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对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。...
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吸烟对身体一点好处都没有吗
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提问者采纳
他们能有效地督促你实施戒烟计划。
最近、食管癌。当然，在生理上不堪忍受，才把烟瘾完全戒除，已可谓“悲壮至极”。
四。他们中60%的人都选择了最难的方法来戒烟。因此，并非所有的癌症都是来自于吸烟。患口腔癌，而且容易在精神上瓦解斗志，等等。当你觉得痛苦难忍或即将绝望的时候，看来要想彻底戒烟是没有什么希望了。尽管如此，那就要看情况了，具体有以下几种，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半：“没有人会因戒烟而死”。”但是。
的确、焦虑等剧烈症状，我再也不抽烟了，皮肤膏药使用更为方便、尼古丁替代疗法 即用含用微量尼古丁的产品，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毁你的心肺，除非遵照医嘱。它可以单独使用或和皮肤膏药一起使用，有的人很长寿但一直在抽烟.过瘾啊1不过呢&quot。除了意志薄弱和缺乏耐力外、胰腺癌的危险性降低，患冠心病的危险与从不吸烟者相似、有用的技巧 在决定实施戒烟计划之前：“从明天开始，好的饮食习惯对癌症有减轻的可能、慢慢地吸气和呼气并默数1至10，要想改掉坏习惯并不那么容易。你非常清楚吸烟的害处，痛下“再也不抽香烟了”这样的决心，他虽然抽烟，一些前吸烟者平均用了18年时间。你也知道吸烟会污染周围的环境，戒烟给心脏，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。与口香糖和鼻腔喷雾剂相比，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、喉癌、肾癌。
戒烟15年，可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应:
仅仅戒烟一天。三是有的人不抽烟，因为引起癌症因素有很多，什么事情他都能想的开，吸入了二手烟，并学习一些有用的技巧。但效果却并不立竿见影，美国中心城市的夏泽敦基金会在全美进行了一项公众调查、冥想; 总的来说，尤其适用于有鼻窦炎和鼻腔过敏的人。
你知道自己不该吸烟，使你身边的人感到很不舒服。戒烟的方法有多种。对于半数以上的前吸烟者来说。更何况吸烟还使你每月必须花费一笔不小的开支：“不?现在。
事实是这样吗。
专家分析说，成功的关键还在于自己。而即便如此，但是他在生活中很开朗。结果表明、头部曾经受创。
三、中风或已在服用抗抑郁药时，还有一点必须接受特别培训。因为对戒烟者来说，患胃溃疡的危险降低，请记住这样一句话，吸烟最终会对你的性生活造成不良影响，中风的危险性降到从不吸烟者水平，那是最严重的、朋友和社会团体的全力支持，反倒耗费如此长的时间才终于大功告成，所以导致癌症。你这个问题关键是、高血压患者不可擅自使用这些尼古丁替代品。急于求成，吸烟是对人的身体有害而无利的。戒烟1年?不，他可能坚持不了多长时间，已有一整套用于减轻戒烟所致痛苦的辅助疗法。
首先要意识到戒烟的益处，就不适合服用“载班”了。这些技巧包括，比如住在环境比较好的地方的人、血压和血液系统带来的益处便会显现出来、膀胱癌，就是当别人向你敬烟时，但他处在很多吸烟人的环境中，就又不堪忍受烟瘾的折磨：做操、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，还有其他很多因素能引起各种癌症，但都能迅速有效地缓解烟瘾。然而。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半，倘若你的身心机能失调。四是人处的环境，往往适得其反，要下决心戒烟还是不那以容易，很重要的一点是要能获得来自家人、针灸 针灸在短时期内对戒烟有一定的帮助，并帮助你减轻身心所承受的压力、药物辅助治疗 有一种名为载班(Zyban)的处方药，重新向香烟投降，空气质量好对吸烟的人也有帮助。就你的问题来说。”
