&img src=&/50/b18fe09ab52d6cb694ccd99_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/50/b18fe09ab52d6cb694ccd99_r.jpg&&&p&大家好，您正在收看的是来自「调?研室」的第三次调研。&/p&&h2&&strong&调?研室是什么？&/strong&&/h2&&p&简单地讲，是一群认真对待生活的人，以科学评测为手段，从琳琅满目的商品中挑出最适合你我他购买的那一款。&/p&&p&&strong&毕竟选择太多且太难，我们花点冤枉钱告诉你应该买什么，很有必要。&/strong&&/p&&p&不过这次我们倒没花什么冤枉钱，因为本次调?研室评测的产品是——&strong&Kindle&/strong&。&/p&&img src=&/50/8c25ca25cd0ce6b3bbd151_b.png& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/50/8c25ca25cd0ce6b3bbd151_r.png&&&p&早期Kindle一览，图片来自网络&/p&&p&中规中矩地讲，&strong&在目前网上关于 Kindle 的评测文章中，这篇文章应该是你能看到的，最全面的一篇&/strong&。而本文要告诉你的，则是关于目前市面上所有在售 Kindle 的购买指导意见。&/p&&p&顺便预警一下——&strong&文末有福利等着你！&/strong&&/p&&img src=&/50/f18ef_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&60& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/50/f18ef_r.jpg&&&p&Amazon 自 07 年发布第一款 Kindle 1 以来，迄今共有 13 款 Kindle 面世，而我们找来了其中的 8 款——虽然少了 5 款略有遗憾，&strong&但目前在售的 4 款 Kindle 都在评测选品之列&/strong&：&/p&&img src=&/50/b18fe09ab52d6cb694ccd99_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/50/b18fe09ab52d6cb694ccd99_r.jpg&&&ul&&li&1.&strong&Kindle Keyboard&/strong&，于日面世，又被称为 Kindle 3&/li&&li&2.&strong&Kindle 4&/strong&，于日面世&/li&&li&3.&strong&Kindle Touch&/strong&，于日和 Kindle 4 同时推出&/li&&li&4.&strong&Kindle Paperwhite（KPW）&/strong&，于日面世&/li&&li&5.&strong&Kindle&/strong&，于日面世，又被称为 New Kindle、Kindle 7&/li&&li&6.&strong&Kindle Paperwhite 3（KPW3）&/strong&，于日面世&/li&&li&7.&strong&Kindle Voyage（KV）&/strong&，于日和 Kindle 同时发布&/li&&li&8.&strong&Kindle Oasis（KO）&/strong&，于今年4月13日面世&/li&&/ul&&br&&p&缺席的 5 款 Kindle 分别为（按照发布时间顺序排列）： Kindle 1、Kindle 2、Kindle DX、Kindle 5 和 Kindle Paperwhite 2。&/p&&br&&img src=&/50/bd2debfaa6b2d8db4031_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&60& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/50/bd2debfaa6b2d8db4031_r.jpg&&&p&我们主要根据屏幕、使用体验以及机器的其他参数这三个大的方向来对这些 Kindle 进行评测，而每个大方向下又有很多小的评测点，鉴于篇幅有限就不一一列出了。总之最后，我们得到的评测表格如下：&img src=&/50/c5eb864a7c6ffdf7da105be_b.jpg& data-rawwidth=&1791& data-rawheight=&561& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1791& data-original=&/50/c5eb864a7c6ffdf7da105be_r.jpg&&&/p&&p&点击查看大图，标注红色的 Kindle 款式表示现已停产&/p&&br&&br&&p&评测时，每款 Kindle 均已升级到其设备所能支持的最新版固件。&/p&&br&&p&表格本身很简单，我们下面解读一下表格中需要细说的几个评测点：&/p&&h2&屏幕分辨率&/h2&&br&&br&&p&屏幕的分辨率（清晰度）是影响我们阅读体验的首要因素，而其指标为 PPI（Pixels Per Inch），指每英寸所拥有的像素（Pixel）数目，越高则越清晰。乔老爷曾在 iPhone 4 的发布会上表示：“当你所拿的东西距离你 10~12 英寸（约 25~30 厘米）时，它的分辨率只要达到 300PPI 这个神奇数字（每英寸 300 个像素点）以上，你的视网膜就无法分辨出像素点了。”&/p&&br&&p&评测表格中，每款 Kindle 的 PPI 都一目了然。就目前在售的 Kindle 而言，除最低的入门款 Kindle 为 167PPI 之外，其余每款 Kindle 都达到了 300PPI 这个神奇数字。那么，300PPI 跟 167PPI 真的有质的差别吗？我们做了一些对比：&/p&&img src=&/50/8f723f1abe6_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/50/8f723f1abe6_r.jpg&&&p&图片中的两个显示屏分别来自最新款的 Kindle Oasis（300PPI）和入门款 Kindle（167PPI），我们可以发现，图片上半部 Kindle Oasis 的字体确实比下半部分的 Kindle 入门款显得更柔和清晰一些，尤其是在字体放大后，更为明显。&/p&&img src=&/50/19b41d61e6f3e9d03d0ab_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/50/19b41d61e6f3e9d03d0ab_r.jpg&&&p&不过总的来讲，清晰度差距并不大。&strong&并不是那种“一眼就可以感受到的明显差距”&/strong&。&/p&&p&不过这种“不明显”是阅读电子书时的情况，在阅读 PDF 时，这个差距就非常明显了。下图是用这两台机器对比同一 PDF 文档时的效果：&/p&&img src=&/50/c34d25d0f2aa0a146b4c_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/50/c34d25d0f2aa0a146b4c_r.jpg&&&p&左边为入门款 Kindle，右边为 Kindle Oasis&/p&&p&所以关于 Kindle 的屏幕分辨率，我们得到结论是：&/p&&ul&&li&&strong&167PPI 和 300PPI 在显示 Kindle 正版电子书时的效果差距不大；&/strong&&/li&&li&&strong&但是在显示 PDF 文档时，300PPI 分辨率的 Kindle 优势明显。&/strong&&/li&&/ul&&h2&机身重量&/h2&&p&作为电子书阅读器，机器本身的重量非常重要，很大程度上决定了这款 Kindle 的便携性和握持手感，为此我们分别对这 8 款 Kindle 进行了称重评测。&/p&&img src=&/50/fcc0c8da0733de_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/50/fcc0c8da0733de_r.jpg&&&p&结论很明显，不带保护套的 Kindle Oasis 以 132g 的绝对优势成绩秒杀了全场，第二名是早已停产的 Kindle 4，第三名则是 Kindle 目前的次旗舰机型：Kindle Voyage。&/p&&img src=&/50/89ba8f09fdcf_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/50/89ba8f09fdcf_r.jpg&&&p&排列从左至右依次为 Kindle Oasis、Kindle Voyage、Kindle Paperwhite3、Kindle&/p&&p&从机身重量回归到具体的握持手感上来讲，&strong&Kindle Oasis 的冠军成绩实至名归，轻盈的机身仿若无物，长时间单手使用完全不会觉得累。&/strong&而 Kindle Voyage 的单手阅读体验也不错~但无法与 Kindle Oasis 媲美。&/p&&h2&翻页方式与速度&/h2&&p&当然，Kindle 翻页的方式以及速度也非常能影响我们的使用体验。早期的几款 Kindle 由于没有触摸屏，都是通过侧面的实体翻页键来实现翻页。&/p&&img src=&/50/f19a29de34bdf08cc0c3ae71_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/50/f19a29de34bdf08cc0c3ae71_r.jpg&&&p&Kindle Keyboard 和 Kindle 4 的两侧实体翻页键&/p&&p&而如今在售的 Kindle，只有 Voyage 和新上市的 Oasis 这两个旗舰款才配有翻页键，Voyage 还不是实体键，而是通过触摸压力翻页的压敏式翻页键。&/p&&img src=&/50/40e8e0c66658_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/50/40e8e0c66658_r.jpg&&&p&Voyage 的压敏式翻页键&/p&&p&再加上目前比较流行的触屏翻页，这么多翻页方式到底哪种最好用呢？经过一段时间的使用后，&strong&调?研室的小伙伴们一致认为 Kindle Oasis 的单侧实体翻页按键的设计最为出彩！&/strong&&/p&&img src=&/50/e1bd104d00ee0_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/50/e1bd104d00ee0_r.jpg&&&p&反馈非常灵敏的实体翻页键&/p&&p&同时，&strong&我们也测试了这些 Kindle 的翻页速度&/strong&&/p&&br&&br&&p&为了确保测试时 Kindle 能同时翻页，我们每次测试都会将 Kindle 翻页 3 次，并用视频录制，最后通过回放视频观察相应的翻页速度。&/p&&br&&p&通过动图可以发现， 关于翻页速度的结论非常明显，也确实让人惊讶——&strong&目前在售的 Kindle 中，翻页速度最快的是入门款 Kindle，而最新最贵的 Kindle Oasis 只能屈居第二。&/strong&&/p&&p&同时值得一提的是，&strong&Kindle Voyage 和 Kindle Oasis 的翻页速度差距在伯仲之间。&/strong&&/p&&p&那说了这么多，市面上这么多 Kindle，到底买哪款好呢？我们将基于上述的这些结论，谈谈关于这些 Kindle 的购买指导意见。