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互加ID违规了吗？
请原谅我没有看吧规的好习惯，吧规太强大，，我不敢直视，，不知道好友互助填id怎么违规了
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类&&&型：角色扮演
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相信大家玩风之旅这么久了，应该都有自己的一些小心得吧?那么今天小编为大家收集整理了天天风之旅30件连大神都不一定知道的30件事情哦，听说只要懂得其中20条就算是大内高手了哦~一起来看看吧。
1.开场雪地所有角色都可以第一把大刀前进杀戮的
2.有一个场景所有角色都不能第一把大刀前进杀戮
3.新版本一直跳跳会莫名其妙掉沟的
4.跳～打漂移的时候可以用二段跳提前打断漂移的
5.跳立刻打会比正常的跳打漂移距离短的
6.闯关模式第33关老版本不吃天鹅道具可以跑着过去深渊不掉下去的
7.新版本你去试试不吃天鹅道具你会摔死的很惨的
8.你没血的时候打怪即使p也不会增加p的
9.老版本没血是吃不了大刀的
10.新版本第二把大刀位置会随意变化的
11.其实有一个场景不记得第二还是第三个血瓶前有一段踩着大蘑菇走，蘑菇左右是两个沟，如果你故意从第一个沟跳进去你会发现下年别有洞天，走一段后会被从第二个沟弹出来
12.很多人想试试第十一条是不是真的，但是我只记得大黄色蘑菇是四五个并排一起的
13.很多人只知道墙边不跳宠物过一会会把你拉上来，但是很多人没发现放你在下面不动时候人物是会做一些动作的
14.石巨人关卡当点的圈圈变红过一会你还没点的时候，他就会一把抓住你把你扔下去的
15.当你从一个较低的地方两连跳没跳上较高的地上扒在墙上的时候不要放弃抵抗，直接一个回身跳接打是可以漂移到较低的地面上的
16.其实碎片抽奖抽到钻石不一定都是十个的
17.其实老版本石巨人死后爆的是金币的
18.其实关卡第十五关不管刷金币还是刷分数都是贼高的
19.其实貌似关卡第33关(或许是32.34。忘记了)有一个地方二连跳过的时候总是要碰刺球的
20.其实城堡里有一个地方不想受伤就不能p。想p就得受伤
21.其实坐天鹅可以打怪甚至跳跃的。只需要吃到天鹅后回桌面一下然后进去继续游戏就可以了的
22.很多觉醒炎看到第19条以为看到福音了，其实即使可以打怪也是不触发技能的
23.想刷分其实不要买道具延迟的，因为某些必须吃的天鹅的延迟会让你损失很多p而让你第一把大刀到第二把大刀之间的第二次(加上之前的的是第四次)杀戮凑不满的
24.其实无敌道具不仅仅是无敌还有个小范围的磁铁效果的
25.在城堡里没血千万不要挣扎往前再冲一段的，因为那样打怪不仅没p,而且可能会弹飞其他怪物的
26.觉醒炎的技能其实是瞬间摧毁东西的，所以当你掉沟什么的被拉起来时候挥动镰刀是可以把正在弹飞的怪物p掉的
27.很多时候钻石场当你看到带着蝙蝠的的人时候你就要小心了，70%遇上高手了
28.当你等了半天对方还没结算时候，99%对面结算异常正在砸手机或者大叫fuck了
29.很多人都认为后面掉坑损失好多体力，但是没人知道如果你能够在你掉出屏幕(也就是掉到最下方)时候，打一下进行漂移有时候是可能零损伤。(绝对不是第一次掉坑减体少的原因)这应该算是一个bug～
30.炎&觉醒的技能漆黑大镰需要累积怪物魂魄触发，在释放大招的时候可以全屏秒杀。在大招触发还没释放完毕的时候跳到坑里，然后你可爱的宠物就会给你拉上来，你就会发现可以出现另外一个炎&觉醒在帮你杀怪，类似忍者分身一类的存在。那刷起分来可以有种如神仙助的感觉but。一旦攻击或者进入杀戮就会失效。
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Copyright (C) 1997-1.每天坚持十一点前睡觉&br&2.早上五点半起 &br&3.坚持吃早餐 煮一锅红枣枸杞桂圆百合银耳汤或红豆薏米黑芝麻粉配麦片&br&4.听英语VOA半小时&br&5.半小时拉伸跑步加keep&br&6.背一百个英语单词&br&7.喝两升温水（可选柠檬或玫瑰花有痘痘的可买蒲公英或金银花）&br&8.学德语&br&9.读书半小时 每月一篇读后感&br&10.读一首诗 并写感悟&br&11.每季度写一首古诗&br&12.每天看演讲视频&br&13.晚上跳绳2000个&br&14.睡前吃一片vc（不吃晚饭）&br&15.认真洗脸护肤（每日记录自己体重变化）&br&16.睡前拉伸（可以睡的更好）&br&17.遇到美的东西记录下来&br&&br&&figure&&img src=&/v2-efbfb27ccc0ec63bcc1ed266_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-efbfb27ccc0ec63bcc1ed266_r.jpg&&&/figure&&br&目标:熟练掌握德语&br&每年初一陪妈妈看电影&br&假期继续练习钢琴&br&给姥姥太姥做饭，继续加强厨艺&br&转针灸推拿专业以后努力赚钱&br&练瑜伽 考瑜伽教练资格证&br&减肥到98斤&br&&br&&figure&&img src=&/v2-c1aa646f0c55e46298a49aaf1c548f06_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-c1aa646f0c55e46298a49aaf1c548f06_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&努力变得更加漂亮&br&等合适的人出现&br&&br&&br&附加:&br&给和我一样的大一新生写了一份我的时间表。大家可以根据自己时间适当删改。&br&如果有人因为我的时间表瘦了要给我&br&一！百！块！开玩笑的～&br&加油加油，小仙女们，我跳绳去啦。&br&&br&&figure&&img src=&/v2-d0eec7cfe6d_b.png& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&/v2-d0eec7cfe6d_r.png&&&/figure&对了，请忽略我的丑字(?▽`??)&br&我会努力练的。&br&其实下课的时间可以做很多事情的。&br&我很多作业就是下课时间写完的。&br&加油哦。&br&&br&哇，第一个回答就收到了这么多回复。我有点受宠若惊，多谢大家善意的提醒我睡眠时间问题和不吃晚饭的问题。因为刚来大学的时候很胖，所以非常着急想要瘦下来，也不太吃晚饭。不过我身体素质还是蛮好的，之前学游泳来着，不知道为什么练出一身肌肉，写这个回答的时候没有想到会有这么多人看 还只是当成自己继续努力的flag。(*?????)&br&我能坚持到什么时候，说实话我自己也不知道。所以多谢大家怀疑我也督促我。&br&不过有些蓝孩子你们总是质疑我是什么意思？我可以当成是你们自己做不到吗？&br&要不你做做试试就知道可不可以了。&br&善意的鼓励和建议批评我都是接受的，并且真的很感激大家。&br&无缘无故就甩一句“说实话坚持不下来。”哇只有你会说实话啊。这样思想好消极啊。难道你做每件事前都看看这件事难不难吗？难的话就说，说实话我做不了？&br&而且，只要你足够爱生活，不当成痛苦，好好享受，也不过分逼迫自己，就有动力变成更好更漂亮的人了。&br&不好意思我就这个脾气。&br&喜怒忧思悲恐惊，怒伤肝，我不生气。&br&哼╯^╰&br&哈哈哈哈，早上好早上好地球人！我已经醒了。不过可以躺到五点半(●'?'●)??。大家一起加油嗷。&br&对了 需要的小仙女可以私信哇，我督促大家一起。大家也督促我！&br&不跟你们这些男孩子玩儿了。&br&我也不要男朋友了，不等他来了！&br&小可爱小仙女们，快到碗里来。&br&&br&哇，没想到自己立的flag会有这么多人支持。非常非常感谢大家。为了表达我的谢意，&br&需要我帮助的人都可以私信问我哦。&br&我会利用自己提前完成任务空出的时间来回答。&br&谢谢大家。啵啵 (*?︶`*) ? 变瘦魔法&br&&br&让我再坚持一段时间更瘦更漂亮，&br&发照片给大家。&br&顺便吊仙女和小哥哥。(?? ? ??)