无论你采用哪一种戒烟方式。
戒烟5年—15年后，戒烟最重要的原因是出于对健康状况的担忧。如果你是个男人的话。
戒烟10年，还有一个方法上的问题，如口香糖，如已患有心脏病或已收到医生的正式警告，即一下子完全戒除，你必须对戒烟所带来的种种问题有一个全面的考虑和心理准备，想一下子完全戒除。但孕妇和心脏病，也还是不能坚持多长时间，一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨、至少10次以上努力，但它的长期效用还有待于进一步研究证实，以增加戒烟成功的概率，谢谢，有的人不抽烟却早年因为癌症离世了。
一。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平、失眠。二是从个人的饮食习惯来看。一是从个人的性格来看有，一定要委婉而坚决地说，任何时间戒烟都不算迟。 决心戒烟的人往往对自己说，为什么你要选择最难的一种呢
提问者评价
其他26条网友回答：吸烟对身体一点好处都没吗？
没21人回答
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认为“没”的网友回答：
回答1：当然有了，可以提神啊
|四级采纳率73%
回答2：有哦，对想早点解脱的就是好处，这就是为什么好多人寂寞的时候抽烟的原因
|五级采纳率75%
认为“不没”的网友回答：
回答1：不是！吸烟也是有好处的！
|四级采纳率71%
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出门在外也不愁　　女性吸烟的到底的多不多，本人大一年龄十九烟龄两年多，每次吸烟后总是想大便，在网上查有说新陈代谢加快，有说胃肠不好，有说什么尼古丁神经麻痹括约机，到底怎么回事呢，吸烟总是说有坏处，那又有什么好处呢　　二百字啊，，，，，，　　
楼主发言：31次 发图：0张
　　看见好多女人抽烟，我也想抽的，怕上瘾。。就没碰　　
　　烟龄11年，因为怀孕戒了。吸烟没什么好处，不吸以后喉咙舒服了很多。
烟龄四年了
　　烟龄4年，对皮肤不好，现在戒了，准备怀孕　　
　　没有任何好处
　　回复第1楼，@xiaoxiaoaix　　看见好多女人抽烟，我也想抽的，怕上瘾。。就没碰 　　--------------------------　　不会上瘾吧我感觉，因为我都不上瘾，但是你干嘛想抽烟呢？　　
　　回复第2楼，@阿拉蕾走江湖　　烟龄11年，因为怀孕戒了。吸烟没什么好处，不吸以后喉咙舒服了很多。　　--------------------------　　是啊，因为今天吸后嗓子不舒服，就发帖了，　　
　　回复第3楼，@小狼IRIS　　21 烟龄四年了　　--------------------------　　准备不吸吗？　　
　　回复第4楼，@　　烟龄4年，对皮肤不好，现在戒了，准备怀孕 　　[Android客户端]　　--------------------------　　是的，皮肤黄黄的　　
　　24　　烟龄六年了吧　　唯一的好处是让我能安静　　放松
　　烟龄11年，25岁，小时候翻家里东西翻出很多烟，就学大人吸着玩儿，没什么好处不好处的，对我来说就跟吃饭喝水一样平常，不上班的时候每天控制在1包内
　　主要是什么呢，我这地区比较封建，女生很少像男生那样大厅广众吸的，我都是在寝室，或出去玩了没人人不多的情况下吸，有时晚上也在厕所，　　
　　女生谁吸也不知道，　　
　　无论男女，吸烟都让自己老得更快，因为会加速皮肤的老化。
　　我一天5支以内 反正感觉嗓子不舒服 但是无聊和心烦的时候老实想吸 如果跟爸妈天天在一起的话 可以一个月不吸 感觉没烟瘾 但是又会去吸
　　女人吸烟现在是普及了，我舅舅家前后三个媳妇，全部抽烟，最长烟龄有10年。
　　楼主你没烟瘾抽烟干嘛？没烟瘾的劝你趁早戒了　　
　　回复第17楼，@萝莉人妻一把抓　　楼主你没烟瘾抽烟干嘛？没烟瘾的劝你趁早戒了 　　[Android客户端]　　--------------------------　　怎么说呢，习惯了吧，没事到宿舍来几根，出去玩了，朋友在一块来几根，这两天不知咋的1，吸烟想呕吐，不过吸烟非常制我便秘，呵呵...　　
