&img src=&/v2-239bfa527cc_b.jpg& data-rawwidth=&980& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&980& data-original=&/v2-239bfa527cc_r.jpg&&&p&&i&&u&提要：姚明在中国篮球界的地位，像他的身高一样独一无二。一方面是竞技高度——篮球名人堂、球衣退役；另一方面是历史时机——中国篮球事业正走在十字路口。球员生涯，姚核心叱咤赛场，如定海神针。管理者身份开启，他要比当球员时调动更多的智识、谋略、勇气和决断力。&/u&&/i&&/p&&p&&i&&u&日，注定将成为载入中国篮球的历史。在今天进行的中国篮协换届会议上，作为仅有的候选人，姚明正式被选为新一届中国篮协主席。这位中国篮球的旗帜性人物，将会带领中国篮球走向何方？&/u&&/i&&/p&&br&&p&&i&撰稿/陈月泽 王怡薇 编辑/张蕾 杨芊&/i&&/p&&br&&br&&p&在当选的发言中，姚明提到了一个关键词——“成人达己”，通过帮助他人来成就自己，改变工作态度，转变工作风格，提升运动员、裁判员、俱乐部以及相关参与者的服务水平，而这也是之前篮协被诟病最多的问题。&/p&&p&此外，他还提到篮协回归社会化，是为中国篮球改革提供了一扇大门，而有意思的是，这并不是姚明第一次用“一扇大门”来形容中国篮球的改革。&/p&&p&大年初八，姚明的11号球衣在休斯顿退役。那天，篮球记者张卫平问他，你退役时说过，一扇门关上了，另一扇门打开了。如今可以说你的运动员之门关上了，下一扇门你准备怎么推开？&/p&&p&姚明的回答一如既往，聪明，不失得体，又留有极大余地：“怎么说呢？先得找一扇门吧。”&/p&&p&上天厚爱天才，他的面前总有不止一扇门愿意为他打开。故事的焦点始终在于，他会在什么时间选择哪一扇门，他会如何推开那扇门——这关乎他的旗手地位，关乎他的抱负和别人的期待。&/p&&p&1月15日，姚明参加了央视体坛风云人物颁奖典礼。当他刚刚通过走廊走进前厅，一个声音高喊：“姚主席！”这个2米26的大块头赶紧转身，摆了摆手，示意别这么说，然后快步离开，留下那个声音尴尬地杵在人群里，不服被泼了冷水，嘟囔了一句：“本来就是嘛……”&/p&&p&这扇门的打开，对37岁的姚明来说，更像是个万众期待下的被选择。&/p&&p&去年年底的总局大会上，新任总局局长苟仲文曾经钦点姚明，希望他能够担任新一届篮协主席。之后不久篮协也举行了媒体通气会，会上阐述的篮协新任领导的七条标准，恰似为姚明量身打造。&/p&&p&近年来，姚明一直被媒体和公众标榜为中国篮球改革的先驱和探路者，而另一方面，作为上海男篮老板的他，也一直没有停下在不见硝烟的商场上苦苦探索的脚步。在休斯敦参加完球衣退役仪式之后，他彻底与球员的身份作别，从此之后，他便完全属于另外的世界。&/p&&p&不愿被贴上标签的姚明，内心真正的诉求到底是什么？又是如何的因缘际会让他成为改变中国篮球的那个人？&/p&&img src=&/v2-c59ba08ddc303da69a8b4dfa9996fcb8_b.jpg& data-rawwidth=&410& data-rawheight=&290& class=&content_image& width=&410&&&br&&h2&&b&“从小就喜欢低着，怕别人注意我”&/b&&/h2&&br&&p&如今的姚明，一直都被视作职业化改革的开路先锋，资深篮球媒体人杨毅，曾经用“与虎谋皮”来形容姚明牵头创办的中职联与篮协的谈判。这样与体制的正兵相接的博弈，需要的勇气和魄力可想而知。但曾经的姚明，却并非这样的个性。&/p&&p&上海康平路95号，上世纪80年代初，这里远不如今日这般繁华。时代带来翻天覆地的变化，一如刻在姚明性格当中的烙印。在这间小屋子里，五个小男孩一起打牌，其中的一个孩子身材最高，年龄也排在五个孩子当中第二。但他一言不发，腼腆得像个小姑娘。孩子们约定，谁输了就要往谁的脸上贴纸条，没过多久，这个高个子男孩的脸上，就贴满了纸条，而其他几个人一张也没有。&/p&&p&他看到了对面几个同伴在打牌时偷偷在桌子下边交换牌，一直不停地窃窃私语，他倒不着急，只是一个劲儿地憨笑。&/p&&p&还是这个孩子，有一次挨了一个小朋友的打，不还手也不争辩，而是直接去找了那个孩子的爸爸：“叔叔，他又打我了。”“他打你一下，你还他两下。”“不行啊，我妈妈说，不能打人的。”&/p&&p&这个孩子的名字叫姚明。&/p&&p&姚明刚出生时重达11斤，婴儿时块头也比一般孩子大，父母抱在手里，常有人说：“那么大的孩子还抱着，太娇惯了！”随着年龄的增长，姚明“高人一等”的外形特征很快显露出来，而这在少年时代曾经带给他不少的自卑。&/p&&p&现任新疆男篮主教练的李秋平，曾经是姚明旧日的恩师。“人家戴红领巾的时候，最多一米六、一米七，而姚明当年戴红领巾时，身高已达到一米九六。近两米的一个大高个，还戴着红领巾，大家都觉得很奇怪，姚明每到一处都会引发一场不小的‘骚乱’，”李秋平回忆道，“我甚至无奈地和姚明说，你这样的高个，还是少出去一点吧，以免影响交通。姚明进办公室从不用手敲门，只要透过门框上方的窗户往里看有没有人就行了。”&/p&&p&直至今日，姚明对老师在学生手册上的评语还记忆犹新。