命名/青萍剑
其命名原因有二:一、古人往往为优质宝剑赋以高雅别致之名称，以别于一般剑器。陈琳之文章: 「君侯体高俗之材、秉青萍干将之器。」而陈琳为东汉时人，足见汉代己有青萍剑之名，且名声颇不低于干将、莫邪等宝剑。唐李白「与韩荆州书」云：「 庶青萍、结缘，长价于薛、卞之门。」。 陈、李二人所是「青萍」皆指优质名剑。据传，青萍剑能切金玉断毛发，犀利无比。青萍剑法借此命名，取其剑质精锐，所向披靡之意。二、 青萍剑之剑法创始人，传说是江西龙虎山天师老法师潘真道人( 号元圭 )， 按大周天( 三百六十五数) 所创。剑路共分六趟，总计三面六十五剑，剑剑名称不同，并有剑诀及用法。青萍剑法风格独特，高雅别致，以轻灵矫捷，洒脱飘逸着称。演练起来似进犹退，轻灵转折，变化无常，时而行云流水，舒展大方，忽东忽西，乍沉乍浮，犹如青萍浮动。时而风起云涌，雷厉风行，痴如闪电矫如飞凤。其套路招式内容充实，结构严谨，刚柔相济，虚实相参，攻中寓防，防中寓攻，阴阳起伏，神出鬼没，是优秀的传统名剑，也是迄今为止套路最长，招式精奇，注重实战，突出捕击的一部剑法。
要义/青萍剑
1、青萍剑法就演涷而言，由浅而深，由简到繁，一趟比一趟复杂，微妙，高深。第一趟是基础剑，定式多，换式慢，架子低，多埋伏，讲究身正步稳，慢中求快，招式清楚，剑法明晰。其馀五趟起伏转折，灵活多变，进退闪转，快速急变。2、该剑法以虚灵取胜，虚实相参，千姿面态，变化莫测，招式丰富，各有不同之招式和技击要求，其主要剑法有点、崩、剌、云、抹、挂、挑、撩、提、截、劈、拦、拨、缠、抄、扫等十六个技击法。其中不乏上、中、下三盘的姿势与动作，但更注重下盘埋伏及跳跃之式。3、要突出剑的技击法。「 刀加猛虎、剑如飞凤」， 刀剑技击之法截然不同，不可混杂。剑术要以虚灵避拙运巧，运剑握把须活，不同之剑法其把位、把法不同，要运力在腕，切忌僵硬，才能配合手、眼、身、法、步，达到身剑合一，身转剑转，游刃自如，臻忘我之境。4、剑法运行，身法须轻灵，矫捷。身法之关键，全赖于腰部之灵活，进退闪展，起伏转折均以腰引导四肢面骸，使劲力活透，力达剑捎。有了身法，才会刚柔相济、气宇轩昂，表现出精神如威势。5、剑为短兵器，非长枪大戟可比。其技击法则不以力取胜，而以巧胜，故有不封、不架、不沾而进为上乘之说，凡对方出手，我即截其手腕，进而击其身。6、该剑招式多而精，无花招舞姿，每招每式都有其特定的实战意义。格斗中走最简捷路线，注重腕内两、三寸，体现了以近取胜的特点。剑法中既有取捷径追敌之招，又有破擒拿危中制胜之道，既有短兵进长锋之法，又有诱敌深入败中取胜之术。剑多运用，前一剑为后一剑设伏，后一剑前奏一剑之功，剑出虚实不定，欲左先右，欲右先左，出奇制胜。7、该剑法技击中先发后并用，正出奇胜并用。先发制人时，彼微动、我先动，先声夺人。彼随动，我变机，乘其仓惶之际出剑创敌。后发制人时，彼不动，我不动，彼初动，我先至，乘其仓惶之时进击其虚，战阵中方能立于不败之地，神出鬼没，无法捉摸，出奇制胜仍情萍剑之特征。8、青萍剑共六趟，每趟六十馀式，共三百六十五式，内含周天之术加四季和天元巧合一岁之数。剑谱均为四言典故，成语标名，如迎风挥扇、横扫千军、玉女投壶、云里寻梅、浩然折梅、紫燕掠水、仙人指迷等形象生动，文雅别致，格式统一，理象融合，颇为典雅可咏。9、青萍剑的下盘动作较多，有的一式多变，难度大，花气力，最易造成气、力不能合一的弊端。故演练车要注意气力合一，要依规矩，熟规矩，以至达到出神入化之境都不离规矩，只有不离规矩才能触类旁通。入达化之功。
传承/青萍剑