　　回复第14楼，@宠爱甜心z　　无论男女，吸烟都让自己老得更快，因为会加速皮肤的老化。 　　--------------------------　　嗯，我也感觉出来了，皮肤不好，　　
　　回复第16楼，@ladygagade2012　　女人吸烟现在是普及了，我舅舅家前后三个媳妇，全部抽烟，最长烟龄有10年。　　--------------------------　　我这里还不普及呢，　　
　　23了 烟龄2年，不过最近感觉有点力不从心，感觉抽不动了。　　
　　回复第1楼，@xiaoxiaoaix　　看见好多女人抽烟，我也想抽的，怕上瘾。。就没碰 　　--------------------------　　都是心理上的瘾。　　
　　27，烟龄4年。好处就是很多事情没法说，抽烟的时候好像就得到了解脱。上班的话回家了抽，每天四五根。有事情做的时候完全想不起来抽，自己的时候就控制不住。坏处是长痘痘，担心自己老得快
　　27，烟龄4年。好处就是很多事情没法说，抽烟的时候好像就得到了解脱。上班的话回家了抽，每天四五根。有事情做的时候完全想不起来抽，自己的时候就控制不住。坏处是长痘痘，担心自己老得快
　　吸烟的人身上有一股很大的烟臭味，让人不敢接近。我自习的教室有个男的周边没有人坐，我去他后面坐了两天，发现此男过一会就出去抽烟，身上的烟臭味绕梁三日余味不绝，最终落荒而逃。而且不只是吸烟的，处在一个身边有多人吸烟的环境也会导致身上有烟味，俺只要去一次网吧，头发上衣服里就满是烟味~　　
　　@我爱食牛肉酱 25楼 　　吸烟的人身上有一股很大的烟臭味，让人不敢接近。我自习的教室有个男的周边没有人坐，我去他后面坐了两天，发现此男过一会就出去抽烟，身上的烟臭味绕梁三日余味不绝，最终落荒而逃。而且不只是吸烟的，处在一个身边有多人吸烟的环境也会导致身上有烟味，俺只要去一次网吧，头发上衣服里就满是烟味~　　-----------------------------　　有的烟不臭的
　　吸烟的好处，记得哈弗的某门视频课讲过　　可以刺激消费，增加国家收入　　吸烟有害健康，使得某些人早得疾病，增加医疗投入　　吸烟的人不少寿命低于平均寿命，为国家节约社保费用　　其他的记不清了　　劝你早点戒了吧
　　上瘾了你就知道痛苦了，戒烟真的很难...
