[汇说天下]广汉：三星太极拳寻根之旅
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广场舞有了竞争对手 “三星太极”拳悄然走俏(图)
记者：周鸿
编辑：王晓勇
“三星太极”全球推广基地在广汉市三星堆博物馆揭牌。
现场演示。
现场演示。
　　四川新闻网德阳8月18日讯（记者 周鸿 摄影报道）大妈要健身除了跳广场舞，还可以有更多选择。今天，“三星太极全球推广基地”在广汉市三星堆博物馆正式揭牌，600名大妈大爷现场就打起了“三星太极”拳。据了解，该拳法是李蓉受三星堆文物、三星堆古蜀人文精神所启迪，激起她对三星堆历史文化的深入思考和探讨，萌发了创编“三星太极拳”的构想。李蓉表示，希望“三星太极”拳成为全民健身运动项目，能有更多的人习练“三星太极”拳，增强自身体质、提升个人修养。
　　“飘逸的霓裳，行云流水般的招式，有板有眼的身段”，是大众对太极拳的初步印象，然而“三星太极”拳选用了形意的桩式、八卦的掌法，陈式太极拳的韵律身法,吸收三星堆出土文物的动作造型,加上经穴指法多方位运动健身形式组合，轻松缓慢、圆活自然,天人相应,平衡对称。600人同时打起以圆划圆拳路风格的“三星太极”，在三星堆博物馆内成为了一道独特的风景线。
　　据了解，“三星太极”拳于1998年由加拿大籍华人李蓉创编，是在汲取三星堆古蜀文化之哲学精髓基础上，融合中国传统与现代养生文化于一体，通过三星太极一招一式动态反映三星堆古蜀文化“天地人和”高深的精神理念，其在加拿大广为流传。如今回国传授三星太极的李蓉，将“三星太极”拳推广给更多的国内普通大众。
　　李蓉表示，希望“三星太极”拳成为全民健身运动项目，能有更多的人习练“三星太极”拳，增强自身体质、提升个人修养。这不仅能为古蜀文化的传递带来深层次的积极影响，还能促进全民健身运动的深入开展。
　　据了解，李蓉毕业于成都体育学院，刚毕业的她便参加了史无前例的中华武术遗产挖掘整理工作。1983年至1986年，走遍了全省180多个地（州）、市、县，参加了收集、整理2000多位老拳师及武林高手的资料，受益良多。1990年，李蓉定居加拿大,在温哥华成立“李蓉武术气功保健中心”，长期在世界各地推广太极拳等中华武术。
太阳鸟时评三星太极拳题名正题名: 三星太极拳正题名汉语拼音: san xing tai ji quan责任者第一责任说明: 李蓉著个人名称: 李蓉责任方式: 著出版发行出版地: 北京出版者名称: 人民体育出版社出版日期: 2001分类号: G852.11ISBNISBN: 7-定价: CNY15.00载体形态数量及单位: 199页图及其它细节: 照片尺寸或开本: 20cm提要、文摘或全文: 本书介绍了三星太极拳的风格特点,三星太极拳的基本技术,基本功练习,三星太极拳初段动作名称,三星太极拳动作图解。李蓉 - 副教授 农业部农村经济研究中心任职主题学科名称主题: 太极拳 > 分类号相同的书,刘常春,辽宁人民出版社,7-205-2.11, ,人民体育出版社,7-,G852.11,李其纬,湖南文艺出版社,7-,G852.11,鄢行辉,福建科学技术出版社,,G852.11,吴图南,山西科学技术出版社,7-,G852.11,武冬,山西科学技术出版社,7-,G852.11,冯志强,学苑出版社,7-,G852.11,梅杭强,人民体育出版社,7-,G852.11,裴锡荣,人民体育出版社,7-,G852.11 > 作者编著的书,李蓉,北京医科大学中国协和医科大学联合出版社,7-,R181.2,李蓉,吉林人民出版社,7-206-3,李蓉,北京师范大学出版社,978-7-303-08624-5,O数理,科学化学,李蓉,中国农业出版社,7-109-4.721,李蓉,哈尔滨出版社,7-,R372,李蓉,中央民族大学出版社,7-,A841.64,李蓉,人民出版社,978-7-01-,D229,李蓉,中国社会科学出版社,978-7-,I206.6,李蓉,伊犁人民出版社,7-,R289.5 > 相同出版社的书,张选惠,人民体育出版社,7-,G852.9,孙绪,人民体育出版社,,G852.14, ,人民体育出版社,7-,G852.11, ,人民体育出版社,,G852-51,张宪政,人民体育出版社,7-,G852.18,佐佐木秀幸,人民体育出版社,,G82-51,骆勤方,人民体育出版社,,G897-51, ,人民体育出版社,7-,G887, ,人民体育出版社,7-,G861.1中图分类:
> G852.11 > 文化、科学、教育、体育 > 体育 > 武术及民族形式体育 > 中国武术
& 2012 nulog.网上找到的帖子，仅供参考：
太极拳的流派很多，通常所说的陈、杨、武、吴、孙等式是流传较广，比较著名，练习人数比较多的几种流派。每种流派的太极拳又有很多的套路，有简单的，也有复杂的；有拳术套路，还有器械套路。这给广大群众练习太极拳提供了比较大的选择余地，能充分适合各种情况的人选择，可以说，这些太极拳的流派套路都具有强身健体的作用，但就每个人的情况来说，选择上也有些讲究。基本上可以参考几个方面来考虑。
第一，根据自己的喜好来选择。每种太极拳虽然在基本原理、基本技术上有很大的相通性，但也有很明显的区别，有些地方区别还很大，特别是在风格上。在开始练习前，建议大家可以先看一看各种太极拳的套路，你喜欢了一种风格，你就有兴趣练，练了才有兴趣坚持下去，因为太极拳健身不仅是个体力活动，还是一个享受、审美、对自我身体感觉的综合性的过程，甚至还有文化心理上的感受问题。你越喜欢，而且是发自内心的喜欢，不是当作一项任务来完成，你的健身效果就会更好。太极拳讲的就是“身心合一”。
第二，要结合你的学习条件。比如说，有没有老师？有哪个流派太极拳的老师？你喜欢一种太极拳，开始还要有老师来教。如果你有条件跟随一个好的老师学，对太极拳入门和提高非常重要。所以建议大家，如果身边有一位非常好的老师，也可以先跟随他学习。
第三，结合自己的身体情况。你的体能情况如何？体质弱一些的，可以选杨式、吴式等，体能充沛一些的，可以选练陈式、赵堡等。
第四，在套路上，开始练习时，要选择比较简单的。为了适应时代的发展，各太极拳流派几乎都有自己的简化套路，当然更多的是传统套路。开始学习，最好先由简单套路入手，先把一些典型动作学会。太极拳有个特点，很多基本要领，特别是一些原则性要领，基本上都融会在典型动作中，你练好了几个典型动作，对学好整个太极拳套路会有很大的帮助，而各流派的简化套路，都是将典型动作提取出来组合编排而成的。
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可以练,但不能心急.不可能一步到位,慢慢练带有恒心,就会治好的.(刚开始因为你的腰疼,不可能到位,所以不要强求.只要尽力,你一定会好的)切记不能心急.
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