房子比工作更难找，但他们依然选择来这奋斗打拼。
这一天几乎全村的老百姓都到他们家里道喜祝贺。
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　　手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢？
　　今天我们就为大家介绍一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了，让你百病不侵！
　　刮痧板上面有一个凹槽，这个很多人都不知道它的作用！其实它就是专门刮手指用的。下面付济华中医师亲自为大家演示一下，这套手指刮痧健康法！
　　刮大拇指
　　针对：咳嗽、胸闷、咽喉肿痛
　　刮大拇指大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，如果肺不好，那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此，当出现咳嗽、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。
　　刮食指
　　针对：便秘、腹泻、消化不良
　　刮食指食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人，应该刮刮食指。
　　刮中指
　　针对：心慌、心痛、失眠
　　刮中指中指对应人体心包经，如果心出了问题，就会出现心慌、心痛，可以刮刮中指。
　　此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。
　　刮无名指
　　针对：偏头痛、颈肩痛
　　刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。
　　刮小指
　　针对：体虚、易感冒
　　小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。
　　所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。
　　拍手背
　　针对：腰腿痛、腰间盘突出
　　拍拍手背中医有全息的理论，认为在手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。
　　具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50―100次。就可以疏通腰部经络、气血，从而达到治疗目的。
　　拍手掌
　　针对：调理五脏六腑
　　手掌上也有很多穴位，且有很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。因此，要想身体健康，多拍拍手掌。
　　对穴位的相应功效不了解没关系，只需要每天拍手100次，就能帮您全面疏通经络，促进身体血液循环，达到强健五脏六腑，强身健体的目的！
这套方法简单宜行，而且一次可以调理全身多种病痛！茶余饭后，做一下，让你经络通畅、五脏健康更长寿！
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　　前几天一位同行叫我赶紧写写艾灸吧，他说他的朋友圈被各种刷屏，都是艾灸微商的广告，咋眼看过去感觉艾灸是万能的，可以包治百病。感觉他对这个有点苦恼，作为药师的他又觉得有责任去宣传合理用药，不希望一些患者朋友错过最佳的治疗时机。
　　我在网上搜索了一下，结果让我惊呆了！
　　本来我在想那位同行是不是有点小题大做了，没有想到还真有这样的事情。作为一名药师，肩上担负着合理用药的责任，不希望一些患者因为盲目崇拜错过了疾病的最佳治疗时机。
　　那么艾灸是什么鬼呢？
　　艾灸是中医针灸疗法中的灸法，通过点燃用艾叶制成的艾炷、艾柱等熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。中医认为人之所以生病，全是因为“经络不通，阴阳失和”，也就是西医说的“新陈代谢受阻，血液循环放慢”,经络闭阻不通，气血流行不畅，甚至气滞血瘀，从而引发肢体或脏腑组织的肿胀、疼痛。气血不能正常运行到相应的肢体和脏腑、组织，又会引起肢体的麻木、萎软、拘挛或者脏腑组织功能活动失去平衡。身体为什么会出现不适或疾病？几乎全是经络不畅，出现瘀阻。
　　艾灸是通过热量的共振传导，打开瘀阻的经络，让经络恢复畅通。艾灸理疗中，经隧在立体螺旋的热旋流照下，经脉里会瞬间增压，以强大的压力冲破瘀阻点，使得经脉重新流畅，热量带动气血沿经络快速前行，达到祛风散寒，疏通经络的效果。经络通了，身体自然康复。
