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<meta property="og:description" content="一局刀战,让我赢得了一个女人的身体，却让我输了整个未来!&&&&当我第一次站在CF世界竞技擂台的时候，是因为一个女孩对我说过一句话：“王越,当你拿下百城联赛和WCG总冠军,做到中国区第一人的时候，本姑娘就嫁给你!”&&&&当我第二次站在CF世界竞技擂台的时候,是因为我手中的枪,为荣誉而战!&&&&第一,绝不义气用事!&&&&第二,绝不逃避任何一场比赛"/>
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一局刀战,让我赢得了一个女人的身体，却让我输了整个未来!&&&&当我第一次站在CF世界竞技擂台的时候，是因为一个女孩对我说过一句话：“王越,当你拿下百城联赛和WCG总冠军,做到中国区第一人的时候，本姑娘就嫁给你!”&&&&当我第二次站在CF世界竞技擂台的时候,是因为我手中的枪,为荣誉而战!&&&&第一,绝不义气用事!&&&&第二,绝不逃避任何一场比赛
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&&&&&&&&进入圣塔里的那一刻，注定与他有了牵绊。&&&&&&&&“凌亚惜，你只能是我的。”慕子泉霸道的宣示着自己的所有，将她搂在怀中。&&&&&&&&心中腹诽，白皙的面容上却是幸福的笑容，她的笑灼伤了苏暖的双眸……&&&&&&&&“他是我的谁也抢不走。”苏暖带着挑衅的语气说道。&&&&&&&&凌亚惜嘴角噙着一抹自信的笑，“如果他愿意跟你在一起，我不阻拦还会离开他。”&&&&&&&&一场突如其来的意外还是阴谋，慕子泉人间蒸发，凌亚惜回到两人常来的公园，潸然泪下，你在哪？我在原地一直等你。
目录（共200章）
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扫描下载客户端&p&本人经过两三个月的训练，将原先的阅读速度提升了三倍，现在几乎两天可以读完一本中等长度的英文书籍。以下是综合本人亲身经历的一些小技巧，同时结合了一些速读方面的英语权威文章总结出来的，希望对大家有帮助。&/p&&br&&p&提高英语阅读速度，首先要来看看如何从本质上提高阅读速度，其次才是如何针对英文阅读来提高。&/p&&p&&b&人是怎样阅读的？&/b&&/p&&br&&p&阅读其实是一个很复杂的技能。科学家们曾经认为当我们阅读时，双眼都集中于同一个字母上，而最近的研究证明并不是这样。科学们最新发现人在阅读时，双眼在同一时间其实是锁定在相隔两个字之外的不同字母上，因此人的大脑会将这不同的影像形成单词。&/p&&br&&p&&b&速读的益处&/b&&/p&&p&大多数的人每分钟的阅读速度在250字左右，这意味着通常人需要花费1-2分钟来阅读一页书或一页文件（对大多数的英语母语者而言，非母语者阅读英文的速度会更慢）。因此，如果能够加倍提升你的阅读速度，那你可以省出一半的时间处理更多的任务或用来玩耍。速读的另外一个好处在于可以帮助你更全面的掌握全文，这导向一种更宏观的理解能力，对事业和工作都有相当的益处。&/p&&br&&p&&b&抛弃不良阅读习惯&/b&&/p&&p&大多数人通常都有一些或多或少的阅读习惯，减慢了你的速度。提高阅读速度的关键在于克服这些不良习惯，从而培养一种有效的阅读方式。以下是一些常见的不良阅读习惯。&/p&&br&&p&&b&－Sub-Vocalization&/b&&/p&&p&Sub-vocalization是指阅读过程中在脑中读出每个单词。大多数人都或多或少会这样做。这样其实很浪费时间，因为你其实可以比读出单词更快的理解其含义。克服这一习惯可以大大提升你的阅读速度，不然你的阅读速度其实是和说话的速度一致（差不多每分钟250-350个字）&/p&&br&&p&&b&－Reading Word-by-Word&/b&&/p&&p&一个单词一个单词的阅读不仅减慢速度，而且当你的注意力集中在单独的单词上时，你通常会迷失整体含义。按逐个单词进行阅读，理解能力常常不如通过几个单词组合的阅读来的快而准确。&/p&&br&&p&&b&－Inefficient Eye Motion&/b&&/p&&p&速度慢的阅读者常常容易在字里行间关注单个单词。人眼其实同一时间拥有1.5英寸的视距（通常是4至5个单词的间距），而大多数的阅读者并不能充分运用这一特性。要训练这一技能，在阅读时要放松，让视野关注&a block of words&，而不是单个字。当你逐渐娴熟运用后，你会发现你的眼睛会越来越快扫描到一行文字的末尾，并且可以迅速移动到下一行的文字。&/p&&br&&p&&b&－&/b&&b&Regression&/b&&/p&&p&Regression指的是不必要的重复阅读。有的时候，人在阅读的时候会跳回之前读过的词，或者跳回之前读过的好几句，来确认自己读的正确。当你这样做的时候，你丢失了文字间的进程和结构，而且你对内容的整体理解会减弱。因此，在阅读中要非常警惕重复阅读行为，除非万不得已，不要允许自己反复阅读已经读过的内容。&/p&&br&&p&&b&－Approaching Reading Linearly&/b&&/p&&p&家长老师总是教导我们阅读要仔细，逐字逐句，每个段落都不能遗漏。但实际上，当你这么做的时候，你给予那些补充性材料和主要信息同样的关注，通常是不必要的。&/p&&p&可借鉴的方式是，扫描标题、段落标志和加粗标注的字。没人规定你必须按照作者书写的先后来阅读，你完全可以快速扫描，从而决定哪里值得精读，哪里可以略过。&/p&&br&&p&&b&总结一下，掌握了这些快速阅读技巧只是第一步，重要的还是训练。从一些简单的阅读材料入手开始训练你的速读技巧。除了以上这些比较general的速读技巧之外，提高英文阅读速度，最关键的是要培养英语语感。这点没什么花样可玩，真的只能靠多读培养语感。个人推荐几个私藏实用的英文阅读工具供大家参考。&/b&&/p&&br&&p&一个心爱的是Seed，这个app是可谓是我用过最好的英语阅读神器了。不但可以订阅几乎你想看的所有重要外媒，包括小众的一些艺术设计科技重磅媒体都有。而且app 里内置的百科和点词翻译功能更可以避免阅读过程中遇到生词或专业词汇时要跳出查询，在软件之间的切换的麻烦，可以大大提升阅读的速度和体验，是大家开始锻炼英语阅读的好选择。&br&&/p&&img src=&/1acd3b18e6c255e9f72c_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/1acd3b18e6c255e9f72c_r.png&&&img src=&/124d9e16ba3c8f836c8a_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/124d9e16ba3c8f836c8a_r.png&&&br&&p&&b&［话外音］&/b&&i&另外更新一下这两天发现的Seed团队刚上线的App，叫DAKA，这个app每天推一个口语练习话题，话题都比较有趣，例如“网红是不是红不过15分钟”，“社交场合玩手机是不是不尊重人”之类的，每个话题有真人语音，应该是native speaker的纯正美式，问题问答的方式也都很能培养英语思维，对如何有逻辑的陈述观点很有帮助，虽然是练口语，不是阅读类，但感觉对在备考托福雅思口语考试的学生族、或者白领要培养英语思维的，都应该挺有帮助的，此外这个app也继承了Seed家一贯的美颜，因此也顺带推荐一下。&/i&&/p&&br&&p&另一个是Medium，英文世界的简书。每天都有各类人的文章，涉及范围广阔，从各专业领域干货到英文鸡汤，大家可以各取所需，到达一定阅读程度之后可以在上面关注自己喜欢的作者。&br&&/p&&br&&img src=&/86dd3eca97e84c592667fe_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/86dd3eca97e84c592667fe_r.png&&&br&&p&&b&最后的最后，不是所有的材料都适合用来练习速读的。特别热爱的小说，法律文件、财务报告、包括来自男女票的情书，这些最好还是逐字逐句的去读吧。：）&/b&&/p&
本人经过两三个月的训练，将原先的阅读速度提升了三倍，现在几乎两天可以读完一本中等长度的英文书籍。以下是综合本人亲身经历的一些小技巧，同时结合了一些速读方面的英语权威文章总结出来的，希望对大家有帮助。 提高英语阅读速度，首先要来看看如何从本…
来答一下。（收藏的人比点赞的人多3倍是怎么回事……）&br&&br&欲罢不能需要一个良好的学习情绪和专注力。我主要讲一下关于学习节奏的控制。&br&&br&很多人学习能力是没有任何问题的，只是学习心态有些薄弱，我曾经也是其中的一员。常常学了一整天，看了下自己记录的真正学习的时间，不过才4个小时，奇怪时间都去哪里了，明明觉得自己在图书馆坐了一整天啊。带着满满的焦虑感和负罪感回到宿舍，逼着自己再学习，学得脑子都疼了。学不过3天就瘫了，陷入一个极度萎靡的状态。要么就说没完成的任务推到明天，结果明天也没做……&br&&br&改变这个状态其实很简单。真的非常简单，很多人都知道的方法，但真正能很好实行的人没几个。&br&&br&要维持一个好的学习心态需要注意以下的问题。&br&&br&1，如何选择学习时间？&br&首先要明确，你的大块空档时间其实没有想象中的多。有的时候你空出一整天的时间准备去学习，在时间线上貌似这24个小时里16个小时都是可用的。但实际情况完全不是这样，会有很多打断你的事。在一天早晨规划好时间，看哪些时间段是确实有事的，事件和事件中间会有些小的间隔。如果这个小间隔超过20分钟，就用它来学一点点东西。因为他们夹在两件事中间，你会不得不强迫自己快速进入状态。随时带着你要用的资料，提前选好一个非常近的学习地点，在那个空档里快速开始行动。往往这些小间隔时间也不长，而且再学完之后你往往要开始事件2，疲劳感会瞬间被转移掉。像一场迅速的突袭战～不付出任何疲劳感，烧杀抢掠一堆知识～&br&&br&不要选择晚上学习。&br&很多人在时间的学习上喜欢选晚上。我原来也偏好晚上，因为看起来从下午7点钟吃完饭之后，我到12点至少有5个小时可用。这个时间看起来又长，又安静，脑子又清晰。事实上，错。几乎所有的人类到晚上之后精力会有所下降，会倾向于在这个时间放松和娱乐。你用它来学习，常常会有一种“啊，我好辛苦啊，都这么晚了，我还在学习，为了学习我真是牺牲了好多啊”这样的想法。会让你觉得很心累。更可怕的是要是你没按自己想象中的速度完成任务之后，你没有时间再补救自己的任务了，只能选择熬夜处理，或者推到第二天。这都不好。其次，在睡觉前大量用脑，会让你的脑袋又紧张又疲劳，会影响你的睡眠质量。小心发际线啊少年们！小心痘痘啊少女们！所以，尽量避开晚上。&br&&br&2，把时间的分成几段。假设你今天打算学习6个小时。你可以早晨安排2.5个小时，下午安排2小时晚上安排1.5个小时。这样你只要保证中午12点之前学满2.5个小时就可以了，学完2.5h之后你就有一种完成任务的感觉，而且2.5h看起来一点都不长唉～一下子心理压力就小了有木有。也没有那么痛苦嘛～&br&&br&把尽量多的任务放到早晨和中午完成，晚上只分配一点点任务，这样早晨重晚上轻的任务安排，会让你觉得早晨已经完成了任务的一大半，下午和晚上就有了一种已经领先于计划的掌控感和胜利感，让你能心态更飞扬。&br&&br&3，吃饭的时候保持悠闲和放松。这个很重要！！吃不好心情会变差的！！中午的时候，给自己一个小时慢悠悠的把饭吃了，我不知道有没有人跟我一样，吃完饭脑袋就当机了……整个人好像都傻了…因此需要再玩一会儿，睡个觉啊，刷微博啊，追剧啊都行。把精神头吊起来才行…保证把你自己的注意力从学习任务中转移开，一直想着学习的事情会就像开了一堆后台程序一样会消耗你的精力和意志力。这个是为了下午能更专注的学习所做的准备。感觉早晨学2.5h就可以连吃带玩2小时，兴奋。这算是对自己的一个奖励，会让你越来越带劲儿。&br&&br&4，继续打碎时间。把2个小时左右的时间砍成不足1个小时的区间。学一个小时，就放松10分钟左右。