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荷叶灰制作全过程，亲身试验，自己摘荷叶，自己做的收藏
像所有胖女生一样，和肉肉战斗了很多年，失败了很多次，我肠胃不大好，也没什么具体的肠胃病，就是很容易拉肚子，很容易吐，吃了点不干净的东西就会拉肚子，经过垃圾桶或者菜市场就会吐，很多时候吐好像是心理作用，但是就是忍不住。吃过一次减肥药，只吃了半颗（标准是每天两颗的量），闺蜜吃得好好的，但是也没瘦，我吃了半颗就不敢出门（拉肚子拉的昏天黑地的），喝过某某源减肥茶，也是拉肚子拉得站不起来，后来就没敢吃过此类产品，去美容院拔罐减肥也试过，要控制饮食，减到一半瘦了三四斤没坚持下来，又长回来了，什么跑步啊，节食啊，按摩油啊，裹保鲜膜啊，都试过，对于我来说太反人性了，不过，别看我说这么多好像我很执着一样，其实我只是喊喊口号，每次都是坚持两天就放弃了。最后，把荷叶灰当做最后一次尝试吧，网上看到的资料都不全，某宝上的荷叶灰据说很多假的，还参减肥药里面，所以我决定亲身试验下，从源头开始自己制作，给大家参考，第一次写贴吧，有点啰嗦，大家见谅哈！1、首先第一步，摘荷叶，我是端午节回老家顺便摘的，其实武汉周边也很多荷叶，汤逊湖啊，江夏啊，梁子湖那边啊，要摘老一点的荷叶，嫩的晒的过程中就容易坏，发黑，发霉。图片来自：图片来自：图片来自：2、将摘好的荷叶洗干净，爸爸帮我弄了几根小细竹条串起来了，串成了3串，我带回武汉来晒，大概晒了将近一个月，因为中间一直没时间弄这个，就一直晒，没管它，在此感谢下我婆婆，每天帮我拿出去晒，下雨晚上收进来，中间发现比较嫩的荷叶一晒就成黑色了，有的发霉了，我就把嫩的扔了。3、晒干了的荷叶撕成小块的，制作成荷叶灰，这个第一次尝试失败了，没有按照网上的方法用两个锅扣在一起然后用黄泥或者面粉密封，我感觉这个比较麻烦，而且看不到里面烧成啥样了，而且网上用的是砂锅，我没有，所以我就直接用铁锅炒，结果荷叶直接烧成了灰，这个肯定是不能吃的，只有倒掉，第一次尝试不该弄一满锅的，挺可惜的，弄点荷叶不容易，还晒了个把月。。。这个是老公快倒完了，我才抢着拍了个照，剩下的就是老公帮我善后了，洗这黑锅。图片来自：4、经过第一次的失败，我想了下微波炉的烧烤功能，感觉也不靠谱，后来婆婆让我用烙饼的电饼铛直接烤，感觉效果还不错，用两条湿毛巾搭到有缝的地方，算是密封吧，闻到荷叶的清香散发出来的时候，就是烤好了，电饼铛会自己跳闸，第一次烤得有点久，跳闸后一直没揭开，荷叶灰是深棕色，后来烤的比较合适，感觉最好的应该是焦黄色，有两次烤的带绿色，说明还不够，反正整体感觉算是成功了。图片来自：图片来自：5、烤好后的荷叶灰还是一块块的，我就用手搓成粉，但是粉有点粗，特别是茎搓了后还是有杆子，试着喝了一个星期，有点卡喉咙，没有严格按照一天三次的量喝，就每天晚上喝一次，中间有两三天喝了两次。确实比较难喝，第一次加了点蜂蜜，还是强忍住想吐，试过扮成糊糊，但是很难下咽，所以我每次都是搞三小勺荷叶灰，直接搞水一冲，半杯喝下去，荷叶灰不是奶粉，它是不溶于水的，就是连着渣子一起喝下去，也没有特别难喝，毕竟没有中药那么苦（烧过了的有点苦），只是没什么味道的粉尘那种感觉，哈哈图片来自：图片来自：图片来自：6、看着上面的水是不是很恶心，哈哈。。。不要说女人真狠，什么事都干得出来，这其实还好，如果真的喝一个月能瘦个十几斤，并且不反弹，不伤身体，我觉得值！这个跟中药不同的是，它虽然不怎么苦，但是得连渣子一起吃掉，觉得渣子太粗了，我就在某宝上买了个最便宜的研磨机，把渣子打成粉末，好吞些，从这周开始，我基本每天喝三顿了，上周瘦了一斤，这周看效果吧！不要说一斤撒泡尿就是的，我都是每天早上称的净身体重。图片来自：图片来自：图片来自：图片来自：图片来自：图片来自：图片来自：上面那胖胖的手不是我哦，我没那么胖，是老公在帮我研磨，最后，制作过程到此基本结束了，是不是很麻烦，我不知道某宝上那几十块钱一斤是怎么卖出来的，有可能别人是批量生产吧，不过那大的销量，一年四季哪来那么多荷叶，我弄了几抱荷叶，最后也就整了这么点灰，估计不到一斤吧，没有那么精准的称，所以没称。后面吃完了再更新效果吧。
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这能喝？ 你别想减肥想疯了让你们这些胖子去健身房运动也是比杀了你们还难
蜜炼搓丸子呗
。。。真是为了减肥什么都干得出来
疯了。。。
。。。我已瘦18斤，或许更多，最近没称，。跑步加饮食。。你这也太可怕了。。
我在网上看到的是荷叶晒干跟冬瓜皮一起泡着喝，冬瓜皮也要晒干…没听说过要磨成粉昂…
那到底一个月瘦得到多少
那到底一个月瘦得到多少
为何不按照方法，米汤送服
游泳，一个月瘦了20斤，不伤关节，还能锻炼身体，对皮肤还好，肺活量提高，抗寒能力加强
荷叶灰的做法不对会致癌
还活着没？
荷叶灰也吃
你怎么不去吃屎
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