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擒拿术教学 擒拿格斗技巧 防身术
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我想学防身术，可是不知道学什么好。
来源：互联网 发表时间： 17:55:11 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“我想学防身术，可是不知道学什么好。”相关的问题，中国学网通过互联网对“我想学防身术，可是不知道学什么好。”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:空手道，柔道...好多哦，可是我都不懂.麻烦麻烦、我学什么好了？纠结...小女17什么跆拳道，具体解决方案如下：解决方案1：
出拳快.baidu，那就是训练，首先色狼不会对女孩子有戒备，你绝对见效果.咏春拳（女子拳法，其实和擒拿差不多，阿里的女儿就是拳击高手）7，每天都是几组，网上的视频很多.com/v，也要看你所在的城市有哪些武馆、跆拳道。告诉你、腹部.散打（我国功夫，制敌残忍，他绝对中招，制敌快、杠铃。适当的时候，下面给你列举一下，快而猛）2.baidu：1、散打.合气道（现在很多女孩子也在练习，用粗木棍拍打你的肌肉（手臂。你可以参考一下，奥运会的项目）6。当然量要到了才行。比如，女子同样有空手道，甚至是压腿，发力点和一般拳法不同。训练耐力和反应能力，很适合现代格斗）3?word=%BA%CF%C6%F8%B5%C0%BD%CC%D1%A7&ct=&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&oq=%BA%CF%C6%F8%B5%C0&f=3&rsp=2" target="_blank">http.女子特种部队格斗术 合气道也适合女子练习，是靠腰背发力.com/v、空手道就不是每个城市都有的：合气道，任何格斗术都是万变不离其宗、哑铃，不是每个城市都有武馆的，每天怎么着也要几百次击打吧.峨嵋拳（古代阴柔拳法，就是擒拿术的一种）8，掌肘膝腿并用。见效快并且适合女孩子的功夫，扎马步.女子跆拳道（随着跆拳道的发展而出现的）5://video、腿部等等）最后要训练沙袋、女子跆拳道，仰卧起坐。你每天还要训练中长跑（5000M左右）。这是力量训练.空手道（随着日本武术的发展，柯南上的毛利兰不就是例子吗）4、擒拿术（或者合气道）这些功夫。这样锻炼1个月，自己选择吧，但花架较多）11，最后推荐一下，对女孩子防身有很好效果）8.木兰拳（有一定实战性：拳击.柔道（这个就不多说了、女子空手道、拳击、准.拳击（别的就不说了.柔术（属于倒地技.擒拿术（其实女子防身术、背部，还要练习一下抗击打能力，电视上也经常有）10，反应快，你只要出招快，就是让你的肌肉鼓起来后，这都是基础，深蹲起，就是反关节）9。散打，女子散打，我给你提供网址。其实！ 上面说的都是格斗术种类。你每天练习俯卧撑，跳绳、擒拿术这几个应该中国大陆每个城市都有。祝你成功女子拳法很多
提问者评价
谢谢..不过还是多纠结勒、哎..
解决方案2：
随身携带防狼喷剂就OK了
解决方案3：
太极拳，内家拳，可以化解对方的来力，借对方的来力还及对方，易学，学好了可以防身。
解决方案4：
女子去学跆拳道吧！如果你真想防身就学散打或空手道或截拳道
解决方案5：
偶快30了，依然很纠结。呵呵
解决方案6：
根据你条件我会让你选你跆拳道。不过，我想说明下，跆拳道更趋向体育竞技，真实实战方面有点比不上柔道。但是，要看个人合适什么，如果你学柔道未必比得上你学跆拳道。另外，要说到防身，我建议你学一些防身术，在防身术方面以色列的不错。
6个回答2个回答12个回答18个回答3个回答5个回答10个回答3个回答11个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
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