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版权所有不良信息举报电话:目前这篇文章被微博的贴吧君转载却未注明出处，正在维权，没想到自己也会碰到这种事情，心塞 &br&2016搬进了自己的新家，也花心思淘了一些好用的小物件，下面你将看到一大堆很有生活气息的图片（直接说乱呗），全部实景拍摄无修图（自己家），全是干货！&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/v2-e386fb27f09ea3bd25ecde20e89d7458_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-e386fb27f09ea3bd25ecde20e89d7458_r.jpg&&宜家厨房挂杆，就放在我灶具的右手边，使用起来很方便，节省了台面空间，四叶草形状的锅垫也来自宜家。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-6fedca56c5d37cb14ac17ae_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-6fedca56c5d37cb14ac17ae_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-3c1ac1ad8bbcb7c732674_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-3c1ac1ad8bbcb7c732674_r.jpg&&实体店购入的养花神器，手残及懒癌星人的福音，我家好多植物都被我养死了，包括绿萝，唯一活着的就是这货，秘密就是花盆，有个提示的小圆柱，小圆柱沉没快看不见了就表示要浇水了，土是花盆自带的营养土，所以只需要浇水就能养活一盆植物。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-18c1c39fdba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-18c1c39fdba_r.jpg&&小猫筷托，萌死了，够于淘宝。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-798f44efbf433ed94540dbf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-798f44efbf433ed94540dbf_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-3548bfa3cf2f517e9fe37b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-3548bfa3cf2f517e9fe37b_r.jpg&&厨房抽纸架，可粘在厨房的任何地方，方便抽取厨房用纸，抽纸是倒放的哟，从下面抽。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-4f495ee8c2ed59ecdad9fae_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-4f495ee8c2ed59ecdad9fae_r.jpg&&宜家小铁框，对它满意纯粹是因为肤白貌美，平时用它装零食，装水果应该也很漂亮。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-efefced0dff63_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-efefced0dff63_r.jpg&&小熊煮蛋器，入了健身的坑之后每天要吃很多个蛋，煮蛋器一次就搞定，速度快，壳还很好剥。&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-1d8cde364f27eb3d7bb914f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-1d8cde364f27eb3d7bb914f_r.jpg&&木块挂钩，放玄关，挂个包耳机线什么的挺好看。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-2be8f8ce4bbf37e979bdfe1eb2a74282_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-2be8f8ce4bbf37e979bdfe1eb2a74282_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-fc2e66dff16b60a96bcd61_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-fc2e66dff16b60a96bcd61_r.jpg&&宜家小推车，很好用，平时放蔬菜水果，特意在橱柜下留了个格子来放小推车。&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-ae2daeb8ee72b4ad2c733_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-ae2daeb8ee72b4ad2c733_r.jpg&&可以检测体脂的体重秤，虽然没有健身房的精细标准，但方便检测自己，手机下个app，每次测都有纪录。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-0dcecf2abd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-0dcecf2abd_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-4d16aeec87ab22e19ef484cbfd026280_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-4d16aeec87ab22e19ef484cbfd026280_r.jpg&&遥控器挂钩，家里的遥控器都有了归属，再也不担心找不到遥控器。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-115ab5cfe8b31_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-115ab5cfe8b31_r.jpg&&尼达利的伞筒，淘宝应该也有卖。&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-97c73e07db44b455a80eec9518b61abc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-97c73e07db44b455a80eec9518b61abc_r.jpg&&宜家小隔板，这个尺寸刚刚好可以放我的音响，完美契合。&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-954d26d7eeaa7f7443b15f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-954d26d7eeaa7f7443b15f_r.jpg&&很多人都推荐这个负离子吹风机，我推荐的是吹风机支架…哈哈&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-b0aed7f9ce9813edb06ee_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-b0aed7f9ce9813edb06ee_r.jpg&&放大镜，毛孔看得清清楚楚，再也不用趴在脸盆上远远看着自己，近视眼的福音，挂在墙上省空间。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-a2eeeae8cc405e60af642d04_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-a2eeeae8cc405e60af642d04_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-bba6eb28e1e66d2aca04c99bb63bab2a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-bba6eb28e1e66d2aca04c99bb63bab2a_r.jpg&&多功能挂钩，如图，挂了一个玻璃刮和一个盆。&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-b9b7bfc0b2f7f9c1def58f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-b9b7bfc0b2f7f9c1def58f_r.jpg&&淋浴房拖鞋架，洗澡专用拖鞋。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-a0c425eb7c2b4dfaae4f5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-a0c425eb7c2b4dfaae4f5_r.jpg&&科勒音乐花洒，满足了我喜欢洗澡时听歌唱歌的愿望。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-fb3e0cd6dfd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-fb3e0cd6dfd_r.jpg&&卫生间垃圾桶，顶部按钮式的，用过那么多垃圾桶，这种形式最适合放在卫生间。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-e23a22d04be473ab5e4bdf608de9d9c7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-e23a22d04be473ab5e4bdf608de9d9c7_r.jpg&&看不见垃圾袋的垃圾桶，放书房的，比较美。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-b8cefcacf2901b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-b8cefcacf2901b_r.jpg&&无印良品香薰机，配合喜欢味道的精油，屋子里飘着淡淡的香味，再配上自己喜欢的音乐，完全放松自己。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-47f6c11dfbc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-47f6c11dfbc_r.jpg&&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-dff11ee24e75d28ed05d8dbbd72a2a74_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-dff11ee24e75d28ed05d8dbbd72a2a74_r.jpg&&可以边吃饭边看视频的抽纸盒。&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-bfaaed896ad451b2eb4c739_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-bfaaed896ad451b2eb4c739_r.jpg&&宜家收线盒&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-8ed7c88978_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-8ed7c88978_r.jpg&&手摇式家用碎纸机，粉碎水电单、快递单，妈妈再也不用担心我泄漏住址和联系方式了。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-396afdd5df2dba45aabc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-396afdd5df2dba45aabc_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-ee24aef063caeeb6d1cb89b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ee24aef063caeeb6d1cb89b_r.jpg&&简约款耳机支架，给耳机一个归属，节省桌面空间。