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空气质量指数凸显健康人居
两地区空气PM2.5的质量浓度检测结果招商嘉铭·珑原效果图。　　各地出现的灰霾天气让PM2.5这个专业名词走进公众视野，同时引发了公众对空气质量、人居环境的高度重视，也引发了权威学者及政府部门的争论。日前，部门就《环境空气质量标准》向全社会第二次公开征求意见，并拟将PM2.5、臭氧（8小时浓度）纳入常规空气质量测评。民间机构也开始自测PM2.5。
　　11月21日，权威机构公布了最近一组对于空气中PM2.5浓度现状的评价结果，结果发现奥林公园附近空气中的PM2.5含量还不到CBD空气中含量的1/6。专家表示，这主要受益于奥林匹克公园区域超大面积的绿化，过滤了大量空气中的微颗粒含量。
　　随着社会经济的发展，如何改善人类在健康、舒适、安全、卫生的居住环境中生活，提高住房质量，营造健康和谐的自然绿色人居环境已成为当前人居发展主流，同时，越来越多的房地产企业也在积极努力，提供除了房子之外的健康人居生活模式。
　　PM2.5对健康危害巨大
　　PM2.5这个名词虽然陌生，但已引发社会高度关注。PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物，对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
　　据新华社报道，在日前举行的“第七届环境与发展论坛”上，环保部副部长周建说，“十二五”期间，我国将对大气、水、土壤、噪声等环境质量标准进行重新评估和修订。具体到空气质量标准的修订，环保部污染控制司司长赵华林说，首先应该从造成灰霾天气的PM2.5入手。
　　除了官方外，有关PM2.5对人体健康的影响也越来越受到空气质量专家、检测机构及公众的重视。北京大学医学部公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学系目前承担的科研项目就包括“中国典型城市大气可吸入颗粒物和气候变化对人群短期死亡率影响的交互作用和定量评价”。
　　北医大专家表示，根据大气质量监测资料，可吸入颗粒物一直是北京市大气的首要污染物。在可吸入颗粒物中，粒径更小的细颗粒物（PM2.5）可占到50%~80%的比例，它能通过呼吸作用进入到支气管、支气管末梢甚至肺泡，进而通过血液转移到全身。因PM2.5能吸附多种大气毒性物质，故而可造成全身的健康危害，包括诱发或加重心血管疾病、呼吸系统疾病、肿瘤、生殖系统损害等。相关研究表明，北京市大气中PM2.5浓度高于安全限值后，每增加10μg/m3，会导致医院的高血压急诊数量增加8%左右。
　　北区空气质量明显优于CBD
　　奥林匹克森林公园北部区域（以下简称奥园北区），南部通过清河与奥林匹克森林公园相接，北部有东小口森林公园，境内建有招商嘉铭·珑原、溪城家园等社区。奥园北区附近目前没有交通干道和工业污染源，人口密度较低，人均绿化面积高，周围环境规划的居住区、绿地、水面及交通布局合理。但与北京市区相比，该地区大气质量水平如何，当地社区居民对此十分关心。
　　为评价奥园北区的大气质量，相关专业机构于今年11月1日至11日期间对奥园北区大气中PM2.5现状水平进行了监测并对该地区的大气质量进行了初步评价。
　　选择招商嘉铭·珑原社区为奥园北区的研究地区，CBD国贸地区附近招商局中心作为对照地区，在两地开展现场大气采样和监测，通过对两地区大气中PM2.5水平开展对比。检测结果显示，奥园北区和北京市CBD地区的大气中PM2.5浓度平均值分别为28μg/m3和174μg/m3。在排除了气象、局部污染源等因素的影响后，奥园北区PM2.5浓度水平数仅为CBD的16%。
　　专家表示，本次监测结果显示，以招商嘉铭·珑原社区为代表的奥园北区大气中PM2.5浓度显著低于CBD地区，提示北京奥园北区附近的细颗粒物污染水平显著低于市中心地区，也就是说北京奥园北区附近空气质量明显优于北京市市中心地区。
　　降低空气污染需多绿化
　　对于监测结果，专家认为，奥林匹克森林公园北部区域没有交通干道和工业污染源，人口密度较低，人均绿化面积高，周围环境规划的居住区、绿地、水面及交通布局合理，这些条件都是CBD区域不具备的。此外，专家表示，绿色植物的叶面有很好的截取和固定大气颗粒物的作用。“大气颗粒物污染是城市主要环境问题，在目前尚不能完全依赖污染源治理以解决环境问题情况下，借助自然界的清除机制是缓解城市大气污染压力的有效途径，城市园林绿化就是其一。”
　　在北京，围绕朝阳公园的开发是北京最早一波公园地产热潮，不过，朝阳公园周边可利用的空地已经所剩无几，而城市地图上最大的一片绿色转移到了北。北京奥林匹克森林公园总占地面积11.59平方公里，比3个纽约中央公园的面积还要大，也是中国乃至亚洲最大的城市绿化景观，其中的湖泊面积约28公顷、河道约36公顷、湿地约8公顷。
　　招商嘉铭·珑原坐落于北京奥林匹克国家森林公园与东小口森林公园之间亩绿地正中，加之与其一脉接壤的200公顷36洞清河湾高尔夫绿茵球场，这一系列绿色资源围合起来的总面积，相当于香山公园、颐和园、圆明园三者面积之和，堪称北京的“绿肺”， 将城市生活汽车尾气、工业废气中的二氧化硫量、氟化物量、氮氧化物量和滞尘有毒物质等层层过滤降解净化，更通过森林的新陈代谢和自我净化，释放大量的新鲜绿氧负离子等，提升居家空气质量。
