& 妈妈，我好希望您周末可以多陪陪我
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刘兰心&&7个月23天小女生
&&&&&&& 妈妈，这段日子，您总是加班，很少有时间象以前那样带我去公园，和我一起玩耍，给我背诗，唱歌和跳舞了。我知道您忙，也很辛苦，可是您不在家的周末，我好难过啊！ &&&&&&& 端午节的假期，您被安排去做考官，我生病了，您也不能陪在我身边。您很内疚，看着我的时候，眼泪汪汪的。可是，您还不得不去完成您的任务。妈妈，我是个坚强的宝宝，我很快就好了起来，让您可以安心地去工作。 &&&&&&& 眼巴巴地盼到了这个周末，我一直憧憬着您可以带我去我久违的小公园玩了，可是，我的愿望又落空了。您又要去做什么专题演讲，您和爸爸说这都是学校的工作，责无旁贷。我理解不了，就用哼唧来表示我的不满和失望。可在您依依不舍地离开的时候，我没有哭闹，还和您摆手再见，我是个多么善解人意的宝宝啊。 &&&&&&& 周日到了，我们终于可以一家人在一起了。我这个高兴啊，早早我就醒了，欢蹦乱跳的。我们一家人去姑姑家做客，浩川哥哥就要中考了，我们去为他加油。到了姑姑家，我兴奋极了，一会和小哥哥玩，一会找姑父抱。中午我敞开我的小肚皮，先是吃了根香蕉，接着又喝了奶，再后来又吃了姑姑蒸的蛋羹。妈妈后来不让我吃了，说我前几天积食，刚有好转。下午我睡了一觉后，又开始大吃水果。你说巧不巧，爷爷奶奶也来了。我吃了奶奶带来的甜杏，还吃了樱桃。又是妈妈来阻止我，说我吃的太多了，到现在还没拉粑粑。妈妈，您现在就开始剥夺我的乐趣了呀？ &&&&&&& 奶奶辅导完小哥哥的功课后，我们一家五口回家。在姑姑家，我一直太兴奋，不舍得睡觉，所以在路上我就呼呼了。到了家，妈妈又接到领导的电话，说要马上去学校。唉，妈妈真是辛苦，她很无奈可是还得以工作为先。我只好跟着奶奶回家了，奶奶也好辛苦的。周末我和爸爸妈妈在一起，她和爷爷可以放松下，可是这个周末，奶奶和爷爷没有得到休息的机会。妈妈感到歉疚，我其实也有这样的感觉呀。 &&&&&&& 妈妈晚上9点才结束工作，到家已经快10点了，就没有到奶奶家接我。我现在就盼着周一的晚上，妈妈下班来接我啊！ &&&&&&& 妈妈，我好盼望这个周末可以和您踏踏实实地在一起呀！百度知道 - 信息提示
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题号：3233955试题类型：单选题 知识点：亲子关系&&更新日期：
周末,我和几个要好的同学一起到郊外玩得很开心。回到家已是晚上7点钟了。刚进站,妈妈就焦急而气愤地说:“到哪儿去了?为什么这么晚才回来?出了事怎么办?”这时我会[&&&&&] A、不耐烦地说:“真唠叨,烦死了!”B、沉下脸,走进自己的房间不理她C、与妈妈大吵大闹D、平心静气地听完妈妈的训责,然后与妈妈交流
难易度：容易
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家庭：由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。 家庭关系确立的几种情形： ①依照法定条件和法定程序结婚，组成新的家庭； ②因生育导致的血缘关系结合成家庭；③依照法定条件和法定程序收养而组成家庭； ④随父（母）再婚组成新的家庭；非婚生子女不一定与生身父（母）同住一起，但父（母）与子女间的法定权利义务仍然存在，非婚生子女的合法权益受法律保护。 家庭结构：核心（父母+未婚子女）、主干（祖父母/外祖父母+父母+子女）、单亲、联合家庭 家庭结构的类型：即核心家庭、主干家庭、单亲家庭、联合家庭。 家为我们提供了物质环境和精神的关爱： ①家庭是我们成长的摇篮 ②父母是我们的第一任老师 ③我们尽享家庭的亲情和温暖&因此家庭存在家的存在有其重要性： ①家，是我们每个人最熟悉的地方，在这里有我们亲爱的家人，家人们平等相处，相互关爱。②家，是一个充满亲情的地方。平凡的家庭小事让我们感受着家庭的温暖和幸福。 ③家，是我们温馨的港湾。
