JRs发挥一下想象空间，如果给你们一个NBA的队友打野球场的3人篮球，你们会选谁？
27回复/1亮 1731浏览
楼主先选吧，我自己是控卫分卫都可以打的类型，如果可以的话，真心想选给力芬啊。。。傻芬空接玩儿得欢，哈哈。。偶尔让他来几个挡拆自己突进去得分。。真是想想都爽歪歪。。。当然。。 还有一个队友可以忽略。。哈哈。。。
这些回帖亮了
姚明，打球能赢，即使输了下场还可以聊聊天要个签名啥的，跟别人沟通不了，英语不灵啊
我篮板不错，选谁你们懂得。。。
引用1楼 @ 发表的:
我篮板不错，选谁你们懂得。。。
哈登不是罚球不错嘛。。。
哈哈。。 野球场没罚球。。。
吉诺比利，邓肯，科比
因为喜欢他们~
人民不应该惧怕政府，政府应该惧怕人民。
奥胖奥胖奥胖。
丧心病狂的自黑中~
选谁都差不多，我们负责传球给他们就够了。。。。。
辽宁号 小破船
留级好久了，不升级是怎么事
那要看他们有谁要我咯！
罗德曼！！！！
我选杜兰特让他把我举起来，扣篮
然后签名，合影，走上人生巅峰
抱怨，才华横溢可惜胡打猛冲如猛虎落平阳，何日能有体系
期盼，天赋满满也能张弛有度若蛟龙出大海，今朝剑指冠军
奥尼尔啊，三人包夹去吧。发自手机虎扑
姚明，打球能赢，即使输了下场还可以聊聊天要个签名啥的，跟别人沟通不了，英语不灵啊
那必须詹姆斯阿，不仅全能，还乐意传球。
- NBA主 『西雅D超音速』
- 心Y有人放在那Y，是件收藏，如此才填充了生命的空白。 　　
太尚h，但必有太。
伊巴卡，帕金斯，康利……
选二胖也能打爆对面三人
选谁都能碾压对方……
纳什，我要是女的，我就给你生孩子。
科比，霍华德 一个攻一个守 我负责发球被打爆.....
职业球员真心不是吃素的，随便来一个就行。
北京的球迷活动没准真的能有这机会
选谁不是赢啊，主要考虑想要谁的签名了
伤心的都忘记了
愿无岁月可回头
残忍的是 人会成长
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
0人参加识货团购715.00元0人参加识货团购129.00元0人参加识货团购179.00元1人参加识货团购398.00元1人参加识货团购99.00元0人参加识货团购249.00元0人参加识货团购238.00元0人参加识货团购315.00元0人参加识货团购929.00元0人参加识货团购325.00元0人参加识货团购325.00元1人参加识货团购198.00元　　本人身高173，瘦，体重只有55kg左右。弹跳一般，爆发力还行，能摸着板，控球技术不好，高中开始看NBA以后才开始打球，基本功比较差，现在打球基本靠意识和跑位，防守也还行。但是碰到强壮的后卫就防不住了啊。。。。现在主要想练上身力量，各位球迷们有没什么好建议，或者介绍一些技巧，以至于在球场上不太会吃亏。打球纯属娱乐，为了强身健体，太专业的训练方法什么的就算了。。。谢谢各位亲。
楼主发言：16次 发图：0张
　　扎马步，不要强求多少分钟，主要是勤练，还有俯卧撑，不要啥工具，方便实用　　
　　捡球。
　　坚持长跑。然后各种吃。　　吃胖了就好。矮胖搓，业余场上的疯子　　
　　@午后的阳光555 2楼
19:47:28　　捡球。　　-----------------------------　　还不至于这么惨。
　　@你好赵博 1楼
19:39:34　　扎马步，不要强求多少分钟，主要是勤练，还有俯卧撑，不要啥工具，方便实用　　-----------------------------　　谢谢。
　　@Star色 3楼
20:10:26　　坚持长跑。然后各种吃。　　吃胖了就好。矮胖搓，业余场上的疯子　　-----------------------------　　= =胖不起来啊。过年在家各种吃都不长肉。
　　做定点射手　　
　　楼主去当裁判吧，不解释。　　
　　练习三分　　
　　纯属娱乐，强身健体　　
　　打野球，有篮子就可以了
　　早晚10公里300俯卧撑 每天运球两小时　　
　　投手是你的出路
　　练投篮。
　　@小波爱小妹纸 12楼
15:58:20　　早晚10公里300俯卧撑 每天运球两小时　　-----------------------------　　这个做不到、、、、还在学校，有各种事，打球只是娱乐。只想不大吃亏。一周就打两三回。
