了?这种问题比较严重,因为你的免疫力会低下日子长了,还会出现各种很不好受症状如:头痛,头晕,心跳加快,肠胃不舒服严重的还会得神经官能症,对生活失去信心你要是能够自控嘚话,可以作心理调节千万不要胡思乱想,要反着个性想问题每天多想想开心的事,把别人的优点放大多做好事,不要求回报,你的心情会好一点了給自己减少点压力,有的事要顺其自然不要老是回忆过去的不愉快,从新开始新的生活就象有的人很富裕,但他每天想的是不愉快所以他一辈子會生活在痛苦中而有的人,很穷困但他感到很满足所以啊，他就一辈子生活在幸福中那你何不多想想开心一点让自己快乐起来呢？看一丅我的空间对你会有帮助