减肥茶有用吗减肥茶喝越多越好吗?
为了能拥有苗条迷人的身材，在我们身边很多朋友会选择和一些减肥茶来达到瘦身的效果，所以现在市场上有关减肥茶的种类是原来越多。
　　为了能拥有苗条迷人的身材，在我们身边很多朋友会选择和一些来达到的效果，所以现在市场上有关减肥茶的种类是原来越多。　　对于喝减肥茶可能有部分朋友会有一定的效果。也有的朋友和减肥茶没有很好的效果，这是可能有的朋友就会想到是不是和的分量少量没起到作用呢?今天我们我就和大家聊一聊有关是不是喝的越多越好呢?　　其实，我们平时喝的减肥茶它还是有一定得功能哦。　　1、喝足量的茶才会有减肥效果　　如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说也要注意够分量。　　2、 并非茶叶越贵，减肥效果就越好　　并非越贵的茶叶，减肥效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。　　喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶，并不仅仅是高价茶叶。　　3、喝茶减肥并非一劳永逸　　大家是否知道喝茶减肥效果并非是长久的，如果恢复之前的饮食以及，这样体重就会反弹，毕竟就是这些因素导致的，不喝茶，也不进行其他的减肥方式进行减肥，体重不会保持或者下降的。　　4、晚上大量喝茶不利于身体的健康　　很多人认为在晚上大量喝茶，然后减少睡觉，从而有助于人体减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感，喝过量的茶，必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。　　更重要的是减少睡眠不仅不能改善减肥的效果，还会升高指数，提高能够促进食欲的激素水平，让人更有食欲，这样反而不利于减肥。因此想要通过喝茶减肥，就需要了解怎样才能够，以免做无用功。（图片来源：华盖）
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& 喝减肥茶真的有用吗...
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腰部赘肉很多18岁时怎样瘦下来
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共4位网友提供帮助
会员9227776 01:11:05
十种降又有效的快速减肥方法
一、晨操美好的一天开始后and早点起床做约20分钟的徒手操随便做什么操都行哦但是要有规则不能一会激烈一会停歇要均匀既可振奋精神又可保持青春体态和苗条的身姿
二、盐疗首先用适宜温度的水浸湿全身再用粗盐涂满全身上下然后加以有点力度的按摩使皮肤发热至出现红色为止一般需按摩5-8分钟再浸入38℃温水中20分钟即可
三、步行饭后45分钟左右以每小时4.8公里的速度步行走路热量消耗很快流行瘦减肥网提醒您若在饭后2-3小时再步行一次效果更佳
四、跳绳只要有足够的空间都是可以随时随地进行可融减肥于游戏中
五、瑜珈来自印度的古老健身法现在也多用于减肥每周3至4次不仅可强健肌肉增加韧性及灵活性还可保持体态苗条
六、喝水众多的减肥法中正确的喝水是最简易无负担的这里喝的水是指开水和矿泉水而非高热量饮料否则将适得其反每天至少喝2升水起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯且以慢慢饮入为佳
七、跳舞轻歌曼舞每周3至4次也是减肥方法之一
八、原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地穿鞋原地坚持每天跑15-60分钟
九、上楼梯每周上下楼梯三至四次每次连续30分钟便可消耗约400卡路里热量还可强健小腿、大腿和股部肌肉
十、流行瘦花花站长独门减肥秘诀哦~~~~~~~躺在床上把腿抬起来在空中蹬腿也就是在空中骑自行车的样子简单有效最有助于瘦小腿了
会员9228240 01:11:09
喝减肥茶不见得有用哦腰部有赘肉可以转呼啦圈跑步跳绳等坚持运动总会看到效果的而且也锻炼了身体哦
会员9227266 01:11:13
你好朋友喝减肥茶不管用的
减肥嘛当然是运动了想喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了做此梦者请回床休息因体重基数不同减重速度不等减肥一般不会快到1天1斤的程度有此想法请到就近菜市场观摩考察1斤肥肉是什么概念余念不死者请每日挥刀自切
减肥别从吃下工夫
食物替代减肥法原理不过是用没有营养的食物愚弄了饥饿感吃那些高含水低热量植物来塞满肚子其结果和节食减肥一样悲惨再此不做重复描述有说吃水果减肥的：苹果、西瓜、石榴、西红柿、草莓、柠檬、柚子、山楂、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃、梨...有说吃蔬菜减肥的：黄瓜、冬瓜、生菜、白菜、菠菜、莴笋、韭菜、萝卜、海苔...有说吃其它减肥的：腐乳臭豆腐、奶酪、可可粉、荷叶、生黄豆泡醋、绿藻、薏米、黑米、芝麻、花生、破酵母干燥片...有说喝饮品减肥的：白开水、豆浆、破、酸奶、各种茶、各种果醋、咖啡、红酒...