每年老师都会写道——姚明需要更主动一些，更外向一些，该孩子很有集体主义精神，很遵守课堂纪律，但是需要更主动跟同学和老师去交流。&/p&&p&姚明则觉得，自己总是比别人要高一些，所以内心的心理环境和其他的孩子是不一样的。“高就被关注，从小就像一个小大人一样。做事四平八稳的，做很多事都低着，千万别做地跟别人不一样。这样比较缺乏创新精神，不想吸引别人的注意。”他说。&/p&&br&&br&&h2&&b&“开始选择打球，就为喝杯牛奶”&/b&&/h2&&br&&p&性格的养成是一个漫长的过程，但所谓“七岁看老”，姚明从小就有个优点——很清楚自己的目标。&/p&&p&姚明的母亲曾经在上海当地一座图书馆工作过一段时间，而姚明没事也爱去图书馆自己胡乱翻翻书。年纪尚幼的他当然看不懂经典和名著，反倒是花花绿绿堆叠着图片的杂志更能够引发他的兴趣。一本叫做《体育画报》的杂志吸引了姚明的目光，那是他第一次看到NBA。&/p&&p&因为身材高大，姚明理所当然地被认为应该去打篮球。有一次小学班里开运动会，有一项代表全班参加的投篮比赛，老师和同学们几乎不假思索地推举姚明参加。可最终的结果，姚明投出的皮球连篮筐也没有碰到，比赛之后姚明却还强调了一句：“我的投篮动作一定是对的。”&/p&&p&姚明出生后，父母工资的大部分都用在伙食上，一对亚洲身高第一的夫妻，再加上一个猛长的儿子，那点儿工资就有点不够用了。姚明长身体的时候，食量很大，一只红烧蹄膀，被他一顿吃光。随着个头越长越高，姚明最终还是被父母送去体校练篮球。父母的想法很简单，他们害怕姚明内向怯弱的性格以后走向社会会被人欺负。姚明篮球的启蒙教练李章明带走姚明时，姚明极不情愿地抱着桌子腿：“想到后面玩的时间就没有了，心里肯定不是滋味，”不过当听到进入体校的学员一天有杯牛奶喝的时候，姚明心里还是开心了一下，“去体校打球，主要是为了喝杯牛奶，”他说。&/p&&p&卢湾体校的日子是艰苦而快乐的，而对于姚明来说，最大的收获则是自我意识的萌发。他开始渐渐意识到，自己确实与其他人有所不同，这种不同却绝不仅仅来自于自己的身高。&/p&&p&由于身高，姚明总是会被分到比自己年龄大两三岁的组里面练习篮球。高年级的孩子体格、体力、力量都比自己要大很多，因此自己也并没有因为身高得到太多的优势。但姚明不曾假设过自己和同龄孩子打球的场景，也没有考虑过自己和同龄孩子打球的优势。正是因为这样，他心中从未有过很大失落或者消极情绪。&/p&&p&作为特殊人才，姚明很早就被选入了上海男篮二队。球队当时没少给姚明开小灶，目的在于保证他能充分健康发育。由于长得太快，光靠饮食滋补也跟不上，球队要给姚明配中成药补充营养；此外，还要保障姚明充足的睡眠，在所有的队员中，他是惟一一个被允许不出早操的队员，让他有充足的睡眠，以免影响发育。此外，因为骨骼还未成形，肌肉发育不全，其他队员一天两次力量训练，姚明被允许一天只练一次。&/p&&p&“当时年龄小，队里给开小灶当然开心，”姚明回忆说，“当然也不可避免地觉得自己是比较特殊的一个，这种特殊和小时候那种感觉不一样，慢慢开始去想，自己是不是哪天也能做一些不一般的事情。”&/p&&p&他没有想到，自己日后做了太多不一般的事情，但他觉得还不够。&/p&&img src=&/v2-8c6fceb8fb3ba992c42a3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8c6fceb8fb3ba992c42a3_r.jpg&&&br&&h2&&b&“我给自己打一百分，但肯定有遗憾”&/b&&/h2&&br&&p&日下午，在上海浦东嘉里大酒店的三层会场，姚明正式宣布退役，一段辉煌的旅程走到了终点。&/p&&p&仪式之后的采访环节，有记者向姚明抛出了一个常见得不能再常见的问题——“如果满分是100分，你会给你的职业生涯打多少分？”这名采访过篮球多年的记者，心里此时几乎已经有了答案，因为一贯以谦逊著称的姚明，肯定会选择一个类似七八十分的分数。但他得到了一个意想不到的答案，姚明说：“我给自己打一百分，满分。因为我在职业生涯当中已经竭尽全力了，我没有懈怠没有偷懒，我已经尽我最大的努力去争取了，我给自己一百分。”&/p&&p&坐在姚明对面的记者显得有些诧异，姚明又轻声叹了一口气：“但肯定还是会有遗憾的??”&/p&&p&姚明有着常人无可比拟的卓越的运动成就，他是中国篮球甚至中国体育历史上最伟大的运动员之一，他架起了中美之间的文化桥梁，是中国在体育领域最具影响力的文化输出之一。但处女座的姚明，是一个追求完美的人，他欣慰自己的这些成功，但他并没有觉得足够。&/p&&p&从2002年进入NBA，到2011年退役，算上中间几个遭遇重大伤病的赛季，姚明的真实职业生涯其实非常短暂。但这段短暂的日子里，姚明只有一个赛季真正意义上成为过球队的领袖，而他也从未率队突破过分区半决赛。&/p&&p&在美国这个极端崇尚个人英雄主义的国度，姚明内心当中的求胜欲望和领袖欲望被完全激发出来，他希望能够在这里真正有所成就，而不仅仅是靠着黄色皮肤的所谓“优越感”。姚明身边的朋友曾经透露，姚明在NBA最失落的一段日子，并不是因为伤病长期无法比赛的时候。而是在2005-06赛季，每当队友麦克格雷迪缺席，姚明独自率队便是一波连败。麦迪一复出，火箭立刻就能赢球，这让姚明内心很有挫败感。