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深圳弘义咏春拳馆-宝安咏春拳馆-南山叶问系咏春拳馆-宝安西乡散打武馆 版权所有 All rights reserved咏春拳木人桩如何学习？
14:28:42 本文行家：
咏春拳木人桩如何学习？在后面高级的练习中，都是一个动作中包含了很多种元素的练习，包括，时机，力角，位置。。。。双窒手和双托手是非常有用的手法，师公叶问，他不怎么打你，他的桥手控制力非常棒，我不常见到，&但我经常听到我师父、师叔、师伯们讲起，一接触，基本上你就趴在地上了，或是直接把你发放出去。有时把你放出去再补一脚，就结束了。他不常用冲拳之类的动作打人。他只用他的桥手控制力去降伏对手，然后发放飞出去。咏春基本十二手之后，是顶手。第一种脚法就是这样的。或者有时，他踢我的话，（林用捆手接腿），踢高一点，这是捆！一些人，他们用梗手来阻止踢击，这是错的。当他踢来，我用梗的话，我将用我自身承受他所有的力量&，这不是好办法。但他踢我，我用捆手的话，我做了一个圆，他的力量就给我消解了出去，这才是好的办法。而一些人，用两个前臂格挡踢击，首先你可能伤到你的前臂，他也可能伤到他的腿，其次，你同样承受了他所有的力量，如果他很强，而你也很强，那就要比你们谁更硬，如果他不够强，而我强，那么我胜，而他的腿就受伤了，如果他比我强，那么他胜，我的肘就要受伤。永远不要做这个（双前臂格腿），一般，我们要选择容易的方式来阻击，而不会选择难的方式，你可能会说，我很强壮，我可以用我的手臂把他的腿拦住，但这不是我们要教的，我们教的人可能是个女士，也可能是个老者，他们肯定不像你一样强壮，他们也不能像你一样去格挡腿击，所以我们要教授一种适用于所有人的方法，而最好的接腿方式，就是用捆手。在阻击动作中，我们也可以像这样，击伤他的腿或膝。这就是木人桩腿法中的第一个踢击动作。低膀手，侧移，侧撑，一些人打木人桩时，他们动作有些不同，无论你是像这样踢（侧撑）还是像这样踢（正撑），都是对的，因为这都是针对不同情况，才导致的不同用法的。当他离我很近时，我可以用这样正撑腿的角度腿法踢他，当他离我较远时，我就可以用侧撑了，所以，不同的只是位置的远近，。就像寻桥中，最后一部分，（他做了后面的按掌动作），啊，这不是部后一部分，最后一部分是这样的，（又从低膀手的动作开始了，他经常的记不清动作连接，像他自己说的，他教学生只把30%放在套路上，70%都是动作用法上，在此我不做评价，不过应该比国内一些师傅套路打得熟得不能再熟，一到用时就手忙脚乱的强了。这是题外话。下面继续，），一些人像这样踢，（如黄淳梁转身同时出脚），另一些人像这样踢（直接出虎尾腿落腿时转身），一种&是近的，一种是远的用法。接下来的一段，都是抱排。在抱排手中，&他们只有一边的抱排，他们没有另一边，但现在我告诉我的学生，要连另一边的动作也要练，传统的练法里，他们只有一边的动作，另一边就不练了，如果你想练，那你自己练就好了，但现在我告诉我的学生要两边都做，可能一些人认为这是错的，但，我想这是有用的，你练习的次数越多，收获越多，不用的动作，会有不同的感觉。第一个抱排动作，叫做，圈手抱排，接下来，捆手抱排，膀手抱排，梗手抱排，膀手抱排，低抱排，高抱排，里面包括了不同情况下的抱排手。现在我们要重点讲的是膀手抱排，你会看到，第一个膀手抱排，我的手是在上面的，第二个抱排，对不起，（他又记不清动作连接了），我的手是在下面的，你们知道为什么，第一种是手在上，第二种是手在下么？因为这两种膀手是不一样的，第一种，我们叫做，正确膀手。我们讲过这个，现在再说一次。当他来打我，我用同侧的手做膀手，这是正确膀手，为什么是正确的？因为他的另一只手打不到你，我处在他的外门，所以这是正确的膀手。另一种，他打我时，我用另一侧膀手，这是错的，为什么是错的？因为他可以用他另一只手打到我，所以这是错误的膀手。有人就会问，为什么你用错误的膀手，而不用正确的膀手？搏击时，你没有时间在做动作前思考，所以可能会直接用了最近的手臂来做膀手。