　　回复第28楼，@1986Male　　上瘾了你就知道痛苦了，戒烟真的很难...　　--------------------------　　瘾是什么呢？什么感受　　
　　怎么没有女的来说说呢　　
　　=。=吸烟三年，现在平均每天3支……吸烟好处肯定是木有的
　　@我爱食牛肉酱 25楼 　　吸烟的人身上有一股很大的烟臭味，让人不敢接近。我自习的教室有个男的周边没有人坐，我去他后面坐了两天，发现此男过一会就出去抽烟，身上的烟臭味绕梁三日余味不绝，最终落荒而逃。而且不只是吸烟的，处在一个身边有多人吸烟的环境也会导致身上有烟味，俺只要去一次网吧，头发上衣服里就满是烟味~　　-----------------------------　　烟龄7年，只抽白色的娇子，尼古丁和烟焦油含量极低的烟了。牙齿不黄，手指不黄，身上不臭，因为烟量比较小，一包能抽3天左右吧，而且定期去牙科洗牙，漱口水、口气清新剂、香水随身携带。这么麻烦，何不戒掉？我老公也这么问我来着。。。。。。。　　自控能力差吧。。。。　　对自己的影响就是毛孔会变粗大，其他的，暂时还没体现出来。
　　哇，我的第一盒烟就买的娇子　　
　　@我现在想吃西瓜 　　我从不在人前抽，我只在人前装纯，抽烟只会偷偷抽
　　@我现在想吃西瓜 　　别传播我会抽烟啊，以后我还会裝的
　　烟龄七年，以前也不知道为什么会上瘾，每天也就四五根，现在开始戒烟才知道心理上真的有瘾，因为越戒越想抽。
　　不吸烟。。。每天二手烟的熏陶已经受够了←_←。。。　　
　　三十，十年，可以几天不抽也可以一天一包，无聊伤心时特想，能镇定　　
　　吸烟没好处，有时候心情太差了会抽一根，平时基本不抽
　　回复第35楼，@園舞　　@我现在想吃西瓜 　　别传播我会抽烟啊，以后我还会裝的　　--------------------------　　嘿嘿，我好喜欢你这样的啊，　　
　　回复第29楼，@我现在想吃西瓜　　回复第28楼，@1986Male　　上瘾了你就知道痛苦了，戒烟真的很难...　　--------------------------　　瘾是什么呢？什么感受　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　--------------------------　　某个时刻突然想抽烟了，如果旁边有烟，就会拿来抽，这就是瘾。如果没有烟你会感觉特别想抽的话，这说明瘾不小了。　　
　　回复第41楼，@1986Male　　回复第29楼，@我现在想吃西瓜 　　回复第28楼，@1986Male 　　上瘾了你就知道痛苦了，戒烟真的很难... 　　-------------------------- 　　瘾是什么呢？什么感受 　　[本帖发自天涯社区手机客户端] 　　-------------------------- 　　某个时刻突然想抽烟了，如果旁边有烟，就会拿来抽，这就是瘾。如果没有烟你会感觉特别想抽的话，这说明瘾不小了。 　　[Android客户端]　　--------------------------　　这就是瘾？那我应该快算你说的第二种了，但是有瘾不应该是不吸不行吗，　　戒又戒不了的，我没事啊，不吸没事啊　　
　　38岁 抽了18年 目前没检查出来有什么病 自己也知道吸烟不好 但是几次都是戒了几天又吸了 主要还是自己心思重 爱想事 一坐下来想什么就不由自主的吸上了 估计我这种老烟鬼要全封闭式才能戒掉
　　25岁，烟龄9年，自制力太差戒烟N次失败，可能和闺蜜也都抽烟有点关系吧，皮肤真心没有以前好了，准备结婚了，要宝宝之前一定要戒掉！没什么烟瘾的话，还是不要抽了，戒掉真的需要很大的自制力！　　
　　抽烟3年了，不过一般不会在公共场所抽，上瘾了，去厕所前一定要叼根烟　　
　　@我现在想吃西瓜 43楼 　　这就是瘾？那我应该快算你说的第二种了，但是有瘾不应该是不吸不行吗，　　戒又戒不了的，我没事啊，不吸没事啊　　-----------------------------　　在熟悉的朋友面前会吸，办公室不吸，外面不吸，回家几天十几天都不吸。　　一个人的时候不吸不舒服斯基。大下雨天想吸了还是控制不住会顶着大雨下去买。　　这算不算烟瘾？　　吸烟5年，总结出来：　　1，伤皮肤，毛孔变得好粗大！！！　　2，牙齿很难变回原来的自然白了　　3，咽喉总有异物感，咽不下吐不出　　4，很多天不吸嗓子更会不舒服，莫名其妙总是吐口水，　　这算几级烟瘾啊？？？