&/p&&p&2004年雅典奥运会，是姚明第一次以核心的身份率领中国男篮征战世界大赛。首战惨败西班牙之后，姚明愤怒地将队友递来的毛巾狠狠摔在地板上，甚至公开指责某些队友比赛和训练的态度不认真，这一度在媒体的渲染下引发了轩然大波。很多人指责姚明的行为破坏了球队的团结，是大忌中的大忌，但姚明说：“我没有什么后悔的，当时我24岁，什么年龄就应该做什么年龄的事儿。”事实上在国家队层面，姚明两次率队进入奥运会前八，但依然没能实现更进一步的突破。而因为长年累月的征战，身体得不到足够的休息，姚明在2008年之后，便永远告别了国家队的战袍。&/p&&p&还有很多梦没做，还有很多明天要走。&/p&&p&退役的一天终究来临，依然有许多壮志未酬的姚明，迫不及待地开始了全新的征程，“我觉得生活就像一个向导，他会打开一扇又一扇门，今天我退役，一扇门关上，另外一扇门打开。”姚明说。&/p&&p&一块28×15米的篮球场，只有420平方米的大小，但球场之外的天地，却有着无限的可能。姚明不仅仅想做一名空前成功的运动员，他要在中国篮球甚至中国体育史册的长卷中留下自己的名字，用自己的力量推动篮球运动的发展。但此时的他，已经、正在并且即将感受到，在体制的层层束缚和外部环境的重重阻碍下，每前进一步都会多么艰难。&/p&&img src=&/v2-f985d8fb4a555_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f985d8fb4a555_r.png&&&br&&h2&&b&“NBA是博士，CBA就是小学生”&/b&&/h2&&br&&p&在退役前的2009年，姚明就给自己的身份里添加了浓重的一笔，他做出了一项震惊整个篮球圈的决定：收购自己的母队上海男篮。姚明希望“用职业俱乐部的做法来经营上海队”，笃信运用理性手段而非感情用事来运营俱乐部。&/p&&p&他先是炒了恩师李秋平，随后在刘炜的续约问题上与对方产生分歧。尽管刘炜在2009年签下5年合同，但两人之间的关系已经有了裂痕。5年之后的今天，双方在续约问题上再次发生分歧。这一次，以刘炜离开上海远走新疆而告终。刘炜的离去一度让姚明背上人情冷酷的骂名，在相当长一段时间内成为众人指责的对象。&/p&&p&和姚明少年时在一间逼仄小屋子里打一整天游戏的刘炜，给姚明传球时如同脑后长眼般的刘炜，曾经许下和姚明并肩征战天下诺言的刘炜，如今在聊起姚明时常说：“逢年过节，我们都会发发短信??”&/p&&p&“逢年过节”四个字，意味深长。&/p&&p&曾担任上海俱乐部副总的钱安柯在微博上表示：“说得文明点你是按照NBA的方式来运作这件事，说难听点你的这个做法就是×××??”就连姚之队的大总管章明基也曾说：“我们很多东西不能想得太超前，还是得讲究中西结合，找到一种平衡点，更有耐心去推进。”&/p&&p&在姚明接手之后的8年时间里，上海队在首个赛季惊艳杀入半决赛之后，便一直起起伏伏。球队6年内更换了7次主教练。战绩不佳固然有各方面的因素，而姚明始终也无法像NBA球队那样实现俱乐部的盈利。在球队的投入方面，姚明一直是精打细算，希望用小投入得到大产出。可结果似乎并不如愿。据上海媒体报道，姚明接手球队之后前两年的投入加起来超过4600万元。三个赛季打下来，结果是第一个赛季亏损2600万元，第二个赛季亏损2000万元，第三年亏损500万元到1000万元左右。&/p&&p&与其他俱乐部老板不同，姚明没有实业，所以他更希望探索出一条可持续的经营道路。不过无奈的是，除了在投入上精打细算，他始终还没有找到一个更好的商业模式。&/p&&p&作为商人的姚明涉及领域诸多，除了上海队，还包括姚餐厅、健身房、酒店、房地产、葡萄酒、巨鲸音乐网等。当然，其中很多项目姚明并没有真金白银地投入，而只是借用了“姚明”的品牌而已。姚明真正自己掏腰包的投资是在美国、北京等地的多处实业资产，其中包括豪宅、酒店和酒庄等。尽管有媒体报道称，通过投资和商业运作，姚明已经赚得盆满钵满，但至少在账面上一个不容否认的事实是，他掌控下的上海大鲨鱼队正在连年亏损，而早期重金投注的巨鲸音乐网也以失败而告终。&/p&&p&吃了亏的商人，总是要反思其中的原因，姚明承认自己把很多事情想得太简单了。“NBA联赛已经发展到非常高的水平阶段，如果说他们是大学生、博士生，我们目前的阶段还可能是小学、初中，虽然说知识结构非常高深，但我们的理解能力还不完全可以执行下去，还是需要一个过程。”姚明说。&/p&&p&善于思考的姚明很快抓住了问题的弊病所在，现有的管办合一的体制，是CBA联赛发展的最大桎梏——中国篮协目前每年从CBA推广公司盈方拿到约4个亿，而根据统计目前CBA共有25家赞助商，全年赞助金额在7个亿左右，刨除运营成本，盈方每年在CBA项目上有2个亿左右的盈利。篮协将每年从盈方获得的4个亿中，拿出3个亿分给20家俱乐部，每个俱乐部可以分到1500万。CBA20家俱乐部平均每队每年投入4000万，收入主要包括篮协分红1500万，冠名等相关权益1000万，票务300万，平均每支俱乐部每年亏损大多都在1000万以上。CBA目前20家俱乐部，没有一家是盈利的。&/p&&p&搭戏台的和在边上卖茶水的人赚的锅满瓢满，唱戏的确实连年亏损，苦不堪言。没有人比姚明更能代表先进的市场化和职业化的方向，他只是在等待一个时机。