学不进去？教你一个像玩游戏一样爽的学习方法！
暑假已经拉开序幕
你打算怎么度过这个暑假呢
是打游戏看剧！还是自习提高自己？
但你有没有想过一个问题
玩游戏，很爽！
玩游戏，可以废寝忘食！
玩游戏，轻松就能做到“一万小时理论”！
学习也能像玩游戏这么爽吗？
老新可以肯定的告诉你：完全可以！
游戏利用的正是“学习时让人产生快感”的力量！
游戏最重要的就是奖励驱动，这些奖励带来精神和情感上的高度满足。
仔细观察电子游戏，我们会发现，每一个奖励都是被精心设计的，矛头直指我们的“奖励系统”，而这里也正是我们学习的动力源泉！
游戏、学习在本质上是一样的，甚至可以说，学习也会是一件愉快的事情，一件让人上瘾的事情！
而“奖励”系统本质，就是在奖励进化论专注执行力。“奖励”系统是人类最原始的动力系统，它促使我们通过行动追逐“想要的”、“渴望的”东西。
当我们发现甚至想起“我想要”、“我喜欢”的东西（或本能决定，或长期以来形成的），就会刺激“奖励”系统分泌多巴胺。
多巴胺会劫持我们的注意力，让“奖励”在那刻极其重要，让我们更加“想要”、“渴望”并开始“搜寻”奖励。
“奖励”系统首要任务是让我们追求快乐，而不是让我们感到快乐。
这符合进化论原则。如果只是因为过程艰难痛苦就停止追求“渴望”，物种早就灭亡，毕竟大部分“渴望”是基本需求，进化论根本不管你是否快乐，只是利用“快乐的承诺”让我们为有用的“需求”奔波。
“奖励”系统把戏：被“愚弄”的幸福。
在追求快乐的时候，大脑并不可靠，它完全依据进化论本能行事，但现代社会与以往的进化环境天差地别，“奖励”中枢极易被现代社会无处不在的诱惑（自以为的快乐）刺激，并驱使我们不停的追逐所谓的“幸福渴望”。
游戏设计者通过收集大量的用户资料，针对性设计出大量的游戏策略。
精准攻击多巴胺系统，诱导多巴胺分泌，让我们就如同小白鼠一样，对游戏欲罢不能！
那么，怎么促进学习向游戏方向转化呢？
首先，我们要明确以下几点：
游戏设置进度条和经验值，
学习就要学会给自己制定小目标
不仅是游戏，学习也是如此，当我们看到事情或目标正朝着成功的方向稳步迈进，努力就有收获，我们就越能坚持，越能保证事情的完整性和参与度。
学习之所以难以坚持，就在于我们只制定了一个大目标，比如考大学，通过职业考试，目标太大，太遥远，根本看不到自己的进步。
这就需要我们将大目标细化为小目标，
周目标，日目标，
然后不断刷进度条。
我可以很负责任的说
当日计划、周计划一件件达成
不仅很爽，而且信心也越来越足！
随机爆装备，
这利用了不确定性
游戏之所以这样设计是因为：
一是概率上的不确定性，行为心理学实验表明，对于同样数量的奖励物，随机出现的奖励，能够诱发最高的效率和动机；
二是奖励物的不确定性，给人以极大的期待，因为大脑并不会直觉概率，所以可能的“极品装备”让人充满期待；
终身学习者，必须学会自我激励。
但心理学对物质奖励孩子做家务的弊端研究表明，物质奖励会降低对事情本身的内在动机，所以，自我奖励也是一门艺术。
自我奖励一定要利用不确定性，不仅是概率上的，而且要有奖励物上的。
自我激励方面，老新有一个小窍门。我桌在上有一个小盒子，里面放了很多纸团，纸上写了我喜欢的事情，看电影，玩游戏，约朋友吃饭，睡觉到自然醒，等等，还有很多时空白纸团。当我做了一件让自己很满意的事情，我就会自我抽奖，这个过程很刺激，也为学习、生活增加了很多期待和乐趣。
抽到了大奖，爽的不要不要的！
学习使我快乐
只要是游戏，哪怕是非常烧脑，我们都会觉得很愉快。
只要是学习，哪怕是根本不用动脑子，我们也不可能觉得爽。
这其实就是“预设心态”，对于任何一件事情，我们会潜意识地将其进行分类：愉快的，烦人的。对于愉快的事情，我们毫无阻力的就可以开始，但对于烦人的事情，我们必须克服“启动情绪”。
