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子宫前位要不要垫枕头 为什么要垫枕头？
相关解答一：枕头可以当腰垫吗 可以呀，要软一点的好相关解答二：睡觉垫枕头好,还是不垫枕头好? 睡觉垫枕头好
枕头的作用就是在睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形。
枕头能使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
枕头选择不当，直接影响人的睡眠。据有关部门统计，中国失眠者占总人口35％以上；60％的交通事故是因司机睡眠不足3．5小时引起的。所谓“高枕无忧”的说法其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，或是睡到半夜感到手麻、脚麻，那可能就是枕头太高了；枕头过低则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。 专家认为，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。
如何用枕，有很多科学和医学的根据。
温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。
高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。
硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。相关解答三：睡觉垫枕头 还是枕吧，我高三一年睡觉都不枕枕头的． 不过前两天在家也没有枕枕头，不知怎的，醒里就晕啊吐啊，好难受． 不枕容易脑充血．还有后遗症． 为什么会喜欢用枕头来垫脚呢？相关解答四：垫红色枕头好吗 别于地砖的颜色差别太大就行。根据你的描述如果你选和家具色彩差不多的话我估计不好看。不过每个屋子的窗帘也不一定要一样埃相关解答五：不垫枕头会死人吗？为什么一定非要垫枕头不可？不想垫不垫不行吗？ 虽然不会死人，但是你可知道人的颈椎可是弯曲的，在你长时间不垫枕头的话颈椎会拉直，位置会偏移。到时你转头或是低头 都会有困难。你的颈椎可受不了。相关解答六：人睡觉为什么要垫枕头？ 呵呵，你要相信世界上的任何规律都有它存在的道理，约定俗成的习惯和方式一般都是经过几百上千年人们的尝试、筛选而最终保留下来的，就像大自然的优胜劣汰一样。枕头是我们的老祖宗们一代代都在使用的，证明垫枕头睡觉是对睡眠和身体有所帮助的。到了现代，经过科学的验证更加证明了这一道理。枕头选择不当，会直接影响人的睡眠，导致很多疾病的发生。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；不枕枕头或是枕头过低会使头部充血，轻易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，轻易张口呼吸，出现打鼾的情况。假如颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高8-10厘米，侧睡时枕高约10-12厘米的高度为宜。由于每个人的颈椎不同，因此需要根据自身身高、睡眠习惯等因素选择适合的枕头。建议你去淘宝网上看看金口碑慢回弹记忆海绵系列的枕头和床垫，他的太空零压科学睡眠系统利用人体工程学的物理造型和慢回弹海绵的记忆、零压、承托等功能实现了床和枕头与人体紧密贴合，彻底放松颈肩部和抚部。不管你仰卧还是侧卧，这一最先进的枕头、床垫都能给您的头部和腰部提供恰到好处的支撑力，不阻碍血液循环及不易产生疲劳及酸痛，从而减少睡眠时不必要的翻身次数。同时避免了传统枕头、床垫使颈部和腰部架空产生的疲劳感和落枕的弊病，使头颈、腰部得到完全的放松和休息。凹凸有序的形状构造是依据人体工程学经电脑CAD精心设计而成，科学设计成型，其外形完全符合颈椎与头部及腰部的人体生理弯曲，利用头颈部和腰部在枕体和床垫上形成的反推力而支撑颈椎和腰椎，使弯曲的颈椎被牵引拉张，维护颈椎和腰椎于正常生理状态，使血液得以在体内顺畅循环，有效缓解疲劳，从而有效保护颈椎和腰椎，达到在睡眠中轻松养生保健的功效。相关解答七：垫脚的枕头多高合适？ 枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。
睡觉时，若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某些部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。　　若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm—15cm为宜。枕头最好的填充物莫过于荞麦皮，荞麦皮枕头不仅对头部有极好的塑形和支撑功能，而且其温凉适当，老幼皆宜。相关解答八：睡觉时用枕头垫脚好吗 绝对有好处，可以解乏，可以让充血一天的腿减压~相关解答九：坐月子用枕头垫脚好吗 可以的，只要自己舒服就好　　一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。相关解答十：长期睡觉不垫枕头好吗 你好，最好不要睡觉不枕枕头，睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。意见建议：枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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推荐： 　　　脚下垫个枕头,可以让血液很顺畅的回流.人一般情况下白天工作的时间较长,脚部离心脏比较远,一般情况下不容易流回心脏,尤其是在走了较长的路以后就会感觉脚发胀,就是回流不畅造成的.
因此脚下垫个枕头,血液很顺畅的回流,就会缓解脚部的血液淤集,人就会感觉很舒服.
其他答案（共3个回答）
措施，可以使周身血液循环均衡，不至于使头部缺氧，特别对中老年人，或是有轻度心脑血管疾病的人，都可以经常试一试，不会有什么问题的。
你这样做是对的，因为睡觉时把下肢略微抬高,让腿部充分放松,达到血液回流的目的，,以增进血液循环。
对瘦小腿的没有根本影响。如果你对小腿在意的话，我提供点资料你...
穿循序减压弹力袜的最佳时间是在早上起床之时,因为此时血液循环最畅通肿胀尚未开始或于穿弹力袜前事先抬腿5－10分钟,这个动作能防止血液回流,对长期站立者这个动作效...
没别的，就是习惯．我也喜欢这样呀．冬天还喜欢放热水袋呢．有什么好奇怪的？
没有坏处的！
硬板床可以使脊柱得以放松和恢复。睡软床不能起矫正作用。
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区请问睡觉用枕头垫脚好不好?
mirandamly
17362 次浏览
最新回答 (3条回答)
坐月子用枕头垫脚睡觉好吗
睡觉垫枕头
两个月的宝宝,睡觉要有枕头给她垫脚,这样好吗
/jingyan/ask/57/1944545.htm 请问睡觉用枕头垫脚好不好?小宝宝下床遇困难，后用被子枕头垫脚下床，好聪明的宝宝_腾讯视频
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