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【Android 精彩案例】（36）
【Android 自定义控件实战】（28）
转载请标明出处：&，本文出自：我参加了博客之星评选，如果你喜欢我的博客，求投票~~1、概述哈，今天给大家带来一个ViewPagerIndicator的制作，相信大家在做tabIndicator的时候，大多数人都用过TabPageIndicator，并且很多知名APP都使用过这个开源的指示器。大家有没有想过如何自己去实现这样的一个指示器，并且代码会有多复杂呢~~~今天，我就带领大家来从无到有的实现这样一个指示器，当然了，不准备一模一样，搞得没有创新似的，再看标题，跟MIUI相关，所以我们准备做一个特性与TabPageIndicator一致的，但是样子和MIUI的Tab一样的~~首先仿MIUI比较简单，大家看看效果图：但是呢，MIUI中所有的Tab的数量基本维持在两个到四个，但是呢，我们可能栏目比较多，假设我们10来个Tab咋办，总不能把屏幕均分10份吧，这我5.3的视力我也不能接受~~所以我们需要做类似TabPageIndicator特性，显示出几个，然后剩下的，可以Tab跟随ViewPager滑动时联动，效果图是这样的：擦，多看一会，是联动的，上面的Tab也是支持点击的~其实学完这个，如果你衷与下面是下划线的，简单修改几行代码就o了~不管你信或不信，反正我是信了。ok，实现前感谢下这位哥们，博客地址：http://blog.csdn.net/qibin0506/article/details/ &，没看到这篇博客，也不会有此篇了（目测博主群里的）。2、实现前的分析对于这样的指示器，我们首先分析下如何制作。内容区域我们基本不用考虑，ViewPager+FragmentPagerAdapter即可。主要是顶部的Tab区域：首先虽然是自定义控件，但是我们只需要采用组合的方式就行：控件的选择：外层布局我准备使用LinearLayout，设置个方向水平就行了，内部的标题呢，默认的话，我决定使用TextView。自定义属性：因为我们可视的Tab属性应该是可以由用户来定制的，所以我们对外公布一个自定义的属性，由用户来设置，每个TextView的width即ScreenWidth/mVisibleTab。三角形的TabIndicator绘制：不管是绘制三角形还是下划线的指示器，我们肯定是在Tab的外层布局中进行绘制，那我们初始化时绘制一个三角形，最终中dispatchDraw中，根 据三角形的位置，直接绘制。三角形指示器的位置：位置的y坐标比较容易计算，这里不赘述。主要是x坐标，因为x坐标跟随ViewPager移动，那么我们如何获得移动的距离呢？有个PageChangeListener 里面有个onPageScrolled方法，这个方法回调positionOffset和positionOffsetPixels，我们可以跟随这个进行控制x的位置。LinearLayout的联动，当前Tab如果是移动到可见Tab的最后一个，我们依然是根据onPageScrolled提供的positionOffset，让我们的Linearlayout进行scrollXTo~~好了，该分析的都分析了~~这里需要说明，自定义控件有时候组合已经有的控件实现的效果也是棒棒哒~~既然有合适的，何必自己去从无到有呢~~3、使用方式在编写代码前，还是先贴下使用方式，让大家先有个感官上的认识，然后再根据这个认识，去探索代码中的实现过程~~1、布局文件&LinearLayout xmlns:android=&/apk/res/android&
xmlns:tools=&/tools&
xmlns:zhy=&/apk/res/com.example.demo_zhy_mms_miui&
android:layout_width=&match_parent&
android:layout_height=&match_parent&
android:background=&#ffffffff&
android:orientation=&vertical& &
&com.example.demo_zhy_mms_miui.ViewPagerIndicator
android:id=&@+id/id_indicator&
android:layout_width=&match_parent&
android:layout_height=&45dp&
android:background=&@drawable/title_bar_bg_one_row&
android:orientation=&horizontal&
zhy:item_count=&3& &
&/com.example.demo_zhy_mms_miui.ViewPagerIndicator&
&android.support.v4.view.ViewPager
android:id=&@+id/id_vp&
android:layout_width=&match_parent&
android:layout_height=&0dp&
android:layout_weight=&1& &
&/android.support.v4.view.ViewPager&
&/LinearLayout&首先我们在布局文件中声明下，一个是ViewPagerIndicator ,一个是我们的ViewPager.2、MainActivitypackage com.example.demo_zhy_mms_
import java.util.ArrayL
import java.util.A
import java.util.L
import android.os.B
import android.support.v4.app.F
import android.support.v4.app.FragmentA
import android.support.v4.app.FragmentPagerA
import android.support.v4.view.ViewP
import android.view.W
public class MainActivity extends FragmentActivity
private List&Fragment& mTabContents = new ArrayList&Fragment&();
private FragmentPagerAdapter mA
private ViewPager mViewP
// private List&String& mDatas = Arrays.asList(&短信1&, &短信2&, &短信3&, &短信4&,
&短信5&, &短信6&, &短信7&, &短信8&, &短信9&);
private List&String& mDatas = Arrays.asList(&短信&, &收藏&, &推荐&);
private ViewPagerIndicator mI
protected void onCreate(Bundle savedInstanceState)
super.onCreate(savedInstanceState);
requestWindowFeature(Window.FEATURE_NO_TITLE);
setContentView(R.layout.vp_indicator);
initView();
initDatas();
//设置Tab上的标题
mIndicator.setTabItemTitles(mDatas);
mViewPager.setAdapter(mAdapter);
//设置关联的ViewPager
mIndicator.setViewPager(mViewPager,0);
private void initDatas()
for (String data : mDatas)
VpSimpleFragment fragment = VpSimpleFragment.newInstance(data);
mTabContents.add(fragment);
mAdapter = new FragmentPagerAdapter(getSupportFragmentManager())
public int getCount()
return mTabContents.size();
public Fragment getItem(int position)
return mTabContents.get(position);
private void initView()
mViewPager = (ViewPager) findViewById(R.id.id_vp);
mIndicator = (ViewPagerIndicator) findViewById(R.id.id_indicator);
