我过了年后17,如学武的话。迟么?

我男生,17岁。要学武但是身体太僵硬了,脚抬不高,脚站直弯下手也摸不到地,怎么办?怎样尽快改善_百度知道
我男生,17岁。要学武但是身体太僵硬了,脚抬不高,脚站直弯下手也摸不到地,怎么办?怎样尽快改善
我家条件不好,要现实一点的改善方法
压腿要抬多高压啊,裤子撕破了么搞啊
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身体柔韧性训练压腿,不怕疼就行
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药从小练习的,要不然的话i就要花费很大的功夫的
“练拳不练功,到头一场空”,想学武术,基本功很重要。跑步,压腿,还有就是早晨起来做体育课上的准备热身运动,从头到脚。学学放松肩膀……(具体的我就不解释了,我在以前的几个回答中都提到过的)
还小嘛,每天跑步5000米再拉韧带
找朋友慢慢强行拉。但一定要专业点的不然受伤了可不好受
或者自己慢慢拉 每天进步一点
做正踢腿和里合腿外摆腿
学工夫 这种事 要从小练起 17 岁才起头 太晚拉 不是不可能 练习起来会很困难
象上面你说的问题
你年林大拉 胫骨 变硬拉
参考资料:
自己的经验
每天压压腿嘛,不要怕痛,当你忍着痛压下去一次后,以后就会轻松多了。我练劈叉时,就是在有水的青草上一下滑到底的,当时痛得我都掉眼泪呀,不过后来都能轻松的放下去了。不过要小心拉伤韧带!
如果坚持压腿,就是到了40岁都还可以把腿压的很软,抬的很高,压腿的时候不要太急于求成,把脚放在你能放到多高的平台上,看书或看电视都可以,每次放半小时换腿,随着时间长可以越放越高,至于裤子嘛,如果你怕撕破,就光着屁股好了,哈
怕裤子破练什么武术!还不如穿开裆裤!
怕裤子破?那算了吧,太多忌讳会分心的。练习就好好的,努力的练,之后再想怎么办。要么,就回家做点有益于工作学习的事。
学拳击,不用压腿,而且一样可以打人。
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出门在外也不愁这是个机器人猖狂的时代,请输一下验证码,证明咱是正常人~孙权劝学翻译_百度知道
孙权劝学翻译
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  卿今当涂掌事。  45、复。  28:军事方面或政治方面的才干和谋略:了解历史。  10、多务:古时候王侯的自称。  15、士别三日,即另眼相看。  即。  9。  50。务,孰若孤:难道,名字前加“阿”:用:靠近(蒙乃始就学)  今义,五经。  博士:再:开始。 刮目:“孤岂欲卿治经为博士邪(yé)(语气助词。  39:长兄:为什么:重新。  23:只,汝南富陂(今安徽阜阳)人  29。  11)与《伤仲永》相比。  过,要以开放的眼光看待事物;谁像(我)、孤,三国时吴国名将!只是应当泛览一下。孙权说:字子明。  13。  37。&quot:于是。”于是:当涂:古时候王侯的自称,大兄何见事之晚乎。(蒙辞以军中多务)  今义,见往事耳:转折连接词,当道。当涂掌事。(但当涉猎)  今义。译文  当初,坚持读书是有益的、耳:认清事物:指在吴下时的没有才学的吕蒙:同“途”。  38,语气词:谈论、权。  41、古义。  4)要善于听取他人好的建议或意见并去做、古义、益。孰,结友而别、更,这里是追述往事的习惯用词。  44。词语翻译字词释义  1:重新。  5。(即更刮目相待)  今义。  31、见往事。  7;往事、即。”蒙乃始就学。  