根据哥伦比亚大学公共卫生学院进行的新研究，B族维生素可以缓解精细颗粒污染对心血管疾病的影响。服用维生素B补充剂的健康非吸烟者几乎扭转了精细颗粒污染对心血管和免疫系统的任何负面影响，将空气污染对心率的影响减弱了150％，白细胞总数减少了139％，淋巴细胞计数减少了106％。
这是评估B维生素补充剂是否改变在环境空气污染中暴露的生物和生理反应的第一个临床试验。该研究启动了开发使用B族维生素预防性药物来控制空气污染对健康影响的研究过程。研究结果发表在Nature Publishing Group杂志“科学报告”上。
环境细颗粒污染导致全球每年370万人过早死亡，主要是通过对心血管系统的急性影响。颗粒物污染是人群一级心肌梗死的最常见的触发因素。
哥伦比亚大学环境健康科学系主任研究员，博士后研究员贾忠博士说：“环境中PM2.5颗粒污染是最常见的空气污染物之一，对心脏功能和免疫系统有负面影响。 “我们的试验第一次提供证据表明，B维生素补充剂可能会减弱PM2.5颗粒对心脏功能障碍和炎症标志物的急性影响。”
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该论文出现在3月发表的研究中，发现B族维生素减少了由表观遗传标记测量的空气污染的负面影响。
在这项新研究中，研究人员招募了十名健康的18至60岁的非吸烟志愿者，他们没有使用过任何形式的B族维生素补充剂或其他药物。所有志愿者接受安慰剂四周后进行两小时暴露于浓缩颗粒PM2.5（250μg/ m3）环境的实验两周，然后在接下来暴露于PM2.5颗粒的两天时间内（每天两小时）给予维生素B补充剂四周。包括了无两小时颗粒接触的群组，用以提供基线数据。受控暴露实验于2013年7月至2014年2月在同一时间进行，并对季节，温度和湿度进行了调整。
“我们的研究结果表明，浓缩颗粒PM2.5环境暴露两小时对心率、心率变异性和白细胞计数具有显着的生理影响，此外，我们证实这些效应几乎被四周的维生素B补充剂所逆转。”邮电大学Andrea Baccarelli博士，环境健康科学教授、主任Leon Hess说。
研究人员研究了轻度污染城市环境中的健康成年人，他们警告说，他们的研究结果可能无法推广到具有高度污染性心血管疾病风险的群体，包括儿童、老年人、预先存在心血管疾病的个体以及居住在严重污染地区的个人。
“在全球许多大城市地区，环境PM2.5颗粒水平远远超过空气质量标准，污染治理仍然是公共卫生保护防止其心血管健康影响的主要任务，像我们这样的研究不能削弱，也不能被忽视，迫切需要将空气污染水平降至最低——符合美国和其他国家规定的空气质量标准，但对于敏感人士而言，残余风险依然存在，不幸的是，高风险的规定仍然存在于许多大城市世界，“Baccarelli博士说。
该研究由哈佛大学公共卫生学院，瑞典，中国，新加坡和加拿大的研究人员指导进行，研究得到NIH补助金和美国环境保护局的资助。作者声明没有竞争性经济利益冲突。
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3秒自动关闭窗口逆龄奇迹科学减脂，夏季多喝这个就能瘦肚子？
夏季减肥，真是痛苦，可是小伙伴们夏季减肥正当时啊！
话说“冬练三九，夏练三伏”，此时入伏，重要的事情说三遍：减肥正当时！
原因：在三伏天，冬病夏治，在阳气最旺的夏季，利用天之阳、地之阳、人之阳三重力量，天时、地利、人和，三阳相加，打通经络，固本扶阳，将藏在人体的经络和关节里面的寒湿气驱赶出来，多种陈年老疾也很容易就被温养治愈。
