百度贴吧——全球最大的中文社区把游戏玩得更开心的诀窍--提高自制力 第1页(共32贴)  
1楼. 我非常喜欢游戏，身边也有很多朋友喜欢，它给我们带来了许多欢乐和美好的回忆。但我发现个问题，其中有一些朋友不仅仅是单纯的喜欢了，已经可以用沉迷来形容，一天大部分时间都沉浸在其中，一到周末更是通宵达旦。学习忘了，工作忘了，刷牙洗脸忘了……这是程度比较重的，稍轻一些的，就是经常看到凌晨一两点，三四点，然后第二天早上睡眼朦胧，干啥都没精神。 2楼. 一些本来美好的事情，如果自己把握的尺度不对，就会产生一些偏差。就像那些通宵看的朋友，就会给自己的精神状态，生活，学习和工作带来不好的影响。我们追求游戏的目的本来是快乐，如果出现这种过度的现象，到头来反而让自己不快乐了  3楼. 我也有这个问题 不过不是EVE 玩其他的游戏花费了我太多的时间和精力 以后就只玩玩EVE这种慢节奏的游戏才好  4楼. 我们是不是有过两种不同的体验第一种，放纵地玩，忘了时间，忘了工作学习，懒得去吃饭，懒得睡觉，懒得出去....结果：刚开始的时候体会到了游戏的快乐，但过度之后呢，身体劳累了，精神疲乏了，与人的交流没有那么自然了，情绪会容易波动，易怒。如果是平时生活比较规律或者比较自律的人，还会有一种心虚的感觉  5楼. 噢　　　--该消息来自Jita IV - Moon 4 - Caldari Navy Assembly Plant Station/Jita/Kimotoro/The Forge  6楼. 还有呢，因为其他的事情搁下了嘛，该做的事情没做，一连串的连锁反应会来，家长不满，老师不满，朋友不满，领导不满...到最后的结果就从快乐转变为不快乐了  7楼. 我反思  8楼. 然而eve是反过来的：放纵地玩，上线后干嘛呢…聊天么…没时间玩的时候，哦，找台电脑把技能挂一下好了…  9楼. eve到后来就是 开机，登录，换技能，关机  10楼. 第二种，适度地玩。这个词大家肯定听说教都听腻了，没错，不想听！那么换个更接地气一点的说法，叫做：是你来玩游戏，而不是让游戏来玩你  11楼. 是你来玩游戏的话，那游戏就完全在你的掌握之中，是生活中的一部分，用来增加生活的欢乐和质量而不是让生活变得更差，我们来玩游戏就是要来追求快乐，那种糟糕的感觉，我们才不要，对不对  12楼. 比如，你完成了所有的学习、工作任务，生活中的事情全部打理得一丝不苟了，这时候你的心情肯定是踏实的，愉悦的，开心的，这时来玩一把，就是锦上添花的感觉，是不是很多人也有过这种体验？  13楼. 这个好办啊，玩家自控能力差让天成帮忙，服务器一天维护22个小时就可以了啊  16楼. 我感觉我已经免疫了网络游戏！至少免疫了大部分！  17楼. 如此可见，有自制，把控好度，可以让我们玩得更愉快，更开心如何让自己更有自制力，把控好做事的度呢？我所说的自制力，一是指坏习惯，是以戒除为目的；二就是指兴趣爱好，如何把控好这个度的问题。  18楼. 要处理好问题，首先要明确问题没有自制力的几种表现1、想戒烟、戒宵夜、戒岛国片、玩游戏、减肥，但却总是控制不了自己？2、总想着要认真念书，好好工作，但别人一叫你去玩就出去了，明知不可为的事情偏要去做？3、无法集中注意力，总是被周围各种琐碎的人和事打断？结果一天下来什么事都没做成？4、总是做任何事都三分钟热情，坚持不长久，三天打鱼两天晒网？5、总是无法控制情绪，爱发脾气，特别是面对亲近的人，而且做事总是比较冲动，让你的人际关系十分紧张？  19楼. 我看了楼主的分析，恍惚间喔恍然大悟，下了上古世纪，删掉，魔兽世界删掉，激战2删掉，天下三删掉，天涯明月刀删掉，只留下英雄联盟，坦克世界和EVE。远离游戏，享受生活  20楼. 我们都知道这都是一些很不好的习惯，但是，为什么改变不了？除了没有方法以外，有一点是容易忽略的，就是，没有认识到这些问题会带来一些什么样的后果，或者说，感觉隐约知道那么一些，但认识并没有到位，这是改变意愿不够强的原因之一，往往就坚持不下去。  21楼. 想问问大家，有这些问题的人当中，有多少人，是有强烈的意愿，去改变的呢？  22楼. 楼主好人呐 上跑吧发完上这帮助吧友  25楼.   27楼. 有很多人，貌似不想改，觉得无所谓，其实是因为他们内心里觉得这个问题是无解的，是完全找不到办法的，是难上加难的，所以失去了希望，那就干脆放纵下去吧，对吧，何必要强迫自己改变这么痛苦呢？其实只要他们理解了其中的一些原因，知道了为什么，明白了一途径和方法，他们也会毫不犹豫的去改变自己，原因很简单，因为新的模式让自己更愉悦，收益更多，更开心  28楼. eve嘛我觉得是一个需要执行力的游戏。很多人依然在东不成西不就的阶段徘徊  29楼. 