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为什么我玩游戏的时候玩到半路电脑死机玩别的游戏就不会下面是我电脑的配置
我比你配置差的笔记本都玩的蛮好
你电脑系统不稳定 重装了
把什么特效都调 最低
QQ 什么的 都关了。
偶然一两次&&那肯定是电脑过热什么的
CPU 显卡 果然 卡死
DOTA 配置很低&&OK&&我怎么显示江苏 有课 我日 明明是湖北 铁通的
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谁能帮我解答下玩什么游戏都不会就是英雄联盟的时候有时候死机关机都要强制关机
我比你配置差的笔记本都玩的蛮好
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配置太低了
你电脑系统不稳定 重装了
把什么特效都调 最低
QQ 什么的 都关了。
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&&哦哦也不是都是酒是有时候偶然的
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这个系统我用了1年多了
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估计是系统
偶然一两次&&那肯定是电脑过热什么的
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桌面分比率弄低
CPU 显卡 果然 卡死
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但是为啥玩别的游戏不会啊
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this.p={ dwrMethod:'queryLikePosts',fpost:'3945ef_11444f12',userId:,blogListLength:30};《海贼王》第808集草帽海贼团冒险回忆，哪段回忆戳中你的泪点时间: 23:21:00来源:分享:相关搜索&:&《海贼王》动画第807集和808集一起更新，虽然其中有一部分是在回忆，但是却非常感动，画质也非常好。这两集最虐心的还是山治踢路飞的那一段，看得让人非常心疼，山治的无奈，路飞的承受，娜美的无能为力，他们三个人心里都很难受，谁也好不到哪去。看完两集后，第808集的片尾曲画面也是之前的回忆，都是草帽一伙一路冒险，一路遇到的伙伴，其中也包括半路下船的伙伴薇薇公主，她是草帽一伙承认的一位伙伴。娜美的哭泣，被阿龙的霸道和欺骗之后的无助，最后路飞给她戴上他的宝贝草帽，帮助娜美打败阿龙，还可可西亚村一个宁静的环境。乔巴的加入，当时路飞邀请乔巴加入的初衷只为当做储备粮食，其次其次才是船医，现在不知道他还有没有这种想法。薇薇公主的加入，当时还以为薇薇会跟路飞他们一起去冒险，可是，她还有她的父王，还有她的国家，她无法继续跟着草帽一伙继续冒险。薇薇的下船，幸好罗宾当时也上船了，草帽一伙多了一位女性成员，也是目前唯一一个能够解读“历史正文”的人。罗宾在草帽一伙中性格算是正常的了，还比较成熟稳重、冷静，不过，目前她正在向逗比靠近。空岛的冒险，这一次冒险草帽团差点被团灭，敌人艾尼路是在太强了，果实能力几乎无解，最后还是靠路飞打败了艾尼路。这次草帽让罗宾找到了一块刻录历史的石块，还让草帽团获得了大量的黄金，瞬间变得土豪，不过全都在水之都花光看，一半花在造桑尼号上。从空岛上下来时，所有人都被吓到了，包括天不怕地不怕的路飞，还有梅里号，眼珠子都吓得离开眼眶。分享:
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给你一种让人很爽的学习方法？