&/p&&img src=&/50/ec619cc86baedd2b35a686c_b.jpg& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&60& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/50/ec619cc86baedd2b35a686c_r.jpg&&&p&&strong&我们只针对目前在售的 Kindle 进行评价&/strong&，分别为以下四款：&/p&&img src=&/50/6c4f39b09ff88f716e9f4_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/50/6c4f39b09ff88f716e9f4_r.jpg&&&p&图片来自中国亚马逊，其中重量等数据跟我们实测的数据有少许偏差&/p&&h2&Kindle Oasis，￥2399&/h2&&img src=&/50/134c72bba30211bcd47e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/134c72bba30211bcd47e_r.jpg&&&img src=&/50/a3644b6fbc617518acb26ecbeac4fc27_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/a3644b6fbc617518acb26ecbeac4fc27_r.jpg&&&p&捆绑出售的充电皮套质感好，颜值高&/p&&p&作为今年面世的新产品，你可能不太了解这款新 Kindle，所以我们着重笔墨讲一讲。&/p&&p&它有轻薄至极的机身，类似书脊的左右手握持设计，充电皮套的续航及颜值加成……我们不准备用更多的褒义词去讲它了，实事求是的说，&strong&这确实是迄今为止最优秀的一款 Kindle&/strong&。&/p&&img src=&/50/eaafd618dd83eaa4f057ca8f91c85068_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/50/eaafd618dd83eaa4f057ca8f91c85068_r.jpg&&&p&卸去充电皮套后轻薄至极的 KO&/p&&p&非常方便左撇子/左手握持的重力感应及单侧书脊设计&/p&&p&而关于 Oasis 的缺点，亚马逊中已购买评价提到的主要有两点——&/p&&ul&&li&1.屏幕漏光&/li&&li&2.阴阳屏&/li&&/ul&&p&于是我们研究了一下。下图是本次参品产品中自带阅读灯的四款 Kindle，在较暗的环境中，将亮度调至最高后拍摄的照片：&/p&&img src=&/50/9f2cf9d2b154be59a2e8fa58a32d1050_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/50/9f2cf9d2b154be59a2e8fa58a32d1050_r.jpg&&&br&&br&&p&这四款 Kindle 分别是：&/p&&ul&&li&1.Kindle Paperwhite&/li&&li&2.Kindle Paperwhite 3&/li&&li&3.Kindle Voyage&/li&&li&4.Kindle Oasis&/li&&/ul&&p&从中我们可以发现，右下角的 Kindle Oasis 的阅读灯明亮均匀，屏幕边缘有一点轻微的漏光现象，完全不影响阅读，同时并没有发现阴阳屏的情况。相对来说 Paperwhite 和 Paperwhite 3 漏光更为明显，而 Voyage 则是有着程度更重的阴阳屏现象。&/p&&p&所以我们认为，网上遇到的屏幕漏光和阴阳屏现象可能是 Oasis 初期出货的品控问题，等产品线稳定后这种情况将得到很好的改善。同时，我们认为真正的缺点如下：&/p&&h3&续航问题&/h3&&p&我们发现，在正常的使用情况下，Kindle Oasis 的续航肯定达不到官方标称的 8 周。如果重度使用，一天不到 Oasis 机身的电量就被消耗殆尽，加上充电皮套续航估计也就一周多。&/p&&h3&皮套吸尘&/h3&&img src=&/50/aa6a14c3b5_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/50/aa6a14c3b5_r.jpg&&&p&如图所示，充电皮套内部的材质非常容易吸灰。&/p&&h3&贵&/h3&&p&2400大洋，你将得到手感+阅读体验+颜值都是迄今为止最好的一款 Kindle，至于值与不值，还是见仁见智。&/p&&p&所以我们&strong&推荐重度阅读人群、Kindle 骨灰粉、对电子书有刚性需求、想感受极致电子书阅读体验的朋友们购买这款 Kindle&/strong&，Kindle Oasis 对于你们而言，绝对是一款不能错过的产品！&/p&&h2&Kindle Voyage，￥1499起&/h2&&img src=&/50/162c6fabd2d9d885b664e1f4c5b8fd12_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/50/162c6fabd2d9d885b664e1f4c5b8fd12_r.jpg&&&h3&优点：&/h3&&ul&&li&1.仅次于 Oasis 的使用及阅读体验，整体感受非常不错。&/li&&li&2.背光亮度可自动调节&/li&&/ul&&h3&缺点：&/h3&&ul&&li&1.评测款式有一定的阴阳屏问题&/li&&li&2.产品背面的肤质涂层易沾指纹&/li&&li&3.开机键藏在机身背后，比较难摁&/li&&/ul&&img src=&/50/bac9ec56e6_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/50/bac9ec56e6_r.jpg&&&p&难摁的开关键以及容易留下的指纹&/p&&p&所以我们建议&strong&对阅读体验有一定追求，同时觉得 2400 大洋剁下一本电子书太贵的朋友，&/strong&购买这款 Kindle Voyage。&/p&&p&&strong&注意，我们不推荐各位购买 Voyage 的珍藏限量版（￥1999，相对于￥1499的标准版多了一个官方皮套和充电器），毕竟再加个 400 大洋你就能拥有 Kindle Oasis 了。&/strong&&/p&&h2&Kindle Paperwhite 3，￥958&/h2&&img src=&/50/f797bad58484_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/50/f797bad58484_r.jpg&&&br&&h3&优点：&br&&/h3&&p&售价亲民，中规中矩，该有的功能都有&/p&&h3&缺点：&/h3&&p&存在一定的漏光现象&/p&&p&这款 Paperwhite 3 中规中矩，没有明显的缺点，也没有突出的优点。&strong&所以我们推荐不怎么追求阅读品质，但是对内置阅读灯有需求（比如需要在夜里看书）的朋友购买这款 Kindle Paperwhite 3&/strong&。若你对阅读灯没有必需的想法，那么我们更推荐你购买下面这款￥499的入门级 Kindle。&/p&&h2&Kindle，￥499&/h2&&img src=&/50/7c5b3969b09ddd5f2c546eb3daa836a4_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/50/7c5b3969b09ddd5f2c546eb3daa836a4_r.jpg&&&h3&优点：&/h3&&ul&&li&1.售价非常便宜&/li&&li&2.翻页速度极快&/li&&/ul&&h3&缺点：&/h3&&ul&&li&1.没有内置的阅读灯&/li&&li&2.屏幕分辨率较低，PDF 文档显示效果差&/li&&/ul&&p&&strong&如果你对阅读灯没有需求，同时也不怎么看 PDF 文档，那么 Kindle 则是你完美的选择！&/strong&在使用手感和 Kindle Paperwhite 大同小异的情况下，Kindle 以更亲民的价格和更快的翻页速度更能戳人内心。&br&&/p&&h2&写在最后&/h2&&p&最后，我们总结一下这些关于 Kindle 的购买指导意见。&/p&&ul&&li&我们为重度阅读人群、以及想感受极致电子书阅读体验的朋友推荐：Kindle Oasis，一款虽然贵但买了绝不会后悔的产品。&a href=&/?target=http%3A///gp/product/B010EJPW7C/%3Fie%3DUTF8%26camp%3D536%26creative%3D3200%26linkCode%3Dur2%26tag%3Ddiaodiao0123-pingce-23& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&购买请戳这里&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&img src=&/50/04baed753a_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/50/04baed753a_r.jpg&&&/li&&li&我们为同样追求阅读品质，但又嫌 Kindle Oasis 太贵的朋友推荐：Kindle Voyage，相信它也能给你不错的阅读体验。&a href=&/?target=http%3A///dp/B00MEY0VWW/%3F_encoding%3DUTF8%26camp%3D536%26creative%3D3200%26linkCode%3Dur2%26tag%3Ddiaodiao0123-pingce-23& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&购买请戳这里&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/li&&li&而如果你对阅读电子书不追求什么品质，只要求它该有的功能都有，那么我们向你推荐：Kindle Paperwhite，一款中规中矩功能全面的产品。&a href=&/?target=http%3A///gp/product/B00QJDOLIO/%3Fie%3DUTF8%26camp%3D536%26creative%3D3200%26linkCode%3Dur2%26tag%3Ddiaodiao0123-pingce-23& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&购买请戳这里&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/li&&li&最后，如果你同样不追求阅读品质，也对内置阅读灯无感的话，那么我们向你推荐：入门款 Kindle，一款价格亲民还有些小出彩的产品。&a href=&/?target=http%3A///gp/product/B00PTBGE96/%3Fie%3DUTF8%26camp%3D536%26creative%3D3200%26linkCode%3Dur2%26tag%3Ddiaodiao0123-pingce-23& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&购买请戳这里&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/li&&/ul&&p&最后插句题外话，关于感受极致的电子书阅读体验，除了小只的 Kindle Oasis，当然还有索大的神器——&a href=&/?target=http%3A///view/app/%3Fm%3Dshow%26id%3D112& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SONY DPT-S1&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。在阅读 PDF 文档方面，Oasis 需要学的还有很多。&/p&&br&&p&&a href=&/?target=http%3A//t.cn/RqthmDF& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/RqthmDF&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