&/p&&img src=&/v2-62a48fb31e170cdb81a05ca6caf1faa9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-62a48fb31e170cdb81a05ca6caf1faa9_r.jpg&&&br&&h2&&b&“就算他是姚明，还能造了篮协的反？”&/b&&/h2&&br&&p&37岁的姚明已经充满勇气，他非常清楚只有管办分离，才能真正让日渐火爆的CBA联赛真正实现盈利。尽管上层已经下达了管办分离的指示，但CBA联赛公司的推进却缓而又缓。一项爆炸式的计划，终于酝酿而生。&/p&&p&振臂一呼的那个人，正是姚明，当然也是众矢之的。&/p&&p&2015年，趁着全明星赛期间，各个俱乐部高层云集东莞，由姚明牵头，18家俱乐部聚首，宣布将成立“中职篮联合公司”。中职篮联合公司”的目标是建立一个由CBA20家俱乐部拥有全部股权的混合制股份公司。中职联方面提出了两个主要诉求：中职联公司整体加入CBA公司；CBA公司授权中职联公司CBA商务权。在外人看来，这是一次“自下而上”对于中国篮协一种“起义式”的倒逼。&/p&&p&中职联公司很快完成了注册，并且有了属于自己的办公场所，但在与篮协的谈判中，中职联遇到了前所未有的困境。一位加入了中职联的俱乐部管理者，曾经在私下里说：“你去读读中国的历史，起义成功的一共有几次。说白了这个公司就是给篮协一点压力，要说真有多大作用，就算他是姚明，还能造了篮协的反？”&/p&&p&一语成谶。&/p&&p&以姚明为代表的中职联一方与中国篮协第一次谈判后，双方达成了一些基本共识，一切都在向着好的方向发展。可当4月19日双方完成第二次会谈后，姚明对记者们说：“谈了等于没谈。”双方在三个小时的对话里，不仅没有达成任何共识，就连此前还算顺畅的沟通渠道似乎都要堵死。中职联方面对外宣布称：“双方已经失去了沟通基础。”&/p&&p&对于中职联提出的两点诉求，中国篮协方面称，只有CBA20家俱乐部都加入中职联公司，篮协才有可能考虑中职联公司的诉求。换言之，18家俱乐部加入的中职联公司现在主体资格不充分。另外，中国篮协必须按照国家体育总局批复的成立CBA公司的联赛改革方案，中职联方面无权提出修改或补充意见。&/p&&p&走出会场的姚明叹了口气：“作为联赛主管的协会或者是部门，篮协的义务在于应该对整个中国篮球发展是负责的，而我们成立的中职联就是带着这种诉求，这种愿望去发展的。我们提出的诉求他们完全不接受、不理解的话，我也没什么办法。”&/p&&p&困难当前，中职联内部也很快出现了不和谐的声音，有俱乐部老板明确表达了自己的想法：“如果拿不到商务开发权，挣不到钱，那为什么还要继续跟着姚明干呢？”而没有加入中职联的浙江稠州银行俱乐部总经理方俊的态度更是直接，他明确表示不支持姚明牵头的中职联公司来改。方俊表示一方面他认为姚明的方案根本行不通；另一方面他认为中职联公司没有与市场匹配的商务运营能力。&/p&&p&前辽宁队总经理、曾经在中职联担任姚明助理的严晓明说：“已经加入中职联公司的这18家俱乐部，他们不是说愿意拿出250万元就加入了，而只是一种观念上的认同。”不久之后，严晓明离开中职联公司。随着CBA联赛公司挂牌成立，“巴黎公社”式的中职联名存实亡。&/p&&p&有人曾经问姚明，如何定义中职联公司的成功或者失败，姚明说：“我们只是走了一段该走的路而已。”姚明说，自己还有很长的路要走。因为他很清楚，自己是怎样一步步走到现在的。&/p&&p&“我看姚明可以当篮协主席，篮球就让篮球人去做”&/p&&p&姚明无疑是一个学习能力出众的人。就在去年年初的博鳌亚洲论坛上，有记者问姚明知不知道什么是二次元，姚明一头雾水不知所云。可就在几个月之后，姚明的上海队便与以二次元闻名的视频网站哔哩哔哩完成了合作，并随着本赛季上海队战绩飘红，而被当做职业体育俱乐部运营的经典案例。&/p&&img src=&/v2-4fdda235bff0ab_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4fdda235bff0ab_r.jpg&&&p&就在中职联和篮协的谈判中，有篮协领导曾经当面指责姚明：“姚明！你太不尊重领导了！”可事实上，姚明却非常清楚上层在决策层面的重要性。&/p&&p&近年来，姚明一直与某高官保持着非常良好的关系，该官员一直支持姚明担任改革的主导者，并且曾经动员过姚明担任中国篮协的主席。像很多人预料的那样，最终将姚明推上这个位置的，终究还是来自上层的力量。&/p&&p&去年的平安夜，《篮球先锋报》总编辑苏群曾经给姚明发了一条微信：“听说你要当篮协主席？”姚明回复说：“我哪有那个能力，肯定是谣传”。但就在五天之后，新任体育总局局长苟仲文就在局长大会上钦点了姚明的名字。&/p&&p&就在会议之前，与会代表在天坛饭店的自助餐厅用餐，&b&篮管中心主任、中国篮协副主席信兰成走进餐厅，相熟的一位地方体育局的领导走到信兰成的面前半开玩笑半诉苦地说了一句：“现在变化大，说是要大改，我都不想干了。”信兰成端着手中的餐盘，轻声回了一句——“我早就不想干了。”&/b&&/p&&p&&b&大会上，新任体育总局局长苟仲文做发总结发言。&/b&在会议的最后，苟仲文专门单独点到篮管中心，也是他这次述职会上唯一一个点名的中心。