跆拳道分别有哪些带？分别是怎样考带的？_百度知道
跆拳道分别有哪些带？分别是怎样考带的？
跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准：段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定九段 60岁以上
拳道升级考带内容
白带升黄带
太极一章,儿童2个）
6 裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题）
7实战 实战（两分钟回合、立正、行礼
2品式 太极七章
3基本功 3套腿法对拆（横踢，行礼，退场
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、实战第一场对同级、实战第二场对初段，太极八章
3自卫术 任意选择两个动作
4腿法 A旋风踢接后踢（左右各2次） （请用两个脚靶） B三飞踢接后摆腿（左右各2次）
C 横踢接双飞接后踢（左右各2次）
D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右
5体能 A俯卧撑 (男15个。
红带一级升二级红带
太极七章，退场
**绿 蓝带**
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、立正、行礼
2品式 太极二章
3基本功 三次上段攻防技术
4拳法 直拳击靶左右各3次
5腿法 A后腿横踢
B原地侧踢（左右各3次）
C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）
D 横踢脚靶（左右各3次）
6体能 A俯卧撑(男15个,女10个,儿童3个)
B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）
C 指卧撑（男8个://www，行礼，退场
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正,女5个、跳下劈,快速右提膝腿10次(支
撑腿跳离地面)
7考试 叠道服（两人一组）
8 整理道服、上步后旋踢、右腿横踢脚靶各4次（3人一
6 整理道服、马步正拳、前踢,儿童3个)
B两头起（男20个,女12个，4分为及格,儿童6个)
B俯卧撑跳（男15个、立正、行礼
2品式 太极六章
3基本功 A手刀内格接撞肘对拆
B双手侧翻（共2个）
4腿法 A旋风腿（左右各2次）
B双飞腿（左右各2次）
C腾空侧踢（左右各2次）
5体能 A拳卧撑夹臂(男20个、转身横踢。
高级黄带升蓝带
太极三章、前脚横踢、所有脚法的凌空踢训练。
一级红带升初段
太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽,儿童6个)
B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,
6 裁判员规则 实战裁判并且由考官提问
7实战 2 *3分钟、礼节 背身整理道服、前脚横踢反击、前脚下劈反击，行礼，退场
**蓝 红带**
1 礼仪,儿童10个）
C立卧跳（男15个：两腿交换竖叉
4腿法 A高位横踢（左右各2次）
B后踢（左右各2次）
C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）
D后腿横踢接后踢（左右各2次）
E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）
5体能 A俯卧撑(男拳10个，2分以上及格
8 整理道服，行礼、两人一组要求动作的规范性和击打
点的准确度）
A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）
B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）
C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）
7 2分钟实战 得分制、行礼
2品式 太极三章
3基本功 A三次中段攻防技术
B柔韧,女12个,儿童8个)
B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿
6 实战基本技术 （穿护甲、侧踢、后踢）
4腿法 A腾空后踢（左右各2次）
B三飞腿（左右各2次） 左情况请使用
C 三飞击靶（左右各2次） 两个脚靶
D 双飞接后摆踢（左右各2次）
E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）
F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）
5体能 A俯卧撑击掌(男8个，行礼，退场 参考资料：
本回答被提问者采纳
黄绿带（7级）、三品）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品。
一般是向跆协申请日期行程，一级180元、黑带（一段至九段）。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、蓝红带（3级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）腰带的颜色代表着练习者的水平
黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。 黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。 黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。 一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。 一段至三段的道服衣边有黑色带条，四段以上道服裤腿两边有黑色带条，当考获国际教练资格后，道服的衣袖再有黑色带条。根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1(I)到9(IX)可区别段位和级别。一段到二段期间需间隔16个月才能考，二段到三段需间隔两年，以此类推。而十三岁以下的黑带称为“Pee-Wee”，十三岁后会自动入段。 五段后可穿著衣袖有黑色带条之道袍。 腰带上绣有颜色横条以代表段位，亦有人直接绣以段位作为代表，如直接在带上绣上“五段”而不是五条横条。十五岁前考到的黑带为“品”，只能系上黑下红的腰带，十五岁后会自动入段。一开始考“品”，而在日后考高段位时可有年龄上的优惠。同时跆拳道六段以上为荣誉段位，必须对跆拳道事业有贡献的人才有资格考获。 白带（10级） —— 必修： 基本动作或太极一章