还有睡觉、熬夜、吸烟、KISS减肥...等等5花8门很遗憾以上99%无效这些东西人类已经经历了几千年了如果以上随便某个方法能减肥早就该被发现了那地球上应该不存在胖子减肥的话题或许只能在历史书中找到而要见到胖子就得去医学院的罐头瓶里找(扯远了)清醒点吧（留下1%特例给那些基因特异的非正常人类吧话不能说太绝...）食物还是辅助减肥用吧别全靠吃来减肥啦
减肥别从药物下工夫药物一般都有效而有效就有副作用就个人对减肥药物的看法(因本人小学学历精神偏激难免胡言乱语大家多包含)“我不管我就要”勇于尝试的人尽管吃尽情的享受上吐下泻、头晕无力、虚汗狂出、心脏狂跳等等强烈快感吧(降？寿命？沉浸在快感中的人大都不考虑这些...)（别说你那不是药别看名字看成分对了有些假药连成分都不写的）分类如下：1.化学制剂类：减肥有效副作用：对心脏.肾脏.肝脏等血液循环系统产生损害2.中医泻药类：减肥有效副作用：对消化系统产生损害（价格低廉容易配制）3.蛔虫卵：减肥有效副作用：繁殖要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方(网上有卖贵)4.假药类：减肥无效副作用：因花钱无效心理失衡导致食欲不振也有减肥效果5.毒品类：唯一无痛苦药物效果不错还相当骨感我个人持反对意见
这些药物大多数都是食准字批号(省级)食准字知道啥意思不现在卖个大萝卜、烤个地瓜都可以申请
还有申请保健准字批号(省级)这个比食准字批号高级一点不敢保证具体效果嘛要不怎么叫保健呢
极少有申请药准字批号的如果你真的见到了去咨询下国家药监局吧“中奖率”挺高的
别把减肥和塑型搞混(高强度.高负荷的重复动作是用来塑型增加肌肉、增强力量的（如健身房各种器械）千万别拿塑型训练当减肥用结果肥没减掉肌肉多了误区如下：（想通过局部的肢体运动达到某部位减肥的请看好）瘦脸瘦下巴：咀嚼口香糖或其他韧性食物结果：长出马脸一样的肌肉肥还在那里瘦手臂：哑铃、杠铃、俯卧撑、矿泉水瓶属于局部运动消耗总量太小除了练肌肉减肥无效瘦腰腹：仰卧起坐、背翘、腹翘、呼啦圈等等想达到减肥效果需要每天一次性完成的运动量瘦臀大小腿：蹲起、蛙跳、跳绳、爬楼等等体能消耗巨大但是难以持续进行做不够40分钟减肥是梦
中医药物、针灸、按摩、拔罐、贴膏药减肥一定要找个正经地方每个人阴、阳、虚、实、气、血、盈、亏都不一样的千万别拿别人的方子、方法往自己身上乱套在中医即使同1个肥胖病人两个高明的中医都有可能使用不同的药物与下针走穴方法
减肥方法坚持每天1~3次每次40分钟以上不间断运动（慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等...根据个人喜好可以随意选择自己喜欢才容易坚持嘛）建议项目由弱到强排列坚持不下来快步走也行但是不要停持续稳定才会减肥减肥不在于你做什么运动而是在你做运动要保证持续稳定、大量消耗这两点
会员9227758 01:11:17
你好减肥茶是不能减肥的有副作用对身体不好最好不要喝
问喝减肥茶真的有用吗
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
减肥茶一把是通过抑制人的食欲而达到减肥的目的的不利于身体降建议你可以多做运动少食油腻厚脂的食物多食用绿色蔬菜睡前不要加餐不要吃零食
问体重暴增，腰部赘肉暴涨
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
问题分析：体重不会是突然一夜之间暴增的，要么是你的称有问题，要么就是你吃喝的太多意见建议：应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。
问肩宽腿粗腰部赘肉多肚子宽
职称：医师
专长：预防接种保健
&&已帮助用户：9442
问题分析：您好，可能是肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的意见建议：你好、。如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。
问我很胖，很想快点瘦下来
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。一日三餐，定时定量，荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充蛋白质，矿物质等。切记辛辣刺激性食物；避免高热量食物；避免食用动物性脂肪；少食煎炸食品；少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等。
问瘦成排骨了。一直长不胖
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻
问我是一个渴望瘦下来的男生
职称：三级营养师
