六种运动提高宝宝的协调性
六种运动提高宝宝的协调性
厉害了我宝
宝宝的协调性是正常行走的根本前提，2——5岁的宝宝肌肉的协调发展更是其中比较重要的一方面。有些父母就担心自家宝宝协调性不好。补救的措施就是让孩子参加一些锻炼手眼、四肢协调的活动。那么，我们可以利用什么方法锻炼宝宝的肌肉协调呢?现实中一些父母只关注孩子啥时候能学会走路，却常常忽视学爬的关键期。尤其现在婴儿床、学步车使用普遍，部分父母担心孩子磕碰或弄脏衣服而经常抱着孩子，更减少了孩子爬行的机会。锻炼协调性要从爬开始。拍球、接球不管孩子将来是不是有希望做下一个姚明，但孩子依然要练习拍皮球和接球，因为孩子需要发展基本的“手——眼协调”和反应技能。达到目标最有效的途径就是练习、练习、再练习，这样就能较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。要知道，许多运动明星也是这么练出来的。握笔，用剪刀由于这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑，有些孩子还是掌握不好。要想让孩子拿好笔、用好剪刀，一定要多做练习。父母可以安排孩子做一些有趣的练习活动。比如给孩子准备一个漂亮的小镊子，请他试着往大大小小的碗里夹豆子，或是用剪刀剪剪小草棍什么的，孩子可能会比较有兴趣。走直线、练平衡父母要知道，五六岁的孩子已经知道和其他小朋友做比较了。如果他做不好、站不住，他就会觉得很没面子。可是，平衡能力也不是一下子就能练好的，父母可以有意识地寻找机会和孩子一起练习金鸡独立的动作。在家里划一条直线练习走平衡，在一个点上站立不动练习金鸡独立，或踮着脚尖上台阶等。父母不要操之过急，经过一段时间的练习，孩子一定会进步的。拼图拼图从几十块一盒的到上千块一盒的都有，图案更是五花八门、色彩纷呈，因为松松爸爸觉得这是一种发展智力的游戏。从发展孩子的运动技能来看，并不是说孩子能拼的块数越多、图案越复杂就越好。在这里，拼图的目的很明确：在发展孩子的短时记忆和长时记忆的同时，提高孩子运用小肌肉进行精细运动的能力和空间技能。使用那些图案简单的大块拼图就行。按扣子、拉拉链若干年前，孩子的精细动作技能在日常生活中可以经常得到锻炼。可是现在的童装穿脱起来十分方便，有许多衣服是不用系扣子的。父母给娃娃穿脱衣服也可以达到锻炼的目的。要是有的小男孩觉得这么做太“幼稚”了，不妨让他给自己喜爱的大动物玩具穿上小小孩的衣服。父母也可以有意识地给孩子穿一些带扣子(按扣也行)、带拉链的服装(上衣)和需要系鞋带的鞋子，使孩子有更多的机会锻炼小肌肉，同时提高生活自理的能力。写字、翻书这类小事是孩子学习时必然遇到的，但如果要做好，对于幼儿来说，并非轻而易举，需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。有的孩子在这方面的发展相对落后，就会影响孩子在学习上取得进步。因此，父母应注意发展孩子的大肌肉和小肌肉的运动能力。下面列出的是五六岁幼儿应该具备的5种重要的基本技能，父母可根据孩子的具体情况，帮助孩子有针对性地练习。孩子的协调性就在这些很普通的生活事件中就可以完成。父母只要制定好详细的计划，每天让孩子按时锻炼，自然孩子的协调性就能跟上去，甚至超过别的小朋友。在父母看护下，走独木桥、跷跷板，能增强平衡能力；练习穿珠子、垒积木，能锻炼精细动作和手眼协调能力等。
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Halliwick技术对学龄期脑瘫患儿体质和粗大运动功能的影响.pdf 50页
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Halliwick技术对学龄期脑瘫患儿体质和粗大运动功能的影响论文
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Halliwick 技术对学龄期脑瘫儿童体质和粗大运动功能的影响
目的: 通过观察Halliwick 技术对学龄期脑瘫患儿体质和粗大运动功能的影响，
探讨游泳训练对学龄期脑瘫患儿的康复作用，探索适宜于我国学龄期脑瘫患儿
水中运动疗法的技术与方法。
方法: 本研究根据2006 年长沙第二届全国康复、第九届全国小儿脑瘫康复学术
会议的诊断标准，选取24 例1997 年1 月1 日-2002 年1 月1 日间出生，在广州
市脑瘫康复学校就读的脑瘫学生,所有病例均符合设定的纳入和排除标准。对照
组游泳组各12例，对照组采用4 个月的常规康复训练；游泳组在采用常规康复