关于我们的ViewPagerIndicator的使用，就两行：//设置Tab上的标题mIndicator.setTabItemTitles(mDatas);//设置关联的ViewPagermIndicator.setViewPager(mViewPager,0);其他代码都是初始化ViewPager神马的~~可见，我们的控件写好之后使用起来极其简单~~好了，大家注意下，布局文件里面有个设置可见Tab个数的属性：zhy:item_count=&3& &；比如：当item_count=3，而给的TabTitle的List&String&的size也是3的话，就是效果图1的效果~~~& & & & & &当item_count=4，而给的TabTitle的List&String&的size大于4的话，就是效果图2的效果~~~其实，我们也支持直接在布局中书写我们的Tab，你完全可以不使用mIndicator.setTabItemTitles(mDatas);取而代之，你可以在布局中定义几个TextView，固定好文本，样式什么的~~其实别的控件我们也是支持的~~~贴一下Fragment代码~package com.example.demo_zhy_mms_
import android.os.B
import android.support.v4.app.F
import android.view.G
import android.view.LayoutI
import android.view.V
import android.view.ViewG
import android.widget.TextV
public class VpSimpleFragment extends Fragment
public static final String BUNDLE_TITLE = &title&;
private String mTitle = &DefaultValue&;
public View onCreateView(LayoutInflater inflater, ViewGroup container,
Bundle savedInstanceState)
Bundle arguments = getArguments();
if (arguments != null)
mTitle = arguments.getString(BUNDLE_TITLE);
TextView tv = new TextView(getActivity());
tv.setText(mTitle);
tv.setGravity(Gravity.CENTER);
public static VpSimpleFragment newInstance(String title)
Bundle bundle = new Bundle();
bundle.putString(BUNDLE_TITLE, title);
VpSimpleFragment fragment = new VpSimpleFragment();
fragment.setArguments(bundle);
}好了，看完使用方式，有木有一点小激动~~4、自定义ViewPagerIndicator的实现1、自定义属性其实可抽取为自定义的属性很多哈~这里我们就写了一个，就是tab的数量。你完全可以把指示器颜色，文本颜色神马可定制的属性全搞出来~~我们的控件名称叫做：ViewPagerIndicator所以我们在values/attr.xml中这么写：&?xml version=&1.0& encoding=&utf-8&?&
&resources&
&attr name=&item_count& format=&integer&&&/attr&
&declare-styleable name=&ViewPagerIndicator&&
&attr name=&item_count& /&
&/declare-styleable&
&/resources&定义好了，肯定得用，怎么用？在哪用？就不用说了吧。上面的用法已经贴过布局文件了~~记得自定义属性的命名空间要注意哈~~~首先看什么，肯定要有哪些成员变量，和构造里面做了些什么~2、构造方法及成员变量public class ViewPagerIndicator extends LinearLayout
* 绘制三角形的画笔
private Paint mP
* path构成一个三角形
private Path mP
* 三角形的宽度
private int mTriangleW
* 三角形的高度
private int mTriangleH
* 三角形的宽度为单个Tab的1/6
private static final float RADIO_TRIANGEL = 1.0f / 6;
* 三角形的最大宽度
private final int DIMENSION_TRIANGEL_WIDTH = (int) (getScreenWidth() / 3 * RADIO_TRIANGEL);
* 初始时，三角形指示器的偏移量
private int mInitTranslationX;
* 手指滑动时的偏移量
private float mTranslationX;
* 默认的Tab数量
private static final int COUNT_DEFAULT_TAB = 4;
private int mTabVisibleCount = COUNT_DEFAULT_TAB;
* tab上的内容
private List&String& mTabT
* 与之绑定的ViewPager
public ViewPager mViewP
* 标题正常时的颜色
private static final int COLOR_TEXT_NORMAL = 0x77FFFFFF;
* 标题选中时的颜色
private static final int COLOR_TEXT_HIGHLIGHTCOLOR = 0xFFFFFFFF;
public ViewPagerIndicator(Context context)
this(context, null);
public ViewPagerIndicator(Context context, AttributeSet attrs)
super(context, attrs);
// 获得自定义属性，tab的数量
TypedArray a = context.obtainStyledAttributes(attrs,
R.styleable.ViewPagerIndicator);
mTabVisibleCount = a.getInt(R.styleable.ViewPagerIndicator_item_count,
COUNT_DEFAULT_TAB);
if (mTabVisibleCount & 0)
mTabVisibleCount = COUNT_DEFAULT_TAB;
a.recycle();
// 初始化画笔
mPaint = new Paint();
mPaint.setAntiAlias(true);
mPaint.setColor(Color.parseColor(&#ffffffff&));
mPaint.setStyle(Style.FILL);
mPaint.setPathEffect(new CornerPathEffect(3));
}看起来成员变量挺多的，其实主要就几类：最前面的6个都是和绘制那个三角形相关的，画笔决定了三角形的样式（颜色等），Path用于构造这个三角形（其实就是3条线的封闭合），然后就是三角形的宽度什么的。接下来的两个：都带Translation，肯定是和三角形的位置相关的了~剩下的就是Tab内容、数量神马的~~看看我们构造方法里面：获得了自定义属性，即可见的Tab的数量，初始化了我们的画笔，这里设置了setPathEffect，就是为了画的线的连接处，有点圆角~~3、onFinishInflate和onSizeChanged我们的一些初始化工作，会在这两个方法里面做~~尺寸相关的，会在onSizeChanged回调里面进行设置~/**
* 设置布局中view的一些必要属性；如果设置了setTabTitles，布局中view则无效
protected void onFinishInflate()
Log.e(&TAG&, &onFinishInflate&);
super.onFinishInflate();
int cCount = getChildCount();
if (cCount == 0)
for (int i = 0; i & cC i++)
View view = getChildAt(i);
LinearLayout.LayoutParams lp = (LayoutParams) view
.getLayoutParams();
lp.weight = 0;
lp.width = getScreenWidth() / mTabVisibleC
