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脸上长痘，头发变白，你可以一眼看到，可是衰老的速度你知道吗？美国衰老研究专家，《超级长寿》一书作者马克·里伯尼斯博士设计了21道衰老速度测试题，让你可以直观的测出自己的衰老速度↓↓↓1.你需要减肥4.5公斤吗？A。体重身高正好合适。(10分)B。需要减肥4.5公斤。(5分)C。需要减肥4.5公斤以上。(0分)2.你吸烟吗？A。不吸烟，几乎不闻香烟。(10分)B。每天闻到二手烟，但自己不吸。(5分)C。与吸烟者生活，自己不吸。(2分)D。吸烟。(0分)3.你在城市居住或工作吗？A。住在乡村。(5分)B。往返与城市和农村之间。(2分)C。居住在城里。(0分)4.你进行过大汗淋漓的运动吗？A。每周至少4天。(10分)B。每周至少2次。(5分)C。很少做出汗运动。(0分)5.你的出生体重如何？A.3.8公斤以上，4.5公斤以下。(4分)B.3.2—3.8公斤。(2分)C。不足3.2公斤或超过4.5公斤。(0分)6.你出生于什么季节？A。春天。(2分)B。冬天或夏天。(1分)C。秋天。(0分)7.过去一年中服用过抗生素吗？A。记不清上次是什么时候服用过。(4分)B。一生中服用抗生素不超过10次。(2分)C。经常服用抗生素。(0分)8.你有年纪大的兄弟姐妹吗？A。有。(4分)B。没有。(0分)9.你的腰臀比如何？A。臀围大于腰围。(10分)B。腰围和臀围一样大。(2分)C。腰围大于臀围。(0分)10.今天用牙线清洁过牙齿吗？A。是的。(2分)B。经常用牙线清洁牙齿，但今天没有。(1分)C。很少或从来不用牙线清洁牙齿。(0分)11.最近一个星期做过爱吗？A。性生活很好。(5分)B。性生活还可以。(3分)C。性爱受挫。(1分)12.今天给朋友讲过笑话，让他们捧腹大笑吗？A。让人大笑过。(2分)B。别人让我大笑过。(1分)C。记不得大笑过。(0分)13.你养过宠物狗吗？A。养过。(2分)B。养过宠物。(1分)C。从来没养过宠物。(0分)14.近一个月做过按摩吗？A。做过按摩。(2分)B。给别人按摩过。(1分)C。没做过按摩，也不帮别人按。(0分)15.每天进食超过3次吗？A。从不过量进食。(5分)B。有时错过一顿饭，但是经常一日三餐，不经常过量进食。(3分)C。饥一顿饱一顿，暴饮暴食。(0分)16.你补充维生素吗？A。正餐前服用复合维生素。(4分)B。每天补充复合维生素，但不是在正餐前。(2分)C。不补充复合维生素。(0分)17.过去24小时有没有愤怒得大声吼叫？A。很少生气。(5分)B。感觉生气，但没有大声叫喊。(1分)C。今天生气且大声叫喊过。(0分)18.你感觉忧虑吗？A。偶尔会。(2分)B。几乎总是很忧虑。(0分)C。从来不忧虑。(0分)19.你感觉忧郁、伤心、绝望吗？A。通常积极乐观。(5分)B。一个月来感觉抑郁至少一次。(2分)C。经常感觉抑郁。(0分)20.昨晚睡得好吗？A。几乎总是睡得像个婴儿。(5分)B。通常睡得像个婴儿。(2分)C。经常睡眠不足。(1分)D。总感觉疲倦，感觉睡眠不足。(0分)21.你唱歌、哼小曲儿、用脚打拍子、或者脑子里似乎总有歌曲吗？A。每天演奏乐器或唱歌。(2分)B。经常听家庭音响或MP3。(1分)C。没音乐细胞，音乐对自己没用。(0分)总得分80-100分：属于“不老松型”。衰老缓慢，生活和谐，心情平静，免疫力强。但仍然有缓解衰老速度的空间。60-79分：属于“寿龟型”。有望成功改进生活方式，改善免疫系统，可采取措施缓解衰老进程，健康长寿。40-59分：属于“大众型”。尽管还算不错，但是可进一步采取措施缓解衰老，同时减少疾病危险。目前要采取的抗衰老措施很多，应增强自信，能够改善健康，降低衰老速度。20-39分：属于“飞弹型”。可能有大病降临。应该立即采取措施，遏制衰老。1-19分：属于“恐龙型”。立即行动，改变自我。怎么样，你得几分？1、回文章顶部，点“掌上澳洲”进行订阅。2、搜微信号“zhangshangaozhou”进行关注。