在咏春中，已经考虑到了这些可能遇到的情况，所&以无论你的动作是正确的还是错误的，你都是安全的。因为我们有办法来解决，当我们用正确的膀手时，他用另一手来打我，我就可以用抱排手阻击他，并放出去了。所以，这时的手是在上面的。所以我们称这个为，正确位置，正确膀手。当他来打我时，我处在错误的位置，用了错误的膀手，这时他再打我，我就可以用梗手，然后再用抱排手。所以这时手是在下面的。所以，现在你懂得了为什么一种是手在上，一种是手在下了。在真实情况中，动作的速度是非常重要的，在最好的搏击过程中，你的速度永远是决定你胜利的关键因素，除了这个，你不可能胜出。所以，你可以训练你的速度，我给你们重新示范一次。我的速度比木人桩回弹的速度要快一点。在搏击中，我们叫作：以快打慢。甚至，他很快，在你的感觉里，你要告诉你自己，他的动作非常的慢，我要告诉你，这是实情。他来打我，我试着阻击他，你们说，谁更快？我更快！他从他家来我家，我只在要门口等着他来就好了，为什么他会比我快&？不可能！所以，他来打我，我先伤到他了。因为在是等着他的。如果你是思路清晰的，你就会比他快。为什么有时他会比你快？可能是你自己的恐惧，愤怒等因素影响了你的反应。训练中时刻保持清醒，无论他动作怎样，找出他的破绽，找出他的中线，然后直接果继的出击。不要考虑过多，也不要做多余动作。如果你能在第一下就阻击到他，就没有接下来的动作了，有人说，我会像这样打你，像那样打你，但如果第一下我就把你打倒在地上，怎么还会有后面的动作了？所以你要掌握如何去控制他，如何去牵制他，尽管他不停的动,但只要你能抓住要点阻住他的攻击,很多的打斗就像风扇,他们的手不停的动啊动,有很多动作,但如果你有一个棍子,直接抢点阻住他,你就赢了,而他还会有后面一连串的动作了吗?所以练习木人桩,就是训练寻找空当,和时机,并合理的控制.......我们称这个为:时机(的把握.)如果你敞开大门,将非常容易通过,可是如果他只开了一点点,你如何通过?你只好踢开门,然后迅速通过.所以这就需要技术了,一些技术需要用腿,一些要用身体,一些要用手.而我们要训练的就是抓住空白,并予以打击.一些人会用很大力量来打木人桩.其实在高级的格斗阶段,我们需要的是控制我们的力量.一个好的劲道,不会是很强到失去控制的,也不会很软弱,而是恰到好处.他打我,我防守,看他拿走了他的手,我的手来在原来的位置.(力用的恰好)他打我,我防守,看他拿直闻他的手,我的手也跟着走了,我用力过猛了.所以,如果我用力过大,我就会暴露我另一侧的空当,就会被他打到.所以在格斗中,如果你用力过大,你的动作就会走形,如果你的动作走形,这没什么,但你会失去你的有利位置.但如果你用力太小,你也防不住他的进攻,一旦他攻来,你也失去你的有利位置,你也可能被打倒在地.所以,不要太强,也不要太弱,如果你动作过分,你也就失去好的控制局面了.良好的时机取决于控制力,无论你的力量有多大,也不管你的距离有多远,你打它,它动得很厉害,可你们看到了么,我很容易就可以让它停下来.因为我的时机是对的,所以不管它多大力的移动,我都可以在最佳时机让它停下来,所以当他很大力的攻来,我可以在最佳时机阻击他,没有后面的动作了,没有机会再做动作了.所以咏春里为什么第一要诀是:不要着急打,不要打太多.(不知道他想表达的是哪句,不过我猜是不是"畏打终须打,贪打终被打那句")你想要有很好的时机,你就必须要有很好的距离感,你要有很好的距离感,你就必须要有好的时机.你太贪打,你的动作就会变糟,如果你采取简单的攻击,意味着你会一直占据有利位置.接下来的就是,耕,摊,膀,摊打,耕,摊,膀,摊打,从这一段开始,我们叫做,机会段落,我们知道,咏春中最好的三种手法是哪三种?对了,摊膀伏&,好,这个看起来是耕手,但其实也可以用伏手的,伏,摊,膀,摊打,这几种手法,其实可以是一个组合的.现在我们看到,我们三个动作合成一个,摊手,铲掌,和低腿,我们破坏膝关节,用的是三种低腿.我们在木人桩上也是这以练的.