1.贾云鹤：字飞仙，生于清乾隆年间，卒于清光绪年间，是青萍剑第五代传人。当时盐山洼大村稀，盗匪横行，濨扰乡里，官府鞭长莫及，乡民习武成风，借以保家自卫。贾云鹤拜青萍剑大师杨鄂林为徒，苦练三年，贯通青萍剑六趟三百六十五招式。他为人正派，豪侠仗义，凭一身武艺，不顾个人安危，曾多次深入匪巢，为乡民夺还耕牛、财物，备受当地百姓敬重，为名冠一方的剑侠。贾云鹤将剑法传于胞弟贾灵泉、表弟刘文石。2.贾耀亭：字丙辉，生于1877年，卒于1963年。出身武术世家，自幼天资聪敏，记忆力惊人。从小习武，一点即通，练就了一身扎实的基本功，完整继承贾氏青萍剑法，深得贾氏青萍剑法之奥秘。1933年，受南京中央国术馆馆长张之江邀请赴宁进行剑术观摩表演，赢得全场赞誉，张赠予七星宝剑。他锐意进取，潜心研讨，对贾氏青萍剑的剑理、剑法、剑义，进行总结、提炼和发展，形成了独具风格的“贾氏清萍剑法”。他整理注释了四川峨眉山玉溪洞秘传本“八卦剑”、“纯阳剑”，连同“贾氏青萍剑谱”，为我国武林三瑰宝。他思想解放，见识高远。为强民救国，在家乡创办了“文武学堂”，传播青萍剑术和文化知识；抗日战争爆发后，鼓励儿孙走革命道路，参加抗日救亡和抗日武装。他深明大义，不为日伪政权的威逼利诱所动，拒绝到伪政权任职，耕种自食，忍饥挨饿，体现出一代劳动知识分子的高风亮节。3.马云樵：武功卓越、剑法精湛，于清朝光绪年间护卫尚书李荫墀督学江南，“往返纵横，足迹所履数千余里”，“所见者多，所较者广。长者枪棒，短者拳脚，无不可以参互考证，而惟青萍剑法则未有能与为敌者，可谓绝技矣”。马公晚年还乡，把走南闯北一生所获，与师弟贾耀亭切磋砥砺，优选出八式剑法。并对青萍剑术进行深度剖析，将这八式剑法主要插入第六趟剑中，至此青萍剑术由原来365式，发展成沧州贾家的六趟373式，其技术内容更加丰富。4.杨云桥：沧州名宿，性磊落通古今明阴阳，知风鉴，谙音律，抚琴击剑为终生癖好。每外出随二童，一捧琴，一携剑，其对琴剑之风可见一斑，后弃文就武，考授武庠生，曾剿贼有功，加守备衔，增武略骑尉。武举戴松桥赠其对联，词日：琴满薰风调绿绮，剑横秋水耀青萍。赞其琴剑二艺具有独到之处。他得知恩师杨棣园晚年卧榻染病，家道窘寒，立即耗尽家财，饱载金银，星驰赴鲁，竭师探病，亲侍汤药，终养恩师杨棣园。为此杨棣园将从未外传的四段青萍剑史称老四段，全部传授给杨云桥。杨云桥方得窥其全貌后，遂将青萍剑除遗泽子侄外，仅传戴竹轩、孙文渤。戴竹轩，沧邑望族，书香名流，军马站人，武备先进、性刚直率、慷慨好义、武技超群。加之戴家与杨家有至亲之谊，得杨云桥之倾囊相助，对青萍剑术尤为深奥，曾任教育机关武术教练，民国九年(1920年)，教育部褒奖二等嘉祥章誉杨津沽。其子戴聘清，一承其技艺。5.孙文渤：生于沧县军马站村。五岁起随父著名武术家孙芝谱习武，光绪二十一年(1895年)，受孙公芝谱之命赴杨官庄拜杨云桥为师习练青萍剑法。又沧县军马站戴家乃名门望族，戴氏先人在清道光年间考取武举，光绪二十七年(1901年)请杨云桥至军马站，教戴名典(字、竹轩)青萍剑法。又由于孙芝谱的次女、孙文渤之妹嫁给戴竹轩，孙戴两家好上加好，亲上加亲，由于这种特殊的关系，使孙文渤得以多年往返于杨官庄。得戴家武学，继承了全部青萍剑法，名声大振。孙文渤为人忠厚慷慨，好义济国扶危，所练青萍剑术，没有出其右者。1927年任爱国将领张学良东北边防军总部武术教官，传播剑术技击之道。1928年清代末代皇帝爱新觉罗溥仪在天津张园寓居期间，也曾闻其名，向其求教青萍剑法。1933年受爱国将领于学忠之聘，任五十一军武术教官及河北省技术军官教导队主任总教官。上世纪30年代在大连将青萍剑术传给王庆斋。王秀华、刘玉芳、田炳江等，其著名弟子有沧县孟昭惠、孙之山、天津张宝山、孟祥云、孙忠义，其后各有所传。
