温州南拳三步踩套路:套路名称《双先》或《双仙》

双铁尺套路:罗氏《降龙伏虎》拳(尺)
双铁尺套路:罗氏《降龙伏虎》拳(尺)①②
起式:海纳百川&
南山跨虎& 北海擒龙
一,&平地惊雷(左右)
&风雨不透(前后左右)&
二,&初奠乾坤(左右)&
寒梅吐蕊(左右)& 玉树临风&
兔起鹘落& 鹰视耽耽气吞河岳& 扫穴犁庭
三,初奠乾坤&
异军突起& 路转峰回(左右)&
白蛇吐信(左右)& 斗转星移
收式:左右逢源&
雷霆一击& 玉树临风
&擎天一柱& 万法归宗。
&①铁尺:又称点穴尺。是我国传统奇门兵器。系清朝少林寺僧雷明光创制。传至日本后,改称
“サイ”(Sai)、译作“浪人叉”,为空手道经典兵器。
②降龙伏虎套路:将我国传统的铁尺和日本的浪人叉技击技巧有机地融入,并引进自己独特的理念和技击方式(如太极的螺旋劲等)创编而成。
创新铁尺技击法感赋
武学潜修采众家,只求实用不求华。
罡风凛凛神如故,尺影重重眼未花。
直捣龙潭除腐恶,尽驱妖雾现霓霞。
奇兵练罢豪情涌,美酒千杯若饮茶。
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