view.setLayoutParams(lp);
// 设置点击事件
setItemClickEvent();
}这个其实是获取在布局文件中直接写好Tab的~~如果你在这写好了，就不需要去调用mIndicator.setTabItemTitles(mDatas);了~~大家可以下载文末的代码后，把mIndicator.setTabItemTitles(mDatas);这行代码注释进行测试~~不过注意下定义的Tab和ViewPager的页面数量最好一致。代码很简单，就是获取ChildView，然后显示的重置一个宽度为getScreenWidth() / mTabVisibleC接下来设置一下点击事件。/**
* 设置点击事件
public void setItemClickEvent()
int cCount = getChildCount();
for (int i = 0; i & cC i++)
final int j =
View view = getChildAt(i);
view.setOnClickListener(new OnClickListener()
public void onClick(View v)
mViewPager.setCurrentItem(j);
}这个就更简单了~~就是mViewPager.setCurrentItem(j);下面看看onSizeChanged/**
* 初始化三角形的宽度
protected void onSizeChanged(int w, int h, int oldw, int oldh)
super.onSizeChanged(w, h, oldw, oldh);
mTriangleWidth = (int) (w / mTabVisibleCount * RADIO_TRIANGEL);// 1/6 of
mTriangleWidth = Math.min(DIMENSION_TRIANGEL_WIDTH, mTriangleWidth);
// 初始化三角形
initTriangle();
// 初始时的偏移量
mInitTranslationX = getWidth() / mTabVisibleCount / 2 - mTriangleWidth
* 初始化三角形指示器
private void initTriangle()
mPath = new Path();
mTriangleHeight = (int) (mTriangleWidth / 2 / Math.sqrt(2));
mPath.moveTo(0, 0);
mPath.lineTo(mTriangleWidth, 0);
mPath.lineTo(mTriangleWidth / 2, -mTriangleHeight);
mPath.close();
}onSizeChanged，我们主要是确定三角形的宽度和Path去构造这个三角形。默认的我们的三角形的底边的宽度为，每个Tab宽度的1/6；当然有个上限是&(int) (getScreenWidth() / 3 * RADIO_TRIANGEL)；【RADIO_TRIANGEL = 1.0f / 6】这个其实无所谓，主要为了屏幕适配，你可以抽取为自定义属性让用户去设置；initTriangle()中用Path去构造了一个三角形，这个很简单了~~这里还初始化了mInitTranslationX，因为一开始显示的就在第一个Tab的中间位置。三角形初始化完成了，是不是应该去看看它在哪进行绘制的~~4、dispatchDraw /**
* 绘制指示器
protected void dispatchDraw(Canvas canvas)
canvas.save();
// 画笔平移到正确的位置
canvas.translate(mInitTranslationX + mTranslationX, getHeight() + 1);
canvas.drawPath(mPath, mPaint);
canvas.restore();
super.dispatchDraw(canvas);
在绘制子View之前，我们先绘制我们的三角形指示器~~可以看到，我们通过canvas.translate移动画布，来把指示器画到了指定的位置~~当然了，记得save和restore.看到，我们这里还有个mTranslationX，这个是动态变化的，后面会介绍~~三角形绘制完成了，应该到了，跟随ViewPager移动了把~~当然了，这里肯定得先绑定ViewPager，不然怎么跟随5、setViewPager& // 设置关联的ViewPager
public void setViewPager(ViewPager mViewPager, int pos)
this.mViewPager = mViewP
mViewPager.setOnPageChangeListener(new OnPageChangeListener()
public void onPageSelected(int position)
// 设置字体颜色高亮
resetTextViewColor();
highLightTextView(position);
if (onPageChangeListener != null)
onPageChangeListener.onPageSelected(position);
public void onPageScrolled(int position, float positionOffset,
int positionOffsetPixels)
scroll(position, positionOffset);
if (onPageChangeListener != null)
onPageChangeListener.onPageScrolled(position,
positionOffset, positionOffsetPixels);
public void onPageScrollStateChanged(int state)
if (onPageChangeListener != null)
onPageChangeListener.onPageScrollStateChanged(state);
// 设置当前页
mViewPager.setCurrentItem(pos);
highLightTextView(pos);
}很简单的代码，我们关联上ViewPager以后，立刻注册setOnPageChangeListener，关于指示器的跟随移动，核心代码是：onPageScrolled中的// 滚动scroll(position, positionOffset);这行后面介绍~这里注意下，我们不是把setOnPageChangeListener用了么，但是用户可能也需要监听这个接口，去干一些事，那么我们就需要给用户解决，于是我们自己定义一个类似的接口公布给用户：/**
* 对外的ViewPager的回调接口
* @author zhy
public interface PageChangeListener
public void onPageScrolled(int position, float positionOffset,
int positionOffsetPixels);
public void onPageSelected(int position);
public void onPageScrollStateChanged(int state);
// 对外的ViewPager的回调接口
private PageChangeListener onPageChangeL
// 对外的ViewPager的回调接口的设置
public void setOnPageChangeListener(PageChangeListener pageChangeListener)
this.onPageChangeListener = pageChangeL
}如果用户需要回调，请使用我们的mIndicator.setOnPageChangeListener，回调的方法和原本的listener一模一样~~ps:不要问我，这里用了mViewPager.setOnPageChangeListener我还想监听咋办，以及我设置了mViewPager.setOnPageChangeListener指示器怎么不动了，请仔细看上文当然了，还有个高亮文本和重置文本颜色的代码，其实就是简单改变下当前选择的Tab的文本的颜色。/**
* 高亮文本
* @param position
protected void highLightTextView(int position)
View view = getChildAt(position);
if (view instanceof TextView)
((TextView) view).setTextColor(COLOR_TEXT_HIGHLIGHTCOLOR);
