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Copyright&2005 - 2014 PPStream, Inc. All Rights Reserved武术教学视频 少林迷踪拳_土豆_高清视频在线观看宝贝与描述相符4.9分共23次打分 全部 追评 图片 有内容少林拳是中国功夫中的内功拳法。传说由少林寺二祖惠柯所创，共有柔拳三路，一直是嵩山少林寺内高僧内部修炼，从不外传。本拳法之动作轻柔，内外兼修，势式连贯，刚进柔出，意、气、力三鼎合一，尤其适合中老年人练习。一路柔拳是由&罗汉十三式&的十三个动作串连而成的，是少林连环功法的高级阶段，其动作优美，教练正面示范与背面领做相结合，即学即会。10中国武术拳种大全 东北太极网，吉林市太极拳,崔勇.陈氏太极拳，吉林市陈氏太极拳，陈式太极拳，太极拳
脏腑点穴治病
师父秘传《太极内功脏腑点穴论》：
太极内功，脏腑点穴，防病治病，功效神奇。&灌溉五脏，洒陈六腑，打通奇经，运泓八脉； 消除沉积，净化毒质，改善人体，化功能。 言天者求其本；言地者求其位；言人者求其气焦。 脏腑点穴法，尤注八脉之气焦。 八脉者先天大道之根，一气之主； 能上通百会，下透涌泉，使天门常开，地粲辣眨 斡旋任督，转运阴阳，变化无端，妙用难测。 对各种疑难杂症有高效、特效、奇效、神效。 可称稀世之珍，但已将绝迹； 堪称氡Γ滴湟街孑狻 太极内功脏腑点穴法，据说传自一位云游道人，历代单传。本人得自太极恩师――双仪太极拳传人、中国脏腑点穴专家佟庆恒大师秘传。多年来，治愈了各种疑难杂症。主要治疗：心脏病、糖尿病、风湿病、精神病、忧郁症、不孕症、盆腔严、乳腺炎、脉管炎、内分泌失调、痛经、闭经、贫血、肿瘤、结石、失眠、遗精、阳痿、早泄、尿血等，各种疑难杂症。 一、 收费标准：崔勇老师280元/次；弟子100元一次。前1次免费试治，第2次开始收费。一个月为一个疗程的疾病7次后无效退款；10天为一个疗程的疾病3次后无效退款。 二、 典型病例： 1、赵凤琴，女，61岁。95年起患贫血病，由于治疗时注射激素，导至病情加重，身体日渐衰弱，全身瘫痪，双腿拧劲强直，尿不下来尿。到长春白求恩医科大学附属三院全面检查确诊，患有：亚急性脊髓后变形侧索综合症（不治之症）、容血性贫血、心脏病、血红蛋白尿、胆囊炎、胃并、肌肉萎缩、甲状腺肿大、便秘、腰间盘突出、颈椎病、间周炎等十三种疾病。后来到很多大医院治疗，花费数万元，均不见好转。日起，本人为其点穴治疗，7日后小便通畅；30天后双腿可以分开，50天后可下地搀扶行走；治疗两个月后，各种病症消失；目前已67岁，身体状况正常，精神状态良好。 2、杨小刚，男，27岁。患精神病5年，打娘骂爹。2002年8月来点穴治疗，三个多月后恢复健康，还学练了武术，现在自己处了对象。 3、张丽娜，女，28岁。结婚8年不孕，从结婚起不来月经。2003在《江城晚报》“求医问药”栏目重金求医。经本人太极内功脏腑点穴70天，月经正常，现已怀孕。
太极内功脏腑点穴辟谷减肥养生法简介此法以秘传《太极内功脏腑点穴绝技》与中国传统“辟谷养生”点穴减肥法相结合，以治本为原则，以养生为目的；标本兼治，无痛苦，不反弹；即能减肥塑身，又能悦心健体。