“不是中心怎么改造协会，而是是协会怎么改中心。不符合协会任职标准的，你就在中心待着，就是赚事业单位的工资，不能把中心这一套带到协会去，中心的人不能当协会主席。”说到这里，&b&苟仲文专门提到了姚明的名字，“我看篮球就可以请姚明当协会主席，篮球事让篮球人自己去做。”&/b&苟仲文此话一出，坐在台下的众人开始窃窃私语，而就在此时，现任篮管中心主任信兰成就坐在台下，面色沉静，默不作声。&/p&&p&苟仲文之前与姚明并不多少交往，他的钦点则来自于更高层官员的意见。&/p&&p&随后篮协召开的媒体通气会，宣布篮协换届将于今年3月进行，领导人的七项标准也几乎是为姚明量身打造。至此，姚明最终当选已经毫无悬念。但因为原则上篮协领导是由选举产生，所以姚明在近一段时间也谢绝了一切采访，不发出任何的声音。&/p&&p&有姚明的身边人向腾讯体育表示，姚明“上层路线”的布局，实际上从多年以前便早已开始，而这也与他近年来政协委员身份的影响有关。为了扮演好这个角色，他经常跟行业内人士沟通以收集提案，甚至“姚之队”也会出面协助。“政协委员是姚明的一个新身份，他很希望有一个平台能够给体育的改革发展做一些贡献。”前篮协副主席李元伟透露，姚明会经常给他打电话，探讨CBA俱乐部管理、篮球改革等话题。&/p&&p&但更大的影响是，让姚明清楚改革必须是自上而下的，没有上层的支持，一切设想更多只是，也只能是空谈。&/p&&p&在休斯敦的丰田中心，姚明挺拔站立，目送自己的11号球衣高高生气，悬挂在球馆的上空。自此之后，姚明球员时代的辉煌将彻底画上句号，纵使这样，人们会怀念他曾经精彩的表现。有朋友问姚明，如果在如今的联盟里打球会是个什么情景，你折返跑会累死吧，姚明：“也挺好啊，哥也会投三分，我也每场投个十个八个的，我们那时候像用冷兵器打仗，扛着把斧子就上了，现在搞得跟空袭似的，扔两个导弹嗖嗖嗖。”&/p&&p&他不会再是一名球员，他也回不去了。可是他说：“一定会有比我更厉害的中国球员出现的，中国队一定会进入到世界四强的，我要做的就是让人们把我忘了，那我就成功了。”&/p&&br&&h2&&b&结语&/b&&/h2&&br&&p&看着热热闹闹的NBA，中国球迷们又度过了一个红红火火的中国年。翻开新日历，Yao的身影作别丰田中心，11号球衣已悬挂于曾经奋战的球场上空，这座城市甚至将2月2日定为“姚明日”。&/p&&p&新的一扇门已经开启，姚明的未来海阔天空。很多人觉得作为中国篮球改革的先驱，姚明终于盼到了这一天。&/p&&p&但他始终不愿意，自己的身上被贴上任何的标签。他曾说：“我的轨迹，在31岁之前仅仅是个运动员，现在我36岁，经过了5年，我觉得时间还太短，现在不用急着去插上一个标签，再等一二十年回头再看，用一句流行 的话来说，如果过了一两年自己打脸怎么办？”&/p&&p&可他又时刻感受着自己肩上的责任，功名、财富、声誉，姚明什么都不缺，他并不讳言自己追求的是精神世界的富足与成就，“我得让大家都赚到钱，然后才能更好地为国效力不是么？”姚明从不介意这样说出自己的目标，赚钱，让更多的人赚钱。&/p&&p&姚明有一件灰色的绒衣外套，多少年了，不知道穿着这件外套在公众的视野里出现过多少回。有朋友私下里调侃姚明——“马上要当中国篮球掌门人，这行头是不是该换换了？”&/p&&p&姚明笑了笑：“时间长了，是该变变了。”&/p&&p&是该变变了。&/p&
提要：姚明在中国篮球界的地位，像他的身高一样独一无二。一方面是竞技高度——篮球名人堂、球衣退役；另一方面是历史时机——中国篮球事业正走在十字路口。球员生涯，姚核心叱咤赛场，如定海神针。管理者身份开启，他要比当球员时调动更多的智识、谋略、勇…
&img src=&/v2-eca900ab7bad22_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-eca900ab7bad22_r.jpg&&之前写的关于练臀的文章，承蒙支持我的人关照。在这里先谢谢你们啦~~~&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/v2-bf765bbf990bfe6ad580a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-bf765bbf990bfe6ad580a_r.jpg&&平时也要美美哒！&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/v2-f2d91d0b63ed90dafee6f2f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-f2d91d0b63ed90dafee6f2f_r.jpg&&LZ健身快满两年，平时就爱买衣服，所以在这期间健身装备买买买是少不了的了。在搭配方面还算有点小心得，所以和妹子们分享分享咯。