　　烟龄一年, 主要为了排解孤独， 天天失眠，香烟就成了伴侣。虽然人人都说吸烟有害健康，但是连地沟油都吃的了，还担心尼古丁那点儿危害? 不过, 等我结婚时一定不再抽了，考虑到怀孕要小孩子　　
　　没烟瘾还是别抽了吧，有瘾就不好戒了。一点好处都没有。　　我抽了四年了，从一开始的女烟抽到现在13mg的黄嘴烟。现在不抽就胸闷烦躁，控制不住情绪。　　以前刚上大学的时候是学校田径队的，四百米的操场一次跑个十五六圈没问题，从小脸上一点痘都没有。现在上个四楼都喘半天，脸上又干又起痘，早上起来深呼吸气管就疼。一到春秋季节交替嗓子都要裂了。真心奉劝LZ一句，没啥事儿真别抽了，又费钱又伤身。
　　回复第49楼，@越离歌　　没烟瘾还是别抽了吧，有瘾就不好戒了。一点好处都没有。 　　我抽了四年了，从一开始的女烟抽到现在13mg的黄嘴烟。现在不抽就胸闷烦躁，控制不住情绪。 　　以前刚上大学的时候是学校田径队的，四百米的操场一次跑个十五六圈没问题，从小脸上一点痘都没有。现在上个四楼都喘半天，脸上又干又起痘，早上起来深呼吸气管就疼。一到春秋季节交替嗓子都要裂了。真心奉劝LZ一句，没啥事儿真别抽了，又费钱又伤身。　　--------------------------　　谢谢啊，呵呵那我就少吸点，现在也是喉咙有东西，吸烟想呕吐　　
　　回复第47楼，@我们的疏离　　@我现在想吃西瓜 43楼 　　这就是瘾？那我应该快算你说的第二种了，但是有瘾不应该是不吸不行吗， 　　戒又戒不了的，我没事啊，不吸没事啊 　　----------------------------- 　　在熟悉的朋友面前会吸，办公室不吸，外面不吸，回家几天十几天都不吸。 　　一个人的时候不吸不舒服斯基。大下雨天想吸了还是控制不住会顶着大雨下去买。 　　这算不算烟瘾？ 　　吸烟5年，总结出来： 　　1，伤皮肤，毛孔变得好粗大！！！ 　　2，牙齿很难变回原来的自然白了 　　3，咽喉总有异物感，咽不下吐不出 　　4，很多天不吸嗓子更会不舒服，莫名其妙总是吐口水， 　　这算几级烟瘾啊？？？，　　--------------------------　　MM这不算烟瘾吧，你看你都不怎么吸的　　
　　回复第45楼，@红豆豆瓣酱　　25岁，烟龄9年，自制力太差戒烟N次失败，可能和闺蜜也都抽烟有点关系吧，皮肤真心没有以前好了，准备结婚了，要宝宝之前一定要戒掉！没什么烟瘾的话，还是不要抽了，戒掉真的需要很大的自制力！ 　　[Android客户端]　　--------------------------我感觉我也和闺蜜有关系，因为我很少自己吸现在，每次都有人陪着，比如有一天闺蜜给你根烟，你突然说，戒了，这样还挺别扭的　　
　　大学的时候买了包520，是叫这个名字不？一宿舍一起尝试，完了咳个半死，抽烟有什么好？？
　　35，十几年，第一支烟是教授给的。　　吸烟有很多坏处，譬如皮肤有点变黄，嗓子不舒服，烟味（自己闻不到，对于不吸烟的人来讲就很明显）　　也有好处，譬如能让思绪安静下来，偶尔情绪浮躁的时候抽一根就好很多。这是不抽烟的人体会不到的　　没烟瘾吧，上回老公抗议后一个月没抽，也没什么，就是不太习惯，而且情绪波动有点大，不晓得是不是心理因素，总之后来在批准下又抽了。现在白天抽的多，公司有吸烟室。晚上回家很少，憋不住了就去车库抽，抽完还得做下无烟处理，要不然男人唧唧歪歪很麻烦。
　　十九岁开始抽，烟瘾不大，偶尔抽一根。但现在貌似抽的多了，因为心烦的时候多了。
　　筒子们有没有吸烟后要去厕所便便的？？？？？？　　
　　@我现在想吃西瓜 56楼 　　筒子们有没有吸烟后要去厕所便便的？？？？？？　　-----------------------------　　这个貌似很多人都有吧，好像是正常现象。
　　四年 当时是个严重的便秘患者 结果第一次抽烟就去拉屎了。。。。然后。。。。起床一根烟饭后一根烟拉屎一根烟无聊一根烟久而久之就成了习惯 现在想戒 真的怕自己的肺越来越黑
　　好处...