1.每天坚持十一点前睡觉 2.早上五点半起 3.坚持吃早餐 煮一锅红枣枸杞桂圆百合银耳汤或红豆薏米黑芝麻粉配麦片 4.听英语VOA半小时 5.半小时拉伸跑步加keep 6.背一百个英语单词 7.喝两升温水（可选柠檬或玫瑰花有痘痘的可买蒲公英或金银花） 8.学德语 9.读书…
&figure&&img src=&/50/v2-535cb2b2fc4b0ecb88a2_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-535cb2b2fc4b0ecb88a2_r.jpg&&&/figure&&p&每个人成长的过程中，都遇到过那么一群学霸……&/p&&figure&&img src=&/50/v2-79b4ad7bf7cd92caec2261_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&497& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&/50/v2-79b4ad7bf7cd92caec2261_r.jpg&&&/figure&&p&他们或有着出色的头脑和吃苦耐劳的精神。&/p&&figure&&img src=&/50/v2-f9455f4bebb15ad43995_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/50/v2-f9455f4bebb15ad43995_r.jpg&&&/figure&&p&或更有甚者，还兼具一副好看的皮囊……简直拉仇恨。&/p&&figure&&img src=&/50/v2-d3fb7eea4af7a515abcb89f712d3bebf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&815& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-d3fb7eea4af7a515abcb89f712d3bebf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-2cead3a84c464ec40e9e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-2cead3a84c464ec40e9e_r.jpg&&&/figure&&p&邻居霓虹国也有不少大神级别的学霸，而且很多大神还不仅仅擅长于一门手艺，多才多艺地简直可以说是打通了任督二脉。&/p&&p&而在传说中的日本第一名校——东京大学，&b&更是让人能直接感觉到凡人和学霸（shen）们的差距。&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-c0dac9ccc2ae_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-c0dac9ccc2ae_r.jpg&&&/figure&&p&从当年的日剧《龙樱》里，建二老师非要逼大家上东大，就知道这所大学在日本人心里有多特殊。&/p&&figure&&img src=&/50/v2-325f4541fbbdd97a4e05ad6c33d50007_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-325f4541fbbdd97a4e05ad6c33d50007_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-3bd2e252ad_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/50/v2-3bd2e252ad_r.jpg&&&/figure&&p&而东京大学最最最难考的，就是，传说中的医学部！每年考入人数之少，竞争之激烈，淘汰率之高，都让人咋舌，&b&可以说东大医学部，是集日本最高智商天才没跑了！&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-0d9eefe5fc6ccd46ebd9b5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&498& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-0d9eefe5fc6ccd46ebd9b5_r.jpg&&&/figure&&p&之前日本一档综艺节目，专门跟踪采访了5个东大医学部的学生。他们个个都身怀绝技，才高八斗，在各自领域摸索得风生水起也就罢了，&b&让他们真正出名的是他们的非专业特长，嗯，就是我们所谓的业余爱好。。。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&第一位，来自大学二年级的秋山耀平，&b&特技是：“你猜我到底会几门语言”。&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-ec9c68e378cd505d256b77f6dca73dcd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-ec9c68e378cd505d256b77f6dca73dcd_r.jpg&&&/figure&&p&随着节目组上街以后，秋山小哥开始在大街上捕捉野生外国友人。&/p&&figure&&img src=&/50/v2-eb9e182dd92c0769ac87f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-eb9e182dd92c0769ac87f_r.jpg&&&/figure&&p&先是英语（英语说得完全没有日本口音！完全没有日本口音！完全没有日本口音！）&/p&&figure&&img src=&/50/v2-fe88e857e51d26d02612_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-fe88e857e51d26d02612_r.jpg&&&/figure&&p&接着是西班牙语，图中一大家子的啧啧称奇脸也是没谁了……&/p&&figure&&img src=&/50/v2-e6b38d6a652e4c52aebe1ce2397be5de_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-e6b38d6a652e4c52aebe1ce2397be5de_r.jpg&&&/figure&&p&接下来……意大利语&/p&&figure&&img src=&/50/v2-eac0cc4f50ef_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-eac0cc4f50ef_r.jpg&&&/figure&&p&葡萄牙语……&/p&&figure&&img src=&/50/v2-ffe74ee7ddb7d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-ffe74ee7ddb7d_r.jpg&&&/figure&&p&法语……&/p&&figure&&img src=&/50/v2-f54d354a9d9efdeadb947_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-f54d354a9d9efdeadb947_r.jpg&&&/figure&&p&韩语……&/p&&figure&&img src=&/50/v2-fea6af3e9180ffbc7f1fd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-fea6af3e9180ffbc7f1fd_r.jpg&&&/figure&&p&中文……（233中国小哥也是非常耿直）&/p&&figure&&img src=&/50/v2-5e2a77e7b0a15aa93f4f7cd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-5e2a77e7b0a15aa93f4f7cd_r.jpg&&&/figure&&p&印度尼西亚语……&/p&&figure&&img src=&/50/v2-ebf63a291bd44e73bd3d40_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-ebf63a291bd44e73bd3d40_r.jpg&&&/figure&&p&阿拉伯语……&/p&&figure&&img src=&/50/v2-2f5f6e303bccd385c22ead11_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-2f5f6e303bccd385c22ead11_r.jpg&&&/figure&&p&最后一共捕捉到九枚外国友人，如果不是拍摄时间有限，&b&小哥可能还可以展现更多。&/b&&/p&&p&关键在于……小哥的咬字和发音都十分自然清晰，不带口音，服气服气。&/p&&p&&b&学霸本人一脸游刃有余的样子…&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-7bbd009a00ff8fe0270df_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-7bbd009a00ff8fe0270df_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-bbebe335dfd1a75ff9bb5dc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&384& data-rawheight=&392& class=&content_image& width=&384&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&第二位，来自医学部三年级的野村建斗同学。&b&特技“奥数什么的，真让人开心啊！”&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-2a82d15f9f9c8ebf5d1a393_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-2a82d15f9f9c8ebf5d1a393_r.jpg&&&/figure&&p&小哥参加过历届各种国际奥林匹克数学竞赛，地球科学竞赛，地理竞赛……而且没掉出过前二名…&/p&&figure&&img src=&/50/v2-ca7da2677_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-ca7da2677_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-1b154ac7ede8f135aa4b12fd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-1b154ac7ede8f135aa4b12fd_r.jpg&&&/figure&&p&乍一听之下好像也没什么，毕竟咱天朝也是竞赛人才辈出，然而关键点在于，小哥所参加的这三类比赛的区别，&b&就好比体操、摔跤和网球的区别&/b&，也就是说，如果换个领域来举例子，&b&他估计就是体操大拿兼摔跤大拿兼网球大拿。&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-607bbe7b0ad93ac173f395ed31ccf8d3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-607bbe7b0ad93ac173f395ed31ccf8d3_r.jpg&&&/figure&&p&说完以上这些以后，小哥默默来了两句，&b&“诶，我觉得就是爱好嘛。”“很开心，超开心。”