一招学好就够了|男孩|柔道_凤凰资讯
一招学好就够了
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三个月过去了，师傅只教了他一招，小男孩感到很纳闷，但他相信师傅这样做一定有自己的道理。又过了三个月，师傅反反复复教的还是这一招。小男孩终于忍不住了，他问师傅:“我是不是该学学别的招数?”师傅回答说:“你把这一招真正学好就够了。”
原标题：一招学好就够了程应峰美国哲学家金·洛恩说:“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引来的。”要想做好一件事情，就得从充分认识自己、改变自己开始。 优势不是先天就有的，而是后天得来的。有什么样的态度，就可以赢得什么样的优势，拥有什么样的人生。法国浪漫主义作家大仲马，年轻时看似什么都不会，以致找不到合适的工作。别人一次偶然的提携，让他发现了自己会写文章的优势。于是他几十年如一日，发挥自己的优势，最后成了世界著名的作家。 还有一个故事。一个小男孩很喜欢柔道，一位著名的柔道大师答应收他为徒。然而，学习还没来得及开始，小男孩就在一次灾难中失去了左臂。柔道大师找到小男孩说:“只要你愿意，我依然可以收你为徒。”小男孩知道自己的条件不如别人，学得格外认真。三个月过去了，师傅只教了他一招，小男孩感到很纳闷，但他相信师傅这样做一定有自己的道理。又过了三个月，师傅反反复复教的还是这一招。小男孩终于忍不住了，他问师傅:“我是不是该学学别的招数?”师傅回答说:“你把这一招真正学好就够了。” 一晃又是三个月，师傅带小男孩去参加全国柔道大赛。当裁判宣布小男孩赢得本次大赛冠军时，他自己都觉得不可思议。只有一条手臂的他，第一次参赛就以唯一的一招打败了所有的对手。回家的路上，小男孩疑惑地问师傅:“我怎么以一招就得了冠军呢?”师傅回答:“有两个原因:第一，你学会的这一招是柔道中最难的一招;第二，对付这一招的唯一办法是抓住你的左臂。” 一个人的优势一旦被发掘，成功就变得很容易。人生最大的优势在于自己，最大的敌人也在于自己，只有自己超越了自己，才有机缘将劣势抹平，将优势发挥到极致。
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推荐出品人学习柔道的感受
学习柔道的感受
张济宸 六.三
以后，不管是在学习还是生活，我都要将“功夫不负有心人”这种精神坚持下去。相信做到了这一点，付出的够多，你就会水到渠成，马到成功！我在练柔道时就体现出了这种道理。
我在学习柔道最初的阶段胆小、浮躁、缺乏自信、成绩也濒临下坡，韩老师也多次和妈妈交流，共同对我耐心鼓励，以使我在最短的时间内帮我度过过渡期，所以在课上,是韩老师用自身的经历、动作的表演加鼓励，那天放学回家妈妈又从我的脸上看到了灿烂的笑容，也就是从那天起我作业本上的优一天天增多，妈妈的唠叨一天天减少，韩老师和班主任老师，在课间聊到我的改变时，他们脸上的微笑，证明了我的进步和成绩。
运动是一项极为讲求礼节的项目，它饱含着东方人的礼节与秩序。在的训练和比赛中，都是以礼开始，以礼结束。所以韩老师给我们上的第一节课就是礼节课，她严格要求我们，只要加入队就要遵守队规，无论在任何场合都要按照规定的处事礼节做事，一旦发现我们打闹或不礼貌的行为，就会严厉批评教育，直到我们心服口服纠正了错误才罢休。另外她还关注我们的学习及课堂纪律，她说这都是学的一项功课，无论谁在日常犯了错误都会被她教育半天，不过老师也从不偏心，只要有进步他都会看在眼里，在同学的面前把你的优点展现出来，使你大受鼓舞，我的自信心就是在老师的表扬和鼓励下一天天增长的。