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　　美国《旅游》杂志最新载文指出，生活习惯等多方面因素可以预测衰老速度。以下是美国衰老研究专家，《超级长寿》一书作者马克·里伯尼斯博士设计的21道衰老速度测试题，不妨一试。?　　1.你需要减肥4.5公斤吗？　　A。体重身高正好合适。　　B。需要减肥4.5公斤。　　C。需要减肥4.5公斤以上。　　2.你吸烟吗？　　A。不吸烟，几乎不闻香烟。　　B。每天闻到二手烟，但自己不吸。　　C。与吸烟者生活，自己不吸。　　D。吸烟。　　3.你在城市居住或工作吗？　　A。住在乡村。　　B。往返与城市和农村之间。　　C。居住在城里。　　4.你进行过大汗淋漓的运动吗？　　A。每周至少4天。　　B。每周至少2次。　　C。很少做出汗运动。　　5.你的出生体重如何？　　A.3.8公斤以上，4.5公斤以下。　　B.3.2—3.8公斤。　　C。不足3.2公斤或超过4.5公斤。　　6.你出生于什么季节？　　A。春天。　　B。冬天或夏天。　　C。秋天。　　7.过去一年中服用过抗生素吗？　　A。记不清上次是什么时候服用过。　　B。一生中服用抗生素不超过10次。　　C。经常服用抗生素。　　8.你有年纪大的兄弟姐妹吗？　　A。有。　　B。没有。　　9.你的腰臀比如何？　　A。臀围大于腰围。　　B。腰围和臀围一样大。　　C。腰围大于臀围。　　10.今天用牙线清洁过牙齿吗？　　A。是的。　　B。经常用牙线清洁牙齿，但今天没有。　　C。很少或从来不用牙线清洁牙齿。　　11.最近一个星期做过爱吗？　　A。性生活很好。　　B。性生活还可以。　　C。性爱受挫。　　12.今天给朋友讲过笑话，让他们捧腹大笑吗？　　A。让人大笑过。　　B。别人让我大笑过。　　C。记不得大笑过。　　13.你养过宠物狗吗？　　A。养过。　　B。养过宠物。　　C。从来没养过宠物。　　14.近一个月做过按摩吗？　　A。做过按摩。　　B。给别人按摩过。　　C。没做过按摩，也不帮别人按。　　15.每天进食超过3次吗？　　A。从不过量进食。　　B。有时错过一顿饭，但是经常一日三餐，不经常过量进食。　　C。饥一顿饱一顿，暴饮暴食。　　16.你补充维生素吗？　　A。正餐前服用复合维生素。　　B。每天补充复合维生素，但不是在正餐前。　　C。不补充复合维生素。　　17.过去24小时有没有愤怒得大声吼叫？　　A。很少生气。　　B。感觉生气，但没有大声叫喊。　　C。今天生气且大声叫喊过。　　18.你感觉忧虑吗？　　A。偶尔会。　　B。几乎总是很忧虑　　C。从来不忧虑。　　19.你感觉忧郁、伤心、绝望吗？　　A。通常积极乐观。　　B。一个月来感觉抑郁至少一次。　　C。经常感觉抑郁。　　20.昨晚睡得好吗？　　A。几乎总是睡得像个婴儿。　　B。通常睡得像个婴儿。　　C。经常睡眠不足。　　D。总感觉疲倦，感觉睡眠不足。　　21.你唱歌、哼小曲儿、用脚打拍子、或者脑子里似乎总有歌曲吗？　　A。每天演奏乐器或唱歌。　　B。经常听家庭音响或MP3。　　C。没音乐细胞，音乐对自己没用。　　