父母与子女的血缘关系不可改变： ①父母子女关系的确立，绝大多数基于血缘关系。生命是父母给予的，这种关系无可选择、无法改变。 ②与父母的感情是天然生成的最自然的一种亲情。 ③要了解自己的父母、了解家人的好品质，了解好的家风。讲讲好的家风、好的传统、家庭里出名的人。 父母的奉献：父母对子女的爱是世界上最无私、最伟大的爱。孝敬人父母既是为人的基本，也是中华民族的传统美德。在现代社会，孝敬父母同样是基本的道德规范。①父母对家庭的贡献 ②父母对子女之爱母爱是最无私的；父爱如山，深沉严格。 父母给了我们什么： ①父母赋予我们生命，哺育我们成长。 ②父母教给我们知识、技能和做人的道理。 ③父母给了我们世界上最无私、最伟大的爱。 父母是如何关爱子女的： ①父母把子女看成自己生命的一部分，关心子女胜过关心自己。父母对于子女的爱是世界上最无私、最真挚的爱。 ②父母不仅从生活上无微不至地抚养、照顾我们，教给我们基本的生活技能，还从思想品德上关怀、教育我们，引导我们确立人生的目标，教我们如何做人。父母对我们的养育之恩是永远也诉说不完的。 ③我们成长的每一步都离不开父母的呵护、教诲和影响，每一步都浸透着父母的心血。观点：对父母的养育之恩我们唯有以爱和孝敬来回报。孝敬父母是做人的本分，是中华民族的传统美德，也是法律规定子女应尽的义务。 父母对子女有抚养教育的义务——父母养育子女是法律规定的必须履行的义务。父母对子女的抚养教育是道德和法律的要求。父母如果不对子女尽抚养义务，甚至虐待子女，是不道德的，也是违法的，要受到法律的处罚。 从各个方面感受家庭带给我们的温暖：（对家的理解）①家是人们的情感栖息地、物质生活后盾、安全健康保障、娱乐天地、天然学校和今后发展的大本营。 ②热爱自己的家——用自己感触最深的话，表达对父母的敬爱之情。
为什么要孝敬父母： ①父母理应受到孝敬：父母赋予我们生命，哺育我们成长，教我们做人； ②我们应该以爱回报：父母为家庭作出了贡献，为我们付出很多，他们应当得到爱的回报，理应受到我们的孝敬。 ③孝敬父母是中华民族传统美德，我们要弘扬这一优良传统。 子女孝敬父母既是道德义务又是法律义务。 孝敬父母是道德和法律的要求：（什么是孝敬父母？）孝敬父母就是子女对父母的尊敬、侍奉和赡养。其中最重要的是敬重和爱戴父母。成年子女如果不履行赡养扶助父母的义务，不仅要受到舆论的谴责，还要受到法律的处罚。 为什么对爷爷奶奶、外公外婆尽孝心：爷爷奶奶、外公外婆对家庭和社会都做出过贡献，在他们年老多病、行动不便之际，做孙子女的更要献上一片孝心。这既是理所当然，也是弘扬中华民族“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的传统美德。 怎样孝敬父母：孝敬父母要落实到具体行为之中，要从小事做起。爱父母，心里想着父母，理解、关心父母；行动上帮助父母，为父母分忧；努力学习、积极上进，让父母高兴。孝敬父母需要付出，但得到的是甜蜜。对父母的孝敬不是古代的愚孝，不是盲目的顺从，是在平等基础上对父母的孝敬。教科版： ①孝敬父母，就要听从父母的正确教导，认真学习，踏实做人。 ②孝敬父母，就要体谅父母和家庭的困难，艰苦朴素，不向父母提过分的要求。 ③孝敬父母，就要亲近、关心和帮助父母，同父母保持亲密融洽的关系，事事想到父母，主动动承担家务劳动，努力减轻父母的负担。 ④孝敬父母，就要赡养父母。长大后，要在物质上赡养父母，精神上关心父母。