一、&&&&&&&&& 历史依据：
据中国史料记载：“北宋年间（1048年），有一张姓女孩和一男孩，父母弃之于墓，一年后发现两孩仍活着，男孩学“龟息”，女孩学“蟾蜍”，“不食而健”，成为历史记载中“辟谷”存活的第一例。中国传统道家“养生辟谷法”由此而生。
二、&&&&&&&&& 科学原理：
现代科学认为：每天进食转化的热量，当日不能全部消耗，剩余部分则以脂肪形式储存在体内不同部位的细胞内，这是造成肥胖的直接原因，占肥胖总人数的95%属于“获得型”肥胖（吃胖的）。解剖鉴定证明：肥胖人的胃和脂肪细胞壁正常人的大10%―100%，与肥胖幅度成正比。
正常人：进食→胃→转化热量→消耗→无剩余＝标准体重
肥胖人：进食→胃→转化热量→消耗→剩余→转化脂肪→储存＝肥胖
要减肥成功，必须解决“胃→脂肪细胞→细胞囊”的三大难题。此减肥法是解决上述难题唯一有效的方法――中医称“标本兼治”。
三、&&&&&&&&& 特点：
1、& 费用低、见效快、不破坏人体正常生理结构、自身提取消耗多余的脂肪、无任何副作用。
2、& 有意减肥，无疑治病。此减肥法对高血压、高血脂、脂肪肝、妇科病、胆囊炎、胰腺炎等多种疾病有立竿见影的疗效。国外称此法为“断食疗法”。
四、&&&&&&&&& 效果：
24小时可减肥1―4公斤；一疗程（一个月）可减肥5―35公斤，前10天是减肥的关键期，此期间体重下降幅度较大。
五、&&&&&&&&& 要求及说明：
1、15周岁以上及60周岁以上者、患低血压、低血糖、先天性心脏病者，不提倡此方法减肥。
2、决心和毅力是减肥的关键。一经点穴后，就不会有饥饿感了，不饿千万不要吃，不渴千万不要喝。减肥期间：前三天绝对禁食禁水；三天后，可吃少量含糖量低的青菜、水果。
3、 通过此法减肥一疗程后，“胃和脂肪细胞”恢复到正常的生理状态，中医称：“阴阳平衡”。同时，形成了正常的饮食规律；只要注意“吃饱不多吃”杜绝“暴饮暴食”，绝对不会出现反弹现象。
六、收费：
1、治病：100元/次；
2、减肥:200元/周、人（每周点2―7次，3次以上视为一周，中途不许换人）。
七、承诺：
1、治病：试治一次，10天为一疗程疾病，3次无效全额退款；一个月为一疗程疾病7次无效，全额退款。（以自身感觉或医学检验为准）
2、减肥：一个月减肥少于5斤全额退款；短期好无效果不收费。
八、特别提醒：
点穴后，穴位已封；如中途想停止减肥，必须解穴！否则，后果自负！
10中国武术拳种大全
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29.蔡家拳 　　 　　蔡家拳，南拳流派之一。相传是乾隆年间少林僧人蔡九仪（一说蔡展光）所创。该拳流传地区很广，包括湛江、濂江、茂名、化州、吴川、中山、江门等地。蔡家拳以快为主，快速灵巧、敏捷多变、消身借力、因势利导、闪化巧取、以巧取胜、不以力争衡。在技术上，蔡家拳是有着重偏门攻击，快步抢攻，消身借力的特点，马步以三角步为主。步型稍低，步法稳健，动作幅度大，擅发长劲，出拳后肘伸直。其拳套路有十字拳、大运天、小运天、天边雁、柳碎梅、两仪四象拳、拳肘手、六连拳、百鸟归巢等。器械有单头棍、双头棍、蔡家三矢大钯等。