【评分标准】　　1.A、B、C选项分别得10、5、0分　　2.A、B、C、D选项分别得10、5、2、0分　　3.A、B、C选项分别得5、2、0分　　4.A、B、C选项分别得10、5、0分　　5.A、B、C选项分别得4、2、0分　　6.A、B、C选项分别得2、1、0分　　7.A、B、C选项分别得4、2、0分　　8.A、B选项分别得4、0分　　9.A、B、C选项分别得10、2、0分　　10.A、B、C选项分别得2、1、0分　　11.A、B、C选项分别得5、3、1分　　12.A、B、C选项分别得2、1、0分　　13.A、B、C选项分别得2、1、0分　　14.A、B、C选项分别得2、1、0分　　15.A、B、C选项分别得5、3、0分　　16.A、B、C选项分别得4、2、0分　　17.A、B、C选项分别得5、1、0分　　18.A、B、C选项分别得2、0、0分　　19.A、B、C选项分别得5、2、0分　　20.A、B、C、D选项分别得5、2、1、0分　　21.A、B、C选项分别得2、1、0分　　【总得分】　　80-100分：属于“不老松型”。衰老缓慢，生活和谐，心情平静，免疫力强。但仍然有缓解衰老速度的空间。　　60-79分：属于“寿龟型”。有望成功改进生活方式，改善免疫系统，可采取措施缓解衰老进程，健康长寿。　　40-59分：属于“大众型”。尽管还算不错，但是可进一步采取措施缓解衰老，同时减少疾病危险。目前要采取的抗衰老措施很多，应增强自信，能够改善健康，降低衰老速度。　　20-39分：属于“飞弹型”。可能有大病降临。应该立即采取措施，遏制衰老。　　1-19分：属于“恐龙型”。立即行动，改变自我。▲
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自测衰老速度
　　美国《旅游》杂志最新载文指出，生活习惯等多方面因素可以预测衰老速度。以下是美国衰老研究专家，《超级长寿》一书作者马克?里伯尼斯博士设计的21道衰老速度测试题，不妨一试。?
　　1.你需要减肥4.5公斤吗？
　　A。体重身高正好合适。
　　B。需要减肥4.5公斤。
　　C。需要减肥4.5公斤以上。
　　2.你吸烟吗？
　　A。不吸烟，几乎不闻香烟。
　　B。每天闻到二手烟，但自己不吸。
　　C。与吸烟者生活，自己不吸。
　　D。吸烟。
　　3.你在城市居住或工作吗？
　　A。住在乡村。
　　B。往返与城市和农村之间。
　　C。居住在城里。
　　4.你进行过大汗淋漓的运动吗？
　　A。每周至少4天。
　　B。每周至少2次。
　　C。很少做出汗运动。
　　5.你的出生体重如何？
　　A.3.8公斤以上，4.5公斤以下。
　　B.3.2―3.8公斤。
　　C。不足3.2公斤或超过4.5公斤。
　　6.你出生于什么季节？
　　A。春天。
　　B。冬天或夏天。
　　C。秋天。
　　7.过去一年中服用过抗生素吗？
　　A。记不清上次是什么时候服用过。
　　B。一生中服用抗生素不超过10次。
　　C。经常服用抗生素。
　　8.你有年纪大的兄弟姐妹吗？
　　A。有。
　　B。没有。
　　9.你的腰臀比如何？
　　A。臀围大于腰围。
　　B。腰围和臀围一样大。
　　C。腰围大于臀围。
　　10.今天用牙线清洁过牙齿吗？
　　A。是的。
　　B。经常用牙线清洁牙齿，但今天没有。
　　C。很少或从来不用牙线清洁牙齿。
　　11.最近一个星期做过爱吗？
　　A。性生活很好。
　　B。性生活还可以。
　　C。性爱受挫。
　　12.今天给朋友讲过笑话，让他们捧腹大笑吗？
　　A。让人大笑过。
　　B。别人让我大笑过。