　　艾灸的种类
　　根据艾灸的方式，分为直接灸、间接灸、艾条灸和艾灸器灸
　　1.直接灸
　　直接灸是将艾柱直接置于皮肤表面，分为化脓灸和非化脓灸两种。
　　◆化脓灸。
　　化脓灸也称瘢痕灸，是将艾柱置于皮肤表面，烫伤局部组织，使之形成非感染性化脓，待化脓结痂后会形成灸疮，留下瘢痕的方法。化脓灸一般适用于顽固性疾病。由于此法灸后会形成肺感染性化脓，造成局部皮肤的损伤，因此要采取一定的调养和保护措施，比如保持局部组织清洁等。一般正常的非感染性化脓清稀色白，如果脓变稠，颜色变黄色甚至变为黑色，则徐亚考虑细菌感染的情况，这种时候应该给予抗感染治疗，必要时要进行外科的切开引流排脓。
　　◆非化脓灸
　　非化脓灸也称无瘢痕灸，是将艾柱置于皮肤附近施灸，该法不与皮肤接触，不会出现非感染性化脓，不会留下瘢痕，因此灸后也不需要任何调理和保护措施。该法适用于慢性虚寒性疾病。
　　2.间接灸
　　间接灸也称隔物灸，指用药物将艾条与施灸部位的皮肤隔开的施灸方法，根据所用药物的种类，可分为隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸和隔胡椒饼灸等。
　　◆隔姜灸
　　隔姜灸是在艾柱和穴位皮肤之间用直径大约2-3厘米 、厚约0.2-0.5厘米的新鲜姜片隔开施灸的方法。隔姜灸具有解表散寒、温中止呕的作用，适用于表证和虚寒性疾病。
　　◆隔蒜灸
　　取新鲜大蒜切成0.1-0.3cm的蒜片，在蒜片上扎数孔，将蒜片至于穴位上，艾柱至于蒜片上施灸的方法；也可以将新鲜大蒜捣成蒜泥制成厚0.2-0.4cm的圆饼，直径根据病灶大小选定，将艾柱至于其上方施灸的方法。隔蒜灸具有清热解毒、消肿散结和杀虫的作用，一般适用于未破溃的痈疮肿疖、腹中积块、肺痨等症。
　　◆隔盐灸
　　隔盐灸又称神阙灸，是在穴位与艾柱间用盐隔开的施灸方法。此法仅用于脐部，具有回阳救逆、温中散寒的作用，常用于亡阳脱证、急性寒性胃肠疾病等。
　　◆隔附子灸
　　用附子片或者附子饼将穴位与艾柱隔开的施灸方法。隔附子灸就有温肾壮阳、补益命门的作用，适用于阳虚的各种症状。
　　◆隔胡椒饼灸
　　艾柱与穴位之间以胡椒饼隔开的施灸方法。此法具有温中散寒、活血通经作用，适用于腹痛、胃寒呕吐、风寒湿痹等。
　　3.艾条灸
　　艾条灸包括悬起灸和实按灸两大类，悬起灸是将点燃的艾条悬于穴位上方，使皮肤有温热感但又不会烧伤皮肤的灸法，此法与穴位没有接触。悬起灸可分为温和灸、回旋灸和雀啄灸；实按灸是在施灸部位垫上布或纸，将艾条点燃段趁热按在施灸的部位，使热透达深部的灸法。
　　3.1悬起灸
　　◆温和灸 距离相对固定，不移动，适用于慢性病和虚症；
　　◆回旋灸 距离相对固定，平移或者左右旋转，适用于筋脉痹阻、风湿痹痛；
　　◆雀啄灸 点燃的艾条对准穴位，上下移动，形式雀啄食，适用于急性病和实证。
　　3.2实按灸
　　包括太乙针和雷火针两种，两者的操作方法和适应症相同，不同点在于两者掺入的药物不相同。
　　4.艾灸器灸
　　主要包括竹制艾灸盒、柱式艾灸盒等。
　　李时珍编著的《本草纲目》中讲到：“艾叶，温中、逐冷、除湿”，也就是说艾叶能温阳、散寒、祛风、除湿，因此人体的虚寒症状，都可以通过艾灸来缓解，对于女性因宫寒引起的痛经以及局部疼痛等症状，还有现在常见的白领空调病，艾灸都有很好的比疗效，此外，由风湿和腰椎间盘突出引起的疼痛，艾灸也有很好的缓解作用。艾灸是医院的传统疗法，在医院应用范围比较广，然而每种疗法都有其的优缺点，不能说艾灸能够包治百病，一些因为温热所致的疾病是不能艾灸治疗，时下流行的艾灸可以治疗不孕不育只是针对因宫寒或局部气血不通造成的不孕不育，不能作为主导治疗方法，需要与其他方法同时结合治疗。若为器质性病变，还得通过过外科介入的手段来解决问题。
　　艾灸尽管便宜，但是耗费的时间比较久，而且一般人并不了解自己的体质是否适合艾灸、还有对于人体的各种穴位定位、疾病虚实的判断这些知识的匮乏，笔者不建议一般人自行施灸。艾灸目前在临床上也只是起到辅助的治疗作用，如果盲目的信从，有可能延误治疗的最佳时机。
　　此外艾灸施灸也具有一定的危险性，轻者可能烫伤皮肤，重者有可能造成火灾酿大祸。笔者的姐姐曾经自行施灸，由于灸的时间比较长，她不小心睡着了，险些酿成火灾。
　　笔者认为艾灸跟其他的疗法一样具有局限性，不建议一般人自己施灸，必须在正规医疗机构专业医师的指导下应用艾灸。
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