蔡家拳的练功方法计有桩功、指功与木人桩等。 　　蔡家说：“洪家讲桥马，蔡家讲快打”。蔡家拳的特点是：快速灵巧，机灵多变，消身借力，因势利导，闪化巧取。在攻防上暗中出手，突然袭击。 　　步法多以高四平马、拖步弓马、跪马、三角步、插步马为主；手法多以挂、插、哨拳、扫掌、插掌、顶掌、插指、凤眼拳为主；腿法以下盘连环标腿、中下盘踩腿、钉腿、勾弹脚、拨脚为主；肘法多见横捆肘、直顶肘、连环肘等。在套路演练时，步法变换注重一个“灵”字；乘招转势突出一个“快”字，要求势势相连，招招相连，犹如暴风骤雨一般。 　　蔡家拳在广东流传广泛，湛江、茂名、化州、高州、梅录、水东、江门、中山、佛山、番禺、从化、花县、曲江南雄、韶关、广州、增城等市县相当流行。 　　现主要传人有： 　　蔡金钟――蔡家拳第十八代传人 　　 30.李家拳 　　 　　李家拳是&南拳流派之一。相传为清乾隆四十八年（1782年）发源于惠州鹅埔角火地村（现属惠城区河南岸米村），由村民李义所创，是广东五大名拳之一。该拳集南派功夫之扎实硬朗，融合北派功夫之快捷利落，独具一格。严景山师傅是李家拳的第六代传人。又一说法是少林寺僧人李锡开所创，广东新会李友山在少林五行拳基础上改进所成。距今250年历史，手法多变，长、短桥并用。步法灵活，擅用腿法，稍多跳跃。李家拳是以长桥大马、偏身偏步、朴实刚劲为主。身法上则是以肘攻击为主，要求沉实稳重，出手准确，由于是以肘攻击为主，所以也要求着点准确，以避免一击不中，被别人有机可乘。其拳诀：奇肘卅六有谁知，出挫沉缠捆最宜。剪切盘循成妙用，穿栏拱折护相施。尖横下反兜归后，顿揭连攻腕在前。纂伏低寻高割就，平钩扫脚势难移、尖桥宜用连肘法，巧妙功夫在顿肘。我桥在上宜顿打，我桥在下用缠攻。拳术套路有五连手、中六连、七连手、三十六肘、哨打、短扣、子午连环棍、双头大圈点棍、金锁连环双刀等。 　　李家拳的特点是以单肩、侧身、虚步为主，讲究攻防，活动线路广阔，掌法多变，多跳跃，擅腿法，动作活泼矫健，以灵活多变见称。其基本练习主要有：马步、步法、身法、手法、掌法、腿法等。 　　李家拳内容共分为三大类：拳、器械、对练。拳的主要套路有：八卦拳、三门拳、石尊、小十字、大十字、赤练、散手拳和交手功夫。 　　器械的主要套路有：单头棍、双头棍、单双头棍、中拦棍、长龙棍、卡式双刀、钯头、铁尺、大刀、鞭。 　　对练的主要套路有：铁尺对鲁针；钯头对单刀藤盾；大刀对单刀藤盾；拳对练、棍对练，空手夺双刀，鲁针对铁尺藤盾、樱枪对铁尺鞭等等。 　　李家拳在河源、花县、新会、佛山、淡水、宝安、博罗、东莞、香港、新加坡海内外等地广为流传。 　　现主要传人有： 　　李容光――第六代传人。（1957年生人） 　　李子兴――第七代传人。（1963年生人） 　　陈惠聪――第七代传人。（1973年生人） 　　 31.莫家拳 　　 　　莫家拳是广东五大名拳之一，原称“六度阴阳掌”，传说创自莫达士。明清时期的莫达士曾学艺于少林寺，技成后返回家乡火岗村传拳授艺，因火岗村全为莫氏族人，于是开宗创派称为“莫家拳”。 　　莫家拳发于防身、立于健身、搏于赛场、习于日常、载于武艺、归于武德。具有鲜明的岭南特色和朴实大方的南拳风格。 　　