　　C。记不得大笑过。
　　13.你养过宠物狗吗？
　　A。养过。
　　B。养过宠物。
　　C。从来没养过宠物。
　　14.近一个月做过按摩吗？
　　A。做过按摩。
　　B。给别人按摩过。
　　C。没做过按摩，也不帮别人按。
　　15.每天进食超过3次吗？
　　A。从不过量进食。
　　B。有时错过一顿饭，但是经常一日三餐，不经常过量进食。
　　C。饥一顿饱一顿，暴饮暴食。
　　16.你补充维生素吗？
　　A。正餐前服用复合维生素。
　　B。每天补充复合维生素，但不是在正餐前。
　　C。不补充复合维生素。
　　17.过去24小时有没有愤怒得大声吼叫？
　　A。很少生气。
　　B。感觉生气，但没有大声叫喊。
　　C。今天生气且大声叫喊过。
　　18.你感觉忧虑吗？
　　A。偶尔会。
　　B。几乎总是很忧虑
　　C。从来不忧虑。
　　19.你感觉忧郁、伤心、绝望吗？
　　A。通常积极乐观。
　　B。一个月来感觉抑郁至少一次。
　　C。经常感觉抑郁。
　　20.昨晚睡得好吗？
　　A。几乎总是睡得像个婴儿。
　　B。通常睡得像个婴儿。
　　C。经常睡眠不足。
　　D。总感觉疲倦，感觉睡眠不足。
　　21.你唱歌、哼小曲儿、用脚打拍子、或者脑子里似乎总有歌曲吗？
　　A。每天演奏乐器或唱歌。
　　B。经常听家庭音响或MP3。
　　C。没音乐细胞，音乐对自己没用。
　　【评分标准】
　　1.A、B、C选项分别得10、5、0分
　　2.A、B、C、D选项分别得10、5、2、0分
　　3.A、B、C选项分别得5、2、0分
　　4.A、B、C选项分别得10、5、0分
　　5.A、B、C选项分别得4、2、0分
　　6.A、B、C选项分别得2、1、0分
　　7.A、B、C选项分别得4、2、0分
　　8.A、B选项分别得4、0分
　　9.A、B、C选项分别得10、2、0分
　　10.A、B、C选项分别得2、1、0分
　　11.A、B、C选项分别得5、3、1分
　　12.A、B、C选项分别得2、1、0分
　　13.A、B、C选项分别得2、1、0分
　　14.A、B、C选项分别得2、1、0分
　　15.A、B、C选项分别得5、3、0分
　　16.A、B、C选项分别得4、2、0分
　　17.A、B、C选项分别得5、1、0分
　　18.A、B、C选项分别得2、0、0分
　　19.A、B、C选项分别得5、2、0分
　　20.A、B、C、D选项分别得5、2、1、0分
　　21.A、B、C选项分别得2、1、0分
　　【总得分】
　　80-100分：属于“不老松型”。衰老缓慢，生活和谐，心情平静，免疫力强。但仍然有缓解衰老速度的空间。
　　60-79分：属于“寿龟型”。有望成功改进生活方式，改善免疫系统，可采取措施缓解衰老进程，健康长寿。
　　40-59分：属于“大众型”。尽管还算不错，但是可进一步采取措施缓解衰老，同时减少疾病危险。目前要采取的抗衰老措施很多，应增强自信，能够改善健康，降低衰老速度。
　　20-39分：属于“飞弹型”。可能有大病降临。应该立即采取措施，遏制衰老。
　　1-19分：属于“恐龙型”。立即行动，改变自我。▲
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你有多老？快来进行衰老自测
有人说内在美才是最重要的，因为外貌不管多美总是有老去的那一天，可见衰老之于人类来说是多么残忍的事情，但是话又说回来了，谁愿意透过你那丑陋的皮囊觊觎你美好的灵魂?因此，抗击衰老的路永远不能放弃，在抗衰老之前我们先来看看测试一下你的衰老程度吧!