今天给大家安利下，夏季多补充——酵素，不仅美容养颜，还减肥瘦身！一起来看看……
一、什么是酵素？
酵素，它是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。酵素催动着机体的生化反应，通过提高机体自身的消化和代谢能力起到排毒的作用，是真正意义上的食疗排毒法。
二、酵素有无副作用？
酵素是体内营养素的一种，其原料都是天然植物萃取，且在制造过程中不添加任何的防腐剂及色素，因此不会造成副作用，长期饮用也不会产生任何不良反应。在欧洲和日本很多人都在服用酵素补充剂或是采用酵素疗法，并取得了巨大的成功。
三、自己DIY的酵素能否替代酵素？
酵素的发酵过程是一个复杂的过程，期间的温度、时间都是关键条件。DIY酵素的发酵条件无法得到控制，为密闭式浸泡，不易管控，容易受环境中杂菌污染而发酵失败，产生对人体有害的毒素，造成食物中毒等严重的后果；
另外，DIY酵素通常时间短，一般不具备酵素活性，摄取的营养物质和排除毒素的效果远远比不上原料丰富、专业管控、萃取发酵、依微生物作用时间培制的专业发酵技术。
四、酵素具有哪些优势？
酵素是一种活性物质，维持新陈代谢，是生命的必需物质。酵素是一种纯天然食品，由蔬菜水果等多种材料经古老的方式发酵而成，非人工饮料，没有色素、防腐剂和甜味剂等化学添加，是天然健康的饮品。
酵素富含多糖、低蔗糖，糖尿病人可适当饮用果蔬酵素。通过特定菌种的发酵，逐步把辅料蔗糖转化为多糖，多糖是健康的“糖”，可以高效、安全地增强人体免疫力，恢复自身血糖的平衡能力。
酵素含有丰富的迭代菌落，天然防腐，不易变质。运用在酵素中的发酵菌种是天然的防腐剂，对其他菌群具有排他性，使原料不易感染杂菌，可有效避免变质。灭菌后的酵素，性质稳定，适合长期放置。
复合酵素通过水果、蔬菜、菇类等混合发酵，丰富了维生素、氨基酸、矿物质等的种类和含量，比水果更营养、更健康。既是给孩子的营养品，又适合作为减肥代餐。
酵素品质与发酵时长直接相关。果蔬发酵过程具有生命周期，以蔗糖完全转化和分解为最佳，时间不到则发酵不完全称不上酵素，过头则易变为果醋。正宗的螯合酵素可实现零蔗糖，适合老年人的饮用。
酵素的功效很多，已知的较为显著的是排毒、解酒、减肥、保养、缓解便秘及胃肠道疾病等。
五、哪些人群尤其需要补充酵素？
便秘族：肠道毒素，有便秘或宿便者
熬夜族：经常加班熬夜
瘦身族：肥胖、浮肿、腰部有赘肉者
电脑族：久坐办公室，缺乏运动
应酬族：经常应酬喝酒人群
黄脸族：面色黯沉，色素沉着
痘痘族：毛孔粗大，痘痘侵袭
三高族：高血压、高血脂、高血糖
吃货族：煎炒烹炸来者不拒
体虚族：亚健康人群，易疲劳易生病
逆龄奇迹科学减脂方案中所用到的酵素，就是植物提取，天然安全，即可以给自己的身体补充营养所需的酶，又适合作为减肥代餐，非常适合夏季使用，关键是安全放心，这是连哺乳期宝妈都可以使用的哦！
错过了又要等一年啦！加油所有朋友们！