&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-b75e080afaba3ec7212dd82_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-b75e080afaba3ec7212dd82_r.jpg&&挂暖气片上的猫窝，给装了暖气片的猫奴推荐，每次我家猫洗完澡就在这上面填毛晾干。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-24e6a5a91f71ecf3876b36_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-24e6a5a91f71ecf3876b36_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&955& src=&/v2-b5a42869e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-b5a42869e_r.jpg&&宜家小推车二号，应该可以开发出很多功能，在我家的主要功能是猫的玩具和晾衣服的地方，小户型，我没有留晒衣服的地方，买了个洗烘一体的洗衣机可以应付绝大多数衣物，碰见实在不能烘的就放在小推车上晾干。客人来的时候还可以临时用来放衣服和包包（玄关小，放不了几件）&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-644ca97b622fbca9446ca9f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-644ca97b622fbca9446ca9f_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-c900230cfdda26b1112f3f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-c900230cfdda26b1112f3f_r.jpg&&作为一个设计狗 ，这一套装备带来的幸福感就不用说了吧，换了n个鼠标还是这个最便宜的适合我。两个屏幕都用支架挂了起来，节省桌面空间。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-7321bb59fee730fa9ddb1b038a81a346_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-7321bb59fee730fa9ddb1b038a81a346_r.jpg&&魔方插座，家里备了很多个，非常好用。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-fb2e6cc1c17d4de96b44_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-fb2e6cc1c17d4de96b44_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-7ede71bcbe760a1d1227_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-7ede71bcbe760a1d1227_r.jpg&&小蚁摄像头，便宜好用，方便我时刻查看猫的动态。有点脏了，需要擦擦。&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-bfeeac736e8f1be1ebe9c4a2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-bfeeac736e8f1be1ebe9c4a2_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-26ba2dcc92016bfba132e22a405ea3b7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-26ba2dcc92016bfba132e22a405ea3b7_r.jpg&&尼达利买的收纳蓝，尺寸刚好和床头的搁架契合，总共卖了四个，分别收纳药品、女性用品等东西。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-bb957ea0bcb9325063eccac_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-bb957ea0bcb9325063eccac_r.jpg&&防雾镜，洗澡的时候打开，镜子就不会花掉，是加热原理。要提前预留电源在背后，才可安装。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-788d30e910a42f8dc983f0cff4913940_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-788d30e910a42f8dc983f0cff4913940_r.jpg&&垃圾袋专用收纳盒，可粘在任何地方。每次去超市或买水果都有多出来的塑料袋，叠好放在这里，需要的时候随手一抽，很方便。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-3f59a488ea992a6ce9f4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-3f59a488ea992a6ce9f4_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-544a3f56c769ad7c5e59_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-544a3f56c769ad7c5e59_r.jpg&&根据宜家卖的五金专门做的一个清洁柜，吸尘器、扫地的，以及各种洗衣液等都放在这里面，门一关还世界一个清静。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-21ae7eb74a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-21ae7eb74a_r.jpg&&宜家小架子，买了一大一小，从我租房到搬到自己房子里，一直都很实用，现在小的放到沙发边当茶几用，大的放卧室收纳化妆品。&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-7dbb380ba04e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-7dbb380ba04e_r.jpg&&淘宝买的小凳子，坐上异常舒服，导致我家猫经常坐在上面。&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-3c64a181cb55ae17a1f768c8f1957939_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-3c64a181cb55ae17a1f768c8f1957939_r.jpg&&最后强行晒照，要推荐的是宜家的围裙，是我用过最好用的围裙，系带长，所以是在前面打结的，再也不担心在背后一个人解不开了，布料厚实耐脏。&br&&br&&br&分割线——————————————&br&又在家发现了几样好用的东西&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/v2-ed21ebb56b7f44d3ba67642_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-ed21ebb56b7f44d3ba67642_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/v2-ff3c71e24ddcbb181a0a9b6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-ff3c71e24ddcbb181a0a9b6_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/v2-e26c5d88dfc8fef7f5a7e3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-e26c5d88dfc8fef7f5a7e3_r.jpg&&宜家的各种托盘，分割抽屉不会乱。重点推荐的是放数据线硬盘的这个托盘，小柜子也是宜家买的，所以这个托盘的尺寸刚好契合小柜子抽屉的尺寸，放上之后等于请直接吧抽屉分成了两层，下面可以放不常用的东西，托盘上放常用的东西，深抽屉使用效果更佳。&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/v2-ffa6fdb08f45d1e829acc9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-ffa6fdb08f45d1e829acc9_r.jpg&&透明文件盒，购于淘宝，有一定厚度，我用来放各种电器说明书和各种需要保存的纸质文件。&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/v2-19d3cfaeba11d8c010edb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-19d3cfaeba11d8c010edb_r.jpg&&饮水机，有了它喝热水很方便，体型小好放置，不方便的一点是没水了需要自己往里加。&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/v2-cade3ed2b2da82939bdf5c1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-cade3ed2b2da82939bdf5c1_r.jpg&&海绵吸盘，吸在水槽壁上，再也不担心湿漉漉的海棉没处放了。&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/v2-bc31cf8ecdf0af63cd5270_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-bc31cf8ecdf0af63cd5270_r.jpg&&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-dea7adbd36da_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-dea7adbd36da_r.png&&厨房湿巾，谁用谁知道，小时候就很不喜欢家里沾满油污的抹布，洗也洗不干净，现在每次做完饭只要两张湿巾就可以擦干净了，一张擦橱柜台面，一张擦吃完饭的餐桌，现在用的是心相印的，有实图，但有明显的清洁剂的味道，怀念以前用的日本的这款，心相印的用完之后会回购之前的那款。
目前这篇文章被微博的贴吧君转载却未注明出处，正在维权，没想到自己也会碰到这种事情，心塞 2016搬进了自己的新家，也花心思淘了一些好用的小物件，下面你将看到一大堆很有生活气息的图片（直接说乱呗），全部实景拍摄无修图（自己家），全是干货！ 宜家厨…
