不再走4S店的套路 机油究竟需要多久换一次
基本上所有车主提回自己的爱车后，首先听到的就是4S的销售妹妹或者哥哥提醒，首保5千公里回来换机油哦！然后~就没有然后了。把车开到5000公里乖乖去换了机油，如果是新车，首保4S都会送机油，但我相信大多数车主免费的那种不换，非得要加钱换更好的，是不是自己也有试过？没错吧？那今天就来讲解一下，5000公里需不需要准时要换机油。
汽车5000公里换机油，其实就是骗了老百姓几十年的假话。”为什么？先从4S店说起，因为这些都是4S店的套路，卖一辆车其实利润也不会太大，全靠售后保养维修赚钱，汽车的售后包括保养、维修和保险，其中保养主要就是更换机油和三清，保养周期越短，4S店获得的利润就越大。所以，你的新车就会被设定到了5000公里的时候，仪表盘就会提醒换机油。当然看见了提醒，很多车主都会赶紧送到4S店，把机油换了。师傅放油的时候不知道大家有没有凑上前凑热闹的习惯其实看放出来的机油就可以知道一些事，因为从机油的颜色，就可以看出来机油好不好，还可不可以继续用，为下次换机油时期作个参考。如果放出来的机油不黑，质感暗红通透，代表使用得很好，就算过了5000公里完全可以继续用。第二次去4S店做保养时，要求把保养周期从5000公里调到7500公里或者更高其实是可以的。专家建议：机油使用半年没问题，保养（、、）
甚至可1万公里5000公里小保、10000公里大保，这个说法不科学，很多车主刚买车时都对车子不了解，对如何保养也不了解，4S店的一些心理暗示可能导致车主不理性消费。以前私家车很少，多是公务车和营运车，加上路况差，车辆技术状况和油的品质不佳，因此当时的保养周期比较短，比如货车跑1500公里到2000公里就要保养一次。现在路况都较好，车辆技术状况和油的品质也不错，保养周期也自然有不同的要求。他认为，严格来说，保养应该根据车型来定，每个厂家的生产情况不同，制定的保养周期也不一样。总的来说，保养周期有个双重标准:可以按里程算也可以按时间算，哪个先达到要求都要进行保养。如果按里程算，可以分为5000公里、7500公里和10000公里三个标准，其中后两个标准居多，如、、等；如果按时间算一般为半年，因为机油也有寿命，会慢慢氧化，半年之内没问题。自己的车就跟身体一样，自己要清楚。我们建议，可对照保养手册，根据使用情况判断是否换机油。比如，经常堵车开开停停，或者走山路较多，可提前换机油。如果平时都是正常用车，通行比较顺畅，保养里程也可以适当延长。所以得出一个结论：5000公里换机油的说法不靠谱。5000公里换机油，早已是过时标准。根据我的知识范围，20世纪中期，汽车用的机油由于品质不高，换油周期定为5000公里。所以，5000公里换机油确实是一个标准，不过它已经是半个世纪之前的标准，到今天其实早就过时了，所以千万不要停留在历史中。十年前，汽车行业刚刚开始发展，所以定性了5千公里或3个月内换机油，但是十年后，油品都国五了，马路也好了不少，只要你不是一个赛车手型的司机，机油就不用频繁换。用更高级别的SN、SM机油，更是1万公里左右更换最佳。如果你的车跑了5000公里就更换机油，一来增加了保养成本，二来也是一种资源浪费。假如平时用车都在市区，不经常跑乡村泥路等恶劣路况的话，而且开车温柔不激烈，那么可行驶8000公里或10000公里再换机油。所以跑了5000公里也不换机油，对于你的车是不会有影响的。除非你开的是赛车。
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右脚粉碎性骨折后的种种手术问题
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我想请问以下几个问题： 1.一般骨折后多久会出现密密麻麻的小水泡还越来越大？ 2. 我父亲到医院后脚上迅速长出密密麻麻的水泡是不是因为脚套的原因？ 3.为什么手术后父亲脚上会出现1寸左右的裂口还可以明显看到里面的钢板，这样的情况是不是医院手术的失误导致还是其它原因导致4.主治医生回复的裂口会自己长合吗？ 5.为什么做完手术后父亲伤到的骨头会患上骨髓炎？ 6.省城为父亲做的这个手术拉出骨头的可靠性有多大？这种手术成功案例有多少？ 7.省城手术后回家拉骨期间会不会感染到伤口及骨髓炎会不会在次复发？ 8.省城手术一年后为什么还要在换一次支架？换了支架后能起到什么作用？ 9.这样的拉骨手术到底还要重复做多少次？康复的几率有多大？ 10.省城为父亲做的这个手术康复后能和以前一样行走吗？ 11.省城为父亲做的这个手术康复后会不会走起路来一高一低的？
&副主任医师
问题写得很多，具体什么骨头骨折没写，总结一句话就是骨折后肢体肿胀、手术后伤口不愈合、感染处理级预后情况，问题解释很复杂，最好门诊看看，患者本人才那解释清楚。
状态：就诊前
谢谢！医生，能给个联系方式吗？过久带父亲上昆明看看。
&副主任医师
网页上有的
疾病名称：我想了解下右脚某部位粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：我想请问以下几个问题： 1.一般骨折后多久会出现密密麻麻的小水泡还越来越大？ 2. 我父...