关于料子是否舒适，我也会稍作评价~~~&br&&p&首先来个总览~&img src=&/v2-ca1ce4ddff51f2c_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-ca1ce4ddff51f2c_r.png&&&img src=&/v2-60882fbed10acfc5baa1aeb_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-60882fbed10acfc5baa1aeb_r.png&&&b&分享的思路和大家概述下: LZ会先把平时经常逛的店分享给大家。先是一些比较专业的运动品牌再是平价店推荐。在店内购买的衣服LZ会罗列几件觉得比较好看的做推荐。最后PO一些自己平时穿着搭配给大家作参考~~~&/b&&/p&&p&&b&&u&1. MOS全球购&/u&&/b&&/p&&p&这家是我UA买的最多的。几乎我的UA都是她家买的。老板是香港妹子，很美很可爱~~~&/p&&img src=&/v2-88aad046b0ae639f40aef268c106f7ce_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-88aad046b0ae639f40aef268c106f7ce_r.png&&有宝宝和我反应说，搜索MOS全球购搜不到，你们试试加UA一起搜哈！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-0fe4fd480a5_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-0fe4fd480a5_r.png&&英雄T：速干，适合夏季。即使出汗也没感觉，很舒适！&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/v2-1aae773e54c3e343cabbcb6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-1aae773e54c3e343cabbcb6_r.jpg&&这两件店主不记得在哪里买的了。也是英雄T系列。现在应该已经买不到了。&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-7ae885f66c9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-7ae885f66c9_r.jpg&&渐变速干：同样速干，很舒适哦！&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-dcd6c98f05fa98c4bc29f9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-dcd6c98f05fa98c4bc29f9_r.jpg&&这件厉害了，SPF50防晒衣，速干料。很棒！&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& src=&/v2-336acf8fca813d559cd83_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-336acf8fca813d559cd83_r.jpg&&这款也特别喜欢，强推！Fly-by系列，适合跑步，透气性好，面料亲肤。背后有小口袋可以放东西。&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-d29fe1d5bb49b1e03643_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-d29fe1d5bb49b1e03643_r.jpg&&蓝色卫衣，超爱！颜色很美，不适合运动，但适合平日出街搭配哦！&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& src=&/v2-7bb4617dbfcdca1e6955ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-7bb4617dbfcdca1e6955ea_r.jpg&&这款背心很棒，买了三个颜色。可正反两面穿。圆领和V领，亲肤舒适！&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-d228e96bcd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-d228e96bcd_r.jpg&&看完在这家买的UA上装，来看看下装。&br&HeatGear 散热很好，速干料，亲肤舒适。速干系列夏天穿真的敲舒服的！&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& src=&/v2-ee52fae739017bdd19e0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ee52fae739017bdd19e0_r.jpg&&这条颜色超美，能量棉的料子。出汗量大的时候不建议穿，毕竟不是速干的哦。