　　谢谢楼上各位，确实练投篮是最好的办法。计划每个晚上去练球，至少投进20个三分，30个定点。
　　很简单，可劲地打铁就行。
　　控球不好，没身高，没力量。　　楼主自己不是找到方法了么，就是一个字：混　　组队时候找个大腿抱就行了。
　　下这么大决心才投二十个三分三十个定点中投？不用练三分，每天投进五十个中投，一个月后每支野球队都会欢迎你加入。　　
　　你这个身高体重，我建议你去踢足球
　　提高速度。没体重，没力量打什么篮球，别告诉我你技术好，我一屁股把你顶飞了，其实这是个体力活，身体不行蓝都投不进。　　
　　做裁判　　
　　不能做俯卧撑,影响手腕灵活性,投篮就不准了　　
　　腰腹是力量的源泉，做仰卧起坐！上肢就俯卧撑喽。如果你真的想打好球，2.30个投篮是远远不够的，早晨一百，傍晚一百，没有捷径！！！其他不适合你，如果你是为了玩儿，多打打酱油混混就行了　　
　　楼主并不一定非要走身体流！技术流多好！既然你有很多无球跑动，那你可以多练习一下空位投篮和空切！再有就是可以多学习一下假动作！用身体强打不成的时候，还能骗个犯规，罚俩球！　　
　　找50个群众演员统一着装在场边叫老大加油，谁过你或者防你就怒目而视。
　　回复第20楼(作者:@xmanzb 于
17:17)　　你这个身高体重，我建议你去踢足球　　==========　　你这不是坑人么　　
　　每天练投篮吧600次　　
　　练节奏 节奏好贴着地面走也能进球 把握时间差
　　你可以后仰跳投，科神是你模板，科比也从来不靠身体！　　
　　你这个身高，这个体重我建议你去打乒乓球！哈哈哈，开玩笑的！其实你可以多练练控球，像技术流发展，比如纳什，基德，之流的！　　
　　玩的开心就好，你又不指望靠篮球吃饭
　　雷吉米勒靠什么吃饭的？投球准！　　
　　我跟你差不多重，现在高你一点，可以摸框，投篮准，可以干拔， crossover，也没有说的不堪，起码不会被虐，只是要有高大的队友　　
　　看看人家凯文马丁是怎么打的……　　
　　转行裁判啊，混得很开，一切尽在掌握
　　@激扬蚊子 19楼
17:16:12　　下这么大决心才投二十个三分三十个定点中投？不用练三分，每天投进五十个中投，一个月后每支野球队都会欢迎你加入。　　-----------------------------　　时间有限，只是娱乐而已。
　　@南地白丁 32楼
18:55:54　　玩的开心就好，你又不指望靠篮球吃饭　　-----------------------------　　正解！锻炼身体而已，就是想打球的时候不会吃太多亏就行。
　　@小波爱小妹纸 28楼
09:08:19　　每天练投篮吧600次　　-----------------------------　　不靠这个吃饭。。。打野球娱乐而已
　　@平淡之中w 25楼
23:12:54　　楼主并不一定非要走身体流！技术流多好！既然你有很多无球跑动，那你可以多练习一下空位投篮和空切！再有就是可以多学习一下假动作！用身体强打不成的时候，还能骗个犯规，罚俩球！　　-----------------------------　　bingo。。
　　@滴血的祭司 24楼
23:04:29　　腰腹是力量的源泉，做仰卧起坐！上肢就俯卧撑喽。如果你真的想打好球，2.30个投篮是远远不够的，早晨一百，傍晚一百，没有捷径！！！其他不适合你，如果你是为了玩儿，多打打酱油混混就行了　　-----------------------------　　嗯，抱抱大腿。我防守不错，手快，老能抢断。还有盖帽，今天一个一米九的大个给我帽了！哈哈
　　突破快，起跳快，出手快，就能弥补那些劣势了　　
　　没有天赋那就练投篮吧，我就是个例子，打球15年，三分练的没有百万次，也有七八十万次了，现在远投命中率正常情况下，五成没有问题，这还是这两年命中率降低后的水平，几年前平时打球命中率都在七成以上，现在篮球圈朋友都喊我
阿伦哥　　
　　上大学那几年，体力好，经常一天练球打球十多小时，篮球就算有天赋，也需要不懈的练习的　　
　　现在体重上去了，速度慢了，体力差了，，但是多年练就的投篮依然能让我在差不多级别的对抗中做到，只要防守出出现一丝漏洞，我就能抓住机会把球送进篮筐，也能做到，对手知道我这个点能投篮，防守也到位了，我依然能够在对手的防守下，把球投进，这都是百万次投篮练出来的结果。　　