训练基础上增加游泳训练，每周4 次，每次50 分钟。于实验前后分别对两组患
儿的体质和粗大运动能力进行测评。
结果:游泳组患儿实验前后肺活量、坐位体前屈，平衡睁眼时的X 轴速度均值、
Y 轴速度均值、X 轴向移动距离、Y 轴向移动距离，平衡闭眼时的X 轴速度均值、
Y 轴速度均值、正方形区域边长各项体质指标的比较均有显著性差异(P&0.05)，
且平衡重心偏移轨迹曲线图前后比较有变化；对照组患儿实验前后各项体质指
标的比较（除平衡睁眼时 X 轴速度均值）均无显著性差异(P&0.05)，平衡重心
偏移轨迹曲线图前后比较基本无变化；实验后游泳组肺活量明显高于对照组
(P&0.05)，但两组其他体质指标的比较无显著性变化(P&0.05)；游泳组和对照
组患儿粗大运动能力（GMFM-88 分值）实验前后组内相比，游泳组有显著性差异
(P&0.05)，对照组无显著性差异(P&0.05)；两组实验后组间比较无显著性差异
(P&0.05)；游泳组5 人能独自游完50~100 米。
结论:Halliwick 技术可有效地指导学龄期脑瘫患儿的游泳学习，游泳训练不仅
能改善学龄期脑瘫患儿的粗大运动功能，而且还可增强其柔韧性、平衡协调能
力及呼吸功能。因此，运用 Halliwick 技术指导学龄期脑瘫患儿开展游泳训练
不仅是一种有效的康复手段，还可改善患儿的体质，是学龄期脑瘫患儿的一种
重要健身手段，通过终身体育实现终身康复。
关键词：游泳；Halliwick 技术；脑瘫；体质；粗大运动功能
Halliwick 技术对学龄期脑瘫儿童体质和粗大运动功能的影响
Objective: Through observating the effective of Halliwick
in constitution and gross
school-aged
rehabilitation
hydrokinesitherapy
school-aged
hydrokinesitherapy for school-aged cerebral palsy.
diagnostic
rehabilitation
rehabilitation
conference of children with cerebral palsy on cerebral palsy, 24 spastic cerebral palsy
children(born between Jan 1st
1997 and Jan 1st 2002) schooled at Guangzhou Cerebral
Palsy Rehabilitation School were called up as subjects. All the subjects were in line
正在加载中，请稍后...这项运动从宝宝出生就要开始做，好处竟然这么多！
小宝宝吃饭、尿尿，这都是本能活动，基本无需训练。但有一项活动却非常有训练的必要。那就是俯趴。
俯趴不仅能够锻炼宝宝抬头、转头，以及全身肌肉的协调性，还能让宝宝拥有好身材，不至于含胸驼背，没有气质。
因此，漂亮身材从婴儿期就要奠定良好基础。我们先来了解下俯趴的好处有哪些？
俯趴的好处
1. 俯趴能让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉协调性的发展，使宝宝更快地学会翻身、爬。
2.跟一直躺着相比，俯趴能让宝宝有不一样的视角看世界，从而利于他们对世界的探索，促进感知觉的发育。
3.俯趴还能锻炼宝宝的体能，帮助婴儿全身放松及获得安全感，从而提高睡眠质量。
4. 俯趴有利于打开出生时紧紧内扣的肩胛骨，促进颈椎和脊椎发育，让宝宝拥有刘诗诗和杨洋那样的完美身姿。
5. 适当的腹压有利于内脏器官发育。
什么时候开始俯趴？
0-6个月是宝宝的黄金俯趴期！其实，从宝宝一出生就可以开始俯趴，每次从1秒开始，一般到3个月的时候宝宝每次可以趴10分钟以上。
如果你之前因为不知道俯趴的好处，没有给宝宝做这项运动，那6个月以后也尽可能不要错过任何可以让宝宝俯趴的机会！
俯趴的正确姿势
俯趴也是有讲究的，乱趴可起不到作用哦。
俯趴的正确姿势：宝宝的手应该放在胸口以支撑宝宝的头和胸部，尽量帮宝宝把手掌打开，脚要着地，背部呈现漂亮的小弧线。“飞机脚”不利于后面的爬行和行走，手没有打开也会阻碍下一个阶段的爬行。3个月后宝宝的腿不能蜷曲着，而要尽量伸直，并且宝宝的上肢要能撑起整个上身。
什么情况下不合适俯趴？
1.宝宝进食后20分钟内禁趴，以防止宝宝将刚吃进去的食物吐出来。
2.有严重肠胃或其他疾病导致宝宝精神状态特别差时也请暂停俯趴。
