跳绳的选择标准 二-育儿-瑞丽女性网
跳绳的选择标准 二
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&&& 跳绳这项运动少不了节奏、平衡、速度三要素。轻轻跳几下还觉不出什么，但要是以减肥为目的地跳30分钟以上时，就会在较大程度上受到跳绳本身的影响。如果跳绳的重量或长度不合适，就不容易坚持跳较长的时间，而且对手腕也会产生不良影响。所以在跳之前，应该选对跳绳哟！
★& 长度 &&& 把跳绳调节到适中的长度，可以顺畅地使之绕过身体及头部，如果绳子太长或太短，都会使跳的时候动作不协调。看右面这位姐姐的示范，合适的长度是：一只脚踩住绳子的中央站立时，拉住绳的两端到腋下即可。随着跳绳技艺的提高，可以逐渐缩短跳绳的长度。
&&& 手柄的长度和粗细也很重要。它的长度越长，跳绳的转动力就越大。刚开始跳时，最好选择握住手柄时前面还余下5cm左右的长手柄。粗细约22～25mm为宜，能用一只手轻松握住两个手柄就可以了。
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2013合肥中考跳绳通过手柄计数
来源：合肥中考网&&&&作者：合肥中考网编辑&&&& 11:02:05
摘要：昨天，2013年合肥中考体育考试拉开帷幕，很多家长反映考生平时练习与考试时有差距。据悉，跳绳计数是手柄里有感应器进行计数，然后手柄和主机之间通过无线传输信号。
　　4月25日：昨天是2013年合肥中考体育考试第一天，据参加过的家长反映，考试时的成绩与平时差距较大，怀疑计数设备不准确。（延伸阅读：）
　　昨日，记者咨询了考试院相关工作人员，据他介绍，跳绳考试时，计数是通过手柄里感应器进行计数，然后手柄和主机之间通过无线传输信号，没有任何红外设备，也没有什么打在地上才计数的说法，只要手柄正常转动，跳绳就可以正常计数。（延伸阅读：）
　　考试时考试用绳20根。考前需要将这20根绳和主机联机。每组考前由计算机下发数据到主机中，然后由主机控制20根绳子和显示屏，当考生准备好后，设备操作人员检查本组跳绳是否都已处于&空闲&状态。确认各跳绳状态后，按动主机按钮，主机通过音箱发出语音指令：&预备&5&4&3&2&1&开始&，考生开始测试。最后10秒会进行倒计时报数&10&9&8&7&6&5&4&3&2&1&停&。计数从&开始&口令发出开始，到&停&口令发出结束，此时成绩为最终成绩。从发令到结束，LED屏上会滚动显示提示信息及本组考生成绩。
　　据了解，今年电子设备供应厂商是广州亚运会的供应商，所有设备都是专业设备，参加考试的老师都是经过培训的，如果考试时有任何疑问，可以与监考老师沟通。
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