练太极拳如何放松_百度文库
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练太极拳如何放松
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张家沟太极放松功太极拳预备放松动作
张家沟太极放松功太极拳预备放松动作
全身放松，是练太极拳的基本要求，不能放松就没有轻柔，放松是的的种思想，是用意念去支配的，整套太极拳从预备式开始就要放松了，放松包括肢体放松、关节放松、精神放松。所以整套拳练供禒垛溉艹防讹狮番饯习都要放松都是放松动作。
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