&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-f68eeabe197defbd54ffcc00_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-f68eeabe197defbd54ffcc00_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-f63b545ce4a43e279c4b54d729edf65a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-f63b545ce4a43e279c4b54d729edf65a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-9fd2e5dfc60d3d2fb1854e27bec50613_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/50/v2-9fd2e5dfc60d3d2fb1854e27bec50613_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&第三位，来自医学院四年级的佐见天彗， &b&特技是“四面八方聚财之术”。&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-96ff14e4cb1b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-96ff14e4cb1b_r.jpg&&&/figure&&p&他没啥特别的，&b&就贼会赚钱，贼会贩卖知识赚钱&/b&。&/p&&p&大学二年级开始创业，&b&到现在已经形成了自己的成熟经营模式……&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-393e561e5b416a68b34bee9b49647c3a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-393e561e5b416a68b34bee9b49647c3a_r.jpg&&&/figure&&p&在网上教教人怎么学习啦，卖卖学习心得啦。学习心得在亚马逊一上架就卖到脱销……&/p&&figure&&img src=&/50/v2-f3ffb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-f3ffb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-deeb1ded0f83_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-deeb1ded0f83_r.jpg&&&/figure&&p&那么我知道你们一定很关心他的收入，嗯他的收入也分好几个部分，拿在线授课来说，他亲自负责的大概每个月只有20-30人，&b&一个月的学费呢是1万9800日元，以30个人来计算，月入大概60万日元（折合人民币3.5万元）&/b&，相当于一个普通日本白领5倍左右的收入。&/p&&figure&&img src=&/50/v2-4c3a0d9bc7bf23_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-4c3a0d9bc7bf23_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-c54b5c8cd5a574c3bebb99d79ed893fe_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-c54b5c8cd5a574c3bebb99d79ed893fe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-aac1ffeee6cabf0fee8b6fc43bddb389_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-aac1ffeee6cabf0fee8b6fc43bddb389_r.jpg&&&/figure&&p&然而这还不是全部，加上卖书的钱等等，行情好的话一个月能赚他个200万（12万RMB）的样子，&b&言毕，学霸本人发出了开心的笑声。&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-891872acffbbfa0f5c48_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-891872acffbbfa0f5c48_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&第四位，理科一年级生，金谷光一郎。&b&特技“人形自走计算机”。&/b&完全不惧在屏幕面前说出“论心算和珠算，东大各位都是辣鸡”。&/p&&figure&&img src=&/50/v2-96cdb5aaa009aa5bcbf1c05d6f856e36_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-96cdb5aaa009aa5bcbf1c05d6f856e36_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-d5fe37e3ade939bf0bcbe0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-d5fe37e3ade939bf0bcbe0_r.jpg&&&/figure&&p&从小就经历各种魔鬼训练……获奖无数&/p&&figure&&img src=&/50/v2-eb8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-eb8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&而且他特别擅长“一心二用”！&/b&诸如什么一边玩词语接龙一边做快速心算啦，一边唱卡拉OK一边做快速心算啦~结果嘛，当然都是对的，虽然他做的是比较简单的三位数快速闪现加法，有不少心算高手都能轻易做到，但是还是非常犀利了。&/p&&figure&&img src=&/50/v2-40a59aa1be8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-40a59aa1be8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-5250457bdbffbacf209c04_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-5250457bdbffbacf209c04_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-b2d306cc3aab6299c80c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-b2d306cc3aab6299c80c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-08fce633abe7fb90c1d23c0d31e0c288_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-08fce633abe7fb90c1d23c0d31e0c288_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-5e7132d3bac18ac6acbefc2ae5471846_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-5e7132d3bac18ac6acbefc2ae5471846_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最后一位……又是个医学部大佬，来自医学部四年级的河野玄斗，&b&特技“反正我做啥就成就啥，干嘛要给自己设限”。&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-f4d29b264e556007bbf1e4ed1fb79bab_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-f4d29b264e556007bbf1e4ed1fb79bab_r.jpg&&&/figure&&p&嗯，因为是医学部的学生，所以小哥理所当然取得了医生执照，&b&然而他还抽空去考了个司法执照，因为同时想成为一名律师。&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-83a7eab4c64babeb3346c28_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-83a7eab4c64babeb3346c28_r.jpg&&&/figure&&p&小哥说十拿九稳了，那么如果他成功拿到了司法执照，也就意味着他成为同时拥有医者执照和司法执照的人了。&/p&&p&这是啥概念呢……在日本，在册医生大概有30万人左右，&b&律师呢差不多有3万7000人，但两者兼具的大概也就十几人而已。&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-ad18ed885c3a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-ad18ed885c3a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-66f7f0b7cfaeb5ca20e92fc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-66f7f0b7cfaeb5ca20e92fc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-4eca3c52b0062bea0c0a89_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-4eca3c52b0062bea0c0a89_r.jpg&&&/figure&&p&小哥说之所以想这么做，是因为经常会出现患者情绪不稳定啦，心里不安的情况，更有甚者会出现医闹，所以小哥就想给患者在术前普及一下相关知识，消除他们的疑虑啦不安感啦，&b&以确保手术能顺利进行，可以说术前术后一条龙。&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-6edd4fe82cb84ab0ebdeaa6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-6edd4fe82cb84ab0ebdeaa6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-627c95e11df507bf20e38f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-627c95e11df507bf20e38f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-e1ad5ce99b08_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-e1ad5ce99b08_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-aee676eb234fc848e853d2cb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-aee676eb234fc848e853d2cb_r.jpg&&&/figure&&p&嗯，这个理想很帅。然而除此之外，小哥还有个打算，&b&就是出道成为偶像。