* 重置文本颜色
private void resetTextViewColor()
for (int i = 0; i & getChildCount(); i++)
View view = getChildAt(i);
if (view instanceof TextView)
((TextView) view).setTextColor(COLOR_TEXT_NORMAL);
}接下来就到scroll登场了~6、scroll/**
* 指示器跟随手指滚动，以及容器滚动
* @param position
* @param offset
public void scroll(int position, float offset)
0-1:position=0 ;1-0:postion=0;
// 不断改变偏移量，invalidate
mTranslationX = getWidth() / mTabVisibleCount * (position + offset);
int tabWidth = getScreenWidth() / mTabVisibleC
// 容器滚动，当移动到倒数最后一个的时候，开始滚动
if (offset & 0 && position &= (mTabVisibleCount - 2)
&& getChildCount() & mTabVisibleCount)
if (mTabVisibleCount != 1)
this.scrollTo((position - (mTabVisibleCount - 2)) * tabWidth
+ (int) (tabWidth * offset), 0);
// 为count为1时 的特殊处理
this.scrollTo(
position * tabWidth + (int) (tabWidth * offset), 0);
invalidate();
}看完之后，有没有一种，卧槽，就这几行代码就实现了，指示器跟随滚动和我们的Tab跟随滚动~~嗯，其实指示器跟随滚动上面说了，依赖mTranslationX，然后借着canvas.translate实现的~~也就是说，就一行去确定当前应该的偏移即可。比如：从第0个Tab滑向第1个Tab:position为0，offset会0.0~1.0这么变化~我们的偏移量实际也就是增加&offset * 每个Tab的宽度~好了，下面说容器滚动，其实容器滚动的x也是&offset * 每个Tab的宽度~；只不过，有个前提就是当前滑动的是可见的倒数第二个到最后一个，所以我们有个判断:&position &= (mTabVisibleCount - 2) ; 于是乎，我们在偏移的时候也有：(position - (mTabVisibleCount - 2)) * tabWidth ；如当前恰好是可见的倒数第二个到最后一个，那么position - (mTabVisibleCount - 2)为0，偏移量也就是(tabWidth * offset)~~当可见为0的时候，我们需要特殊处理下，也就是我们的else~最后记得invalidate~~好了，到此核心的方法介绍完了~~剩下些杂七杂八的~~7、剩余的方法/**
* 设置可见的tab的数量
* @param count
public void setVisibleTabCount(int count)
this.mTabVisibleCount =
* 设置tab的标题内容 可选，可以自己在布局文件中写死
* @param datas
public void setTabItemTitles(List&String& datas)
// 如果传入的list有值，则移除布局文件中设置的view
if (datas != null && datas.size() & 0)
this.removeAllViews();
this.mTabTitles =
for (String title : mTabTitles)
// 添加view
addView(generateTextView(title));
// 设置item的click事件
setItemClickEvent();
}其实就是你可以在onCreate里面去设置tab显示的内容，以及可见的Tab数量，大家猜一猜，如果在布局和onCreate里面都写了数量，哪个有效呢（自己去实验）~~记得如果是代码控制，setVisibleTabCount在setTabItemTitles之前调用。ok，基本完工了~~~有兴趣的，把三角形改成我们的下划线指示器玩一玩~~估计改几行代码即可~~----------------------------------------------------------------------------------------------------------博主部分视频已经上线，如果你不喜欢枯燥的文本，请猛戳（初录，期待您的支持）：
参考知识库
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发布于日 10:51 |
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&&&&& LILY-李老师导读：上篇说道只有玩具的孩子是悲哀的，有父母陪伴成长的孩子才算是幸福，就算是没有钱，略动脑筋也可以有很多的玩法。比如带孩子玩沙，在沙里找到各种各样的小石头当各种道具，比如捡树叶，拼成各种各样的东西，或者是带孩子抓小虫，体验一下百草园的快乐，春天种花，夏天摸鱼，秋天采摘各种果子，找小朋友捉迷藏，表演故事，最有趣的游戏，其实是我们的生活，是父母开放的心态，而不是拘泥于方方正正的教室，亲子园豪华包装玩具，抛开世俗，带孩子一起玩，重新过一个快乐的阳光童年。下面收集一些具体的玩法，供大家参考。
&&& 1. 把冰块放在温水里，观察冰块在温水里是怎样慢慢融化的。宝宝用手把玩、拨弄冰块，很快就会知道什么是&冰冷&，什么是&温暖&，能很具体地理解两者的差异。
&&& 2. 做冰块前在冰格里滴几点蓝墨水，制成蓝色的冰块。蓝冰块在水里融化时能看到蓝墨水慢慢化开，变幻飘浮，奇妙诱人。做冰块前在水里加入多种水彩颜料，宝宝能看到各种颜色互相交融。
&&& 等冰块融化后，问问宝宝，冰块到哪里去了?
&&& 面团不起眼，却是很环保很安全的&启智&玩具，它能让宝宝随意地握、挤、捏、揉、敲。玩面团时，宝宝能得到同时使用双手的机会，如做搓、揉等动作;而敲、捏等动作需要交替使用双手。
&&& 简单的面团，带来的乐趣和启智作用可不简单。
&&& 将吸饮料的麦管剪成一段段的，请宝宝用细带把麦管串成一条项链。相信这是世界上最好看的项链了。
&&& 1. 在废弃不用的白手套上用彩色水笔画5个卡通图形，就能做成十分可爱的手偶。给宝宝讲故事和念儿歌时，可爱的主人公就活灵活现地上场表演了。
&&& 2. 利用旧袜子，在袜头上钉上2个小黑扣子做布偶的眼睛，在下面用红线缝一条弯弯的线做布偶的嘴巴，然后把袜子套在手上，一个简易布偶做成了。
■ 日用品：各种包袋、旧电话机、梳子、镜子和太阳镜等
&&& 杂七杂八的日用品都是宝宝玩&过家家&的理想玩具，它们逼真，易得，不用花钱。
&&& 1. 爸爸出门不在家，宝宝要保护好妈妈。请宝宝戴上爸爸的领带、墨镜、提上神气的公文包&&
&&& 2. 出门做客，要准备些什么东西呢?请宝宝理一理妈妈的包，里面应该装上钥匙、钱包、餐巾纸和宝宝的玩具&&
&&& 3. 请宝宝拿梳子给妈妈梳头，再用镜子照一照。
■ 穿不了的衣物
&&& 宝宝小时候的衣物请别丢弃，利用小衣服玩一玩&给娃娃穿衣服&的游戏，感觉逼真又亲切。宝宝套袜子、扣扣子、拉拉练、摁摁扣的技能将大大提高，手的动作得到了很好的锻炼。
&&& 1. 将一长条胶带笔直地贴在地上，请宝宝沿着胶带走直线。这个游戏可以锻炼宝宝的平衡能力。胶带要宽一些，这样宝宝的脚可以正好踩在胶带上。锻炼行走跑跳的动作，正是这个年龄段宝宝的爱好和&功课&。
&&& 2. 将胶带剪成小片，粘在金属盘子或盒子上，请宝宝将胶带撕下来。这游戏可以训练手指肌肉的灵活性。有人说，2岁宝宝手正&贱&，玩这个，倒是有了用武之地。
1. 各种各样的废纸，广告纸、旧的报纸杂志、卫生卷筒纸等等，质地各异，让宝宝痛快地撕一撕，揉一揉，亲手体验一下不同纸的不同质地和不同的力度。
2. 启发宝宝将废纸揉在一起，团成一个大大的纸球，用胶纸粘一下(纸球的大小与宝宝的脑袋差不多)，再用胶带在墙上贴一个方框的形状，鼓励宝宝对着墙踢大纸球，能不能将球踢进墙上的&球门&中。
3. 用杂志上的广告图片自制拼图。用剪刀把图片剪成4～8块(等宝宝拼图熟练了，可以剪得更多更小一点)。拼图游戏可以锻炼宝宝的记忆能力和观察能力。它需要宝宝有对图案的整体记忆，也需要有对细节的细致观察。
■ 衣服夹子
1. 找一个圆的鼠标垫或自己用硬卡纸剪一个圆形，引导宝宝在它的周围夹上一圈夹子，看看能做成什么：一个小太阳还是一只大螃蟹?