后来，不知不觉中，柔道已经伴随我三年了。在这最后一年里，我参加了柔道比赛经过了一番激烈的角逐，我取的了负55公斤级的第三名。我知道了，世上无难事，只要肯攀登。不管你做什么事，只要为之努力过，并付出了劳动，即使没有达到目标，但你至少没留下遗憾。所以，以后我要报答韩老师的开导之恩。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。柔道可不是外国的武功，想学么？想学么？进来看一下吧……
柔道可不是外国的武功，想学么？想学么？进来看一下吧……
1．动作过程(1)甲乙双方以右实战姿势组合，左手抓乙的右袖，右手抓乙的左前领（或后领），两手先推拉乙，使乙的两脚站在一条线上。(2)左脚向右侧右脚后移动，右脚向乙的两脚之间的方向迈步，右手向自己方向提拉，左手向左后方拉，使乙向前失去平衡。(3)左脚靠近右脚脚跟，身体左转，两手继续拉。将身体重心移至左腿，右腿插进乙的两腿之间，用右腿后部或右膝的后部向乙的左膝内侧利用左腿的向上弹力撩举，使乙以右腿为轴，向右前方摔倒（图3. 18~图3.22）。2．技术要领(1)在拉乙时，要把自己的右胸部、右臀部和乙的上半身的下腰部分合严。(2)左脚有一个背步的动作，尽量将乙的身体重心拉出其支撑面。(3)在撩举动作前，自己的重心要降低，左腿可屈膝。(4)也可先将左脚插入乙的两脚之间，然后右腿从左脚前迈过，身体大幅度地左转，直接将右腿插入乙的两腿中使用内股动作。3．化解与反攻甲进攻，乙的右手用力回拉，腰部前挺，迅速降低身体重 可用左腿下压乙的右腿并用身体向左侧挤压乙。4.战术应用(1)在乙的上体前倾后要上抬时：两手先猛力向下拉乙．使乙身体前倾，此时乙一般会为保持稳定而抬上体。利用此时的机会，甲两手放松后再猛力向自己方向提拉乙，采用内股动作摔倒乙。(2)在乙迈出左脚时：甲乙双方以右实战姿势组合，甲上步向前推顶乙，迫使乙后退，然后右手放松，当乙迈出左脚时，乘机使用内股动作。(3)在乙后退右脚时：甲乙双方以右实战姿势组合，当乙后退右脚，身体重心要移动的瞬间，甲的右脚向乙的两脚前迈步，右手提，左手拉，左脚跟步靠近自己右脚跟的同时换脚，随之转体使用内股动作。1．动作过程(1)甲乙双方以右实战姿势组合，甲左手抓乙的右袖向自己的左腋下拉，右手抓乙的左前领（或后领）向后上提的同时并向左侧推，同时右腿向前移动，上体向左侧前倾，左脚快速移落在乙的右脚外侧，使乙向右后方失去平衡。(2)将重心移至左脚，右腿迅速移至乙右腿后，脚尖向斜下，用腿后部猛切别乙的腿后部，同时双手配合左手继续拉，右手继续推。(3)使乙未来得及抬腿的情况下向后仰卧摔倒（图3.10~图3. 13）2．技术要领(1)左手拉和右手提推及左腿的上步应是同时的，全力将乙的重心挤至其右腿上。(2)左脚移至乙的右脚外侧，不要离得太远，身体右侧尽量与乙身体右侧贴紧。(3)利用大外刈的要领，将自己的右腿别在乙的两腿后将其摔倒，则称为“大外车”。3．化解与反攻甲进攻，乙向前抵抗的同时，，将重心移至右腿上，左腿反切甲。4．战术应用当乙向前迈出右脚时：甲乙双方以右实战姿势组合，甲先推后松，使乙向前顶并迈出右脚，此时左手拉，右手拉提推连贯进行，右腿切别使用大外刈。一、双手背负投1．动作过程(1)甲乙双方以右实战姿势组合，甲用右手抓乙的左前领向自己的前上方提（以下简称前上提或前上拉），用左手抓乙的右袖边拉边前上提，使对方向前方失去平衡。(2)甲的右脚上步落在乙的右脚前，重心随之移至右脚尖上，同时右臂弯曲插进乙右腋下。