首先，我们要了解前面列出的这些没有自制力的行为，它们会带来的后果为什么看过交通事故展的人回去以后很多都改变了自己错误的驾驶行为，就是因为让他们了解到了违规驾驶所造成的严重后果，给他们留下了深刻的印象，让他们原来脑子里存放的肤浅认识受到冲击，因为人的行为改变就更有效果  30楼. 后果第一，你会毁自己。你既然有瘾你就会花过量的时间沉迷其中，让你无法分出精力来完成其他的事情，当别人都在汲取知识成长和进步的时候，你就在那里原地踏步，甚至退步  31楼. 第二种后果，你一定会丧失很多机会。比如你正在看个书，却中途没忍住跑去玩了，而你刚才正好看的就是考试要考的题目，结果考试时就少那么几分，就没考上，你的人生轨迹就会发生变化。  32楼. 不错，就是这样的，  
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 01:12寓教于乐，让小孩子玩得更开心_凤凰科技
寓教于乐，让小孩子玩得更开心
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原标题：寓教于乐，让小孩子玩得更开心 第一天， “妈妈，我想出去玩~” “外面下雨，我们不要出去了好
原标题：寓教于乐，让小孩子玩得更开心
“妈妈，我想出去玩~”
“外面下雨，我们不要出去了好么？”
“妈妈，我们出去和小朋友玩好不好？”
“妈妈要做饭呢，你自己去客厅那玩一会儿好不好？”
“妈妈，我想下去骑自行车”
“妈妈忙着呢，等爸爸回来让他带你去，乖听话……”
“妈妈你是不是不爱我了，为什么我每次想出去你都不让我去，家里一点都不好玩……”
生活中是不是常遇到这样的问题呀？小朋友一直想出去玩，而大人却没有时间陪她。那遇到这样的问题的时候，那该怎么办？很多家长会选择坚持自己的立场，等忙完手上的事才会考虑带孩子出去。而小孩子却不会这么想，只是觉得在没人陪她，所以想出去找小朋友们，否则就一直吵闹。
其实，要解决这个问题非常简单，那就是找一样东西把小孩子的注意力转移，他就会忘记出去玩这回事儿了。要说转移注意力，电视无疑是最简单实用的工具，但是电视节目有很多不适合孩子观看的，那该怎么办？
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夏普LCD-60TX7008A 电视，专为小孩子个性定制丰富的教育内容，寓教于乐，解决妈妈烦恼，让小孩子玩得开心。但是最重要的还是多陪陪孩子出去玩哦，你的参与，让小孩子的童年更快乐。
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& & 迪乐尼儿童乐园 让孩子们玩的更开心的乐园
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关键词：游戏
“学习要刻苦，游戏则会浪费时间。”大多数家长都会这么想。
“快别玩了，学习去吧。”是很多家长的口头禅。
实际上，孩子玩游戏，很多时候不是在瞎玩，怎么能玩得更有意义？来听听开心爸爸的分享吧。
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今日搜狐热点如何让孩子正确的玩iPad？ - 壹心理
如何让孩子正确的玩iPad？
发表于 16:00:11
文：暖暖妈爱分享（公众号：nnmafx）
最近一两年，总能看见微博朋友圈里到处在转类似“7岁以前不要看屏幕”、“12岁以前不看电视/手机，将受益终身”之类主题的文章。所以在生暖暖之前，我也是个深刻笃定以后不会给她玩手机iPad的妈妈，并也时常在朋友圈转发给孩子玩电子产品的害处。对于这样主题的文章，基本上在朋友圈里都是一片叫好之声，似乎不能给宝宝玩手机iPad已经是所有人认同的真理。
可在现实生活中，我们却随处可见一个2岁的小孩，可以自己熟练的滑动开锁、输入密码、找到自己喜欢的APP……这些孩子的爸爸妈妈难道没有读过那些文章？难道他们真的就错了？到底该不该给孩子玩手机和iPad？
到底能不能让孩子玩手机iPad？
暖妈仔细研究了这些讲明害处的文章，基本可以总结为以下两个大类：
1、玩手机/iPad，会导致宝宝视力下降，成为近视。甚至还有说“每天玩15分钟iPad，半年后视力变0.2”的说法。
2、手机和iPad会影响孩子的社交能力，让孩子孤僻。iPad游戏设计虽好，但毕竟是虚拟的，替代不了真实的世界。如果孩子天天玩游戏，会失去通过亲身的感受去认识这个真实世界的机会。
正是因为这样，在暖暖2岁以前，我也基本上像防洪水猛兽般将她和手机iPad等电子设备都隔绝了。绝对不让她有玩iPad的机会，甚至都不让她有看到我们用手机iPad的机会。