这10分钟一定要把自己的注意力转移到别的事情上。看点不相干的书啊，回个微信啊，聊个天啊。这个很重要，注意力如果一直维持在学习上会让你觉得自己学了很久的时间，直接导致你觉得时间过得很慢。诀窍就在于，维持短时间的巨大精力的爆发，然后打断。再重新下一轮1h的冲刺。&br&&br&4，转换地方。不要在一个地方待太久。多给自己踩点几个作案地点。比如说早晨在图书馆待了一早晨，下午你要换去一个没人的空教室。在同一个地点停留太久会让你觉得时间过的慢。这不利于压力的减轻。&br&&br&5，换材料。假设学了一个小时英语，下一个小时就学别的东西。换材料又助于你减轻对学习的厌恶感和疲劳感。维持新鲜感，刚一个小时正学到兴头上，在兴头上打断，这样结束的时间点就储存了一个兴趣盎然的心理遗留，以后想到学习就会有一个很饥渴的感受，有助于学习成瘾。 不要总是学到吐才停手，在结束时间点上对学习的印象会通过累积被固定下来，让下次你一想到这个学科就觉得恶心。&br&&br&6，在一个小时的间隔里维持专注，下个app设置一个45分钟的时间，禁止自己打开手机中不相干的娱乐app。&br&&br&7，无论是中间10分钟的间隔，还是中午，下午长达一小时以上的休息时间都千万不要去学习了！！！！不学习也是伟大计划中的一部分！！要和学习一样认真严肃的执行！！不好好吃饭想学习的事，会让你情绪很紧绷的！！！你下午还想不想好好学了！！你的终极任务可是要哄骗大脑说明明也没有学很久嘛～明明好轻松的嘛～去玩，去做别的事情。一定要保证这个时间不干学习的事情……千万要及时清理疲劳的杂草呀。&br&&br&到了晚上你就可以带着满满的成就感和放松的感觉磨磨唧唧的泡热水澡，泡奶茶，泡汉子了……多爽。。。&br&&br&&br&整个学习方法的核心，就是保持短时间的超级集中点，切换打断带来轻松感，空隙娱乐带来奖励感，减少体感时间的长度来减少心理压力。&br&&br&有人在评论里问我说，按照我的方法一天能有几个小时在学习啊？&br&&br&我只想说，不要总是很贪心的用每天的疲劳度和耗费时间长度来衡量自己学习的成果，会导致注意力和效率的降低，更加不利于长期计划的坚持和心态，实在得不偿失。不要让自己太累，不然真的会厌恶学习的，而且积累了太多的疲劳会让你一时半会根本恢复不回来陷入瘫痪。不要做一个枯坐在图书馆的雕塑，要努力通过提高效率和学习方法来压缩学习时间，不要“假装学习”“假装刻苦”，谁说学霸就一定是那个死读书的人呢？&br&&br&有人说6个小时太少了，能学10+个小时才是需要技巧的。&br&&br&我个人认为，能保持6小时的超级集中专注的学习已经很足够了。有人不间断的几小时几小时的学习，注意力最多最多维持3小时左右就开始衰退了，后面的几个小时只能是在毫无产出的虐待自己。再说了，10小时以上的学习是一个非常规的状态，这种状态维持不了太久的时间，而且要付出的心理和身体代价非常大，真是花样作死。况且，决定学习成果的是真真正正有效使用了几个小时，而不是磨了多少时间，不是吗？牺牲浪费那么多时间搞得和苦行僧一样，只有一点点成果，甘心吗？&br&&br&生活当中不仅仅只有学习一个部分啊，题目是如何欲罢不能的轻松学习，而不是如何虐待自己自残式的学习，我说的对不对。&br&&br&你可以试试:-D尝试一天看看我的方法怎么样～&br&&br&推荐3个app&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/a62c99f9e569d034d22f925fc8a2fbcd_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/a62c99f9e569d034d22f925fc8a2fbcd_r.png&&&br&&br&可以用来记录每天的时间使用情况，谁用谁知道。&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/7699ede2b87d44d54793ce_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/7699ede2b87d44d54793ce_r.png&&&br&&br&用来专注小时间。&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/02dcb633e3dc5b1d24c4d8b1c7c6cd20_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/02dcb633e3dc5b1d24c4d8b1c7c6cd20_r.png&&&br&&br&用来打卡养成习惯。&br&&br&附送一个思维导图的app&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/cbffccee30_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/cbffccee30_r.png&&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/2a908dbba2_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/2a908dbba2_r.png&&&br&&br&我的公众号：恒变的解忧杂货铺&br&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/nTnA2AjEHVVirUy792yP& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/nTnA2Aj&/span&&span class=&invisible&&EHVVirUy792yP&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
来答一下。（收藏的人比点赞的人多3倍是怎么回事……） 欲罢不能需要一个良好的学习情绪和专注力。我主要讲一下关于学习节奏的控制。 很多人学习能力是没有任何问题的，只是学习心态有些薄弱，我曾经也是其中的一员。常常学了一整天，看了下自己记录的真正…
简约但不简单&br&干净利索&br&最重要舒适&br&（杜绝过多颜色，&br&
杜绝过于鲜艳）&br&&br&&br&更新一下：&br&特意回复那些说看脸的........&br&&br&这是我的朋友（微博iam豆腐）&br&麻烦请看看不看脸是如何穿帅的！&br&别都怪脸去了&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1556& src=&/53038acea19c1bb64dcda3bb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/53038acea19c1bb64dcda3bb_r.jpg&&&br&&br&好了继续回答&br&&br&楼主21岁，应该符合标准回答吧，虽然.........女生喜欢这一点不知道会不会符合，但是觉得一般女生肯定不会喜欢那些穿得花枝招展的男生吧？还是干净利索点比较好。&br&————————————————————&br&我就是从这么一个挫男改变过来的&br&具体可以看我的回答：&br&男孩由丑变帅是什么样的感觉？&br&&a href=&///?target=http%3A//t.cn/RqylnHw& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/RqylnHw&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&楼主微博：王凯文kevinwong &br&转载注明 手机码字很累&br&———————————————————&br&都是自己的一些看法，那我就分几点说吧。&br&1.色系：黑白灰 海军蓝 军绿（百搭，冷色系非常适合冬天）&br&2.搭配参考：eugene tong、余文乐（更注重层次的搭配而不是衣服的花哨图案）&br&错误示范：各种淘宝爆款&br&3.自己的冬季搭配以及单品推荐（帽款、简约大衣、围巾、毛衣、折痕西裤、袜子、小白鞋等。）&br&以及自己的以前的错误示范&br&4.身边的例子。&br&&br&既然是视觉上的感受，那就多放图少写字吧。（有些图来自网络，有侵权可删。）&br&———————————————————&br&1.色系：黑白灰 海军蓝 军绿（百搭，冷色系非常适合冬天）&br&我特别喜欢对应色系的搭配，例如帽子和鞋子同色呼应、袜子和帽子同色呼应、围巾和袜子同色等等，但切记身上一定不能超过4种颜色！！！我一般都只有2-3种。&br&&br&这是我穿衣的色板&br&（黑 白 浅灰 深灰 海军蓝 军绿）&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&432& src=&/b3e7775ddf3dc7c3f0cbc6ebb332003d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/b3e7775ddf3dc7c3f0cbc6ebb332003d_r.jpg&&&br&&br&&br&最近很流行的“性冷淡”风格以及一些黑白灰搭配，我个人也很喜欢。&br&Tips：球鞋配大衣绝对是冬天的绝配！&br&&br&&img data-rawwidth=&488& data-rawheight=&415& src=&/09d395fe001f820f15b6c0da_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/09d395fe001f820f15b6c0da_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&549& data-rawheight=&620& src=&/5b6d8dc7fa6c02fcfc78420e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&/5b6d8dc7fa6c02fcfc78420e_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&505& data-rawheight=&374& src=&/caef12fce9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&505& data-original=&/caef12fce9_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&483& data-rawheight=&403& src=&/7f1dbd594c2cc744a748fcc6eff637fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&/7f1dbd594c2cc744a748fcc6eff637fc_r.jpg&&&br&&br&Tips：羽绒服或牛仔衣搭大衣，也是绝配。