我被男朋友甩了现在的我很痛苦要怎么办
失恋了很痛苦该怎么办 3招让你快速走出阴影
来源：&&编辑：女人邦 &&时间： 09:33:59
　　大家都知道失恋是很多人都会经历的事情，有很多人会因为失恋而痛苦，那么你知道有什么好的方法可以让我们快速走出失恋的痛苦呢？在我们生活中有哪些好的方法可以缓解我们失恋的痛苦呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
　　失恋了很痛苦该怎么办
　　一、痛苦源自心不甘
　　其实她不见得就适合你。你的痛苦主要来源于两点：一是对于这段感情，你更多是不甘心，不论事实怎样，对曾经的付出没有回报而感觉心理不平衡。
　　二是可能不服气，不见得付出多少，但被拒绝毕竟是种挫败体验，凭什么啊，得不到的才是最好的，你不服气。所以，在一段新感情来临之前，总有些不甘。
　　二、即使难受只半年
　　失恋，当然算是一种负性刺激，容易引起我们的各种身心不良反应。不过，心理学研究发现，人类进化过程中，对于新异刺激。
　　总会有一个不适到适应的过程。不管多大的惊喜，如中奖千万，或者多么大的苦痛，如痛失我恋，一般适应的周期是六个月。
　　这时候，不论幸福或者痛苦，心理感觉恢复到从前差不多的水平。所以，在失恋的时候，自杀杀人之类的是最不理智、最没文化的选择。
　　你可以看到，那些因为失恋杀人，或者自杀未遂的，半年之后没有一个不为当初的选择后悔的。即使生活虐你千百遍，你都要努力淡定从容，至少等半年再看！
　　三、失恋你就背单词
　　那么在这半年你干什么呢？人的大脑分理性和情绪两部分，一方兴奋的时候，往往另一方就抑制。当失恋的时候，情绪脑主导。
　　人感觉痛苦，浑浑噩噩，这时理性脑受到抑制；如果此时将理性脑唤醒，情绪脑得到抑制，那么痛苦就会减轻。
　　所以，解决失恋的痛苦之道是唤醒理性大脑，例如，此时进行背单词、做习题等活动，如果能全身心投入进去，情感脑活动得以抑制，就没有那么悲伤了。
　　失恋后如何摆脱
　　1 不妨发泄心里的苦闷
　　任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎&壮烈&。
　　其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
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胸下边那块地方有疼痛不怎么吃得下东西会不会是肝癌？
疾病百科| 胆结石（别名：胆石症）
挂号科室：肝胆外科
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