我们应该都有过感受，当真正沉浸在学习里时，学习其实是非常享受的事情，但难点就在于，如何进入这种状态，学习大师珍妮特也因此将情绪称之为学习之门，要想开启学习，必须克服刚开始的负面情绪。
我的一个小技巧是番茄工作法，刚开始时，设定一个小番茄时间，这个时间内不刻意追求完成什么学习目标或任务，只是自然学习就好，没有大脑施加的压力，很快就能找到学习状态，继而一发不可收拾。
影响力和地位
学习能让我功成名就
著名心理学家阿德勒将人性凝结为两个基本元素：优越+社会性。游戏也正是利用这一点，多少人刚开始游戏纯粹是娱乐性质的，后来为了保持游戏中的竞争力和影响力，不断投入时间、精力，甚至是金钱！
学校是追求影响力和地位的一个竞技场，残酷的成绩排名让影响力一目了然，所以越是成绩好的学生越不觉得累，越喜爱学习。
爱上学习的最好方法，就是在开始时对自己狠一点，主动进入“不舒适区”刻意地练习，擅长它，然后脱颖而出。
如果你想考研，或者想成为一名终身学习者，找到志同道合的人，组建积极的圈子，你会打开新的天地和娱乐。
学习成长带来的深度愉悦感
真的是完爆感官上的短暂享受！
爱游戏的人都是潜在的学霸！
其实人生就像升级打怪！
不断地努力，争取经验值，
这个暑假，除了游戏！
记得用上面的方法去学习哦!
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6秒后自动进入首页《三个院子》周日继续 大张伟带妈妈称霸游戏厅
来源：华龙网
大张伟带妈妈逛游戏厅 节目组供图
华龙网1月25日13时讯（记者 董进）作为娱乐圈知名母子，大张伟和妈妈凑在一起的时候可谓浑身上下都是段子：欢脱的时候，喂个桔子都是梗；正经的时候，大张伟给妈妈准备浪漫惊喜，也能上热搜。但生活中，大张伟在妈妈面前，就像是个没长大的孩子，录个节目，还要带着妈妈去游戏厅体验一把。在本周日晚21：10，江苏卫视和爱奇艺独播的《三个院子》中，大张伟与妈妈寻找童年记忆，从跳舞机到赛车，配合默契的母子俩称霸游戏厅！
大张伟带妈妈逛游戏厅 张妈舞技惊人碾压大张伟
在上周播出的《三个院子》中，大张伟为妈妈圆“中年少女梦”，在院子里做出了一个“小巴黎”，深情浪漫的告白感动无数观众，“大张伟 哭了”也霸占微博热搜榜16个小时。把妈妈当少女，费尽心思哄她开心，可谓是大张伟参加《三个院子》以来的日常。本周，大张伟也任性了一把，寻找童年回忆，带妈妈去了小时候最爱的游戏城体验一把。刚到熟悉的环境，大张伟就颠颠地跑去前台，买了一大把游戏币，傻笑个不停：“我记得我以前老来这儿，现在就跟做梦似的，小时候要是有这么多镚儿（游戏币），那得哭了！”
为了让妈妈适应年轻人的氛围，大张伟首先选择了跳舞机，边唱边教妈妈做动作。大张伟穿着明黄的皮卡丘卫衣，配着妈妈大红色的外套，十分亮眼，母子俩动作默契，吸引一大批人围观。作为歌舞小能手，张妈妈很快就适应了节奏，一举一动十分到位，颇有称霸“舞”林的自信感，最后的成绩更是直接碾压大张伟！
大张伟向老妈告状：我爸以前也来游戏厅！
打鼓、套圈、模拟赛车……嗨玩之后，大张伟抱着毛绒玩具，意犹未尽地向妈妈撒娇耍赖：“再玩会儿嘛，玩一会儿就走了！”而一心想回家做饭的张妈妈，用家长严肃的目光凝视着儿子，正经表示：“你差不多得了吧！”无奈之下，大张伟只得小声嘀咕着，跟着妈妈上了车。
而这一幕像是回到了小时候，大张伟忍不住问道：“我以前小时候，偷偷跑去玩游戏机，不在家的时候，你和我爸知道我是去玩了吗？你会让我爸来这儿（游戏厅）找我吗？”张妈惊讶表示：“我不知道呀！”大张伟接着爆料道：“这你不知道了吧，有时候我（在游戏厅）一回头就看见我爸也在那儿玩呢！”
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