集谱/青萍剑
祖训：传于匪人罪坐于师 严格要求：不忠不孝者不传 无气节者不传 见利忘义者不传一、上四代（各家均认上四位为祖师）1潘真人 号玄圭江西龙虎山天师府（江西省鹰潭市西南20公里处贵溪市）（道士）2孟教华 号全真山东沂水县（山东省临沂市沂水县）（道士）3冯希阳 号和玉山东临邑县（山东省德州市临邑县）（道士）4杨鄂林 字棣园山东武定府海丰县（山东省滨州市无棣县）二、继承代（逐渐形成不同风格并传承）5贾云鹤 字飞仙河北盐山县大韩村（河北省沧州市盐山县盐山镇大韩村）（贾氏祖师）杨云桥 （杨氏祖师）6刘九如 字文石河北盐山县北干村（河北省沧州市盐山县盐山镇大韩村）贾灵泉 杨紫恒 李冠铭三、发扬带（民国时期习练人数增多）7米连科 字殿三 河北沧县城内 （河北省沧州市新华区）李霖春 杨昆山（迷踪） 贾耀亭 马云樵袁希振 （袁氏祖师） 张仙岛？ 王殿臣8张国祥 字凤鸣 沧县代家园 （河北省沧州市运河区）（太祖门）戴朝勋 字蓬仙 沧县石牌坊（太祖门）黄祁山（八极门） 刘兰孝（六合） 郭寿臣（形意） 郭锡三 吕光华 夏鹤一孙文勃 戴竹轩 徐雨辰 李树亭 贾渤生 贾肇山 李书亭 姜容樵卢振铎四、新时代（新中国时期定然蓬勃发展）9陈永榆 字维森广东省佛山市南海县（太祖门）刘德勤（六合、太祖、八极）河北青县李树芳（太祖、八极） 吴葆忻（太祖、太极、无极） 翟庆泰（太祖） 王学盈（栏手门） 李良臣（八极） 赵子河（六和） 刘文佩（太极） 王庆斋 谷凤鸣 戴子江 邳树林 王庆斋 李志云 卢俊海10于学利 原彦章 张逸惠 田景旺 刘鑫荣 于长江 霍瑞亭 李俊德
剑谱/青萍剑
此为杨昆山--卢家版本青萍剑（一）迎风挥扇 金花落地 扫地金波 横扫千军 墨燕点水 拨草寻蛇 顺风扫叶 退步埋伏 凤凰点头 飞虹横江 扫径寻梅 进步埋伏 金蟾脱壳 帆随湘转 天边持月 白蛇吐信 拨云瞻日 指南金针 寒芒冲霄 白鹤亮翅 丹凤舒翼 金针暗渡 走马扫城 神龙摆尾 坠步埋伏 紫燕侧翅 敬德拖鞭 春山列梅 饿虎捕食 立劈华山 云鸿振羽 白鹤展翅 剪石寻金 藤萝挂壁 鹦鹉啄粒 渔郎问津 蜻蜒点水 乌鹊飞空 青龙回首 金童提炉 玉女投壶 金蛇伏地 毒蝎反尾 仙人画图 猛虎戏山 灵猫捕鼠 拗步埋伏 金山倒海 古月沉江 碧竹扫月 羽客挥尘 玉女送书 仑龙探爪 蛱蝶穿花 拨雾寻幽 仙人指日 玉虎旋风 电光擎掣 云鹏摩空 顺风指莲 金人献剑 猛虎伏崖青萍剑（六）二尤吐鬓 双旗开道 怀抱金山 射中金钱 坐虎领衣 平地生烟 卧虎卷尾 小校展旗 狼烟冲天 懒鹤独立 潜入桃园 军门内柱 太师挥鞭 丹凤投巢 犀牛望月 拗步谦计 回马插花 碧云冲日 姹女挥扇 怀中抱月 飞虎冲天 引人入胜 双星捧月 偏步挂冠 暗渡金针 金堤折柳 云外斩草 嵎里生烟 云内斩草 金鸡点头 定南金针 腋内刺肋 腋外刺肋 叶底藏花 大鹏展翅 鹞子翻身 天门撩衣 凤凰叠翅 一扫中原 香风吹柳 画地为牢 脑后摘金 黄龙卧道 击水冲日 马到成功 丹山起凤 怀抱太极 百鸟朝凤 万户来朝 海内击石 扫雪惊鹤 云冲岐山 走马斩草 青龙卧潭 日月交辉 双蛇盘柳 沙里澄金 青龙摆尾 雪内寻梅 紫随凤舞 梅雪争辉 鸳鸯交颈 金人献剑 猛虎伏嵎青萍剑（二）运斤生风 神女挥电 青龙出海 羽扇画江 金掌滴露 黑虎坐洞 仙翁扶杖 潜入杏林 鸿毛透风 仙人指月 挥帚扫尘 二龙戏珠 紫燕抛剪 拗步埋伏 探骊得珠 玉柱擎天 秋水匹练 举杖声松 顺水推舟 云内插花 云外插花 