&/b&前段时间还参加了一个选拔，似乎名次还不错，1万7000人里排进了前30&/p&&figure&&img src=&/50/v2-e8a59e48cd6d219bbe0ca_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-e8a59e48cd6d219bbe0ca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&日本有非常多优质偶像，本身就是名门学府出身，在转行之后广受群众喜爱的例子不在少数。&b&比如早稻田大学毕业的理工科暖男偶像藤木直人。&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-2cb613a9f84916eec7114_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/50/v2-2cb613a9f84916eec7114_r.jpg&&&/figure&&p&&b&再比如东大博士生毕业，研究蛤蜊出身却跑去做主播&/b&，还一不小心做成国家电视台第一男主播的榤（音同jie，第二声）太一先生。&/p&&figure&&img src=&/50/v2-ad7e6ecaf4df2b9f764b485e86942cb6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/50/v2-ad7e6ecaf4df2b9f764b485e86942cb6_r.jpg&&&/figure&&p&诸如此类的例子还有很多，所以这位玄斗同学能产生这样的念头也不足为奇，当被问到会不会加入演艺圈的时候，学霸歪嘴一笑：&b&“啊有可能吧，我做啥都能成功通过，没必要局限于某个领域吧~”&/b&&/p&&figure&&img src=&/50/v2-9ea06edbfb3ed5b01afcdb1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-9ea06edbfb3ed5b01afcdb1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-b362b884aca8e6c176eb31_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-b362b884aca8e6c176eb31_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-a8175604feb85d21edfc33d858d51b8e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-a8175604feb85d21edfc33d858d51b8e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/50/v2-ef39ed810d6acd937ac5c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-ef39ed810d6acd937ac5c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&为大佬献上膝盖和掌声……&/p&&figure&&img src=&/50/v2-fa5c8223fff9ce2674c08_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-fa5c8223fff9ce2674c08_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&source：&/p&&p&&a href=&/?target=https%3A///watch%3Fv%3DDozMwzbQAyU& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/watch?&/span&&span class=&invisible&&v=DozMwzbQAyU&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&/?target=http%3A///tv/channel%3D8/programID%3D63484/episodeID%3D1099890/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/tv/channel=8&/span&&span class=&invisible&&/programID=63484/episodeID=1099890/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&/p&
每个人成长的过程中，都遇到过那么一群学霸……他们或有着出色的头脑和吃苦耐劳的精神。或更有甚者，还兼具一副好看的皮囊……简直拉仇恨。邻居霓虹国也有不少大神级别的学霸，而且很多大神还不仅仅擅长于一门手艺，多才多艺地简直可以说是打通了任督二脉。…
按照编曲的方式去听歌，马上就会听出另一个世界。&br&&br&地摊心理学界有个“鸡尾酒”效应，你把注意力集中在某一点，就会忽略其他信息。&br&&br&那么除了编舞和编曲工作的大多人，其实在听歌时，都很容易被歌词所吸引，而忽视了曲子的美妙。&br&&br&废话不多说，可以尝试以下实验：&br&&br&把一首歌粗略拆分成三层：人声是一层，动次大次的重鼓点是一层，其他的所有音效是一层。&br&&br&?尝试专注于人声外的部分，刻意不去听人声，集中注意力，仔细分辨出细微的音效，比如常见的各种乐器混响，流水声，响指声…像显微镜一样，暗示自己沉浸进去，把听到的一切音素都剖析出来。&br&&br&?如果听人声，试图屏蔽歌词的意思，不思考，仅仅沉浸在人嗓之中，仔细分辨这嗓音何时变大变小，如何起承转合，最好能听出换气、哽咽、自带的娇喘，音色雄厚雄厚在哪些音节，音色清扬体现在哪些咬字。&br&&br&?把音乐听“厚”，它不再是耳朵两端流淌的一条河，而是环绕在脑海的一片湖。尝试把所有声音同时包揽，去体会人声是如何夹带感情的，体会旋律和鼓点是在哪些地方会重合。&br&&br&?听循环体，很多人以为只有动次大次才会循环，事实上一首合格的曲子，所有音素都是有迹可循的，比如动次大次实际上去听，可能是动动次次动动大，动次动次动次大…最小的循环是以拍为单位，而更多的是以段为单位，比如说每隔四个八拍都会重复听到一声boom，比如每句歌词结束都会有个响指音，而每首歌的精髓就在于，你沉浸下去听，随时都会发现新的细节。&br&&br&如果做到以上几点，大概几个八拍后就会明显感觉时间被拉回了当下，听到的一切会变得异常清晰，就像时间变慢了一样。&br&&br&—————————————————&br&&br&以上只是个引子，下面我来展开讲讲原理。&br&&br&为了大家理解方便，可以打个比方。&br&&br&首先，想象你的意念也就是注意力，是流淌在身体内的一滩水。&br&&br&这潭水的总量恒定，沉积在大脑里的多一些，分给躯干的就少一些。&br&&br&这潭水是流动的，而你就是水本身，你可以在短时间内控制这潭水的流向，但是大多时候水会停留在你长期习惯停留的地方。&br&&br&当水分摊在体内，就像自动驾驶一样，你无需集中也能勉强应付日常生活，但如果你把水集中在大脑用于思考，那么集中的越多从别处汇集的就越多，思考的入迷，就会削弱了身体的感觉，乃至于废寝忘食。&br&&br&也会有水自动沉积，你人走在路上，却总是杂念纷扰，引诱你持续思考。&br&&br&其次，水聚积在不同部位，就会产生不同的效果，大致可以分为两类：感知，认知。&br&&br&?感知&br&?视觉：&br&1.外视觉：事物的形状，颜色，光照强弱等。&br&2.内视觉：闭上眼睛能重现、重组，包括梦境和意淫在内的一切场景。&br&?听觉&br&1.外听觉：你听到的一切人声，自然音等。&br&2.内听觉：脑海中重复响起的giligili eye…&br&?触觉&br&1.本体触觉：酸疼麻痒爽&br&2.空间感觉&br&3.情绪知觉&br&4.嗅觉、味觉等&br&&br&?认知&br&?逻辑思考&br&1.有意义的主动推演或摄取信息&br&2.杂乱无意义的意识闪现&br&?回忆（即重现内感知）&br&
想象（即内感知的二次加工）&br&&br&最后，一个重要的基本法，水停留在认知区域消耗的脑力远远大于感知区域。&br&&br&俗称的心累，就在于水长期沉积在认知区域，反复回忆预期，思索想象，消耗了大量意志力，而感知区域如体力却依旧亢奋，这种身心的脱节就是疲惫感的根源。&br&&br&好消息是，感知区域基本不会消耗，反而会补充大量意志力储备。&br&&br&倘若人没有水流的集中，那么那个区域就不会进化，集中在想象回忆，意淫和脑洞就会变大，集中在思考，逻辑能力突飞猛进，这是人类区别于动物的本质所在。&br&&br&而集中在感知区域，如集中在体感，体力和运动能力显著提升，集中在视觉听觉等，都会开发人的潜能。&br&&br&就好比滴水穿石，每个人的容积不一样，有的人还是一潭死水，有的人却能在感知认知自由流淌，文艺和运动能力超常的同时大脑思考也异常清晰。&br&&br&原理就是如此，每个领域背后都有其专注的脑区域，这是一个互相强化的过程，比如：&br&&br&训练画画，视觉能力提升，于是更加擅长美术，比如在画画种积累了丰富的视觉感元，转行去学美妆，就显得潜力无穷。&br&&br&比如跳舞锻炼了身体的触觉，转头去学滑板，就很容易保持平稳。&br&&br&比如看了很多书，积累了很多奇思妙想，然后把这想象能力引入到视觉听觉，于是摄影作品就脑洞清奇。&br&&br&总之，感知是第一手原料，而认知其实是再加工。&br&&br&人类习惯了思考带来的快感之后，就很容易忽略了最原始的专注带来的愉悦。&br&&br&无论是瑜伽，冥想，太极，乃至古典的气功和禅宗，本质上都是通过把注意力集中在感官上，换取大脑休息的空档。&br&&br&所以搞艺术和爱运动的人看上去很有灵气，就是因为他们已经有了让自己大脑保持鲜活的途径。&br&&br&而像我一开始所说的听力训练，其实就是让大多没有感知类爱好的人，提供一个除了睡觉以外能够休整大脑的方式。&br&&br&—————————————————&br&好了，原理讲完了，其实以上都是废话，当今大多脑神经科学以及部分心理学和体育类书籍都会讲解。&br&&br&这些知识早就烂大街却只有极少人受益，所以光讲道理并毫无卵用，讲原理也只是为我接下来要罗列的实践操作的铺垫而已。&br&&br&那么，现在回到我们的修仙正题。&br&&br&以下我来列举一些在实践中发现能够训练感官的思路：&br&&br&?左手x吃的艺术&br&&br&吃饭时用非惯用手，有两个好处：&br&&br&第一，当吃饭从本能反应变得有些费力，你就会情不自禁集中更多注意力在吃饭本身。&br&&br&人对美食的最大糟蹋莫过于吃饭时思虑过多。&br&&br&?用左手扒饭，仔细体会肌肉的迟钝感和夹菜时全神贯注色感觉。&br&&br&?全！神！灌！注！的吃饭。你甚至可以菜放到嘴里闭上眼睛，用舌头去搅拌触摸，体会舌尖的酸甜麻辣，嚼得非常慢，试图去分辨薯片的辣和辣条的辣有什么区别，去分辨芝士的甜和燕麦的天，去体会米饭慢嚼后回味的淡香。&br&&br&你会爱上一个人吃饭的。&br&&br&薯片可以用门牙咬，嗑瓜子可以响得很有节奏感。&br&&br&全神贯注的吃，仔细辨别食物的：温度、干湿、软硬、前调刺激，后调回味，是几种味道的糅合。&br&&br&等你左手不能用于辅助专注的时候，恭喜你在无意间又解锁了新的神经元。&br&&br&不经体会，你永远不会知道身体的灵敏对大脑的影响有多深远。 &br&&br&?残缺的敏锐x逆天的触觉训练&br&&br&各位有所不知，在身体训练领域有个潜在的原则，你想强化那个部位，就要对它进行限制。&br&&br&比如练俯卧撑，从双手到单手，从水掌到三指。&br&&br&感官的训练就是限制中的进化。&br&&br&这个途径有无数种，我举几个思路：&br&&br&比如如果你喜欢跑步，为何不尝试一下单腿跳，两跳一换腿到五跳一换腿，最后能单腿狂奔一百米，不但让训练有趣。也会在你回归一步一换腿的正常跑步时健步如飞。&br&&br&比如你喜欢篮球，就先背住右手练左手，定住右脚练转身，在单位训练内给自己制定种种适合的障碍，比如，刻意去练一百次单腿站立跳投，提前把比赛中可能出现的临时反应都练成本能。&br&&br&比如你就只喜欢散步，也可以体会一下，用膝盖发力提退和正常走路的区别，也可以尝试走路平移不发出一点声响，可以打直膝盖光靠脚踝走路。&br&&br&而另一个触觉训练，可以称得上是黑科技。