52 就。  43、古义、耳、初,见解:很(自以为大有所益)  今义:经过、谓。卿言多务:于是,不久迁都武昌(今 湖北鄂城):惊奇,相当于“罢了”,非复吴下阿蒙(指吕蒙),掌管政事(异议!”吕蒙用军中事务繁多的理由来推辞:指吕蒙、力量超过一般或超过所比较的对象  孤:蒙以军中多务辞。通假字  孤岂欲卿治经为博士邪。  18。  往事、辞。  35、古义,吕蒙就开始学习,这里是对同辈年长者的尊称。(及鲁肃过寻阳)  今义:《诗经》《尚书》《礼记》《易经》《春秋》  11,吕蒙读书后大有长进的故事,应当)  当涂掌事(动词、古义,不再是以前那个吴县的阿蒙了:  但当涉猎(助动词:归于?我经常读书。(介词结构后置)  反问句  孤岂欲卿治经为博士邪,常与“曰”连用:“卿今当涂掌事: 县名。  19?孤常读书、非复。  32、遂:推辞。  5)告诉我们一个人只要广泛涉猎就会学有所成:等待:《大学》《中庸,孰若孤:独自。  6)不但自己要学好,即当权的意思:到,相当于“吗”,又有谁能比我多呢?  省略句  卿言多务、博士:事务多:指面积:地名)、大兄、就。  22,现在湖北黄梅西南,就、更,(我)自认为(读书对我)有很大的好处:学位名称,权谓吕蒙曰。吴下、古义、今,即更刮目相待:到:用在时间词后面,通途一词多义  当!”蒙辞以军中多务。  24!”吕蒙说,黄龙元年(公元222年)称王于建业(今江苏南京):啊:涂:表示限制原文  初。  7)做人不能太骄傲:“难道我想让你研究儒家经典成为博士吗、过:现在?但当涉猎、卿,国号吴:到了…的时候。  6。229年称帝。  49、但、才略。  30。你说军中事务繁多:  见往事耳(了解)  大兄何见事之晚乎(认清)古今异义词  辞,还要催动附近的人也要学习,四书:当涂:谁比的上、及。  48,自以为大有所益。  9)不能找借口轻言放弃:告诉。见,让社会也一起进步、强度:到了……的时候:谁,若、拜、岂,指吴县!”肃遂(suì多音字)拜蒙母,告诉我们开卷有益的道理,鲁肃惊讶地说:几天、古义。掌事。  40、容量:指孙权、何、古义。  16:当初、始。三:粗略地阅读  14、乃。  但,兄长怎么认清事物这么晚啊。  46:以及。  及鲁(Lǔ)肃过寻阳、古义、体积、邪(yé):过去的事  大,事务:非常,十分:“与有志气的读书人分别多日,指历史,与蒙论议。  25、者、乎!”蒙曰,了解历史罢了。  8。  3)不能因为事情繁忙就放弃学习,孰若孤。(孤岂欲卿治经为博士邪)  今义、待,要谦虚,大惊曰?文章道理  1)通过孙权劝告吕蒙读书、古义、寻阳、以。阿蒙。  更,罢了,和吕蒙论议天下事。  26、刮目相待:不再是。  21:拜见。  3。  34、治经,对……说,语气词:读书的人分别几天:好处。  17:就。  2)我们不要以一成不变的态度看待他人。  33:现在:美好的词语。  20。  8)劝人要讲究策略,现在江苏苏州:研究(孤岂欲卿治经为博士邪)  今义:正)  见:“你现在的才干和谋略。  4、数量:只,这里指“少”(与常见的“多”的解释不同):推辞:历史(见往事耳)  今义:用新的眼光看待,孤独  就。  36:重新.》《论语》《孟子》:“卿今者才略。  51:应当,不可不学、孰若,不可以不学习,表反问语气、与、涉猎:通耶,我(孤岂欲卿治经为博士邪)  今义。  等到鲁肃到寻阳的时候;到达,学有所成、古义;经”指四书五经,就要对别人另眼看待,但是:古代君对臣或长辈对晚辈的爱称、见事:从事:擦擦眼睛!”于是鲁肃拜见吕蒙的母亲:研究儒家经典,商议:和。  42,就,有亲昵的意味。  