&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& src=&/v2-ebfbf315402dce06648d34bae35563f9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ebfbf315402dce06648d34bae35563f9_r.jpg&&这几条七分裤都是大童款的（就是UA童装）。最右那条是在这家买的。左边两条稍后推荐店名。速干。&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-66dd6838febaa0e025d2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-66dd6838febaa0e025d2_r.jpg&&这条七分裤LZ也很喜欢，能量棉，宽松舒适。一般夏天出街搭配用。&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-ee6e1f8ba78fff4bc77b46_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ee6e1f8ba78fff4bc77b46_r.jpg&&这条是带绒的七分裤，没有松紧带调节，不是太推荐。而且内里的绒会起球。但是颜色太美，LZ还是收了！&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-ed4f45e7e99a711fab311faf283d0cce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ed4f45e7e99a711fab311faf283d0cce_r.jpg&&这只UA双肩包LZ超级爱！颜色好看到爆炸！不过已经买不到了。养养眼咯~~~&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/v2-0dd315faa5940fcd264602_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-0dd315faa5940fcd264602_r.jpg&&MOS除了UA还有其他一些牌子。比如Moving Comfort，这个牌子运动bra还是推荐的。避震很棒也不压胸。有时LZ会把她代替内衣来穿，舒适度很棒。（右边这款其他店代购的，稍后上链接）&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-e22b95c33_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e22b95c33_r.jpg&&还有New Balance的跑步短裤。舒适度高透气性好，关键是颜色好看不会撞！&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-84cf384815fdecbcc6d281b7fd6b1544_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-84cf384815fdecbcc6d281b7fd6b1544_r.jpg&&她家保证正品，妹子们可以关注，不定期上新，真的很棒！&p&&b&&u&2. UAUSA正品特价店&/u&&/b&&br&她家会有很多UA大童款，而且价格很好哦！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-461a71dd2a57bea481978f_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-461a71dd2a57bea481978f_r.png&&LZ前面提到的两条裤子就是她家买的啦！（左1左2）&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-66dd6838febaa0e025d2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-66dd6838febaa0e025d2_r.jpg&&&b&&u&3. 乐跑运动馆&/u&&/b&&br&Moving Comfort另外一个bra就是让老板给我代购的。价格很棒哦！有看上的可以让老板另外代购的~&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-b57b1d3cd338fbafe6812f5_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-b57b1d3cd338fbafe6812f5_r.png&&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-af8e2cedbc29dc_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-af8e2cedbc29dc_r.png&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-e22b95c33_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-e22b95c33_r.jpg&&&u&&b&4. 