大家好，您正在收看的是来自「调?研室」的第三次调研。调?研室是什么？简单地讲，是一群认真对待生活的人，以科学评测为手段，从琳琅满目的商品中挑出最适合你我他购买的那一款。毕竟选择太多且太难，我们花点冤枉钱告诉你应该买什么，很有必要。不过…
&img src=&/50/v2-7ca3a53d558cea14acae0c13d29ad25e_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&/50/v2-7ca3a53d558cea14acae0c13d29ad25e_r.jpg&&&p&文章重新编辑整理中....&/p&&p&你还可以看看我的其他文章&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&没人会告诉你，你懒惰的真正原因&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&认知不足，你再努力也没用&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&为什么穷人一定是你？&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&我们为什么那么努力也无法改变现状？&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&这两个偏差，造成人与人的巨大差距&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&这三种重要的能力，很少人能够发现&/a&&/p&
文章重新编辑整理中....你还可以看看我的其他文章
&img src=&/50/v2-b2aba862d4c6d23d425e2b4060ca32cd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-b2aba862d4c6d23d425e2b4060ca32cd_r.jpg&&&blockquote&&p&以往，学习能够改变命运。&/p&&p&在今天，不能高效学习，不能长时间保持高效学习，意味着被时代淘汰。&/p&&p&所以，能够长时间高效学习意味着互联网时代的核心竞争力。一方面，我们遇到前所未有的干扰，信息洪水；另一方面，是前所未有的机遇，因为可以用来构筑我们的生命的素材、工具和机会比以往任何时代都多。&br&&/p&&/blockquote&&p&&b&&u&下面的每一点，如果能做到，都能让你的学习持续性倍增，学习效能倍增。&/u&&/b&&/p&&br&&h1&1，要弄明白学习的目的是什么&/h1&&p&很多人都会觉得这是一个很玄的问题，实际上这个非常关键，而且非常实际，它是一切高效学习的法门。因为自己的学习目的搞不明白，你总会被过程中的各种困难干扰打败，包括生活中的各种琐事中断。反过来，如果这个问题想清楚了，谁都没有办法阻挡你成为牛人。&/p&&p&孙正义在日本初中毕业后，因为读了《龙马行》这部小说，被主人公坂本龙马激励，决定到美国读高中。他三个月就把高中的全部的课程学完了，后来他入学加州伯克利大学学经济和物理。大学的4年的时间里他都保持着高强度的学习，获得很多奖项，同时还发明了一款翻译机，拿到了人生的第一桶金。&/p&&p&孙正义为什么能够长时间高效学习？因为，他非常明确自己为什么学习。这就是，他最重要的法门。&/p&&p&孙正义在去美国之前就给自己定了一个目标：成为日本第一的企业家。有了这个目标之后，按照这个目标倒推，那他在大学学业完成的时候，就必须拿到他第一桶金。拿到第一桶金，回国之后才能在日本开公司。为了开公司，不单要拿到第一桶金，而且还要掌握建立公司必要的知识和技能，这样在时间上就卡住了。他在美国这有限的四五年的时间里面，既要拿到第一桶金又要掌握创立公司的必要的知识和技能，有了这个目标，激发了他强大的学习动力。&/p&&p&他在长达四年的时间里，每天只睡五个小时。他那个时候，每天只睡5小时，专门买个一个巨大的门板当书桌，普通的书桌尺寸已经远远不能满足他的学习热情。衣服都是特制的，上面缝了许多口袋，装满了计算器、文具等等。他在伯克利毕业的时候，没等学校颁发毕业证书，他就迫不及待的返回日本，着手开公司了。同学劝他等拿到毕业证，再回日本。孙正义说，我来美国学习不是为拿毕业证，我是要学知识和技能。多年后她女儿问他，到底有没有读过大学，他才回到伯克利拿回毕业证书。&/p&&p&这是孙正义，他是受理想，志向的驱动，给自己设立了一个大目标，为了完成这个大目标，他不得不学习，而且是极为高效的学习。这个目标给他提供了强大的动力，在心理学上这叫做心理能量。心理能量是最近这十来年才提出的心理学的概念。心理能量这个东西我们以前都知道，但是他现在已经变成了一个学术术语了，它确实存在。孙正义不单是读大学的这三四年，实际上他一生都保持高效的学习。为什么，因为他的每个人生阶段都有明确的人生目标。&/p&&p&傅盛是猎豹的CEO，在360工作期间，工作强度非常大，非常辛苦。有一次，傅盛和他的同事徐明去吉林出差，当时是没日没夜工作。徐明跟傅盛感慨：如果我们有一天倒下了怎么办？傅盛回答说倒下就倒下吧！这是傅盛在猎豹公司的一次内部演讲里说的一段人生经历。他那次演讲的题目是《我为什么不顾一切的努力》。那么他为什么不顾一切的努力？&/p&&p&当年傅盛大学毕业之后在四线城市工作，工作2两年之后，他决定到北京见世面。成了北漂族。常常一年要搬七八次家，经济比较拮据，北漂嘛。有一次他生病住院，住院的时候，他临床的一位病友得了一个很严重的病。有一天这个病友出院了，傅盛问他为什么还没治好就出院了。这个病友回答说，治这个病要花四十多万，我负担不起。这件事儿，一般人可能惋惜一下也就算了。但是傅盛却捉摸了半天。它给傅盛造成了强大的心理冲击。他想到的是：如果说我有一天得了这种病，我能不能治的起？然后他又想到的是，如果有一天我的父母得了这种病，我能不能治得起？结果他发现很难！所以他只能是苦干了，在工作岗位上苦干。&/p&&p&傅盛拼命工作的这个原动力是生存。实际上很多人并没有意识到生存的残酷性。认识到了生存的残酷性，就有了压力，然后把压力变成了动力。&/p&&p&这样的例子，数不胜数。有人为了理想，有人为了自尊，有人为了生存，有人为了野心，有的人是出于简单的兴趣爱好。你不一定一开始就把这个问题想明白，但是如果这个问题不想明白，长时间高效学习就是不可能的。弄明白学习目的的标志是什么？就是心理感受的到的动力，还有外在的行为。有时候人会被自己的心理欺骗，但是行为骗不了任何人。&/p&&p&号称领导力哲学第一人的西蒙·斯涅克(Simon Sinek)一直以来关注一个问题：&/p&&p&苹果凭什么可以在那么多行业里实现创新，并且从未失去这种能力？戴尔也曾尝试推出MP3播放器，却为何没有像戴尔电脑那样广受欢迎？&/p&&p&后盖茨时代，微软为何从一个希望改变世界的公司沦落为一个做软件的公司?&/p&&p&沃尔玛的灵魂人物过世后，一度被人们热爱的公司，遭到的竟然多是顾客、员工的反感?沃尔玛要怎样做才能重放昔日光彩?&/p&&p&星巴克吸引人们购买的不是咖啡，而是理念?&/p&&p&有的人、有的企业，更有创新精神，更具影响力，更有盈利能力。拥有更高的客户忠诚度和员工凝聚力。通过研究对世界产生最重大影响的各领域领军人物，斯涅克发现，他们的思想、行为和沟通方式都异常一致——而且这种方式是与其他人截然相反的。斯涅克称这一具有影响力的观点为“黄金圈”，它提供了一个框架，可以据此建立企业、领导活动、激励他人。而这一切都起源于“为什么”。&/p&&p&斯涅克的黄金圈法则提出了两种模式：&/p&&p&一种是大众模式：由外而内，从做什么开始&/p&&p&一种是非凡模式：由内而外，从为什么开始.&/p&&img src=&/50/v2-7c75a2cc574b0b2d9b40a02ae5423c82_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-7c75a2cc574b0b2d9b40a02ae5423c82_r.jpg&&&p&从做什么开始，是大众的平庸思维模式&br&&/p&&img src=&/50/v2-c21743eba66a4a2c5c9252_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-c21743eba66a4a2c5c9252_r.jpg&&&p&从为什么开始，是非凡个体或者非凡组织的思维模式。&/p&&p&两者的思考路径截然相反，所做事情的效果也由此有了天壤之别。&/p&&img src=&/50/v2-f0cebee4e5cd_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-f0cebee4e5cd_r.jpg&&&p&大众思维与非凡思维的路径方向截然相反。&/p&&p&那么“为什么”这个问题，为何如此重要？答案是，对这个问题的回答包含着感情，冲动。这个问题的答案给人以动力，不断激发新的思考和行动。&/p&&img src=&/50/v2-a43ccabffbc54e2a9d97eb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-a43ccabffbc54e2a9d97eb_r.jpg&&&p&非凡的人和非凡的组织都有着深刻的感性内核&/p&&p&1997年，当乔布斯再次执掌苹果公司的时候。苹果公司已经一路下滑，濒临破差。乔布斯没有急于研发产品。而是花费大量精力制作一个广告，著名的think different(非同凡响)。为什么？乔布斯说，我们已经忘记我们是谁了。我们已经忘记我们为什么做苹果了。乔布斯花了很大力气找到最专业的设计师，自己也参与到文案的设计，以及后期的音频制作。和他的老朋友一起制作这个广告的过程中，乔布斯哭了好几次。多年之后，当他去世之前回忆起当时的情景，依然泪流满面。为什么？因为这个过程让苹果公司找到了自我，找到了行动的理由，创新的理由和情感。“非同凡响”广告一处，立即引起强烈反响。随后，苹果的一系列颠覆性产品诞生了。&/p&&p&个人和组织的原理是一致的。&/p&&p&任何不能长时间学习的人，必定不清楚自己为什么要学习。&/p&&p&反之，任何能够长时间高效学习的人，必定明白为什么学习。即便，这个问题花费了他们大量的时间，乃至痛苦的思考。&/p&&br&&h1&2，必须有明确的目标&/h1&&p&生活中的很多事情是没有成败的。比如说我们关心父母，这是责任，得尽力。听一首自己很欣赏一首歌，看一部自己很喜欢看的电影，这些只是为了休闲娱乐而已，并没有明确的目标，也没有明确的成败。&/p&&p&但是学习这件事情是有明确的成败的。这段时间我究竟学的有没有更好？都说为了考试而学习，那成绩有没有进步，最终有没有通过考试，考得怎么样？这是有成败的。无论是考资格证书，或是高考，还是考研，那些全都是有成败标准的。&/p&&p&学专业知识更是是有成败的。比如说做一个项目，为了做好一个项目而去学习。无论是学习相关的知识还是技能。最终就反映在我们能不能用这个知识和技能去把这个项目做好。&/p&&p&既然有成败，就必须有目标。反过来如果没有目标的话，就根本不会有成败。