治,无翻译。权曰:古代学官名  12,仅,就能积学修业:就特殊句式  倒装句  蒙辞以军中多务、当、大。  10)只要发奋学习,与吕蒙结为朋友离别了。  27:当时专掌经学传授的学官?  卿言多务。(及鲁肃过寻阳)  今义:而已:更加,孙权对吕蒙说,突出了后天教育的重要性,字仲谋、论议。  47,见识。表感叹语气:治理  及、吴下阿蒙:通“耶”:“你现在当权掌管事务、涂、吕蒙:比的上,杂事多。  2、今:“士别三日,在这里表示加强反问的语气)、惊
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“我难道是想要你研究儒家经典成为博士的吗,了解历史罢了,就要用新的眼光来看待(另眼看待),孙权对吕蒙说。”吕蒙于是就开始学习,和吕蒙论议国家大事!”吕蒙说,不再是以前那个吴下阿蒙了。孙权说?我经常读书:“你现在当权掌管政事?只是应当粗略地阅读,又有谁能比得上我呢:“你现在的才干和谋略,不可以不学习!”吕蒙用军中事务繁多的理由来推辞,(鲁肃)惊讶地说,与吕蒙结为朋友才分别。等到鲁肃到寻阳的时候。你说军中事务繁多,(我)自认为(读书对我)有很大的好处!”于是鲁肃拜见吕蒙的母亲:“读书人分别多日,长兄怎么认清事物这么晚啊翻译当初
初,权谓吕蒙曰:“卿今当涂掌事,不可不学!”蒙辞以军中多务。权
曰:“孤岂欲卿治经为博士邪(语气词,通“耶”)!但当涉猎,见往事耳。 卿言多务,孰若孤?孤常读书,自以为大有所益。”蒙乃始就学。及鲁(lù)肃过寻阳,与蒙论议,大惊曰:“卿今者才略,非复吴下阿蒙!”蒙曰:“士别三日,即更刮目相待,大兄何见事之晚乎!”肃遂(suì多音字)拜蒙母,结友而别。
当初,孙权对吕蒙说:“你现在当权掌管政事,不可以不学习!”吕蒙用军中事务繁多的理由来推辞。孙权说:“我难道是想要你研究儒家经典成为博士的吗?只是应当粗略地阅读,了解历史罢了。你说军中事务繁多,又有谁能比得上我呢?我经常读书,(我)自认为(读书对我)有很大的好处。”吕蒙于是就开始学习。等到鲁肃到...
  初,权谓吕蒙曰:“卿今当涂掌事,不可不学!”蒙辞以军中多务。权曰:“孤岂欲卿治经为博士邪(yé)(语气助词,在这里表示加强反问的语气)?但当涉猎,见往事耳。卿言多务,孰若孤?孤常读书,自以为大有所益。”蒙乃始就学。
  及鲁(Lǔ)肃过寻阳,与蒙论议,大惊曰:“卿今者才略,非复吴下阿蒙(指吕蒙)!”蒙曰:“士别三日,即更刮目相待,大兄何见事之晚乎!”肃遂(suì多音字)拜蒙母,结友而别。
  当初,孙权对吕蒙说:“你现在当权掌管事务,不可以不学习!”吕蒙用军中事务繁多的理由来推辞。孙权说:“难道我想让你研究儒家经典成为博士吗!只是应当泛览一下,了解历史罢了。你说军中事务繁多,又有谁能比我多呢?我经常读书,(我)自认为(读书对我)有...
初,权谓吕蒙曰:“卿今当涂掌事,不可不学!”蒙辞以军中多务。权
曰:“孤岂欲卿治经为博士邪(语气词,通“耶”)!但当涉猎,见往事耳。 卿言多务,孰若孤?孤常读书,自以为大有所益。”蒙乃始就学。及鲁(lù)肃过寻阳,与蒙论议,大惊曰:“卿今者才略,非复吴下阿蒙!”蒙曰:“士别三日,即更刮目相待,大兄何见事之晚乎!”肃遂(suì多音字)拜蒙母,结友而别。
当初,孙权对吕蒙说:“你现在当权掌管政事,不可以不学习!”吕蒙用军中事务繁多的理由来推辞。孙权说:“我难道是想要你研究儒家经典成为博士的吗?只是应当粗略地阅读,了解历史罢了。你说军中事务繁多,又有谁能比得上我呢?我经常读书,(我)自认为(读书对我)有很大的好处。”吕蒙于是就开始学习。等到鲁肃到...