浏览了一下其他答案，发现绝大多数竟然都是我想尽量避免的美图秀秀味儿低像素高噪点自拍照，满屏都是大眼睛和深度磨皮的完美脸蛋。叹息。&br&同样是新时代的高像素智能手机，看到大家没有物尽其用，我真的很心痛。。。&br&我想让更多人看到我呕心沥血整理出来的干货，我想让社交网络变得更赏心悦目，我想让这个世界更美好~&br&所以，收藏答案的同学，请你们顺手也点个赞同~&br&&b&—————————————————&/b&&br&不需要旅行，不需要单反，甚至不需要好看的地方，但是照样有逼格~~~&br&—————————————————&br&本少女教大家如何用一部手机在条件极其简陋的大学寝室自拍出一张高逼格的棚拍硬照:）&br&来源：我的豆瓣日记 &a href=&///?target=https%3A///note//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&干货|用iphone自拍出一张高逼格“棚拍硬照”&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&b&本人呕心沥血原创内容，转载请注明出处，微博转载请@吃土少女糊，微信公众号转载请先私信联系我！不是不能转，跟我打声招呼就那么难么！&/b&&br&&br&想交作业的同学也请在微博&b&@吃土少女糊&/b&&br&&br&&br&作为一名美(bu)貌(chou)的少女，我也想有高逼格的棚拍硬照来发盆友圈吸引男神的注意！&br&然而作为一名贫穷的工科研究僧，我拍不起写真、请不起摄影师、买不起单反、不会用photoshop，只有一部用了两年多的iphone 5s。。。&br&令人欣慰的是，对逼格的追求促使我不断探索进步，终于前几日得到了几张——&br&&img src=&/v2-dd365de084aed26a5e46c_b.jpg& data-rawwidth=&2018& data-rawheight=&1201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2018& data-original=&/v2-dd365de084aed26a5e46c_r.jpg&&美滋滋地发微博，被好多人问“这是自拍？”“用什么软件处理的？”“背景怎么处理成全黑的？”，不胜其烦，遂整理一篇教程出来，造福像我一样贫穷且臭美的人类。&br&&br&&br&&b&妆容服饰&/b&&br&日常妆，为了突出红唇，没有化很浓的眼妆。戴一对夸张的耳环（虽然被头发挡住了。。。）。&br&我平时衣服多是性冷淡风，搭配红唇上镜效果非常不理想。于是披了相对华(hua)丽(shao)的围巾作为摄影服装。&br&对于男士的妆容衣饰没有研究，我认为可以适当地修眉、上底妆，衣着请以干净利落为准。&br&&br&&b&道具&/b&&br&*&u&一块深颜色的布或板&/u&，作为背景&br&*&u&小台灯&/u&，用来打光&br&我用的是我一紫色的大披肩，寝室是上床下桌式的四人间，披肩一端用厚重的书压在床边，于是就可以垂下来作为拍照的背景。如图↓&br&&img src=&/v2-38cdb507eddc5c3aaca39_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/v2-38cdb507eddc5c3aaca39_r.jpg&&&br&请不要在意寝室比较乱的事实。。。&br&在不影响室友的前提下，关上寝室灯，只开自己的小台灯，效果更佳。&br&&br&&b&拍摄器材&/b&&br&*&u&手机的后置摄像头&/u&。我的是上面提到的iphone 5s。请千万不要因为这是自拍而用前置摄像头，前置怎么可能拍出高质(bi)量(ge)的照片！&br&*&u&耳机或者蓝牙遥控自拍器&/u&用来控制快门。我直接用耳机线上的音量键。&br&*&u&三脚架&/u&。我用的是淘宝上12块钱包邮的八爪鱼三脚架。&br&*&u&镜子&/u&（非必需）。因为用的是后置摄像头，镜子可以用来帮助自己看到手机屏幕。&br&*&u&眼镜布&/u&（非必需），用来把镜头擦干净！！！&br&布置好的简陋摄影棚如图↓&br&&img src=&/v2-9d9f025ccc9cadbc3308_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&950& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-9d9f025ccc9cadbc3308_r.jpg&&手机可适当垫高，后置摄像头对着自己，屏幕对着镜子。&br&灯光并没有直射自己，利用墙面的漫反射光，会更柔和。&br&&br&&b&后期处理软件&/b&&br&&b&&u&Snapseed&/u&&/b&，ios和Android都可以安装。&br&&img src=&/v2-a3e31d1f1c41a2c477ef1fa5cacb1279_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/v2-a3e31d1f1c41a2c477ef1fa5cacb1279_r.jpg&&&br&&b&拍摄Tips&/b&&br&请把头发抓乱，缓慢地在镜头前尽情搔首弄姿，暂时忘记自己女汉子的本质，假设自己是个风情万种的真·女人。&br&正脸、左侧脸、右侧脸、背影。&br&“你不爱我了吗”的眼神，“我老公出差了我好寂寞”的眼神，“你丫是不是欠”的眼神。请发散思维，打开脑洞，多多尝试。&br&同时别忘了手中的耳机音量键或者遥控自拍器，角度要不停地换，快门要不停地按，几十张照片当中，总会有那么一两张是让人满意的。为了美丽和逼格，麻烦一点不算什么（微笑脸）。&br&&img src=&/v2-65a7d9962975bbfaa879bb_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-65a7d9962975bbfaa879bb_r.png&&&br&摆pose简直是羞耻play，有摄影师的话我一定放不开的。。。所以我果然是适合自拍。。。相信很多人跟我一样，在镜头和摄影师面前会尴尬和僵硬。。。所以让我们自己动手，丰衣足食，远离尴尬~~~&br&&br&&b&snapseed后期处理&/b&&br&以第一张照片为例，说明用snapseed进行处理得到“棚拍硬照”效果的过程。&br&百里挑一的原片儿是这样的↓&br&&img src=&/v2-b93e7ca32e46b8e7271132_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/v2-b93e7ca32e46b8e7271132_r.jpg&&&br&&br&&b&1.&/b&检查原片儿存在的问题：背景不够干净，皮肤瑕疵多，感受不到光影对比。&br&用snapseed打开，点击右下角的&u&铅笔图标&/u&，选择“&u&调整图片&/u&”，把&u&对比度&/u&调到+100，&u&氛围&/u&调到-100，于是我们得到了足够黑的背景。&br&&img src=&/v2-97cef7a56ded9cbfbf1995f_b.jpg& data-rawwidth=&2348& data-rawheight=&1137& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2348& data-original=&/v2-97cef7a56ded9cbfbf1995f_r.jpg&&&br&&br&但是同时也得到了足够奇怪的人像。。。&br&不过没关系，snapseed有一个相对隐蔽的蒙版功能，可以让我们只对图片的特定部分做处理，请看下一步↓&br&&b&2.&/b&点击右上角的&u&【1】&/u&，可以看到对图片处理的各个历史步骤（虽然现在只有一步），点击右下角的“&u&调整图片&/u&”，可以看到它的左侧出现了三个小图标，分别是删除、画笔和调整，点击中间的&u&画笔小图标&/u&，对人像的部分进行涂抹，可放大图片对边界处进行较精确的涂抹，涂抹完成之后点击左下方的&u&黑白三角和半圆组成的小图标&/u&，进行反选。&br&这样的话，第一步的“对比度+100，氛围-100”的处理就只对选中的背景部分有效，不会影响人像啦。&br&&img src=&/v2-f559c05dc55d6b73f6c1_b.jpg& data-rawwidth=&2535& data-rawheight=&847& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2535& data-original=&/v2-f559c05dc55d6b73f6c1_r.jpg&&&br&&br&&b&3.&/b&使用“&u&修复&/u&”功能，对背景和人像中的瑕疵进行修复，比如皮肤上的痘痘:(，背景中的反光点，等等。点击哪里修哪里。这一步相当于美图软件中的去痘功能。&br&&img src=&/v2-579d02530fefcc2f4d3c020b499e813d_b.jpg& data-rawwidth=&2771& data-rawheight=&1201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2771& data-original=&/v2-579d02530fefcc2f4d3c020b499e813d_r.jpg&&&br&&br&&b&4.&/b&这一步相当于美图软件中的磨皮功能。选择“&u&突出细节&/u&”，把&u&结构&/u&值调低，具体数值依个人口味酌量调整，把皮肤调到平整光滑就够了，调太低的话会出现深度磨皮效果，会显得low。。。这一步不上图了~&br&其实把snapseed的功能列表拉到底，会发现它本来就有&u&美颜&/u&的功能，嫌麻烦的话可以直接用该功能。&br&然后我们会发现，皮肤变光滑的同时毛发也变得光滑了，毛发光滑的朦胧效果其实也很美，但是我个人还是更喜欢根根分明的效果，所以再一次用到了第二步中用过的蒙版功能，使毛发和眼睛避开磨皮处理。&br&&img src=&/v2-2aabc93d9bd2_b.jpg& data-rawwidth=&2771& data-rawheight=&1201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2771& data-original=&/v2-2aabc93d9bd2_r.jpg&&&br&&br&和第二步一样，点击右上角的数字，此时应该是&u&【3】&/u&，进入历史步骤界面，&u&突出细节&/u&，&u&小画笔&/u&。使头发眉毛和眼睛避开磨皮处理，于是我们得到了光滑的皮肤和根根分明的毛发:）。&br&&b&5.&/b&回到主页，再一次&u&调整图片&/u&，为了使图片看上去不那么“平”（不知道应该怎么用摄影专业术语表达，我个人感觉就是没有那种光影对比的效果），我选择&u&调高对比度、氛围和高光，调低阴影值&/u&。&br&&img src=&/v2-3d66653e6cbececce4a93e49_b.jpg& data-rawwidth=&1436& data-rawheight=&1133& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1436& data-original=&/v2-3d66653e6cbececce4a93e49_r.jpg&&&br&&br&&b&6.&/b&选择&u&晕影&/u&功能，将&u&外部亮度适当调低&/u&，能够更好地突出画面中心。&br&&img src=&/v2-5d5a83f421988add01a1f8_b.jpg& data-rawwidth=&1436& data-rawheight=&1133& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1436& data-original=&/v2-5d5a83f421988add01a1f8_r.jpg&&&br&&br&&b&7.&/b&依个人口味添加滤镜，也可以不加。&br&&img src=&/v2-1f90b2e5c1e9f3d8a50c73ab_b.jpg& data-rawwidth=&2771& data-rawheight=&1201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2771& data-original=&/v2-1f90b2e5c1e9f3d8a50c73ab_r.jpg&&&br&&br&Snapseed有大量滤镜供我们选择，我最终决定用复古1号滤镜。&br&另外VSCO和instagram的滤镜也不错，我嫌麻烦，就懒得倒来倒去了。&br&完成~！保存！&br&&img src=&/v2-41f337e3a6e64fba613111e_b.jpg& data-rawwidth=&2018& data-rawheight=&1201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2018& data-original=&/v2-41f337e3a6e64fba613111e_r.jpg&&&b&Before VS After&/b&
没有对比怎么能看出效果&br&于是一张简陋条件下用手机自拍出来的高逼格皂片儿就这么完成啦~~~&br&接下来就可以发到社交网站等着接受男神/女神的赞啦~完爆那些美图秀秀味儿的低像素自拍照~~~&br&虽然其实我也发过不少美图秀秀味儿的自拍，剪刀手，大脸蛋（人家拍出来都是小脸蛋，我用前置美颜拍出来不知为啥就是饼子一样的大脸蛋），低像素，跟其他大多数人并没有什么区别…只是觉得微博或者票圈不能全都是这种照片的，偶尔也需要费心思拍几张大片来调节一下，哈哈~&br&&br&&b&转载请注明出处，微博转载请@吃土少女糊，微信公众号转载请先私信联系我！不是不能转，跟我打声招呼就那么难么！&/b&&br&有几个公众号太讨厌，逼我加了两个水印破坏了美感。。。&br&&br&&br&&br&在底下悄悄说一句，估计大多数人也看不到这里，其实我不喜欢被你们夸美（这么明显的事实不必说破，噗哈哈哈），我更喜欢被说成是牛逼的技术流。。。&br&我分享的只是某种特定风格的照片的自拍&后期处理技术，结果不少人在底下说些“长得好看怎么拍都好看”“还是主要看脸啊”之类的话，乍一看像是夸我，但是仔细揣摩一下，这是对我个人后天做出的努力的无视啊（哭）。。。
浏览了一下其他答案，发现绝大多数竟然都是我想尽量避免的美图秀秀味儿低像素高噪点自拍照，满屏都是大眼睛和深度磨皮的完美脸蛋。叹息。 同样是新时代的高像素智能手机，看到大家没有物尽其用，我真的很心痛。。。 我想让更多人看到我呕心沥血整理出来的干…