有些事，我们因为好奇，想去做，但是决绝不能做，因为走错一步，就再难走回头路；有些事，我们因为好奇，想去做，而且一定要去做，也许好奇会带给我们意想不到的辉煌和财富。对待自己不要太苛刻。愿意这样对待你的人大有人在。对自己说，“我已尽了全力。这也是我对别人所抱有的最大的期望，包括我自己。”爱自己，为自己做过的每一件事，甚至你犯下的错误感到自豪。因为犯错意味着你在尝试。对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛，而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。大部分人的学习，基本上就是枯燥的搬砖式劳动，而且往往是搬了半天砖，全砸在自己脚上了(努力学习却没有进步，甚至退步了)，岂能不痛恨学习？那么，要如何摆脱这种痛苦学习的状态呢？怎样才能考出高分呢？请往下看：作者：辛雷来源：《辛雷学习方法》心态第一、身体第二、学习第三 要考试成功，就要长期从心态、身体、学习等方面不断严格训练自己，不断断的保持和提高学习状态，选择最适合自己的学习方法，不断总结考试经验。
经过长期训练之后，你的心态越来越好，身体越来越好，学习不断进步，考试成绩越来越好，高考成功了！
好心态才能学习好：好心态者，学习时总是充满斗志、从不灰心失望、心情总是轻松愉悦振奋，考试时总是“拼劲”十足，反应灵活。
身体好才能学习好：身体越好，学习时大脑越清晰、每天学习时间越长、学习强度越大，考试时反应越灵活。
心态差、身体差的人很难学习好：有的人学习时急于求成，经常在气恨、压力过大、紧张、烦闷的学习状态下学习，不注意睡眠和休息，不锻炼身体，学习时大脑经常发木、头晕，很容易生病。这样的人很难学好。 如果心态始终很差、身体始终很差，而每天学习时间非常长、学习强度非常大，对于大多数人，学习就不能持久，有的人，甚至还没有爬到学习这座大山的高考峰顶，就在半路躺下了。提高心态和提高身体往往更容易提高考试成绩 学习的目的是运用，如果不能灵活运用知识，那么，你无论知识积累的多么厚实，考试成绩也不会最好。
每天超负荷学习，必然导致身体状态下降，大脑清晰度下降。不断提高心态和身体，你学习时就能始终心情愉悦、大脑清晰、反应灵活。 学习时心情越愉悦，你越能体味出知识的精妙细微之处；心情越平静，你思考的越深入；身体越强，你每天有效学习时间越长；大脑越清晰，学习和考试时反应越灵活、迅速。
实际上，经过一段时期的训练，你很快就会发现，随着心态和身体的提高，学习进步的快多了，考试成绩越来越好！
强化心态 有的人考试时非常紧张、压力非常大，为什么？原因是心态不够强。
有的人锻炼身体时稍微感到难受痛苦，就放弃锻炼身体了，为什么？原因是心态不够强。
不坚持锻炼身体，锻炼身体时达不到一定的强度，身体会不断增强？不能！
心态强的人，从不怕考试；心态强的人，从不怕挫折和困难。
强化心态的方法有：不断激励自己，产生“狠劲”、产生自信心等。
经过长期的强化心态，你的心态越来越强，无论平时学习还是考试时，碰到多么大的困难和难题，总能迎难而上，不断强攻猛打。
静化心态 远处的大山崩塌了，你依然在专心学习；有只狗不停的叫，你仍然在平静思考；无论是爱情、电视等等如何诱惑你，你心始终不动。
静化心态的方法有：杜绝对爱情的期待、保持轻松愉悦振奋的心情、不断平静自己、凝志等。
经过长期的静化心态，你学习时就会非常平静，考试时无论出现什么情况，你也不会慌张。纯化心态 骂我吧、嘲笑我吧，我仍然笑嘻嘻。考试考得好，我真高兴；考试考砸了，我也很快乐。
纯化心态的方法有：消除不良心态、化解社会不良影响等。
经过长期的纯化心态，你学习时就不会有“气恨”、“忧郁”等各种不良心态，你就不再受各种社会不良因素的影响，你就很少生气了，你甚至可以做到从不生气！
通过严格作息、休整、坚持体育锻炼和提高运动强度等方法，你的身体活力不断提高，身体越来越强。
一般的，学习者每天至少用一个小时的专门锻炼身体时间，并长期坚持。