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今日搜狐热点逆龄奇迹科学减脂告诉你夏季多补充点它，让你美出新高度？逆龄奇迹科学减脂告诉你夏季多补充点它，让你美出新高度？逆龄奇迹健康体型管理百家号夏季减肥啊，美白啊，这个问题，反正是一天到晚困扰着我，本想是想这个夏季瘦瘦的，美美的，结果却是又黑又胖，简直不忍直视自己了！防晒涂了一层又一层，衣服却不敢再少穿，看着大粗腿。游泳圈就堵心！早上和中午都不想吃，想着能减肥了，但是晚上突然来的食欲，吃的更多；反正是节食减肥不可行；运动吧，看着外面的太远都不想出门，晚上跑一圈大汗淋漓，这种鬼天气怎么运动。要是有一种能躺着减肥的方式就好了……其实只要找对了方法，哈哈哈这个夏季一样让你美出新高度哦——补充酵素！好多小伙伴也许听说过酵素的名字，但是酵素真正是干啥的还不知道，我们一起来看看：一、什么是酵素？酵素，它是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。酵素催动着机体的生化反应，通过提高机体自身的消化和代谢能力起到排毒的作用，是真正意义上的食疗排毒法。二、酵素有无副作用？酵素是体内营养素的一种，其原料都是天然植物萃取，且在制造过程中不添加任何的防腐剂及色素，因此不会造成副作用，长期饮用也不会产生任何不良反应。在欧洲和日本很多人都在服用酵素补充剂或是采用酵素疗法，并取得了巨大的成功。三、自己DIY的酵素能否替代酵素？酵素的发酵过程是一个复杂的过程，期间的温度、时间都是关键条件。DIY酵素的发酵条件无法得到控制，为密闭式浸泡，不易管控，容易受环境中杂菌污染而发酵失败，产生对人体有害的毒素，造成食物中毒等严重的后果；另外，DIY酵素通常时间短，一般不具备酵素活性，摄取的营养物质和排除毒素的效果远远比不上原料丰富、专业管控、萃取发酵、依微生物作用时间培制的专业发酵技术。四、酵素具有哪些优势？天然酵素是一种活性物质，维持新陈代谢，是生命的必需物质。酵素是一种纯天然食品，由蔬菜水果等多种材料经古老的方式发酵而成，非人工饮料，没有色素、防腐剂和甜味剂等化学添加，是天然健康的饮品。健康酵素富含多糖、低蔗糖，糖尿病人可适当饮用果蔬酵素。通过特定菌种的发酵，逐步把辅料蔗糖转化为多糖，多糖是健康的“糖”，可以高效、安全地增强人体免疫力，恢复自身血糖的平衡能力。安全酵素含有丰富的迭代菌落，天然防腐，不易变质。运用在酵素中的发酵菌种是天然的防腐剂，对其他菌群具有排他性，使原料不易感染杂菌，可有效避免变质。灭菌后的酵素，性质稳定，适合长期放置。复合复合酵素通过水果、蔬菜、菇类等混合发酵，丰富了维生素、氨基酸、矿物质等的种类和含量，比水果更营养、更健康。既是给孩子的营养品，又适合作为减肥代餐。螯合酵素品质与发酵时长直接相关。果蔬发酵过程具有生命周期，以蔗糖完全转化和分解为最佳，时间不到则发酵不完全称不上酵素，过头则易变为果醋。正宗的螯合酵素可实现零蔗糖，适合老年人的饮用。多效酵素的功效很多，已知的较为显著的是排毒、解酒、减肥、保养、缓解便秘及胃肠道疾病等。五、哪些人群尤其需要补充酵素？便秘族：肠道毒素，有便秘或宿便者熬夜族：经常加班熬夜瘦身族：肥胖、浮肿、腰部有赘肉者电脑族：久坐办公室，缺乏运动应酬族：经常应酬喝酒人群黄脸族：面色黯沉，色素沉着痘痘族：毛孔粗大，痘痘侵袭三高族：高血压、高血脂、高血糖吃货族：煎炒烹炸来者不拒体虚族：亚健康人群，易疲劳易生病逆龄奇迹科学减脂方案中所用到的酵素，就是植物提取，天然安全，即可以给自己的身体补充营养所需的酶，又适合作为减肥代餐，非常适合夏季使用，关键是安全放心，这是连哺乳期宝妈都可以使用的哦！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。逆龄奇迹健康体型管理百家号最近更新：简介:发现美，感受美，传递美；传递健康！作者最新文章相关文章}