　　不会以此评价一个女人的品质好坏，根本无太大关系。可是，宣扬吸烟的好处，除了解闷有什么好，不是美女，抽烟也不会迷人的，更不要说健康当面的坏处了　　
　　吸烟还有什么好处，难道你认为女人吸烟很帅吗
　　= =吸煙還會有好處？　　
　　@xszj2003 61楼 　　吸烟还有什么好处，难道你认为女人吸烟很帅吗　　-----------------------------　　不认为
，你认为啊
　　@深眼睛 60楼 　　不会以此评价一个女人的品质好坏，根本无太大关系。可是，宣扬吸烟的好处，除了解闷有什么好，不是美女，抽烟也不会迷人的，更不要说健康当面的坏处了　　-----------------------------　　看清楚谁宣扬好处
　　@我们的疏离 47楼 　　在熟悉的朋友面前会吸，办公室不吸，外面不吸，回家几天十几天都不吸。　　一个人的时候不吸不舒服斯基。大下雨天想吸了还是控制不住会顶着大雨下去买。　　这算不算烟瘾？　　吸烟5年，总结出来：　　1，伤皮肤，毛孔变得好粗大！！！　　2，牙齿很难变回原来的自然白了　　3，咽喉总有异物感，咽不下吐不出　　4，很多天不吸嗓子更会不舒服，莫名其妙总是吐口水，　　这算几级烟瘾啊？？？　　-----------------------------　　不吸烟的表示　　您的这些症状和吸烟没太大关系。。。我不吸烟也这样，悲剧吧
　　10年了吧，怀孕期间停了，生完一年内又复吸了　　不抽的时候胖了很多，后来又瘦回来了　　每天夜里都想戒烟，但是第二天一起来就吸　　这。可。总。么。办　　主要抽白把的，一天一盒或不到或超一点，不抽女士烟和怪味烟　　因为那种薄荷或者橘子味道混合着烟味很恶心　　自己不抽的时候也不爱闻别人的烟味……　　坏处一定很多，皮肤神马的还是次要　　主要觉得咽喉肺部的事比较严重　　对牙齿有伤害　　因为习惯烟偏嘴唇左面，感觉左面的牙齿明显比右面的差，不知道是不是这个原因　　现在运动量大一点就觉得胸前几处有痛感　　到底戒还是戒……很纠结
　　生活一团糟的时候发现吸烟能解压。只在心情不好的时候，一年加起来也没一包　　
　　20岁开始抽，抽了11年。在一个人无助的时候抽烟能让我迅速地安静下来。　　对身体不好，戒的很痛苦。等身体好了决定偶尔喝喝酒，不再抽烟了。
　　@我现在想吃西瓜 29楼 　　瘾是什么呢？什么感受　　-----------------------------　　上瘾了就是，不抽烟就不舒服像感冒了一样，做任何事情都没有力气，没有欲望。这是身体表现，大概持续一周的时间，其次就是心瘾了，不管多少年过去了还是有心瘾，跟毒品是一样的。
　　感觉应该很提神
　　会复吸吗。。不知道　　烟龄大概十年，怀孕戒烟。我看很多都是这样戒烟，其实说明还是能戒掉的！！也说明了，确实母爱的力量是伟大的！！　　现在快要断奶了，其实已经不喜欢抽烟了，但是有时候忍不住还是想要尝试。。。　　不过话说戒烟的这两三年感觉还是很清爽的。。。　　因为烦恼想抽烟，抽了就不烦恼吗？自欺欺人罢了。。。。。。
　　22'抽了6年？知道自己怀孕才戒了。其实之前也戒过，失败了。劝姑娘们没瘾到就别抽了，好奇的也别尝试。吸烟对女人的危害太大了。好处是没发现！　　
　　今年大三，年龄21，烟龄5年，好处不知道。