经过长期坚持运动，循序渐进的增大运动强度，渐渐的，你就能在每次运动时都有产生力量的感觉。这样，当你每天因学习时间长、学习强度大产生“气恨”、“忧郁”等不良心态，或者感到身体疲惫、大脑清晰度下降时，你通过高强度运动几分钟到几十分钟，就又能精神振奋、活力十足、心情愉悦的学习去了。
心态真好啊、身体好强啊：长期训练之后，你的心态越来越好，身体越来越强。爬过了数座山后，你感到力量垂尽，但突然，你又充满力量；连续学习了数个小时之后，你好疲惫啊，深呼吸了几下，你又学习了几个小时；考试时做出了多道难题之后，考试时间剩下很少了，你咬咬牙，又做出了几道似乎不可能做出的题目。
学习者无惧无论你面前的敌人多么强大，无论学习的路途多么曲折，你都不要丝毫畏惧。有时，你感到自己很渺小，感到自己很微弱，你要坚持学习，产生学习心得之后，产生自信心之后，你就会产生力量，就会感到自己的强大。
只要你今天比昨天的自己进步了，就行，不要在意考试成绩！不要因别人说你不行就认为自己不行。在任何时候都要确信自己能把任何一门课程学习好！总有一天，我会成为最好的！
自信心极端重要 怎么算高考成功？你超越了和你同等实力的其他人，就算成功！
产生自信心，是指不断超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。产生自信心后，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉产生！自信心有一个独特性，就是源于超越自己、表现为超越别人。在高考中，自信心起到极其重要的作用，甚至在某种意义上决定了最终成败！学习“狠”为先 心态第一、身体第二、学习第三。心态中，强化心态最重要。强化心态中，自信心极端重要，但自信心很不容易产生，要达到时时刻刻都产生自信心，更难。而“狠劲”，只要经过一段时期的坚持，就可随时产生。随着“狠劲”的产生和提高，学习的凝聚性越来越强，抵御外界诱惑的能力增强，更能坚持学习，更能把潜力发掘出来，学习时攻坚能力增强，考试时就越能拼！
高强运动在学习和考试中的直接作用 长期坚持高强运动之后，如果能在每次高强运动时都很快的产生有力量的感觉，那么，在平时学习和考试时，可以在非常短的时间内，将状态提高上去。
例如，你受到了老师和父母的无理由的过分的责备，受到了某些同学无端的骚扰和欺负，或者学习受到了挫折，感到心情非常差，身体状态也很差，这时，你跑到操场，很快跑完1000米之后，又做了100个引体向上，100个俯卧撑，然后，你感到全身充满力量，忧郁、困惑、疲惫一扫而光，你就充满斗志的进入教室，开始学习！
再例如，在考试时，如果你在考完一门课程后，感到心情郁闷、大脑不清晰、身体疲惫，你可以在考场外的地上做数十个到上百个单手俯卧撑，做完之后，你会感到全身充满力量，精神马上振奋、身体活力十足、大脑非常清晰。于是，你就充满斗志进入考场！身体、学习、心态的互相促进 通过在体育锻炼中提高“狠劲”，可以增大运动强度，从而更快的增强身体；你可以通过体育锻炼提高心态，体育锻炼之后，心情往往就会愉悦，体育运动的强度大到一定程度，就可以产生“狠劲”，甚至产生自信心；可以把学习产生的“狠劲”用于锻炼身体；可以在学习过程中通过某些方法来提高身体状态，例如，把学习产生的满足感用于“润泽”身体，这样，随着学习时间的延长，你的身体状态不但不会下降，反而提高；心态和身体到达一定境界之后，你还可以把心态、身体的优势充分发挥到学习中，如不断延长每次最长学习时间，在学习中不断超越“极点”等。心态、身体、学习的融合 你不但要从心态、身体、学习等方面不断严格训练，使自己的心态越来越好，身体越来越好，学习越来越好。你还要把心态、身体和学习融合起来，确保学习状态良好。 学习状态越好，你学习进步的越快。以数学为例————————————————————————————————————————日更新：看到评论区里面有人说“看上去挺对，实际没啥用”，这里就回复一下：首先这只是一段总论性质的叙述，也就是说，仅仅只是说了一些原则（定理）而已，看完了这些内容，不会运用是正常的。