&p&——补充于12.13&/p&&p&谢谢大家给我这么多的赞~激动\(≧▽≦)/&/p&&p&很多私信问我链接的盆友~能给店名的，我之前在评论都回答过了，麻烦你们翻翻哈。&/p&&p&这是我自己信任、购买店铺，不涉及广告什么的，大家购买前也还是根据自己的标准多多判别。理解万岁~&/p&&br&&p&——正文分割线&/p&&p&我，一个以美白为终身事业的Girl，凭借着对美白的执念，以及神农尝百草的科学献身精神，在这个夏天到来之际，靠着几款大热的美白精华（小样）撑起了美白事业的大半壁江山。&/p&&br&&p&来一一点评四位我相见恨晚的美白爱将。&/p&&p&先科普一下几个常见的美白精华及对应功效。&/p&&img src=&/8defc9b3aa2778c9bbadf6_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&265& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/8defc9b3aa2778c9bbadf6_r.jpg&&&br&&p&一般各个护肤品牌会有自己专利及主打的成分，而每个人的皮肤，对不同成分的敏感程度是不同的，通俗点说，就是一个成分，可能小A用了有效，但小B用了却不一定。&/p&&p&所以我在买美白精华前，都是先从中小样试起（当然前提是要找靠谱代购哦），找到对自己最有效的成分和产品后，再入正装（还不是因为穷＝。＝）。&/p&&br&&p&&b&一、脸部美白&/b&&/p&&u&&strong&1、&/strong&&strong&资生堂悦薇珀翡臻白精华液&/strong&&/u&&br&&br&&img src=&/d539e565a701b0c42ee338a55305bafb_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/d539e565a701b0c42ee338a55305bafb_r.jpg&&&br&&p&&strong&主打成分：&/strong&传明酸、4MSK、专利VP8（即抗糖化、抗老化）&/p&&p&&strong&淘宝参考价格：&/strong&小样90RMB/10ml，正装700+RMB/40ml&br&&/p&&p&&strong&推荐理由：&/strong&美白抗老二合一，祛痘印效果一级棒&/p&&br&&p&&strong&柠檬说&/strong&&/p&&p&我心中最宠幸的爱将没有之一！&/p&&p&对于年龄25+的女生来说，抗老和美白，都是头等大事，但又真的很不喜欢往脸上层层叠叠地上各种不同功效的产品。&/p&&p&悦薇臻白精华的出现，完美地解决了这个难题——既抗老又美白，买一瓶精华就可以满足两个愿望，夫复何求啊！&/p&&img src=&/2b6a925c43ca56ed6f86e1b5a4a54529_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/2b6a925c43ca56ed6f86e1b5a4a54529_r.jpg&&&br&&br&&p&质地是乳液状的，但并不粘稠，上脸按摩一下很快就吸收。夏天混油皮的我，晚上空调房内可以直接当乳液使用，润而不油，不闷痘。香味是淡淡的高级的茉莉香，超级好闻，使用感愉悦极了。&/p&&p&美白提亮效果，对我而言不是那种 “亮白一个度”的白，但熬夜时擦它，第二天肤色不至于暗沉，毛孔也不会变大，皮肤摸起来仍然是细腻有光泽的，几乎看不出熬夜的倦容。对于刚刚冒头的小闭口小粉刺，也有安抚修复的效果，用着用着闭口就会渐渐瘪掉，不会继续发红。&/p&&br&&p&&b&最最惊为天人的是祛痘印的效果！&/b&我右脸有两个陈旧痘印，已经在脸上盘踞了半年多了，当时买悦薇的初衷是为了提亮肤色，每次使用都是全脸涂抹，没有特意擦痘印的地方。&/p&&p&但！是！我竟然在一周后发现，两个痘印，都变浅了变浅了！并且是浅了很多！这么说吧，这两个痘印，以前用粉底液是遮不住的，这一周过去，用粉底液后，已经几乎看不到了！这绝对是用悦薇的意外收获呀好嗨森！&/p&&br&&p&悦薇臻白精华使用感满分，效果也实至名归，找不到不买的理由！&/p&&br&&p&&strong&她们说&/strong&&/p&&img src=&/f9a3b0c7a2420209eadf5a25a4462916_b.jpg& data-rawwidth=&516& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&/f9a3b0c7a2420209eadf5a25a4462916_r.jpg&&&p&by@ever爱生活&/p&&img src=&/f1a5fe1e2bc90c2020914_b.jpg& data-rawwidth=&526& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&526& data-original=&/f1a5fe1e2bc90c2020914_r.jpg&&&br&&p&by@天天改名字的徐阿萌&/p&&br&&img src=&/cd25e35ae8dc9a4f73ee_b.jpg& data-rawwidth=&751& data-rawheight=&224& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&751& data-original=&/cd25e35ae8dc9a4f73ee_r.jpg&&&br&by 马小纯&br&&br&&br&&br&&b&&u&2、黛珂曲酸美白精华&/u&&/b&&br&&br&&br&&img src=&/2da9ffeedd688c6ad34fa_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/2da9ffeedd688c6ad34fa_r.jpg&&&br&&p&&strong&主打成分：&/strong&曲酸&/p&&p&&strong&淘宝参考价格：&/strong&小样60RMB/6ml，正装700+RMB/40ml&/p&&p&&strong&推荐理由：&/strong&美白去黄，提亮一个度&/p&&br&&p&&strong&柠檬说&/strong&&/p&&img src=&/76d80d9a21ff11df6b17f_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/76d80d9a21ff11df6b17f_r.jpg&&&br&&p&质地非常清爽，轻薄，上脸嗖一下就吸收，后续再叠加乳液也不觉得有负担。油皮混油皮干皮都合适用。&/p&&p&去黄提亮效果比悦薇要明显许多，肤色是肉眼可见的提亮一个度，而且不是死白，是那种透亮的白，超级棒！&/p&&p&熬夜党，脸色暗黄党吃我这记安利，一定要试试好么。&/p&&p&对痘印的来说，感觉就没什么用，但没关系，术业有专攻嘛。&/p&&br&&p&&strong&她们说&/strong&&/p&&img src=&/bbf2a8c49500_b.jpg& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&/bbf2a8c49500_r.jpg&&&br&&p&by@september记录一切美好&/p&&img src=&/2e4daadae4ea8e5f_b.jpg& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&/2e4daadae4ea8e5f_r.jpg&&&br&&p&by@夜猫Joanne&/p&&img src=&/9e668cc77cb7b9c6edd74d265df7e4a1_b.jpg& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&/9e668cc77cb7b9c6edd74d265df7e4a1_r.jpg&&&br&&p&by@圣马丁医院女纸病房&/p&&br&&br&&br&&br&&b&&u&3、资生堂新透白精华&/u&&/b&&br&&img src=&/7f85e5945e6eac1c708ffe_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/7f85e5945e6eac1c708ffe_r.jpg&&&br&&p&&strong&主打成分：&/strong&4msk、CT美白加速剂&/p&&p&&strong&淘宝参考价格：&/strong&小样120RMB/9ml，正装500RMB/30ml&/p&&p&&strong&推荐理由：&/strong&美白届的颜值担当，干皮敏皮亲妈&/p&&br&&p&&strong&柠檬说&/strong&&/p&&img src=&/e358cd35f957ae664b490debd99ba6e2_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/e358cd35f957ae664b490debd99ba6e2_r.jpg&&&br&&p&半透明乳液质地，比悦薇粘稠一些，吸收稍微有点慢，能够保持水润一整晚。温和不刺激，&/p&&p&就算有点闭口，也不会刺痛或者加重。干皮敏感皮一定会喜欢这样的使用感。&/p&&p&美白提亮效果不如黛珂，但可以感受到气色的改善，嘴角和额头的暗沉也有所提亮。对痘印的效果缓慢，不明显。&/p&&br&&p&&strong&她们说&/strong&&/p&&img src=&/658ab731fd_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/658ab731fd_r.jpg&&&br&&p&by@晨安酱睡不醒&/p&&br&&img src=&/7cf8eea193c9c_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/7cf8eea193c9c_r.jpg&&&br&&p&by @芥末咖喱酱&/p&&br&&img src=&/8df3e7ed355f335d797a951de5134d0a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/8df3e7ed355f335d797a951de5134d0a_r.jpg&&&br&&p&@岛sylvia&/p&&br&&p&&strong&总结一下这三款脸部美白精华：&/strong&&/p&&p&&strong&祛痘印：&/strong&悦薇＞新透白＞黛珂&/p&&p&&strong&美白提亮：&/strong&黛珂＞悦薇＞新透白&/p&&p&&strong&温和性：&/strong&新透白＞悦薇＞黛珂&/p&&p&&strong&保湿度：&/strong&新透白＞悦薇＞黛珂&/p&&p&我会入正装的是悦薇和黛珂。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&二、身体美白&/b&&/p&&p&脸变白了，身体当然也要变白，脸和脖子的两个色号这么尴尬的事情，绝对不允许粗现~&br&&/p&&img src=&/2b3e809c50cd9a6d3caf1f9177adb4b4_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/2b3e809c50cd9a6d3caf1f9177adb4b4_r.jpg&&&br&&b&&u&1、大创美白精华&/u&&/b&&br&&br&&p&&strong&主打成分：&/strong&维生素C&/p&&p&&strong&淘宝参考价格：&/strong&20RMB/30ml&/p&&p&&strong&推荐理由：&/strong&开架中的战斗机&/p&&br&&p&&strong&柠檬说&/strong&&/p&&p&大创在我心目中一直是开架战斗机的不二代言人，本来对这么便宜的美白精华不抱什么希望，微博实在风大，就跟风买来想说随便擦擦手脚也好。&/p&&img src=&/02d234455bad8cd9ffafbc_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/02d234455bad8cd9ffafbc_r.jpg&&&br&&p&没想到擦了一瓶，竟然发现膝盖有变白，真是感天动地！质地水水的，不粘不腻刚刚好，便宜大碗不心疼，20块钱买不了吃亏买不了上当，美白精华擦脸时，大创用来搭配擦脖子，真真是极好。&/p&&br&&p&&strong&她们说&/strong&&/p&&img src=&/27d702e425f895da57dd5_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&/27d702e425f895da57dd5_r.jpg&&&br&&p&by@睡不醒的莹莹主播&/p&&img src=&/e4829b30facfa035f107a774f14c9beb_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&/e4829b30facfa035f107a774f14c9beb_r.jpg&&&br&&p&by@美少女公司&/p&&img src=&/40dec87c343aa54aebe1df5_b.jpg& data-rawwidth=&506& data-rawheight=&339& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&506& data-original=&/40dec87c343aa54aebe1df5_r.jpg&&&br&&p&by@荷雾_腮红控唇膏控控控控&/p&&br&&u&2、homefacialpro烟酰胺原液&/u&&br&&p&&b&主打成分：&/b&烟酰胺&/p&&p&&b&淘宝参考价格：&/b&149RMB/15ml（天猫旗舰店价格，做活动时有时还有送面膜什么的）&/p&&p&&b&推荐理由：&/b&国货之光&/p&&br&&p&&b&柠檬说&/b&&/p&&p&烟酰胺的主要作用是阻断黑色素传递和加速代谢，算是美白界比较有效的一剂猛料，代表明星产品，无疑是SKII的小灯泡美白精华。