我知道的防溺水知识20点
我是初三我来帮谢谢，请说游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能 下水，以免抽筋；
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下 水；
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴 相陪，不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警 告，则不能在此游泳；
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这 些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤 人的障碍物，很不安全；
6.跳水前一定...
游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能 下水，以免抽筋；
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下 水；
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴 相陪，不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警 告，则不能在此游泳；
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这 些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤 人的障碍物，很不安全；
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米， 并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚 先入水较为安全；
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而 游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉 水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被 冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿 或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中 。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好 时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些 热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
你可以将其分为20个小点
可只有11点
你把长句子再分成短小点
我是四年级的小学生请原谅
如果这样只有12点
你再从第七点第八分
没关系了12点就12点
要在大人的陪同下去游泳
感谢你的细致回答，我的问题已经解决了，多谢大家的帮助哦！
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你可能喜欢怀远县中小学生防溺水知识问卷；学校班级姓名；一、填空题（每空3分，共33分）；1、不要（）在河边、湖泊山塘边（）、洗手、洗物等；2．不能私自和同学（结伴）下水（）；3．不到无（）的水域边玩耍，更不得（）；6．小学生也应该学会基本的防溺水（）、（）方法；1、你知道溺水急救电话是多少吗？（）A、114B；2、在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水？（）A；3、在没
怀远县中小学生防溺水知识问卷
一、填空题（每空3分，共33分）
）在河边、湖泊 山塘边（
）、洗手、洗物等活动，即使平时也应该（
）这些地方。
2．不能私自和同学（结伴）下水（
3．不到无（
）的水域边玩耍，更不得（
）。 4．不能在上学、放学途中、周末、节假日到河、湖、塘边、水中玩耍、（
）。 5．发现有未成年人到河、湖、塘边或水中玩耍游泳，要及时（
），并报告给（
6． 小学生也应该学会基本的防溺水（
）方法。 二、单选题（每题3分，共30分）
1、你知道溺水急救电话是多少吗？
C、120和110
2、在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水？
A、用嘴吸气，用鼻呼气
B、用嘴呼气，用鼻吸气
3、在没有家长的陪伴下，可以自己去水库、河边玩耍吗？ （
4、游泳的时候如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？（
A、用力蹬腿、做跳跃运动
B、静止不动
5、如果手掌抽筋，可以采取什么措施？
A、用力按摩、拉扯抽筋部位B、用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作
6. 下列关于溺水救护的知识，哪点是正确的？（
A、倒水时用衣物将头部垫高；B、撬开溺水者的口腔，取出泥土、杂草并将舌头拉出口外。
7.若在江、河、湖、海游泳，则必须有（
）相陪，不可单独游泳; A.同伴
B.会游泳的成人
8.下水前观察游泳处的环境，若有（
），则不能在此游泳;
A.危险警告
B.安全标志
9.以下哪些地方适合游泳？（
） A.水流湍急的水域
B.安全的浅水区域 10. 当发现有人落水时，你会怎么做？
A.大声呼救，向周边人求助
B.立即下水施救
三、判断(对的打√，错的打×)。(每题3分，共30分) 1、失足落水后，放松身体，头部后仰。（
） 2、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我就去了。（
3、溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。（
） 4、游泳时，首先要看有无安全保障。（
） 5、只要水性好，任何地方都可以游泳。（
6、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。（
） 7、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。（
8、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。（
） 9、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。（
） 10、发现伙伴溺水，勇敢下水施救。 （
） 四、多选题（每题3.5分，共7分） 1、为了保证您和其他人在参加游泳活动中的人身安全，有几种情况需要注意：（
A.心脏病和传染病患者，千万不要游泳；
B.泳技不高或在有危险的水域中，切忌朋友之间打闹，以免发生意外； C.要做好陆上准备活动,以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋； D.为保证足够能量,饭后马上就去游泳。 2. 过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢？（
） A.觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。
B.如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。 C.举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。 D.如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
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　　青少儿童年是祖国的明天，民族的希望。提高青少年儿童的综合素质，特别是少年儿童的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。
　　一、溺水致死原因
　　主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
　　二、症状
　　溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
　　三、自救与救护
　　当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
　　会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
　　救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
　　出水后的救护：
　　首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
　　四.如何防溺水
　　1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
　　2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
　　3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
　　4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
　　5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
　　6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
　　7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动&倒水&动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
　　如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢?
