军营“冬奥会”来了！2天3场擂台赛诞生14个冠军......
导读：?军营也有“冬奥会”？没错！适逢平昌冬奥会闭幕，第集团军某旅的“冬奥会”——“冬季大练兵”群众性比武竞赛也落下了帷幕。比武为期两天，区分单兵单课目擂主赛、单兵全能综合排名、建制单位共同课目抽考等项目，个人、单位冠军共计个。风起云涌，谁是王者？激动人心的时刻到了——单兵单课目擂台赛比赛规则：营连遴选训练尖子，按照每个课目每营参赛人的比例推荐比武对象，比武内容包括武装公里越野、双杠臂屈伸、仰卧起坐、引体向上、卷身上、米跑、米蛇形跑、米障碍、手榴弹投远、手枪射击，共个课目。这是个释放完全能量的舞台，优
?军营也有“冬奥会”？没错！适逢平昌冬奥会闭幕，第72集团军某旅的“冬奥会”——“冬季大练兵”群众性比武竞赛也落下了帷幕。比武为期两天，区分单兵单课目擂主赛、单兵全能综合排名、建制单位共同课目抽考等项目，个人、单位冠军共计14个。风起云涌，谁是王者？激动人心的时刻到了——一单兵单课目擂台赛比赛规则：营连遴选训练尖子，按照每个课目每营参赛3人的比例推荐比武对象，比武内容包括武装5公里越野、双杠臂屈伸、仰卧起坐、引体向上、卷身上、100米跑、30米×2蛇形跑、400米障碍、手榴弹投远、手枪射击，共12个课目。这是一个释放完全能量的舞台，优中选优、强强对决，能够上赛场的都是营连尖子，最终走上领奖台的则是刀尖中的刀尖！▲参赛前集合完毕，只等一声令下。▲“凌波微步”，30米×2蛇形跑第一名，16秒37！▲“小马达”发飙，双杠一练习第一名，164个！▲“如果时间允许，我还可以继续做下去！”杠铃卧推第一名，2分钟121个！▲手步枪射击，除了1到10环，竟然还有——11环！没错，这次射击比武的确加设了11环，步枪10子弹第一名101环，这样的成绩是不是让人很激动？▲静，在积蓄能量；动，则尽情释放！“预备，跑！”▲追风，追风，追着冬天的风，奔向春天。100米第一名，12秒01！▲子弹靠枪击发，手榴弹靠手“击发”。投得远、投得准才是王道，第一名，68.3米！▲攀、爬、跳、跃、冲，军营版跑酷，400米障碍比武，尖子们如履平地，第一名，2分00秒！二单兵全能综合比武比赛规则：各营推荐5人参考，考核武装五公里越野、400米障碍、卷身上、手榴弹投远、步枪精度射击、手枪精度射击6个课目，而后进行综合排名。俗话说：“一招鲜，吃遍天”。那么，如果“招招鲜”呢？这个旅给出的答案是：立功。旅党委承诺，单兵全能前3名，年底列为三等功后备人选！▲没有最强，只有更强；没有更能，只有全能！▲尖子们，是时候亮出“獠牙”了！▲武装5公里是最后一个课目，旅领导给选手们做最后的“战前动员”。▲人人一个编号，别看错，是“015”。▲冬天是寒冷的，但选手们却满头大汗，小宇宙熊熊燃烧！三建制单位共同课目抽考比赛规则：全旅所有连级建制单位，干部抽取50%，指挥士官抽取33%，新兵抽取33%，考核500米跑、步枪精度射击、手枪精度射击、手榴弹投掷、识图用图、卷身上、理论6个课目。作为新组建的部队，这个旅既不缺历史上战功赫赫的红军连，也不缺瞄准未来战场的“后起之秀”。谁英雄，谁好汉，拉出来比比看！▲“夫地形者，兵之助也”，这名排长正在考核的就是军事地形学。▲“不抛弃，不放弃”，最后一名的成绩计为单位成绩，就是这么严！?
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30×2蛇形跑的技巧有哪些？
起跑动作要领口诀：曲腿开立、上体前倾、用力蹬地、迅速摆臂。跑前准备：首先做素质训练：小步跑10米+加速跑，高抬腿10米+加速跑，跨步跑20米+加速跑，侧向跑20米+加速跑，蛙跳20米，360度旋转跳，原地挺身跳，做俯卧撑。蛇形跑释义：实质上就是在二十一段曲线上的快速跑,这种曲线上的快速跑,必须不断克服向前跑的惯性,来改变身体姿势(腿后蹬及摆动腿的方向,摆臂姿势,身体内倾),沿着曲线跑进。因此,蛇形跑是一项不规则的曲线。
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