&/p&&p&小灯泡的美白效果，很多功课都说真的肉眼可见的变白，但是，那个价格~~你也懂的~~怎么可能舍得拿来擦身体！（擦脸都要考虑下…女屌丝的哭泣）。&/p&&p&自从夏天海边晒黑后，一直对烟酰胺这个成分念念不忘，好想快点白回来啊啊。&/p&&p&直到基友前阵子推荐了homefacialpro烟酰胺原液给我。这是一个国内的小众品牌，价格挺友好9的，性冷淡简洁风的包装风格也是深得我心。&/p&&img src=&/v2-ac5c5b12ab_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/v2-ac5c5b12ab_r.jpg&&&br&&p&homefacialpro这款含2%的烟酰胺，其实主打的是面部美白，但我由于烟酰胺用在脸部需要建立耐受，我又刚好有身体美白的诉求，所以就先在身体上试验，没想到~效果还不错。&/p&&br&&img src=&/v2-a22daf841cbe_b.jpg& data-rawwidth=&623& data-rawheight=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&623& data-original=&/v2-a22daf841cbe_r.jpg&&&br&&p&质地是透明的水状液体，非常水润好吸收。&/p&&img src=&/v2-5ba5ce04b4ca0d19febf5_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/v2-5ba5ce04b4ca0d19febf5_r.jpg&&&p&滴管状的，很卫生。&/p&&br&&p&我喜欢把homefacialpro混合在身体乳中，这个质地和什么牌子的身体乳都能很好地融合，还能把有些比较厚重的身体乳变得水一点，好涂抹一点。&/p&&p&每天洗澡后我就混合几滴进身体乳，重点擦变黑的脖子和手臂，差不多一个月吧，脖子的颜色有变白一些，和脸的肤色稍微接近了。&/p&&p&这样的效果我已经很满意啦~因为终于也有能用在身体上的，用得起的烟酰胺产品，哈哈~&/p&&br&&p&&b&她们说&/b&&/p&&br&&p&&img src=&/v2-48e5b3eea8d83d0e40bc5e_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-48e5b3eea8d83d0e40bc5e_r.png&&（by小红书app的截图）&/p&&br&&br&&br&&p&&b&我，一个工作狗，因为爱护肤爱彩妆而创建的公众号&/b&&/p&&p&&b&分享科学有效的护肤知识理念，真实口碑的美妆良品，以及穿搭、美食等一切生活之美&br&&/b&&/p&&br&&p&&b&有着同样护肤彩妆爱好的你&br&想了解更多护肤彩妆资讯的新手的你&/b&&/p&&p&&b&and热爱生活的你&/b&&/p&&p&&b&快来找我玩儿(*??｀*)&/b&&/p&&p&&b&这里有很多知乎没有的东西哦！&/b&&/p&&p&&b&&br&微信公众号：柠檬派FM（lemonpie666）&/b&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/wUM5IWzEOzFErShC9xbT& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/wUM5IWz&/span&&span class=&invisible&&EOzFErShC9xbT&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
——补充于12.13谢谢大家给我这么多的赞~激动\(≧▽≦)/很多私信问我链接的盆友~能给店名的，我之前在评论都回答过了，麻烦你们翻翻哈。这是我自己信任、购买店铺，不涉及广告什么的，大家购买前也还是根据自己的标准多多判别。理解万岁~ ——正文分割线我…
【多图预警，流量党回避】&br&【多图预警，流量党回避】&br&【多图预警，流量党回避】&br&&br&补充：对内饰不满意的，请围观我刚发布的另一个回答：&br&&a href=&/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&室内装修有哪些实用但是冷门的好设计？ - 兔子等着瞧的回答&/a&&br&&br&去年5月下旬开工，今年5月下旬完工，&br&到目前花销：主体建筑面积280平米，基础、结构、屋面、水电、内部简装，大包价大约40万，室外大约20万,各种杂项5万。&br&所以如果对外装修啊园林啊内装修啊这些做进一步简化，&br&那么50万建一个200~300平米的小别墅是完全可以做到的。&br&至于个性，要看自己的喜好和审美，自己或设计师的设计水平，&br&以及关键一点：能否坚持初衷，顶得住家里老人和邻居们以及施工队老师傅们的传统思维了~&br&&img src=&/2d7e3e96eae50f6f85a7_b.jpg& data-rawwidth=&1107& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1107& data-original=&/2d7e3e96eae50f6f85a7_r.jpg&&左边是SU方案图，右边实景拍摄图，完成度90%+&br&风格上，中式三合院为基础，内外走廊、大客厅加中西厨的度假房布局，&br&外立面也是北方传统正房厢房基础上结合了度假酒店装饰元素。&br&建成后，年轻的喜欢，上岁数的或许看不惯，&br&确实，在北方传统村落中建一个相对个性的房子，也是有点大胆吧。&br&&img src=&/aea28ff4ce23e51e835e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/aea28ff4ce23e51e835e_r.jpg&&这是村里环境，典型的北方农村，都是传统的双坡屋面或者简易平屋面砖房，大家都差不多，极少见到有个性的住宅，即使是二层或三层楼也无非就是同样风格的住宅叠加，满满的农家院风格。&br&我在周围村落转了转不禁感概：这么好的地方，怎么大家都盖这么俗气的房子呢。。。我决定，建个有点特色的！&br&&br&房子坐落于北京郊区农村，宅基地旧房翻建，&br&红线内用地总面积550平米，&br&房屋建筑面积280平米，园林场地面积270平米。&br&&br&&img src=&/08c12dc2acb6b2a919f7f_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/08c12dc2acb6b2a919f7f_r.jpg&&北方村里按照当地传统三合院布局，尽量遵循了当地风俗风水习惯，并结合场地周边道路及房屋现状，设计了这个方案。&br&设计中顾及到的风水讲究有：&br&&b&1、正房比东厢房高，东厢房比西厢房高；院内地势东高西低；&/b&&br&&b&2、卫生间放在西南角，厨房放在东南角；&/b&&br&&b&3、按规矩大门应该在偏东南，但由于院外条件所限，妥协放在偏西南，然后用影壁墙弥补；&/b&&br&&b&4、大门对面设置了影壁墙，&/b&&b&形式上采用了镂空，避免小院进深不够带来的压抑感；&/b&&br&&b&5、室内客厅大门对面不设门窗，避免穿堂忌讳；&/b&&br&&b&6、所有房间开门位置错开，走廊尽端对实体墙面不对门；&/b&&br&&b&7、污水井避免对门口和走道。&/b&&br&&br&&br&总之风水禁忌尽量避免，设计过程需要照顾的问题还是蛮多的。&br&&b&另外结构上，根据建筑特点，西厢房与正房基础到屋面结构完全脱离，双梁双柱，设置了变形缝，避免不均匀沉降。&/b&&br&&img src=&/54df70c63d3bcd4d58d65c_b.jpg& data-rawwidth=&1146& data-rawheight=&916& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1146& data-original=&/54df70c63d3bcd4d58d65c_r.jpg&&很简单明晰的布局，正房右边客厅餐厅中西厨房等公共空间，左边卧室，厢房作为临时客房及储物间，前后院布局可以保证充分的通风采光。&br&&br&&img src=&/7cfbbf2e165fa42c82ad83_b.jpg& data-rawwidth=&1146& data-rawheight=&916& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1146& data-original=&/7cfbbf2e165fa42c82ad83_r.jpg&&&br&建房初衷本来就是个危房翻建，但想想好不容易盖一回房子，索性好好弄一下。造价方面其实主体也就比传统民房稍高一点，贵在一些外墙和园林面层上，其他结构方面其实都是砌墙抹灰刷涂料，注意：同样面积体积前提下【造型对造价的影响很小】&br&然后，材料对造价影响很大。。。&br&&img src=&/72f1e1dc3f07c2b44e95af00909ebfa8_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/72f1e1dc3f07c2b44e95af00909ebfa8_r.jpg&&&img src=&/84c249ae62ccfeba3d33_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/84c249ae62ccfeba3d33_r.jpg&&&br&&br&村里基本都是平房，而宅基地面积还可以，所以也就做了平房，&br&造型方面考虑到将来有加建二层可能性，所以采用了平屋面，构造柱预留钢筋延伸至女儿墙；客厅局部采用了坡屋面以丰富立面造型，其实纯粹就是个装饰物。&br&&img src=&/e15c5ab31b8535dec644_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/e15c5ab31b8535dec644_r.jpg&&&img src=&/6bd45bdb323e17c3cf2f3d29e4e27272_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/6bd45bdb323e17c3cf2f3d29e4e27272_r.jpg&&&br&&br&立面用了很多竖向长条窗，参考了一些度假酒店建筑造型，提高大进深采光效果并增加周末度假氛围。&br&&img src=&/ba0b06c61de1f13a24ee_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/ba0b06c61de1f13a24ee_r.jpg&&&br&&img src=&/3e079e6390bbd0da086bce47ea019960_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/3e079e6390bbd0da086bce47ea019960_r.jpg&&&br&&br&正对大门设置了影壁墙，镂空木格栅形式，兼顾风水及视线~&br&屋脊造型后期实现过程中进行了简化。&br&前院为了院内停车需求，场地大面积硬化，围墙边及影壁墙后留了局部绿地。&br&&img src=&/8ad24d08a3fd70f0e9ecfd_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/8ad24d08a3fd70f0e9ecfd_r.jpg&&&br&&img src=&/42dab5f625e5afb_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/42dab5f625e5afb_r.jpg&&&br&&img src=&/6da6f88e93005edf587e_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/6da6f88e93005edf587e_r.jpg&&&br&&img src=&/08edebaee230eeef51b1a_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/08edebaee230eeef51b1a_r.jpg&&&br&入口采用了无障碍设计，方便老年人。&br&前后都设了防腐木平台，平台与停车场愿望是用水池分隔，但北方做水景代价太大，后期用一个卵石小池简化完成。