&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&512& src=&/edaafe0a7f26df8a26ca9e60a2cd1e8d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/edaafe0a7f26df8a26ca9e60a2cd1e8d_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&512& src=&/56be78e460b8eace5778d1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/56be78e460b8eace5778d1_r.jpg&&&br&&br&Tips：黑白灰简约，随便怎么搭都好看，隔壁老王男友即视感……&br&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/19b6fede21e68cbf113bd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/19b6fede21e68cbf113bd_r.jpg&&&br&&br&海军蓝&br&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/a02f2baeffef_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/a02f2baeffef_r.jpg&&&br&&br&军绿色&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/68f2d66f86d2de46b063_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/68f2d66f86d2de46b063_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& src=&/bec5bb70f69_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/bec5bb70f69_r.jpg&&&br&驼色和卡其色也是可以的，但有的人穿会显黑，我个人不穿。&br&&img data-rawwidth=&458& data-rawheight=&369& src=&/f2dfa93a73a7e5c48cb472_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&/f2dfa93a73a7e5c48cb472_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& src=&/7f2e65349cef8ad6cbb4fac_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/7f2e65349cef8ad6cbb4fac_r.jpg&&&br&&br&Tips：必要时候会增添一些活跃的颜色&br&（蓝、米白、牛仔蓝、绿等不太刺眼的颜色可以画龙点睛）&br&&img data-rawwidth=&390& data-rawheight=&397& src=&/84bb2b519a9ee215da5d3_b.jpg& class=&content_image& width=&390&&&br&&img data-rawwidth=&474& data-rawheight=&711& src=&/be3bef949ef1e616a5cea5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&/be3bef949ef1e616a5cea5_r.jpg&&&br&&br&Tips：切忌太鲜艳（作为一个普通人，毕竟我们不是走秀的模特，也不是大明星也不是去时装周。所以不推荐红橙黄这些亮色太抢眼，还有粉紫太女性化，很难驾驭。）&br&（毕竟你不是nickwooster也不是陈冠希......要这么帅都不用穿衣服了(╯°□°）╯）&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&928& src=&/796c9da326b7f9025338_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/796c9da326b7f9025338_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&426& data-rawheight=&640& src=&/36c0f57fbf10d86b108d51e0dc6b7877_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/36c0f57fbf10d86b108d51e0dc6b7877_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&558& data-rawheight=&429& src=&/c3d1dc58c1f6e57fb8cfe51_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&/c3d1dc58c1f6e57fb8cfe51_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&628& data-rawheight=&434& src=&/5e6ef69d7b8fc31d994bea6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&/5e6ef69d7b8fc31d994bea6_r.jpg&&&br&&br&普通人来讲，右边et的冷色系才是我们的选择。&br&&br&&br&2.搭配参考：eugene tong、余文乐（更注重层次的搭配，而不是衣服的花哨图案）&br&&br&eugene tong，被誉为最会穿衣的男士。&br&发点他的冬装吧，最喜欢他的层次感了。&br&&br&Tips：大衣配跑鞋或者小白鞋，外套叠穿。&br&&img data-rawwidth=&716& data-rawheight=&1066& src=&/7aff33b72fce395f7c0d8e4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&716& data-original=&/7aff33b72fce395f7c0d8e4_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&718& src=&/a6023efb808ce0dad65cd5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/a6023efb808ce0dad65cd5_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&628& data-rawheight=&434& src=&/b98d06d13bde998ff21b8a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&/b98d06d13bde998ff21b8a_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&638& data-rawheight=&960& src=&/eae414d6ed3d12056b8b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&/eae414d6ed3d12056b8b_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&498& data-rawheight=&341& src=&/c2bb006fa42909_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&/c2bb006fa42909_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&643& data-rawheight=&482& src=&/cbee98c9dc3a35fea8b8555_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&/cbee98c9dc3a35fea8b8555_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&704& data-rawheight=&1052& src=&/2cdf1f5ce090894ace2ba3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&704& data-original=&/2cdf1f5ce090894ace2ba3_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&488& data-rawheight=&502& src=&/e33cc305e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/e33cc305e_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&755& src=&/d293a3f46ecbb302b4c7b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/d293a3f46ecbb302b4c7b_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1078& data-rawheight=&712& src=&/9d8a6ccea23c3a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1078& data-original=&/9d8a6ccea23c3a_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1076& data-rawheight=&1076& src=&/601cc7e5f9ab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1076& data-original=&/601cc7e5f9ab_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&1071& src=&/527ad14a6bd9e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&/527ad14a6bd9e_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& src=&/be85ba32d97dca8b3d1ab3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/be85ba32d97dca8b3d1ab3_r.jpg&&&br&不是太冷的话，长袖短裤是不错的选择。&br&&img data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& src=&/b8cba2a4bd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/b8cba2a4bd_r.jpg&&&br&短羽绒，长大衣。不按套路地穿出层次感。&br&&img data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& src=&/036bd8f42aae_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/036bd8f42aae_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& src=&/fe8fc945eb5b71fc3ecb0c248c616c28_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/fe8fc945eb5b71fc3ecb0c248c616c28_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&680& data-rawheight=&453& src=&/e08fdab296dc3f851be3afe5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/e08fdab296dc3f851be3afe5_r.jpg&&&br&&br&余文乐，不用介绍了，大家都认识，风格很适合现实中的普通男生，邻家男生feel，简单不浮夸，但又比et的穿衣要活泼一点，颜色没这么单调。