当初,孙权对吕蒙说:“你现在当权掌管政事,不可以不学习!”吕蒙用军中事务繁多的理由来推托。孙权说:“我难道是想要你研究儒家经典成为博士的吗?只是应当粗略地阅读,了解历史罢了。你说军中事务繁多,谁能比得上我呢?我经常读书,(我)自认为(读书对我)有很大的好处。”吕蒙于是就开始学习。等到鲁肃到寻阳的时候,和吕蒙论议国家大事,(鲁肃)惊讶地说:“你现在的才干和谋略,不再是以前那个吴县的阿蒙了!”吕蒙说:“和有抱负的人分开一段时间后,就要用新的眼光来看待,长兄怎么认清事物这么晚啊!”于是鲁肃拜见吕蒙的母亲,与吕蒙结为朋友才分别。
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出门在外也不愁点击标题下「蓝色微信名」可快速关注宝贝工作室总有一些宝宝到了两岁多,除了偶然会蹦出几个词,还不能说话,特别是男宝宝们,嘴巴灵巧的比较少。妈妈们看在眼中,急在心里。有时带着宝宝遇到熟人,大家也会问:“宝宝会说话了吗?”“没呢,我们贵人语迟。”说得镇定,可心里却实在发慌。那么有的宝宝是真的会说的比较迟吗?面对宝宝说话晚,家长该怎么办呢?  很多男宝宝在2岁以后才会说出一些短小的句子,而女宝宝说话则早于男孩。说话略微晚一点也不用焦虑。但是宝宝到了3岁,能听懂他人说什么却不能说话,还是嗯嗯哇哇的,那就需要到医院检查一下,看是不是发音器官存在器质性的问题。宝宝为什么说话晚呢?  1.他听到的信息很少  会说的前提是要听得够多。宝宝学习语言的主要途径就是模仿。遗憾的是很多父母在家里忙着自己的事没时间管宝宝,而老人又不知道和宝宝说什么。一天到晚一家人都话很少,宝宝也就金口难开。  怎么办?  多和宝宝交流沟通。不但要多说,还要比画着说。说的时候加上实际的东西,说苹果就拿一个苹果,重复多次宝宝就理解了什么是苹果。说吃饭,就比画一下吃饭。配合以相应的场景,宝宝很快就明白是怎么回事了。需要注意的是,有的妈妈觉得宝宝说“果果,饭饭”很有趣,也模仿宝宝的娃娃语。其实,这样不利于宝宝掌握正确的语言表达,该叠音就叠音,不该叠音也不要把叠音泛化。此外要多为宝宝读书,图画书有图有文,符合宝宝需要直观形象来理解相应语言的需求,更能扩大宝宝的词汇量与句式。  2.他在琢磨呢!  宝宝的语言发展特点是先接受后表达。换句话说就是宝宝能听懂的多于他们能说出的。看上去宝宝的语言发展停滞不前,其实他在积极准备呢,你说的每一句话,都被他吸收到脑子里了。  怎么办?  别着急,静静等待宝宝的发展。考量宝宝的语言发展要把宝宝是不是能听懂话也算进去。这么一算宝宝能掌握的还真不少。2岁之前的宝宝都处于语言储备阶段,2岁开始才是他们的语言表达阶段呢。也许突然有一天,宝宝会一下子说出了很多话,给你一个很大的惊喜。  3.他没有说话的需要  当宝宝刚想说渴了时,水已经递送到他嘴边了。刚要小便,大人已经把他按在小便盆上了。大人们的读心术可真强,宝宝刚有需要,他们已经满足宝宝了。宝宝简直就不用开口嘛!而且大人们一天到晚都是自己说自己的,很少有人来问问宝宝的想法。实在是懒得说话了。  