&br&&img src=&/2e18d4e9e03eb8c445ad1_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/2e18d4e9e03eb8c445ad1_r.jpg&&原始设计希望是草坪、小树，但家里人说，前院栽花，后院种菜，草坪修剪麻烦所以取消。&br&&img src=&/9d91bd264c84c1555d50_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/9d91bd264c84c1555d50_r.jpg&&&br&&img src=&/8b4a00c010e7fffa21c92977_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/8b4a00c010e7fffa21c92977_r.jpg&&&br&厢房走廊，开放式，栏杆立柱后期都取消了。&br&&br&&img src=&/e1acd3e5ffd5fec57241ec1_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/e1acd3e5ffd5fec57241ec1_r.jpg&&&img src=&/89b3cd8a2dfd706fdaeda7_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/89b3cd8a2dfd706fdaeda7_r.jpg&&&br&&img src=&/dbb4a8a6de30c9_b.jpg& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&/dbb4a8a6de30c9_r.jpg&&&br&后院局部，也用了防腐木平台&br&&img src=&/3b8fccf00aee5e5ea23dbc_b.jpg& data-rawwidth=&846& data-rawheight=&696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&846& data-original=&/3b8fccf00aee5e5ea23dbc_r.jpg&&总体就是这样了。&br&&br&&br&&br&====================【分一下】============================&br&&br&&br&结构方面，考虑到农村施工队水平，采用了砖混结构，基本按照抗震设计做法，圈梁构造柱、现浇屋面，&br&&img src=&/efd9a1beeb45b_b.png& data-rawwidth=&762& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&762& data-original=&/efd9a1beeb45b_r.png&&条形基础垫层&br&&img src=&/babe5b3dd43_b.png& data-rawwidth=&769& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&769& data-original=&/babe5b3dd43_r.png&&砖砌基础&br&&img src=&/6d5cddb30d134acef761bc_b.png& data-rawwidth=&810& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&810& data-original=&/6d5cddb30d134acef761bc_r.png&&抗震体系&br&&img src=&/33bc4dcaa15f5ac9c7eb5e8c482a6719_b.png& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&514& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&/33bc4dcaa15f5ac9c7eb5e8c482a6719_r.png&&基础及结构体系剖面&br&&br&====================【分一下】============================&br&&br&&img src=&/7b392a55a9ef619b69b4e1_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/7b392a55a9ef619b69b4e1_r.jpg&&&br&&img src=&/f7bc612b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/f7bc612b_r.jpg&&无障碍坡道与花池挡土墙相结合，这个坡道得到众多围观村民赞赏，非常实用方便而且好看！&br&&br&&img src=&/82d8c081fadec43d5c2a644adb7aff33_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/82d8c081fadec43d5c2a644adb7aff33_r.jpg&&院子里能轻松停三辆车，所以，绿地面积比较小了，&br&不过小院里停车洗车啥的又安全又方便的说。&br&&br&&img src=&/e2cec6bfcb7a7a0fed68be_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/e2cec6bfcb7a7a0fed68be_r.jpg&&黄土地，还没种花，计划影壁墙背面种一排藤本月季、蔷薇啥的~&br&&br&&img src=&/d07e3bc9aac646aa05ed85cb_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/d07e3bc9aac646aa05ed85cb_r.jpg&&厢房外走廊，原设计的栏杆取消了，倒是也很痛快。&br&&br&&img src=&/6dccf9e8cde8464f3aedab_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/6dccf9e8cde8464f3aedab_r.jpg&&遮阳伞底座用花岗岩石板压住，然后覆盖一层白卵石，简直完美！&br&远看伞柄就像直接浇筑在地面一样，当初留的卵石池子还是很明智滴~~&br&&br&&img src=&/501ec64fcb3cd688f16d7_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/501ec64fcb3cd688f16d7_r.jpg&&后院，要是铺草坪就完美了。。。。黄土地真心难看。&br&&img src=&/08e4acc9b0ab46cb482bf80aa17a6ac1_b.png& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/08e4acc9b0ab46cb482bf80aa17a6ac1_r.png&&&img src=&/bc31f9e71b559f0da36e74_b.png& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/bc31f9e71b559f0da36e74_r.png&&&img src=&/59cf3d2f394bb5bf86fcfd33cfcbf65b_b.png& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/59cf3d2f394bb5bf86fcfd33cfcbf65b_r.png&&&img src=&/45efdd4030d_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/45efdd4030d_r.jpg&&夜景，还没装庭院灯，暂时靠走廊和雨罩吸顶灯倒是也蛮亮的~&br&&img src=&/bf349ffa627ab229c6ed96_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/bf349ffa627ab229c6ed96_r.jpg&&&br&&img src=&/72df7a9122_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/72df7a9122_r.jpg&&&br&&img src=&/ab76c8b328c5f062daa74_b.jpg& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&/ab76c8b328c5f062daa74_r.jpg&&&br&&img src=&/8eb706a6fddbfc00b75dd509_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1035& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/8eb706a6fddbfc00b75dd509_r.jpg&&&br&&img src=&/57ed252f4a5fef3bbc2c731ee4cbe9a3_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/57ed252f4a5fef3bbc2c731ee4cbe9a3_r.jpg&&&br&&img src=&/a055b04d46b900cd6d66e1bcfc540e2e_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/a055b04d46b900cd6d66e1bcfc540e2e_r.jpg&&&br&&img src=&/be6c0dca0ecd8a0eca0fd7b724ed0c69_b.jpg& data-rawwidth=&1076& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1076& data-original=&/be6c0dca0ecd8a0eca0fd7b724ed0c69_r.jpg&&&br&====================【分一下】============================&br&&br&室内设计本来理想是走点loft再结合点度假酒店风，&br&但后期精力和经济都消耗殆尽，&br&所以室内一切从简，可以说就是没有设计，&br&够用好用省钱为原则，四白落地，&br&家居展厅淘换了一些便宜样品家具，淘宝和宜家配了点小件，完全无视风格搭配。&br&&br&&img src=&/d03d724d1f7522fff38808_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/d03d724d1f7522fff38808_r.jpg&&&br&&img src=&/4b2fc272aede87fcc3032_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/4b2fc272aede87fcc3032_r.jpg&&&br&&img src=&/73b6bc2a3de1e1c3a3a3cd_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/73b6bc2a3de1e1c3a3a3cd_r.jpg&&&br&&img src=&/c5da8c0b6f42a10ac445ebee720e86c2_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/c5da8c0b6f42a10ac445ebee720e86c2_r.jpg&&&br&&img src=&/0af2fc32dd848ed24f0eac_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/0af2fc32dd848ed24f0eac_r.jpg&&西厨兼餐厅&br&&img src=&/ba1d862e8f794c8214e4_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/ba1d862e8f794c8214e4_r.jpg&&中厨&br&&img src=&/fff96fe1f_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/fff96fe1f_r.jpg&&&br&====================【分一下】============================&br&施工过程几张杂图&br&&img src=&/90a4d11f98c8d2ad22c8ae7_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/90a4d11f98c8d2ad22c8ae7_r.jpg&&老宅拆前留影~~&br&&br&&img src=&/77f1d5e00ebc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/77f1d5e00ebc_r.jpg&&&br&&img src=&/1cee275c8e69ba91ddd2563_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/1cee275c8e69ba91ddd2563_r.jpg&&标准砖混结构，有点后悔早知道去年钢筋这么便宜，还不如做小框架呢！