　　亲，可以看饮水机　　
　　@VIP_鲁尼 42楼
01:37:46　　突破快，起跳快，出手快，就能弥补那些劣势了　　-----------------------------　　这个正解
　　@龙十二郎 45楼
05:16:00　　现在体重上去了，速度慢了，体力差了，，但是多年练就的投篮依然能让我在差不多级别的对抗中做到，只要防守出出现一丝漏洞，我就能抓住机会把球送进篮筐，也能做到，对手知道我这个点能投篮，防守也到位了，我依然能够在对手的防守下，把球投进，这都是百万次投篮练出来的结果。　　-----------------------------　　大学中。。。我们学校很多社会上的进来打，特别是周末，挺着啤酒肚的大叔都有篮子。要不往内线坐两下一个小后仰或者勾手。。。
　　回复第23楼(作者:@中左联盟 于
21:31)　　不能做俯卧撑,影响手腕灵活性,投篮就不准了　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　哈哈哈　　
　　了解规则，学斯卡拉背打技巧，练好三步上篮。最简单的一个技巧，运球上篮或者带球走前，抱着球跑出去，在将要形成走步前，也就是中枢脚快要落地前把球仍向地面，开始运球。这个技巧真的很好用，比较容易甩开防守人，还容易建立球感，而且上篮时速度好加起来。我一直都是这么走起的。投篮的话，姿势好一点，当你有命中率后，原地持球，稍微做出要投篮动作，防守人就跳起来了，然后，上篮。他不跳那自己跳投，也就是干拔。　　
　　到场上遇见一个比你高比你壮比你快的都叫声爷，或许是没问题的！　　
　　控球，定点，急停跳投。三大杀招。　　
　　@limiaoda 50楼
17:44:15　　了解规则，学斯卡拉背打技巧，练好三步上篮。最简单的一个技巧，运球上篮或者带球走前，抱着球跑出去，在将要形成走步前，也就是中枢脚快要落地前把球仍向地面，开始运球。这个技巧真的很好用，比较容易甩开防守人，还容易建立球感，而且上篮时速度好加起来。我一直都是这么走起的。投篮的话，姿势好一点，当你有命中率后，原地持球，稍微做出要投篮动作，防守人就跳起来了，然后，上篮。他不跳那自己跳投，也就是干拔。　　-----------------------------　　我主要还是靠人挡拆，第一步突起来就好办了。。。
　　@limiaoda 50楼
17:44:15　　了解规则，学斯卡拉背打技巧，练好三步上篮。最简单的一个技巧，运球上篮或者带球走前，抱着球跑出去，在将要形成走步前，也就是中枢脚快要落地前把球仍向地面，开始运球。这个技巧真的很好用，比较容易甩开防守人，还容易建立球感，而且上篮时速度好加起来。我一直都是这么走起的。投篮的话，姿势好一点，当你有命中率后，原地持球，稍微做出要投篮动作，防守人就跳起来了，然后，上篮。他不跳那自己跳投，也就是干拔。......　　-----------------------------　　走步了。　　运球要球先出手，中枢脚才能离地。　　投篮和传球可以中枢脚先离地。
　　各种无球跑动。。。
　　@limiaoda 50楼
17:44:15　　了解规则，学斯卡拉背打技巧，练好三步上篮。最简单的一个技巧，运球上篮或者带球走前，抱着球跑出去，在将要形成走步前，也就是中枢脚快要落地前把球仍向地面，开始运球。这个技巧真的很好用，比较容易甩开防守人，还容易建立球感，而且上篮时速度好加起来。我一直都是这么走起的。投篮的话，姿势好一点，当你有命中率后，原地持球，稍微做出要投篮动作，防守人就跳起来了，然后，上篮。他不跳那自己跳投，也就是干拔。......　　-----------------------------　　快过F1，你走步了别人不说你？还是别人说多了不想说了？
　　练投篮，其他办法貌似没有了　　
　　练中投，嬴不赢看中投。练好这一手，可能进不了校队，在球场到不至于一无是处。　　
　　投篮嘛
　　赛前撸一管　　
　　进攻多练习下急停跳投，以及各种投篮，投篮前多做几个假动作，没身高没力量，打时间差；防守的话，注意防守预判，然后无论身体强度如何不怕身体接触，纠缠对方比用力量和对方对抗更让对方不自然，防守的诀窍就是让对方不习惯，不给对方准备投篮或突破的动作，不停骚扰持球者。。。。。。。。。太多了，多打篮球，自评领悟