有几个人能在看了数学公式后就能直接用它解难题？（其余的内容可以看我其它的回答或者去网上搜索。）其次实际上你们也没有真正用过，理解得都不太对。这里说的“心态好”、“身体好”不是广义的“心态好”、“身体好”。大家要注意，“心态好”、“身体好”都是完全针对“学习”的，其最终目的还是要最后在考试中拿到高分。所以，什么叫“心态好”？从学习的角度来说：你的心态能够推动甚至是极大的推动学习的那一类，才是有用心态，才是好心态！比如你学习的时候平静能力越强，就越能体会知识的精妙细微之处；狠劲越强，就越能激发自己的身体活力，攻克一道道难关；心态越纯净，就容易产生“直觉”、“题感”；不断收心静心，就能很容易就能进入学习状态等等。反面的，比如一个人整天都挺开心、也不生气、与人和气大方，但是一学习就容易分心、急躁、阴暗等，那他平常的“好心态”对学习而言又有啥用？同样的，从学习的角度来说，能够推动学习的身体才是“身体好”，不是说你练出肌肉了、能够做多少俯卧撑了，你学习就会变好，这些都没用。你的锻炼效果要能提高自己的学习状态，那才有用！比如因为你每天坚持锻炼，且在锻炼的时候尽量产生“力量”感，然后将这种感觉用于学习，且将身体的优势在学习中尽量发挥出来，你能不断推动学习了，那才有用。比如能提高你的学习强度，加大自己做题的速度、记忆的编书、理解的深度、回忆的广度等，但你的身体还是能承受住；比如能够提高你的大脑清晰度，明显感觉记忆、理解的准确率高多了，且长时间的学习大脑居然还是比较清晰；比如能够增长你的有效学习时间，能比以前多出不少的有效的学习时间（你在大脑很不清晰、身体活力低的情况下学习，往往就是负的学习时间，还不如不学）等等。这样，你的“身体好”就有意义了，你就明显就比其他人会有优势了：你能够长时间高强度学习而身体不会垮掉或者只是觉得很累，然后通过运动就能很好的恢复过来。其他人高强度学习一会就会不由自主的降低强度了，然后大脑一会就头疼、头晕，有些身体更差的还会心慌气短、大脑一片空白等情况，且往往只能通过睡觉、玩游戏等方式来恢复。否则，错误理解“身体好”的含义的话，那些“体育生”岂不应该是学习最好的或者至少很好的人了吗？且说19世纪有一奇人，出身名门望家，拿今天的话就是典型的“富二代”。“你爸我是有名的商人，你将来要也要负起咱家这个责任，你明不明白啊？”父亲觉得儿子太天真。他假装点点头，不甘的背影得像被夺走理想的孩子。有实力的人才配谈理想，什么是实力？金钱，地位，他都不缺，理想却不是再多搞几栋房子，染指红尘，满城风流。赚了几年钱，他还是和父亲说：“我爱学习。”撇下这么一句，他非要去做哲学，顺便当个大学霸：掌握七门语言，博览群书，并用相应的语言做笔记。你也许猜到了，他就是那位英杰辈出的时代，著名的哲学家——叔本华。那位被埋没的智慧老人，那位不喜欢女人的学者，那位被大家称之为“悲观”的老头。以叔本华先生作为引子，是为了提他的这么一句话：“不加思考地滥读或无休止地读书，所读过的东西无法刻骨铭心，其大部分终将消失殆尽。”读书需要思考，不思考就会走神，长久不思考便会逐渐遗忘。什么学习方法会让你“很爽”？我倒觉得，方法不在于华丽与否，或是好玩与否，关键是它能起到辅助你思考的作用，以致于助你养成“学习勤思考”的习惯。思考一个艰深的问题忽然灵光乍现，思考一种现象悟出了它的背后原理，思考一个概念然后可以用自己的话表述：“哦，就是这么回事儿嘛......&让你很爽的不是方法本身，真正让你很爽的是：思考出某样东西的时候。它切实地赋予你这样一种感觉——我靠自己的力量获得了一个微小的成长。因此，本文主要立足于：辅助思考的一些方法、技巧和注意事项。【5.6k字】提纲一
提升获取有效信息的速度 三