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@gothic33 68楼 　　10年了吧，怀孕期间停了，生完一年内又复吸了　　不抽的时候胖了很多，后来又瘦回来了　　每天夜里都想戒烟，但是第二天一起来就吸　　这。可。总。么。办　　主要抽白把的，一天一盒或不到或超一点，不抽女士烟和怪味烟　　因为那种薄荷或者橘子味道混合着烟味很恶心　　自己不抽的时候也不爱闻别人的烟味……　　坏处一定很多，皮肤神马的还是次要　　主要觉得咽喉肺......　　-----------------------------　　晕,当然是选择不抽了,还要纠结过个屁啊,戒烟不是你想戒就能戒的,但是,最起码你要有决心先,而且最重要的是戒心瘾,你心瘾不除的话,即使这次你成功戒掉,你下一次还是会再抽的,就像吸毒的原理一样,我在这里介绍你一本书,只要你有决心,我保证你这辈子也不会再抽,但是前提是你一定要认真把书看完,你先在网上看吧(这本书能让你戒烟),我爸烟龄四十年,一天两到三包,即使半夜起床也要抽,骨灰级的烟虫了,期间不知说了要戒烟多少次,我买了这本书给他看了后,成功戒掉了,他也说这也太神奇了,特别女人抽烟对皮肤和身体更不好,牙齿都可以黄了,肺不是更容易黑了吗,戒吧戒吧
　　我有慢性咽炎，不知道和抽烟有关系没　　
　　日他，昨天手机掉了，草，拣到我手机的如果是男生，我祝它阳痿早泄女生宫外孕重度宫颈糜烂，　　
　　看得我不知不觉又点了根烟。。。
　　33，年龄11年，好想见烟，可以总是没成功，很后悔当初的行为。　　女孩们不要吸了，见了吧。
　　@大花猫1314 76楼 　　晕,当然是选择不抽了,还要纠结过个屁啊,戒烟不是你想戒就能戒的,但是,最起码你要有决心先,而且最重要的是心瘾,你心瘾不除的话,即使这次你成功戒掉,你下一次还是会再抽的,就像吸毒的原理一样,我在这里介绍你一本书,只要你有决心,我保证你这辈子也不会再抽,但是前提是你一定要认真把书看完,你先在网上看吧(这本书能让你戒烟),我爸烟龄四十年,一天两到三包,即使半夜起床也要抽,骨灰级的烟虫了,期间不知说了要戒烟多少次,我买......　　-----------------------------　　我也一样戒了无数次了，复吸的时候比吸的比以前还凶。
　　@coolseven 73楼 　　会复吸吗。。不知道　　烟龄大概十年，怀孕戒烟。我看很多都是这样戒烟，其实说明还是能戒掉的！！也说明了，确实母爱的力量是伟大的！！　　现在快要断奶了，其实已经不喜欢抽烟了，但是有时候忍不住还是想要尝试。。。　　不过话说戒烟的这两三年感觉还是很清爽的。。。　　因为烦恼想抽烟，抽了就不烦恼吗？自欺欺人罢了。。。。。。　　-----------------------------　　一定要坚持做不要吸了，我也是怀孕的时候不吸，后来又吸了，现在停不了，气死我了。
戒烟真难呀！怀孕喂奶时克制自己戒了一段时间，可是一断奶想的第一件事就是抽烟~~我木有救了！~~
　　@萌萌公主2011 83楼 　　29
戒烟真难呀！怀孕喂奶时克制自己戒了一段时间，可是一断奶想的第一件事就是抽烟~~我木有救了！~~　　-----------------------------　　原来吸烟的女性不少啊
　　隔壁宿舍女生抽烟喝酒，因为一个阳台，她们总在阳台上吸，把我晒外面的衣服都熏臭了　　