平扫烟露 黄莺掷梭 顺风打旗 白鹤亮翅 巧女纫针 指月观辉 童子抱琴 白猿献果 拨叶寻花 推倒金山 扶起玉柱 搓动金剪 姜女摘花 朝天玉柱 内闭鸿门 外闭鸿门 海底生云 内劈华山 外劈华山 云烟盖顶 马后抛刀 立剁金石 风扫秋水 倒开府门 静云伏山 清风穿堂 画地断水 隔断山河 蛟龙出水 追地风波 扫动金花 倒插黄旗 猪龙哄地 神女献瑞 拔树求主 平地反车 商羊午雨 夜叉探海 穿心献剑 猛虎伏岸青萍剑（三）浮云罩顶 玉象卷鼻 金鸡啄粒 指地成钢 白猿坐洞 斩裂青石 空中垂钓 反动阴阳 斜插金花 伐树送友 顺风扫叶 金鸡叫东 倒坐连环 大蟒摇头 白蛇缠身 倒卧松旁 金梁架海 吴刚伐桂 狮子反球 湘子提兰 翻云复雨 败中取胜 十面埋伏 千斤坠地 浩然折梅 玉女探花 怀中抱月 平地龙飞 古月离怀 横飘玉带 龙跳天门 点风定位 苍龙搅海 虎卧凤阁 独占鳌头 白鹤精风 童子扫雪 仙人指果 玉女献琴 风浪跃鲤 平地凤舞 紫燕掠水 立扫山河 莺捕燕雀 金丝马眉 睡卧凤池 进步提膝 易地起蛟 双蛇入洞 二马排队 玉燕双飞 金蛇伏地 白马反蹄 遂风转倒 醉扶古松 孤树盘根 力搓金锁 金人献剑 猛虎伏嵎青萍剑术（四）白马分鬃 马后穿山 指日高升 龙起易地 至危反泰 粉蝶展翅 蜂恋花蕊 回马立功 鞭石取珠 怀抱玉屏 罗纹生辉 海底捞月 平地插香 野马回乡 乌云捧月 顺风领衣 抛砖引玉 穿山求宝 拗步埋伏 金龙就地 双蝶飞舞 倒提金炉 昆山投石 叶底藏花 翻身取胜 童子献书 黄龙转身 白猿出洞 危中求生 易地龙飞 瞬息求生 马前斩草 马后斩草 听风独立 晨星落地 流星赶月 走马观花 春风摩旗 赶山填海 顺手牵羊 香风穿柳 蝴蝶双飞 雌雄交胜 马后挥鞭 独立朝阳 太公执笔 毛稚脱颖 金人夜战 太极补心 担山赶月 神龙探爪 乌鸦落地 莺飞满天 坐步领衣 回马献瑞 寒光冲天 螳身大劈 金人献剑 猛虎伏嵎青萍剑（五）遥锁凤池 仙人指迷 军门四闭 玉女穿梭 弃石求玉 怀抱金花 宿鸟投林 走马回头 一扫三贤 拗步埋伏 老僧抛石 猿猴献果 危极泰来 白马拖缰 天生托塔 渊中求珠 退步埋伏 探囊取物 风火双轮 飞鸿顾影 开辟山川 倒提碧柳 反弓背射 回扫金花 金风铺地 八卦连环 摘星换月 连珠穿掌 舍身取宝 祚献铜桥 桃园取路 仙人脱衣 抽梁换柱 顿开金锁 萌芽出土 风扫碧柳 引人入胜 丹凤朝阳 抚虎听风 云里拨灯 金龙塌地 青蛇盘地 拨云寻花 捆山化宝 转身加鞭 锦上添花 双花对舞 鲤跃龙门 仙人推磨 旋转乾坤 点石成金 颠倒阴阳 指鹿为马 炼石补天 单枪贯日 一支双花 云散雾罩 马上抛刀 金人献剑 猛虎伏嵎
手谱/青萍剑
青萍剑剑谱原序青萍剑手谱此青萍剑也，出于龙虎山天师府老法官潘真人，道号元圭。元圭传于沂水县孟教华。全系全真道士。孟教华传与济南府临沂县冯希汤，道号和玉。和玉传于武定府海丰县杨鄂林，字棣园。棣园传于盐山县城北大韩村镇贾云鹤，字飞仙。飞仙余之表兄也，余与表兄最相得，及门授业，口讲指画，无密不宣。听受既久不无一得，虽然难言之矣。昔郭子仪着剑谱三十二卷，谱中五行生克、阴阳升降、寒暑往来等语，令人难以体会，是以仅凭遗文往往错讹误解，因而历赖口授以继衣钵。由于剑术卓越超伦，惟恐歹徒窃据，向有三不传之戒：不忠不孝者不传，无气节者不传，见利忘义者不传，传于匪人坐罪于师。今余备录剑名，非敢言谱，谨存以备遗忘耳。清道光岁次庚寅韩村镇刘文石序学剑要诀一、论心术青萍剑手谱2心术要正大忌偏私，要镇静忌轻浮。正大则不为匪人所诱；镇静则不为匪人所乘。否则，自恃其能势必轻举妄动，一遇劲敌始知人外有人已晚矣。