&br&这里就不放这么多了，去看他ins吧～&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/1f9efbff9fbbbe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/1f9efbff9fbbbe_r.jpg&&&br&&br&&br&男生穿西装是最帅的&br&&img data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& src=&/ac5b6af42d81547ffa558c34ba8b9ce3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/ac5b6af42d81547ffa558c34ba8b9ce3_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&538& data-rawheight=&598& src=&/361e9722dbeded5997dffd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&/361e9722dbeded5997dffd_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&506& data-rawheight=&525& src=&/ab75f3fdeed4a80d8bca3d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&506& data-original=&/ab75f3fdeed4a80d8bca3d_r.jpg&&&br&最爱工装&br&&img data-rawwidth=&687& data-rawheight=&960& src=&/52e57a96ecad14cd98383d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&687& data-original=&/52e57a96ecad14cd98383d_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&620& data-rawheight=&620& src=&/3e8b5f991dbbf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/3e8b5f991dbbf_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&512& data-rawheight=&770& src=&/536bec5fe904b98b224ff4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/536bec5fe904b98b224ff4_r.jpg&&&br&还有那个孩子气的张志明&br&更喜欢他积极努力的生活态度。&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/22f2339aef61cdf24d862cdd4c82b36c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/22f2339aef61cdf24d862cdd4c82b36c_r.jpg&&&br&&br&&br&错误示范：各种淘宝爆款。&br&&br&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/9da94f568fe843ac64fb0e3a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/9da94f568fe843ac64fb0e3a_r.jpg&&&br&Tips：&br&男生没事请收起你们的紧身皮裤&br&还有皮带不是穿西装请别故意露出来&br&还有杜绝各种英伦风和韩版.......&br&gd的衣服还是只有gd能穿帅，我们还是不要尝试了，气场不够。&br&（如有冒犯可删除）&br&&br&&br&3.自己的冬季搭配以及单品推荐&br&放几张自己的秋冬搭配吧。&br&&br&Tips：男生的衣柜里一定要有一双小白鞋，超级百搭。不管是工装还是西装。（stan smith还是很不错的，找国外朋友买只要500）&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/44e39c01f69bbdb484748_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/44e39c01f69bbdb484748_r.jpg&&&br&Tips：最简单的黑白灰系中高领毛衣，气质立刻有了……（严重推荐lm x uniqlo全系列冬装，简约冷淡还物美价廉。）&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/f6da5dcc0abac5c03c25bff_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/f6da5dcc0abac5c03c25bff_r.jpg&&&br&Tips：简单的条纹毛衣配大衣，跑鞋大衣冬天百搭。（大衣还是lm联名，很喜欢）&br&&img data-rawwidth=&2045& data-rawheight=&2045& src=&/71dab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2045& data-original=&/71dab_r.jpg&&&br&Tips：ET风格的几张，男生还需要一顶camp cap或者棒球帽，必须黑色的百搭。&br&（camp cap正戴、棒球帽反戴。）&br&&img data-rawwidth=&1523& data-rawheight=&2048& src=&/72bf9effba5fe256f40acdc1e1abdfe7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1523& data-original=&/72bf9effba5fe256f40acdc1e1abdfe7_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1596& data-rawheight=&2048& src=&/29d9d972a7dca1b92e44_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1596& data-original=&/29d9d972a7dca1b92e44_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1368& src=&/f9cba64bd5b38e4c711fd2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/f9cba64bd5b38e4c711fd2_r.jpg&&&br&Tips：男生必备的白衬衫。&br&（(￣Д￣)?女生不是有句话：只因为阳光正好的那天你穿了那件白衬衫么..........）&br&所以白衬衫是必须的&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/e10cee5d0dd8f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/e10cee5d0dd8f_r.jpg&&&br&Tips：寒冷的冬天，冷帽+套头毛衣+围巾，是不是瞬间暖了？即简单好看，又舒服。&br&&img data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& src=&/2abaa661bda7bda1fbec06_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/2abaa661bda7bda1fbec06_r.jpg&&&br&或者一条简单的纯色围巾&br&&img data-rawwidth=&1265& data-rawheight=&1265& src=&/f9e23fd70eb54b4ea43670_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1265& data-original=&/f9e23fd70eb54b4ea43670_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/8fb37f7a860ccda_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/8fb37f7a860ccda_r.jpg&&&br&叠穿的层次感&br&Tips：还需要一条有垂坠感的折痕西裤。我更喜欢这样下垂修身，而不是紧身。（便宜的话优衣库就有，200块能穿很久了）&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/ea080ba82abc7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/ea080ba82abc7_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1988& data-rawheight=&1988& src=&/28f0ab21fbbafb392a3aa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1988& data-original=&/28f0ab21fbbafb392a3aa_r.jpg&&&br&&br&工装余文乐志明风&br&注意工装比较难驾驭，穿不好就会变工地大哥。&br&Tips：牛仔衣穿在军装或者大衣里面真的很棒。&br&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&/ee43004aef4acddb7fa1f29dced179a7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/ee43004aef4acddb7fa1f29dced179a7_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&/3e63aec0601d3bba8b50a614bc4c44b6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/3e63aec0601d3bba8b50a614bc4c44b6_r.jpg&&&br&navy衬衣，工装长裤，还是小白鞋。