“多读书,读好书”这句话是谁说的?说的越细越好.等我有分了补你25分._微文学
“多读书,读好书”这句话是谁说的?说的越细越好.等我有分了补你25分.
作者：歌゛﹏颂者
多读书,读好书,这是冰心老人《忆读书》的一句话.意为读书可以明理,但是应该博览群书以知天下事理.有的人也读了不少书,但尽是些毫无用处的书,和没读一样,不会有任何补益!现在有很多烂俗小说,读之反而有害!是冰心详细见此：/view/1236298.html
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&&&&&&&&这部小说主要叙述孙悟空“三调芭蕉扇”后，被鲭鱼所迷，渐入梦境，在虚幻的世界中，见到了古今之事，变化莫测，最后在虚空主人的呼唤下始醒悟过来。作者借孙悟空等形象和幻象情节，抒发自己的思想感情，批判当时腐败政治和轻浮士风，字里行间充满着讽刺文学的色彩。
目录（共17章）
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现在的中小学生学业压力都非常重，每天都要学习大量的知识，还要做大量的作业，可以说非常疲惫。而且各位家长也都希望自己的孩子能够更加聪明一些，这样就可以有特别好的学习成绩，学习起来会比较轻松一些。大脑乃是影响孩子智力的重要部位，因此，学生应该多吃一些补脑食物。
1、蛋类、：如、。鸡蛋含有丰富的、、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。牛奶含有蛋白质,钙等,可为大脑提供所需的多种
2、动物肝、肾脏：动物肝脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。
3、鱼类：鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。 精彩内容，尽在百度攻略： 4、全麦制品和：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。适当吃些，可促进转变为大脑能量。所以你可以让你的孩子多吃一些这些东西。
5、和豆制品：含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。大豆的植物蛋白质含量丰富,并含有异黄酮,是天然植物雌激素,作用于大脑的记忆中枢,能强化记忆.
每天早晨起来，家长其实不必为孩子准备特别丰盛的，可以准备一些，一些或者是其他，然后给孩子熬一些喝。和小米粥不但可以起到的作用，还能够起到补脑的作用，同时可以帮助孩子改善脑部营养供给。 精彩内容，尽在百度攻略：欢迎来到求学快递网！
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补气血的药材有哪些《阅读》_抗衰老有什么方法
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如今的糊口节奏很快，做任何事情都会讲求效能。时间久了，人的心就容易浮躁，没法静心去想事情。这个时分我们就需要养心安神，还可以吃些安神的食品。补气血的药材有哪些，那末，甚么食物可以养心安神?上面经过文章内容1起了解1下吧。补气血的药材有哪些。 甚么食物可以养心安神?1.小米：小米，又叫粟米，性味甘咸，微寒，有健脾胃的功效，有助于失眠形态的改良。为何小米属于安神的食物呢?这是由于小米中富含色氨酸，它的含量在谷物中排行第1。色氨酸能促使大脑发生1种能让人想睡的神经递质5-羟色胺，让人发生困乏感。除此以外，小米还含有较多的淀粉，能让人产生饱腹感，从而增进胰岛素的分泌，提升大脑中色氨酸的量。因此，对睡眠不佳的人，每晚睡前喝大批小米粥，有助于睡眠。2.牛奶：牛奶对减缓失眠有着十分明显的作用。跟小米1样，牛奶中也富含色氨酸，能带给人安眠的效果。对轻易失眠、情绪烦躁的人来说，可以喝1杯温热的牛奶，可以帮助人们减缓紧张、烦躁的情绪。3.灵芝：灵芝，性味甘，有益气，养心安神的功效。灵芝对心气虚或气血缺乏致使的失眠、忘记等有着较好的功效。把灵芝和银耳做成羹饮用，对安神也有很好的功效。补气血的药材有哪些，将银耳6克用温水发泡后置锅内，加水恰当，放入洗净的灵芝9克，小火炖至银耳汤稠，捞出灵芝，调入恰当冰糖便可，在饭后饮用。补气血的药材有哪些。4.百合：百合性味甘、微寒，有润肺止咳，清心安神的食疗功效。百合也是1种非常不错的安神的食物。临床多用于治肺痨久咳、神志恍忽等症状。通太长期的研究观察，百合对神经健康、更年期综合征引发的心悸、失眠、多梦有较好疗效。将鲜品百合500克洗净后掰开成片状，置于盘中，加入适当的白糖蒸熟吃，可润肺止咳，清心安神。补气血的药材有哪些。 养心安神选复方高山红景天口服液莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是1款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等罕见中药材，首创红景天类产物的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的成效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕眼花、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强壮体格，让你充满精气神。该产物选用喜生于高海拔高寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天，发展劫
夫缓慢，药用价值极高，主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效，对血汗管系统和造血功能有极大好处。同时遵守中医药材互补原理，配合“黄芪、枸杞子”精制分配而成。为心、肾、脾3个人体次要器官补充气力，补充4力“精力、气力、膂力、脑力”，从而终究抵达健康给力的目标。以上内容就是针对“甚么食物可以养心安神”的简单介绍，相信大师都有了1定的了解。除以上几种养心安神的方法之外，大家平常糊口中如果呈现焦虑不安等问题，要学会静上去、学会自我调理。
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