你们这些年轻人呀， 不要听风就是雨。多睡点觉，少上贴吧。【枪神纪吧】_百度贴吧
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我也想 我就是控制不住我自己
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一天半夜，我被敲门声吵醒，睡在旁边的妹子踢我一脚说：“快去看看是谁！”我一脸茫然：“这时候怎么还会有人敲门，是不是坏人？”妹子连忙说：“你别吓我啊！我害怕！”我看她一眼，差点哭出来：“你别吓我才对吧！老子单身20多年了，你TM从哪冒出来的！”
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现在随便多做点事就腰痛脚痛，特别一天到晚少睡点觉就腰，怎么办？
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你好，我生了一个孩子后做了两次人流之后才去上环，现在随便多做点事就腰痛脚痛，特别一天到晚少睡点觉就腰痛的不行，是不是环出问题了，会不会是做月子没做好呢？请医生解说！谢谢
可以考虑复查环：了解是否正常或移位？
哦，这个环不正常会导致经常腰痛，脚痛的吗
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分析及建议:
有可能的。
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方便随时咨询DNF：起源版本觉醒任务改版，提前屯点觉.. - ftqaktdrxd的主页
DNF起源版本即将到来，同时还有春节副本也与其一起上线，2月1日上线后阿拉德大陆会有翻天覆地的变化。其中大家都关心的觉醒任务改版和巨龙深渊票删除等问题，都有了消息，一起来看看具体情况吧。接下二觉任务，第一步是去素喃地图找西岚大叔唠嗑。（起源版本任务有变化，要开素喃地区的图必须先做完前置主线任务，需要材料黑曜石30个，钢铁片50个）这任务对话，没什么毛病，做二次觉醒就是为了更加强大，西岚作为四剑圣之首找他学习二觉没什么问题。找西岚唠嗑完毕之后进入第二个任务，第二个任务需要提交60个斯卡迪女王的印章，这个印章大家也不陌生，一绝要用到的材料，但是现在升级基本都有送一绝升级券就没什么用处了，现在二觉需要用到，感觉又要涨一波价了。第三个任务是需要参加一次（魂）真·黄龙大会获得冠军，应该是跟现在的黄龙大会差不多，应该不会很难。过关真·黄龙大会后进入第四个任务是收集150个赫伦皇帝的印章，也是一绝需要的材料之一，现在二觉也需要了，一定会涨涨涨价。第五个任务是要参加（魂）真·青龙大会获得冠军，应该是跟现在的青龙大会差不多。最后一个任务还是要刷一次图，通关一次时空之门即可完成任务。完成以后即可学习二觉技能，且新被动技能潜在能力就满级精通了。新被动的属性如上图，每个角色都有，这个技能通过完成觉醒提升属性，是作为被删除了的称号簿属性和异次元封印属性的替代物。总结二次觉醒需要用到的材料有60个斯卡迪女王的印章，150个赫伦皇帝的印章，开素喃地区需要黑曜石30个，钢铁片50个，这些材料在起源版本必然会涨一波价格，但是后续会趋于稳定。而关于巨龙深渊票将在起源版本被删除的说法是错误的，巨龙票还是在的，大家完全放心，一样可以拿小号刷巨龙票来养大号。总的来说现在先存一点觉醒材料总是不会吃亏的，你们认为这些材料在起源版本会涨价呢？高三时间紧任务重，很多学生经常感到力不从心，常常会觉得是自己智商不够用，可事实真的如此么？小编觉得，很多时候不是同学们智商不够用，而是不能做到很好的。今天，就让小编带大家来看看，怎样进行良好高效的时间管理首先记住，时间并不重要说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩的时间等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛就是管理时间的终极目标。为学习成绩而苦恼的同学，常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得，要想把成绩赶上来，必须给自己“补课”——多以前的基础或者多找点别的材料来做一下。但是，老师上课占据了绝大部分的时间，又要布置好多好多的作业，每天连作业都做不完，哪里来的时间去自己学习？还有一种情况是，有的人花了很多的时间去学习，几乎达到了极限了，不太可能再挤得出时间了，但进步仍然十分有效。看到自己在非常痛苦的看书做题的时候，有些个成绩比自己好很多的同学却似乎很悠闲的样子。如果时间利用都到了这步田地，自己还有再改进的余地吗？对于这些问题，用一句话解释：“时间并不重要，重要的是效率。”学习时间也有“”要明白效率和实践的关系，我们来算一笔时间账：一个人中等努力程度的高三学生，除了上课一天用在学习上的时间大概有10个小时。这个时间长度可以保证他每天有充足的，足够的时间来休息。如果我们要拼命的挤时间，大概能多挤出来多少呢？假设你每天只睡六个小时——这已经很夸张了，偶尔一天只睡六个小时都觉得没什么，而如果连续很长一段时间的话，很多人都会受不了。然后三顿饭总共只用一个小时，用在走路上的时间（即使是从寝室到食堂到教室三点一线，每天最少也要六趟）也要一个小时，用了洗脸漱口上厕所以及其它杂务也要一个小时。这样算下来，我们每天用来学习的时间达到了16个小时。这样，我们比别人的学习时间增加了60%。这是一个可喜的数字，实际上，每天多60%的话累加起来确实相当惊人。一个人如果真的能这样坚持下来，取得进步也是理所当然的了。不过，这笔账漏掉了一个很重要的东西——人与人之间的差异。看同样的内容，有人看一遍就记得差不多了，有人能记住小一半，而有人看了一遍之后啥也记不住。一道普通的数学证明题，一个成绩优秀的同学，他只需要花五分钟的时间就做出来了，而一个成绩比较差一点的同学，可能最少要思考十分钟，甚至更长的时间——被一道数学题难个半个小时其实很正常。我们这样一算，学习好的同学一个小时可以解决12道这样的题目，而差一点的同学一个小时只能解决6道这样的题目。我们拼了命的多增加了60%的时间，结果一算（10个小时×12）：（16个小时×6）=120：96=5：4。人家一天学习十个小时的效果反而比我们学习16个小时还要高出25%！换句话说，我们付出了比别人多60%的努力，却换来比别人低25%的效果，这可真够冤的。这笔账算起来是比较吓人的。