喝养乐多要注意的事情日期： 16:51:26投稿：candy 来源：泡泡网
导语养乐多是一种风靡全球的、每瓶至少含有100亿特殊活性乳酸菌的乳饮品。那什么时候和养乐多最好呢?养乐多喝多了会怎样？喝养乐多有什么好处？接下来就和都市圈小编一起来了解相关知识吧~
　　养乐多什么时候喝最好&养乐多喝多了会怎样&养乐多的作用　养乐多什么时候喝最好&养乐多喝多了会怎样&养乐多的作用　　养乐多什么时候喝最好　　养乐多是一种乳酸菌饮料。什么是乳酸菌饮料?乳酸菌饮料是以酸奶为原料，用发酵得到的某种或多种乳酸菌，加入辅料调配后制成，可分为活性和非活性两类。活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。　　如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。　　注意：在低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间最好不要超过7天，每周换一批新的。　　养乐多喝多了会怎样　　养乐多可能含的一些活性菌角度，有一些情况是可以导致胃肠运动增加的，一般如果有便秘或是有腹泻的情况，是可以通过调节肠道菌群的作用来缓解症状的。目前的情况，如果没有其他不适的症状，一般不再喝了，再过一段时间就可以缓解了。　　养乐多的作用　　“养乐多”又名Jahurto”，意即酸奶。是一种风靡全球的、每瓶至少含有100亿特殊活性乳酸菌的乳饮品。“养乐多”是什么？养乐多公司是日本最大的乳酸菌发酵制品生产企业，“干酪乳酸杆菌代田株”是最早在1930年，日本医学博士代田稔发现获得的一种活性乳酸杆菌，他在研究有益消化的乳酸菌时，成功地分离、强化培养出乳酸杆菌。并将其命名干酪乳酸杆菌代田株。其特点是：经过强化培养的“干酪乳酸杆菌代田株”具有能够抵抗胃液、胆汁等强力杀菌作用的消化液作用，并以活性状态到达人体的肠道内。其作用在于：活着到达小肠增加有益菌，减少有害菌；减少肠内有害物质，防止肠内腐败；预防食物中毒菌的感染；提高肠道活性，调节肠内生态平衡；改善便秘和腹泻症状；促进新陈代谢，增进身体健康。 本文原创泡泡网() 更多精彩内容：/food/news/188_10712_1.html回复: 9 | 浏览: 4828
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& && &我女这段时间耙耙一直不好，干得很，每天要窝几次，每次都一小陀，后来我给她喝了养乐多，没想到喝了耙耙很好了，我女也爱喝的很，看到瓶子就要叫，我不敢给她喝多了，有时兑着水喝，不晓得喝多了要不要的啊
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灼灼的猫妈
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不晓得，感觉和酸奶差不多。
猫妈的宝贝公主小灼灼要健康的长大
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养乐多是什么东西，我儿子也是粑粑很干，有时干有时又软，基本都是2次有时三次，有时也1岁。。。。
&同问?养乐多是什么东西?&
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养乐多是什么东西，我儿子也是粑粑很干，有时干有时又软，基本都是2次有时三次，有时也1岁。。。。 ...同问?养乐多是什么东西?
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养乐多是撒子啊 ，没听说过啊、
&跟酸酸乳一样，多小一瓶的，说是啥子乳酸菌啊&
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养乐多是撒子啊 ，没听说过啊、跟酸酸乳一样，多小一瓶的，说是啥子乳酸菌啊
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我喜欢喝,不晓得除了伊滕其他那有。活性菌哇,我在福建的时候爱喝,保质期短的
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我们妹妹除了喝奶粉，白开水，汤啊撒子的就没喝过其它液体的了、
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到处超市都有养乐多哈 据说是小娃娃专门的饮料哇
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给娃儿吃金双歧吧，我儿大便不调的时候就吃这个，早上空腹温水服用，吃几天就好了
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[晒单帖]现在迷上了界界乐 感觉比养乐多好喝
现在迷上了界界乐 感觉比养乐多好喝
发表于 07:00:52
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其他谈论话题小宝可以喝豆浆喝养乐多之类的酸奶等吗？
女宝2岁10个月2天
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我们家宝宝现在2岁2个月，不经常喝奶粉，但是喝那种纯牛奶可以吗？这个阶段的孩子可以喝豆浆喝养乐多之类的酸奶等吗？
女宝2岁10个月15天
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通常是建议小宝3岁往后喝鲜奶或者纯牛奶之类的哟，由于配方奶粉里头的像DHA,ARA,牛磺酸之类的元素是不容易从食品里头摄入到的哟，这些元素对小宝的脑发育和视网膜发育起着重要效果的。
女宝2岁10个月15天