有人说内在美才是最重要的，因为外貌不管多美总是有老去的那一天，可见衰老之于人类来说是多么残忍的事情，但是话又说回来了，谁愿意透过你那丑陋的皮囊觊觎你美好的灵魂?因此，抗击衰老的路永远不能放弃，在抗衰老之前我们先来看看测试一下你的衰老程度吧!
以下是美国衰老研究专家，《超级长寿》一书作者马克·里伯尼斯博士设计的21道衰老速度测试题，不妨一试。
1.你需要4.5公斤吗?
A。体重身高正好合适。
B。需要减肥4.5公斤。
C。需要减肥4.5公斤以上。
2.你吸烟吗?
A。不吸烟，几乎不闻香烟。
B。每天闻到二手烟，但自己不吸。
C。与吸烟者生活，自己不吸。
3.你在城市居住或工作吗?
A。住在乡村。
B。往返与城市和农村之间。
C。居住在城里。
4.你进行过大汗淋漓的吗?
A。每周至少4天。
B。每周至少2次。
C。很少做出汗运动。
5.你的出生体重如何?
A.3.8公斤以上，4.5公斤以下。
B.3.2—3.8公斤。
C。不足3.2公斤或超过4.5公斤。
6.你出生于什么季节?
B。冬天或夏天。
7.过去一年中服用过抗生素吗?
A。记不清上次是什么时候服用过。
B。一生中服用抗生素不超过10次。
C。经常服用抗生素。
8.你有年纪大的兄弟姐妹吗?
9.你的腰臀比如何?
A。臀围大于腰围。
B。腰围和臀围一样大。
C。腰围大于臀围。
10.今天用牙线清洁过牙齿吗?
B。经常用牙线清洁牙齿，但今天没有。
C。很少或从来不用牙线清洁牙齿。
11.最近一个星期做过爱吗?
A。性生活很好。
B。性生活还可以。
C。性爱受挫。
12.今天给朋友讲过笑话，让他们捧腹大笑吗?
A。让人大笑过。
B。别人让我大笑过。
C。记不得大笑过。
13.你养过宠物狗吗?
B。养过宠物。
C。从来没养过宠物。
14.近一个月做过按摩吗?
A。做过按摩。
B。给别人按摩过。
C。没做过按摩，也不帮别人按。
15.每天进食超过3次吗?
A。从不过量进食。
B。有时错过一顿饭，但是经常一日三餐，不经常过量进食。
C。饥一顿饱一顿，暴饮暴食。
16.你补充维生素吗?
A。正餐前服用复合维生素。
B。每天补充复合维生素，但不是在正餐前。
C。不补充复合维生素。
17.过去24小时有没有愤怒得大声吼叫?
A。很少生气。
B。感觉生气，但没有大声叫喊。
C。今天生气且大声叫喊过。
18.你感觉忧虑吗?
A。偶尔会。
B。几乎总是很忧虑
C。从来不忧虑。
19.你感觉忧郁、伤心、绝望吗?
A。通常积极乐观。
B。一个月来感觉抑郁至少一次。
C。经常感觉抑郁。
20.昨晚睡得好吗?
A。几乎总是睡得像个婴儿。
B。通常睡得像个婴儿。
C。经常睡眠不足。
D。总感觉疲倦，感觉睡眠不足。
21.你唱歌、哼小曲儿、用脚打拍子、或者脑子里似乎总有歌曲吗?