Thinking aside我不是个理论家，我曾经亲身实践过知乎上不少高赞回答，有的坚持了很久，最终70％以上都渐渐放弃了，结果，搞来搞去还是得靠自己。我也常上Quora看看国外的点子，有的让我眼前一亮，有的和我想的殊途同归。所以总的来说，这篇文章是各种方法的融合。直到最近，读书学习的速度慢慢上来了，所以我很想回答这个问题。这篇文章算是我目前写得最长的了。正文前先提个醒：别人的方法，是抛一枚硬币——反射的光亮点醒了你的思路，究竟是不是正面还是得看概率。个体差异性那么复杂，不管做不做得到都请不要怀疑自己。提供思路。“你可以试试这样？这是我的经验。”“根据XXX科学理论研究表明我们这样做才能更高效。。。”所有回答都是提供思路，借鉴思路就可以了，然后抱着“如果失败就换个办法”的心态去做。进步最重要，而不是结果最重要，心理学上称之为：“成长心态”。秉持这个心态，哪怕将来的某一天，高赞回答早看腻了，也能自己悟出来。Focus on Progress and Process。关注进步和进程。一
心态别人强弱与否，与你何干？哪怕某一次学了一天，也别自己感动自己。重要的是成长心态，一步一个脚印。二
提升获取有效信息的速度你听说过“心流理论”吗？“心流”指的就是你完全沉浸在某种活动里的状态，并且不想被打扰。下棋、打球、艺术创作都很容易进入这种状态。也就是说，全神贯注，毫不分神。作为一个普通人，一下子就要做到完全的沉浸不太现实，但至少可以保证一点：减少走神。而凭我的意见，减少走神的关键就是：是否有持续的正向反馈。我是不是每学一会儿就会感觉“有所得”。背了10分钟一个单词都记不住，看半小时书心里疑惑“我都看了些啥啊？”。比方说如果玩红警，我玩了半个小时才造出来一个建筑那还玩个寂寞啊摔！如果没有持续的正向反馈，就会怀疑当前从事的有效性。玩游戏能不断地获得正向反馈：我干掉了一个敌军/我升了一级/我打赢了一场团战。为什么这就是“正向反馈”？到底是什么在推动你长时间地玩游戏？是愉悦。优胜感带来的愉悦。哪怕是被不停地虐杀，只要我能有那么一个机会往前迈进了一点点：我到存档点了/我终于搞死这个boss了/哈哈哈你也有今天！那我就还不至于卸了这游戏。为什么玩久了会感到空虚呢？因为你潜意识里是知道的，这种愉悦来源于优胜感。这是一种廉价的愉悦，不管你采取何种方式，哪怕是意淫，只要你能把别人“比下去”，你就能获得这种愉悦。而学习上的愉悦就不一样了。学习上的愉悦，是要“学到了什么”，比起优胜感，它要付出更多的努力。因而，你不能在和游戏一样的周期里收获愉悦。说白了，学习没法让你那么爽。不过道理是相通的：学习的过程中，只要能在忍耐极限到来之前，我能有向前迈进了一点点的感觉，我有所得了，那我就还不至于睡着。曾有一篇知名回答指出“学习和娱乐的区别在于刺激的高低。”习惯了高刺激的信息娱乐，就难以投入低刺激的读书学习。高刺激就是你能在单位时间内获得很多你感兴趣的信息。低刺激就是单位时间内，你获得不了足够的让你感兴趣的有用信息，当然会无聊以致走神。所以，为了高效学习，你得用点办法加快速度，单位时间内获得更多有效信息，这种持续的“有所得”带来的愉悦，能减少走神。久而久之，更能进入“心流”的状态，全神贯注。1.紧紧咬着你的目的，限定你想学习的范围在学习前，你得明白要学点什么，但是不是模模糊糊有个大概方向，而是心里充满无与伦比的决心，像：“当然是选择原谅她！（正义脸）”那样地充满决心。前两天我在读《拖延心理学》，我用一下午就把这本书读完还顺带记好了笔记。这可能吗？完全可能。因为我没有拖延症。那我读它干嘛？——研究拖延症的心理学！我身边有个拖延症。这就是我读书前的目的，无比明确的目的。在看书之前，我就明确了：看这本书，是为了研究拖延症的心理。所以书本开头描述症状的具体例子，我可以跳过，后面的方法论部分，我也可以很快地扫过，我只要看看有没有什么新奇的对策就行了。对于中间的心理学研究，我就仔细看然后做笔记。这样我就不会被前面的“症状描述”带进去：“哇塞中枪！说得对啊！”，然后呢？没有然后了。现在我直接切入我想了解的，不相关的就剔除，每次多知道点，我就有所得。2.大胆飞跃！简直就像处女情结，很多人对读书也有着“完满情结”——没有从头到尾把书看完那能叫看完书吗？——你是傻子吗？——做傻事的才是傻子，先生。每个字都死磕，是在做傻事。