青春期青少年与父母关系的特点：①情感上的疏离。减少对父母的依赖，与父母的情感交流不如以前那么亲密了。 ②行为上的脱离。由于这个阶段孩子要求独立的愿望十分强烈，所以，在行为上反对父母对他们过多的干涉和控制。 ③观点上的差异。青春期的孩子对于任何事物都喜欢自己判断和评价，不愿意接受现在的观念和规范，他们对于昔日一贯信奉的父母的许多观点都要进行审视，而审视的结果常常与父母的意见不一致。 ④父母的榜样作用削弱。孩子会逐渐地发现存在于父母身上的先前未曾觉察的一些缺点。 成长烦恼产生的原因:（与父母产生矛盾的原因） ①进入青春期后，我们的自我意识增强，开始独立行事，渴望父母像对待大人那样对待我们，甚至挑战父母的权威。 ②在父母的眼里我们总是长不大的孩子，我们与父母之间产生的矛盾。 产生代沟的原因：我们与父母的年龄差距是产生代沟的直接原因，代沟的实质是反映在年龄差异背后的多重代际差异。（我们与父母的人生经历……差异） ①进入青春期，我们的独立意识越来越强了，我们认为自己正在变成“大人”。但是父母仍然把我们当成不懂事的“小孩儿”因此，我们与父母之间就产生了误解、矛盾和冲突。 ②由于我们与父母在知识水平、思想观念、行为方式等方面存在差异，因此对同一个问题的看法，态度不一定相同，这是双方产生矛盾的重要原因。 ③在这个时期，我们喜欢探索，争论和批判，同时缺乏足够的理智。因此，我们往往会以执拗的、对立的、反抗的态度对待父母。这又加剧了我们与父母之间的矛盾和冲突。 代沟在人类社会的各个时代、各种社会都存在。它可能是一步就能迈过的小溪，也可能是较难跨越的天堑。然而，人类正式在“代差”中，传承着文化，实现着进步。&对逆反心理的辨证分析：（如何看待逆反心理？） 逆反心理是对父母的思想观念、管教方法、严格要求，产生反感。具体表现有：要我这样，我偏那样；你说这好，我偏说那好；让我信这，我偏信那。以强硬的态度顶撞、以粗暴的举止反抗；对父母不理不睬、冷淡相对；用极端的办法处理矛盾；等等。①对于逆反心理和逆反行为，要具体分析，不能一概说是错的，有的反抗不无道理。 ②在家庭教育父母也难免有误区。 ③与父母平等交往，有助于帮助父母更新观念、走出家教的误区，也有助于我们做出正确的行为选择。 逆反心理导致的危害： ①学生的逆反心理，往往导致家庭中的矛盾和冲突；会影响学生的健康发展，甚至酿成悲剧。 ②结果上看，逆反心理导致的对父母的反抗，其结果都是惩罚了自己——不是拿自己的错误惩罚自己，就是拿父母的错误惩罚自己，这种结果也是对父母的一种伤害——不是拿自己的错误伤害父母，就是拿父母的错误伤害自己。伤害自己，伤害自己最亲近的人。 影响与父母沟通的原因有：①我们的心理发展正处在一个半成熟、半幼稚的阶段。在这一阶段，我们一方面会以成人自居，另一方面区又受到自身经验和能力的限制。青春期心理充满矛盾和不安的特点是影响中学生与父母沟通的一个重要原因。②处于青春期的同学们对于父母的批评和劝导往往产生抵触情绪，也就是人们常说的“逆反心理”。在这种心理支配下，就会感觉和父母沟通存在困难，从而影响与父母的沟通。③子女与父母之间的矛盾、误解也会影响子女与父母的沟通。④子女与父母是两代人，生活经历不同，这就使得子女与父母在家庭观念、思维方式和行为习惯等方面，会有比较大的差异。 如何克服逆反心理： ①为了不伤害自己和自己最亲近的人，就要努力克服消极的逆反心理，在情绪冲动时要努力克制自己。 ②学会与父母正确交往： a对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。 b要表现出一定的独立能力，让父母放心。 c与父母交流和沟通。 如何才能改善与父母之间的父系： ①要认识自己的变化和特点，主动与父母沟通，让父母了解我们的变化，理解我们的愿望。 ②客观地看待自己与父母在知识和能力上的差别，从内心尊重父母，愉快地接受父母正确的意见、建议。 ③了解父母的辛苦、困难、体验父母的情绪和需要，关心父母的身体和心理状况，给予父母更多的精神安慰。 ④调节、控制自己的情绪、态度，克服逆反心理。