A。每天演奏乐器或唱歌。
B。经常听家庭音响或MP3。
C。没音乐细胞，音乐对自己没用。
【评分标准】
1.A、B、C选项分别得10、5、0分
2.A、B、C、D选项分别得10、5、2、0分
3.A、B、C选项分别得5、2、0分
4.A、B、C选项分别得10、5、0分
5.A、B、C选项分别得4、2、0分
6.A、B、C选项分别得2、1、0分
7.A、B、C选项分别得4、2、0分
8.A、B选项分别得4、0分
9.A、B、C选项分别得10、2、0分
10.A、B、C选项分别得2、1、0分
11.A、B、C选项分别得5、3、1分
12.A、B、C选项分别得2、1、0分
13.A、B、C选项分别得2、1、0分
14.A、B、C选项分别得2、1、0分
15.A、B、C选项分别得5、3、0分
16.A、B、C选项分别得4、2、0分
17.A、B、C选项分别得5、1、0分
18.A、B、C选项分别得2、0、0分
19.A、B、C选项分别得5、2、0分
20.A、B、C、D选项分别得5、2、1、0分
21.A、B、C选项分别得2、1、0分
【总得分】
80-100分：属于“不老松型”。衰老缓慢，生活和谐，心情平静，免疫力强。但仍然有缓解衰老速度的空间。
60-79分：属于“寿龟型”。有望成功改进生活方式，改善免疫系统，可采取措施缓解衰老进程，长寿。
40-59分：属于“大众型”。尽管还算不错，但是可进一步采取措施缓解衰老，同时减少疾病危险。目前要采取的抗衰老措施很多，应增强自信，能够改善健康，降低衰老速度。
20-39分：属于“飞弹型”。可能有大病降临。应该立即采取措施，遏制衰老。
1-19分：属于“恐龙型”。立即行动，改变自我。
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关键词：衰老;衰老自测;皮肤
健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任生男孩会缩短妈妈的寿命吗|生男孩|选项_凤凰亲子
生男孩会缩短妈妈的寿命吗
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生男孩是很多人都想的事情，那怎么看怀孕的女性生男生女呢，下面一起来了解下吧。还可以看看肚子的形状，如果孕妇的腹部突起的形状比较尖，一般都是男孩了，反之腹部突起的形状比较圆，那么一般都是女孩了，这个方法比较准。
8.A、B选项分别得4、0分 9.A、B、C选项分别得10、2、0分 10.A、B、C选项分别得2、1、0分 11.A、B、C选项分别得5、3、1分 12.A、B、C选项分别得2、1、0分 13.A、B、C选项分别得2、1、0分 14.A、B、C选项分别得2、1、0分 15.A、B、C选项分别得5、3、0分 16.A、B、C选项分别得4、2、0分 17.A、B、C选项分别得5、1、0分 18.A、B、C选项分别得2、0、0分 19.A、B、C选项分别得5、2、0分 20.A、B、C、D选项分别得5、2、1、0分 21.A、B、C选项分别得2、1、0分 【总得分】 80-100分：属于&不老松型&。衰老缓慢，生活和谐，心情平静，免疫力强。但仍然有缓解衰老速度的空间。 60-79分：属于&寿龟型&。有望成功改进生活方式，改善免疫系统，可采取措施缓解衰老进程，健康长寿。 40-59分：属于&大众型&。尽管还算不错，但是可进一步采取措施缓解衰老，同时减少疾病危险。目前要采取的养生抗衰老措施很多，应增强自信，能够改善健康，降低衰老速度。 20-39分：属于&飞弹型&。可能有大病降临。应该立即采取措施，遏制衰老。 1-19分：属于&恐龙型&。立即行动，改变自我。 八大健康长寿&积累&法 1、&一个人越瘦，寿命越长。& 正确答案： 错!过胖过瘦都不好，过瘦的人比体重正常的人寿命短，当然，肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是：保持合理的BMI指数，所以胖子们一定要减肥哦。
[责任编辑：董俊杰]
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