2. 在旧皮带上夹上两排夹子，就做成了一条&张牙舞爪&的毛毛虫。
夹子游戏，可以锻炼宝宝的手指力量和手的协调性，同时需要想象力。木头或塑料夹子都可以，不推荐使用金属夹子。
1. 自制&鞋盒积木&。鞋盒里填入废纸团，用胶带将盒盖盒身粘合在一起，再缠几道胶带，鞋盒就变成了一块&大积木&。在太阳底下晒一晒，消消毒。这样的积木不用花钱，还比买来的大块木头积木和塑料积木更安全，更适合2岁宝宝。鞋盒积木大而轻，玩起来没有噪音，叠高倒地了也不怕砸痛宝宝。
2. &宝盒里的秘密&。在鞋盒侧面开个小洞，大小可让宝宝的手伸进去。在鞋盒内壁贴上不同的布料或纸(毛巾布、棉布、丝绸、瓦楞纸、皱纸等)，也可放入各种各样的小玩意儿，把盖子盖上，封住。请宝宝把手伸进洞里去摸一摸，猜一猜，&摸到了什么宝贝?&
1. 买沙球实在不划算，没几天宝宝就可能不爱玩了，不过，自制沙球经济又方便。在塑料饮料瓶里装一把干豆子或者米粒，盖上盖子，就是一个很好用的沙球了。你可以自编几个动作，请宝宝拿着&沙球&和你一起做沙球操，听音乐用沙球打节拍。
2. 把灌入豆子或者米粒的塑料瓶一顺溜排好，加上一个皮球，就是一组很好的保龄球玩具了。
■ 家里的椅子和桌子
宝宝能跑、会攀爬后，就会十分&垂涎&户外的大型儿童器械。但是，社区或公园里的大型器械往往是为3～6岁的孩子设计的，不一定适合2岁宝宝。
你可在家里自设一个简易的&攀爬架&，好用，还很&个性化&呐。把宝宝的小凳子、高凳子和饭桌连起来、拼合在一起，就是一个上好的&宝宝攀爬架&了。这个&攀爬架&是你家宝宝&专用&的，还能随时随地改变形状。请爸爸妈妈仔细看护宝宝，并在游戏后马上拆散&攀爬架&。
发布于日 15:35 |
阅读数(242)
& 上午去影楼帮女儿选照片，路过红灯时迎过来一辆摩托车，跟我同时来了个急刹车，然后我们互相对往了一下，继续各走各的路。我想就是我一瞬间的对往也不知是前世的多少年修来的缘分吧，不论是相识的方式是好还是坏。人与人的相识真是的要有机缘的。缘长则交情深，缘则可能一辈子也只有一眼之缘！&&&&
&&&&& 说来很奇怪，回头想想我的QQ也有近十年的历史了，但结识的人不足一个巴掌上面的手指那么多，而能聊的来的更是少之又少，现在还在联系的也不足两人。我想不管是在网上还是在现实生活里能不能成为无话不说的朋友更是可遇不可求的事情。如果碰巧在身边能个个共同语言的，且现在还在联系着的，请都彼此珍惜！
&&&& 女儿同学的妈妈拉我去听了一节保险的课，期间提到了于娟，第二天更新女儿的博客时又看到网友发的一篇关于她的贴子，于是搜到了她新浪上面的博客，用了四天的时间看完了她的贴子，在看的这几天的夜里无数次的梦到她照片上的笑脸，她的人生。我想在茫茫网海，能关注到她的博客也是缘分吧，从中学习到很多，然后于娟的笑容再也不会忘记，她也一次次的出瑞在自己的梦里，尽管她现在已经不在人世。像她博客中说的：现在自己的身边有多少是真正的朋友，又有多少是所谓的朋友呢。各人有各人的目的，各人有各人的想法，如果你们的友谊在大灾大难面前还能依旧的话，那得是几世修来的福份呢？也许有人终其一生也不能碰到一个，所以现在如果你拥有了，那么请一定去好好珍惜！
发布于日 16:39 |
阅读数(986)
六岁以下儿童不宜喝乳饮料
　　时报10月3日讯 (记者刘彪)现在的孩子对乳饮料口味要求越来越高，一些厂家为迎合这种需求，便在乳饮料中添加一些国家允许的食品添加剂。6岁以上的儿童喝了可能没什么问题，但6岁以下的婴幼儿喝了，就有可能对身体健康造成一定影响。对此，有专家建议，乳饮料应该在外包装上标注类似于&6岁以下小孩慎喝&等指明特定消费人群的警示语。网友爆料：乳饮料对婴幼儿有害
　　网友&朱丹溪的妈妈&在一论坛上发帖称，幼儿园的老师在给她的孩子喝一种乳饮料，里面添加了柠檬酸、日落黄、甜蜜素、安赛蜜等食品添加剂。她查询有关规定发现，这些添加剂虽然是国家允许添加在食品中的，但是不允许添加在婴幼儿食品当中，因为它们会对婴幼儿身体健康造成损害。
　　&朱丹溪的妈妈&将这一情况反映给幼儿园，幼儿园决定不再给孩子喝这款乳饮料。生产这款乳饮料的厂家表示，这些添加剂严禁添加于婴幼儿食品之中，但是他们所生产的饮品并不是婴幼儿食品，因此不存在添加违禁添加剂之嫌。
　　济南调查：儿童乳饮料，婴幼儿喝
　　记者近日走访了济南的多家大型超市发现，有大量乳饮料在销售，在产品配料表中，大部分都标有柠檬酸、安赛蜜、日落黄、甜蜜素等食品添加剂，蒙牛、伊利和娃哈哈还分别有一款儿童乳饮料，也含有前述一种或者多种添加剂。
　　据销售人员介绍，由于口味独特，这些儿童乳饮料很受6岁以下小孩欢迎；另外，由于乳饮料中还添加了维生素等物质，家长也比较愿意买给孩子喝。在采访中，记者也遇到了不少年轻父母带着不满6岁的孩子，购买儿童乳饮料。
　　专家建议：6岁以下慎喝
　　记者了解到，在我国，人的年龄段有着严格划分，1岁以下为婴儿，1至6岁为幼儿，6至14岁为儿童(即少年儿童)。由于婴幼儿自身免疫力差，需要特殊保护，在我国《食品添加剂使用卫生标准》(GB)中，对婴儿配方食品、较大婴儿和幼儿配方食品、婴幼儿断奶期食品都做了特殊规定，并把它们列入了《标准》附录A表A.4《按生产需要适量使用的添加剂所例外的食品类别名单》。
　　&这意味着，在普通食品中虽然可以使用安赛蜜、日落黄、甜蜜素等食品添加剂，但婴幼儿食品是例外，不可以使用。&济南市食品工业协会秘书长朱延明说，绝大多数企业也都严格执行《标准》，不在婴幼儿食品中添加安赛蜜等添加剂，但儿童乳饮料不是婴幼儿食品，可以添加，&这就提醒年轻父母，在给6岁以下孩子买东西吃时，一定要慎重购买乳饮料以及非婴幼儿专用食品&。
　　消费者：厂家应明示食品适合人群
　　在采访中，记者把采访到的相关情况告知了多名年轻父母，绝大多数都很惊讶，表示以后要慎重。王女士说：&现在婴幼儿奶粉上都标注着，产品适合多大年龄段的孩子吃，一些无糖食品上也标着适合糖尿病人吃，乳饮料为什么就不能标注适合人群呢？&
　　王女士说，例如乳饮料，很多都是针对儿童的，消费者经常误买给婴幼儿喝，厂家应该在外包装上标明，产品含有一些添加剂，只适合6岁以上的孩子喝，不适合婴幼儿喝，这样才能给消费者以正确的消费指导。
　　■相关链接
　　食品添加剂
　　阿斯巴甜、甜蜜素、糖精钠和安赛蜜都是合成甜味剂，它们的甜度是蔗糖的几十倍到几百倍，这么多的甜味物质会令人发腻，于是需要添加柠檬酸和食盐，用酸味和咸味帮助味道变得生动。香兰素和乙基麦芽酚都是增香用的添加剂。有研究发现，高效甜味剂本身没有营养价值，应用于食品当中甚至可能带来额外的麻烦，如刺激食欲、促进肥胖。