但我们在桩上练的少,因为很容易会把桩踢坏(嘿嘿笑),但我们可以在那边的树上练习这些腿法.所以我可以告诉你，在这里这些东西我们都会练习到。刚刚在这部分我在木人桩上展示了第二种腿法，现在这个腿法是第三种，这是边路的腿法，或者说是旋转的踢击，在搏击中，当敌人抓住了你的手臂，你的马步要向前转动到他的内门，然后转身动用你的踢击。所以，我们是利用他的动作和力量，方便我们的进攻。首先要进马，然后旋转，所以，这是第三种腿法了。接下来的是，标。通常在标指套路里，标手是在下面的，在这里，标手是在上面的。为什么一种是在下面，一种是在上面？我阻击我的对手，他来进攻，我的手是在上还是下？我的手是在上的。好在看我的手在下的情况（是个挨揍的动作）。为什么在标指中标手是在下的？因为对手推我时，我推开他的手，这时就要用下面的标手了。有时的情况，他推我到这个很坏的位置，我在上面进攻不了，只能从下面出手。如果你从上面进攻，你的手不够长的。有时，他控制了我的一边，我从下面也比较容易。但如果是面对面的对攻，我就要从上面出手了，因为如果你从下面的话，你的敌人很容易打到你了，那情况很糟了。接下来的段落是。。。。。。。这是木人桩里第四腿，这里用的是MUV（实在不知道是哪个字）手，MUV手是用来压盖对方桥手的。当对打时，他突然踢我的话，我就可以用MUV手了，或者有时他踢我膝盖，我也可以用MUV手来化解。因为如果太近的话，我无法阻击他，我就只好用MUV手了。这手法可以在过手中破解手的攻击，也可以破解膝法的攻击。有时一伏二的打法，用的也是MUV手。在咏春中，如果你的站据了良好位置，你的敌人会有很多攻击点暴露在你面前，会有很多攻击手段对付他。所以，这是一个腿法的攻击，（总结了一下木人桩里的几种腿法）。接下来的是圈手了，木人桩的第五部分。叶问大师非常喜欢这一段，他经常用这些手法，因为非常的有用。圈手，都是用来控制你的对手的手法，也可以用来转换你手的方位。这里还有三腿，分别用来阻击和攻击腹，膝和踝的。打斗中，有时我们需要阻击，在咏春中我要告诉你，踢击的阻击是第一位的，（接下来是对各种腿法的阻击），有人说咏春有的无脚&&&，其实是因为咏春大部分对搏都第一时间用手结束战斗了，我们没有机会展示腿法。如果我们展示腿法的话，就是赌博式的打法，你踢我我就踢你，你给我一百美元，我就赢你一百美元，我绝不会赢你十美元，你想赢我就会让你受伤，如果你害怕了，那就滚家去！所以踢法是赌博是打法，第一种是用脚跟阻击对手的腹部，如果他拦截了我的第一击，我就转换成踢膝，如果他还是拦截了，我就变招成踢踝关节了。所以，尽管你也难受，但你终究也让他难受了。所以假设你赢不回来一百元，至少也要赢回六十美元，至少你没赔到。在残酷的搏斗中，你不得不和你的对手相互比赛看谁给谁的伤害更严重，如果他是位非常好的踢击选手，我们就阻击他然后踢他的膝或踝，虽然我不一定占便宜，但至少要给他以伤害，因为如果你不这么做，你还是要受伤，因为他就是擅长腿法的，所以你不能过分担心。一些人顾虑太多，打之前和对方说，不要这样不要那样他的爷爷不让打架，他的爸爸说不要打架。。。。还要踢他屁股，这样你永远也赢不了。你只要记住，你最需要关心的问题是，打还是不打。如果你决定要打，做到你的最好。如果你决定不打，不要废话，转身跑就是了。在打斗中，逃跑是最好的方式，你跑了没有人可以抓到你。当我们年轻，我们可以一挑四五个，那时我们还没有现在这么好的功夫，我们用拳头给他们伤害，可如果你跑了，没有人可以抓到你的。一些人不跑，然后被打得很惨，这是年轻人干的事了。所以我们要告诉你，&&&如果你不能保证可以控制住你的对手，还是跑吧。但如果你知道怎么做可以制服他，那就拿出你最好的本事吧。接下来的部分是第六段了。这一段都是踢击的段落了。这部分是破坏膝盖的。。。。。最后的动作是，双拉手踢，在打斗上，我们用双拉手，可以令敌人摔在地上。有时我们做这个动作，可以让对手飞出去呢。
参考资料：
[1] 360doc
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