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美食节目是当前大家都非常喜爱的，比如《舌尖上的中国》、《十二道锋味》等。所以能下厨的女人是很了不起的，我们不能只做一个纯粹的吃货。看看小S吧，这就是当前女人的典范啊！不仅颜值高，还做得一手好菜，难怪有那么多人喜欢。或许我们没办法决定自己的颜值，但是我们可以提高自己的厨艺，做一个懂生活、会生活的女人。
下厨对我来说也是人生一大乐趣，买上好的食材，精心烹制一顿美食，再大口吃掉，简直是都市生活必备的减压秘笈~特此分享适合初学者上手的营养早餐食谱，女人们，让我们向女神致敬，从学做最简单的早餐开始，做一个美丽的“厨房女神”吧！
懒人版鸡蛋灌饼：
典型的中式早餐，好吃又易做的懒人版鸡蛋灌饼。准备土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺、香葱适量。土豆削皮，切成丝之后依次调入盐、孜然粉、胡椒粉、鸡蛋、3大勺面粉和葱花拌匀备用；平底锅稍微预热后刷上一层薄油，把拌匀的材料倒进锅里煎制，大约2分钟左右，再翻一面继续煎，颜色微黄就可以啦！
晒一晒我的成品图，看起来非常有食欲，不过单吃有点干，我通常都会冲一杯荷兰 乳牛的多维营养奶 粉一起吃。荷兰 乳牛这个牌子的奶 粉是我多年早餐的习惯，奶香味特别浓~~尤其是这个多维营养奶 粉比一般的牛奶所含的复合维生素更多，比如有抗氧化作用的维E啦~促进钙吸收的维D啦……还有大量的膳食纤维，有助于预防便秘的~搭配鸡蛋灌饼吃，营养一百分！
10分钟DIY三明治：
三明治特别适合白领一族，有时候赶时间的话，做好后可以直接拿到办公室吃，非常随心！我最常做的是鸡蛋土豆沙拉三明治，需要鸡蛋2个、土豆1个、沙拉酱、火腿、土司面包一袋和生菜、西红柿等可生吃的蔬菜。早上起床后用微波炉中高火加热土豆，约5~8分钟软了以后撕去表皮，用勺子碾压一下~同时煮熟鸡蛋，之后切丁备用，把以上材料全都拌入沙拉酱中，将火腿、生菜、番茄和拌好的酱料一层一层地夹在切片面包层中，再切成三角形就大功告成啦！到公司打卡之后，冲一杯荷兰 乳牛的多维营养奶 粉，拿出包里的三明治，就可以慢慢享受早餐了~
香蕉奶香麦片粥：
想减肥又要顾及营养，这道香蕉奶香麦片粥就很适合！早上起来先烧开水，放进生燕麦片煮约20分钟左右，期间可以先去洗脸、化妆，等到麦片软烂以后，转小火倒入约5g的荷兰 乳牛多维营养奶 粉，放进切成丁的香蕉和葡萄干，继续煮到浓稠就可以啦~浓郁的奶香，口感一流！
怎么样？以上食谱都很简单吧，就算不会做饭也可以快速学会哦，快点准备食材，明天先从一份DIY早餐开始吧！
我身边的朋友们啊，你们快点出名吧，这样我的回忆录就可以畅销了…
棒~以后可以试试
原来美味的早餐也可以这么简单
看到小S做饭也是醉了
这个早餐真的很简单还很营养
不错的经验分享，感谢楼主
荷兰 乳牛奶 粉的品种样式真的是超级多的。
早餐很营养，鸡蛋灌饼做得漂亮，好想吃一个啊
这三明治好好吃的样子
好有意义的分享啊！是我需要的。
吃的好一天的工作才更有精神头，是得对自己好点
真的是吃货的福利啊。
丰盛的早餐。
最爱早餐食谱了了~
太有心了，我每天早上都为早餐发愁，我们一般豆浆、面包、面条、云吞、小米粥
想污染一个地方有两种方法：垃圾，或是钞票！
感谢分享，我也打算买荷兰 乳牛多维营养奶 粉来试试
三明治做起来原来这么简单
荷兰 乳牛多维营养奶 粉配上鸡蛋，这样搭配的早餐没的说
我是个演员，一看见漂亮MM眼就圆…
早餐原来可以这么简单又这么健康，收了啊！
营养全面还好吃，太会生活了
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时尚都市怎么才能在换换乐得到限量版女神
得限量什么的其实全凭个人RP的，一般限量和A+都是爆出来的。换换乐得的几率不算太大对于我的答案满意的话，请设置为满意答案吧~O(∩_∩)O~
采纳率100%
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