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每天十公里，能跑到48分钟，大概是什么水平啊
我想问个问题 我出分了...
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男士，50分钟属于开始锻炼的人45分钟属于经常锻炼的人40分钟属于业余小神37分钟属于业余大神35分钟以内，应该是专业队员了。48分钟大概就在45-50分钟之间的水平。
其实还没全力跑，不过我应该是属于不锻炼的
楼主是男的女的？如果男的水平一般，如果女的就很厉害了
和我一个水平，50岁男人的水平，半程143，全程335
50分属于开始锻炼的水平，那那些五六分钟配速跑了今年的人要哭晕在厕所了
开始锻炼的水平
每天万米48分，万米PB应该有接近40分。记得周休至少一日。
我正在努力业余小神的水平
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加油，如果测10公里，建议先热身，多跑跑45以内挺容易的，要是想进40就比较难了
48非常业余，男子进40会好点，毕竟人少了很多，
和我差不多的水平
已经是城管的水平了
你的网名好大气
我跑了一年多,现在10公里最快也要53分钟
这个标准有点高啊
当城管是绰绰有余了
水平很不错了，不是每个人都能跑进50分钟的
这个周末马拉松吧十周年庆的线上线下跑就要开始啦！小伙伴们有没有迫不及待了呢？
结合最近吧友们在帖子里提的问题和建议，本帖做一下解答说明。1、本次马吧的线上半程马拉松如何报名？该如何参加？不需要提前报名。马吧5级及五级以上吧友只需在活动期间用任何一种跑步软件记录下半马运动轨迹，截图并上传的18日发出来的直播打卡贴，然后将报名费发到对应的账号（直播贴会写明）即可，支付时请备注ID和真实姓名。吧务组会核对跑步信息和报名费的到位情况，以最快的速度寄出给大家。线上跑报名费标准：纪念牌（20元）、纪念牌+吧服（50元）2、想参加，但是的级别没到5级怎么办？手机签到，多发帖回帖，很快即能升到5级了。3、18号当天刚好要加班（或亲戚来了）无法参加，能不能提早或后期跑补上？参考各位吧友的意见，吧务组决定延长线上跑的期限。即自10月18日至24日七天时间。4、本次活动有没有完赛证书？有。如大家有需要，可申请将自己跑完的线上半马成绩记录到电子版完赛证书上。马吧图片小编跟进。
跑了4个月跑量200公里进的50内
跑1个月～第一次马拉松10公里跑了48分钟…前面人太多速度慢，不跑可以45分左右
还是开始锻炼的水平啊
我跑了三个月，万米43
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保存至快速回贴　　新华社广州5月5日体育专电（记者王浩明）记者5日从广州市体育局了解到，2016特步欢乐跑·中国10公里锦标赛暨广州10公里路跑赛将于15日举行。　　据了解，本次赛事参赛规模约为6000人，报名截止日为12日。赛道设置在广交会展馆北广场及阅江路段和琶洲大道。　　广州市体育局副局长李志强说，广州10公里路跑赛是继广州马拉松赛之后广州重点培育的路跑品牌赛事。比赛集全民健身和专业竞技于一身，旨在推动全民健身运动开展，为广大跑者提供进阶马拉松赛事的平台。　　据介绍，本次赛事在赛道的丈量、裁判、计时器、兴奋剂检测等方面均按照国际田联和中国田协的标准设置。同时，比赛的最终成绩将录入中国田协的数据库，可供跑者用于参加其他跑步比赛的资质记录。　　此外，赛事医疗保障将按照广州马拉松赛的标准进行，赛道沿线每2公里设立一个固定医疗点，沿赛道布置医疗救护车；医师跑者与“流动救助”全程跟跑，并每100米设置一名医疗志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序。　　据介绍，2016年广州市计划举办217项各级体育赛事或活动，其中，国际级12项，国家级13项。　　作者：王浩明来源新华社)
网友们还在找我10公里55分钟，1周跑4-5次，达到什么程度才能跑完全程马拉松_马拉松吧_百度贴吧
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我10公里55分钟，1周跑4-5次，达到什么程度才能跑完全程马拉松
随后会放制作过程
此帖对国内两位新生代男...
一年一届的中国金鸡百花...
@丨周慧敏丨 大声告诉...
【ID】腐海无涯不回头 ...
万众期待的第33届大众百...
　　日，乔...
其实我觉得学历也就只有...
先总结: 上世纪九十年代...
最近微微一笑很倾城出来...
据说还要打遍全中国的初...
贯彻一贯拆开了、嚼烂了...
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这样的体质
运动量足够了
我看好你哦
除了年龄小以外，其他情况和我差不多，俺准备2012年试一把。
加油，我想在13年试一下，12年的厦门马拉松能跑个半程吧
我跑了4年多，每天跑3个钟，1个钟跑18公里，我能参加比赛吗，你能具体的告诉我吗。我期待你的回答。我的QQ号是我真城的谢谢你
我跑全程马拉松一班在2点45分跑完，我的成绩算是中等，还是下等，我期待你的回复。我的邮箱是我真城的谢谢你
我觉得很不错啊，国家1级运动员也就2.34啊，你非常强大，向你学习！！！
我觉得你的运动量有点大了，每天跑的话，对膝盖损伤有点大
吹牛吧！跑18公里，3个？？？？？
楼主现在的能力已经绰绰有余了
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相当不错了
相当牛逼了
我还没试过呢，一般只跑1小时，大概11公里
这么高的水平居然不知道自己的实力，一看就知道是吹牛，一个小时跑十八公里是什么水平，算算马拉松也就42.195公里，你二个小时就能跑完36公里，还有6.195公里，那你全程马拉松水平在二个小时二十分钟以内啊！！！这牛皮吹过头了啊！
哥们，你看错人了吧
你三个钟跑多少公里呀，你要是天天跑三个钟跑马拉松全程应该不成问题。你一个钟跑十八公里？有点不信，要是那样你的速度可够快了。我今年参加的北京马拉松。
回复6楼：
你好厉害呀.这样的成绩就是比较好的了.在快点就成专业的了.哈哈哈
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保存至快速回贴参加一个迷你马拉松6公里比赛，要跑进多少分钟以内才能成为前8名？还有，一般来说冠军的用时是多少？_百度知道}