怎样与父母架起理解的桥梁： ①要亲近父母，跨越代沟：沟通是双方的事，我们做子女的要走近父母，亲近父母，努力跨越代沟，与父母携手同行。 ②学会遇事与父母商量：商量就是沟通的过程。通过商量，弄清分歧所在，找到双方都能接受的办法，这样看似冲突的事情就有了回旋的余地。 化解“爱的冲突”重要途径是——沟通，心与心的沟通。通过沟通达到互相理解，互相关心，互相信任，互相体谅。 交往和沟通有利于良好品格、良好行为的形成，促进个性发展，学会分辨是非，有利于我们提高能力和健康成长，还能促进运用语言的能力，提高我们的思维能力 。交往和沟通需要:①要有诚实和积极的态度；②其次还要学会沟通和交往的基本技能 怎样同父母进行平等交流：（同父母平等交流的方法） ①理解父母也有情绪不佳的时候，不苛求他们。 ②学学“冷处理”：面对父母的批评与指责，哪怕父母当时冤枉了自己，不急于抢白，不急于辩解。 ③坦白地讲出自己的心里话，不因为害怕父母批评自己而回避某些话题（如学习成绩、与班里同学的交往、对老师的评价等） ④主动和父母交流。“逆反”的方式是最不可取的，也是不明智的。 ⑤找出一个自己和父母都能接受的方式（如书信交换、每日书笺、周末话题、餐桌谈话、画漫画等）共同交流。 ⑥尝试以幽默的方式、轻松地与父母交流。 ⑦在父母面前不压抑也不过分放纵自己。 ⑧理解父母对自己的关心体现在平时生活和学习中的小事上，他们适当地过问自己身边发生的事情是必要的。 ⑨要让父母了解自己内心的三个动力：一是“干些什么”的欲望；二是得到信任的需要；三是能作出选择的渴望。子女与父母沟通的有效方法和实际经验有：父母关心我们的成长，渴望了解我们的情况。我们有责任、有义务让父母及时知道我们的情况。 与父母沟通彼此了解是前提，尊重理解最关键。理解父母的有效方法是换位思考，沟通的结果要求同存异。 ①了解父母，沟通就有主动权；敞开心扉，沟通起来无顾忌； ②笑口常开，沟通起来无障碍； ③耐心解释，沟通之中得理解； ④换位思考，有效沟通不可少； ⑤尊重理解，正常沟通最关键；求同存异，沟通不要走极端。 与父母有效沟通的基本技法就是：主动交流，创造机会认真倾听主动道歉善于体谅控制情绪分担责任讨论问题，达成共识&①学会与父母沟通就要理解父母。要理解父母的“唠叨”，要理解父母殷切希望，要理解父母也有烦恼。②学会与父母沟通要尊重自己的父母。要尊重父母对自己提出的意见和建议，在与父母发生矛盾和冲突时要做出必要的让步和道歉；要尊重父母的个性，欣赏父母的优点。另外，作为子女的我们在与父母意见发生分歧时，不能采取回避、疏远、顶撞的态度。③学会与父母沟通还要掌握一定的技巧和方法。父母平时最关心我们的身心健康和学习，我们就要主动向父母汇报这方面的情况。虚心听取父母的批评建议。多和父母聊聊天，缓解她们工作中的压力。和父母开展一些有利于感情交流、心灵沟通的活动。同父母一起讨论一些新的观念、新的思想。 面对亲子关系中时常出现的问题，我们应该使用正确的应对措施：我们应该怎样对待父母的“唠叨”？ ①理解父母的苦心，忍耐、控制自己的情绪。 ②平时要尊重父母，跟父母建立融洽的亲子关系。 ③找时间好好跟父母沟通，让父母了解自己我们的变化，理解我们的愿望。 如何对待父母的严要求？我们与父母的冲突，往往基于父母对我们的高期待、严要求。这种在我们看来有些苛刻的“严”，反映出父母对于我们的爱。我们要理解、体谅父母的一片苦心。&
“处理家庭冲突六步法”：第一步，明确冲突是什么；第二步，进一步分析产生分歧的原因；第三步，找出解决这一问题可能涉及的各种方式；第四步，判断哪些解决方式是冲突一方不能接受的；第五步，确定一种双方都能接受的最佳方式；第六步，检验最终选择的解决问题的方式是否有效。 与父母交往的艺术:（与父母交往有哪些窍门？或如何与父母交往？） ①赞赏父母，交往起来无烦恼。②认真聆听，交往起来免误会。③帮助父母，交往起来无障碍。④在家庭交往中，与父母不必太计较，要宽容。