仔细看完一大段话也没看到有用的信息，是对有限意志力资源的浪费。去废存精，学以致用，才是明智的决定。比如，最高赞回答提到的学神斯科特·杨，他写过一本书叫《如何高效学习》，那我必须得拜读一下。然而，前半部分废话很多。举个例子。天啦，一篇作文了。需要看多久？10秒内就够了！第一段的第一句显然是中心句，讲了结构是紧密联系的知识。我很早就听过这个概念了，要把知识联系在一起，有点文化的谁不知道？后两段发现是在举例，跳过。“理解就是结构高度发达完善的结果”。这句我稍微停下来一下，然后准备看看后面他会不会具体阐释。结果没有，还是举例、比喻，扫到最后一句知道是在说“知识结构就像地图。”总共6段围绕着就讲了一个有用信息：“知识结构是高度联系的知识。”对我来说，其实还真没用。也许，从来没听说过这个概念，或是学神的迷妹，才需要一字一句读下来，然后做个笔记：①结构就是紧密联系的知识，像头脑中道路发达的城市②理解：结构高度发达完善的结果。徒有其表的华丽形式，并没有什么实际作用，读罢你甚至不会再翻看一眼。让我们再回想第一步，我现在决定读《如何高效学习》，学习范围，或者说我的目的明确了是想了解大神的学习方法，我当然就要汲取没见过或者没用过的学习方法，为了在我已有的知识基础上增设新的联系。千万别拘泥于形式。在明确目的的指引下，我可以大胆飞跃！3.笔记流《如何阅读一本书》说得好：思考总是倾向于表达的。你如果真的思考了，别把你的所思所想憋着！想到什么，把它写下来，但不是用大量文字多费口舌，而是用尽可能简单的文字和图像，把你的想法像流水一样快速展现在纸上。学习的即时，不要拘泥于形式，笔记粗糙点，是为了辅助思考。《如何高效学习》的后半部分，就提到了这种方法。为什么要这么做？① 让你保持清醒，还是非常清醒。② 一个人如果有想法却说不出来，那只是他并不知道自己到底在想什么。③ 自己的想法是作者想法的衍生品，这样做便于记住原作者的想法。不过，笔记流有一个缺点：缺乏可读性。为了使思维清晰，最好隔段时间再作一下整理。之前，我思考过读书有什么作用的时候，在笔记本上草草写了一堆，后来整理成了一篇小文章：知乎 - 知乎这对我的思考过程形成体系是很有帮助的。三
一些策略这一部分为你介绍一些我认为很有用的策略，在获取信息的速度上升以后，结合它们大有裨益。1.基于项目的学习方式我特喜欢这种学习方式！这种学习方式其实我之前早有体会，但是没引起重视。阅读《如何高效学习》后，我才深表认同。跟导师做项目，投资项目，工作上必须要完成的项目，你肯定对“项目”这个词并不陌生。做出项目就是给出某种工作成果，一般来说都有具体的形式：程序，机器，论文......你为什么不尝试自己做做项目呢？不会就边学边做，以在规定时间内做出某个项目为目标。你如果在学习编程，可以做这个项目：1-3个月内，设计一个小应用程序或者小游戏。你如果在研究历史，可以做这个项目：就某个历史问题写出一份探讨性的文章。你如果在学习财务，可以做这个项目：对你想投资的公司的财务报表写一篇分析。它和单纯地设立量化目标不同，像这种：下个星期要背200个新词。基于项目的学习方式，是要做出一个成品，这会让我很有动力。设立一个你感兴趣的项目，然后尽力做它做出来。这个过程你会进步很快。比如，我之前写过的两篇回答就相当于我做了两个小项目——搜集资料，研究英语的修辞：知乎 - 知乎结合读过的书，研究它们的文笔何以见长：知乎 - 知乎像写报告一样，尽管一开始我的头脑也是模糊的，但是做出来后很有成就感，自己的理解也会在这个过程中加深。2.投身于环境这个策略其实相当于上面一种的“被动版”：报考考试，参加竞赛，加入某个小组等等。这针对的是主动性可能较差的人。很多人都有这个意识，像什么组队考研、抱团互相督促养成习惯就是表现。环境的影响还是不小的，这不失为一种激励自己的策略。像我有拖延症的同学，强迫自己参加一些考试和竞赛，自己还是会动起来，相反，如果什么都不加入，他就会堕入无聊的深渊。如果自己难以动起来，尝试借助外力吧！