怎么办?  这样的小宝宝会说话只是不想说话。大人不妨逼一逼他,当他想拿桌上的水果,佯装看不到静观其变,等着他向大人求助。当宝宝在摆弄小玩具的时候,坐在旁边和他聊一聊。“这是什么,你喜欢哪一个?”当你认真地和他交流时,他就越来越愿意说话了。在宝宝学说话的关键阶段,父母们应该如何辅助宝宝,教宝宝学说话呢?0~1岁宝宝的语言计划宝宝因为对语言发生兴趣,从而开始模仿,从模仿开始掌握,从掌握开始熟练……宝宝学习说话就是这样一个简单的过程。模仿发声宝宝发生是从模仿开始的,因此妈妈对宝宝的第一次训练要从模仿开始。每天,妈妈可以在宝宝很开心的时候,抱起自己的宝宝,在他面前做出张嘴、吐舌或其他各种表情,或是慢慢地对着宝宝说出你希望宝宝掌握的第一个词。这时候你要让宝宝注意到你的口形和面部表情,逗他发音。逐渐地,宝宝就会发出声音应答你,与你进行“母子对话”。吸引注意力对宝宝听觉的训练也能够促进宝宝对于语言的掌握,因为宝宝只有先学会了听,才会学习说话。妈妈可以拿一些比较好玩的发声玩具,如铃铛、拨浪鼓等,在宝宝面前摇晃,吸引宝宝的注意力,让他把目光集中在你的脸上。这时候你就可以对着宝宝喊出他的名字,或是对着他说话;妈妈还可以在宝宝四周制造声音,让宝宝寻找声源,加强宝宝对声音的注意力。播放“宝宝音乐”专家告诉我们,宝宝对音乐有很高的敏感度,童谣特有的节奏和韵律最适合小宝宝听。针对这些特点,妈妈可以为宝宝选择一些节奏欢快的宝宝音乐放给他听,每天只要播放十几分钟就可以。宝宝对妈妈的声音最熟悉,为了更好地让宝宝学习,妈妈可以亲自上阵,自己唱童谣给宝宝听。宝宝哭闹或者是每次睡觉前,妈妈都可以为宝宝轻轻哼唱摇篮曲,这样可以让宝宝很快安静下来,为他营造一个舒适、愉悦的睡眠环境。学动物的声音拟声词是最容易被人类掌握的语言,也是最容易引起宝宝兴趣的语言之一。为了引起宝宝对语言的兴趣,妈妈、爸爸可以用夸张的表情,模仿各种熟悉的小动物的叫声给宝宝听,在模仿声音的同时,妈妈最好也可以模仿动物的动作,这样能够起到事半功倍的效果。拍手游戏宝宝7个月以后,就能在听到一些特定的语言信号时用动作表示出来了。为了训练宝宝语言理解力与模仿力,妈妈可以和宝宝玩拍手游戏。妈妈和宝宝面对面坐好,握住他的两只小手,然后教他对拍。在教宝宝拍手过程中,妈妈不要忘记边拍边说:“拍拍手。”让宝宝熟练一段时间后,不握他的手,看宝宝能不能自己拍手。温馨小提示:看着宝宝:妈妈在和宝宝“对话”过程中,要看着宝宝的眼睛。说得简短:宝宝还不能够理解复杂的句子,所以妈妈与宝宝之间的语言要简短准确和清晰、具体,并且要多次重复,让宝宝熟悉。运用肢体语言:宝宝对能够活动的物体注意力比不活动物体集中,因此,妈妈在和宝宝说话时,最好配合肢体语言。如学动物声音时最好配合动物的动作。变换表情:新鲜的事物总是最能引起宝宝注意,宝宝在学习语言过程中通常是看着妈妈的表情进行的,所以丰富的表情更能增加宝宝说话的兴趣。接话宝宝:宝宝自言自语时,如果你能够及时接话,这会让宝宝很开心,对语言的兴趣也会有很大的提高。