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1、 勇于承担自己的责任和过错是中华民族的传统美德。下列能体现这种美德的是[ ]①一诺千金 ②一言既出,驷马难追 ③负荆请罪 ④一人做事一人当 A、②③④
D、①②③④
2、 更好地完善自我,“吾日三省我身”,这是对自我负责;经营者生产价廉质优的商品,诚实守信,这是对消费者负责;报纸杂志撰文真实,正确掌握舆论导向,是对社会负责;我们人人保护绿地,保护生态环境,美化我们共同的家园,这是对全社会、全人类负责。 下面对负责任的理解你认为正确的是 [ ]A、“负责”只是对成人的道德要求 B、我们现在还是孩子,不用承担责任 C、负责是对每个人在人生各阶段承担的多重角色的共同的道德要求,贯穿于人的一生 D、责任感和负责态度是对职业人员的要求
3、 做一个负责任的公民必须做到 [ ]A、信守承诺 勇担过错 B、慎重许诺、坚决履行诺言。 C、承认错误并承担错误所造成的后果 D、自觉承担责任
4、 集体利益与个人利益的关系是 [ ]A、集体利益与个人利益是相互依存的。 B、只有维护集体利益,个人利益才有保障C、保障个人利益是集体的责任,而集体利益是集体中每个成员努力的结果 D、集体应充分尊重和保护个人利益,个人更应该积极关心和维护集体利益
5、 “人心齐,泰山移”的意思是[ ]A.个人离不开集体 B.集体离不开个人 C.集体利益与个人利益是相互依存的 D.团结的集体才有凝聚力和战斗力
6、 下列关于集体利益与个人利益关系的表述正确的是
[ ]A.它们是相互依存的 B.只有维护集体利益,个人利益才有保障 C.保障个人利益是集体的责任,而集体利益是集体中每个成员努力的结果 D.个人应该积极关心和维护集体利益,集体不考虑个人利益
7、 假如你被邀请参加“世界文化之旅”知识竞赛,请你回答以下问题:(1)说出至少三个汉语中的外来语。 (2)列举下列国家的标志或代表人物:(各举两例)英国: 美国: 澳大利亚: 法国:
8、 下列人员属于中国公民的是[ ] ①具有中国国籍,正在监狱服刑但被剥夺了政治权利的人;②长期居住在中国的美籍华人;③我国超计划生育的“黑娃”;④长期居住在中国的华侨 A.①③④ B.①④ C.①②④ D.②③④
9、 为了保护青少年一代健康成长,我国已经出台了《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》,而且现在中共中央也非常重视对青少年的思想道德教育,提出了进一步加强未成年人思想道德建设的若干意见。对此,下列认识正确的是[ ]A.道德建设比社会主义法律建设更重要
B.法律对未成年人的约束力不大,相比之下道德更有说服力 C.道德和法律相辅相成,紧密结合 D.要使青少年健康成长,只要有法律保护就可以了
10、 实行依法治国建设法治国家,就要将国家和社会生活的各方面纳入依法治理的轨道,做到 [ ]A.有法可依、有法必依、执法必严、违法必究 B.把党和国家的生活各方面纳入依法治理的轨道上来 C.崇尚人治和法制相结合 D.依法行政,依法维护公民的权利
背景材料:日,广州各大报刊都在头版、头条显著位置发布了《广州市委、广州市人民政府关于切实解决涉及人民群众切身利益若干问题的决定》。《决定》中,广州市委、市政府制定了66条措施着力解决涉及人民群众切身利益的十一大问题,被广大市民亲切地称为“惠民66条”。 阅读上述材料,回答下列问题: (1)假设现在还在“惠民66条”的制定过程中,广州市政府派出工作人员征求你的意见。根据作为广州市民的亲身体会,你认为,政府应该关注的涉及广州市民切身利益的问题有哪些呢?(至少列举三个问题) (2)如果没有人征求你的意见,你觉得你可以通过哪些方式向广州市政府表达你的意见呢?这是在行使你的什么权力?