&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/1da3b37f7cd5cef7b77c73ffc49e4da9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/1da3b37f7cd5cef7b77c73ffc49e4da9_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/b581c7ee9df1c2dcc7ddf41_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/b581c7ee9df1c2dcc7ddf41_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/926e44cd288cd057a66d1daf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/926e44cd288cd057a66d1daf_r.jpg&&&br&秋冬大热的ma1，原版阿尔法的会比较肥大，我这件是朋友的supertofu，黑色军色双面穿。&br&&br&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&/daf631a2fd7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/daf631a2fd7_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& src=&/454ef94d8aef7ba1b392e73_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/454ef94d8aef7ba1b392e73_r.jpg&&all black，成熟稳重，适合工作，就是热了点&br&&img data-rawwidth=&854& data-rawheight=&1280& src=&/20d05a95a15ccf8e7d7aba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/20d05a95a15ccf8e7d7aba_r.jpg&&&br&&br&我自己的的错误示范........人总是有过去的&br&男生们，如果发现我以前的搭配在你现在的身上有影子，抓紧时间改正啦.......&br&&br&玫瑰花！我的天啊！杜绝！&br&杜绝五颜六色的搭配.......&br&还有丝袜 杜绝！&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&860& src=&/a9d5c46d185baf4bfb9d92bd26a8c355_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/a9d5c46d185baf4bfb9d92bd26a8c355_r.jpg&&&br&我到现在都想不懂当时为什么要这样穿..........太特么潮了……切忌身上有太多颜色&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/3a4d71c013df42ceb0b1cb60_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/3a4d71c013df42ceb0b1cb60_r.jpg&&&br&运动装........没事还是不要太运动了 除非去健身什么的&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&858& src=&/ae7c093a1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ae7c093a1_r.jpg&&&br&&br&&br&4.身边的例子。&br&（这是我的朋友豆腐，应该很多人见过他的品牌和搭配了吧，就不多加介绍了，我个人也很喜欢他的搭配，放一些他冬天搭配图吧，简单不花哨看起来就很舒服，大家可以参考。）&br&&br&是不是！不看脸都觉得他很帅！！！&br&他的微博：iam豆腐&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1556& src=&/53038acea19c1bb64dcda3bb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/53038acea19c1bb64dcda3bb_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/56b04ea5ab6fe3bfd1e0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/56b04ea5ab6fe3bfd1e0_r.jpg&&&br&&br&附加多一点：男生发型也很重要（拿去给发型师看吧）&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/c18c189a30b4280ecd92bfa471bdbc8f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/c18c189a30b4280ecd92bfa471bdbc8f_r.jpg&&&br&&br&终于写完了……全程手机码字和做图...…整理图片很辛苦啊...........自己的一些见解…如果喜欢或者有帮助麻烦给个like吧～谢谢( ^ω^ )
简约但不简单 干净利索 最重要舒适 （杜绝过多颜色， 杜绝过于鲜艳） 更新一下： 特意回复那些说看脸的........ 这是我的朋友（微博iam豆腐） 麻烦请看看不看脸是如何穿帅的！ 别都怪脸去了 好了继续回答 楼主21岁，应该符合标准回答吧，虽然.........女生…
&p&很多人觉得自己计划完不成，拖延，生活中养成种种恶习的根源在于自制力不强，以为增强了自制力，一切问题就能迎刃而解——&b&这个想法是错的，自制力并不是解决这些问题的关键。&/b&&/p&&br&&p&那什么才是呢？诸位稍安勿燥，这个后面自然会讲到，但在此之前，且听我讲一个哈佛学霸的故事。&/p&&br&&p&&u&&b&一. 75%真实的故事&/b&&/u&&/p&&p&故事主人公叫 Tal ，是哈佛大学心理系大三的学生，同时也是学校壁球队的主力。他每天很早起床去跑步，然后去学校，一天的课程结束后，他会去球场和教练进行常规训练、打比赛，在此之后，他会去健身房健身，然后回家，做作业，看书学习，睡觉。日复一日，从不间断。&/p&&br&&p&于是大家纷纷认为 Tal 童鞋是一个高度自律的学霸。Tal 童鞋也是这么看待自己的，直到寒假到来。&/p&&br&&p&作为学霸，寒假当然不会满足于过过圣诞节，看看之前很火的天朝剧《Nirvana in Fire》（琅琊榜），Tal 打算预学两门下学期的课，完成一个 Research Project，并且平均每天保持1小时以上的锻炼。&/p&&img src=&/3fe995503eeb753ec2e65f3e189e3738_b.png& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&/3fe995503eeb753ec2e65f3e189e3738_r.png&&&p&嗯，结局喜闻乐见：Tal 童鞋跪了，他唯一的成就是如愿看完了 Huge（胡歌）主演的这部大作，哦对，还胖了四斤。啥，你问学习研究和锻炼呢？Tal 只在头两天看了10页书，加起来锻炼了一个小时而已。&/p&&br&&p&看到这里我知道有人要跳出来说：“不！这不是真的！学霸辣么自律，寒假计划怎么会失败？！一定是你瞎编的！”&/p&&br&&p&对，如你所见，我瞎编了25%的部分，但那仅仅是具体的失败细节，事实仍然没有变化——Tal童鞋的计划的的确确泡汤了。不信你看，下面是他的原话，还有视频截图为证。&/p&&blockquote&I can't wait to have the freedom without squash and just focus on my classes. Catch up on all the readings and writings and stuff. Winter holiday came. I stopped playing completely. And instead of becoming more productive, I became far less productive.&br&我等不及没有壁球的自由，以专注于我的学习，追上阅读、写作的进度。寒假来了，我不用再进行（壁球）训练了，但与高效学习相反，我反而效率变低很多。&/blockquote&&img src=&/d9da9d28dcaa_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d9da9d28dcaa_r.png&&&p&有些读者已经认出 Tal 了，没错，他现在是哈佛的 Tal 教授，这张图来自于他广为流传的《积极心理学》课程的第11集的39分47秒。（借机安利下，作为哈佛当年最受欢迎的选修课没有之一，这门课于2010年被网易公开课收录，并取了个很鸡汤的名字，叫《哈佛幸福课》，此后长期霸占排行榜第一，累计观看数早已破千万。）&/p&&br&&br&&p&&u&&b&二.学霸们的困扰&/b&&/u&&/p&&br&&p&Tal 教授用亲身经历证明了，在寒假计划这种事上，学霸和普通人其实有着同样的困扰。有人会说Tal 是个例，但不是的，我的很多朋友都是学霸，即使是在 MIT 念 Phd 的哥们，也会面临在家睡到中午起不来，学习计划迟迟无法落实的问题。&/p&&br&&p&当然，还是有人会举手，说不对啊，我就认识那种寒假计划很充实，还全都落实了的学霸！对，没错，我们姑且把这样的人称之为“成熟体学霸&，把前面那些计划泡汤了的称为“幼年体学霸”。在你们见到的那些学霸里，相当一部分仍处于“幼年体”，仍会和普通人一样，受到自控力和拖延症的困扰。&/p&&br&&p&那么问题来了，“幼年体学霸”是如何成长为“成熟体学霸“的呢？&/p&&img src=&/5ccd97b2dce095dcee74912bcd0c4a31_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/5ccd97b2dce095dcee74912bcd0c4a31_r.png&&&p&（上面这张图好暴露年龄啊！）&/p&&br&&p&虽然计划泡汤了，学霸毕竟是学霸，很快展现出了他与普通人的区别：&/p&&br&&p&普通人是这样的：计划失败 -& 沮丧 -& 骂自己一顿 -& 制订新计划 -& 继续失败&/p&&br&&p&学霸是这样的：&b&计划失败 -& 沮丧 -& 骂自己一顿 -& 深度思考计划为啥失败 -& 改善问题 -& 制订新计划&/b&&/p&&br&&p&当然新计划可能成功，也可能失败，失败之后，学霸会重复上述流程。久而久之，新计划中失败的越来越少，成功的越来越多，学霸也实现了幼年期到成熟期的进化。&/p&&br&&p&那么为啥计划会失败呢？明明学霸们平时是拥有高度自控力的，难道到了寒假自控力会失效？&/p&&p&这就要说到自控力的假象了。&/p&&br&&p&&u&&b&三.自控力的假象与真相&/b&&/u&&/p&&br&&p&不知道大家有没有这样一种感觉：高考前是自己学习力和自控力的巅峰，那时候每天都要做好多题，学到很晚，但第二天还是精神抖擞，继续奋战；上了大学之后，时间宽裕了，反而变得懒散了，没有之前学习的劲头和毅力了，到了假期更是懒得一发不可收拾，熬夜看剧、晚睡晚起、暴饮暴食那都是家常便饭。&/p&&br&&p&为什么会这样呢？难道时间越宽裕，自控力就越薄弱？这显然不科学。那就是因为时间越宽裕，我们越容易懈怠和堕落？但这是结果，并不是原因。&b&我们以为自己的自控力曾经很强，上大学后变弱了，放假后则因为懈怠愈发孱弱——这其实这个假象。那真相是什么？&/b&&/p&&br&&p&Tal老师为我们揭示了两个真相：&/p&&br&&p&&b&1.保证我们高效运转的其实是习惯，而不是自控力。&/b&&/p&&br&&p&想想在高考之前的那种紧张的学习氛围里，我们被动的养成了很多习惯——每天规律的上课、自习、吃饭和睡觉，我们目标明确——每个月、每个星期乃至每天复习什么，老师们都替我们安排好了。这些我们习以为常，就像你每天早上起床都会自动去刷牙一样自然（说不刷牙的你走开！）&/p&&br&&p&你想想想你起床后刷牙的过程：穿衣服（好吧我知道有人不穿），拿起杯子和牙刷，走到卫生间，接水，挤牙膏，开始刷。即使你可能还睡眼惺忪，但这一套流程你仍然能精确无比、毫不费力的执行下来。这个过程需要一丢丢的自控力吗？基本不需要对不对？