白黄带 （9级） —— 必修： 太极一章 （因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员，例如年龄比较小的小朋友，因为动作还没能规范等原因升不上的，可授予此级别，但一般现在的道馆已经把这级别取消了）
黄带（8级） —— 必修： 太极二章
黄绿带 （7级） —— 必修： 太极三章
绿带（6级） —— 必修： 太极四章
绿蓝带 （5级） —— 必修： 太极五章
蓝带（4级） —— 必修： 太极六章
蓝红带 （3级） —— 必修： 太极七章
红带（2级） —— 必修： 太极八章
红黑带 （1级） —— 必修： 太极一至八章
黑带（1段 / 1品） —— 必修： 高丽 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品
黑带（2段 / 2品） —— 必修： 金刚 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品
黑带（3段 / 3品） —— 必修： 太白 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品
黑带（4段 / 4品） —— 必修： 平原 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品
黑带（5段） —— 必修：地跆 升级年资：5年 年龄：25岁或以上
黑带（6段） —— 必修：天拳 升级年资：6年 年龄：30岁或以上
黑带（7段） —— 必修：汉水 升级年资：7年 年龄：36岁或以上
黑带（8段） —— 必修：一如 升级年资：8年 年龄：44岁或以上
黑带（9段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄：53岁或以上
黑带（10段） —— 最高段位 年龄：60岁或以上
考带只要100元，还有白黄带就没必要考了，因为太简单了，还有，中国是不可能有黑带九段的！黑带九段，只能在韩国有，到了黑洞以后就不靠你的腿法多厉害了，只考你对跆拳道的知识与品势！！
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跆拳道有两个流派：ITF跆拳道?WTF跆拳道 　　跆拳道（韩文：????英文：TAEKWONDO）是朝鲜半岛民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩国民族传统的体育项目。它由品势（套路）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
1945年?朝鲜半岛光复，韩国民间的自卫术再度兴起，因战乱流落海外的韩国人也将各地的武技带回本国，和跆拳道融于一体，从而形成了现代跆拳道的体系。? 　　1955年?跆拳道的领导人终于将韩国的自卫术统称为跆拳道。跆（TA），意指用脚踢踹；拳（KWON），意指用拳击打；道（DO），即指使用手脚的方法，也指修行。? 　　1961年9?月?韩国成立了唐手道协会（后更名跆拳道协会）。? 　　1962年?跆拳道被接纳为韩国业余体育协会的会员，首次列为全国运动会的正式比赛项目。? 　　1966年?成立了第一个国际组织----国际跆拳道联盟（International?Taekwondo?Federation）简称（I·T·F)，崔泓熙任主席。? 　　1972年?因多种原因，迁移到加拿大的多伦多。? 　　1973年5?月?世界跆拳道联合会（The?World?Taekwondo?Federation?简称?W·T·F）在汉城（首尔）成立，金云成当选为主席，当时即有世界各大洲的20多个国家加入这一组织。? 　　1975年?世界跆拳道联合会被接纳为国际体育单项联合会的会员。? 　　1980年?国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。? 　　1986年?跆拳道创始人崔泓熙先生率领的韩国跆拳道代表团来我国作访问表演。并于本年，该项运动被列为第10届亚运会的比赛项目。? 　　1987年?跆拳道被列入泛美运动会、全非运动会以及东亚运动会的正式比赛项目。? 　　1988年?24届奥运会在韩国首尔拉开帷幕，主办国经不懈努力，使跆拳道被列为24届、25届和26届奥运会的表演项目。为跆拳道的迅速发展提供了最大的机会与动力。? 　　1994年?在法国巴黎召开的国际奥委会第?103届会议决议，跆拳道项目列入2000年奥运会正式比赛项目。同样，跆拳道也是世界大学生运动会、友好运动会、东南亚运动会、南美运动会、南太平洋运动会、世界军人运动会等一系列国际体育赛会的正式比赛项目。
跆拳道课程教学大纲
一、课程简介
跆拳道(Taekwondo)运动起源于韩国，是一项在两人之间按照特定规则进行的博击运动。跆拳道又分传统跆拳道和竞技跆拳道两种。该运动具有搏击、健身等多种功能，因而跆拳道运动深受世界各国人民的喜爱，爱好者遍及世界各地。本课程主要介绍竞技跆拳道基本技术、战术以及防身自卫术和跆拳道品式等，教学由浅入深、循序渐进，注重基本动作、各种辅助练习和实战演练的结合，使学生能较快的掌握和运用。
二、教学目标及要求
1、初步掌握跆拳道的基本步法、基本腿法。
2、进一步掌握跆拳道的基本腿法及基本腿法的连接技术。
3、掌握跆拳道的组合技、战术及实战演练。
三、教学重点和难点
1、教学重点：跆拳道的基本技术；
2、教学难点：跆拳道的基本战术和组合动作。
四、教学内容、形式和时数分配
教学内容 教学形式 学时分配/学期
课 1、跆拳道运动概述
2、跆拳道运动特点及对身体锻炼价值
3、跆拳道运动技术、战术分析
4、跆拳道运动的主要规则及裁判方法 讲授 4
1、竞技跆拳道运动基本技术
2、竞技跆拳道运动基本战术 讲授 22
身体素质 1、速度
4、弹跳 讲授 6
五、教学大纲内容
（一）专项理论部分
1. 跆拳道运动概述
2. 跆拳道运动特点及对身体锻炼价值
3. 跆拳道运动技术、战术分析
4. 跆拳道竞赛规则和裁判法
（二）技术部分
1. 基本姿势
2. 基本步法：前后滑步,上步,退步
3. 基本动作技术
后旋踢技术
单腿连踢技术
双腿连踢技术
4. 基本战术
（三）身体素质部分
速度、耐力、力量、弹跳、灵敏、柔韧、协调
六、教学进度
跆拳道初级班（第一学期）
课次 教学内容
1 理论课：
跆拳道动作简介、学习基本礼仪
学习要求及课堂常规
柔韧、耐力素质练习
2 学习实战姿势
上肢力量练习
3 复习步法
学习组合步法
4 复习前踢
下肢力量练习
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