我想学习防身术，不知道实用吗
拳击非常实用，立竿见影！
但要小心被近身缠斗，需要再补充一些摔跤或擒拿技巧！
因为倒地的可能性，也要学习一下寝技和地面技术……
最后，看你需要防身的环境了，普通情况下拳击够用了，再艰苦一些的环境，学习散打甚好，更艰难的环境……建议学习一些器械，如：滴血剪刀、夺命双刀、五虎断门刀……好可怕哟！
其他答案（共12个回答）
练女子防身术,买书练.
拳击运动十九世纪末初传入中国，是一项非常激烈的对抗性运动，深受广大群众的喜爱，本片是对拳击运动的系统全面教学，只要认真学习，持之以恒，您一定能够全面...
发力一般来说不是完全靠握拳，握拳有空心拳和实心拳，比赛时要带拳击手套，是空心拳，打架当然是实心拳，发力靠的是胳膊。
练拳的硬度可以用拳做俯卧撑，对墙可以练刚开始在强上找一个不太厚的补垫着，多弄几个塑料代也行练时间长了就可以直接对墙打，我现在就直接对墙练手不痛但是皮肤和墙之间的...
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这个不是我熟悉的地区→ 学习武术想劈叉，下腰可以吗
学习武术想劈叉，下腰可以吗
健康咨询描述：
我已经十七岁了，但是现在想学习武术，需要练习劈叉，可以尽快的成功吗？学习劈叉会对身体或生理造成影响吗
想得到的帮助：
劈叉对身体的影响
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擅长: 不孕不孕,阴道炎,功血,流产,早孕,肿瘤,等其他相
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你现在开始锻炼身体，骨骼基本硬化了，身体关节部位锻炼，不能操之过急，不能强力拉经络的，以免损伤身体肌腱和软组织，导致身体受损伤的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&针对那种情况，需要慢慢增加身体活动，逐渐增加身体锻炼的强度和频率，慢慢才能达到理想的身体状态的。
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