昔聂隐娘剑术非不高，然但可以制精精而不可以敌空空。可不殷鉴。二、论胆气剑，凶器。战，危机，故不可不慎重。然慎重可也，怯馁则不可。须知若已交手，我退一步、则彼进一步，我不伤彼、则彼必伤我，随即慎重，能终免乎。故必致死生于度外，见机有可乘则乘之，势有可取则取之。但要见得真、识得透而。总而言之，心不可不小胆不可不大。三、论耳目耳目者，视听之官。即吾身之所以进退者也。若但识人数之众寡，敌势之强弱与兵器之长短轻重，夫人而能之矣，必须静气凝神，凡其技艺之高低，着数之运用，击刺之虚实，皆默与形声之外，然后可以抵制。四、论手足手要柔而能长，足要捷而能远。手柔而长则能出其不意、攻其不备，足捷而远，则进可以攻、退可以守。然须责以每日常常习练，非临时所能猝办也。五、论身法剑之为器也，短而轻。既不能递及敌身，又不能硬开兵器 。故身法必须圆活灵便，无论或进或退、或侧或跨，皆视其兵器之来路，借因用之。若能使其兵器之不及，则可以自保。若能将彼之兵器躲过，则更可取胜矣。六、论力量古剑仙之剑，或仅长数寸藏于囊中、或揉作铅丸纳于腹内，斯此剑也。无论何人不能得此剑，即或得之亦断不能用。盖剑仙者，捷于猿猴、急于飞鸟，又或视之无形、听之无声，瞬息其间能飞行数千里外。故剑虽至轻且短，亦可击无不中。使俗人之剑，则用短不如用长、用轻不如用重。若至十余岁时，朝朝练之，而剑之斤两依次渐加，若能用数斤重剑，则不论何等兵器皆可开架腾挪，再加以身法之圆转，手足之捷便，当无不济矣。待敌恃奇正，追敌须夺门。莫使人沾手，起伏要分明。欲左先攻右，欲右先左擎。彼如正剌手，扫抹可成功。彼用舒翼式，三贤头手攻。彼如拦腰进，扶杖并刺胸，彼砍左额角，挥扇妙无穷。彼从外门砍，碧竹扫月赢，上来用出海，下来滴露通。彼如伏势进，卸法要精功，双闭四门剑，诸式此为领。彼取内一二，三贤次手攻。彼取外一二，盘柳式精工，澄金拖鞭式，盘地与揪龙。柳絮随风式，一二为要峰，彼砍内三四，连环出水赢。外取三四寸，挥尘惊风精。底取用拨雪，外门顿锁功。追敌点水式，外闭鸿遇风。细视龙跳等，式式法贯通。如砍内五寸，遥锁扫城中。外用山倒海，脱壳侧翅通。待敌固有式，追法更要精；伐桂追球式，戏山法为总，内有星赶月，外门垫海中。华山内外取，皆落一二中。能精此等剑，彼势万难伸。法理无穷尽，功到自贯通。莫为敌所制，使彼由我攻。
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太极剑的招式名称分别是什么？
陈氏太极剑49势1、单剑起势 2、朝阳剑 3、仙人指路 4、青龙出水 5、护膝剑 6、闭门势 7、青龙出水 8、翻身下劈剑 9、青龙转身 10、斜飞 11、展翅点头 12、拨草寻蛇 13、金鸡独立 14、仙人指路 15、盖拦势 16、古树盘根 17、饿虎扑食 18、青龙摆尾 19、倒倦肱 20、野马跳涧 21、白蛇吐信 22、乌龙摆尾 23、钟馗仗剑 24、罗汉降龙 25、黑熊翻背 26、燕子啄泥 27、白蛇吐信 28、斜飞 29、鹰熊斗智 30、燕子啄泥 31、摘星换斗 32、海底捞月 33、仙人指路 34、凤凰点头 35、燕子啄泥 36、白蛇吐信 37、斜飞 &38、左托千斤 39、右托千斤 40、燕子啄泥 41、白猿献果 42、落花流水 43、上下斜刺 44、斜飞 45、哪叱探海 46、怪蟒翻身 47、韦驮献杵 48、磨盘剑49、单剑收势32式太极剑动作名称 起势 1.并步点剑 17.转身回抽 2.独立反刺 18.并步平刺 3.扑步横扫 19.左弓步拦 4.向右平带 20.右弓步拦 5.向左平带 21.左弓步拦 6.独立抡劈 22.进步反刺 7.退步回抽 23.返身回劈 8.独立上刺 24.虚步点剑 9.虚步下截 25.独立平托 10.弓步刺剑 26.弓步挂劈 11.转身斜带 27.虚步抡劈 12.缩身斜带 28.撤步反击 13.提膝捧剑 29.进步平刺 14.跳步平刺 30.丁步回抽 15.左虚步撩 31.旋转平抹 16.右弓步撩 32.弓步直刺 收势