　　中国营养学会常务理事李淑媛提醒大家，婴幼儿不适宜吃含有化学合成甜味剂的食品。因为化学合成的甜味剂食用后不易分解，易对肝脏造成损害。而婴幼儿的免疫系统尚未发育成熟，肝脏的解毒能力较弱。此外，孕妇最好也避开这类食品。
发布于日 16:36 |
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&&& 真的不想在自己的日志中发这样的内容，但这样的事情却真的就发在了自己亲人的身上，并且来的那么突然。我都很难接受，更何况是我表弟跟我大姑她们一家人。事情是这样的：&& 傍晚小姑在网上对我说我大姑的儿子查出得了白血病，刚看到小姑发的信息我都不敢相信，我还以为是中了电脑病毒，或者是什么人耍的手段来骗人的。到后来往家里打电话得到证实确实是真的。到晚上自己怎么也睡不着了，直到现在头还一直昏昏沉沉的，晚上给大姑打电话说已经确诊是白血病，但具体是急性还是慢性要到星期一才能有结果。我真的不明白为什么现在有那么多人得这种病，并且还真真切切的就发生在了我身边的亲人身上。我怎么也想不通为什么上天怎么这么不公平。我大姑跟大姑夫都是老实本分勤劳善良的农民，劳累了大半辈子，到现在猛然发生这种事他们怎么能接受的了。为什么这种不幸就发生了我那可怜的表弟身上：他是一个很老实很懂事，同时也是很优秀的一个人，学习成绩在我这个大家庭的孩子中一直都是最优秀的，本来一家人还正沉浸在他就要从山大毕业，再过几天暑假开学就要去读研究生博士连读的喜悦中，却一下从最高点跌落到最低谷，那么优秀的一个孩子如果不是查出了白血病，或许就能很顺利的从研博士连读毕业成为一个人材，一家人眼看着就要熬出头的时候发生了这种事情，确实很难接受。我不知道怎么样才可以去帮他，心里也很难受，也不知道怎么样才能更好的去安慰我大姑她们一家人，对于一个农民家庭来说那么庞大的一笔治疗费用要怎么去弄，我所能做的也许只能为他们祝福，同时我也希望能有更多的人来一起祝福他们。帮我那年仅23岁的表弟渡过这个坎。希望能看到这个贴子的朋友都能帮我转发。在此我替我表弟一家谢谢各位热心的朋友。！！！
发布于日 17:07 |
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生男生女与妈妈饮食的关系
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&&&&& 生男生女跟每个母亲的饮食习惯有关系。妇女在怀孕期间多吃高热量食品和经常早餐吃谷物，可提高生男孩的机会，而想要怀女孩，女性要防止吃太多碱性食物。对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说，除了定期看妇产科，接受医生的建议之外，不妨通过这种饮食控制，进而左右胎儿性别的方法，相信是许多新手夫妇所不太清楚的部分，下面介绍针对如何通过饮食控制而增加生男或生女几率的建议。
&&& 一、如果想生女孩在饮食方面需要注意什么？
　　女孩子的性染色体组合为XX，所以如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和榖类食物等。
　　二、如果想生男孩时在饮食方面该如何做呢
　　1、均衡摄取碱性类的食物
　　根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
　　2、利用中药调养身体
　　依照改变女性体内酸碱环境的原理，计画生男孩的妇女们不妨利用吃几帖中药，来达到调养身体的目的，其实一般市面上有些中药店所贩售的药材中，有几帖中药对于保养身体还不错，下面就特别举出一帖中药的实例，以供大家参考。这帖中药的药材包括有党参、六汗、淮山、泽泻、茯苓、牡丹皮、山茉楰、正规版胶等各两钱；北耆、天冬、知母、麦冬、炒扁豆、黍附、大金樱、五彩龙骨等各三钱；以及五味子八分、熟地四钱、生地四钱。至于烹煮的方法，是按照服用的剂量来当作区分的标准，在服用第一剂的时候，首先先把所有的药材通通放进锅里，然后拿出一个饭碗，舀起四碗水的份量，倒入刚才准备好的锅子里面，然后以小火慢煎，直至水收干，变成一碗半左右的汤量即可服用；在服用第二剂的时候，仿照上述的方法准备，唯一的差别是改变成倒入三碗水的份量，然后同样的以小火慢煎，直至水收干，煮成一碗的汤量即可关火，然后服用；至于第三剂就比较特殊了，必须再加入龟版胶与土鳖甲这另外两种药材，然后同样的以小火慢煮，等药汁收干成一碗的份量，即可服用了。　　
　　三、何时该服用中药呢？
　　普遍而言，中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
　　好奇小贴士：控制饮食的最佳时机
　　既然饮食的控制，对于准备怀孕的夫妇来说，是如此的重要，相信许多的准爸爸、妈妈们必定开始心动起来，但是难免还是会有所疑虑，不知道怎样的饮食控制时机才恰当，以及必须持续多久的时间，才能够真正达到生男、生女随心所欲的目的。其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计画怀孕之前的一年，就开始动手实行，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制，以及维持规律的日常生活作息，尽量避免过度操劳的状况发生。
发布于日 11:47 |
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胡轶群 朱素萍：识字游戏让求知成为一种享受
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早期教育的关键是创造气氛和培养兴趣，切不可逼孩子做他不愿做的事情。对孩子而言，兴趣第一。如果把识字融在游戏当中，求知就不再是负担，而是一种享受、一种心理需要。
&生活中教，游戏中学&是早期识字阅读教育应掌握的基本原则，教育者应该在游戏上做文章，让孩子玩得高兴、玩得投入、玩得有意义。对小孩子而言，最有趣的玩就是学，最有效的学就是玩。
我们在教小祥应的过程中，总结了许多简便易行、活泼有趣的识字游戏：
一、踩字藏字：在床上或地上撒满字卡，成人发口令让幼儿踩，踩一个，读一个；也可以把字卡藏起来，让幼儿找，找到一个，认识一个。
二、动作表情识字：这种方法适用于能用动作表情表示出来的字，如走、跑、跳、笑、推、拿等。家长做动作，让幼儿拿出相对应的字卡认读。熟练后，可以交换角色进行。
三、点鼻子：让幼儿用一只手的食指点着鼻子尖，家长握着他的另一只手。家长手中拿一叠身体器官类的字卡，拍一下幼儿的手掌，同时抽出一张字卡。幼儿看到后，马上指出相应的部位。如抽出的是&眼睛&，幼儿迅速指眼睛；抽出的是&耳朵&，幼儿马上指耳朵。此游戏适合学习身体器官类的字。