莫家拳早期不外传，只传给族人，到莫亮、莫清娇等人将拳术外传，才创下“南拳五大名家”的名号。另外，一些外姓人士以姻亲的关系也得到传授。以上列二传陈堂公为例。陈本为东莞常平元岗园村人，家世业农，因与邻村群农争水，被围抠至重伤，陈妻莫少娴技击，持锄击败群农，翼之归。陈羞为妇人庇，遂愤而学拳，终得“无影脚”秘技。陈堂公后为东莞武技第一人，从学者四百多人，徐皮铁则其弟子。陈堂公有子名火胜，女名金姑，俱得其夫妇真传。时有罗浮僧人闻其名，欲与火胜较量，金姑争为先。僧笑虐，有轻视金姑意，争斗中袭其私处。金姑怒起，以手伤其目，僧遂目瞽而去。后咸丰年间，西洋火器日精，火胜亡，“无影脚”秘技遂绝传。（注：无影脚善行诡道，先以双手攻敌迷惑敌人，然后出脚伤敌。此技后辗转传至洪拳武师黄飞鸿，遂名昌于天下。） 　　莫家拳以腿法见称。腿法有撑鸡脚、穿心腿、虎尾腿、钉脚、卦眉腿、截肘镰脚、後蹬脚、凌空双侧踢腿等。它的基本理论是“一脚胜三拳，手长尺七，脚长三尺，放长攻击，凌空飞踢。拳重百斤力，脚重千斤力。”拳法特点为手法紧密，攻防结合，拳势勇猛，刚劲有力， 步法灵活，长短配合。有歌诀曰 ：“拳行如虎势，脚踢似龙威。身灵步活力，长短劲俱齐。”莫家拳有二十多套拳。拳种有黑虎拳、豹拳、箭拳、串花拳。徒手套路：74式莫家拳、 21式人字张拳、28式白虎拳、39式桥头拳。棍法有钓鱼棒、龙虎棍、鸣州棍、二郎棍、盘龙棍及莫家大钯等。 　　莫家拳主要流传在惠州、东莞、广州、佛山、顺德等地，并已流传于香港、澳门、东南亚（星加坡、马来西亚、印尼）、英国、美国等地。 　　现主要传人有： 　　张国琛――莫家拳传人，广州市武术协会高级教练、广州市武术协会莫家拳会会长。 　　 32.达尊拳 　　 　　达尊拳是福建地方拳种。传流于福建省闽南、漳州一带。据传，自唐代以来，开元寺就有习武健身的寺规。该拳是该寺僧众习武之术，故称达尊拳。开元寺毁于清同治三年之战乱中，幸存之僧众迁于漳州南门龙眼营通元庙（该庙至今尚存），使开元寺的诸拳技，包括达尊拳传于寺外，流传至今。 　　达尊拳多用掌法，常见的有：切掌、削掌、搓掌、啄掌、摇掌、托掌、父子掌（仙人撒网）、佛手掌（连环挑打掌）等。其中佛手掌保留了佛门礼法特色。爪法亦多由掌法变化而生，讲求擒、搭、扣、拿的指腕之功夫。拳法多用弹拳，扣拳等，讲求冷弹劲。腿法均以中、下盘低腿为用，不求上盘高腿。身法上要求含挺兼用，正侧结合；在劲力上讲求摇身抖胛，借腰抖发，短促顶撞，发出爆发力；在技击上讲求先闪后发，先化后打，守中带攻，攻守兼备。同时还强调强攻硬打，以硬克硬，以攻制攻，以刚破刚，所以达尊拳注重基手（桥手）的硬功操练。该拳的主要拳术套路有：罗汉颠、蝴蝶掌；器械套路有：达摩护身棍、梅花棍、禅仗、铁尺、双锏、飞镖等。 　　达尊拳主要流行在福建省闽南、漳州一带 　　现主要传人有：& 　　莫德裕――达尊拳传人，现任香港武术联会传统武术顾问。 　　莫柏许――达尊拳传人，1985年曾应福建省体委之邀到省电视台做节目专访。 　　 33.龙尊拳 　　 　　龙尊拳的源流，据清末龙尊宗师余让达（字祈贤、古田杉洋人）所遗拳谱记载：清康熙年间，河南开封府少林寺飞钹禅师、铁臂、铁、铁柄、杨本信、铁珠、铁鞋以及黄衣真人、吴申仙等为学习各种股肱拳法，研究练真。