[转载]攥拳30秒，就知血管好不好！学套手操，通你全身血管(真人示范)
攥拳30秒，就知血管好不好！学套手操，通你全身血管(真人示范)
攥拳30秒，就知血管好不好！学套手操，通你全身血管(真人示范)
你的血管到底几岁了呢？今天“国医大师健康”给大家介绍一个简单易行的鉴别方法，可以了解自己的血管是否硬化。“十指连心”是老祖中的说法，也是科学的说法，看懂了下面这个方法，完全可以避免昂贵、复杂的检查。
十指连心测五脏
举起你的左手或右手放于胸前，攥紧成拳头坚持30秒，打开后手掌白白的颜色是马上消失呢？还是会残留短暂的（5秒以上）时间？
如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心可能有不同程度的动脉硬化的情形！
“强心手指操”
血管有问题也不用担心，手部表现的病症手部就能解决：做下面这套“强心手指操”，它能够将血液充分激发到五脏部位，尤其针对心脏有很好的效果。
但是学这个“强心手指操”之前要遵守以下规定：
不痛不会有效果。痛感重一点。力度由轻到重。到能接受的最大限度为止。穴位也会疲劳。按摩多日多次后，一般病情会好转，穴位的压痛随之减轻。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，痛感迟钝就要等上一两周再按，不可急于求成。有顺序。男性先左手后右手，女性先右手后左手，这是因为男性多用右脑，女性多用左脑，而手与脑的应对是相反的。看完后，照着下面5个步骤，练上一个月，健康过春节！
图中只示范了一个手。）
双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。
图中只示范了一个手。）
用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，捻动指间关节并摇转。左右手交替轮换重复3—5遍。
图中只示范了一个手。）
紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。
图中只示范了一个手。）
用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。
模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。
每天将这套操练上一练，最明显就是觉得浑身顺畅了！有问题的治病，没问题可以强心！照着图上练习，练上一个月，安心过春节！简单高效~快告诉朋友们吧！转自；圆满-金刚
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7. 老人对他的孩子说：“攥紧你的拳头，告诉我什么感觉？”孩子攥紧拳头：“有些累！”老人：“试着再
”孩子，放手才轻松？”孩子攥紧拳头：“轻松多了！有些憋气，告诉我什么感觉：“那你就放开它！”多简单的道理：“更累了，就能释然许多！”老人：“当你感到累的时候！”老人，放了它7：“试着再用些力！”孩子长出一气：“攥紧你的拳头！”老人：“有些累. 老人对他的孩子说，你攥得越紧就越累
提问者采纳
有道理！有舍有得嘛！
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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十指连心测五脏
举起你的左手或右手放于胸前，攥紧成拳头坚持30秒，打开后手掌白白的颜色是马上消失呢？还是会残留短暂的（5秒以上）时间？
如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心可能有不同程度的动脉硬化的情形！
“强心手指操”
血管有问题也不用担心，手部表现的病症手部就能解决：做下面这套“强心手指操”，它能够将血液充分激发到五脏部位，尤其针对心脏有很好的效果。
但是学这个“强心手指操”之前要遵守以下规定：
不痛不会有效果。痛感重一点。力度由轻到重。到能接受的最大限度为止。穴位也会疲劳。按摩多日多次后，一般病情会好转，穴位的压痛随之减轻。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，痛感迟钝就要等上一两周再按，不可急于求成。有顺序。男性先左手后右手，女性先右手后左手，这是因为男性多用右脑，女性多用左脑，而手与脑的应对是相反的。看完后，照着下面5个步骤，练上一个月，健康过春节！
图中只示范了一个手。）
双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。
图中只示范了一个手。）
用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，捻动指间关节并摇转。左右手交替轮换重复3—5遍。
图中只示范了一个手。）
紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。
图中只示范了一个手。）
用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。
模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。
每天将这套操练上一练，最明显就是觉得浑身顺畅了！有问题的治病，没问题可以强心！照着图上练习，练上一个月，安心过春节！简单高效~快告诉朋友们吧！转自；圆满-金刚
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