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　　中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。　　为何晚上9点泡脚最护肾？　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。　　“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。　　泡脚泡多长时间最好？　　泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。　　上班族早上泡脚精力充沛　　之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。　　早上泡脚方法　　早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。　　“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以，在平日的早晨不妨试一试。　　泡脚小偏方 水里加啥能防病治病　　泡脚的两个小偏方　　偏方一：姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉　　“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”　　姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。　　泡脚小偏方二　　偏方二：醋泡脚，改善睡眠障碍　　“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。”　　醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。　　用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。　　常见泡脚方法　　艾叶泡脚的方法：　　取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。　　艾叶泡脚的几个小验方：　　① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。　　② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。　　③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。　　④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。　　用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100－150克）　　1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；　　2.可以缓解疲劳；　　3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；　　4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；　　5.治疗睡眠障碍；　　6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。　　春天泡脚，升阳固脱；　　夏天泡脚，暑湿可祛；　　秋天泡脚，肺润肠濡；　　冬天泡脚，丹田温灼。
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足浴休闲会所服务员要干点什么啊
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足浴休闲会所服务员工作内容有很多，但是主要的内容如下：（1）根据客人同行人数及房间的使用情况，引领客人到相应的足疗房，及时打开房门、 房间的排气扇、空调、电视等。待客人坐下后， 向客人详细介绍公司服务项
目、设施、收费标准等。（2）通知吧台客人所选项目及技师是否有点号等，开单领取客人所需饮品、果盘、
香烟及时送到相应的房间。（3）随时留意所服务房间技师的上钟情况，如：技师是否有及时到达房间，所选物品是否相符，客人所点技师号数与上钟技师是否相符等。（4）巡视、并引领客人：勤巡视、勤加茶水、勤清理烟缸，客人离开时，提醒客人物品要带齐，引领客人至大堂并知会收银员。（5）打扫卫生，整理房间：当客人走后，回到房间，及时将房间打扫干净，沙发整理好，以便迎接下一批客人。
足浴休闲会所服务员的工作是：1、端茶2、送水3、如果是男生的话，力气比较大
所以一些足浴用的水桶也需要进行搬运。4、迎接和招呼来客5、回答顾客的问题6、解决顾客的困难　　服务员原指固定场所里提供一定范围内服务的人员，有男服务员，也有女服务员；现通常指旅馆、饭店、KTV、D厅等场所里，为客人提供必要服务的人员。服务员的基本职责是：迎接和招呼顾客；提供各种相应的服务；回答顾客的问询；为顾客解决困难；以最佳的情绪和态度对待顾客的各种不稳定情绪；及时处理顾客投诉，并给客人令人满意的答复。
看领班经理如何安排喽
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