清雍正年间，此拳种由福建少林寺和尚铁珠传于该寺僧人仙游人朱山（字世德），后隐匿于古田县南洋村、利洋村、杉洋乡等地。朱将龙尊拳法秘授村民，在南洋村传彭德成、男金山等；在杉洋村传瑶先生、余贵d、余祈贤、崔达年、熊为钰等。杉洋人余祈贤在继承龙尊拳法基础上加以文字总结并且广泛传播，后由各宗师发扬光大，将龙尊传播到八闽大地。 龙尊拳法理论十分丰富，其中有正龙六法、三牛法、五路将军法、黄龙滚水法、燕子抱梁法、双龙抢珠法、水面浮船法等。正龙六法共有三子法、四午法、三关法、四宝法、三斗法、四海法化为十九条，拳起于无极之象，理成于阴阳之道。拳谱记载：“吞身消气，吞吐浮沉变出一身无穷之法，布八方之八卦，引四正之四维，五行相生相克”。 龙尊属南派拳种，其中主刚又主柔，共同特点是常发声震脚以助拳威，吞吐催气以增发力；手法多变而发力短；腿法少而起脚低；动作敏捷而变化多；讲究自顾而门户紧；不蹦不跳而根基稳。并认为“肩不固则其势难匿，腰不灵则子位难寻”，快速转腰活步以求子午相对为立身之本。技击讲究化力消劲，避实就虚，侧而横进，以小克大，以弱制强。尤其是“只进不退，螃蟹横进”的游龙特点，不管在套路演练还是在实战中均表现得十分突出。 　　龙尊拳法分布在福建的古田、福州、宁德、连江、南平、罗源、福安、屏南、福清、莆田、仙游、永泰、建瓯、邵武等县市，以及台湾和东南亚各国。 　　现主要传人有： 　　　余养富――龙尊拳传人。 　　　 34.鹤拳 　　　 　　鹤拳是南拳一种，称“白鹤拳”。相传由福建（现霞浦县）原籍浙江丽水人永春方氏七娘所创，至今已有三百多年的历史。现已演变为宗鹤（即宿鹤）、 鸣鹤、飞鹤、食鹤（即朝鹤，又名痹鹤）等四种不同的拳种。 宗、鸣、飞、食四种鹤拳既然同出一源，近来在福建南安又有发展成为自成体系的[鹤拳道]。它们在技法和训练要求方面就必然有许多共同之处。比如它们都讲三战为基本；都讲气沉丹田，练丹田功，以气补劲。技击时都要求内外合一，借助明暗二劲。在身法上都要求头顶、项稳、拔背、松肩、松腰、松胯、提裆、吊肚。手法都要求五行变化，讲相生相克。步法都要求稳固，五点金落地，落地生根，等等。但是，它们作为不同的拳种，又各有其特点和独到之处：宗鹤注重用“宗劲”，刚柔相济；鸣鹤以声催力，激烈勇猛；飞鹤舒展大方，动作形象；食鹤轻巧快捷，灵活多变。 宗、鸣、飞、食四种鹤拳，因各自特点的不同，对身法、步法、手法等方面也都有一些各不相同的要求。 　　宗鹤拳的最大特点是“宗”。 ，“宗”有“弹、抖、撞”的含义。 宗鹤拳在训练中就是要求每个运动员练两臂弹料之劲，控抖之功，－一以及两腿缩绷之劲，要求做到：“两手如竹绳，两脚如车轮，进如猛虎出林，退如老猫伺鼠。”身法上则要求做到：“龟背鹤身，虾腿狗宗身。” 宗鹤拳在技击上的特点是：见力生力，见力化力，见力得力，见力弃力；注意不注气，注气不注力。宗鹤拳套路，共有一百零八个动作，分三战、四门。三点（方向打三点）、五梅花（套路、路线成梅花形）、鹤翅、五步等。 　　鸣鹤拳，形象似鸟衔理羽毛状，善用掌，常发声，以声助力，故有“鸣 鹤”之称。 鸣鹤拳的特点是以形为拳，以意为神，以气催力，拳势激烈，上肢动作较多。身法要求沉肩垂肘，含胸拔背。步法要求稳固，落地生根。