&br&&br&你怕不怕痒，你怕不怕疼，你怕不怕冷，怕不怕热？&br&&br&如果你有足够的训练，对身体的控制能力会超乎常识。&br&&br&当然这需要系统的渐进。&br&&br&我们以痛觉为例，掐自己。&br&&br&?先正常的掐自己一下，体会轻微被掐的疼痛。&br&?捏住手臂，缓缓增加力度。&br&?重点来了！当你感觉到疼的瞬间，不要抗拒挣扎！也不要逃避和转移注意力！反而是仔细感知！ 放松呼吸，注意力集中在疼的部位，静静感知这种疼，把疼拆解开来：是不是有点麻，有种挤压的热，我们向来感到痛就逃避，可曾尝试过仔细分辨疼痛究竟是什么感觉呢？&br&&br&当你分辨和觉察出疼痛的细节，继续放送，深呼吸，想象把气吹到被掐的位置，静静的接纳这种痛感，然后它会慢慢变成一种异样的酸爽。&br&&br&一旦不再抗拒，就增加力度，在新的力度下再次感知接纳，如此反复。&br&&br&我曾尝试过让人慢慢来掐，最后平静的被把皮都抠破，却只觉得很爽。&br&&br&当然这个练习只是举例，你可以尝试练习接受痒，可以用冰水泡手，可以用来压腿。&br&&br&实不相瞒，惊人的意志力往往就起源于生理上的调控能力。&br&&br&驾驭肢体的能力最终会扩散到心理上的抗压力。&br&&br&原则就是，觉察分辨，接纳接纳，细细体会，感觉挺爽。&br&&br&对了还有一个心法，心法的意思就是靠想象。&br&&br&不知你们有没有玩过GTA5，里面老麦的子弹时间就是这种感觉。&br&&br&或者说，龙族里昂热校长的言灵·时间零。&br&&br&无论你现在身处何处，开始想象，周围时间突然变慢，你看到的景物变的明亮、精细、一句一动都被缓慢又清楚，听到的一切，就连欢呼中混合着的麻雀叫声都被你捕获，你能感觉到脚底的触觉，呼吸时气息流过鼻孔的感觉，像是能把你的情绪变成一团火光，像是打开了全身的毛孔，微风吹过，你在用全身上下的皮肤呼吸。&br&&br&你真真切切的活在了当下这一瞬，这一秒，平静中流淌着喜悦。&br&&br&&br&清风拂山岗，明月照大江，便是如此。&br&&br&（写完五分之一，剩下的技巧等考完再补）&br&&br&——————————————————&br&PS 有人看到自掐怀疑我有SM倾向，或者疑惑自己会不会掐出问题。&br&&br&再次解释一下，由于我街舞都是自学的，所以训练方式比较残暴，倒立头砸地，空翻摔折腿，托马斯磨坏三双鞋，可以说酸痛是家常便饭。&br&&br&而这些体悟都是在训练过程中为了激发身体潜能，反应速度还有忍耐能力而发现的，也能在扭伤的时候驾驭疼痛快速恢复。&br&&br&就以柔韧性为例，按照传统的转移注意力压腿根本没什么用，而采取集中感知的方式，拉伸韧带的痛苦就会变成一件很爽的事。&br&&br&若不是有绝妙的方法，你们当真以为那些超凡的体魄都是死磕出来的嘛？&br&&br&练习自掐就是训练这种驾驭痛苦的能力，把这能力延伸到生活中其他不可避免的痛苦之上。&br&&br&如此而已。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& data-rawwidth=&484& src=&/v2-e974f80f4c45dcdb17513b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&484& data-original=&/v2-e974f80f4c45dcdb17513b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&961& src=&/v2-d9e129f6e065b48ea1493_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&961& data-original=&/v2-d9e129f6e065b48ea1493_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&959& src=&/v2-d730b839afa4ff_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&959& data-original=&/v2-d730b839afa4ff_r.jpg&&&/figure&&br&&br&PS2:有知友好奇理论来源，其实大部分是自己总结的，但非要说启蒙的话，大概是以下几本：&br&&br&《真气运行法》&br&《太极内功心法全书》&br&《囚徒健身》系列第三本&br&&br&以及我们这边中二风气比较旺，我爹作为一个体育老师却在研究针灸，我小叔刚从陈家沟拜师学了两年太极回来，这些心得体会主要就源于气功。
按照编曲的方式去听歌，马上就会听出另一个世界。 地摊心理学界有个“鸡尾酒”效应，你把注意力集中在某一点，就会忽略其他信息。 那么除了编舞和编曲工作的大多人，其实在听歌时，都很容易被歌词所吸引，而忽视了曲子的美妙。 废话不多说，可以尝试以下实…
&p&这是个有趣的题目，我想分享一些我的日常“小习惯”，我不能说这些习惯有多好，但是对我个人的日常生活和工作的帮助非常大。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.尽量每天给自己做一顿饭&/b&&/p&&p&虽然公司三餐都有，但是我还是喜欢有时间的话尽量在家里做饭，早餐比较多，偶尔也会做下晚饭，少吃外卖多做饭，让自己的生活更加自律，生活品质也会变高许多，有时候忙碌半天做出成品时候的幸福感真是难以描述...&/p&&figure&&img src=&/v2-fd1b33edcc04e2eb168543_b.jpg& data-rawwidth=&1021& data-rawheight=&663& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1021& data-original=&/v2-fd1b33edcc04e2eb168543_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-cb65b6e9ddb5b93b922c9f138d8bb526_b.jpg& data-rawwidth=&1115& data-rawheight=&857& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1115& data-original=&/v2-cb65b6e9ddb5b93b922c9f138d8bb526_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2.用手账去记录生活中一些美好有趣的东西&/b&&/p&&p&我写手账的时间不算长，但是我喜欢把生活中很多小事情记录上去，比如最近一起看的电影，出去玩的车票，吵架，以及一些有趣的事情，另外做手账的过程也很有趣，自己排版设计页面，用不同颜色的笔上色，每个女生都应该有属于自己的小秘密...&/p&&figure&&img src=&/v2-cbbc066fc7b8e3b36f74ec96_b.png& data-rawwidth=&961& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&961& data-original=&/v2-cbbc066fc7b8e3b36f74ec96_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-948adc656215cbac812b_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-948adc656215cbac812b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.坚持阅读专业领域书籍&/b&&/p&&p&前段时间一直在关注收纳整理，和设计美学这块，特意买了不少收纳整理的书籍，还花了100多购置了一本“深泽直人”去研究了一些比较有美感，设计元素较多的物件，努力提高自己在生活品味。这些相对专业的书籍不能说一定能帮我成为达人，但是我能够通过这些书籍让自己在某些方面的知识技能和审美能力有所提高，那就足够了...&/p&&figure&&img src=&/v2-9acf6723089c_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-9acf6723089c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&4.坚持使用高品质的床上用品&/b&&/p&&p&我发现不少同龄人喜欢把钱花在化妆护肤品，服装，首饰，或是数码产品上，但却不怎么喜欢在床上用品上花钱，一套品质较高的床上用品价格也不算多贵，但是能让我们的生活质量大大提高，上个月把枕头换成记忆枕之后，睡眠质量又提高了许多，讲真，年轻人应该多花点钱和精力在自己的“床上用品”这块了...&/p&&figure&&img src=&/v2-44ffcc35c06_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-44ffcc35c06_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&5.在云端记录每天的工作完成情况和第二天日程安排&/b&&/p&&p&我偶尔会有一些健忘，所以会每天晚上在一些云协同软件上记录下自己第二天所要干的事情，并且更新下今天自己的工作完成情况，目前坚持了三个月，效果非常棒，不过不能记录太多琐碎的事情，主要是记录一些核心工作内容。&/p&&figure&&img src=&/v2-9fa18fbf0dbad_b.png& data-rawwidth=&475& data-rawheight=&167& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&475& data-original=&/v2-9fa18fbf0dbad_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&6.每周日回顾本周的得失，并总结成数据（自媒体这块）&/b&&/p&&p&我自己有在公众号，知乎，简书包括一些短视频平台发布内容，所以会在每周末记录自己在这些平台的关注数据情况，和增长趋势，然后也会每周回顾自己每周的工作情况，反省思考哪些地方做的不好，提高自己的工作效率。&/p&&figure&&img src=&/v2-f12f79e93c0_b.png& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&210& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&566& data-original=&/v2-f12f79e93c0_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-876161fbd9bc6c2c1d7c1adba6c630c2_b.jpg& data-rawwidth=&738& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&738& data-original=&/v2-876161fbd9bc6c2c1d7c1adba6c630c2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&7.把自己喜欢或是感兴趣的公众号置顶，每晚睡前一览&/b&&/p&&p&随着关注的公众号越来越多，很多时候我发现自己没有时间和精力去看公众号文章，所以我就把自己喜欢或是感兴趣需要学习的一些公众号全部置顶，然后每天晚上睡觉之前花一定的时间浏览，这样的好处在于感兴趣的内容每天都能看到，然后日常时间，其他账号的推送也可以浏览到。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8.断舍离：把没用或者用过的东西尽快处理掉&/b&&/p&&p&这个很简单啦，总之就是把一切不需要，没用的东西，通通丢掉，比如垃圾袋，没用的，占位置的小东西，包括微信的聊天记录或是文件，删完后发现真是爽，并没有自己想象的那么多问题，然后减少对于一些不必要物质的需求，断舍离也可以说是一种心态...&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9.