&br&&img src=&/801adeccacf10a0_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/801adeccacf10a0_r.jpg&&&img src=&/688aba3e5a097db5ddfc81_b.png& data-rawwidth=&854& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/688aba3e5a097db5ddfc81_r.png&&&img src=&/94eb18e9ff20cf9c1dde7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/94eb18e9ff20cf9c1dde7_r.jpg&&入口雨罩为了简便施工，做了二次钢结构&br&&img src=&/cccda341d92ded32dd9f64_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/cccda341d92ded32dd9f64_r.jpg&&坡屋面用钢结构搭建，封竹胶模板，然后做SBS防水，然后粘贴油毡瓦。&br&&img src=&/ba70f056ef0ca63105a57d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/ba70f056ef0ca63105a57d_r.jpg&&&img src=&/c0b6ed218be068dc5da871_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/c0b6ed218be068dc5da871_r.png&&&img src=&/cf62f3e2a798cc62f9e2fdbb92240f7c_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/cf62f3e2a798cc62f9e2fdbb92240f7c_r.png&&&img src=&/048bb2a4d6e526ed5e13a_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/048bb2a4d6e526ed5e13a_r.jpg&&&br&&img src=&/cbaecc88225a82_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/cbaecc88225a82_r.jpg&&&br&墙面局部做的陶粒仿石材装饰，丰富一下细节~&br&&img src=&/cd4f12b3e049b67e29fce_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/cd4f12b3e049b67e29fce_r.jpg&&防腐木，不知道北方室外耐久性如何，计划每年自己刷一层木蜡油保护一下&br&&img src=&/9aff2e6eb8fa939cb9f4c3a_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/9aff2e6eb8fa939cb9f4c3a_r.jpg&&&br&&img src=&/5e254d47a7bd7a887d7e5e_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/5e254d47a7bd7a887d7e5e_r.jpg&&主卧室窗外的小花池，期待以后开窗就闻到花香~理工男也偶尔浪一下。。。&br&&br&&img src=&/7bfc64eca8ed4f08351c_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/7bfc64eca8ed4f08351c_r.jpg&&&br&油毡瓦~~&br&&br&&img src=&/8ee77a3b87_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/8ee77a3b87_r.jpg&&院外平整后能停4辆车~~&br&&br&&img src=&/f5bf68b82_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/f5bf68b82_r.jpg&&屋里做了地暖管线，但地暖热源还没确定。&br&&br&&img src=&/882bc85fddf9d_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/882bc85fddf9d_r.jpg&&&br&====================【分一下】============================&br&总之，这一年，断断续续，几乎没过一个完整周末，&br&各种假期包括全部年假几乎也都呆在工地上了，&br&盖房好累！但成就感也是很大，&br&难为我一个结构学渣，画了各专业一堆图纸，工人懒得看也不太会看，&br&只好自己在工地当技术员兼质检员兼搬砖小工。。。&br&方圆十公里内的建材市场跑的倍儿熟悉，哪里卖水泥，哪里卖粘接剂、石材、密封胶，哪里卖五金配件都门儿清了。。。&br&好累！好累！好累！好累！好累！&br&目前软装内饰逐步完善，争取端午节开启小院烧烤模式~！&br&&br&&img src=&/bee21eb6fee32d25d9d57_b.jpg& data-rawwidth=&571& data-rawheight=&645& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&571& data-original=&/bee21eb6fee32d25d9d57_r.jpg&&
【多图预警，流量党回避】 【多图预警，流量党回避】 【多图预警，流量党回避】 补充：对内饰不满意的，请围观我刚发布的另一个回答：
去年5月下旬开工，今年5月下旬完工， 到目前花销：主体建筑…
关于女生如何练出性感翘臀，分享一下我自己在参考的宝典！！！27张不同动作女生臀部训练详解图＋9个臀部训练视频！！！&br&&img src=&/49b3e0e5f3b0c01d6e7ab361c7fc5bea_b.jpg& data-rawwidth=&1418& data-rawheight=&763& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1418& data-original=&/49b3e0e5f3b0c01d6e7ab361c7fc5bea_r.jpg&&上图的姑娘是我超喜欢的妞。好吧，她的臀围确实大，亚洲女生很难达到。但是目标定的高远一点，这样自己才能达到自己想要的身材啊嘿嘿嘿！&br&&br&网络上很多关于人种上的差异论，说黄种人、白种人、黑种人因为基因不同所以身材不同。其实除了身高、骨骼天生条件以外，很大程度上取决于从小到大的饮食习惯和运动习惯。（这里不展开～）&br&&p& 我想说的是，天生的身高、骨骼比例改变不了，但是身型和肌肉是可以通过后天的努力锻炼来塑造的。&/p&&br&&p&下面的一些女生臀部训练的理论图片，要好好的看喔。很多时候我们看视频或者图片或者教练教，女生只是单纯的去做这个动作。如果领会了这个动作是做什么用的、可以锻炼到那些肌肉，在发力的时候去感受肌肉。理论联系实际，进步更快喔～&br&&/p&&p&&u&以下图片来自网络&/u&&/p&&p&&b&1.徒手前弓步 &/b&不拘泥于环境，随时可以联系。&/p&&img src=&/e2f129f9cee305f1c4e1b_b.jpg& data-rawwidth=&657& data-rawheight=&878& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&/e2f129f9cee305f1c4e1b_r.jpg&&&p&&b&2.杠铃前弓步 &/b&负重训练&br&&img src=&/2f8ca168ab0b2c093e9ebdfa9ee91907_b.jpg& data-rawwidth=&655& data-rawheight=&872& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&/2f8ca168ab0b2c093e9ebdfa9ee91907_r.jpg&&&br&&b&3.持棍前弓步&/b& 和2差不多，学上图就好。&br&&img src=&/28b4bc9d99fe225936cfa759_b.jpg& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&868& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&/28b4bc9d99fe225936cfa759_r.jpg&&&/p&&p&&b&4.哑铃前弓步&/b&
这个动作我个人超喜欢&br&&/p&&p&&img src=&/0e40dcd55d1416bbca7e994ee1e02fed_b.jpg& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&863& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&/0e40dcd55d1416bbca7e994ee1e02fed_r.jpg&&&b&5.长凳踏步 &/b&家里、健身房、公园的长凳上都可以练喔～&img src=&/2d91a5d51b374d2e69faf3a6a19b163b_b.jpg& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&875& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&/2d91a5d51b374d2e69faf3a6a19b163b_r.jpg&&&/p&&br&&br&&br&&b&激励一下，插播！&/b&下图的歪果仁妹子我想说1个月的时间练成第四张图太难了！但是如果是塑身的妹子，2～3个月的时间练到第二张是有可能的。然后花半年的时间练到第三张可以吧！！！（关键要行动啊，要练啊！！！坚持！坚持！）&br&&img src=&/82fbe07ff88_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/82fbe07ff88_r.jpg&&&br&&b&6.站姿髋关节外展
&/b&&br&&img src=&/7af3fd4d8f69e52f630d701c99c0aa0c_b.jpg& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&870& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&/7af3fd4d8f69e52f630d701c99c0aa0c_r.jpg&&&b&7.站姿弹力带髋关节外展&/b&&br&&img src=&/ce3db93d68_b.jpg& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&859& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&/ce3db93d68_r.jpg&&&b&8.站姿拉力器髋关节外展&/b&&img src=&/a47ef0a2131e5_b.jpg& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&874& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&/a47ef0a2131e5_r.jpg&&&br&&b&髋关节理论图&/b&&br&很多妹子因为长期坐办公室不运动，臀部会变扁平趋势。多练习髋关节的动作可以让臀部两侧的肉肉丰满起来喔！&br&&b&&img src=&/7db524d9655655eba947_b.jpg& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&866& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&/7db524d9655655eba947_r.jpg&&9.站姿器械髋关节外展