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责编：杨赛
发表时间： 11:20
　　剑是太极器械中最重要的一种，兼具太极与剑术的特点，那么练习太极拳要注意哪些问题呢?不清楚的话就赶紧来看看吧!
　　学习太极剑先要有最基本的太极拳基础，如掌握太极拳的步型、步法、身型、身法，以及速度均匀、动作缓慢、圆滑、柔和等特点。有了拳的基础，练起剑来容易得多。练剑实际上等于伸长了手臂练拳，剑法是拳法的引申。如果没有拳的基础，一开始就学剑，会事倍功半。
　　学习太极剑，要学识剑法，分清每一招式的动作目的、方向和运动过程。要分清剑法要求，如劈剑不可做成点剑的形状，平刺剑不可做成平托捧剑&&。剑的运动过程在任何地方都必须有法度，不可随便挥舞。所以在学习时要严格要求，练习时应认真摸索，力求剑的运动恰到好处，式式相连，又有明显的招式走势。
　　学习太极剑要注重身法。太极剑运动也是主宰于腰，身剑要合一。剑体运行时经常近身而走势，不要离身体太远。如&独立抡劈&式的行剑过程，向后划弧抡剑时要靠近身边，剑的运行上举，不可在自己头顶盘绕。剑法不容许有刀法的&缠头&动作。
　　要注意太极剑明显的柔韧性和游走性，练起来要轻松灵活，处处弧行。如做左右&弓步平带&式的动作，剑的运行路线就要走得迂回圆滑，剑刃的作用要表现出来。
　　学习太极剑还要注重剑的精神和气势。气势在于剑法运用的准确性、身剑合一性、步法灵活性之外，眼神的配合非常重要，要做到神剑合一。又如&独立抡劈&式，向后开始抡剑时，头要向后转，眼看剑动;举臂下劈时头即转向前，眼看下劈的目标方向。
　　总之，学习太极剑的过程，与学习太极拳大抵相同。第一阶段是学架子阶段，要注意把招式学得准确，并将套路画下来。第二阶段要学习运动的连贯、均匀、柔和以及了解剑法的目的。第三阶段要学习身剑合一、神剑合一。
　　49式太极剑剑谱(第二段)
　　11、展翅点头
　　12、拨草寻蛇
　　13、金鸡独立
　　14、仙人指路
　　15、盖拦势
　　16、古树盘根
　　17、饿虎扑食
　　18、青龙摆尾
　　19、倒卷肱
　　20、野马跳涧
　　21、白蛇吐信
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华山-----------------------------------&&华山身法&&「巨鹏亮翅」「风送紫霞」「燕回朝阳」「却别苍松」&&「旭日初升」「金雁横空」「晚月朗星」「幻眼云湮」「苍龙盘岭」&&华山掌法&&「白云出岫」「白虹贯日」「云断秦岭」「青松翠翠」「天绅倒悬」&&「无边落木」「高山流水」「金玉满堂」「风伴流云」「烟雨飘渺」&&华山剑法&&「白云出岫」「有凤来仪」「天绅倒悬」「白虹贯日」&&「苍松迎客」「浪子回头」「不知所以」&&混元掌&&「白云出岫」「白虹贯日」「云断秦岭」「青松翠翠」「天绅倒悬」&&「无边落木」「高山流水」「金玉满堂」「风伴流云」「烟雨飘渺」&&破玉拳&&「起手式」「石破天惊」「铁闩横门」「千斤坠地」&&「傍花拂柳」「金刚挚尾」「封闭手」「粉石碎玉」&&独孤九剑&&泰山剑法的「来鹤清泉」&&连使「泉鸣芙蓉」、「鹤翔紫盖」、「石廪书声」、「天柱云气」及「雁回祝融」衡山五神剑&&华山「玉女十九剑」&&化恒山剑法为一剑&&尽括嵩山剑势化「泰山十八盘」为一剑&&衡山的「一剑落九雁」&&似是「独劈华山」&&衡山的「百变千幻云雾十三式」&&融「达摩剑」为一式&&运使「太极剑」剑意&&似武当「蜻蜓点水」的一招&&似是「伏魔剑」的「龙吞式」。