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【爱问经验】家里出现了乙肝病人怎么办
前段时间我的老婆在医院检查出来，换上了乙肝小三阳疾病。我们听说这个病还会传染，所以心里都很着急。我就...
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每天都打不起精神来怎么办
健康咨询描述：
不知道是天热的原因还是自己体质的原因，老也打不起精神来，白天能一直想睡觉，到晚上了还不能好好睡觉，醒着还不愿意起来，只想一直躺着，请医生指导，救救俺。
想得到怎样的帮助：每天都打不起精神来怎么办
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医生回复区
徐医生爱心医生
帮助网友：32称赞：5
&&&&&&这种情况可见于气血亏虚、血糖血压异常、低钾低钙、脑供血不足等疾病导致.如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。&&&&&&这个情况就是脑血管功能紊乱，增加血液循环而有增加发热等不适现象出现，而伴随有精神状态下降等情况，就要及时就医.主要是进行血常规检查，血压测量，必要要查脑CT等来明确引起的原因，再针对病因病情进行相应治疗处理，暂时也要休息为主，清淡营养饮食.&&&&&&脾气虚弱的话，不能够供给机体精气，而致精神差。建议您服用健脾的药物，如四君子丸。最好是服用汤药来调理。平时宜多食用健脾益气的食物，如山药，苡米，大枣等，少食用生冷食物，适当运动，注意休息。
刘医生爱心医生
擅长: 肝病,胃肠疾病,消化内镜等
帮助网友：1203称赞：124
&&&&&&1．清晨旭日东升，在阳光下散步、慢跑或倒走一刻钟，此时的太阳光射进视网膜，能阻止身体分泌一种令人错错欲睡的荷尔蒙，使你情绪饱满，精神焕发。&&&&&&2、冲一个淋浴，而且水温不要太高，不要洗热水泡浴，那会使你睡意更浓。 &&&&&&3、淋浴时引吭高歌或者放些轻快的音乐，因为音乐能唤醒你的右半脑，使您情绪高涨。&&&&&&4、上班前选择一套漂亮的外出装，对镜整装能唤起自信。适时化上较鲜亮的彩妆，以彩色心情迎接一天的工作。化了妆的颜面特别能给人不一样的感觉和心情，显出对生活的热爱。&&&&&&5、当家务缠身感觉疲惫时，不妨丢开一切、做自己喜欢的事。如翻相册。写信给老友，出去买一件新衣服，等心情转好再列出计划完成家务。
王医生主治医师
擅长: 擅长牛皮癣、银屑病、白癜风、湿疹、神经性皮炎、荨麻
&&&&&&病情分析：您好，很高兴为您解答，乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状；也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤；甚至是生理性的，如过度劳累。&&&&&&指导意见：乏力的原因是什么　&&&&&&1、体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。&&&&&&2、睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力。&&&&&&3、嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。
&&&&&&以上是对“每天都打不起精神来怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄医生医师
&&&&&&我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。&&&&&&一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。&&&&&&二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。&&&&&&三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。&&&&&&四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。&&&&&&五、行动转移法。行动转移法是 将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
张医生医师
擅长: 妇科炎症（阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等）、内分泌疾病（
&&&&&&病情分析：&&&&&&引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，根据您以上的症状描述，乏力，精神差，中医认为主要是由于脾虚所致的。中医讲脾主四肢肌肉，脾虚的话，不能够充养四肢肌肉，导致机体乏力。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。
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