12、 2008年初,教育部决定:在一些学校进行试点,研究开展京剧进校园、进课堂活动。对此,你的看法是 [ ]A.中国文化已陈旧落后,将被逐渐淘汰,这是误人子弟 B.传统文化很优秀 C.现在是多元的世界文化,我们校园应该引进交响乐而不是京剧 D.继承中华民族优秀传统文化,弘扬中华民族精神,是我们的责任
13、 据统计,我国每年因为环境污染造成的经济损失约540亿美元,环境生态导致的自然灾害和治理成本约占整个国民经济总产值的5%。这说明[ ]A、经济发展必然带来环境污染 B、环境保护要走先污染、后治理的路子 C、我国的环境形势依然严峻 D、环境问题严重制约着我国经济发展
14、 与老百姓生活息息相关的塑料袋已经“诞生”100周年,塑料袋的发明在当时无异于一场科技革命。但最近在欧洲某组织开展的评选活动中,不可降解的塑料袋却被评为20世纪最糟糕的发明,该组织呼吁全世界公民放弃使用不可降解塑料袋。你认为该组织这一评选结果的最主要依据是塑料袋:[ ]A、产量太小,浪费了大量的人力 B、这项发明给今天的人类带来了环保灾难 C、用处太小,对人类的贡献不大D、生产不可降解塑料袋消耗了大量资源
15、 日本常做出令亚洲甚至世界爱好和平人仕作呕的举动,如参拜靖国神社、修改和平宪法、美化侵略、窥视别国油田、窥视别国岛屿、干涉别国内政——对此对中国的启示正确的是:[ ]①发展是硬道理 ②和平与发展已不是中日之间的主题 ③中国今非昔比,不用太在意日本的举动 ④中国要坚持独立自主,不卑不亢的外交政策 A.①④ B.②③ C.①②④ D.①③
16、 日,世界卫生组织执行委员会在瑞士日内瓦提名中国政府推荐的候选人陈冯富珍女士担任世卫组织下任总干事。中国过去从未涉及国际重要组织第一把手的争逐,今次支持陈冯富珍代表中国出战,是零的突破。这表明[ ]A、中国的发展离不开世界 B、我国是人民当家作主的法治国家 C、人民代表大会制度是我国的根本政治制度 D、我国的国际地位日益提高,在国际舞台上发挥着越来越重要的作用
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接收老师发送的作业，在线答题。第一次接触到"时间管理"（Time Management）这个词汇，还是我在读大学的时候，学习管理学的课程。美国托马斯·爱迪生曾经说过，世界上最重要的东西是"时间"。美国著名的管理大师杜拉克说道："不能管理时间，便什么也不能管理"，"时间是世界上最短缺的资源，除非严加管理，否则就会一事无成"。所以在国外，早就出现了时间管理学，管好自己，就是最高境界的管理。老师说，这是企业管理者、职业经理人的必修课。看到这儿，您也许会觉得，哦！这没全职妈妈的事儿，不必像上班族朝九晚五，没有时间花费在通勤上，没有OT加班，您也许会觉得全职妈妈的时间太自由了，可以随心所欲自由安排。若您真这么看，就大错特错了。没有当妈，你完全无法体会当妈的生活。世上没有"感同身受"这回事。就像我一个远在非洲的女友，依然单身狗，她难以体会，为什么她来杭州，我当时会出门不便，我会难以出门和她聚会。后来这妞删了我微信，我没有多辩解。我想以后她会了解吧。缘尽，缘灭，一切随缘，我这么看。真正做过全职妈妈的人，我给她们的评价是，半个时间管理大师。因为，时间大多不属于自己啊！24小时待命，孩子就是当妈的全部生活，最大的限制是时间很不自由，完全身不由己。管好孩子的吃喝拉撒已实属不易，还要提倡科学育儿以及给孩子用心高质量的陪伴。没有两把刷子，每天都会过得很累。今年是我全职妈妈第五年。头三年，我尚处在学习怎么做一个好妈妈的阶段，谈不上管理自己的时间。直到第四年开始，我才决定要改变一下自己的生活状态，好好利用一下孩子睡觉后和孩子起床前的时间，做一些提升自己的事情，不管是为以后重返职场做准备，或是为了更好的安排以后的生活，我希望有所改变了。然后，我的第一个改变，是在14年我重新拿起了英语书，尝试考了次高级口译证书, 还参加了一个会计培训班学习了两个月。随后15年参加了四次雅思考试。以及16年年初开始尝试微信公众号写作。