四、搬家：准备相关字卡。家长给幼儿讲自编的故事：&小白兔盖了一座新房子，搬家的这天，它的好朋友都来帮忙。小熊开来了一辆大汽车，它们把小兔家的东西（字卡）一件一件搬到了车上，先把&床&搬到车上，然后是&电视机&&电冰箱&&椅子&&&汽车一会儿就到了小白兔的新家，大家又把车上的东西一件件搬下来&&&边说，边搬，边认。此游戏适合复习学过的物品类汉字。
五、百宝囊：找一个袋子，把玩具和字卡装进去，让孩子闭上眼睛摸，边摸边说儿歌：&大大的口袋东西多，看看先把谁来摸。&摸一个读一个。
六、字宝宝飞高高：准备充好气的气球一个，把字卡用双面胶粘在气球上，跟孩子一边托气球一边说：&&&字宝宝飞高高喽！&这个字宝宝累了再换另一个，让字宝宝轮流飞高高。
七、摸一摸跑回来：用小椅子或玩具做障碍物，字卡放在对面的小筐里，家长发口令，让幼儿摸摸&&字宝宝就跑回来，注意要绕开障碍物。
八、瞄准射击：字卡一排，带声音的玩具枪一个。幼儿拿枪射击，击中一个，认读一个。（为了培养孩子的爱心，尽量不要&射击&小动物类字卡。）
九、玩字牌：家长与幼儿像打扑克一样各摸五张牌，互相抽，抽出一张，认读一张，不足五张再摸牌补齐。先出完者为胜。最后胜利者得一份奖品，以示鼓励。
十、筑长城：把认识的字卡一个一个摆起来，组成一个词或者一句话，看谁组的词汇丰富。
十一、过小河：在地上画两条线表示小河，以孩子能双脚跳过去为宜。家长说：&字宝宝在结伴旅行，走着走着一条小河挡住了去路，怎么办呢？&然后把字卡贴在孩子背上，让孩子把字宝宝背过河，一次只能背一个。游戏时不要忘记问字宝宝叫什么名字，在锻炼孩子跳跃能力的同时巩固识字成果。
早期识字阅读教育的关键是创造气氛和培养兴趣，切不可逼孩子做他不愿做的事情。对孩子而言，兴趣第一，没有兴趣的硬性灌输，很可能造成心理上的厌学，对孩子是一种摧残，严重的会造成学习障碍。孩子以后学习的路还很长，如果幼儿时期就厌学，这对孩子的成长是极为不利的。相反，如果把识字融在游戏当中，求知就不再是负担，而是一种享受、一种心理需要。胡轶群&知名早期教育专家专业特长:儿童潜能开发&知名早期教育专家&武汉大学儿童智力开发中心研究员&冯德全早教方案广东教学总督导&广州&英才摇篮&早教学堂创办人&广州日报&现代育儿周刊撰稿人
发布于日 14:14 |
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孕妈妈用电脑该注意的细节
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　　说到电磁辐射确实让不少准妈妈们大伤脑筋，生怕在不经意间伤者了肚子里的小生命，而新闻中更是常常报导一些骇人听闻的消息：两名长期在电脑屏幕前工作的孕妇产下畸胎;广州目前有65万学生视力不良，其中重要的一个原因就在于长时间看电视、玩电脑，受到过多的电磁辐射&&电磁辐射真有那么可怕吗？
　　其实，辐射的存在是一种延期现象，人类自出生开始就暴露在天然的辐射环境之中。而太阳及其它星球也自外层空间源源不断地产生电磁辐射，这些天然产生的电磁辐射对人体是无害的。随着现代社会职场环境和医学的进步，越来越多的人工辐射对人类健康产生威胁。当然，这些危害也会殃及到准妈妈和小宝宝。　　但是，对于职场准妈妈来说，完全不用电脑是不可能的。所以，提醒各位准妈妈，用电脑时要遵守下面这些原则，将电脑辐射的危害降到最低。
　　1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时
　　要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
　　2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损
　　长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
　　3、要注意用眼卫生
　　眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
　　4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
　　为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
　　5、每天泡点绿茶
　　茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
　　6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。
　　环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
　　7、电脑房间要经常通风
　　在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
　　8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥
　　一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
　　9、电脑室内光线要适宜
　　不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
　　10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜
　　以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
&&&& 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
&&&&& 12、要采用正确的打字姿势&&&&&&
&&& 　正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。　　您不妨在准备长时间工作在电脑前时，选好设备，坐好姿势，为你的身体带来更多舒适，减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点，就会让你的身体更棒，以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地承担孕育的使命。我们经过总结，归纳出以下几点原则，希望大家都能养成良好的习惯!