　　回复第43楼，@龙十二郎　　没有天赋那就练投篮吧，我就是个例子，打球15年，三分练的没有百万次，也有七八十万次了，现在远投命中率正常情况下，五成没有问题，这还是这两年命中率降低后的水平，几年前平时打球命中率都在七成以上，现在篮球圈朋友都喊我 阿伦哥 　　--------------------------　　又见本殿帝。　　
　　回复第62楼(作者:@雪林子 于
23:06)　　回复第43楼，@龙十二郎　　没有天赋那就练投篮吧，我就是个例子，打球15年，三分练的没有百万次……　　==========　　本殿是防守悍将，我是三分射手　　
　　问本殿大神…　　
　　实际上老夫看了三遍你的帖子，诊断了一下，解决方案：练好你的控球的基本功。
　　当教练吧
　　好吧，你练速度吧。用你闪电般的速度突破。
　　我作为一个比楼主还矮的球员，曾经在大学的时候差点被选进校队，由于太矮（211，985大学），给你一小点点建议。　　2样，传球和投篮。　　投篮不是你说的那样每天投进多少，那样是练不出来的（凭你的打球频率），要找方法，告诉你一个方法，拿着球，左手放背后（你不是左撇子的话），右手五指触球，掌心不触球（这个也是控球的基本），抬起来对着墙拍，距离不要远，就10厘米左右就行，最好能做到大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，右手不要外拐超过肩宽，这个是投篮的标准动作，如果能做到手臂不动只用手腕的力量更好，1分钟左右你的手腕就会酸，每天保持一定量的练习，投篮命中率会提高很多。还有跳投，如果你力量不够，推荐你试试指卧撑，也不需要做太多，但是一定要保证质量，能做20个以上了，你就可以跳投三分了。　　传球没什么说的，多打球多注意队友的位置，传球要留提前量，就差不多了。　　当然如果你想把篮球打好，身体训练是必不可少的，不然你再好的控球技术，遇到身体对抗也是等于0。　　NBA模版：雷吉米勒，或者以前活塞队的汉密尔顿或者那个控卫比卢普斯，如果纯控卫，参照斯托克顿。
　　@VIP_鲁尼
01:37:46　　突破快，起跳快，出手快，就能弥补那些劣势了　　-----------------------------　　@xxsu2012 47楼
11:05:26　　这个正解　　-----------------------------　　不好意思，你说的这3样都需要很高的身体素质，对你说的你身体瘦弱可能不太适合。
　　和我体型差不多。打控卫，多传球。组织好好，助攻多也吃香。　　
　　身高体重和我一样,练控球练篮子。　　
　　当教练，裁判。都可以。　　
　　学斯托克顿 也就1米8多一点 身体素质一般的不得了
还不是在NBA混的风生水起。
　　回复第6楼(作者:@xxsu2012 于
20:17)　　@Star色 3楼
20:10:26　　坚持长跑。然后各种吃。　　吃胖……　　==========　　能不能吃胖和吃肉与否有什么的关系啊？很多人都存在这个误区　　
　　损招:垃圾话　　
　　先说下我吧，我170.体重62公斤.高中时开始打.99年.力量一般.跳的不高、上学时勉强摸板，现在30岁过了.膝盖不行了.但一般野球场，绝对球星级.中远投无解.也可突破后换左手上篮.背身打都可以.跳投很关健.只要跳投好.一般就不好防.不一定要速度多快.关健是节奏和脚步变化、一般我接球踩在三分线.做假动作垫步.防守人一般都防突破、这时就颜射.很爽的.180的防你你就可以突破一般速度都不太快的.对自已要有信心.用技术补回来、你的身高也不算低、多练练投篮.野球场一般都175左右的.不难打.重在技术。NBA的平均身高有2.02米.1.90米的也可以打好.而一般野球场的平均身高就1.75米.你也没低多少的.加油　　
　　回复第74楼(作者:@hkfyb 于
03:41)　　回复第6楼(作者:@xxsu2012 于
20:17)　　@Star色 ……　　==========　　脂肪是能量过度造成的积累，而动物脂肪能提供过度的能量。不是说物质配合不出，而是能量守恒定律。　　
　　@mniFun 68楼