&&关外的「乱披风剑法」&&大异的泰山「快活三」三剑。&&逆使嵩山剑法的「天外玉龙」&&闪电般使出「叠翠浮青」&&青城派松风剑法的「鸿飞冥冥」&&象是「白云出岫」&&诡异地一式「天柱云气」&&恒山剑招「绵里藏针」&&武当-----------------------------------&&梯云纵&&「白鹤冲天」「鹞子翻身」「大鹏展翅」&&太极刀&&「停车问路」「童子挂画」「推窗望月」「开门见山」&&「临溪观鱼」「张弓望的」「风送轻舟」「川流不息」&&太极剑&&「蜻蜓点水」「指南针」「大魁星」「探海式」「燕子掠波」&&「乌龙摆尾」「右拦扫」「宿鸟投林」「青龙出水」「三环套月」&&「风卷荷叶」「虎抱头」「狮子摇头」「仙人指路」「野马跳涧」&&「射雁式」「小魁星」「白猿献果」「迎风掸尘」「顺水推舟」&&「流星赶月」「海底捞月」「挑帘式」「黄蜂入洞」「大鹏展翅」&&「车轮剑」「天马行空」「风扫梅花」「却步抽剑」「如封似闭」&&「拨云瞻日」&&太极拳&&「揽雀尾」「单鞭」「提手上式」「白鹤亮翅」「搂膝拗步」「手挥琵琶」&&「肘底看锤」「海底针」「闪通臂」「斜飞式」「白蛇吐信」「双峰贯耳」&&「指裆锤」「伏虎式」「云手」「金鸡独立」「高探马」「玉女穿梭」&&「反身撇锤」「转身蹬腿」「搬拦锤」「栽锤」「野马分鬃」「抱虎归山」&&「十字手」「进步七星」「倒撵猴」「转身摆莲」「弯弓射虎」「如封似闭」&&白驼山-----------------------------------&&灵蛇掌&&「灵蛇出洞」「虎头蛇尾」「画蛇添足」「杯弓蛇影」&&「蛇行鼠窜」「蛇磐青竹」「万蛇汹涌」「白蛇吐信」&&灵蛇杖法&&「入门式」「打草惊蛇」「毒蛇吐信」「双龙出海」&&「怪蟒翻身」「声东击西」「如影随形」「死缠烂打」&&灵蛇拳&&狸翻蛇行&&星宿-----------------------------------&&摘星功&&「天外摘星」「飘然出尘」「天狼涉水」&&「斗转星移」「流星赶月」「织女穿梭」&&灵蛇杖法&&「入门式」「打草惊蛇」「毒蛇吐信」「双龙出海」&&「怪蟒翻身」「声东击西」「如影随形」「死缠烂打」&&天山杖法&&「冰河开冻」「山风凛冽」「天山雪崩」「残阳照雪」「回光幻电」&&「风霜碎影」「断石狼烟」「长空雷隐」「冰谷初虹」「峰回路转」&&星宿毒掌&&「腐尸毒」&&丐帮-----------------------------------&&逍遥游&&「蜻蜓点水」「细胸巧翻云」「虚怀若谷」&&降龙十八掌&&「突如其来」「见龙在田」「鸿渐于陆」「双龙取水」「飞龙在天」&&「潜龙勿用」「羝羊触蕃」「密云不雨」「神龙摆尾」「或跃在渊」&&「利涉大川」「鱼跃于渊」「时乘六龙」「震惊百里」「履霜冰至」&&「龙战于野」「损则有孚」「亢龙有悔」&&打狗棒法&&「棒打双犬」「拨草寻蛇」「打草惊蛇」「拨狗朝天」「天下无狗」&&田伯光-----------------------------------&&踏雪无痕&&「夕阳残雪」「腾云驾雾」「鱼翔蓝天」&&「步履云端」「踏雪无痕」「龙腾万里」&&田伯光快刀&&「快刀乱麻」「追星赶月」「追魂夺命」&