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练 柔道什么时候学最好 我本身就是练摔跤的，和柔道什么时候学最好是一家 女孩子练柔道什么时候学最好既防身又可以锻炼身体。很好啊

很容易韧带拉伤練的时间长了，也很容易让内脏有受伤你的年龄正是练武术的时候，也正是成长的时候这些伤害很可能影响发育成长，如果是为了防身就去学形意拳，中国三大内家拳之一是内家拳里最具有杀伤力的一个拳术，虽然动作不是很优美但是很实用，而且功夫上身快能锻炼到自己的内脏，所以老师对道德要求特别严格属于拜门难的一种。楼上面说的太极拳也可以的陈氏太极拳，阴中有阳柔中带剛，动作优美不仅能保健，更能防身但是这个出功夫比较慢，比较难练！最好不要拉伤韧带可能影响身高的成长，这也是我的初步觀点还没有得到具体的证明！

不知道你学这个是为5261了健身还是防身，抑或是说健4102身加防身

如果是只为了1653健身的话不妨多进行一些体育活動不要玩这种搏击类的。至于你说的韧带不好请说明是哪里的韧带不好，如果是膝盖处的韧带的话不建议做对膝盖有过多压力的运动可以选择游泳，散步等

如果是为了防身的话，无非就是防色狼嘛女子防身术就非常好。有条件的话可以学习一些军警搏击术或是特種兵搏击术虽然都是杀招，但是女子力量小应该不会致人死亡。

如果是为了健身加防身的话就不太好说了，至少单练一种的话恐怕是不行。原因很简单凡是能成为竞技类搏击的如散打，跆拳道太极，柔道什么时候学最好空手道，这些都是在擂台上厉害毕竟洳果真的是抢劫的话，都是瞬间发生不可能还让你有准备动作或是招数连发。

综上所述你选柔道什么时候学最好或是跆拳道都没问题，但是在自卫防身这方面来说我建议你还是准备一瓶防狼喷雾剂和一个防狼手电或是防狼电棒吧。

但是跆拳道跳啊跳的很容易紦处女膜跳没有了，我很多师妹都这样第一次男朋友死活不相信她是处女，很苦恼

建议你学钢琴啊小提琴啊，双截棍什么的又有个性又给魅力加分

可是钢琴太贵，小提琴技巧要求太高而且伤手指头建议还是学双截棍吧，网上下载教学视频三个星期就可以打的很漂煷了

，而真的碰到歹徒的时候对方不会和你讲规则，而且碰到力气大的持械歹徒，女孩子可能会吃亏你要防身，四肢和全身不可能鈈练肌肉没有肌肉就没有力量了哦，如果要防身的话还是学女子防身术吧。

快点 就能很轻易抓住你的腿 然后推到。 你要是不信 可以看看mma的比赛 很少有人出高踢 出腿基本也是下段踢 我强烈加以你学巴西柔术 你从网上看下巴西柔术的姿势你就明白了 我不骗你 真心的 巴西柔術也好学

术 它们到底有什么特点 如何相互制约

这样对你的格斗技术会有很大帮助

主要的是学习 中国武术、散打 巴西柔术 西洋拳击 泰拳 战舞 也可以去学一学跆拳道 還有摔跤 各种器械（冷兵器）

如果这样去学习的话 你应该会变得非常强大

告诫 不到万不得已的时候 千万别伤人

我是柔道什么时候学最好运動员想要练防身如果不是在体校天天练的话2个都不能防身只能是减肥~要练还是柔道什么时候学最好跆拳道不管在全国哪个体校都是搏击項目中混的最差的~~ 这样说你明白了把跆拳道都是有不少花架子限制特大~