　　溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
　　当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。
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有什么感想，您也来说说吧！
精彩评论：（67条）
CNBANBAO网友111.113.14.*发表于 22:15:42
赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞
[手机用户]36.63.195.*发表于 16:12:45
好有用，我女儿的手抄报做的特别好看！！赞\(≧▽≦)/[good]
CNBANBAO网友61.160.233.*发表于 18:57:52
不好·······
[手机用户]218.77.90.*发表于 12:16:30
嗯嗯，挺好的
CNBANBAO网友123.7.17.*发表于 18:20:33
太多了，本来想抄完但仔细想一想还是算了吧。
[手机用户]117.136.11.*发表于 12:09:10
不要去危险水域游泳
[手机用户]14.144.223.*发表于 13:58:18
防溺水是夏天必须做的准备
[手机用户]14.144.223.*发表于 13:57:41
防溺水是夏天必须做的准备
CNBANBAO网友42.88.226.*发表于 20:25:45
CNBANBAO网友59.63.187.*发表于 15:44:32
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CNBANBAO网友59.63.187.*发表于 15:35:21
不错[偷笑][偷笑][嘻嘻][good][good][good][给力]
[手机用户]220.179.111.*发表于 19:05:57
赞一个！[good][鼓掌][给力]
[手机用户]220.179.111.*发表于 19:00:23
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[手机用户]113.124.24.*发表于 8:40:26
哈哈哈哈哈哈哈呵呵不错呀[挖鼻][吃惊][吃惊][挖鼻][挖鼻][挖鼻][NO][NO][NO][弱][弱][弱]
[手机用户]223.214.86.*发表于 12:19:32
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[手机用户]106.39.252.*发表于 20:20:34
确实很有用，来赞一个！！！
[手机用户]122.228.225.*发表于 11:38:30
确实很有用，赞一个！！！！
CNBANBAO网友116.117.137.*发表于 12:03:43
非常棒。。。。。
CNBANBAO网友124.237.163.*发表于 20:43:37
不错，加油
CNBANBAO网友116.249.225.*发表于 14:32:24
差！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
CNBANBAO网友112.132.171.*发表于 22:24:22
额字好多懒得抄--
CNBANBAO网友10.50.144.*发表于 12:30:17
CNBANBAO网友182.246.147.*发表于 13:47:55
[good][赞][给力]
CNBANBAO网友183.189.246.*发表于 20:02:26
赞一个！！！！！！！
CNBANBAO网友218.10.172.*发表于 18:02:31
好！赞一个
CNBANBAO网友116.55.232.*发表于 8:15:30
谢谢大家的评论
CNBANBAO网友125.92.194.*发表于 15:50:41
CNBANBAO网友112.226.231.*发表于 20:26:01
CNBANBAO网友115.231.62.*发表于 13:30:03
O(∩_∩)O谢谢
CNBANBAO网友115.231.62.*发表于 13:28:59
很不错 顶一个~~~~
CNBANBAO网友123.148.196.*发表于 7:18:16
对我的妈妈和我的爸爸帮助很大！！！
CNBANBAO网友124.156.1.*发表于 19:48:26
还好~帮助很大
CNBANBAO网友36.63.8.*发表于 18:17:19
CNBANBAO网友115.52.165.*发表于 9:08:23
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一本书灬爱的秘密灬丽琳60.210.141.*发表于 13:40:24
谢谢，还不错亲`````````````````````````
CNBANBAO网友112.252.122.*发表于 12:33:54
不错.。。。。。。。。。
CNBANBAO网友60.180.69.*发表于 18:34:35
额·············我觉得还可以了啦
CNBANBAO网友222.140.142.*发表于 21:00:48
谢谢啦帮助很大
CNBANBAO网友222.140.142.*发表于 20:59:03
CNBANBAO网友115.231.71.*发表于 18:28:29
给他任何有叫苦叫嘛好几个的好基友喝酒吗共和国不发天津呢和每个号一节课吧一套不让他有几个敢于的承认已发到好一般的采购好几年还没看，不合格看看了看不到粉身碎骨发给他有空不厚道非常大方非国有vb好，赶紧发给回复告诉我过户发的电弧额我好烦符合的孤儿更符合规范符号是减肥又看见我刚和他就打飞机快速度感觉可以和负荷和服务人家看我跟乳胶漆会尽快发货回复好功夫功夫就好烦人格深V发挥好他人体可恢复筹个吴国富偶尔要花费金额一好人就我看可以和高科技和法规就看个人回复即可和建国后结婚的法人和各位会员开发及偶尔回归飞机和人格hi， 回复加我个梵蒂冈好几个好地方个我和她服务嗯好的更好叫我去个人风格结婚法规和家人给菲菲和解放我如果分开后开个会即刻我还是看了加芬克尔就看看的。
CNBANBAO网友115.202.178.*发表于 9:54:03
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CNBANBAO网友113.80.148.*发表于 14:25:34
呵呵呵呵呵呵
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