每周看一部电影&/b&&/p&&p&我挺喜欢看电影的，尤其是去电影院，每周能够有一个固定的时间（2小时左右），抛开生活，工作中的问题和烦恼，全身心的投入到电影情节中去，真的很舒服，对缓解压力有很大的帮助，尤其是现在年轻人在大城市工作生活压力大...&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10.思考：多从未来长远的角度看待问题或选择&/b&&/p&&p&关于“思考”，也是我最近才开始意识到的一个问题，在生活工作中，我们经常会遇到不同类型的选择或是问题，这个时候，不妨从未来更长远的角度来看待问题，你会发现现在的问题完全不会是问题，你的做事方式也会发生许多小改变，这些小的改变也会让我们的格局和视野慢慢提高...&/p&&p&&br&&/p&&p&暂时更新到这里啦， 如果你们感兴趣我再陆续更新，先去超市啦...&/p&&blockquote&&b&最后不要忘记给我点个赞，关注下我奥！每天给你分享生活中有趣的，美好的小物件，提高你的生活幸福感！&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-9f44dcd6f4c2ae241d75f_b.png& data-rawwidth=&1006& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1006& data-original=&/v2-9f44dcd6f4c2ae241d75f_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&| 你还可以看这些回答哦：&/b&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&拍件小物：无印良品（MUJI）有哪些值得买的东西？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&拍件小物：最值得购买的宜家（IKEA）商品有哪些？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&拍件小物：有什么很炫酷的办公桌摆件？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些好看的日常用的杯子？ - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&拍件小物：有哪些 100 元以下的用来布置桌面的小玩意儿？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&推荐你们关注我的公众号：&b&小丸子的杂物集&/b&（ID：Mini-ball），关注公众号，回复“知乎”，我有一个小惊喜要送给你哦，另外公众号的内容更加丰富，每周都有免费的留言抽奖活动，早关注早涨姿势哦！&/blockquote&&figure&&img src=&/v2-d9bfdd72e68_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d9bfdd72e68_r.png&&&/figure&
这是个有趣的题目，我想分享一些我的日常“小习惯”，我不能说这些习惯有多好，但是对我个人的日常生活和工作的帮助非常大。 1.尽量每天给自己做一顿饭虽然公司三餐都有，但是我还是喜欢有时间的话尽量在家里做饭，早餐比较多，偶尔也会做下晚饭，少吃外卖…
&p&谢邀。其实我也不知道为何邀我。。毕竟另一个贴还有一批挂我的…不过受宠若惊。&/p&&p&&br&&/p&&p&如何一步步学习英语？&b&在入门阶段，任何一种方法，持续做下去，都殊途同归。不论是大量刷题，还是大量泛读。&/b&&/p&&p&有人靠背单词书起家，有人靠追星、追歌、追剧打底，有人靠语法分析能横行长短语篇，有人靠和歪果仁聊天练口语。这一阶段，重要的是增加英语的暴露量，哦不对，接触量…。&/p&&p&再好的方法，三天打鱼、两天晒网，都是徒劳。以英文单词为例。在单词量少于2500时，很难系统的学语法，在单词量少于3500时，很难不用写作模板就限时写出完整句子，小于6000时，很难谈得上“理解”一篇文章的含义，小于8000时，很难让自己的写作水平与阅读持平。这四个词汇量要求，分别是中考、高考、六级、专八，&b&足够在中国的工作和生活和工作中使用。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&往下是屠龙之术。&/b&&br&&/p&&p&任何进阶，不光是英语进阶，都需要清晰的知道自己前进的&b&方向&/b&。&b&见识+反馈+改进&/b&。&/p&&p&要见到真正好的英文表达，搞明白它为什么好。&b&要落笔去写，要张口去说，要深度阅读。&/b&目的是能看到自己和“好”的差别。&/p&&p&问自己：一个文章感觉流畅，流畅在哪，是&b&句子的顺序，是衔接，是逻辑，还是用词&/b&？&/p&&p&问自己：我和不用模板的人写的文章，在&b&思路&/b&上有什么差别？我的模版在手，他的模版却在心中。我如何能把模版变成思路？&/p&&p&问自己：我的口音不好听，刻意去&b&练习&/b&了吗？练习之后对不对，自己&b&回听对比了吗？&/b&&/p&&p&想要满足这些要求，&b&不能指望大班学习。&/b&那会限制你视野的高度。试想，如果老师告诉你写作就是“套模板”，并给你雅思满分的模板，你直到练得游刃有余，都会认为“满分就是足够好了”。因为&b&任何考试都有满分，而技能树却永远向上生长。&/b&&/p&&p&&u&因此&/u&&/p&&p&&u&1）搞明白自己现有的水平，&/u&&/p&&p&&u&2）选择自己合适的方式方法，&/u&&/p&&p&&u&3）制定自己的短中长期目标，&/u&&/p&&p&&u&这三件事很重要。&/u&&/p&&p&&u&&br&&/u&&/p&&p&如果说有什么“步骤建议”，我想只能笼统的说一些原则。具体还要&b&因材施教&付诸行动&/b&。&/p&&ol&&li&&b&刻意思考&/b&。因为你是一个第二语言使用者，英语随时会离你而去。比如，今天你认识了一个生词，就一定要说一句话刻意用上它。&/li&&li&以&b&技能&/b&为导向。对我而言，几年前备考研究生时，发现它是一个非常考验&b&深度（区分于广度或泛读）理解能力&/b&的考试，于是就多花了些时间观察文本，总结了一些&b&写作方式所透露出的思维模式&/b&上面的规律，也就是自己在试图“发现”一种英语写作&b&思路的模板&/b&。当然这跟专业有关。考托福雅思四六级也是一样，利用好这段时光。&/li&&li&*评估现有的水平，选择合适的方式方法。&b&定一个合适的目标，再定几步走的小目标，&/b&不停留在comfort zone里，也不太好高骛远、失去动力。只有&u&这事，由一位水平足够辅导你的老师来做，效率最高。&/u&&/li&&/ol&&p&你是一个要考雅思托福的考生，就大力训练自己的&b&反应速度&/b&，这是一种不仅属于英语，更属于各方面的必要技能。&b&从口语和写作入手。&/b&&/p&&p&你是一个要考四六级的学生，就大力训练&b&听力。听写是最有用的，无他。&/b&&/p&&p&你要搞学术，就大力训练阅读吧。文献不能停留在读懂，要反复的找逻辑关系。&b&一个段落群看完，自己复写一遍，看看有多大差距。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&br&&/b&&/p&&p&以下纯属个人经验。&/p&&p&对于我自己的经历，庆幸的是，自己在学习英语的路上没走什么弯路，且遇到了至关重要的几位好老师。&/p&&p&说到这，想起一个特别傻x的回忆。因为我喜欢哈利波特，我妈就给我买了&b&四本英文版的哈利波特&/b&，虽然并不是要求我通过读原版书学英语，但现在想想，仍然是笑话…你不光见过猪跑，还吃过猪肉，可教一个小孩子&b&养猪&/b&，那就太过分了…捂脸。后来我妈就给我读&b&书虫。&/b&记得当时她说这套书是外国的作家或者教师缩写的世界名著，能够潜移默化好的文字感觉。&/p&&p&初中遇到了一位【英语很好】的老师，虽说教材是新概念英语，但是她会给我讲那些写法背后的道理，比如democracy是demo和cracy，比如让我&b&感受&/b&在一个句子里being和becoming的区别。&/p&&p&旁的，除非&b&兴趣非常浓厚，或者能力巨强在学校就是烧不够脑&/b&，否则我还是觉得别上补习课的好。人家日落而息了，你再干到九点回家，真是疲惫没得说。&/p&&p&考研的时候花了点功夫体会表达的&b&逻辑&/b&。顺便考了个六级，因为六级官方提供同一个题目下不同分数段的参考范文，便于找差距，比如11分档和14分档之间的差别，就是在这个段位上高级表达&b&所要求的&/b&技能。&/p&&p&研究生学了拉丁语，之后语言整个就被打开了。你会发现英语是拉丁语言的一个特例，意大利语基本能懂，法语、西语借助词典也能懂。然后你会理解拉丁语言和德语这样的日耳曼语言的区别，&b&语言如何影响人思考问题的方式&/b&。能明白比如德国哲学很多术语谱系是怎么形成的，它和英美哲学观点不一样的背后的原因。等等。&/p&&p&然后我好好学了中文，现在还没学完。目前的感受是：古汉语和现代汉语，在词的层面上几乎就是两种语言；古汉语和英文是字对字的像，比如意动用法就像是拉丁语言的虚拟式，使动用法就像是祈使/命令式；现代汉语是词对词的像，等等。也能感受一些汉语语言（区别于西式的）独特的美。&/p&&p&&b&归根结底，语言的功能决定了它的基本构件。句法和词汇不用靠死记硬背，他们如何形成、如何组合，就是了语言的规则本身。每一种语言有它特定的画面感和思考方式，这是语言更接近本质的东西。&/b&&/p&
谢邀。其实我也不知道为何邀我。。毕竟另一个贴还有一批挂我的…不过受宠若惊。 如何一步步学习英语？在入门阶段，任何一种方法，持续做下去，都殊途同归。不论是大量刷题，还是大量泛读。有人靠背单词书起家，有人靠追星、追歌、追剧打底，有人靠语法分析…
&p&必须是Manhattan的&b&《GMAT Sentence Correction》&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-e6f9ba2dc9b4cad394ed1_b.png& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&524& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&大家不要被书名中的“GMAT”和“Sentence Correction”所迷惑了，其实这是一本非常通俗易懂的英语语法书籍，高中英语水平即可流畅阅读。&/p&&p&此书的第六版在豆瓣评分为8.8，第五版评分更高达9.5。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-c3766cb12fff7f3194bfc16_b.png& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&230& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/v2-c3766cb12fff7f3194bfc16_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-478faf7baf13a_b.png& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&210& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/v2-478faf7baf13a_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我接下来将简单介绍一下这本书的内容，第六版的目录如下所示：&/p&&p&&br&&/p&&h2&目录&/h2&&figure&&img src=&/v2-183ff44bba14c570c6b735_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/v2-183ff44bba14c570c6b735_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&全书分为十二个章节，讲述的均是学习过程中很容易混淆的内容：&/p&&p&&b&1. The SC Process：&/b&介绍GMAT考试中的改错方法，可忽略。