病情描述：我父亲不小心跌下高坎右脚摔伤，后马上用竹片固定好摔伤处从家送往县城，在送往医院途中伤脚上并没有（大概需要2.5-3个小时）出现水泡只是稍微水肿，可是到医院后医生拿掉（固定摔伤处的竹片）拿...
疾病名称：右脚根骨粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：请问克氏针固定的位置如何，会不会留下后遗症
病情描述：右脚根骨粉碎性骨折，做的克氏针撬拔，打了两根钢针3.5的，受伤的片子和做完的片子上传了，希望大夫给看一下手术是否成功，固定的位置如何，会不会有后遗症，我的主治医生说六周取出钢针，是不是...
疾病名称：右脚粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：钢锭的型号及钢锭供应商
病情描述：检查及化验：
右脚粉碎性骨折左脚骨折
治疗情况（当前用药或近期手术）：
号，在本院做手术治疗上午8：00，想了解钢锭的型号及供应商
日入院，早上八点，20号手...
疾病名称：右脚小腿三分之一处骨折，至今未痊愈。&&
希望得到的帮助：吴教授您好，因些许原因，暂时只能在网上向您咨询，望您能给一些帮助，谢谢！
病情描述：日因打篮球，右脚小腿三分之一处粉碎性骨折，一个礼拜后在深圳观澜人民医院实施了钢板固定手术，至今已近两年，骨折断开处仍未完全愈合。治愈期间服用过多种药物，无任何不良反应。...
疾病名称：右脚粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：右脚粉碎性骨折，脚骨膜破损，求您治疗
病情描述：病人由于车祸导致右脚粉碎性骨折，脚骨膜破损，医生说即使康复右脚还是会疼，目前已做过两次手术，一次是打钢钉，第二次是接骨和打钢钉钢板，医生，请问还有没有更好的治疗方法可以使右脚不疼？...
疾病名称：药吃完，已有半年了，以复查，注意事项有哪&&右脚骨折术后七个月能不能少许走动？&&盆骨粉碎性骨折术后七个月能不能坐起来？&&
希望得到的帮助：需要病人自己来一趟重新拍片子吗？需注意的是什么？
病情描述：盆骨粉碎性骨折术后七个月还需要注意哪些事项
疾病名称：右脚跟粉碎性骨折&&
检查及化验：右跟骨形态存在，断端对位对线可，骨折线显示欠清，内置钢板及螺钉在位，右足骨质稀疏
治疗情况：3个月前作的手术，今天去做的复查，医生说没什么问题，一个月后就可活蹦乱跳了
疾病名称：8岁小儿右脚劲骨粉碎性骨折能不能自己长好&&
希望得到的帮助：右胫骨折处只对了中线，沒有把碎骨牵
拉复位，能长好吗，会不会分叉？
病情描述：右胫骨中下段粉碎性骨折及右腓骨下段骨折外固定
疾病名称：右脚距骨粉碎性骨折，多久能康复啊？&&
希望得到的帮助：请问医生，我现在还得需要多久才能下地啊？以后走路的时候会不会瘸呢？如果距骨坏死了...