&/b&这个机器有的健身房有，有的健身房没有。很多适合女生练臀部的机器，上海的健身房都很少。（其他城市不清楚）如果妹子所在的健身房有，恭喜你辣～&img src=&/9dfd384ededef7ae3635d76_b.jpg& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&880& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&/9dfd384ededef7ae3635d76_r.jpg&&&br&&b&10.侧卧弹力带髋关节外展 &/b&（接上，如果没有就网上买弹力带，家里、健身房都可以练喔）&img src=&/88e6f04dbf0127453bfff63c875a96fa_b.jpg& data-rawwidth=&647& data-rawheight=&872& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&647& data-original=&/88e6f04dbf0127453bfff63c875a96fa_r.jpg&&&b&插播一个歪果仁姐姐。&/b&&br&&img src=&/ce5dfdfaff9d2f81c6f9b13c_b.jpg& data-rawwidth=&1531& data-rawheight=&1078& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1531& data-original=&/ce5dfdfaff9d2f81c6f9b13c_r.jpg&&这个身材我超级喜欢，脱衣有肉、穿衣显瘦。（这个姐姐衣品挺好嗒，所以就放她的图辣）&br&&br&&b&11.侧卧髋关节外展&/b& 注意腿垂直上台、向前和向后3个角度锻炼到的肌肉有不同侧重，都要练喔。这个动作我也很喜欢，健身累了的时候，可以侧躺边休息边照镜子边练臀部：）&br&&img src=&/2ada1e380_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/2ada1e380_r.jpg&&&br&&b&12.坐姿器械髋关节外展 &/b&这个机器在健身房里通常很抢手，男生女生都会来练。我一般会在排队等的时候练站姿髋关节外展。。。&br&&img src=&/f1a1f4fec9a5d8a66b200_b.jpg& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&857& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&/f1a1f4fec9a5d8a66b200_r.jpg&&&br&&br&&b&13.跪撑大腿侧上举 &/b&这个动作也很好，用不同的动作来刺激想要练的部位，肌肉的型会更好看。&br&&img src=&/aeaf8bed82080bad780c365cb62a0b9c_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&851& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/aeaf8bed82080bad780c365cb62a0b9c_r.jpg&&&br&&b&14.健身机伸髋
&/b&这个机器我也很喜欢，因为就是单纯的练臀大肌的，只想臀围:p 这个机器也是有的健身房有，有的没有。如果妹子在的健身房有，要勤使用喔：）&br&&img src=&/d39c643e35db7c2fe68d_b.jpg& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&856& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&/d39c643e35db7c2fe68d_r.jpg&&&br&&b&15.站姿伸髋
&/b&好吧，如果上面的机器没有，就直接站着练下图也ok.&br&&img src=&/ec9c45f930_b.jpg& data-rawwidth=&657& data-rawheight=&881& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&/ec9c45f930_r.jpg&&&br&后展到最高点后稍微停顿1秒，可以感觉肌肉的收紧，更有效果。&br&&img src=&/7e9fd711de0f1efdc865d4d1f51844a2_b.jpg& data-rawwidth=&647& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&647& data-original=&/7e9fd711de0f1efdc865d4d1f51844a2_r.jpg&&&br&&b&插播的还是上面的歪果仁姐姐。&/b&&br&&img src=&/c4e4f65ec8d04eaa2b800fd7b61f2666_b.jpg& data-rawwidth=&1587& data-rawheight=&915& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1587& data-original=&/c4e4f65ec8d04eaa2b800fd7b61f2666_r.jpg&&&br&左图是她的近照31岁，中间的图是她16岁的时候。。。。。@@&br&还是那句老话，每个女生都是潜力股啊～～～&br&ps:右边的这张照片会不会觉得她壮啊？ &br&&br&&br&&b&16.跪撑伸髋 &/b&这个动作肯定很多女生都很熟悉 视频上经常见到。要注意的是练的时候要去感受臀大肌在发力喔。。。&br&&img src=&/8e293d8be525a8fdc5fcc_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&867& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/8e293d8be525a8fdc5fcc_r.jpg&&&br&&b&17.俯卧健身机伸髋 &/b&这个，哪家的健身房有这个机器请告诉我：）好想用这个！！！！&br&&img src=&/f6c7a97b855d6ac5af86_b.jpg& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&861& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/f6c7a97b855d6ac5af86_r.jpg&&&br&&b&18.低位滑轮拉力器伸髋
&/b&&br&&img src=&/ae0b9cf03a9_b.jpg& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&872& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&/ae0b9cf03a9_r.jpg&&&br&&br&&br&&img src=&/df267cb705ceaf68cbf2a209da1dfd10_b.jpg& data-rawwidth=&657& data-rawheight=&866& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&/df267cb705ceaf68cbf2a209da1dfd10_r.jpg&&&br&&br&&b&19.跪撑弹力带伸髋&/b&&br&&img src=&/7f759b42eca93c487cc92d_b.jpg& data-rawwidth=&647& data-rawheight=&872& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&647& data-original=&/7f759b42eca93c487cc92d_r.jpg&&&br&&b&20.长凳伸髋&/b&&br&&img src=&/6de43ebdba3f1_b.jpg& data-rawwidth=&659& data-rawheight=&867& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&/6de43ebdba3f1_r.jpg&&&br&&b&插播张大家都喜欢的维密的身材,这个身材姑娘们不觉得壮了吧：）其实她身上也都是肌肉喔，肉肉超级紧实，也是瘦瘦的但是有骨有肉臀部浑圆！姑娘们快来练起来！！！&/b&&br&&img src=&/902f799c2ddbab04b0bd33a0_b.jpg& data-rawwidth=&1184& data-rawheight=&747& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1184& data-original=&/902f799c2ddbab04b0bd33a0_r.jpg&&坎蒂丝·斯瓦内普尔&br&&br&&b&21.俯卧伸髋&/b&&br&&img src=&/409c3d910c5b51d6e6fad19b432f8ed7_b.jpg& data-rawwidth=&659& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&/409c3d910c5b51d6e6fad19b432f8ed7_r.jpg&&&br&&b&22.站姿弹力带伸髋&/b&&br&&img src=&/2af4fe339ebde60bd85e16_b.jpg& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&867& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&/2af4fe339ebde60bd85e16_r.jpg&&&br&&b&23.仰卧抬臀
&/b&很多健身视频里都会看到23、24，原来不单单是练到臀部，也会收紧大腿后面的肌肉。&br&&img src=&/ea1dfc2dae1ed_b.jpg& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&873& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/ea1dfc2dae1ed_r.jpg&&&br&&b&24.单腿抬臀&/b&&br&&img src=&/f688daddea_b.jpg& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&866& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/f688daddea_r.jpg&&&br&&b&25.长凳抬臀&/b&&br&&img src=&/efb0a8af2c816afb4a8004_b.jpg& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&860& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/efb0a8af2c816afb4a8004_r.jpg&&&br&下图的30天训练强度，比较适合偏胖减脂的美眉喔，对本身偏瘦的女生个人感觉强度有点大喔，当然也和是否负重及身体整体训练强度有关。&br&&img src=&/c9dcebcedc36_b.jpg& data-rawwidth=&697& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&697& data-original=&/c9dcebcedc36_r.jpg&&&br&下面这两个动作，我个人不大练。&br&&b&26.盆骨后倾&/b&&br&&img src=&/febc9eac664a0f9feadfe2_b.jpg& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&881& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&/febc9eac664a0f9feadfe2_r.jpg&&&br&&b&27.小幅度大腿侧屈&/b&&br&&b&&img src=&/6ae730d78c0a698b8ed4a0f_b.jpg& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&867& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&/6ae730d78c0a698b8ed4a0f_r.jpg&&以上，一共27个臀部动作训练图。&/b&&br&&br&推荐一些歪果仁女生的臀部训练视频！快快练起来！！！&br&1.劲爆臀部腿部锻炼一套三式&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNTkwODgzOTU2.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.3.2-1.1-1-1-1-0& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/v_show/id_X&/span&&span class=&invisible&&NTkwODgzOTU2.html?from=y1.2-1-98.3.2-1.1-1-1-1-0&/span&&span cla}