尽管这个效率的差距可能不是2：1，但结论本身不会有太大的变化——如果考虑到一天学习16个小时，如此高强度的学习会让人身心疲倦、无法集中注意力、学习效率大幅度下降，那么这种效率上的差距只会更大。这就是为什么越是学习成绩差的同学，越觉得时间不够用；而越是成绩比较拔尖的同学，越觉得时间多的用不完。排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多，除了做作业以外根本没时间自己学习；而排名靠前的同学，则认为老师布置的作业其实没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了，剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看，还可以小小的一下。对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言，这是一个非常令人沮丧的局面。对于这种现象，小编给它起了个名字，叫：学习时间的马太效应。在生活中，人们经常可以观察到关于贫富差距的马太效应：有钱的人，因为可以获得投资收入，更能够把握挣钱的机会，所以会越来越有钱；而没钱的人，所有的钱都用来吃穿住行了，没有办法积蓄，所以越来越穷。通过我们前面算的高三学习的时间账，我们可以看到，在学习中，也存在着类似于“马太效应”的现象。学习好的人，因为看书做题很轻松，时间剩下很多，可以用来让自己取得更大的进步；而为学习苦恼的人，因为看书做题都很痛苦，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来学习，只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的，就像穷人单纯靠节约无法从根本上改变自己的经济状况一样。我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。眼睛只看着时间，是无法逃脱“”的陷阱的。在管理时间的时候，我们必须要记住：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。当我们在思考如果利用时间的时候，首先要想到的不是怎么样去从哪里抠多少时间出来，而是怎么样提高现有的时间利用效率。第一原则：学会舍弃在《学习改变命运》里面在谈到如何处理人际关系有一句话，叫：“处好人际关系最重要的原则，就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这句话的思想用在时间管理上，也可以说：“利用好时间的最重要的原则，就是不要试图把所有的事情都做好。”我们要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。所以，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完。当有很多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该怎么办？只有回答好了这个问题，我们才能真正理解如何管理时间。这个问题的答案就是：只做最重要的事情。同样，我们的时间有限，你选择了做某件事情，就隐含了你放弃做别的事情。“做别的事情”就是你的“机会成本”。所以，我们做事情的标准，不是“某件事有没有意义”，而是“某件事是不是最有意义”。真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。第二原则：做自己力所能及的事在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。所以，对于哪些刚开始制定计划的人来讲，计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。在一天结束的时候，前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进，再慢慢的提高标准，才能真正高效的利用时间。第三原则：根据学习特点来安排时间上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。为什么呢，因为看书和背书的时候很容易走神。所以，对于看书背诵的事情，最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。那么，那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。比如下课的十分钟，你规定自己做十道英语选择题，你刚做了五道，突然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿有提起笔做第六道，到上课的时候只做了八道，你就收获了八道题目的知识。如果你用来看书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。第四原则：注意适当的休息在高三阶段要想把时间利用好，除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息。在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡的很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。最重要的：学会执行就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。每天制定的计划，每天晚上都要拿出来检查检查，完成了的，就在前面打上勾，没有完成的，就在前面打上叉，然后统计统计完成了百分之多少。刚开始的时候大概能完成60％，时间久了，基本上能维持在80％左右。我们都知道，同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把试卷写满不是本事，知道该写上什么正确的内容才是本事。也是一样，列出表格把时间填满不是本事，知道如何在正确的时间填入正确的内容，然后认真执行，这才是真正的本事。最新评论军事参考资料,世界军事参考,最新军事参考消息,中国军事参考,中国军事新闻参考消息。相关新闻举报文章标题党谣言内容差色情旧闻广告劣质源反动封建迷信错别字多其他确认取消举报评论}