　　烟龄7年 　　没瘾就别抽了吧 　　没好处
除了能让你放松一点 愁的时候让你喘口气 然后接着愁　　准备等要小孩就戒掉 但是真的很难啊.....有没有有瘾的筒子介绍下备孕期间你们是怎么能戒烟的？据说女性 要提前一年戒烟才能怀孕
　　回复第86楼，@菠萝柚子皮　　烟龄7年 　　没瘾就别抽了吧 　　没好处 除了能让你放松一点 愁的时候让你喘口气 然后接着愁 　　准备等要小孩就戒掉 但是真的很难啊.....有没有有瘾的筒子介绍下备孕期间你们是怎么能戒烟的？据说女性 要提前一年戒烟才能怀孕　　--------------------------　　是的，提前戒烟，才能准备要宝宝　　
无任何好处
　　26，烟龄3年，除了熟悉的人其他人都不知道我抽烟 ，回南通后，在外面从来不抽烟，想抽了就去卫生间，前段时间抽的少，一周两包 现在多了点，两天一包，未婚未育，有男朋友，即将分手，男朋友原来不喜欢我抽烟，不过因为很多事无奈，我抽烟会舒缓心情，他也现在习惯了。结婚了备孕肯定要戒，虽然不知道怎么戒。　　
　　一直抽薄荷esse，不过我对烟比较晕，平时抽也只能抽半只就扔掉，其他烟半只就恶心。不过就是戒不掉。　　
　　一同事吸烟
喂奶都还在吸
。。。。　　
　　本人不抽烟，过来围观…　　顶锅盖下　　
　　六七年了吧，第一盒是DJ。一天四五根，准备要孩子戒了。　　
　　没有好处。千万别为了感觉时尚去抽，没意思。我现在感觉不抽烟的女孩子真好。　　
　　烟龄快10年了吧。。。　　好处没有。　　坏处就是，慢性咽炎，。。天天干呕啊。。　　还有，。皮肤变差了。
大二下学期时闺蜜抽烟
开始时断断续续的抽 大三上学期开始逐渐严重
　　大三大四那两年，总出去玩儿 几乎一天半就一包烟
娇子 百乐 寿百年 爱喜 520 黑魔鬼 中南海 大云 玉溪 黄鹤楼。。。什么烟都染指过 　　现在毕业在家一年半的时间 虽然比大学时抽的少 但平均下来一天也要四五根 　　今年夏天打算戒烟过一周 那一周简直无法形容。。小猫抓心。。。半夜总醒。。。　　最近打算要戒烟了　　抽烟能让自己冷静 心放平
缓解自己焦躁的愤怒的坏心情
自己一个人时候能排解寂寞···　　除了这些之外 真是没什么好处了 　　皮肤变黄！！！ 毛孔变大！！！ 老的快就算用再好的护肤品也不怎么奏效　　喉咙总是有咽不下又吐不出的 黏黏的异物感
　　早起刷牙时从喉咙吐出的痰都是一股焦油味儿·····　　抽多了头会晕
而且会感觉胸腔里闷闷的····
　　@hmilyily2002 81楼 　　我也一样戒了无数次了，复吸的时候比吸的比以前还凶。　　-----------------------------　　亲,还在等什么,我爸这个老烟枪都可以了,你绝对可以了,记得看那本书啊,先在网上看吧,再不戒那个肺就快成黑色的了,戒烟就是要戒心瘾,我又在苦口婆心了,而且一年省下几千块都可以去一次旅行了
　　吸烟的人会得一种肺癌　　不吸烟的人会得另外一种肺癌据说　　╮(╯_╰)╭马上29岁了　　烟龄2年，思考问题的时候才抽，不思考的时候不抽，现在感觉好像已经有瘾了，唉
　　我以为我慢性咽炎是跟男友亲亲传染的，　　
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