&「八方风雨」「力劈华山」「一刀两断」&&峨嵋-----------------------------------&&凌波微步&&「瞻忽在前」「动若脱兔」「微尘不惊」&&「若有若无」「姑射仙人」「静若处子」「瞻忽在后」&&梅花掌&&「轻解罗裳」「独上兰舟」「月满西楼」「雁字回时」「两处闲愁」&&「才下眉头」「却上心头」「薄雾浓云愁永昼」「东篱把酒黄昏后」&&「花自飘零水自流」「此情无计可消除」&&峨嵋剑法&&「顺水推舟」「风霜碎影」「举案齐眉」&&「月移花影」「九品莲台」「仙女散花」「浩气清英」&&九阴白骨爪&&「勾魂夺魄」「九子连环」「天罗地网」「风卷残云」「唯我独尊」&&少林-----------------------------------&&少林身法&&「一苇渡江」「雨燕掠波」「移步换形」「分身化影」&&「孤骛落日」「鸿雁双飞」「苍龙出水」「稚凤归巢」&&风云手&&「风满长空」「烈火腾云」「草深雾泽」「天目昭辉」&&「雷震四方」「水到渠成」「山高林密」「地老天荒」&&千叶如来手&&「南海礼佛」「金玉瓦砾」「人命呼吸」「镜里观影」「水中捉月」&&「浮云去来」「水泡出没」「梦里明明」「觉后空空」&&罗汉拳&&「黄莺落架」「丹凤朝阳」「洛钟东应」「偏花七星」&&「苦海回头」「挟山超海」「慑服外道」「三入地狱」&&般若掌&&「横空出世」「长虹贯日」「云断秦岭」&&「铁索拦江」「狂风卷地」「怀中抱月」&&「高山流水」「摘星换斗」「翻江搅海」「金刚伏魔」&&散花掌&&「春深芳草尽」「夏闲独兰馨」「秋酣菊霜清」「冬卧听梅吟」&&龙爪功&&「捕风式」「捉影式」「抚琴式」「击鼓式」&&「批亢式」「掏虚式」「抱残式」「守缺式」&&「抢珠式」「夺剑式」「拿云式」「追日式」&&拈花指&&「瓶花落砚」「寒梅吐蕊」「初杏问酒」「露草斜阳」「仰月承霖」&&「叶底留莲」「清风拂桂」「菊圃秋霜」「伽叶微笑」「佛祖拈花」&&一指禅&&「佛恩济世」「佛光普照」「佛门广渡」「佛法无边」&&慈悲刀&&「停车问路」「童子挂画」「推窗望月」「开门见山」&&「临溪观鱼」「张弓望的」「风送轻舟」「川流不息」&&修罗刀&&「割肉饲鹰」「投身饿虎」「斫头谢天」「折骨出髓」&&「挑身千灯」「挖眼布施」「剥皮书经」「剜心决志」&&「烧身供佛」「刺血满地」&&韦陀棍&&「黄石纳履」「勒马停锋」「平地龙飞」「伏虎听风」&&「流星赶月」「红霞贯日」「投鞭断流」「苍龙归海」&&醉棍&&「蓝采和，提篮劝酒醉朦胧」「何仙姑，拦腰敬酒醉仙步」&&「曹国舅，千杯不醉倒金盅」「韩湘子，铁棍提胸醉拔萧」&&「汉钟离，跌步翻身醉盘龙」「铁拐李，踢倒金山醉玉池」&&「张果老，醉酒抛杯倒骑驴」「吕洞宾，酒醉提壶力千钧」&&无常杖法&&「庸人自扰」「想入非非」「六神不安」「面无人色」&&「心惊肉跳」「行尸走肉」「饮恨吞声」「力不从心」&&「穷途没路」「呆若木鸡」「人鬼殊途」「我入地狱」&&普渡杖法&&「黄牛转角」「野马追风」「猛虎跳涧」「狮子摇头」&&「苍龙摆尾」「大蟒翻身」「胡僧托钵」「慈航普渡」&&达摩剑&&「万事随缘往」「来去若梦行」「浮世沧桑远」「轮回法舟轻」&&「水月通禅寂」「鱼龙听梵音」「千里一苇去」「禅心顿自明」&&伏魔剑&&「穿云势」「破雾势」「推山势」「搅海势」&&「开天势」「劈地势」「雷针势」「龙吞势」&&日月鞭法&&「裂石式」「断川式」「破云式」「分海式」&&「裂空式」「佛光普照」「金刚伏魔」「佛法无边」
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