&/p&&img src=&/50/v2-8cfb23c77788_b.jpg& data-rawwidth=&213& data-rawheight=&160& class=&content_image& width=&213&&&p&谈成败，那是要资格的。有句话讲，“大丈夫不论是非，论成败”。是非是说不清的，成败是显然的。但是，如果没有目标的人，根本没有资格谈成败。&/p&&p&对于学习来讲，没有目标的学习是最低层次的学习。很多时候我们是无意之中学到了一些知识，这种情况是存在的，我们可以在娱乐的时候顺便学了些知识，比如说看电影，看电视剧，等等。那些严肃的知识，严肃的技能他绝不是这样子学来的。&/p&&p&比如马斯克上大学的时候，他对学习目标，很简单。不感兴趣的科目，及格就好。他看中的科目，他一定要学得最好。所谓最好就是考高分，他要拿到最高的评级。他的朋友说，为此他会付出比任何人都多的努力。顺便说一句，这位钢铁侠绝不是什么天降奇才。他的种种能力，都是通过超乎寻常的努力刻意训练出来的。当然，也包括在加拿大种菜、扫粮仓和烧锅炉。&/p&&p&比如巴菲特，他当年想去哈佛大学读研究生。结果没通过。他想到了，格雷厄姆，就是写《聪明的投资者》的那个人。这本书，巴菲特看了无数遍，因为他终于找到了投资的理性方法。格雷厄姆当时在哥伦比亚大学金融系任教，所以巴菲特就去申请哥伦比亚大学的金融系。那他怎么才能够过金融系的申请，怎么才能够有资格当格雷厄姆的学生呢？他就要读这个专业的专业著作了。比如说，格雷厄姆和金融系的主任多德合作写的《证券分析》，那是研究生课程的教科书，是一本名著。&/p&&p&巴菲特为了打动格雷厄姆，打动那个金融系的主任，他就把《证券分析》这本著作读得很透。透到什么程度呢？书中提到的每一个案例在哪一页他都知道。金融系的主任多德上《证券分析》课的时候，被巴菲特惊呆了。巴菲特，竟然比这本专业书的作者（就是多德本人和格雷厄姆）更熟悉书中的内容。巴菲特成功地打动了多德，事实上多德待巴菲特如同父子。后来，巴菲特也如愿成为格雷厄姆最欣赏的学生。格雷厄姆的课，基本上成了格雷厄姆和巴菲特的二重奏，其他的学生都成了旁观者。追根溯源。巴菲特是如何做到的？就源于，他要把《证券分析》这本书熟练到每一个例子在哪一页都知道，这就是明确的学习目标。&/p&&p&我们今天去看这个故事会觉得很震撼，那这种震撼的原因就是因为，这个目标和达成目标所给人带来的震撼和启发。&/p&&blockquote&究竟什么是目标？目标与愿望、与梦想、与愿景有什么不同？目标的本质是五个特性，核心是可检验。&/blockquote&&img src=&/50/v2-48be0c937dab437cb03098d_b.jpg& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&807& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&/50/v2-48be0c937dab437cb03098d_r.jpg&&&p&&b&&u&第一，要明确(specific)。&/u&&/b&比如马斯克对他最看重的课程上要靠最高分，这个目标是否达到，考完之后立即能够得到检验。比如一个作家规定自己每天写2500字，这个目标当天就能得到检验。相比之下，成为一个大作家或者成功的企业家，这就是愿望，而不是目标。&/p&&p&&u&&b&第二，要测量(measureble)。&/b&&/u&如果目标明确，那么在学习进度上一定是可测量的。但关键是，你得测量。就像打游戏。你打的怎么样时时都是知道的，要么血量少了，要么闯关失败。&/p&&p&&u&&b&第三，要指向行动(action,active)。&/b&&/u&明确的目标容易确定，想一下就能想得出来。关键是要把目标拉得足够近，并直接带来行动。例如，一年之内出一本书，这个目标够明确，也容易测量，但关键是今天该改什么。例如，你可以定为，今天写1000字。那么究竟写什么。等等。如此定了目标之后，还要定主题，然后排列先后顺序。这样，才能在每一天中变成行动。对于学习来说，把写书变成背书就可以了。&/p&&p&&b&&u&第四，要现实可行(realistic)。&/u&&/b&现实可行，这件事儿也是关键。比如马斯克在上大学的时候就想搞火箭。大学毕业的时候，还想做火箭，做新能源，但是当时既没条件，也不是趋势。当时的大趋势是互联网。他先从互联网起家。到时机成熟，他就做火箭，做特斯拉。于是，现在有了钢铁侠。学习目标也是一样的。如果目标定位，一周背一本书，热情满满，到时完不成，你会备受打击，怀疑人生、怀疑智商，等等。&/p&&p&&u&&b&第五，要有时间节点(time-bound)。&/b&&/u&人生活的就是时间，如果给你足够长的时间，基本上你想做到的事情都可以做到。时间就是一切。目标上一定要有时间节点。一方面，达成的时候，你能迅速建立成就感。那即便没有达成，以便你及时发现不足，及时改进。否则，在错误之中，还没有感知。这是无数人犯过的、而且还正在犯的错误。&/p&&p&&b&&i&对于高手来讲的话一天都有成败，一年有一年的目标，一个月有一个月的目标，一周一周的目标，一天有一天的目标，甚至一个小时都有一个小时的目标。这是托尔斯泰的名言。&/i&&/b&&/p&&p&目标设置恰当，即便从很小的目标开始，逐渐增大，都有势不可挡的力量。&/p&&p&2001年，旧金山科学博物馆的一位物理学家基于怀特海的发现，用9个胶合板做成多米诺牌重现了实验。每块胶合板骨牌依次比前一块大50%。第一块骨牌高5厘米，第九块高近0.9米。实验当然成功了。&/p&&img src=&/50/v2-15cdc0f5e7e2a49150d16_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-15cdc0f5e7e2a49150d16_r.jpg&&&p&如果顺着这个实验出发你会发现。第10块骨牌已经1人多高了，第18块骨牌相当于比赛斜塔，第23块骨牌将超过埃菲尔铁塔，而第31块骨牌将超过珠穆朗玛峰，如果有第57块骨牌，它的尺寸将足以到达月球。&/p&&img src=&/50/v2-b2aba862d4c6d23d425e2b4060ca32cd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-b2aba862d4c6d23d425e2b4060ca32cd_r.jpg&&&p&所以没有明确的目标，不可能有高效的学习，更不可能有长期高效的学习。&/p&&br&&h1&3，有明确的计划&/h1&&p&如何长时间高效学习的第三点就是要有计划，计划是再平常不过的事情了。&/p&&p&所谓的计划，就是这一年，一个月，一个星期，你究竟想达到什么程度？要有明确的衡量标准。&/p&&p&对于一个学习任务如果定了终极学习目标。那么倒推出来，每个阶段的目标就定了。或者从训练自己的学习能力出发，也可以定出学习计划。比如学英语背单词，今天背三个，明天背四个，后天五个，每天递增。然后一个月之内把托福或者GRE里面的生词都学下来。当然，我更主张背英语文章。背文章是最高层次的模仿，虽然难，但确是效率最高、效果最好的学习方法。&/p&&img src=&/50/v2-734a4bbd625bb72bbaac18_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-734a4bbd625bb72bbaac18_r.jpg&&&p&&b&高手都是任务驱动的，在执行任务的过程中训练自己的能力。比如上面巴菲特和孙正义的做法。孙正义是这方面的狂人。他的人生计划更夸张。&/b&&/p&&p&19岁那年，孙正义对自己的人生做了一个50年的规划：在20多岁时，他要创立自己的公司，打出旗号；到了30岁，他要赚足够的种子资金，能够进行投资，这个钱的规模要是10亿美元或者20亿美元的规模，这样才能让自己进行大手笔的投资，为未来投资，足够做一件大事情；40岁时，要选一个非常重要的行业，对自己人生一个大的挑战，然后把重点都放在这个行业上，并在这个行业中取得第一，整个集团拥有一千家以上的公司；50岁时，完成自己的事业，即营业规模达到1兆日元。60岁时，把事业接力棒传给下一代，自己回归家庭，颐享天年。&/p&&p&到目前为止他的计划都实现了，只剩最后一条。孙正义，没钱，没技术、没有客户、没有市场，没有经验，也没有生意上的关系的情况下，成为亚洲首富。原因就这这种思维方式，以及这种思维方式产生的强大动力和训练出来的种种能力（演讲、头痛、判断力、学习能力、组织管理能力等等）。&/p&&p&你也许会问，怎么总拿这些奇葩的人举例子？也许，我并不想成为那么牛的人，也许，我并不想付出那么大的代价呢？答案是，无论你想取得多大的成就，原理都是一样的。这些人就是坐标。你想达到的成就如果低于他们，那就按照这些坐标点在上面打折就好了。如果你想比他们都要牛，那么就在这些坐标点上乘以你的系数。&/p&&p&在操作上，让近期目标和远期目标连起来，就是计划。&/p&&p&再烂的计划也比没有计划好。有一个例子，维也纳的火车站火车总是晚点，有个人就说，既然是火车总是晚点儿，还要这个列车时刻表干什么？大物理学家维斯科夫回答这个问题时说，如果没有那个日程表的话，你连火车晚点了都不知道。&/p&&p&当然在今天这个时代，常常是计划赶不上变化。趋势的变化快。所以在制定计划的时候，第一不要太详细，但目标一定要明确。第二，你的计划的核心，是你的能力，扩大你的能力圈范围。即便因为看到了新机遇而改变了计划，那你也要保证时间没有浪费，因为你提升的是能力。&/p&&p&有了目的、目标和计划，接下来就是执行。&/p&&br&&h1&4，丰富的反馈&/h1&&p&行动才是最难的，它有可能被任何事务，尤其是随即事件打破，并中断。实际上，人持续做任何一件事儿都是极为困难的。因为，持续做一件事儿意味着改变命运。而人的命运，哪能轻易改变。即便目的给了你意义，目标给了你热情，计划给了清晰的思维，给了你坐标。你仍然需要一样很重要的东西，让你不至于半途而废。这样东西就是成就感。&/p&&p&建立成就，就必须有明确的反馈。反馈告诉你，你究竟做的怎么样。每前进一步，你的成就感就增加了一分，以此类推。&/p&&p&反之，没有反馈的话，想要高效率学习学习是不可能的。&/p&&p&&b&建立反馈最简单的办法，就是计算工作量。&/b&&/p&&p&特罗洛普是仅次于狄更斯的伟大作家，但写作仅仅是他的第二职业。特罗洛普在英国邮政（British Post Office）一直做着全职工作。他习惯5点30分起床，花半个小时阅读前一天写的东西以进入最佳写作状态，然后用接下来的两个半小时写作（旁边放着一块表），强迫自己每15分钟写出一页（大约250个单词）。为了确保进度，他数自己写了多少个单词。“我发现，我的表每走15分钟，我一般就能写出250个单词。”他报告说。按照这个速度，他可以在早餐之前写出2500个单词。也就是说，他每天写作2个半小时。&/p&&p&特罗洛普并没指望每天都做到，因为有时要处理公务，有时要外出打猎，但是他努力做到每周都实现目标。他写每部小说，都事先推出进度表（一般计划每周写10000个单词），然后每天写日志。“我每天都记下自己写了多少页，这样，如果哪一两天我没有写，那么那一两天就是空白的。这些空白就像一双双眼睛盯着我，督促我多加把劲，补上落下的任务，”他解释说，“日志就摆在我面前，如果哪一周页数不够，那么它就在我的眼里放了一粒沙子；如果哪个月页数不够，那么它就在我的心中插了一把剑。”特罗洛普名垂史册的著作都是这么写出来的。&/p&&img src=&/50/v2-7e35d6103a07_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/50/v2-7e35d6103a07_r.jpg&&&p&特罗洛普的写作方式里有这么几个特点。第一，有明确的目标，每天早上用两个半小时写出2500个单词；第二，有明确的计划，每周写1000个单词；第三，有明确的反馈，他的反馈就是他的日志。这本日志形成了对他的监督。重点是他说的这句话，“如果哪一两天我没有写，那么那一两天就是空白的。