3.Morning routine你一天精神最好的时刻是什么时候？中午，晚上？你可能会回答“早上”。准确得说，应该是拥有充足睡眠第二天起床后的2-3小时，经科学研究指出，这是你一天中最巅峰的时刻。早上是人最精神的时候，如果养成一些简单的晨间习惯，国外称之为“morning routine”，将使你受益终生。参考：阅读报纸，学习外语，散步，骑行，冥想，跑步等，任意一个做30min-1h都是很好的选择。接着在你最精神的时刻——起床后的2-3小时，攻克你当前想解决的难题。Quora上如是评价——4.Inertia 惯性定律你是否留心过，你本不太愿意做某件事，总是一拖再拖，玩手机，打游戏，扫地，总是就是做一切除了“那件事”的事，好像这样会让你好受一点，但是“那件事”始终在那儿，没有增减一分。直到你在心理上过不去了：“不行，再不开始就晚了！”然后着手开始做，忽然你想道：“好像没什么难的啊。唉！我干嘛不早点开始！”许多人并不是真的“拖延症患者”，你只是单纯懒而已。针对这个问题，Quora上有这么一个回答：如果你现在不想做，就先把什么能真正让你动起来的事做个100遍。100次蹲下起立，写100次“我可以”，跳100下，跑100米...... 100次做完，我还不想开始，那就再做另一个“100次”，直到你有勇气面对。如果你觉得100次夸张，那就定为50次，40次。先让自己动起来，总比瘫在那里空想“我不想做/我做不到”要强得多！What does matter is that you take action,The inertia will get you going.真正重要的是你行动了，惯性会带着你跑。5.Countdown 倒数读秒你憧憬的成功，往往缺的就是临门一脚。考试发卷，倒数5分钟开始考试；运动员起跑前，等待哨声的到来。“倒数”是一个行动即将开始的标志，喊出“0”的时刻，就是进入另一个状态的瞬间。你本来认为自己做不到，可有人起哄着“5，4，3，2，1”的时候，你最后明明能豁出去。你觉得要来不及了，你的速度竟然还能飚得更快。人们总说，你不逼自己一把，不知道自己有多牛逼。“倒数”就是一种逼自己的手段，它其实在短时间内直接把你放到了一个deadline前。它蕴含着巨大力量，可少有人主动运用它作为激励自己的技巧。如果你意志清醒，多尝试一下这个技巧，拖延或者畏怯的时候，也许这个技巧就可以给你来个“临门一脚”。四
Thinking aside《The power of full engagement》（《精力管理》）里有一段令我印象深刻。《如何像达芬奇一样思考》一书的作者麦克尔·盖博曾经抛出一个问题：“当你冒出好主意的时候，你都在哪里？”他在几年内问了好多好多人，最常见的回答是：“淋浴。”“在床上休息。”“在自然环境里散步。”“听音乐。”还有很多人提到“冥想”“在沙滩上”等等，但几乎没有一个人提到“在工作时。”你也有所体会吧？我本来和一道题目杠上了，解了半天也解不出来，灰心丧气，扔在一边，结果隔一段时间再做突然就知道怎么做了。所以，有一种休息叫“Thinking aside”，我把它译为“换一边思考”，这个“一边”既指大脑的“一边”，也指身处位置的“一边”。人的左右脑思考方式是不同的，人大多数时刻用左脑思考——线性的、逻辑性的思考方式，可灵感往往闪现于当你用右脑思考的时候——离散的、直觉性的思考方式。休息不一定就是要“葛优躺”或者倒头睡一觉，可以做些右脑的活动——音乐、绘画、空间几何......当然你也可以不追求所谓的“右脑活动”，想想你平时什么时候心最轻松，最容易想到好点子。当遇到难题无法前行，可以先停一停，换一边思考也许反而会迸发灵感。拿我来说，总是会在走路思考的时候涌现不少奇妙的点子！什么有关写作的啊，文学的啊最常见......散步时不仅放松，头脑的运作方式也非同一般，所以我休息的时候一般都要起身离开座位，走一走，再喝点水。
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