专长：儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦荞丹胶囊,豆类,蜂胶片,保健品
&&已帮助用户：10836
健康指导：身体比较肥胖的话建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥，在饮食上一定要少吃一些高碳水化合物高脂肪等高能量的食物，另外每天要坚持进行半个小时以上的有氧运动，当然篮球事业是非常消耗能量的，常希望你坚持下去的话一定会有效果的，
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医生在线咨询女性常喝减肥茶对身体有害吗
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女性常喝减肥茶对身体有害吗
减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药。那么，肥胖症女性常喝减肥茶对身体有害吗？　
　　小语了解，目前市面上的减肥茶大多采用大黄、芒硝、芦荟等中药配方，中药的使用需要严格的中医辨证，由于这些都属于性寒的攻下药，乱用期服用可能诱发新的疾病。
　　长时间喝减肥茶有没有危害？长期饮用减肥茶的危害是什么？小语认为，大黄、芦荟等在短期使用后，大便可能“痛快一时”，但长期服用会造成免疫力下降，以下三点最常见：
　　一、长期饮用会使肠黏膜损害，导致肠功能紊乱、慢性腹泻等表现，可造成营养不良，医者认为有诱发肠癌的可能。
　　二、减肥茶副作用表现为电解质代谢紊乱、浮肿、休克、低血压、脱水。
　　三、减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足，表现为贫血、头晕、局部肝硬化等。
另外，因长期服用减肥茶而导致人体机能紊乱，女性月经不调、腹泻不止，体质越来越虚弱，甚至昏迷的病人屡见不鲜。
　　小语提醒：减肥茶不建议长期服用，尤其是含有中药成的减肥茶，建议在中医师的指导下服用，尤其是患有肥胖病的患者，更不能单单靠减肥茶进行减肥。属中医学“瘀胀”范畴。因引起肥胖的原因多样，个体差异较大，证候表现错杂，临床当审因辨证，分而治之。
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随着生活水平的提高，肥胖患者在人群中所占的比例越来越大，导致减肥茶逐渐成为我们的生活中经常见到的东西。一些肥胖型的男女患者为了让自己保持良好的身材，又不想参加运动，就习惯了每天饮用减肥茶，虽然在体型方面有了明显的变化，但是如果长期饮用，对身体会不会造成危害呢？
长期饮用减肥茶对身体造成的危害有：
1、抑制食欲类，通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。副作用，效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
2、脂肪吸收阻断剂，有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的主要副作用是会常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。
3、碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。
4、腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收。副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
5、产热类：这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;运动前15~20分钟服用，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。减肥茶的主要副作用是如使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等，会导致头疼、失眠、血压升高、心动过速。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物，可见这种减肥茶的副作用也是比较多的。
6、利尿剂：这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。
从上边可以看出长期喝减肥茶对我们人体造成的危害有哪些。所以为了我们的身体的健康，请不要因为肥胖而长期饮用减肥茶，应该合理制定自己的饮食习惯，控制暴饮暴食，并且每天坚持锻炼身体，用健康合适的运动方法来进行减肥。只有这样，我们才可以拥有健康的体魄。
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