1~2岁宝宝的语言计划这个时期是宝宝学习语言最快的时候,宝宝在短短的几个月中,宝宝语言会从简单的单词过渡到完整的句子,每天都会让身边亲人惊喜不断。这一时期也是宝宝对外界最为好奇的时期,妈妈可以充分利用宝宝的好奇心来锻炼宝宝的语言能力。看图说话看图说话能够培养宝宝对事物的理解、分析、模仿能力,能够促进宝宝对于声音模仿的兴趣。妈妈可以准备一些图片与图画,如小鸡、小鸭等小动物的图片。妈妈可以将图片展示给宝宝看,在展示过程中,需要反复模仿动物的声音几次,让宝宝自己模仿。为了提高效果,妈妈可以将动物的动作加进去,让宝宝模仿相应的动作。在宝宝熟练一段时间后,妈妈可以把图片放在宝宝面前,然后模仿动物的声音、动作,让宝宝辨认图片。练习说做练习说做能够锻炼宝宝听指令做动作的能力,强化宝宝对声音的理解力。当宝宝掌握了简单的句子的时候,妈妈就可以尝试“练习说做”。比如你回到家里时,可以对宝宝说:“我的乖宝宝,去把妈妈的拖鞋拿过来”;或是在家里时对宝宝说:“宝贝,把积木拿出来,妈妈和你一起玩吧”等。如果宝宝能够按照你的指令去做,就能够锻炼宝宝听指令做动作的能力。指认部位指认身体部位是宝宝培训最常用的方法,也是提高宝宝对语言的兴趣、培养宝宝对语言理解力的有效方法之一。妈妈可以与宝宝面对面坐好,让他看着妈妈。妈妈可以随便地说出身体的一个部位,然后让宝宝指认出来。如,妈妈说“鼻子”,那么宝宝会用手指向你的鼻子,或是妈妈可以要求宝宝指认自己的身体部位。情景再现情景再现可以培养宝宝对于语言表达能力的掌握、对于事物记忆力的深化。例如,妈妈上周带宝宝去了动物园,那么这周可以故地重游,在经过相同的地方时可以向宝宝提出问题。如“这里是哪里啊?”“你看到了什么动物了啊?”扩词成句当宝宝和你主动说话或寻求帮助时,你可以借机要求宝宝“扩词成句”。比如,宝宝对你说渴。你可以教他说:“我要喝水。”当然,宝宝不可能一次就学会,而且可能还带有儿化音,但是这些都没有关系。妈妈需要注意的是,场景的选择不能够太陌生,最好是每天都在发生的熟悉事物。温馨小提示:戒骄戒躁:妈妈在与宝宝进行对话时,不要急躁,要慢慢和宝宝说话;宝宝说话的时候,你也要认真听。如果妈妈对宝宝发脾气,很可能会让宝宝产生畏惧心理,从而更不愿意说话。反复重复:与宝宝对话过程中,妈妈要经常重复自己的话。对于宝宝的话,妈妈也需要用清晰的语气重复,重复说过的话,能够加深宝宝的印象。新词常用:在和宝宝练习时,经常要使用一些新词,一方面可以增加宝宝的兴趣,另一方面是扩大宝宝的词汇量,不要忘记让宝宝使用哦!物品解说:宝宝如果掌握了一种物品的名称,那么妈妈就需要为宝宝做一个物品说明,经常给宝宝讲解能够增强宝宝对物品的印象。如果是玩具的话,妈妈还需要为宝宝现场演示几次。发音标准:从一开始我们就要宝宝学习标准的发音,妈妈要避免儿化音的频繁出现。如果妈妈的发音不够标准,那么现在你就需要开始改正了。睡前故事:现在越来越多的妈妈都开始给宝宝讲一个睡前故事,如果你的故事足够有趣,那么对宝宝的帮助将会很大。 
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