这些空白就像一双双眼睛盯着我，督促我多加把劲，补上落下的任务”。由此可见，他偶尔会打不成目标，而且，这件事儿对于特罗洛普来说并不容易做到。但是，他有日志，那是他的上帝之眼。日志监督他，鞭策他，那就是对他写作的反馈。当然，一旦做到，而且是持续性的做到，首先建立了成就感，随着水平的提高，自然带来种种兴趣。当然，还有作家是能赚钱的，还能带来声望和读者反馈。&/p&&p&稍微复杂的学习活动，尤其在加上紧迫性，制定反馈方式就要复杂一些。&/p&&p&我在高中的时候，想要考好的大学。考好大学这个事情大家都想。但是想的程度不一样。我特别想考个好成绩，能够考个好大学。但问题是我的成绩在班里面才排在三十多名，而且努力了一年半，都已经到了高二下学期了，还是在二十多名。&/p&&p&这个时候我就问自己学习是为了什么？实际上在这个时候，我已经形成了一种心里面的巨大的压力。这个压力来自于对自己智商的怀疑。已经努力了一年半了，但是依然看不到效果，在我当时看来，只能说是说明是智商有问题了。所以我一度严重怀疑自己的智商，并为此感到痛苦，甚至绝望。这种心理带来的压力是巨大的。如果不绝望的话，只有一个可能。那就是不是智商问题，而是学习方法的问题。由此，进入了一个深度思考的过程。&/p&&p&学习方法我已经尝试过很多了，比如看参考书，延长学习时间等我都试过了。但是不起作用。当时我就从根本上来考虑这个问题：我学习的目的究竟是什么？当然是考个好大学，然后有好工作，这些都是大家都已经有的目的。但是这些目的，这些想法丝毫不能告诉我应该怎么办！&/p&&p&后来，我发现，以我当时的思维水平我没法想清楚，我的学习目的究竟是什么。这个问题太抽象，也太大。我把它变小，变具体。我问：我一天的学习目的是什么？想了好久，我才想出答案。我这一天的学习目的就是为了进步。如果我明确知道今天即便学习十几个小时，根本不会进步。那么还不如去玩。如说各种体育活动，看小说，去网吧等等。之所以没去做这些事情，就是希望能有进步。我继续想：那做什么事情能够让我进步，或者感受到进步呢？比如听课、看书，做题目，看参考书，这些觉得能够让自己有进步的事情，我仔细一琢磨，发现都是虚的。我问，能不能明确的告诉自己今天的进步在哪里？结果我发现我做不到。然后我的办法就是记录，记录自己这一天的进步究竟在哪里。&/p&&p&然后那我把一天做过的所有的题目都都写在上面。我又学的新东西全都记在本子上面。不同于大家说的单词本，订正本，错题本，我称之为进步本。有了进步本，在晚上睡觉的时候就会很踏实，因为每一个进步都明确写在了进步本里面了。&/p&&p&而且我知道第二天该学多少。&/p&&p&高效学习有两个定义，一种是跟别人比高效，一种是跟自己比高效。我们跟别人比的话，那就是要知道别人的效率有多高。因为这是这个社会的生存法则，我们要有所擅长，才有价值；擅长什么，正是来自于这种比较。&/p&&p&要知道高手的效率有多高？比如马斯克，从十多岁时候的开始，他一天能读两本书；我们就马上就知道，我们如果一个月读一本书，马斯克的阅读量就比我们高三十倍啊！我们知道了这个事实的话，反过来会给我们提供压力和动力。&/p&&p&另外一方面，和自己比高效，跟自己比是最根本的，自胜者强，我们要不断超越自己。或者说，即便是我们要超越别人，我们也要首先超越自己。如果要超越自己的话，我们得知道我们有没有超越自己呀！所以就必须有反馈。&/p&&p&我在高中的时候用的进步本的方法，实际上就是一个最简单的反馈方法。有一个大作家叫做特罗洛普，他说我每天都规定自己在清晨写作一个小时，这一个小时内要求每十五分钟写100字。那么他常年坚持这样一个写作计划。而且他把当天当天所写的字数，全都在笔记上清晰的标出来。哪一天达成了或者超额完成了，哪天没打达成，清晰明了的写在上面。这个东西如同一面镜子一样在提醒着它的节奏。或者说这个东西在不断鞭策着他。那就是凭借着这种持续的水滴石穿的力量，在邮局里面当邮递员这几十年的时间，他成为了仅次于狄更斯的伟大的作家。&/p&&p&反馈还有一个巨大的好处，他就是能够帮我们，提高效率！反馈还有一个最最重要的好处就是能够提高兴趣。实际上，游戏之所以迷人，就是因为它不断的给我们反馈，我们有没有通关，有没有升级，有没有打死怪物，我们前面还有多少关，知道前面还有多少级，知道前面还有多少怪物，使得我们集中注意力去打怪升级。而学习过程中也是一样的，那有了这个反馈了，我们才知道我这一关有没有过的去，如果这关输掉了，那努力在再打一遍。游戏里无论升级也好，还是闯关也好，还是打怪也好，他都是有明确的反馈的，你有没有死？还有多少血了，还有多少装备了，这些都是明确的反馈。就是这个反馈，再加上闯关作为目标，才把一个人的精力，注意力给锁住。&/p&&br&&h1&5，社群&/h1&&p&社群的力量是巨大无比的。我举两个例子，一个是爱因斯坦，一个是特斯拉。爱因斯坦是最伟大的科学家之一，而特斯拉是顶级的发明家，他们都是有社群的。政治家和企业家就更不用说，他们的工作属性就决定着如有所成必须有社群。&/p&&p&爱因斯坦在大学一毕业就实业了。这对于他来说，是一个艰难的人生处境。一方面要顾及自己的生计，一方面还要去找工作。这在心理上便会形成很大的困扰。当时爱因斯坦的爸爸甚至给大学老师写信，问问能不能给爱因斯坦安排个教师岗位。结果是不能。爱因斯坦到处发广告，搞了个物理辅导班。那时候辅导班并不盛行，报名参加的都是有识之士。所以，爱因斯坦把他的小组取了个名字，叫做奥林匹亚科学学院。这个小组首先是维持了他对物理学的兴趣。实际上这个学院就只有四五个人，一块儿来讨论物理问题，哲学问题，阅读一些名著。&/p&&p&这个“奥林匹亚科学学院”民科一样的组织，首先帮爱因斯坦保持了对物理学的兴趣，让他在物理上保持精进。因为在分享在讨论的过程中，我们对一个问题的认识程度对一个现象的认识程度，只要一表达的时候立刻能够得到反馈。我掌握得好，就可以滔滔不绝的讲。掌握得差的话，连说都说不清楚。如果能说得清楚，别人会有反馈，赞同或者不赞同或者有进一步的问题。如果有反馈，能不能回应？如果有不赞同的话，能不能提出反驳的意见？如果是有疑问的话，我能不能回答那些问题？这样的思维过程的，都把他对物理学的研究推向了深入。爱因斯坦就是在这一期间，产生了相对论的思想。当然，不久之后这个学院的朋友还帮他找到了专利局的工作，他成为专利局的专利员。不久之后，爱因斯坦的五篇论文横空出世，改变了物理学史。&/p&&p&拉特斯拉也是一个例子。他在大学之后找了一份工作，也是专利局的专利员。他有一段时间非常沮丧，身体也很糟糕，而且对发明也没那么有热情了。感到前途渺茫。&/p&&p&他有一个志同道合的朋友，拉着他一起锻炼身体，路上一块聊天。特斯拉把自己的身体调理好了，变得健康，重新燃起了对发明的热情。特斯拉的一生中不断有这样的社群，比如说后来他去美国的爱迪生的公司。这样的例子实在太多了。&/p&&p&今天时代变了。参加或者搞个社群比任何时代都容易。无论你对什么感兴趣，都有相关的平台和社群。但社群的原理没变。谁不利用社群，谁犯傻。谁利用社群，那不能说他聪明，因为那是必须做的事情。&/p&&br&&h1&6，高效的方法&/h1&&p&任何技能和知识都有很多不同的学习方法。&/p&&p&比如本田宗一郎，他是本田公司的创始人。他的学习方法就是有问题就问题跟专家请教，他就是小学毕业，后来也上过夜校。他认为直接跟专家请教是最快的学习方法，他也是喜欢这种学习方法。对他一辈子用这种学习方法。&/p&&p&比如丘吉尔，丘吉尔是通过写作来演讲来学习的。他对写作和演讲充满激情，谁都知道丘吉尔是一个伟大的演说家。他的演说对于英国在二战中的胜利至关重要。其实际上丘吉尔还是大作家，丘吉尔获得了诺贝尔文学奖。&/p&&p&比如马云学英语。马云英语怎么学的，他十二三岁的时候专门到杭州饭店门口给外国人当导游。为了勾引外国人的兴趣，他专门在饭店门口拿着书本念蹩脚的英语。外国人一听，发音不准听着难受，忍不住上来纠正指导。马云就这样搭上话了，揽了导游的活儿。练英语，长见识。&/p&&p&辜鸿铭，是通过背诵名著学外语，学德语就背歌德的《浮士德》，学英语就背弥尔顿的《失乐园》，结果他的德语比许多德国学者都牛，他的英语比许多英国学者都厉害。辜鸿铭回到中国之后，他的演讲是收费的，但外国人却排着长队买票，还一票难求，成为京城一大奇观。&/p&&p&所以，想要高效学习，好方法是必不可少的。关键是你要找到最适合你的那一种，或者说是适合你的那几种，同时他们又是比你现在的学习更高效的那个方法。怎么找方法，就找你想学的那个东西对应的牛人，然后从众多方法中选择适合你的。&/p&&br&&h1&7，愉悦到上瘾&/h1&&p&只有学习的过程中愉悦以至于上瘾，你才可能成为高手。因为你练习的时间更长，质量更高。比如，在所有的小提琴选手中，最高水平的人，顶级高手和专业级别的人，比老师比优秀者练习的时间更长。&/p&&img src=&/50/v2-e682d1b31d9fa252dff3f6e2f5fa85f7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-e682d1b31d9fa252dff3f6e2f5fa85f7_r.jpg&&&p&既然是高效学习，就不但是指效率高，而是指效果好。效果好就需要不断精进，不断提高水平。这意味着一件事儿。那就是痛苦。因为让人进步的学习只能产生于学习区，而必须离开心理舒适区。&/p&&img src=&/50/v2-2cd7cdfdd91_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-2cd7cdfdd91_r.jpg&&&p&既然是痛苦。那么只有从中发现乐趣，才能扛得住，而且长时间的持续。&/p&&p&在学习这件事儿上，如果的目的就是成为不可替代的高手。下面是你必须经历四个阶段：&/p&&p&产生兴趣，变得认真，权力投入，开拓创新。&/p&&p&这是专门研究专家的专家埃里克森在《刻意练习：如何从新手到大师》这本书里，综合了N多研究成果得出的结论。&/p&&img src=&/50/v2-be6f2d3d76f82ee9b0c20a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-be6f2d3d76f82ee9b0c20a_r.jpg&&&p&兴趣是排在第一位的。&/p&&p&培养兴趣这件事儿看起来很复杂，没有什么规律。例如，巴菲特十多岁就见识了股市；爱因斯坦10多岁的时候叔叔给了他一个指南针；国际象棋世界冠军，维茨金，五六岁的时候，就在公园里跟大人下棋。培养兴趣这事儿，有很多偶然性。对于成人来说，最好的办法是大量的阅读人物传记。即便你没有机会从实际操作中找感觉（比如你还是大学生，想要做投资），你还是能够从人物传记中进入场景。&/p&&p&实际上，产生兴趣是有套路的。&/p&&p&二十世纪有一位伟大的心理学家，研究了各个领域的几千位专家，发现了这个套路。这个人是米哈里·齐克森米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)，曾经是芝加哥大学的心理学系主任。他被美国心理学会主席塞利格曼称为，积极心理学之父。米哈里最感兴趣的问题是人的幸福感从哪里来。为了研究这个问题，他带领团队研究了各个行业的几千人。包括运动员、普通的员工、家庭主妇、艺术家、科学家、学者，等等。他们一再发现，所有人的的行为模式，都有如下特征：&/p&&blockquote&&p&1.做着自己倾向去从事的活动。2.专注一致。3.有清晰的目标。4.有立即回馈。5.对这项活动有主控感。6.活动过程中忧虑感消失。7.主观的时间感改变，例如可以从事很长的时间而不感觉时间的消逝。8.最后，当做完之后，感觉到极其愉悦。&/p&&/blockquote&&p&米哈里将这种忘我投入、随后产生高愉悦的感受称之为,心流 (flow)。心流理论已经成为计算机游戏开发的重要理论基础。&/p&&p&通过游戏产生心流，最重要的技术环节是目标设置。&/p&&p&如果目标设置比自身技术水平高很多，这个时候产生的感觉是绝望。例如，一天写10篇文章，或者一天读它1000页书，或者一天把一个很复杂的游戏通关，等等。如果目标设置比自身技能水平低很多，那么产生的感觉就是厌烦。