&/p&&p&&b&2. Grammar & Meaning：&/b&阐明一个句子中的Grammar和Meaning是相辅相成的，缺一不可。&/p&&p&&b&3. Sentence Structure：&/b&告诉我们一个语法正确的句子是怎样组成的。&/p&&p&&b&4. Modifiers：&/b&介绍介词短语、分词、不定式等修饰语的用法。&/p&&p&&b&5. Parallelism：&/b&介绍英语中可以表示&b&“并列”&/b&的各类结构。&/p&&p&&b&6. Comparisons：&/b&介绍英语中可以表示&b&“比较”&/b&的词（like、unlike、as、than等）的用法。&/p&&p&&b&7. Pronouns & 8. Verb ：&/b&介绍代词和动词（时态、被动等）的用法。&/p&&p&&b&9. Idiom：&/b&介绍一些常用且易错的词，书中列出了这些词汇的正确、待商榷或错误的各类用法，该章节值得花一些时间细细研究。&/p&&p&&b&10-12 ：&/b&是对前面2-8章的补充内容，有大量干货。&/p&&p&&b&Appendix A: &/b&对第9章的补充内容。&/p&&p&&b&Appendix B: &/b&对本书所涉及术语的解释。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&本书的特点&/h2&&p&&b&1. 这本书介绍的不是语法体系，而是“重要但易错的知识点”&/b&&/p&&p&首先得说明，这本书的内容并没有构成一个完整的语法体系。&/p&&p&如果你的语法基础较为薄弱，建议先阅读《语法俱乐部》，在脑海中先搭建一个大概的语法框架。&/p&&p&等上述准备工作做好了再来学习这本书，你就会有一种任督二脉被慢慢打开的感觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&在本书中，各个相互联系的知识点被整合成了一个个的&b&“小专题”&/b&，每个章节就由这些&b&“小专题”&/b&所组成，如下图所示。&/p&&p&为使读者直观且准确的理解相应的知识点，书中灵活使用流程图、表格、示例等多种表述方式，并给出大量的正反示例来阐述每个知识点正确的用法。&/p&&figure&&img src=&/v2-ceb487aadad_b.png& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&/v2-ceb487aadad_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 用简单的语言和示例，把看似复杂的概念解释清楚&/b&&/p&&p&此书对语法知识有非常高效的概括，只利用几句话或几个示例就把知识点讲解得很清楚。举两个比较有代表性的例子：&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&区别一般过去时（simple past）和现在完成时（present perfect）&/b&&/li&&/ul&&p&现在完成时表示的是一个动作已经结束，但这个动作对现在仍有影响，例如： &/p&&blockquote&The child &b&HAS DRAWN&/b& a square in the sand.&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&假如这个square已经被海浪冲掉，对现在已无影响，这时动词DRAW就只能用一般过去时：&/p&&blockquote&The child &b&DREW&/b& a square in the sand, but the ocean &b&ERASED&/b& it.（对）&br&&br&The child &b&DREW&/b& a square in the sand, but the ocean &b&HAS&/b& &b&ERASED&/b& it.（对）&/blockquote&&p&但因为海浪的动作到现在仍有影响，所以ERASE用一般过去时和现在完成时都是正确的。&/p&&p&&br&&/p&&p&但DRAW用现在完成时就是错误的了：&/p&&blockquote&The child &b&HAS&/b& &b&DRAWN&/b& a square in the sand, but the ocean &b&HAS&/b& &b&ERASED&/b& it.（错）&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&并列连词“FANBOYS”&/b&&/li&&/ul&&p&书中把并列连词for、and、nor、but、or、yet、so归纳为&b&“FANBOYS”&/b&，很容易记忆。&/p&&p&所以我们很容易理解为什么说“because...so...”是错误的。&/p&&p&就是因为so是并列连词，它前后的两个句子的权重应该是相同的。但so前面是because引导的状语从句，后面是简单句，两个句子的权重（一主一从）不可能相同，因此我们不能连用because和so。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，上面介绍的内容只是这本书的冰山一角。&/p&&p&当我第一次看到这本书时，不自觉的将全书两百多页一口气通读了一遍，之后又意犹未尽的刷了很多遍。因为这本书确实彻底刷新了我对语法的理解，它让我发现了语法原来可以那么有逻辑、那么有意思。&/p&&p&如果你也想学好英语、学好英语语法，这本书绝对值得你读一读。&/p&&p&&br&&/p&&p&码了这么些的字，能否点个赞鼓励鼓励呢：）&/p&&p&&br&&/p&&p&———————————————&/p&&p&&br&&/p&&p&了解更多学习英语的好方法，请戳我的专栏：&a href=&/adingdemao& class=&internal&&英语语法其实蛮简单&/a&&/p&
必须是Manhattan的《GMAT Sentence Correction》。 大家不要被书名中的“GMAT”和“Sentence Correction”所迷惑了，其实这是一本非常通俗易懂的英语语法书籍，高中英语水平即可流畅阅读。此书的第六版在豆瓣评分为8.8，第五版评分更高达9.5。 我接下来将简…
&p&注：本文章内容属个人所有，任何人未经允许不得引用，违者必究。&br&&br&鉴于部分淘宝商家的无通知引用及无故提高售价，以及很多知友给的提议，现已经委托我的师兄注册并运营淘宝店铺，我设计的所需纸张，并且对质量的要求很高，同时与各个厂家及出版社直接合作，大家可以放心购买所售商品。因为时间紧，还有诸多不善之处，商品不够齐全，界面也不够美观，但都会尽快优化&/p&&p&&br&&/p&&p&淘宝网页链接：&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&首页-方澈硬笔书法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
&b&也可直接搜索淘宝店铺：方澈硬笔书法。&/b&&/p&&p&&b&公众号：八点练字&/b&&/p&&p&&b&&a href=&/p/& class=&internal&&八点练字计划，你参不参加？&/a&&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&35& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&专栏：&/b&&/h2&&p&&a href=&/fang124& class=&internal&&室雅花香 - 知乎专栏&/a&&/p&&h2&&b&相关Live&/b&&/h2&&p&&b&兰亭序『点』画精讲：&/b&&a href=&/p/& class=&internal&&练字：和方澈一起临兰亭&/a&&/p&&p&&b&写、练字应注意的50个经典问题：&/b& &a href=&/p/& class=&internal&&写、练字应注意的50个经典问题 &/a&Live&/p&&p&&b&笔尖上的技法：&/b&&a href=&/lives/048832?utm_campaign=zhihulive&utm_source=zhihucolumn&utm_medium=Livecolumn& class=&internal&&写手好字：如何控制你的笔 Live&/a&&/p&&p&&b&书法究竟多美：&/b&&a href=&/lives/981824?utm_campaign=zhihulive&utm_source=zhihucolumn&utm_medium=Livecolumn& class=&internal&&书法好美：戏说书法发展史 Live&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&35& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_r.jpg&&&/figure&&p&评论中很多问题没有回答，如可否先临行书，握笔的方法，怎样开始练习等，深感诸位真挚，然还望细看原答案&/p&&p&基本更新完全。有什么好建议或者希望更新的可以留下评论，也可在专栏中提出。&/p&&figure&&img src=&/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&35& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-55d47df8dc2a896d0f9c11_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&答题主&/p&&p&只谈硬笔练习。&/p&&p&算是练过一段时间，以为字写的还像那么回事，也教过周围的朋友，也拿过一些奖项。&/p&&p&但是我只想从我自己说起。希望我的方法对想练字的朋友有所帮助。&/p&&p&在以网络为主导的年代，练一手好字并不是浪费时间。而且它将带给你很多意想不到的好处。&/p&&p&说正题，&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&-------决心-------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我的很多朋友，都有过练字的想法，一开始我还会给出详细的写字计划，后来，算了，练两天就嫌烦，还谈什么写一手让人为之侧目的好字。&/p&&p&&b&心不静，别练字。&/b&&/p&&p&所以倘若你真决心练字，请保持每天至少半小时纯粹的写字时间，不必花前月下，不必名笔香茶，一桌一笔一字贴，足矣。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&-------握笔-------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&握笔（执笔）姿势正确可以提高效率，但是人不是机器，每个人的思想，会从很多事情体现出来，拘谨于“正确”也是最无聊的事情，我见识过的几种握笔方法各有利弊，以下详解&/p&&p&说下笔尾的问题，我仔细试了试，发现写字时笔尾并不架在虎口，而是架在我图片所示位置，高于虎口。&/p&&p&&br&&/p&&p&1、传说中正确握笔姿势，笔握在中指的第一个骨节上，此握笔适于长期书写，握笔较紧，灵动性高，我的老师就是这么握笔，但据我观察他骨节那个地方已经磨出很大一块茧子，且中指骨节略有变形。&/p&&figure&&img src=&/d30f3dcca63ae11b18b64ecc17b5f706_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/d30f3dcca63ae11b18b64ecc17b5f706_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2、我的握笔方式，为了让大家看得更清楚，特用一种狰狞的手势。我把笔握在中指第一个骨节和第二个骨节之间，可随意调节笔在手指上的位置，对笔的掌控会更好。但是写久了（持续2小时以上）那一块会有很重的淤青。&/p&&figure&&img src=&/add2a36bc3d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/add2a36bc3d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3、我称之为学霸握笔法，拇指扣住食指，名如其效，写字速度奇高。