两臂用力拉乙的同时右转体，使乙的胸腹部紧贴自己的背部。左脚背步落在乙的左脚前，两腿弯曲，降低身体重心。(3)蹬腿、伸膝、发力、提腰，同时右臂上顶，左手向下拉，向左甩脸，主要用双腿的蹬力将乙从背上摔倒右前方成侧倒（图3.1~图3.4）2．技术要领(1)右臂弯曲插进乙的右腋下，两臂用力拉乙的同时右转体，使乙的胸腹部紧贴自己的背部。左手拉时，边拉边前上提，使乙失去平衡后用右臂插进就比较容易。如果开始时左手就向下拉，右臂要想插进去就很困难。(2)上步、背部要快，两手一直在拉，要使乙的胸腹部紧贴自己的背部。(3)腰不要弯曲过大，主要用双腿的蹬力摔出乙，而不是只用腰的力量。3．化解与反攻甲双手拉时，乙双手用力回拉，同时左脚抢在甲上步的前面先上一步，迫使甲放弃使用此动作。二、单手背负投（也称一本背负投）1．动作过程(1)甲乙双方以右实战姿势组合，甲用右手抓乙的左前领，用左手抓乙的右袖边拉边前上提，使对方向前失去平衡。(2)甲的右脚上步落在乙的右脚前，重心随之移至右脚尖上，同时右手松开并从乙的右胸前通过，用右臂贴着乙身体插进乙的右腋下并夹紧乙右上臂。左脚背步落在乙的左脚前，两腿弯曲，降低身体重心。左手用力拉乙的同时右转体，使乙的胸腹部紧贴自己的背部。(3)蹬腿、伸膝、发力、提腰，左手向下拉，向左甩脸，主要用双腿的蹬力将乙从背上摔出。2．技术要领(1)右臂插进乙的右腋下，一定要夹紧乙的右上臂(图3.5)。(2)上步、背部要快，左手一直在拉，要使乙的胸腹部紧贴自己的背部。(3)腰不要弯曲过大，主要用双腿的蹬力摔出乙，而不是只用腰的力量。3．化解与反攻甲的左手拉时，乙的右手用力回拉，同时身体后仰或向下快速降低身体重心，迫使甲放弃使用此动作。4．战术应用(1)当对方的右脚向前迈出时：①甲乙双方以右实战姿势组合，甲后退左步，使乙向前迈出右脚，甲左手用力拉乙，迫使乙向前失去平衡的同时上步、背部。②使用单手背负投或双手背负投摔倒乙。(2)当对方的左脚向前迈出时：①甲乙双方以右实战姿势组合，甲后退左步，使乙向前迈出右脚，甲的右手猛力往里拉，使对方的左脚向前迈，当对方的双脚形成一条线时，右手和左手同时用力提拉，使对方的身体重心移到两脚尖上向前失去平衡。②或是用右臂猛推对方，然后放松，再次提拉使对方向前失去平衡，使用双手背负投摔倒乙。10日，吉林省柔道协会正式成立。该协会成立后，将致力于推广柔道运动，推动柔道运动走进校园，让更多的青少年认识柔道，学习柔道。据了解，吉林省柔道协会是由吉林省柔道专业队和吉林省柔道运动爱好者自愿联合发起成立的群众性体育组织，是吉林省体育总会单项运动协会之一。目前，协会共有成员200多人。吉林省柔道协会会长樊保忠告诉记者，协会的宗旨是致力于柔道运动的普及和推广，扩大宣传、组织群众积极参加柔道运动，并选拔和推荐运动员，组织集训和参加比赛。“柔道协会成立为柔道精神传播，提供了更为专业的平台，并且协会一直在探索将柔道运动推广进校园。”樊保忠说，今后该协会将积极参与社会公益活动，推动吉林省柔道运动全面、健康发展。“他叫泮旭文，今年8岁，二年级学生，柔道练了一个月，来的时候几乎天天哭，这几天跌倒了碰撞了都不哭了。”城南学校柔道主教练竺昂对记者说。正说话间，另一位男孩子却哭鼻子了，也是8岁的小男生，名叫张柏宇。他被一位女孩子给打哭了。张柏宇说女孩子撞了她，竺昂大大咧咧地说：她不是故意的，哭了就痛快了。竺昂个子娇小，有一双灵秀的大眼睛，眼神坚定。今年32岁的她毕业于北京体育大学，曾在2009年获得在奥地利维也纳举办的世界杯柔道冠军。2014年9月她来到县城南学校，成立了柔道训练点。