公号上有网友曾问过我怎么安排好自己的生活，是否做得到完成一些生活目标和计划。我在此浅谈一下我这几年的一些时间管理实践心得吧！希望以过来人的经验，能给新妈妈和准妈妈们一点启发和思考。其实每个全妈的生活、背景、家庭支持和情况各尽不同，自然有自己的生活节奏和时间管理方式，我就说说以下七个大的方向和原则吧！Rule No.1尽量争取一些整块时间尝试寻求家人的帮助！别什么都自己扛着了，全职妈妈们。我们的心灵也需要关怀和呵护！关注内心，关注自我，才会以更好的状态面对孩子和家人。可以尝试着每天离开自己的孩子和家人短时片刻，给自己一些独处的时间。你可以请钟点工阿姨帮忙家务，可以请家人长辈帮忙照看一下孩子。即使没有任何长辈帮忙，比如我，就好好记录一下自己一天的时间规律吧，努力找出时间空白，比如孩子睡觉的时候，比如哺乳喂奶的时候，也就是"忙里偷闲"的时间，做点自己喜欢的事情，比如做点手工绣个十字绣，学会儿英语，看会儿书，和朋友小聚喝个下午茶聊聊。和家人沟通好，获得他们的支持，给孩子养成良好的有规律的作息，拿出你的整块时间，也许花点喝茶的小钱和朋友交流，做任何你喜欢的事情，所收获的精神上的愉悦感是无以伦比的。这些小变化足以提高你的生活品质，而不是整日淹没在柴米油盐酱醋茶里，蓬头垢面的生活。然后，再慢慢的过渡，当你养成留出整块时间的习惯之后，你会发现，如果你有学习、减肥健身、兼职工作等方面的需求，你都会需要整块时间。毕竟学习和工作，是最需要专注注意力的事情，即使你想鱼和熊掌兼得，一边做事一边带孩子，但带孩子本身一定会带来注意力上极大的干扰。Rule No.2学会做每日计划和电子笔记直到现在，我依然习惯以手写的方式在笔记本上做每天的TO-DO-LIST，办完事就用红笔划掉事项。不过有时候，常常睡前已经没有什么精力坐到写字台前了，就使用手机自带的"备忘录"和"提醒事项"功能。这些都不需要研究太多高级的功能，非常简洁、方便、好用。我一般会在睡觉前，或起床后做TO-DO-LIST，列出最重要的三件事，次重要两件事，和非重要五件事。平时若有代办事项随时想到，随时记录，日常无事会打开看下想想，做完就删除。如果是单项事务，比如孩子的生日PARTY、短途旅行、孩子打疫苗等等，我就会借助"正点闹钟"的手机APP，将提醒事项的所有相关信息记录下来。（这个App超级好用，我非常推荐妈妈们使用哦!)最好是每天有固定时间，养成做电子笔记和计划的习惯。然后每周抽一点整块时间出来，对一周的计划和任务进行回顾和整理，再根据进度对未来计划进行调整和规划。Rule No.3远离情绪黑洞"我感到很孤独。在这个忙碌的世界里，我彻彻底底变成了一个局外人，一个被世界遗忘的人。你存在或者不存在，过得好或者不好，除了家人以外，再也没有第二个见证人。这才是全职妈妈这个抉择真正令人害怕的地方，比失去收入更叫人心慌。无论是辞职去做全职妈妈，还是辞职去创业，这都会是一件孤独的事情，至少一开始，一定是孤独的。"这段文字，是我全职妈妈头两年某个时刻抒发的心情。甚至有次，我在遭遇一次突发的大雨滂沱，抱着孩子淋湿全身后，我在家奔溃脆弱的哭，在微信上和亲密好友说起自己的孤独感，我还边说边流泪。大概每个妈妈都没法否认，生孩子一定会给女人带来一些情绪上的变化，即使再乐观、积极开朗、正能量爆棚的妈妈，孩子的出生给你带来新生命的愉悦感之余，或多或少会给你带来一些焦虑感。而全职妈妈与社会环境的脱节，社交生活的缺失，更容易"小题大做"，更容易掉进"负面情绪"的怪圈里难以自拔。也许你会反复咀嚼那种悲观情绪，做事也毫无动力，内心苍白空虚，萎靡不振。不可否认，我遭遇过这样的片段。甚至朋友若对我若不理解或有误会，我都会容易比平时敏感，我会难过上两三天。情商值低到爆点。这个症结就是生活圈子太狭小了，可交流的对象也很少。所以，在内心没有修炼到足够强大之前，请远离情绪黑洞吧！比如多愁善感的电视剧或电影，和你有同样烦恼找你倾诉的闺蜜，让人落泪容易感动的书籍，统统远离。取而代之的积极作法是，请多多靠近一个充满正能量的人吧！多多打开自己的社交圈子，你可以通过社交媒体、网络，或是自己居住的社区找到属于自己的妈妈圈，一起交流，抱团取暖，对象最好也是妈妈或者全妈，这样才有共鸣，才会真正理解你的情况。