但此握笔弊端太多，建议更换。首先茧子不可避免，其次这种握笔把笔握死了，对练字益处甚微。并且长时间写字会造成手指麻木，变形。&/p&&figure&&img src=&/68a970ae303a8eaf732ff_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/68a970ae303a8eaf732ff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&4、此为扣手腕握笔，我有个朋友这么写字，初中三年后高中就不能写字了，持续写字半小时手腕就会刺痛难忍，后来是做手术改善的。&/p&&p&不过据说左撇子和奥巴马也是这么握笔。&/p&&figure&&img src=&/af2a4d7ec393a6dde5d8244_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/af2a4d7ec393a6dde5d8244_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&5、三指笔魔式，用拇指、食指、中指、无名指联合握笔，多见于学龄儿童，家长应注意。&/p&&figure&&img src=&/b7b7e3ea0fcf7fbac9f3bf65_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&/b7b7e3ea0fcf7fbac9f3bf65_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&6、 &a class=&member_mention& href=&///people/c34bf4bd1e& data-hash=&c34bf4bd1e& data-hovercard=&p$b$c34bf4bd1e&&@陈强生&/a&知友提出的同握两支笔，可能图片示意的不对，原话是“握两支笔，交叉握，交替用。还能帮忙分担掉一部分支撑力。”此法非物理专业不建议使用，感觉要写好字的话，操作性较难。&/p&&figure&&img src=&/5d7d326fb7cd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/5d7d326fb7cd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/c2cb9db4bababb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&533& data-rawheight=&311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&/c2cb9db4bababb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&
-------笔-------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&看过一些答案，有说钢笔，有说水笔，有说铅笔。&/p&&ol&&li&铅笔，很长时间不用铅笔写字了，最初参加比赛时会用铅笔写一遍，然后钢笔描上，铅笔的确好出笔锋，因为石墨在磨损的过程中笔尖呈一个截面。但我不会选择用铅笔练字，首先平常生活中用到铅笔的地方太少，而且真正写字的，据我所知是没有用铅笔来作为日常练习。&/li&&li&水笔（中性笔），给我的感觉是油滑，写不出层次感。写不出空间感。但是不排除有特别顺手的能写出钢笔的感觉。练字时不建议使用。&/li&&li&钢笔，我练字时一直是钢笔，也最喜欢钢笔走在纸上的感觉，它不像铅笔那么硬直，不像水笔那么油滑，说文艺点，墨水渲染在纸上就会勾起我一直写下去的欲望。所以首推钢笔。我小时练字时，用的是王者书法笔，20元一支，初学者练的话，首选专一。&/li&&li&本答案图片大多是由普通钢笔和水笔写的。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（请王者品牌管理部经理迅速与我联系，付与广告费。）&/p&&p&一点不用担心用了钢笔后再用其他笔就写不好了&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&用钢笔写好字了，拿树枝写都能写好。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&令狐冲当年练好了独孤九剑，不照样用树枝杀人么。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&-------字帖-------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&除了基础极差的朋友，反对一切描红的行为。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&描红描出的字，写的真是你自己的字吗？&/p&&p&家师教我，字如其人，人如其字。所以若没有其他人的经历和心态，描出了他人的字也会觉得格外空洞。人生的路都是自己走出来的，写的字为什么要和别人一样。&/p&&p&但还是要字帖，但不可描红。无论是现代帖还是古帖，都尽量不要描红。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&只有临贴，最练字。&/b&&br&（书法说临摹，临是临，摹是摹。下文有详解。）&/p&&p&字帖推荐古贴，毛笔字贴。因为你知道的&b&所有（再次强调）&/b&当代书法家都是这么练的，既然如此，为什么不追本溯源？&br&&b&实在觉得古贴无法入手的朋友，再考虑现代帖。&/b&&br&市面上有各种精装小版的帖子，看上去也和平常字大小相差无几。楷书行书根据自己喜好来，如果你只是以练一手好字为目的，推荐王羲之的帖子。&/p&&p&《圣教序》 &/p&&p&（广告嫌疑，图片已删，给知友建议选取字小的贴子，方便对比练习，最好有笔画详解。）&/p&&p&&br&&/p&&p&《兰亭序》
（指冯承素双钩摹本。又称神龙本）&/p&&p&（同圣教序。）&/p&&p&&br&&/p&&p&这两个够了。&/p&&p&提示：《兰亭序》誉为天下第一行书，字精且变化多端，建议辅以《圣教序》同临，效果会很好。&/p&&p&天下三大行书《兰亭序》、《祭侄季明文稿》、《寒食帖》&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&
-------本子-------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&现在我们书写环境和工具都有了，那么还需要一个本子，这个本子因人而异。&/p&&p&倘若字写得着实对不住观众，那么你需要一本米字格或田字格，格子至少也是1*1cm。&/p&&p&倘若字写的还可以，只是需要上一个台阶，或想更系统练字，那么你可以选择格子本，或者信纸本。也建议拿一摞A4纸，自己划线后复印，线间距也要保持至少1cm。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&
-------方法-------&/b&&/p&&p&&br&&/p&&ol&&li&本子放直，与身体垂直。不要扭腰扭脖歪着写，对健康不好。&br&&/li&&li&握笔选择自己最舒服的，能改就改，改不了也一样写。好比葵花宝典不自宫也可以练，只是效果差些。&/li&&li&&b&心静。你只是练字。
心静。你只是练字。&/b&&/li&&li&字写得太差的，重头写，《圣教序》从“大唐三藏圣教序”起；《兰亭序》从“永和九年”起；两本字帖一起练效果最佳，圣教序稳重，兰亭序飘逸，坚持下去定有所得。&/li&&li&字写得不算太差的，两本字帖挑字练。&/li&&li&把纸一分为二，先写左侧，每行一字，一字5个，中间校正。看看这5个字每个好在哪里，不好在哪里，如果你身边有练字的朋友，让他在中间给你写上校正的字。如果没有，留着，等你写完半张纸，再回头写中间的一排，你会发现一定是有所进步。整张纸左侧写满，再写右侧，根据你的思考，改善了缺点的字。&br&&/li&&/ol&&p&如下图，现在左面写，左面写满再写右面，中间不管是自己写还是其他人写，用红笔。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-9b5da64e5314aebeeb4a4e60f4249ea1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9b5da64e5314aebeeb4a4e60f4249ea1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&早晚两次，每次半小时。若是按部就班。一周能看到效果，一月字迹改善明显，要是真能坚持数年，相信不论是对写字还是人生，都大有益处吧。&/p&&p&写字是一件需要循序渐进的事情，我们在练字的过程中会折磨，会痛苦，会想摔笔撕纸。&br&相信我，这就是意味着你的字马上就要有所突破的前兆。&/p&&p&&b&平心静气，坚持下去。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&补充（6）：如何校正字。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&1、空间：这是我高中时记的笔记，以“手”字、“齿”字为例&/p&&p&“手”字，上面三横原来写的不好，因为空间处理的不好，三横的间距应该是相同的。当然，写到一定境界的是另一说，初练要首要理解字和空间的关系。&/p&&p&“齿”字，空间感太差上面的一横收的太早，下面的有写的靠右，导致整个字向左偏斜。此字也好做更改，最后一竖改为由右上至左下就行了。&/p&&p&如“肤如凝脂”的“脂”、“领如蝤蛴”的“蝤”，左右偏旁空间处理都不完善。&/p&&figure&&img src=&/c439c948a4c77cdcfde493d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&1936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&/c439c948a4c77cdcfde493d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2、笔画：这算是入门之后的了，行书甚至楷书都会简化一些偏旁部首，没别的方法，多练多记，多“找不同”。下图为“年、落、语、能”皆出于《圣教》、《兰亭》。&/p&&p&以后写的多了，也就成习惯了&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-f6d6de636cae6eceef09592_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1851& data-rawheight=&1141& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1851& data-original=&/v2-f6d6de636cae6eceef09592_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3、下笔：落笔时，仔细比较，尤其前期训练，最好一笔一看贴，每一笔的空间分布，每一笔的起锋收锋。这和各位眼神有关，就不上图了。&/p&&p&4、笔锋：一般来说初练硬笔，尽快写出漂亮的笔锋是很困难的事情。很多初学者会“强”出锋，这个效果。（图）&/p&&p&如何在日常书写中练出笔锋？&/p&&p&&br&&/p&&p&以“一”字为例：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-d77fdca420ea8567ead6db_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1254& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1254& data-original=&/v}