&/p&&img src=&/7bef51cf2f949ff57422c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7bef51cf2f949ff57422c_r.png&&&br&&p&所以高中的那些学习，其实并不需要太多自控力&b&。&/b&而当你进了大学，课程安排变得自由了，你丧失了那些被动习惯，开始自己规划学习和生活时，才是需要自控力的时候。而此时，很多人不得不面对第二个真相：&/p&&br&&p&&b&2.人的自控力是有限的&/b&&/p&&p&很多人不知道，&b&自控力和肌肉力量一样是有限的。&/b&这个结论被大量的心理学实验证明，大家上网搜索一下就能看到，我这里不做赘述，我只打个比方，相信能帮你更好的理解这个结论：&/p&&br&&p&想象下，当你搬宿舍、或是换教室时，你把一摞又一摞沉重的书本，吃力的从这个屋子搬到那个屋子之后，你双臂酸软，腰酸背疼，严重者可能连一杯水都举不起来——因为你的肌肉力量耗尽了。&/p&&br&&p&自控力也一样，我们在日常生活中要面对各种各样的诱惑：桌上昨天新买的一大堆零食，双十一淘宝主页玲琅满目的商品，男神胡歌的新剧又开播了……我们要反复抵抗这些诱惑才能专注于那些重要的目标，比如学习和减肥。每拒绝一次诱惑，你的自制力就消耗一分，如果面临的诱惑太多，总会有一个时刻，我们会累到无力抵抗，任由暴饮暴食、刷爆淘宝、熬夜看剧这些行为支配我们的生活。&/p&&img src=&/924d6ecdf3c04fca0846d_b.png& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&/924d6ecdf3c04fca0846d_r.png&&&br&&p&当然现实没有那么可怕，肌肉酸痛过两天会恢复，自制力嘛，你睡个好觉也能回归正常。有意思的是，不同人天生力气不一样，自制力强弱也不一样，自制力超群或是弱到掉渣的，在人群中都占很小的比例，大多数人都处在中间那个状态——不好也不坏。&/p&&br&&p&所以我们得出的结论是：学霸就是那群天生自制力超群的人？如果是这样，那我写这篇文章也太没意思了。&/p&&br&&p&有机智的童鞋马上反应过来了：哦！既然我们可以锻炼肌肉，自制力也是可以锻炼的，对吧！我们只要把自制力锻炼到很强就可以了！&/p&&br&&p&这话没错，然而肌肉力量有极限，自制力也是有极限的。生活中，我们面临的诱惑如此之多，靠后天锻炼出来的自制力依然会不够用。另一方面，就像上面讲到的第一点：&b&无论是校园里的“成熟期学霸”，还是社会里的精英人士，其高效的学习和生活，并不像我们往常以为的那样，依赖于强大的自制力，而是得益于后天构建起来的习惯体系。&/b&&/p&&img src=&/cf3be8fbacad1_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&322& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/cf3be8fbacad1_r.png&&&br&&p&&b&如何利用我们有限的自制力，去构建这样一套体系，才是我最想说的东西&/b&，当年的Tal童鞋，也是在意识到这个问题之后，才开始了他的翻盘之旅，成功进化为成熟体学霸，最后成为哈佛教授，走上人生巅峰的。（好吧别打我，我承认后面这段是我瞎编的。）&/p&&br&&p&但是构建习惯体系，并不是一件轻松的事情，原因有两个：&/p&&p&1.很多人没有意识到，有一个看不见的敌人在阻挠我们的行动，&/p&&p&2.很多人不知道，习惯背后的原理。&/p&&br&&p&&u&&b&四. 看不见的敌人&/b&&/u&&/p&&br&&p&很多人都想要减肥，想要健身，但大多数人的状况是：决定要减肥或健身后，制定了详细的计划，买了一堆装备，办了几千块的健身卡，却在去了不到三次后，将这些东西都束之高阁。&/p&&br&&p&为什么建立一个锻炼的习惯这么难呢？因为太多人不了解习惯背后的原理，更重要的原因是，&b&太多人太急了，太想在短期内看到显著的改变。&/b&&/p&&br&&p&是的，我们都希望一夜暴富，一朝成名，都喜欢看“穷小子白手起家创业成功，一年变身亿万富翁”、“胖女孩半年瘦身八十斤俘获男神芳心”的故事。但这些不是我们的错，&b&我们之所以天生短视，喜欢即时的反馈和满足感，是因为大脑里，住着一个看不见的敌人在捣乱。首先你得意识到它的存在，然后才能战胜它。&/b&&/p&&br&&p&在几百万年前，我们的祖先还茹毛饮血的时候，资源稀缺，吃了上顿没下顿，大脑需要持续的分泌化学物质，它们促使人们去寻找并摄入食物，热量越高越好，把自身的脂肪储存的越多越好；如果不是这种机制，人类很可能存活不到今天。 &/p&&img src=&/2ae88e75abda5_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/2ae88e75abda5_r.png&&&br&&p&可我们不是原始人，我们进化出了更高级的控制单元，所以我们学会了计划，学会了为达成长期目标放弃短期利益。&b&但原始的那部分大脑并没有消亡，它依然在时刻争夺着身体的控制权，促使我们孜孜不倦的寻求即时的满足感。&/b&&/p&&br&&p&所以你明白了吗？为什么在认真学习时，忽然会冒出“学这么久了，看一集美剧吧！”的念头；为什么晚饭吃了不少，睡前还是管不住自己伸向零食的手；为什么你打开手机想要背单词，却鬼使神差的戳开了微博；这些的本质都是原始大脑在作怪。&/p&&br&&p&好了，看到这里，你意识到敌人的存在了，即大脑的原始部分；你也意识到它惯用的伎俩——即时满足感。但这还不够，要打败它，你得掌握科学的武器，也就是习惯的原理。&/p&&br&&p&&b&&u&五.习惯的原理&/u&&/b&&/p&&br&&p&习惯的养成，依赖于四个部分：&b&触机（cue）、惯性行为（routine）、奖励（reward）和信念（belief）：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&触机：&/b&即触发习惯的原因，你可以想象成手枪的扳机，按下扳机，子弹就打出去了。习惯的触机有很多，可能是时间、地点或场景。你早上刷牙的触机是起床这个动作；去吃午饭是因为时间到了（额，好吧，还有肚子饿了）；有人习惯睡前刷微博，那么触机可能是你躺下来盖上被子。触机本身没有好坏之分，决定习惯好坏的，是它引发的惯性行为。&br&&b&惯性行为：&/b&之所以叫惯性，是因为它是无意识的，比如一打开电脑就先上网看看娱乐新闻；比如睡前一定要刷一下朋友圈。在建立新习惯的过程中，&b&我们的自制力，就用于修正那些引起拖延的旧行为，将其替换为新的惯性&/b&。在更正坏习惯时，你需要格外留意引发它的触机，同时关注自己的行为，不断提醒自己不要重蹈覆辙。这一步是最消耗时间和精力的过程，可能要与旧习惯反复拉锯，因为良好惯性行为的建立不仅需要有自制力去克服旧的行为，还需要在行为结束时获得正向的反馈，也就是下面要说的“奖励”。&br&&b&奖励：这是习惯养成中至关重要的一环，它往往被人们忽略&/b&。为什么坏习惯容易养成且难以改变？因为它们的奖励往往即时而明显：打游戏、刷网页、吃零食这些哪个不是这样？好习惯难以形成，也恰恰因为短期的奖励不够明显。背单词、健身、练书法这些行为往往需要较长的时间才能看到效果，有些人天生能从过程中获得精神激励，但很多人不行，那我们需要人为的赋予自己奖励：比如记录自己的成长和进步、时不时发个微博鼓励下自己、达成一些小目标时吃顿好的庆祝下等等（啊喂也不要暴饮暴食啊！）&br&关于奖励，稍稍多说几句。诸如学习、健身这种事本身是有点反人性的，有没有什么办法能快速建立正向奖励机制呢？这个展开能写两本书...知乎上有很多学习、健身相关的优质答案了，我这里不赘述。我想提供一种思维：&b&积极的、开放性的、成长性的思维。即多去看看那些享受学习、享受健身的人是怎么做到这些事情的，尝试去学习他们的方法，把目光放在积极面上，而不是怀疑自己能力不行，觉得自己做不好。
此外，强化你的“信念”有助于你获得精神上的正反馈。
&b&信念：&/b& 这是支撑你建立习惯的内在动力：你想要每天背单词，是为了干掉英语考试；你想要学会弹吉他，是为了能在各种晚会上一显身手；你想要规律饮食、早睡早起，是为了身体健康；你想要健身减肥，可能是想俘获女神/男神的芳心。总之，你是想成为一个更好的人。&b&信念能让你你在养成好的习惯时获得精神上的正向反馈，同时，你的信念越强烈，就越能忍受改变过程中的痛苦与反复。&/b& &/blockquote&&br&&p&明白了这些，可以更好的帮你建立习惯，而关于如何建立习惯，有太多的技巧，诸如远离诱惑、分解目标、建立记录和反馈机制……多的能写出一本书（事实上有很多关于习惯的书了，后面我会推荐一本），我这里想说点心态上的东西，也是我在踩了无数坑后，用斑斑血泪换到的重要经验：&/p&&br&&p&&b&&u&六. 三点心态&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&1.接受自己是个普通人&/b&&/p&&br&&p&真的，大家都是普通人，承认这一点没啥可耻的。拿我最喜欢的肌肉模型举例子吧，我始终觉得，建立习惯也好，培养能力也好，都跟锻炼肌肉是一码事：你今天只能举30斤的哑铃，下周你最多举35斤，你不能说明天我就要举60斤。同样的，如果你之前从没去过健身房，不要指望刚开始一周能去三次，更科学的计划，是从一周去一次做起；如果你之前沉迷游戏，一周打七天，不要指望明天就能戒掉它，科学一点的目标，是下周只打六天。&/p&&br&&p&承认自己一口气吃不成个胖子，敢于面对现实，也是成熟的标志之一，不是吗？《积极心理学》中的建议是：&b&对于一般人，一个月能建立一到两个习惯就很不错了&/b&。不要太贪心，你真能做到，一年下来至少养成12个习惯，你能够爆掉大多数人了。&/p&&br&&p&允许自己失败，允许自己休息，在此之上，我特别想强调的是：对自己少一些苛责，多一些鼓励。&/p&&br&&p&&b&2.少一些苛责，多一些鼓励&/b&&/p&&br&&p&&b&我们从小到大接受的教育，太过于强调严格自律和自我批评，却很少教我们如何鼓励自己。&/b&太多人放弃改变，是因为在反复的失败后，用批评和苛责扑灭了自己内心的火种。&/p&&br&&p&我大学最堕落的两年，深受这种思想所害，最后让我走出来的，不止是不甘堕落，更是每次失败后，像对待朋友，有时甚至是像对待小孩子一样，鼓励自己，哄自己：“这周计划锻炼三次，只锻炼了一次？没事，也比不锻炼强吧，是不是计划不合理？下周试试两次吧！”“今天计划要学的又没学完，下午还刷了两个小时网页……没关系，比昨天好啦！昨天刷了大半天好嘛！”。&/p&&br&&p&计划失败了，大多数人会羞愧，会痛苦，会责骂自己。&b&但少有人去安慰自己，告诉自己“没关系，你是个普通人，你总会有脆弱的时候”；少有人像鼓励朋友一样鼓励自己，跟自己说“加油，还有机会，来！想一想下次怎么可以做得更好”。&/b&&/p&&img src=&/4ee897db920dca2ebb07_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/4ee897db920dca2ebb07_r.png&&&p&真的，在与欲望和弱点搏斗的过程中，我们大多数时候是没有队友的，你只有自己给自己打气。&/p&&p&嗯，有人担心过多的自我安慰会让自己松懈，所以我要强调的最后一点，是行动。&/p&&br&&p&&b&3.行动起来，从现在开始&/b&&/p&&br&&p&&b&无论你苛责还是鼓励自己，最后引发改变的，是行动。&/b&想做什么，现在就开始做吧，不要等到以后。