3.宝宝可能有骨折、脱臼、外部创伤等情况也请避免俯趴，应及时就诊治疗。
让宝宝爱上俯趴的方法
小宝宝可是很懒的哦，这是一项运动，肯定是比躺着费劲啦，很多小家伙，刚趴上不到一秒钟就翻过身躺着了。那既然俯趴的好处这么多，咱应该怎样做才能让宝宝爱上俯趴呢？
可以用飞机抱来代替俯趴，慢慢地等宝宝爱上这样看世界的视角，他就会习惯俯趴了。
2.趴在妈妈胸前
对于小婴儿来说，最吸引他的莫过于妈妈的脸，妈妈的声音和妈妈的微笑及心跳了。从出生开始，就可以让宝宝趴在妈妈的胸前，然后慢慢地抬起头来形成俯趴姿势。
3.趴在浴巾上
宝宝趴累了的时候，脸会扑在垫子或床上，因为无法呼吸而哭闹。那妈妈可以把浴巾叠上三四层，放在宝宝的腋下，这样就不会脸着地了。
当然也可以买个糖果枕，直接横放在宝宝腋下。妈妈拿一些有趣的玩具，来吸引宝宝抬头。宝宝趴累了，还可以把脸放到枕头上休息一会儿。
4.趴着照镜子
宝宝在没有自我意识的时候，他并不知道镜子里的人是他自己，但小家伙却非常喜欢照镜子。因为里面的人会有各种表情，并且同他一样有鼻子有眼。
照镜子不但可以让宝宝愉快地俯趴，还能帮助宝宝形成自我意识。
5.让宝宝趴着玩
可以用一些玩具来逗引宝宝，让宝宝追随玩具趴着玩。比如行走的小汽车等。
6.爸爸妈妈与宝宝一起趴
小孩子最喜欢模仿了，你吐舌头他也吐舌头，你做鬼脸他也跟着学做鬼脸。那爸爸妈妈也可以趴着跟宝宝玩，让宝宝模仿。
一些宝宝在趴着的时候，常常会出现这样的姿势：两条小手臂往后伸直，一双小腿高高翘起，就像一只小飞机。通常趴不了几下，身体就没力气了，滚着躺下来，这大都是因为俯趴晚了。妞儿们可以多训练宝宝俯趴，慢慢就会好起来。
很多人长大后一直学不会蛙泳，仰卧起坐也起不来，其实是因为小时候俯趴时老是变成“小飞机”。
如果你想宝宝长大后拥有完美身材，形体仪态好，气质如兰，那不妨从小多让宝宝俯趴吧，毕竟俯趴的好处可不止这一点。
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幼儿园隐性课程研究和启示——以保定市X园为例.pdf 57页
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硕士学位论文
幼儿园隐性课程研究和启示——以保定市X园为例
姓名：石志华
申请学位级别：硕士
专业：学前教育学
指导教师：张莅颖
随着中国经济社会的发展，幼儿教育越来越受到人们的重视。更多的家长愿意为加
强自己孩子的教育投入更多的精力和财力，越来越多的幼儿园也在不断改善硬件条件和
进行课程改革以适应新形势下幼儿教育的需要。然而，在学前教育改革进步的浪潮中，
多数幼儿园和家长们很注重幼儿园显性课程的改善，对幼儿园隐性课程理论和实践的关
注则较少。
本文对幼儿园隐性课程的研究，以《幼儿园教育指导纲要（试行）》为依据，重点
研究幼儿园隐性课程的概念、特点、其发挥作用的心理学方式及社会学意义，并对幼儿
园隐性课程的物质层面、精神层面和制度层面进行分析，辩证讨论了隐性课程与显性课
程的关系。本文以保定市 X 幼儿园作为研究对象，对幼儿园环境、设施、幼儿教师和幼
儿等进行了具体的观察和记录，通过对隐性课程各要素的分析，了解该幼儿园隐性课程
建设的现实状况。发现目前在新课程改革的指导下，保定市幼儿园隐性课程的发展取得
了一定的成绩，同时也存在着一些问题。
本文针对问题提出建议，为保定市 X 幼儿园乃至其他幼儿园隐性课程的建设提供参
考。经过本文的分析，发现在当前幼儿园课程改革中，隐性课程的实施能够促进幼儿全
面健康发展，我们应该强调和重视幼儿园隐性课程的实施，从而促进幼儿园整体发展。
development,the
attention to preschool education. More parents are willing to put more energy and financial
strengthen
kindergartens
constantly improving the hardware conditions and taking curriculum reform to meet the need
situation.
kindergartens
improvement
curriculum
kindergarten,while
curriculum
and practice of the kindergarten..
concept,features,the
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