&/p&&p&如下图所示：&/p&&img src=&/50/v2-e2e97fd5369536dde4f5ef_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/50/v2-e2e97fd5369536dde4f5ef_r.jpg&&&p&当任务的难度程度和技术水平匹配的越好，这个人的愉悦感、心流感就越强。这是小孩子都自觉在用的技巧，要不然他们为什么没有很高的技能，但玩儿什么都很专注很开心呢。&/p&&br&&h1&8，强健的体能&/h1&&p&我高中的时候有一个这个逆袭的学习方法。我从高中的全区几千名开外，全市几万名开外，考到了第一名，高考是全市理科第一名，全省的第三名。我把我的学习方法告诉了我周围的同学。包括我把我的笔记，这个方法的详细的步骤都告诉了我那个准备复读的同学。&/p&&p&结果第二年有些同学的效果并不是非常理想。其中的一个同学我问他，我说你这个什么原因，他就跟我说，他神经衰弱，他说数学的考试是两个小时，他在做卷子做到一个小时的时候，大脑已经是根本不转了。我当时恍然大悟。所以即便是有再好的学习方法的话，也是要保证自己的体能。长体能的办法没有别的，只能是锻炼。&/p&&p&巴菲特每天读500页书。他说，这就是知识起作用的方式。然后，有人会想，巴菲特是不是书呆子。当然不是。巴菲特高尔夫球、乒乓球都很厉害的，大学的时候参加过赛艇队。当然最厉害的还是乒乓球，他大学时代最喜欢干的事情就是，随便拉上一个同学跟他打乒乓球，然后把对方虐一顿。后来巴菲特搞投资，做的非常投入，以致忽略了锻炼，体能不足对他造成了很大的负面影响。后来巴菲特迷上了跑步。巴菲特已经明确，他选择接班人的标准之一就是看马拉松跑的怎么样。&/p&&p&这样的例子举不胜举。王永庆一生都坚持着跑步这个习惯；村上村树这个小说家，他说马拉松长跑给他带来的灵感启发。马云打太极拳，王石喜欢登山。爱因斯坦喜欢散步和骑自行车，薛定谔喜欢到阿尔卑斯山上闲逛。毛泽东喜欢游泳，特别是游长江。这些都说明这些成功者，无论是投资家、企业家或是作家还是科学家，都十分重视这个锻炼身体。这说明体能这件事儿，比绝大多数人想象的还要重要。&/p&&p&如果这些精明的人都这么重视体能，那么谁不重视体能，谁就是犯傻。这个犯傻，不是开玩笑。而是不运用确实会让人变得更傻。因为学习是要动脑的，动脑是要消耗氧气的，大脑的氧气是要全身供应的。你的身体供氧量取决于你的机能细胞，也就是线粒体的质量，还有你的肺活量。这些东西只能靠锻炼变好，或者保持。对这些知识缺乏足够重视的人，建议你看一本书，《运动改造大脑》。&/p&&img src=&/50/v2-35705eaac5ef69e459ec_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-35705eaac5ef69e459ec_r.jpg&&&br&&h1&9，把握节奏&/h1&&p&无论做什么，节奏无比重要。&/p&&p&有一个“素质拓展”的游戏：试一试一分钟拍手最多能拍手多少次？&/p&&p&这个游戏最适合两个人做。一个拍手，一个人计时。我在国家队当教练员期间，曾经带着队上的所有队员做过这个实验。目的是发现自己的潜能。在实验之前，我让大家猜想自己最多能拍多少次，并报数。然后跟实际能够做到的相比。队上的几个冠军选手，判断的比较准确，但两个数字之间的差别仍然是惊人的。&/p&&p&另外，我曾经在课上做过无数次这样的实验。当然，我自己也做过无数次这样的实验。后来我把我那个窍门告诉了大家。窍门非常简单，就是要有节奏。比如说每拍手五次的时候就停一下，或者说是每拍十次停一下。所谓停一下是指，有一个很小的间歇。不同人的节奏不一样，或者说在不同状态下那个节奏不一样，但规律是极为明确的：有节奏一定比没有节奏效率高。&/p&&p&对于学习而言，节奏体现在3个方面。&/p&&p&&b&一方面是学习多长时间，中间休息；&/b&比如说如果说我能保持十五分钟的专注，再往下的话就弄不了了，那我就十五分钟一个，做为一个学习环节。那如果说我的平均水平是三个小时为一个周期，那我就三个小时为一个周期。&/p&&p&&b&第二个，是复习的节奏。&/b&学习的目的是为了巩固，把知识记到脑子里面。无论是理解性的记忆，还是死记硬背，还是联想记忆，一定要记到记到脑子里面。所以一定要把握复习的节奏。及时复习的话，遗忘程度就低。所以与学习新东西相比，复习的重要性同样重要。如果把握好复习，同样的时间，效果就会更好，效率就会更高。反之，没有有效的复习，一个新知识新技能，即便学1000遍也可能学不会。&/p&&img src=&/50/v2-17f856c56a67dd11cdc0de89f4256481_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-17f856c56a67dd11cdc0de89f4256481_r.jpg&&&p&&b&第三个，是高强度的深度学习与持续的浅层学习之间的节奏。&/b&&/p&&p&从学习强度看，有两种基本的模式。一种就是持之以恒滴水石穿，就像特罗洛普平均每天写作两个小时每个小时，写1000字。另外一种模式的是突击性的学习，比如说一周之内就突飞猛进。刚才我们说的那个孙正义三个月就把高中的三年的课程学完。也就是说，他可以慢慢的三年把这个课程学完，也可以突击强度很高的三个月，把高中课程学完。中间可以休息一个月，完全放松了学习，放松一个月。&/p&&p&这两种模式，哪一个都并不简单。但大多数人忽略了深度学习的重要性。深度学习，能够在短时间内构建大脑中的关键链接，迅速突破知识与技能瓶颈。例如高盛的主席科恩。他想找一个期货交易员的工作，但是他对期货交易提示一点都不懂，他就进入金融那个领域。偶然的他得到了一个面试机会，但是距离那次面试不到一个星期，他在那个星期里面把股票交易期货交易的一本经典著作完全读下来。其效果不仅仅是他被录用了，而且他对期货交易的理解比他的主管还深刻。这是深度学习。&/p&&blockquote&总之，把握节奏是高效学习的必须。&/blockquote&&br&&h1&10，学习意味着改变人生。&/h1&&p&上述9点。达到每一点都不容易。因此，在社会上，有成的人并不多。&/p&&blockquote&&p&&b&如果按照二八法则来计算，学习有成的人可谓少之又少。&/b&&/p&&p&&b&做到每一点的人只占人群的20%。那么每一点都做到的人会有多少呢？&/b&&/p&&p&&b&100%X（20%X20%X20%20%X20%X20%20%X20%X20%）=0.&/b&&/p&&p&&b&也就是，100万人里面只有5个人能做到。&/b&&/p&&/blockquote&&p&相反，每一点的突破都会带来学习的飞跃。&/p&&p&如果把知识或者一项技能的练习过程，画成一条曲线。横坐标表示时间，纵坐标表示成就。那么理想的学习过程就是由一系列S型曲线叠加成的指数曲线。这就是学习的复利法则。那么上述的每一点都是学习过程中的新的增长点。&/p&&img src=&/50/v2-b4bfd93a746a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-b4bfd93a746a_r.jpg&&&p&如果把人生的成长化成一条曲线。横坐标表示时间，纵坐标表示成就。那么理想的人生就是由一系列S型曲线叠加成的指数曲线。这就是人生的复利法则。那么上述的每一点都是人生中的新的增长点。&/p&&p&学习意味着改造大脑。从神经科学的角度来看，知识和技能一旦变成长期记忆，就意味着我们大脑中建立了相应的稳定回路。大量的证据表明，长期学习一项知识和技能，我们的脑结构会产生明显可见的解剖学上的改变。&/p&&p&学习意味着改造生命。长期高效学习，带来情绪变化、三观变化、人脉圈的变化、技能的掌握、职业的变化等等，会对我们的整个身体机能，生活内容，形成难以估量的影响。因此，学习意味着改造生命。&/p&&p&你可能注意到了。在这篇文章中，我举了很多人的例子。我是理工科的，擅长分析，擅长模型，擅长理论。但是我还是举了许多例子。除了文章可读性之外，还有一个重要的原因。那就是学习不但是科学，不仅仅是艺术，更是生存与生活的法则。&/p&&p&只有把学习放在人的终生发展的背景中，才能看清楚其中的关键环节，还有诸多细节。例如，无论是对物理的兴趣，还是对英语的兴趣，或者是对写作的兴趣，都可以在那方面的行家的专家传记得到诸多启发。传记里面包含太多的东西，包括那些人对这个事情的认识，包括他们的学习方法，包括他们在不同阶段对这个事情的领悟，以及具体的知识和技能在什么样的情景下如何发挥的作用，等等。&/p&&p&最后，学习意味着改变人生，改变命运。正因为如此，长时间的高效学习才如此之难。但是，我们生于这个前所未有的时代，一个人的能力可以持续倍增，并且能够体现相应的价值。那么，即便困难，我们付出的努力也是值得的。&/p&&br&&p&相关文章&/p&&br&&ol&&li&&a href=&/p/?refer=hejupai& class=&internal&&逆袭利器：自强学习法和进步本&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样才能从英语很糟糕的人变成英语很厉害的人？&/a&&/li&&li&&a href=&/p/?refer=hejupai& class=&internal&&意志和自控力的秘密&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/p/& class=&internal&&人最重要的能力是元能力&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&大学四年应当如何度过？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/p/?refer=hejupai& class=&internal&&用这4个认知，把握庞大复杂的知识&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/p/?refer=hejupai& class=&internal&&如何高效利用碎片化阅读形成知识体系&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&读书到底为了什么，读研到底值不值？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&/p/?refer=hejupai& class=&internal&&每天坚持学英语，为什么还是学不好&/a&？&br&&/li&&li&&a href=&/p/?refer=hejupai& class=&internal&&学习最大的坑：把技能当做知识来学&/a&&/li&&/ol&&br&&br&&p&我是核聚，人生核聚变的核聚&br&&/p&&p&知乎专栏：{ &a href=&/hejupai& class=&internal&&核聚&/a&} 欢迎来逛逛&/p&&p&微信订阅号：{ 核聚 } 阅读更多相关文章&/p&
以往，学习能够改变命运。在今天，不能高效学习，不能长时间保持高效学习，意味着被时代淘汰。所以，能够长时间高效学习意味着互联网时代的核心竞争力。一方面，我们遇到前所未有的干扰，信息洪水；另一方面，是前所未有的机遇，因为可以用来构筑我们的生命…