发力时劲由足跟起，气沉丹田，腰、腿、臂贯串一气，力求顺达，讲求劲。 飞鹤拳的特点是比其他鹤拳更为形象、舒展、大方。多模仿鹤的飞翔、跳跃、展翅拍击等动作，吸气上提似飞，常以声助力，动作形象优美。 飞鹤拳在套路上分三战、四门、八步连、二十八宿等，也以三战为主。手法上有击、勾、摔、点、贴、盖、压、剪、弹等。 　　飞鹤拳与其他鹤拳的根本区别有三点。 1．飞鹤拳的动作多模仿鹤飞行和走路的各种动作，故其动作比其他鹤拳形象逼真。 2．飞鹤拳训练时两臂象征着鹤鸟的双翅，出手时双手肌肉高度紧张，两手不断地发出一阵阵地颤抖之劲，有时还发出长鸣之声，以发声助发劲。 3．飞鹤拳多以鼻吸气，以口呼气。吸气时气沉丹田，应保持有上提之感，有助于发劲。 食鹤拳“掠之为食”。食&&鹤拳多用指，有如鹤啄食状，动作轻巧、快速，手上也讲五行变化。 食鹤拳要求以静为主，静以养神，一静百静，――静是以意守气。养其浩气。动时快速勇猛，讲究精、与――神、手、眼、节的配合。拳势有时较为激烈，上肢动作较快。步法稳固，练时以两足为根，力由根起，劲在腰头，气沉丹田。脚上讲落地生根，吞身逐臂，井井向上，动作整齐清晰，身正步稳，稳静内在，内外合一。运动起来给人以沉着、稳静，灵活多变，勇猛而漂悍的感觉。 　　鹤拳多流传于永春、福州、福清、长乐、莆田、连江，宁德一带，并经过华侨传到港澳和东南亚。 　　现主要传人： 　　黄良才――鹤拳传人，精武研究会会长，厦门鹤拳道文化传播有限公司CEO、总教练。 余丹秋――福建省武术协会鸣鹤拳研究会 　　 35.蔡李佛拳 　　 　　蔡李佛拳，中国拳术中南拳之一。相传为广东新会京梅乡人陈享所传。他综合了蔡家拳、李家拳和佛家拳三家之长而形成一支新派，故名。此拳手法以拳、掌、桥为主。步法和腿法有弓、马、虚、拐、撒、扭步和踢腿、横踩、后钉、单飞脚和箭腿等。此拳共有四十九个套路，分初、中、高级。初级有四平桥、小梅花、截虎拳等；中级的有平拳、八卦心等；高级的有虎形、鹤形、醉七仙、佛拳等。 　　此拳特点是快速灵活，柔中带刚，步法多变，左右开弓，动作舒展，长短桥混合使用。具有勇猛、机智的风格。基本动作是穿、捞、挂、扫、插。拳法有直冲、横冲、直扫、横扫、斜扫。掌法有铲掌、抛托等。桥法有沉桥、截桥、缠桥等。该拳不仅有丰富的手法，而且腿法动作也多种多样，主要有前踢、侧踢、横踩、后蹬、单飞腿和箭弹等。手法与腿法互相配合，可使动作开展，勇猛灵活。 　　蔡李佛拳总结了蔡、李、佛三家之长。如“佛”家擅长掌法，攻防多用掌。长短桥结合左右并用。“李”家则偏重长桥大马与偏身侧马，直臂挥舞，步稳架大，势雄力猛。多以左掌为防，右拳为攻。而“蔡”家（非五大名家之蔡）则技法较全面，长、中、短桥并用，左右手并用，攻防严谨，手法多变，招打连环。尤以马步灵活，闪转进退腾跃自如。腿法更为独特，与南、北各派尤有不同，非但凌厉速疾，一发连环，更兼手脚并用。 　　该拳不仅在广东地区，而且在香港、澳门以及东南亚一带也较盛行。 　　现主要传人有： 　　黄德辉――在全球的35个国家发展了有200多间蔡李佛的武馆，门人超达50万人。 　　
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