　　1、银幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态。
　　2、银幕的最上方应比您眼睛的水平低﹐且银幕因该离您最少一个手臂的距离。
　　3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。
　　4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。
　　5、手﹐手腕﹐及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。
　　6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。
　　7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲，而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。
　　8、如果椅子设计本身没有护背曲线，请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久，算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
11、注意保持皮肤清洁
发布于日 16:53 |
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妈妈感叹生育后记忆力下降 生个孩子傻三年
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生个孩子傻三年
　　&生孩子前很少丢东西,生完孩子一年多，银行卡丢了3张，手机被人偷了都不知道&&&常常会有妈妈在上感叹记忆力下降、丢三落四，感慨自己&生个孩子傻三年&。
　　许多妈妈曾交流这个话题，并引起多位妈妈的感同身受：& 安吉&说&生孩子后，记性差的不行了,去做一件事,等到了却不知道来做什么&，&seasonbrisk&说&经常做了这个忘了那个，我听老人家说，生了孩子三年糊涂&&&
　　生个孩子真的会变&傻&吗？
　　武大人民医院妇产科副主任魏敏说，在门诊也接到过这类咨询，有妈妈抱怨自己不仅忘性大，身体也变差了，经常动不动就感冒，还得花好长时间才能痊愈。魏敏说，生孩子确实会伤元气，再加上现在产妇年龄越来越大，压力也日渐增大，如果产后(尤其是产后 42天内)营养、休息、保健没跟上，容易抵抗力差，拖出一些慢性病。不过，&生个孩子傻三年&的说法本身是没有科学依据的，只是因为许多妈妈全身心扑在孩子身上，其他的事放一边，从而出现&选择性遗忘&。
　　省妇幼保健院产科主任肖梅更指出，&生个孩子傻三年&是一种认识错误。结婚生子本身就是一种正常的自然现象，但许多人怀孕后受到&过度保护&，很多事都由旁人代劳，思维、行动变缓，甚至产生一些身体和心理上的障碍。其实，只要学会兼顾和安排，若生孩子前身体没有基础病，生完孩子不仅不会让人&变傻&，相反还会让人神采飞扬，充实而快乐。
　　小资料：专家建议产妇在生产后，要在医生指导下进行营养补充，产后42天内一定要注意休息，此后再积极投入到带孩子的过程中。孩子最好由父母本人亲自带，老人顶多只是帮忙做家务。以一种最自然的状态怀孕、生子、抚养，才会让母子共同健康地恢复和成长。(记者方琳通讯员温红蕾 杜巍巍）
发布于日 11:44 |
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育儿网 &&全程呵护文摘 && 幼儿期 && 家庭教育
幼教专家:&啃老族&与6岁前所受不当教育方式有　
　不知何时，社会上出现了一个新名词：&啃老族&。&啃老族&也叫&吃老族&或&傍老族&。他们并非找不到工作，而是主动放弃了就业机会，赋闲在家，不仅衣食住行全靠父母买单，而且花销不菲。&啃老族&年龄通常在23－30岁之间，并有谋生能力，却仍未&断奶&，得靠父母供养，社会学家称之为&新失业群体&。 　　为什么当代社会出现了很多成年之后还依赖父母生活的&啃老族&？幼儿教育专家则认为，&啃老族&的行为与他们在6岁前受到的不当育儿方式有关。对6岁以下儿童宜实行&粗放式&管理，以培养孩子独立、自信、勇敢等符合现代社会需要的品格。 　　幼儿教育专家认为，父母对6岁以下儿童不当的教育方式，导致他们成年以后缺乏独立意识和独立能力，&啃老族&就是鲜活的例子。成年以后，在经济、心理、生活等方面缺乏独立意识和独立能力，依然依靠父母的人被形象地称为&啃老族&。 　　幼儿教育专家李俊杰说：&就拿吃饭来说，孩子都好几岁了，父母还给孩子喂饭；或者当孩子自己吃饭把饭洒出来时，一些父母不是耐心提醒、纠正动作，而是对孩子大声呵斥，这对孩子的独立精神和自信心都是一种打击。& 　　致力于幼儿教育科学普及工作的学前教育硕士李俊杰说：&对儿童正常行为的压制和约束，不利于培养孩子独立、自信的品格。长此以往，孩子就会变得依赖父母，做事情畏首畏尾。& 　　专家认为，让孩子自己吃饭，不仅有利于培养孩子的独立精神和自信心，还有利于培养孩子的手眼协调性，对以后孩子学写字、学画画以及培养动手能力都很有帮助。 　　根据学前教育理论，正常情况下，一个人的个性和心理素质在6岁以前基本定型，如果儿童6岁以前养成过多依赖父母的习惯，那么以后再培养他独立、自信、顽强的品格就会相当困难。 　　幼儿教师徐帮强说，现在人们对中小学教育已经十分重视，但是对于幼儿教育关注不够。实际上，父母对6岁以下儿童的教育方式，会直接影响他成年以后的行为方式。6岁以前不当教育方式的后果，是难以挽回的。 　　专家提倡对6岁以下儿童实行&粗放式&管理。李俊杰说，&粗放式&管理，就是要给孩子自由，有&放手让孩子&犯错误&&的勇气，不要过多加以束缚；其次是对孩子要适度保护，因为毕竟孩子还小，容易受伤；再者，就是给孩子以适当的引导和鼓励。
发布于日 13:53 |
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