好像一切都那么顺利。直到有一天，我带着2岁的暖暖在其他小朋友家做客，暖暖对那个小朋友的iPad流露出羡慕而渴望的眼神，并且一下子就迷上了里面的几款专门为宝宝设计的游戏。
看着她玩得那么开心的样子，我忽然想通了一个道理：这是一个信息化的时代，电子产品终将成为他们这代人生活的一部分。就像我们小时候迷恋过的游戏机，是一代人童年的共同回忆。电子产品不是洪水猛兽，光靠堵无法阻挡他们终将进入我们生活方方面面的步伐。
堵则溃，疏则通。把孩子跟电子产品完全隔离开来，不如给予合理的引导，设置合理的规矩，给孩子一个正确的玩手机/iPad的机会。
但是，不阻止孩子们玩电子产品，不等于说就毫无顾忌的把手机iPad扔给他们随便玩，一些必要的原则和规矩也必不可少！
怎样正确的让孩子玩手机iPad？
要解决让孩子正确玩iPad的问题，不可避免的需要解决两方面的问题，一是对视力的影响。二是对真实社交的影响。
先说如何解决手机/iPad对视力的影响：
解决问题之前，我们需要弄清楚的是，到底什么才是导致近视的主要原因？根据美国研究机构对于视力影响因素的一项研究表明，除了基因这个最大因素之外，视疲劳才对近视的构成最直接的影响。但即便是视疲劳，事实上和手机iPad也没有直接的关联。真正容易导致视疲劳的因素有三点：阅读时长、阅读距离和阅读光线。在第三点上，恒定发光的电子产品其实比起纸质的书本还有相对的优势，因为其对于外来光源强弱和闪烁频率变化的依赖更小。
解决了导致近视的原因，我们来说说如何让孩子正确玩iPad而不导致近视的几项原则：
1.保持房间合适的亮度。孩子玩手机和iPad的时候，尽量选择亮度适中的环境。如果是晚上在家玩，则尽量打开房间的灯光。
2.开启手机/iPad的亮度自动调节功能。这一点很容易，但也很重要。它能够保证屏幕亮度与环境的亮度进行合理的匹配。
3.保持恰当的距离。30cm的安全阅读距离，应该是从我们小时候就已经熟记于心了。虽然距离的远近不会直接导致近视，但过近的距离的确更容易导致视力的疲劳。
4.设定合适的时间，定期休息。与孩子一起订一个玩手机iPad的时间，每次玩不能超过15分钟，到时间就应该间插一次休息。每天玩手机iPad的时间尽量不要超过1个小时。玩的时候也要尽量有意识的多眨眼，缓解眼干和视疲劳。
然后说说如何解决玩游戏对真实社交的影响：
其实这个问题并不会特别严重，因为只有严重的痴迷和沉溺于手机游戏，才会对真实的社交造成障碍。不过的确有妈妈反映孩子们现在除了iPad和手机里的内容之外，对别的玩具、游戏、聚会都完全不感兴趣。对于这个问题，我的经验是：
1.玩手机/iPad的时候，爸爸妈妈可以陪伴着一起玩。在一些绘图、打扮等体验式游戏中，可以边玩边和孩子商量。这样的过程，是与孩子交朋友的好方法。
2.一些iPad里面学到的东西和应用场景，比如学会的英文歌、看过动画片里的情节等，可以在现实生活中由爸爸妈妈情景再现的玩一次。比如动画片里玩了帮妈妈用洗衣机洗衣服，就可以把宝宝带到洗衣机旁边真实的再操作一遍，让宝宝能在游戏世界和现实世界中建立关联。这样游戏不会成为真实生活的替代，而是一个更好的指引和补充。
最后一点重要提醒！
永远记住，内容比形式更重要！孩子在手机/iPad上看什么、玩什么，远比要不要孩子玩更重要！给孩子挑选适合的动画片，下载优质而适合宝宝年龄的app，建立良好的使用习惯，远远比绞尽脑汁去阻止孩子对手机/iPad产生兴趣更值得探究。
有文章说，不让6岁以前的孩子学英语，其实真正不建议的方式是那种记单词的灌输式学英语。而通过大量原版英文视听资料的浸泡式学习法，却得到了国内外儿童教育专家的推崇。6岁以前，是宝宝语言的黄金学习期，辨音能力和学习能力都非常敏感。以暖暖3岁的年龄，居然能完全看懂英文版的动画片《粉红猪小妹》，还能把里面的情节用自己的话一五一十的讲出来，不得不让我感叹宝宝们的理解能力。
关于手机/iPad对我们孩子这一代的影响，我终于能够释然了。如果信息时代的来临势必不可阻挡，电子产品这把双刃剑终将成为他们生活的一部分，那我们真正该做的，是给予孩子们一些合理的引导，迎接健康快乐的成长。
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作者简介：
暖暖妈，北大硕士毕业，世界顶级咨询公司咨询顾问，亲子旅行达人。公众号暖暖妈爱分享(nnmafx)，原创分享了大量科学育儿心得、亲子游攻略、宝宝用品推荐文章。
二级心理咨询师/中德班学员/心理学硕士
相信每个人内心都有发现和接纳自己的勇气。这条路上，我愿陪伴和支持你。
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xinli_6120
文章质量可以}