在我的认知中，90%的“明天再说”等于“明天就忘” 。想看书的，今晚睡前就拿起来，哪怕只看一页；想锻炼的，今天就蹦跶起来，哪怕只是一组4分钟的燃脂训练；想学画画的，今天就画起来，哪怕就画一个水杯。&/p&&p&&b&只要你做了，无论多少，你都是在行动，都是改变，而如上一点所说：再微小的改变，都值得褒奖。&/b&&/p&&br&&p&就像虽然90%的人看了这篇回答，过两天还是会忘记。但我觉得吧，不要紧啦，大家都是普通人嘛，别苛责自己，至少这么长的文章，你都快看完了，对不对？你还是很棒哒！而且看了这篇文章本身，就是“从现在做起”的体现啊！&/p&&br&&p&你看，学以致用嘛，我就是这么看得开 ╮(￣▽￣&)╭&/p&&br&&p&最后，送一句我爱极了的话给大家：&/p&&blockquote&Incremental change is better than ambitious failure.&br&逐步的改善好过雄心勃勃的失败。&/blockquote&&br&&p&&b&&u&End. 后记-为什么要写这篇文字&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&我曾是一个学渣，很渣很渣的那种：&/b&我背着笔记本去图书馆，却刷了半天的网页，又看了半天的电影，晚上我把自己骂一顿，决定明天好好学习，结果第二天又故态复萌；我曾整天翘课打游戏，晚上通宵到早上7点，睡到中午1点，起来吃碗泡面，下午继续打，这样循环了一个多学期。我不是没有想过改变，但每一次下定决心后的热血，都持续不到三天，很快就会陷入计划失败-& 自责 -& 重新计划-& 计划失败的恶性循环。&/p&&br&&p&在相当长的一段时间里，我都以为自控力是限制自己进步的最大阻碍，我痛恨没有毅力的自己，觉得这辈子没啥出息了。直到后来，见了很多很多人，读了很多很多书，我才明白以前很多对于自控、习惯和效率的理解都是错的。在那以后，我慢慢摆脱了诸如自控失败、拖延症这类问题的困扰，变成了别人眼中的“学霸”；我找到了自己喜欢做的事情，每天过得忙碌而有意义。&/p&&br&&p&而为了达到今天的状态，我走了太多太多的弯路，我也看到太多人，跟我掉进同样的坑里，想要爬出来，却因为力气用错了地方而徒劳无功。&b&即使是寒假计划失败这样一件看上去很小的事，背后却隐藏着太多的学问&/b&，它们分散在不同的书与课程里，没有足够经历的人，难以一窥全貌，结果就是反复的掉进坑里，在爬坡的过程中耗尽了心力，最终放弃了自己。&/p&&br&&p&&b&我常常想，如果当年有人告诉我正确的道理和方法，我的人生会不会顺遂很多？&/b&&/p&&br&&p&所以我啰啰嗦嗦的写这么多，哪怕只对一个读者有用，就不枉我花二十多个小时，去琢磨和修改这篇东西。&/p&&br&&p&最后的最后，再送两段话给大家： &/p&&blockquote&“在生活的过程中，会有很多次机会，让你不得不面对自己身上的缺陷和弱点，事实会一次又一次提醒你，你是一个不完美的人，需要改变。可人的本性是懒惰又脆弱的，大部分人选择麻痹自己，转向短期的即时刺激（上网购物打游戏，暴食社交一夜情），少数人选择改变自己，于是就会有痛苦，有反复，有成功和放弃。”&br&“没有人生来完美，每一个趋近于优秀的人格，都是经过了多次自我改造的结果。没有试图去改变的人，继续重复着自己日复一日的生活，看着那些早已看过的烂熟于心的风景，而对于正在改变的人来说，每一天都是新的。”&/blockquote&&p&这两段话来自知友 &a class=&member_mention& href=&///people/670a6aab34635a37bcfd& data-hash=&670a6aab34635a37bcfd& data-hovercard=&p$b$670a6aab34635a37bcfd&&@陈诺&/a&，我稍有改动，基本没有曲解原意，推荐大家看看她的回答，很多答案对我帮助很大。 &/p&&br&&p&&b&在改变的路上没有捷径，只有不懈的坚持和科学的方法&/b&，祝你们每一天都和之前不一样，每一天都是新的，大家共勉。&/p&&br&&p&&u&&b&Ref.推荐阅读 & 参考文献&/b&&/u&&/p&&p&一篇回答无法解决所有的问题，希望能给大家一些启发。这篇回答的所有重要观点，几乎都来自于下面这些书和课程，推荐给大家：&/p&&ol&&li&&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自控力 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/li&&li&&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&习惯的力量 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///special/positivepsychology/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&哈佛大学公开课：幸福课&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/li&&/ol&&p&另附一篇回答，为什么期望短期内获得大幅改变的想法不切实际而且有害：&/p&&ul&&li&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&人可能在短时间内各方面都得到大幅提高吗&/a&？&/li&&/ul&&br&&p&&b&&u&真·后记（更新）&/u&&/b&&/p&&p&这篇回答短时间内获得了大量的赞，这令我始料未及。我想强调一点，这篇文章的初衷，是给大家一些启发，让大家对习惯和自控有一些正确的认知。更全面科学的解答，我还是极力推荐大家学一学上面的书和课程。&/p&&br&&p&此外，一夜顿悟从而扭转人生这样的事极少发生。&b&真正的顿悟（例如王阳明龙场悟道）之所以能发生，源于之前长期的实践和思考，是量变的积累遇到了合适的契机，从而引发了质变。&/b&&/p&&br&&p&改变没有捷径，它是漫长的过程，它始于你的意愿，在正确的行动下得到积极的结果。《自控力》这本书很多人买了，有多少真的看完了？又有多少人长期对照自己的问题回去翻阅过三遍以上？又有多少人按它讲的方法去冥想、去运动、去观察记录自己的行为？《幸福课》也有很多人看过，又有多少人认真的做笔记，按课里的方法去设定目标、去挑战风险、去写感恩记录、去关注事物的积极面？&/p&&br&&p&&b&懂得很多道理只是前提，决定你能不能过好这一生的，是你的选择和行动。&/b&&/p&
很多人觉得自己计划完不成，拖延，生活中养成种种恶习的根源在于自制力不强，以为增强了自制力，一切问题就能迎刃而解——这个想法是错的，自制力并不是解决这些问题的关键。 那什么才是呢？诸位稍安勿燥，这个后面自然会讲到，但在此之前，且听我讲一个哈…
&p&大四下半年，幡然醒悟，自己最喜欢的人其实就在身边。当时的我整天玩游戏，不去上课，考试重修，甚至学校还给家里寄了学籍预警通知单。整个大学一事无成，本来打算就这么过去算了，可是越到最后越是煎熬，睡不着觉，吃不下饭，我知道如果这次错过了可就真是一辈子，我问了自己好多遍，没有一次是可以放下。我是典型的巨蟹座，感情上很被动。但是我决定主动一次，就一次，那几天十分忐忑我最好的哥们问我 如果她拒绝了你怎么办？当时我说的是我最少能坚持两年这次我是认真的。&br&号白色情人节，我终于鼓起勇气请她看电影，说的很随意，她答应了。我当时就就想，她又不彪，女孩子的心思都是很细腻的，应该会懂我是什么意思，吧？果然，她彪。我开始找能一起相处的机会，她一般都会在图书馆二楼的角落里上自习，所以我找借口是去上自习有不会的问她。很正常对吧，可是发生在我身上就不正常了，因为我是从来不上自习的，这次她发现了。然后开始躲着我，第二天我去了她早早的找借口出去了，第三天，没有来。于是我就懂了。我不再去图书馆上自习。我又变成了原来的我。&br&过了很久，大概是一个星期吧，度日如年的时候每一天都很久。我决定表白，跟她说清楚。下午五点我跑去超时买了一盒费列罗，晚上八点钟，我鼓了很久的勇气，拨通了她的手机，她和笑姐旧教自习室上自习。我这辈子忘不了那次请她下来的拙劣的理由。。。我买了张彩票中奖了，咱俩一起去兑奖吧！。。脑子真是有个泡。她识破了，没错，是个人都会识破。说 我不去，你自己去吧。 我就说，我有话跟你说你下来一下。她和笑姐一块下来的，大家都懂，笑姐自己回去了。“去走走？” “好。” 于是开始在操场转圈，走了三四圈，当时脑子很混乱，怎么开始的已经忘了，只记得她说，我跟好几个男生走过圈，把他们全拒绝了。我问她，能告诉我理由吗？她说“我想找个自己喜欢的。”没错，这句话就像一把尖刀，在我的心里来回捅，我还没出牌，她已经扔出了王炸，不按套路出牌啊，然后她收了我的巧克力并拒绝了我。&br&那天晚上我出去吃饭，要了一碗平时很喜欢的面，吃了一口，如同嚼蜡，很久才咽下去。&br&过了挺长时间，我每天装作一点事都没有的样子，过着大家看来我该过的日子 ，但是不玩lol了，除了唯一一种情况————“小穆来不来五黑四缺一”，“有谁啊”，“我，涛哥，斌老板，梅子”，“等我上号。”总之利用一切可以跟她接触的机会。&br&她淘宝了一些蚕来养，实在太多了，我也挺感兴趣，要过来二十条来养。学校有一棵桑树，她每天去摘点够的着的叶子来喂蚕宝宝，有俩大爷也摘桑叶，不对，是砍，很快她够不着了，我机会来了啊，我告诉她，我爬树摘叶子，我的蚕少吃不了几片，剩下的给你的吃。 然后每天晚上我跟大叔俩人吭哧吭哧爬树摘桑叶。然后每天可以有正当理由给她打个电话，叫她下来，见她一面。没几天，她说，不用给叶子了，她淘宝买了一大堆，终于不用我每天爬树了，可是我心里空空的，无处安放，只能更加细心的照顾我的蚕宝宝。&br&今晚先写到这占个坑，明天还要早起赶火车，未完待续。&/p&&p&转眼间到了五月，学校组织去三峡实习，终于我有正当理由和她接触了。晚上的火车，在去宜昌的火车上大家都很兴奋，本来我没坐她边上，我故意掏出扑克到她边上说 哥几个来斗地主。我装作什么都没发生，她装作什么都不知道。四点左右大家都困了就不玩了，可不知道为什么我睡不着，静静的看着她睡觉心里却格外的宁静，这下躲不开了吧，要是火车能多开十几个小时该多好。很快我们来到了宜昌三峡库区的实习基地，山清水秀不冷不热，不远处的青山都隐没在云雾里，人间仙境。到了晚上，大家都挺无聊的，电视只有一个中央一台，没得选打牌吧。斗地主好没意思，咱们玩升级吧！好呀好呀，万万没想到，他们都不会，她学了好久没学会，好蠢啊。我知道，一览众山小的机会到了，我可是高手。果然，我是高手，来吧抱紧哥的大腿。终于风骚了一把哈哈哈。你能拒绝赢牌吗？你能拒绝大腿吗？显然不能。&br&那天清风微雨，正常实习的内容结束后老师给了我们一人一张去黄陵庙武侯祠的门票，大家一起徒步从实习基地去镇上的黄陵庙。这一路有的好开心，也算跟你雨中散步了吧？ 然而景点都一样，没什么特别的，在门口卖小饰品的地方她拿起一个木簪子看了一会，问了问价格就放下了，我当时想，走之前偷偷买下来送给她，后来玩嗨了给忘了。。想来那会就算我买了她也不会要吧。&/p&&p&过了两天又有空闲，我们一起去屈原故里，我们拍了好多照片，每次老吕说 小穆我给你俩来一张，我就说 好呀好呀，我们之间的事大家是不知道的，她并不能拒绝(╯3╰)。&/p&&p&晚上我们走之前去超市买东西，她嫌我笨推个车都推不好于是不自觉地像下面这样&/p&&img src=&/6f934bf04808bfbfacecd1_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&863& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/6f934bf04808bfbfacecd1_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我喜欢四处旅游，在宜昌的那些天却是我最开心的旅游时光。最后去三峡人家爬山，我要帮她背包，她不肯，后来爬了一会，你不是要帮我背包吗 来给你，（画外音：累死老娘了，你爱背就背吧）。唯一的遗憾就是在码头的上船之前，我的手机被顺了，我帮她拍的照片都没有了，好遗憾，只能从别人拍的照片里淘了。。&/p&&p&我觉得我们的关系近了不少，回到邯郸我说我帮你把箱子提回去吧，她不肯。心刚热起来，又堕入冰窟。&/p&&p&未完待续。。到北京了。。下次写完。&/p&&p&然而我并没有放弃，实习完之后就继续开始了做毕业设计的日子，平淡无味，静静地等待着毕业答辩。随着离别的日子越来越近，心里越来越焦急。&/p&&p&她说不想欠我的，我请她吃过饭她跟我说要请我吃饭，我心里想虽然她这是想请我吃散伙饭但是见面就有机会啊，我就买了两张电影票。她不跟我去。我就把电影票验证码给了她跟她说我不要了你跟大姐一起去看吧，欲擒故纵，但是大姐不跟她去 ，没办法，为了不浪费只能答应我 。大家很有默契，什么不该说的都没说，这样到了晚上十点，她说去操场走走吧，把话说清楚。我心里咯噔一下。走了几圈她打破了沉默，让我们相忘于江湖吧，她如是说，她给我出选择题，她说要不咱们做朋友要不咱们朋友都没得做，我没选，我这个人有选择恐惧症。&/p&&p&就这样，毕业了。我们一个个地把同学送走，毕业的伤感萦绕在每一个人心头。而我更难受 。我比她走的早，临走前，每个人都会互相拥抱一下，我第一次有机会抱着她，抱了很长时间，在她耳边说了三件事，要开心，永远不要勉强自己，做自己就好。