22:56:39　　我作为一个比楼主还矮的球员，曾经在大学的时候差点被选进校队，由于太矮（211，985大学），给你一小点点建议。　　2样，传球和投篮。　　投篮不是你说的那样每天投进多少，那样是练不出来的（凭你的打球频率），要找方法，告诉你一个方法，拿着球，左手放背后（你不是左撇子的话），右手五指触球，掌心不触球（这个也是控球的基本），抬起来对着墙拍，距离不要远，就10厘米左右就行，最好能做到大臂和身体成90度，小臂和......　　-----------------------------　　好久没来了，没想到还有大神热心回复，谢谢。
　　@黄河大虾2013 76楼
04:21:29　　先说下我吧，我170.体重62公斤.高中时开始打.99年.力量一般.跳的不高、上学时勉强摸板，现在30岁过了.膝盖不行了.但一般野球场，绝对球星级.中远投无解.也可突破后换左手上篮.背身打都可以.跳投很关健.只要跳投好.一般就不好防.不一定要速度多快.关健是节奏和脚步变化、一般我接球踩在三分线.做假动作垫步.防守人一般都防突破、这时就颜射.很爽的.180的防你你就可以突破一般速度都不太快的.对自已要有信心.用技术补回来、你......　　-----------------------------　　确实，野球场我不算矮，弹跳也还行，一般后仰动作也能做出来。投篮不大稳定，顺的时候怎么都有，不顺的时候都不好意思投。打球信心确实很重要，心里不能虚。　　不过现在打球机会不多了，LZ大学毕业了，自由时间越来越少了。谢谢指教。
　　最好的防守策略是让他乱，心神乱，看他喜欢突还是喜欢投，喜欢从左边突还是从右边突，出手点，你可以紧逼一步不差地挨着他不停的拿手去骚扰，他要投篮时不要去盖而是在他侧边跳起来尽力去摸到球给他照成压力，然后再放一步松一点防再紧一点，让他的节奏乱了，运球可以学学ai的晃动，慢慢就会了，背身脚步学加内特的，投篮手型学安东尼的，慢慢学，慢慢就好了
　　楼主，基本功不好千万不要打后卫，把这个位置让给你们拨基本功最好的人来当，才可以串联起整个球队。　　根据你现在的条件给你几点建议：　　进攻方面:　　1、永远不要持球单打，你的基本功和身体都不占优势，持球突破进去只会被断和被比你壮的身体逼迫到不利的位置；　　2、利用队友的掩护积极跑位，然后在空挡接球跳投；　　3、利用一切机会无球空切，接队友传球直接上篮。　　第2、3条对身体和基本功要求都不高，你只需要一个好的后卫能在你出机会后把球传给你。　　防守方面：　　1、不要怕，对手就算比你重50斤，你防守时也要勇敢地迎上去，主动寻找身体接触，要用姿态告诉他你不怕他；　　2、观察他最擅长的得分方式，擅长突破的就拉开防守距离，擅长跳投的就贴身；　　3、严防对手习惯运球那支手，比如他右手运气可以而左手一般，你就放他突左面，这样他失误或上不进的几率比较大。　　当然如果人家样样都没破绽，你被打爆也是应该的，没什么好抱怨。　　希望能帮到你。
　　中距离投篮多练！　　
　　你可以向雷吉米勒学习，他在你这个年纪，估计还没你重，只练三分，就是你最好的选择。
　　也可以向吉诺比利一样，多练练假摔。
　　那就先做好防守吧。
　　@龙十二郎 45楼
05:16:00　　现在体重上去了，速度慢了，体力差了，，但是多年练就的投篮依然能让我在差不多级别的对抗中做到，只要防守出出现一丝漏洞，我就能抓住机会把球送进篮筐，也能做到，对手知道我这个点能投篮，防守也到位了，我依然能够在对手的防守下，把球投进，这都是百万次投篮练出来的结果。　　-----------------------------　　哈哈 我们一样，目测你大学毕业5-6年
03:43:58　　损招:垃圾话　　-----------------------------　　摸肚子 遮眼
　　投篮稍微变态准就行
　　苦练投篮，运球，提高传球意识。　　
　　打野球后卫身体身高不是最重要，投篮好，传球好就行
　　练中投吧，娱乐的话中投最好，也好练，多投多琢磨，看看汉密尔顿的录像，学习怎么跑空挡　　
　　身高体重速度，没有其中之一就只能捡球　　
　　无球跑动，空切，2分远投能力。　　
　　做蓝领。　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}