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小宝一岁以后就能喝酸奶了，酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过杀菌后再加有益菌（发酵剂）,经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品.酸奶当中有较多的有益菌,对于建立正常的肠道菌群环境,协助消化起到较好的效果,可是酸奶和鲜奶不能完全等同起来,酸奶须要冷藏,保质期短,又不能加热,也不宜空腹喝。
女宝2岁10个月
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可以吃，俺家小宝从1岁后开始喝的，刚开始几天不爱喝，经常哭，自然而然的就习惯那味儿了，目前都能喝了，自从喝酸奶之后，他长胖了好多哟。。
> 小宝可以喝豆浆喝养乐多之类的酸奶等吗？
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养乐多什么时候喝好作者：小安娜
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"栏目的[养乐多什么时候喝好]
[摘要] 近年来，养乐多受到许多人的追捧，其实养乐多是一种活性乳酸菌饮料，选对时间喝才能发挥作用，那么养乐多什么时候喝好呢？中国吃网为你介绍养乐多什么时候喝好。
　　近年来，养乐多受到许多人的追捧，认为其助消化、调理肠胃。其实养乐多是一种活性乳酸菌饮料，选对时间喝才能发挥作用，那么养乐多什么时候喝好呢？为你介绍养乐多什么时候喝好。
　　一、养乐多什么时候喝好
　　养乐多是一种乳酸菌饮料。什么是乳酸菌饮料？乳酸菌饮料是以酸奶为原料，用发酵得到的某种或多种乳酸菌，加入辅料调配后制成，可分为活性和非活性两类。活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。
　　如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。
　　注意：在低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间最好不要超过7天，每周换一批新的。
　　二、婴幼儿喝养乐多好吗
　　虽然大部分人群都适宜饮用活性乳酸菌饮品，但并不是&所有人群&都适合，婴幼儿是不适合饮用这类产品的。0～1岁的婴幼儿自我调节能力较差，若饮入活性乳酸菌饮品不但没有保健效果，反而会破坏肠内菌群的结构，导致消化不良。
　　还有胃肠道做过手术的人，发生腹泻的人，对牛奶、鸡蛋过敏者，糖尿病患者都不适合喝乳酸菌饮品。
　　三、养乐多能否在常温下保存
　　按照目前乳酸饮料国家标准，活性乳酸菌饮料应储存在2℃－10℃，保存期不少于1个月。据介绍，活性乳酸菌饮料在生产时一般不需要经过高温杀菌，所以在出厂后要冷藏销售、运输和储存，不能常温下存放。因为，在低温的状态下，活性菌活动可受到抑制，否则将会很快大量死亡。同时，也可抑制大肠杆菌、霉菌等细菌繁殖。&像这类食品，最好还是低温保存。&有关专家认为，最标准的储存温度是家庭冰箱里的4℃－5℃。
　　而处在常温条件下，活性乳酸菌饮品放一周左右影响不大，但一周后活性乳酸菌数量就会迅速减少，最后全部死亡。这时的乳酸菌饮品的保健功能就会消失，甚至有害无益。
　　在一般的冷藏条件下（约4℃），一个月后活性乳酸菌的数量将会大量递减，存活下来的数量将会很少。而在常温下这一情况将更严重，两个月还存留的活菌数量更是非常少。所以，活性乳酸菌饮品的保质期一般是半个月左右。
　　四、养乐多营养分析
　　1.促进乳糖的消化吸收，克服乳糖不适症
　　乳糖在人乳及牛乳中的平均含量分别为7%和4.8%，是人体重要的营养源，具有很多生理作用。乳糖只有在乳糖酶的催化下，才能被人体转化吸收，然而遗憾的是在亚非洲特别是我国大约有80%以上的人都因体内缺少乳糖酶，而不同程度的有乳糖不吸收症，即消化器官缺乏乳糖酶，饮用牛奶会引起腹痛、肠胃涨气、腹鸣、腹泻等症状。作者曾经作为农业部95\'重点攻关专题主持人：&固定化乳糖酶的应用及低乳糖奶制品的开发&对北京市民所做的调查显示，78%的北京市民不同程度的有乳糖不适症，36%的人严重存在乳糖不适症，特别是中老年人及奶粉喂养的儿童（因婴儿奶粉配方中添加大量乳清粉以使其乳糖含量接近母乳），反而使小孩不易消化吸收，引起胃肠消化代谢负担，消化不良。人体肠道内乳糖酶的含量在出生时为最大值，自停止母乳喂养后便开始下降，随年龄增长到成年期仅存10%左右。当然乳糖酶缺乏的发生率及程度依人种和饮食习性而不同。白人较少，而黑人及亚洲人较多，如果人体肠道内缺乏足够的乳糖酶而不能水解所摄入的的乳糖，于是乳糖进入结肠并在肠内发酵，产生有机酸、气体如CO2、氢气、甲烷等，仅有部分氢气能通过肺吸收和排出，大量气体留在肠内而引起腹痛、肠鸣、腹泻、肠胃涨气等不良反应。为什么大部分人不感觉到自己患有乳制不耐症呢？主要是因为目前乳及乳制品在我们饮食结构中所占数量太少，其症状还不足引起注意。另外许多人误认为是自己身体不宜喝牛奶，而未意识到这是&乳糖不耐症&，而放弃喝牛奶了，但对长期饮用牛奶的人来说这是足以导致&花钱买罪受&，而引起身体不良反应。
　　2.乳酸发酵转化部分乳糖
　　乳中乳糖在乳酸细菌酶的催化作用下，先水解成葡萄糖及半乳糖，然后按同型发酵过程最终分解成乙酸（占代谢反应物的85-98%）；但双歧杆菌及嗜酸乳杆菌则进行异型发酵最终生成大量腊酸、乳酸、乙醇、抗菌素等，其中腊酸为主要产物。随着产酸量的不断增加乳酸菌的生长受到抑制，因此乳酸菌发酵只能消耗部分乳糖，一般只有20-30%的乳糖能够发酵，从而就降低了乳糖的含量（酸乳中乳糖为3.5%左右），使乳糖不适症得到缓解。
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