名师出高徒，在2015年4月份市十七届运动会上，城南学校代表队获得了2金3银1铜的好成绩。在2015年12月份市传统学校(训练点)柔道比赛中获得4个项目的第一。同时已向宁波队输送了4名优秀柔道苗子。目前，城南学校柔道馆里有20位队员，年龄在8岁到11岁间。他们每天放学后训练一个半小时，寒暑假也坚持训练。另外学校也建立柔道社团，每周三、周五中午两次训练，三年级段有28个学生参加柔道训练。柔道馆里挂着“精力善用，自他共荣”八个大字。竺昂向记者解惑，精力善用是让自己合理地分配精力，柔道每一次对抗在四分钟之内完成，这四分钟怎样发力你要合理安排。“自他共荣”是一种团队精神。家长们非常支持孩子练柔道，试想一下这么小的孩子居然能举起20公斤重的壶铃，而且跌倒了马上爬起来，那份坚毅根植在骨子里，这样的孩子多么了不起。而且柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。它不仅是一种行之有效的自卫技能，可以增强人们体质，而且有益于精神锤炼，可以提高人的警觉、应变能力，加强自信心和意志力。“普京也很喜欢柔道，他说柔道如这名称‘柔和之道’，说明了它的基本原则：抓住机会以柔克刚。擒拿术中有妥协，有时要让步，但都是为了最后的胜利。”县体育中心副主任陈行祖说。他们计划在2016年争取成为省阳光体育训练基地，更好地推广柔道项目。柔道冠军史迪威近日，英国警方在英吉利海峡附近营救了一艘沉船，不过却有了意外收获。在船内发现了18名阿尔及利亚人，这引起了警方的注意。经调查，警方抓捕了两名涉嫌偷渡境外人员的嫌犯，而其中一人曾经是柔道运动员，还曾代表英国夺得2002年欧洲锦标赛的冠军。罗伯特-史迪威，今年33岁，是一名柔道运动员，1999年到2003年期间代表英国参加国际比赛，2002年获得欧洲锦标赛的冠军。就在昨晚，他和马克-斯特里布林被警方抓获，原因是他们涉嫌将非欧洲居民通过非法途径运入英国。史迪威在比赛中警方在英吉利海峡附近的一艘沉船中，解救了18名阿尔及利亚人，搜救人员动用了大量的救生船和直升飞机。据当时的救援人员表示，当这些人被带到岸上的时候，头发蓬乱，气色非常差，一看就是已经在海上很长时间了，身体状况不佳。“其中的一名女性出现了体温过低的症状。”目前，这群人已经被带到英国边境检察署。罗伯特-史迪威和马克-斯特里布林已经被当地检察官拘留，6月27日，两人将在法庭上公开受审。一位不愿意透露姓名的友人说道：“他（指罗伯特-史迪威）曾经是一名冠军，是一名非常优秀的柔道运动员。他竟然做出这样的事情，真是太让我震惊了！”①②③图①图③ 运动员和特警进行现场实战教学。图② 中国柔道协会与北京铁路警方举办共建活动仪式。本报讯 记者黄洁 见习记者钟馨 通讯员王静 7月12日,中国柔道协会与北京铁路警方举办共建活动仪式,日后中国柔道协会将和北京铁路警方共同制定对特警队员的培训计划,并积极派遣专业人员给特警队员们授课,还将和警方对柔道竞技在警务实战技能方面进行研究和探索。据北京铁路警方相关负责人介绍,将柔道竞技纳入到警务技能培训中,并运用到警务实战中,是北京铁路警方不断探索的新课题,是将柔道竞技送进警营并运用到警务实战中的一次尝试。活动当天,北京铁路公安处特警支队现场演练了楼房解救人质和平房搜索捕歼等科目。世界冠军、奥运冠军杨秀丽等运动员和特警们一起进行了现场实战教学。国际柔道联合会主席马瑞斯·委泽先生也出席了该活动。
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