病情描述：今年五一出车祸导致右脚距骨粉碎性骨折，五月11日做的手术，8月11日去复查，医生说恢复情况很不好，让回家再养三个月回去复查，一直不能下地活动，只能练习练习勾脚。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
邬江大夫的信息
关节置换、脊柱及创伤骨科,尤在老年骨折和微创方面有特点
邬江，男，副主任医师，博士后，硕士生导师。1968年生，1992年于原第一军医大学医疗系六年制本科毕业；1999...
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1年多轮胎就跑烂 轮胎多久需要更换？
　　车市强音：最近，和朋友聊天说起一件事，一个朋友新买的一辆好车（品牌就不说了）刚开了1年多轮胎就跑烂一条。刚听了有些不能理解，一般轮胎再次也不至于1年多就报销呀？原来还有一个数据没说，虽然刚1年多的新车，由于经常去外地所以跑了6万多公里了，原来如此呀！家用车正确的轮胎更换标准到底该怎么鉴别呢？
　　现在新手越来越多，大家对轮更换比较模糊，大部分更换轮胎的情况是破损了、被扎、爆胎等情况发生后，才不得已去更换轮胎。但是这种情况都是亡羊补牢，失效轮胎已经带来了危险。
　　一、轮胎到底什么时候应该更换了？
　　第一个参考标准是使用时间和里程：4年和6万公里（相对标准时间）
　　第二个参考标准是具体的磨损和使用路况来定，因为磨损和老化都跟车辆的使用情况、行驶环境有着密切关系，不能一刀切的认为多长时间就必须更换轮胎，车主可根据自己的判断来确定是否该更换：
　　1、如上图所示，轮胎上有一侧用磨损极限标志表示该轮胎的磨损极限，一般为1.6mm厚度。
　　车市君小妙招推荐：如果你经常驾车行驶在摩擦力低的湿滑路面上，可以用一枚一元硬币，顺着国徽顶端方向插入胎面沟壑中，因为硬币边缘到国徽顶端的距离在1到2毫米之间，所以如果这时还可以看到整个国徽标志，说明胎面花纹厚度已经不足。
　　2、轮胎出现严重老化现象就需要更换了。
　　3、胎面变形或胎圈损伤的轮胎。
　　4、轮胎出现鼓包的话，不能继续使用。
　　5、其它受损若影响轮胎使用安全也不得继续使用。比如轮胎存在轴向偏移或受力不平衡而导致的抖动，就要去维修店做检查维修。经常漏气或者轮胎已补过几次，创伤过多，都要及时更换。
　　如何读懂轮胎上的标志信息？
　　一、如一条轮胎的规格为205/55/R16 91V
　　205——指的是轮胎宽度为205 mm
　　55——指的是轮胎扁平比，即断面高度是宽度的55%
　　R——指的是该轮胎为子午胎（这条胎内层为辐射胎制造方式）
　　16——指的是轮毂直径是16英寸
　　91——表示这个轮胎在不同气压下能承受的载荷标准，91的轮胎在2.5Bar能承受615KG
　　H——指的是速度级别为210公里/小时、指这个轮胎能行驶的最高时速，V字母的话为240km/h
　　二、在胎侧靠近钢圈的位置会有4个阿拉伯数字，用来表示轮胎的出厂日期的。前两位表示周数，后两位表示年份。比如“3513”就表示这个轮胎的出厂日期是在2013年第35周。
　　三、轮胎出厂时厂家会张贴条形码，凭此享受三包，通过条形码也可以识别出相应的厂家。如果轮胎上没有条形码，这样的轮胎容易是不明渠道的产品。
　　有人会说，我有胎压监测，我不怕！莫装X，不能太依赖电子设备，不是说不提示气压就不用检查或者更换，有一点胎压监测办不到不提示轮胎磨损程度，上高速出远门还是去店里检测下比较靠谱。（车市强音公众号：cheshiqiangyin）
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引用1楼 @ 发表的:
6天，每天4--5公里，感觉还行。运动健身是为了身体健康，不能超负荷的，要适当。肌肉不会变少的，顶多变的比较细长，肌肉纤维想增粗的话就大重量的哑铃或者杠铃来增强，补充蛋白质。还是那句话，健康为主，不管你是多胖或者多瘦
跑了2个多月 每天都是40分钟 一星期要打几次球 感觉身体累累的膝盖不是很舒服 想变化一下
引用2楼 @ 发表的:
跑了2个多月 每天都是40分钟 一星期要打几次球 感觉身体累累的膝盖不是很舒服 想变化一下
那就少跑，不要跑那么长时间，我一般跑5公里大概半小时左右，你可以适当减少打球或者跑步距离么，增加速度也是可以的，不一定非得跑那个死距离。我这工作好几年了，因为感觉身体素质有点下降所以才坚持锻炼。你要是还在上学比较年轻的话，恢复一般是非常快的，只要不是很严重的劳损。
引用3楼 @ 发表的:
那就少跑，不要跑那么长时间，我一般跑5公里大概半小时左右，你可以适当减少打球或者跑步距离么，增加速度也是可以的，不一定非得跑那个死距离。我这工作好几年了，因为感觉身体素质有点下降所以才坚持锻炼。你要是还在上学比较年轻的话，恢复一般是非常快的，只要不是很严重的劳损。
额 我现在是打算隔一天一跑,我平时跑40分钟大概不到7公里,其实我体重现在减下来了,也怕自己跑的太瘦,可是跑步已经慢慢习惯了不想放弃,
隔天就行了，你又不是非要减肥
引用5楼 @ 发表的:
隔天就行了，你又不是非要减肥
额 确实 已经不为了减肥了, 就想减少点体脂
引用6楼 @ 发表的:
额 确实 已经不为了减肥了, 就想减少点体脂
我也是，跑多感觉跑不动，而且还想再减少点体脂~~
发自手机虎扑
引用7楼 @ 发表的:
我也是，跑多感觉跑不动，而且还想再减少点体脂~~
额 那你现在还跑么,具体是怎么跑的?
引用8楼 @ 发表的:
额 那你现在还跑么,具体是怎么跑的?
现在也跑，基本就是跑两天休一天的节奏~~每次40分钟·~~
感觉累了就休息，做做别的轻松训练
引用9楼 @ 发表的:
现在也跑，基本就是跑两天休一天的节奏~~每次40分钟·~~
额,那还是跑的很多啊,我太爱打球,身体有点承受不了了 已经2天没跑了,以后可能一星期跑个3天把
引用11楼 @ 发表的:
额,那还是跑的很多啊,我太爱打球,身体有点承受不了了 已经2天没跑了,以后可能一星期跑个3天把
我现在也不太这么跑了，感觉也像三天打鱼两天晒网了，呵呵，如果我不跑的话会多做一些力量和心肺运动，有的时候我感觉不好，就不跑了，这两天韧带有些拉伤，就没太跑，你可以跟着你的身体的感觉走，没必要非得这样和那样的~~你感觉身体很累了，就休息~~当给自己放假了~~~
发自手机虎扑
跑步本来就很无聊啊
每天5公里，休息个毛啊。年轻人这点量基本上没事
引用0楼 @ 发表的:
求助,大家跑步一星期跑几次?我一直天天跑 每天都跑,而且一星期还要打好几次篮球 脚踝和膝盖有点受不了,每天跑我已经瘦了很多了,但觉得自己的肌肉好像都跑少了
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一定要注意跑步姿势，姿势不对，带来的损伤风险极其大，慢跑的姿势不对尤其伤关节----我自己的切身体会。另外一定要有休息，钢铁都会磨损的，何况是血肉之躯，根据自己的身体感觉，找到一个适合自己的休息节奏。
引用15楼 @ 发表的:
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一定要注意跑步姿势，姿势不对，带来的损伤风险极其大，慢跑的姿势不对尤其伤关节----我自己的切身体会。另外一定要有休息，钢铁都会磨损的，何况是血肉之躯，根据自己的身体感觉，找到一个适合自己的休息节奏。
额,谢了,我已经好几天没有去跑步了。。打球的时候在一次补防的时候 把膝盖给撞了。。
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