&img src=&/50/v2-6b8e61dbe1058ab0acd8_b.jpg& data-rawwidth=&459& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&459& data-original=&/50/v2-6b8e61dbe1058ab0acd8_r.jpg&&&p&前两天，有网友在微信公众号后台问我有关于自律的问题。&/p&&p&本来自己就打算在将来，好好地写自己对于自律的看法。&/p&&p&今天就把篇文章给提前发布吧，希望对你们都有用。&/p&&br&&br&&p&&b&1.自律是不可能一蹴而就的&/b&&/p&&p&对于一些事物来说，快确实很有用，只要你方法对了，就像你烧开水一样，只要把火调大一点，水立马就能烧开。&/p&&p&但对于自律，快并不能将它降伏在地。&/p&&p&刚开始的时候，我制定各种计划，什么健身，做饭，读书，翻阅很多关于如何提高自制力的书籍，希望自己能够借此，得到脱胎换骨的改变。&/p&&p&但实际上，没有一样我能坚持下去的。&/p&&p&急功近利，让我的吃相，十分难看。&/p&&p&我总以为只要掌握正确的方法，再加上自己强大的执行力，就能发生翻天覆地的变化，幻想两个礼拜，就可以变得与众不同。&/p&&p&后来，我才慢慢明白，如果单单要靠意志力去完成一件事情，几乎是不可能的，因为意志力是极易消耗掉的，它不可能像太阳一样，终生不停歇地发光发热。&/p&&p&穿衣服和系鞋带，之所以不会给我们带来疲倦感，是因为我们将这些琐碎的事情，养成了习惯，无需动用意志力，我们也能把它们完成。&/p&&p&因而，我们必须养成习惯，习惯可以帮助我们，以消耗过少的意志力就能轻松和地完成某件事情。&/p&&p&想要把一个动作，养成习惯，是非常困难的，需要长时间的训练。&/p&&p&所以，只有一点点坚持，不断地循序渐进，才能慢慢的看到习惯带来的变化。&/p&&p&想要一口就把大象给吞下，可不能如此贪心。&br&&/p&&br&&br&&p&&b&2. 要适当地收窄你的兴趣&/b&&/p&&p&任何人都想自己变得更好，变得更加多才多艺，这个是真的，不是我道听途说来的。&/p&&p&八块腹肌、满脑袋的知识和经验、旅行全世界、做得一手的好饭菜、懂得时尚和搭配、情商爆表……&/p&&p&人生性贪婪，以至于想揽下所有的美好。&/p&&p&但人的意志力又十分有限，所谓的天才，更是寥寥，这个世界上更多的是，我们这些凡夫俗子。&/p&&p&所以，不要想着将所有美好的事物，都承包下来，试着将所有的意志力，倾泻在一件事情之上。&/p&&p&想要八块腹肌，那就制定健身计划，规律饮食；&/p&&p&想要学富五车，那就好好读书，向高人请教；&/p&&p&想要周游世界，那就好好赚钱，规划旅行路线；&/p&&p&想要下得厨房，那就仔细琢磨食谱，多多下厨。&/p&&p&如果让你在某一个时间段上，让你成为腹肌撕裂者、学者、旅行家、美食家，一开始，可能你会十分兴奋，但到后来，由于你将有限的意志力给分散出去，导致你什么事情，都没有完成，无法精专。&/p&&p&我一直强调，一段时间内，只要好一件事情。&/p&&p&这并不是要你变得多么无趣，是因为在如今这个花花绿绿的世界里，从一而终地坚持做好同一件事情的人，已经越来越少了。&/p&&p&我们急急忙忙地工作，急急忙忙地吃饭，急急忙忙地赶路，有时候，需要停下来想想，我们为什么要出发。&/p&&br&&br&&p&&b&3.对自己宽容点&/b&&/p&&p&在习惯的养成过程中，有一点是我们特别关心的，如果中间因为各种原因，中断了一两天，还要不要继续下去？&/p&&p&就像你在减肥，因为抵抗不了一时的诱惑，吃了一顿饱饭，或者你每天都坚持背100个单词，因为出去浪，导致今天的计划落空。&/p&&p&遇到这种突发事故，我们经常会浮现这样的想法：&/p&&p&完了，完了，看来是坚持不下去了，应该是会失败的，不如放弃吧。&/p&&p&我们就是因为有这样的心态，过早地放弃一件本来可以成功的事情。&/p&&p&成功并不会因为你的计划完美无缺，而对你分外垂青，而是要看你能坚持多久。&/p&&p&偶尔两三次地放松自己，并不意味着你就被判了死刑，不要自己给自己架上太大的精神枷锁。&/p&&p&自我责备和消极的联想，只会给你的前行，带来更大的压力，一点益处也没有。&/p&&p&要多自己宽容点。&/p&&img src=&/50/v2-f93c2af1efba36e755dad7_b.jpg& data-rawwidth=&3660& data-rawheight=&2667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3660& data-original=&/50/v2-f93c2af1efba36e755dad7_r.jpg&&
前两天，有网友在微信公众号后台问我有关于自律的问题。本来自己就打算在将来，好好地写自己对于自律的看法。今天就把篇文章给提前发布吧，希望对你们都有用。 1.自律是不可能一蹴而就的对于一些事物来说，快确实很有用，只要你方法对了，就像你烧开水一样…
&img src=&/50/v2-1d7dde3e4b5a9cefbddc_b.jpg& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&/50/v2-1d7dde3e4b5a9cefbddc_r.jpg&&&a href=&/publications/weekly/& class=&internal&&本期知乎周刊&/a&大概能给出一个令你满意的回答。&br&&br&在知乎上，「阅读」这一话题有 720 万人关注，和关注「健身」话题的人数差不多。但在外界流传的知友画像里，居然有「人人都去健身房」，却没有「人人都爱读书」，真是太奇怪了。
&br&&br&头脑和身体的锻炼，都需要引路人。各行各业的领路者和精英们在知乎分享他们的读书方法和阅读体会，当然还有你喜（hai）欢（pa）的书单！
&br&&br&什么样的书单才称得上是好书单？如何提高阅读速度？如何阅读历史书？这些问题下面的回答是你扎入书单海洋前必要的「技术热身」。
&br&&br&之前我们曾出过几期广受好评的以「阅读」为主题的周刊（《&a href=&/publications/book/& class=&internal&&读书这件小事&/a&》《&a href=&/publications/book/& class=&internal&&你可能错过的 10 本榜单好书&/a&》《&a href=&/publications/book/& class=&internal&&四大名著还可以这样读&/a&》等等），但都比较侧重于文学/虚构类作品。本期知乎周刊，我们则着重收录了商业，管理，历史，科普类的读书分享——
&br&&br&你既能看到 &a href=&/people/c5c93b2daeede532fb3f70& data-hash=&c5c93b2daeede532fb3f70& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@方军& data-hovercard=&p$b$c5c93b2daeede532fb3f70&&@方军&/a&
这样的资深业内人士最近更新的洞察互联网的 20 本书，「去完整了解技术、互联网、传播、社交网络、科技产业的脉络」；也能看到一个爱书的父亲为儿子准备的「家传」历史入门书；还有周刊首次「举贤不避亲」地收录了自家专栏的好书单——给热爱阅读的（准/前）大学生们。
&br&&br&这些专业、温暖、用心的书单都只是知乎浩瀚知识海洋里的一小部分，如果你再看一眼「拓展阅读」，就会发现还有更大的宝藏在知乎待你发掘。
&br&&br&祝你读得比现在更多（读完是很难的），最重要的当然还是读得开心啦！ &br&&h2&&b&周刊免费获取：&/b&&/h2&&a href=&/publications/weekly/& class=&internal&&《三月也是读书天》&/a&&br&&h2&&b&目录&/b&&/h2&&ul&&li&怎样才算一份好的书单？ | &a href=&/people/b53bbee118a6db4d51c98060abd833cd& data-hash=&b53bbee118a6db4d51c98060abd833cd& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@陈章鱼& data-hovercard=&p$b$b53bbee118a6db4d51c98060abd833cd&&@陈章鱼&/a&&br&&/li&&li&书单太长怎么办？ | &a href=&/people/b53bbee118a6db4d51c98060abd833cd& data-hash=&b53bbee118a6db4d51c98060abd833cd& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@陈章鱼& data-hovercard=&p$b$b53bbee118a6db4d51c98060abd833cd&&@陈章鱼&/a&&br&&/li&&li&为什么有些人读书能读得如此快？ | &a href=&/people/d9adc24d8a761eebf51e9e87a635fa87& data-hash=&d9adc24d8a761eebf51e9e87a635fa87& class=&member_mention& data-title=&@warfalcon& data-editable=&true& data-hovercard=&p$b$d9adc24d8a761eebf51e9e87a635fa87&&@warfalcon&/a&&br&&/li&&li&洞察互联网的二十本书 | &a href=&/people/c5c93b2daeede532fb3f70& data-hash=&c5c93b2daeede532fb3f70& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@方军& data-hovercard=&p$b$c5c93b2daeede532fb3f70&&@方军&/a&&br&&/li&&li&哪些管理类的书籍值得推荐？ | &a href=&/people/88bbd51ab2e9a1f5506d58& data-hash=&88bbd51ab2e9a1f5506d58& class=&member_mention& data-title=&@兔安安& data-editable=&true& data-hovercard=&p$b$88bbd51ab2e9a1f5506d58&&@兔安安&/a&&br&&/li&&li&如何阅读历史书？ | &a href=&/people/f35fcb19ea59f4a12754& data-hash=&f35fcb19ea59f4a12754& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@马伯庸& data-hovercard=&p$b$f35fcb19ea59f4a12754&&@马伯庸&/a&&br&&/li&&li&也适合大朋友读的零基础历史书 | &a href=&/people/ce5a1cad2& data-hash=&ce5a1cad2& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@马前卒& data-hovercard=&p$b$ce5a1cad2&&@马前卒&/a&&br&&/li&&li&最好的科普作家应该像狄更斯那样打动我们 | &a href=&/people/d45f9f0eb620d7ade7ecde& data-hash=&d45f9f0eb620d7ade7ecde& class=&member_mention& data-title=&@离线& data-editable=&true& data-hovercard=&p$b$d45f9f0eb620d7ade7ecde&&@离线&/a&&br&&/li&&li&《G.E.B》：很难归类的一本奇书 | &a href=&/people/9da8ec31b1bb84d6b44717& data-hash=&9da8ec31b1bb84d6b44717& class=&member_mention& data-title=&@石雨浓& data-editable=&true& data-hovercard=&p$b$9da8ec31b1bb84d6b44717&&@石雨浓&/a&&br&&/li&&li&选书师是一份怎样的工作？ | &a href=&/people/c15f4b3c93f3dade83ea77ad4ceea59f& data-hash=&c15f4b3c93f3dade83ea77ad4ceea59f& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@geekpark& data-hovercard=&p$b$c15f4b3c93f3dade83ea77ad4ceea59f&&@geekpark&/a&&br&&/li&&li&给大学生的阅读清单 | &a href=&/people/62e653c872eb6d146faa4ff11d9c692a& data-hash=&62e653c872eb6d146faa4ff11d9c692a& class=&member_mention& data-title=&@阳子& data-hovercard=&p$b$62e653c872eb6d146faa4ff11d9c692a& data-editable=&true&&@阳子&/a&&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&拓展阅读&/b&&/li&&/ul&&br&&a href=&/topic/& class=&internal&&阅读 - 索引 - 知乎&/a&&br&&p&&b&专业/学科书单推荐：&/b&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&在英语学习过程中，有哪些书籍让你醍醐灌顶？ - 英语学习教材推荐 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&经济学入门必读书籍有哪些值得推荐？ - 书籍推荐 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&求一份发展经济学从入门到进阶，而且涵盖各个流派的书单？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&学习博弈论，从入门、进阶到精通，如何列书单？ - 经济学 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&学习博弈论，从入门、进阶到精通，如何列书单？ - Manolo 的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些心理学入门的书推荐？ - 书籍 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些「哲学从入门到精通」的书单值得推荐？ - 文化 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&关于艺术史的学习，有什么推荐的书籍？ - 艺术史论 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有什么数学方面的入门书能让人看了后会爱上数学的？ - 刘素林的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些不错的数学、物理类的「闲书」？ - 物理学 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&地理学入门有什么好书吗？ - 书籍 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&如何系统地自学金融工程，有哪些优质的书籍推荐？都有哪些学习方法心得？ - 金融工程学 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&2017定一个小目标，比如读完机器学习科普书单 - 知乎专栏&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&在数据分析、挖掘方面，有哪些好书值得推荐？ - 书籍推荐 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些关于 R 语言的书值得推荐？&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&在外国学建筑中，老师都一般推荐看什么书？ - 艺术 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&在外国学美术中，老师都一般推荐看什么书？ - 艺术 - 知乎&/a&&/p&&p&&b&职业/行业书单推荐：&/b&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&金鹏远的知乎live第三场：做好传播该读哪些书 - 知乎专栏&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&关于室内装修设计有哪些书值得推荐？ - 书籍推荐 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&游戏编程相关的好书有哪些推荐？ - 书籍推荐 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&研究高频交易有哪些好的参考书目？ - 期货 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&有什么关于汽车行业的书或者文献或者其他可以了解汽车的构造及其他背景知识？ - 汽车 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&b&生活/生活方式书单推荐：&/b&&br&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些葡萄酒初学者该看的书籍？ - 葡萄酒 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些老饕写的关于美食的书籍值得推荐？ - 阅读 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&想学习了解时尚发展史，有哪些书可以推荐？ - 书籍推荐 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&普通人如何合理的理财投资，有哪些书可以学习阅读？ - 书籍推荐 - 知乎&/a&&/p&&p&&b&跨领域书单：&/b&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&给大学生拟一份通识教育书单，哪些书可入围？ - 书籍推荐 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&终极书单！100万份教学大纲提炼出的精华书目Top 200 - 知乎专栏&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&你所在领域的入门书单？ - 学习 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&不同领域的圣经级书籍有哪些？ - 调查类问题 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些像《G.E.B》这样贯穿多个学科，打通多个领域，畅快淋漓的著作可以一读？ - 历史 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&哪些文章和书值得反复阅读？ - 文学 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&你看过的知识最多，或者是含金量最高，或者是总体质量最棒的书是什么？ - 生活 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些书适合每天睡前读，有趣又能学到知识的？ - 生活 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&想看书，但不知道从哪里开始，该如何选择？ - 书籍推荐 - 知乎&/a&&/p&
大概能给出一个令你满意的回答。 在知乎上，「阅读」这一话题有 720 万人关注，和关注「健身」话题的人数差不多。但在外界流传的知友画像里，居然有「人人都去健身房」，却没有「人人都爱读书」，真是太奇怪了。
头脑和身体的锻炼，都需要引路…
&img src=&/50/1a80c0ec16d_b.jpg& data-rawwidth=&444& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&444& data-original=&/50/1a80c0ec16d_r.jpg&&&p&这可能是人类文明的终极书单了。&/p&&p&哥伦比亚大学的 “开放课程大纲“ 项目，收集了来自美国、英国、加拿大、澳大利亚和新西兰等国大学的 933635 份课程大纲，并对其进行了大数据分析。他们把这近百万份大纲中的必读书目一一提取出来，然后计算它们分别出现了多少次。最终，形成了一份榜单。&/p&&p&教学大纲是一种神奇的文本，老师们要把一门课的知识浓缩进 14 周左右的容量中，因此其中的篇目往往是几经取舍之后留下的精华。&/p&&p&这份囊括人类经典智慧成果的榜单，可以被视作各学科领域经典读本的指南，是必读书中的必读书，值得好好收藏。你也可以计算一下：这 200 本书，你读过多少？然后，在朋友圈里比试一下？&/p&&p&当然，这些课程大纲仅来自英语国家的高校，因此存在一定的偏向。如果可以进一步收集和分析中国、欧洲、日韩等国家大学的课程大纲，应该会给这份榜单带来有益的补充。&/p&&p&以下书单由 &b&政见团队成员 陈仲伟&/b& 翻译。&/p&&p&更多篇目可以查看：&a href=&/?target=http%3A//explorer.opensyllabusproject.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Open Syllabus Project&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 同时，这个网址上也可以按照学科来查看书目，如果觉得哪个学科在这个榜单上太少（理工科确实偏少），就点进去自己找找吧～&/p&&p&&b&注：这份书单中有若干重复条目，英文原网站上就是如此显示的，也许是不同的译本。&/b&&/p&&p&1&br&&/p&&p&风格的要素&/p&&p&威廉·斯特伦克&/p&&p&2&br&理想国&/p&&p&柏拉图&/p&&p&3&br&共产党宣言&/p&&p&马克思&/p&&p&4&br&生物学&/p&&p&尼尔 坎贝尔&/p&&p&5&br&科学怪人&/p&&p&玛丽·沃斯通克拉夫特·雪莱&/p&&p&6&br&伦理学&/p&&p&亚里士多德&/p&&p&7&br&利维坦&/p&&p&托马斯·霍布斯&/p&&p&8&br&君主论&/p&&p&尼可罗马基·马基雅维里&/p&&p&9&br&俄狄浦斯&/p&&p&索福克勒斯&/p&&p&10&br&哈姆雷特&/p&&p&威廉 莎士比亚&/p&&p&11&br&奥德赛&/p&&p&荷马&/p&&p&12&br&东方学&/p&&p&爱德华·萨义德。&/p&&p&13&br&学期论文，毕业论文和博士论文的写作指南&/p&&p&Kate L Turabian&/p&&p&14&br&伊利亚特&/p&&p&荷马&/p&&p&15&br&黑暗的心&/p&&p&约瑟夫·康拉德&/p&&p&16&br&坎特伯雷故事集&/p&&p&杰弗里·乔叟&/p&&p&17&br&安提戈涅&/p&&p&索福克勒斯&/p&&p&18&br&来自伯明}