　　专家表示，除了室外空气，室内的空气质量同样值得关注。事实上，招商嘉铭·珑原的新风系统是一款可以自动检测室内二氧化碳浓度的智能系统。当室内二氧化碳浓度超标时，系统会自动开启，无需开窗，便可抽出室内污浊空气，送来新鲜空气。
　　“5H健康体系”践行健康生活
　　除了外在健康的自然环境，如何改善人类在健康、舒适、安全、卫生的居住环境中生活，提高住房质量，营造健康和谐的自然生态绿色人居环境已成为当前人居发展主流。作为健康人居的先行者，招商嘉铭·珑原近期提出“5H健康体系”，通过空间、环境、社区营造、室内设计提供一种健康的生活方式。
　　据悉，“5H健康体系”包括 “健康呼吸”、“健康运动”、“健康饮食”、“健康居住”、“健康管理”五个单元。招商嘉铭·珑原联合专业户外运动机构，定期举办户外健康活动，并邀请权威专家讲解运动知识，让业主加入运动行列。11月5日，招商嘉铭·珑原举办首届“健走中国”奥运公园百人长走活动。这是实践“健康运动”计划进行的第一项活动，这项活动只是健康运动计划之一，此后还将定期举办，并在未来成为社区文化的组成部分。
　　饮食方面，招商嘉铭·珑原致力于为业主搭建有机食品平台，联合诺亚有机农场建立了自己专门的有机食品特供基地，从饮食角度确保业主的健康。在招商嘉铭·珑原，业主可以在销售中心定期体验“农夫市集”，购买有机食品；聆听专家现场讲解安全饮食知识。入住后可以享受到有机食品的配送服务。
　　在建筑方面，招商嘉铭·珑原引进了18项绿色科技，通过先进的科技系统，带来人性化的健康生活。同时，该项目产品全部采用精装设计，引进了全系列世界级品牌，从降噪隔声、隔热保温、新风系统等多个方面照顾业主的舒适与健康，为业主打造终身健康起居，同时也体现了节能、节水、节地、环境友好的绿色地产理念。
　　此外，在“健康管理”方面，招商嘉铭·珑原计划联合医疗机构为业主开展系统的健康管理，在社区内构建健康空间，聘请健康顾问提供健康咨询、检测、评估等专业服务。
　　招商嘉铭相关负责人表示，“5H健康体系”是招商嘉铭·珑原以倡导健康生活为目的，为业主量身定制的一套健康生活方案。这一体系参照国际先进的健康生活指标，结合中国人身体素质状况以及招商嘉铭·珑原自身资源，为业主制定一套科学、领先、专属、可行的健康计划，将“健康社区”概念融入招商嘉铭·珑原的产品及服务中，并在未来将其标准化为招商嘉铭的产品打造模式，固化在招商嘉铭的品牌价值中。
　　“我们希望提供给业主的不只是建筑与空间，还能通过资源整合、搭建平台提供一种健康的生活方式。5H健康体系就是我们践行初衷的成果。”
　　（邢飞）
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白领周末适当宅 健康指数加分
[导读]虽说宅属性如今已经成为一种普遍的且萌点十足的属性，但若要从健康的角度来看待这种生活态度的话，还是会引得人连连摇头。
“早晨睡到自然醒，然后一整天足不出户，自己动手做饭、看DVD电影，上网，读书，听音乐，或者干脆发呆。”如今周末双休日选择足不出户的“宅生活”城市人群日渐增多，休息时间他们更愿意选择隔绝现实，拒绝社交。在
打拼的张女士这样形容她的生活：“我把生活过成了两种极端，一端是没有喘息时间的忙碌，另一端是完全在家无所事事。”宅生活有什么不好?虽说宅属性如今已经成为一种普遍的且萌点十足的属性，但若要从健康的角度来看待这种生活态度的话，还是会引得人连连摇头。1、缺乏宅一族长期呆在家里，要么躺着要么坐着，总是是绝不站也绝不运动的。都说“生命在于运动”，如果长期缺乏运动，会导致肌肉松弛、骨质疏松、免疫力下降等问题，缺乏运动还可能导致肥胖，进而增加其他慢性生活病的发病可能。2、缺乏营养宅生活会让人懒得出去购物，吃东西随随便便填饱肚子就行，长期以往容易造成营养摄入不均衡或者营养不良，导致各种疾病的发生。最后，长期宅家不出门接受阳光，会让人心情抑郁，同时影响维生素D的合成等，影响身体健康。因此综上来说，宅生活对身体健康的负面影响会超出我们的想象。3、心理偏执宅一族有一个普遍的特点就是，对某种东西会有狂热的爱好，除了自己喜欢的其他的都是自己不喜欢的，因此在心理上有走入偏执狂的倾向。同时，宅一族长期宅在家中，通过网络与社会打交道，不关心周围发生的事情，容易导致宅一族的心理冷漠、偏离社会，还会影响宅一族正常的人际交往，导致心理的进一步阴暗和恶化，形成恶性循环。
【拯救电脑族的营养美食】据调查，常用电脑的人中:眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛占63.9%，头痛56.1%，食欲不振54.4%。为减轻长期使用电脑的危害，应合理膳食。1.拯救双眼:胡萝卜 菠菜 西红柿 韭菜 青椒 枣 红薯；2.拯救骨骼:含钙量高的食物:如牛奶 奶酪 酸奶 海米 油菜 黑芝麻 黄豆。
星期三忧郁症。症状如下：“不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉，一想睡觉就觉得自己不长进，一觉得自己不长进就悲伤， 一悲伤就不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉....”你有吗？
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