Rule No.4.远离购物黑洞给孩子买吃穿用度的生活用品，是每个妈妈必做的功课。因此很多妈妈会乐此不疲的拿着手机刷淘宝或电子商务平台，希望找到性价比最高的商品。可有时候挑了半天还是没有找到心仪的商品。但白白浪费掉的时间又让人痛惜不已。我建议的做法是，在"提醒事项"App或购物清单类的App上列shopping list购物清单，立刻要用的东西不入清单，马上看马上买掉，其他都列入清单。在碎片时间（比如孩子在小区公园玩滑滑梯时，你一边陪着一边拿着手机）里请教其他妈妈，可以在网上找朋友或者小区里的妈妈多问问。妈妈们一般都很热心互相帮忙的，往往能给出一个比较合理，具体的建议。一些有经验的朋友，还能立马给你相关链接。我曾经问过一个海淘经验丰富的朋友，打听买英国的一个孕妇钙片品牌，她告诉我不需要找代购，直接上这个品牌的国外官网，当时正有买二送一的活动，非常划算。这样省去不少研究商品的时间，还能买到口碑好的实惠东西。Rule No.5 远离电视肥皂剧黑洞不爱看剧的朋友，可自行略过这部分。Alice可是个正宗的电视剧迷，看了很容易上瘾啊！没有上班的压力，没完没了的追剧，特别容易消磨意志。要知道，不管是出于学英语的目的也好看英美剧，还是带娃之余娱乐一下，这世上的电视剧是永远也追不完的。当然不是说完全杜绝不看，爱看剧适当放松是好的，但若过度看就不值了。还不如培养一项或几项能够让你在闲暇时间刻意花时间去磨练的技能或者小爱好。看电视是一种被动的休闲，不需要用到精神能量和意志力，反而还会麻痹你的心灵，甚至有可能产生消极心态。但你的小兴趣爱好如绘画、读书、手工等活动则是一种主动休闲，它们能够让心灵获得挑战和参与感，这些都是比较有创造力的活动。这样的活动充满乐趣，能训练并改进技巧，并且带动自我发展。这其中的奥秘就是，人们面对挑战、发挥技巧的时候，就会觉得快乐；若是在闲暇时光，无事可干，技巧无用武之地，就会觉得消极、孤独、和不满足。尤其是看电视肥皂剧，随手可得，看过即忘。这是最没有成就感的事情。Rule No.6 记得凡事留有余地当妈的坏处就是，你再也不能轻装上阵，孩子的需求永远是第一位的，即使你在睡觉的时候还要时刻关注孩子是否踢被子，担心娃着凉给他盖好被子，孩子小的时候吃夜奶还需要醒着给孩子哺乳，更别提孩子感冒发烧上医院看病护理孩子的时候了。我自从娃娃落地就再没有睡过一夜整夜觉了。而全职妈妈的情况更加明显，就是没有人挡在你身前，孩子的任何突发状况，你是最后那个托底的那个人，什么事你得扛着，你得担着。所以拼尽全力这样的事，最好跟我们一点关系都没有。凡事给自己留有一点余地吧！记得随时衡量自己的身体和精神状态，学会经常说不（孩子反正是最好的借口），一定要说，尤其是对娃爸。学会多休息（因为我知道孩子好不容易睡着的时间你总是舍不得休息）。这么做，是想要提醒你，琴弦绷得太紧会断！再铁打的女人，也要对自己好一点！自己的身体自己知道，自己最要紧。Rule No.7重视每一点进步小小孩的情况不确定，累了想休息禁不住的诱惑也时常有，有时候你留的那点余力用完了，你努力的方向经常被打断，挫败感会更多更强，这时候负面情绪袭来，与老人的矛盾、伴侣的沟通不畅、孩子的小病痛、无穷无尽的家务，都会把眼界难以打开的全职妈妈陷进去，难以挣脱局面。所以要有努力的大方向，但不用看的太远（等有精力的时候再看吧），因为每一点进步而奖励自己，肯定自己，有一点退步也不用介怀，别人用三个月做成的事儿，哪怕你用了两三年也没关系。不必刻意追求完美。毕竟照看好孩子，陪伴孩子长大是妈妈们的生活主题，孩子同期在成长，这些时间就像是偷来的，而挤出时间的经验，对你更为有用。洋洋洒洒一大段文字看起来累了吧，那么就请记得Alice最后一句——不要让自己太累, 对自己好一点，爱好自己才有余力、力气爱家人、朋友和别人！如果你们有兴趣听，下次我再来写写时间管理更具体的方法和心得。欢迎公号留言给我。我是全职妈妈Alice(quanzhialice)　
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