火车上我发了一条在心里攒了很久的说说&/p&&img src=&/3db2c8b64_b.jpg& data-rawwidth=&1036& data-rawheight=&1842& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1036& data-original=&/3db2c8b64_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&半年了，第一次表白却不敢当面说，好难过。不过这样就听不到拒绝了。&/p&&p&毕业后，回到家里，跟她qq聊天，我发现她开始跟我说话了！我好开心。每天我们聊到很晚，发现了无数共同点，我们的掌纹极其相似！&/p&&p&去公司报道的日子越来越近，从一开始我就打算去公司之前先去找她，可是我不敢跟她说，万一她不让我去可怎么办，只能先斩后奏。
每天还像往常一样聊着些有的没的，聊我自己聊她自己。不敢表现出一点要去找她的样子，就这样，我买了夜里十二点从石家庄到武汉的火车票，当时的我就想着，最好的结果当然是她跟我一起出来玩几天，最坏也会来见我一面，如果她不见我，我就到她们小镇上跟她说 我到了你是出来还是不出来，不会见不到的。
大概10点左右，她起床了，武汉的天气有些阴沉，她问我石家庄天气怎么样？ 我哪知道石家庄天气怎么样，我告诉她我现在在火车上，马上就到武汉了。 我猜她肯定愣住了，她问我来武汉干什么，我说去十堰路过武汉顺便来找同学玩，她说 你武汉还有同学哦？我说你不是我同学嘛。 刚说完这句话，火车驶入了一条长长的隧道，手机没了信号，出来以后已经过了快两分钟了，我急于知道她说的什么，赶紧看手机，万万没想到，她说：“你来我们家吧，我跟我妈说了。” 一万头草泥马在我心中奔腾，她说你来我家我总不能让你在外面吧，没事，我跟我妈说同学来找我玩。 我来是干什么的？去她家就能朝夕相对了，一咬牙，去！她告诉了我怎么坐车，在武昌站我赶紧找了个超市，幸福来得太快就像龙卷风，我去她家不能空手去吧，早知道就带点特产了，幸亏我早已百度过去第一次去女生家里带什么礼物好，我赶紧挑了两瓶不算太贵也不便宜的酒，买了些水果，天啊噜武汉的苹果和梨19块钱一斤吓死宝宝了，太好了这个贵，买。&/p&&p&很快，也就一眨眼，我就到了她们镇上，中间转了两次汽车头一直晕晕乎乎的不知道怎么就到了。当看到她穿着连衣裙站在车站门口的等我的那一瞬间，我知道我已经没白来了。她骑着电动车来的，很自然的，我接过来她坐上去给我指着路，三分钟就到了她们家。还好，那会只有丈母娘在家，她爸出去了，寒暄客套一会就让我休息会，我名不正言不顺的到她家，心里那叫一个忐忑，坐立不安，十分紧张。最艰难的就是吃饭了，躲不开逃不掉，一家人坐在一起，我听不太懂湖北话，他们说话的时候我只能听懂一部分也插不上嘴，说什么也面带微笑假装听懂了，可惜了第一顿的油焖大虾，碰都不敢碰，如果吃的满脸满手都是多不好，盛多少吃多少，像战斗一样，不敢剩不多吃。除了吃饭的时候我俩一刻也不在家里多呆，好紧张的，幸好那几天不热，没什么太阳，我们两个在她家边上的小河边走了一遍又一遍，累了就到唯一的一个德克士里坐会儿，过马路的时候我瞅准机会拉着她的手，为了安全。我先看了一遍杀破狼2感觉这电影还可以，就带她又看了一遍。可惜这个电影没有情侣电影院传统项目的点，失策。&/p&&p&那几天她家亲戚来了好几拨，每次来她都问我要不要下去打个招呼，我来都来了，就把姨啊姑啊的认了好几个。。。紧张，无比的紧张，懒觉都不敢睡，每天五点就醒了，醒了也不敢出来乱窜，每天等她起床叫我我才出来，不然一个人对着她爸妈好紧张的。幸好因为我长得比较帅说话也比较稳重她妈妈挺喜欢我，这三天形影不离，而且基本不着家，多余的话我不说她不提。分开总是最痛苦的，在疾驰的车里看着她慢慢远去的身影，心如刀割。&/p&&p&来到公司，每天依旧聊到很晚，虽然没在她身边，但是我知道她所有的事，她也知道我所有的事。经过这些事这些天，她终于了解了我，也看到了我的坚持，也喜欢上了我。天意如此，躲不开，逃不了，我们在一起了。很平等，很幸福，年前还带回了家。从开始追她那一刻，就知道我们三观太和，错过了，就一辈子也找不到了，也懒得再寻找了，好几次我想放弃，但是都忍住了，毕业那天，我本来要发的是 “明年今日，未见你一年，谁舍得改变。”可我发现我做不到，不想到最后一生负气成今日，四海无人对夕阳。&/p&&p&写了这么多，我就是想告诉大家，表白被拒绝不可怕，有几个比我惨的？让她看到你漂亮的坚持。最后祝，天下有情人终成眷属。??&/p&&p&&u&深夜来一发更新~&/u&
我们确定关系的时候隔着一千一百公里，那时我在十堰培训 她在杭州逗留。距离很远，心却很近，那天我开心的在我们班群里发了好多红包告诉他们我已经把你们梅子姐追到手了趁早断了念想吧。坑爹的是我要经历一个月但并没有什么卵用的培训，而她转而到了金华，从此开始了天天打好久电话的日子，异地恋虽然辛苦但心甘情愿。 终于一个月的培训期满，我马上要启程前往大连，而在我接到去大连的通知的时候她接到了来十堰的通知，。。七月三十号，我踏上了前往大连的火车而在同一天她在火车上向着十堰飞奔，就这样擦肩而过。 接着，我到了我的工地她到了她的工地，而区别就是我修高铁她建水电站。工地的生活很辛苦，每天早上六点二十就要起床出发前往工地，中午休息半个多小时而晚上吃过晚饭还要做内业资料，到十一二点，每天如此，无休无止，没有周末没有节假日。但是每天我还是会在做内业的时候用耳机给她打两三个消失的电话，师傅问我两个人这样是不是很辛苦，我笑着说真的不辛苦。就这样的日子一直到了双十一，终于我请到了假，请到假的当天我就从大连飞往武汉，而她从十堰坐火车前往武汉，区别就是我下午五点上飞机晚上七点到武汉而她早起六点起床出来到晚上十点到了武汉，，证明了飞机比较快。刚见面的时候很紧张，毕竟从电话里确定的关系之后再也没见过面。我在出站口假装自然地接过她的包，假装自然地牵起她的手。还好，没有挣扎。就这样愉快地度过了一个星期，中间省略好多字。&/p&&p&然后我飞回了大连她回到了十堰，不久，她就到了重庆，我们距离好几千公里。依然是每天好几个小时的电话，我以前也不是话唠啊。离得越远，两颗心就越渴望交流。感情像是最近的气温，缓慢而坚定地上升着。 大连的冬天好冷，记得有一天零下十八度，刮着八级的海风，我在桥上检查只穿着一件皮夹克。大连的夏天好热，烈日下的铁路工地毫无遮挡，只能在阳光下曝晒一天黑一个色号。年前，我们开始冬休，为了见到她，我放弃了调往新项目的机会。而她也不好请假，我给她出主意让她说回家定亲，果然请到了假。她来了石家庄，这一次只有四天，年二十八回了家。中间省略好多字。过完年，我被调到了江苏宿迁。去之前我查了一下天气，南京二十三度，我开开心心地把厚衣服全邮寄回了家，带了两个春装外套，大部分的背心短裤。在南京转机的当天确实很温暖，到了宿迁的那一天开始降温，冷哭了，一度。而我没有衣服，架子队在一个将近废弃的农村里，没有卖衣服的，没有快递。冻了一个多月，奇迹般的没有感冒，看了搬砖确实对身体不错。新工地是日班晚班轮换，我那一个工点只有两个人管，事无巨细，全是我们负责，而技术主管是第一年当主管，架子队长不作为，只能靠自己。干了两个月，每天睡三五个小时，这种日子风雨无阻日夜兼程。四月十八号晚上，我在工地负责桩基的施工，忙完一阵坐在吊车里我就想了一个想了无数遍的问题，这是不是我想要的生活？以前本宝宝是这个样子&/p&&img src=&/b9dd94db4c8fe_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/b9dd94db4c8fe_r.jpg&&&p&还有这样&/p&&img src=&/b2dddd1b9fbbace2c8cd03_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&620& class=&content_image& width=&350&&&p&而现在是这样&/p&&img src=&/fdaf5dbc7cf0_b.jpg& data-rawwidth=&863& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&863& data-original=&/fdaf5dbc7cf0_r.jpg&&&p&这样&/p&&img src=&/bcbe0b2be16d91e86ecbe3_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/bcbe0b2be16d91e86ecbe3_r.jpg&&&p&还有这样，当然这不是我。&/p&&img src=&/a9c0cab3d6b1a6fd773a5d81a42219e6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/a9c0cab3d6b1a6fd773a5d81a42219e6_r.jpg&&&p&所以，第二天，我就辞职了~回到家，浪了一个月，终于找到工作了。六月七号魔兽首映，我跟她早就约好了一起去看，毕竟在年少荒唐的日子里，我的青春剩下的美好的东西除了她就是wow了，她提前三天辞职回家，首映那天晚上七点，从火车站接过她的包的那一刻，我知道我们终于真正的在一起了。当天晚上，我们穿着wow主题情侣T一起去看了首映。&/p&&img src=&/44f6f7dfd1b6e75a5f510_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/44f6f7dfd1b6e75a5f510_r.jpg&&&p&今天先写到这，明天还得上班，不定期更新~&/p&&p&这可能是我最后一次更新。&/p&&p&她来到了石家庄，找了一个月的工作，石家庄这个城市好的工作机会很少，最后找到了一个私人的水利设计公司，我们学的是水利水电工程，她说她想干设计，虽然现在干设计经常加班而且薪水还低，但是这是她的梦想，她说不想放弃，一开始这个公司设计不缺人，所以先干着招投标。&/p&&p&我租了一个单间，同时在准备买房子了，打算安定在石家庄。屋子很小，里面只有一个电脑桌，一张床，一个小衣柜，别无他物。后来我买了个小餐桌，我们喜欢自己做饭，因为有生活的味道，在外面吃了这么多年，也实在厌倦了每天出去吃。&/p&&p&七月，家里一直催着我看房，有一天我在公司上班，中午爸妈过来说有个比较不错的房子想看看，她给我打电话，跟我说你爸妈直接就拉着我去看房了，她很生气，觉得我爸妈没有事前跟我说就直接拉着她自己出去看房，她很紧张，也没法拒绝。我给爸爸打了电话，说以后先给我说一声我来告诉她，爸妈觉得是因为重视她才带她去看房想听听她的意见，毕竟买来是给我俩住的，跟我说给我们花钱还要求着我们了，我哑口无言，只能跟爸妈说下次得告诉我我来跟她说，毕竟我们还没有结婚。&/p&&p&来来回回又看了几个房源，对比了一下还是那个比较好，挨着一号线地铁口，145平才85万，只是小区没有那么豪华，房子有十年了，但是毛坯。买完房子石家庄的房价开启了疯长模式，一个月内}