跑的飞快de猫&/b&&/u&&/p&&p&这家最近新发现的，买了件UA和一个VSX的bra！&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-c63eb273702_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-c63eb273702_r.png&&这件超棒超级推荐！ColdGear，带薄绒，保暖亲肤很舒适，不会起球。&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-99fbbc7d981_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-99fbbc7d981_r.png&&&/p&&p&这件值得推荐。上身很舒适，带薄绒，保暖性很强。面料很亲肤，剪裁也很修身哦~&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/v2-654a96e5f932bec611e9f30d6fd46d88_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-654a96e5f932bec611e9f30d6fd46d88_r.jpg&&&/p&&p&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-77be6e5b4428_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-77be6e5b4428_r.jpg&&LZ被这个bra背后带子颜色深深吸引，最后一个，被我抢了哈哈哈！&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-aafdeb22df4d6_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-aafdeb22df4d6_r.png&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& src=&/v2-269bb2ef1a5a3c6fca428_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-269bb2ef1a5a3c6fca428_r.jpg&&&b&&u&5. BP Choice&/u&&/b&&br&&/p&&p&这家买UA也是挺划算的哦！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-df681f7f91ade208dbd36ea_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-df681f7f91ade208dbd36ea_r.png&&&/p&&p&店内有售，抓绒带帽卫衣，适合20度左右单穿。很舒服~&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& src=&/v2-fdedecdc734ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-fdedecdc734ea_r.jpg&&&b&&u&6. 美健优选UA正品现货&/u&&/b&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-a01e5aa8fb846c13fb7a9f_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-a01e5aa8fb846c13fb7a9f_r.png&&这个bra颜色超正！可是略压胸，而且尺寸是sml这样，不够精细。&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-f3a0b19a78f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f3a0b19a78f_r.jpg&&左1这条超好穿，速干压缩裤。保护肌肉，显腿部曲线，很推荐。右边是我的阿宝女王送的，配色和UA这条有点像，轮着穿~&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-aa5f1faf6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-aa5f1faf6_r.jpg&&这条短裤不太推荐，走光甚严重...&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-04b6b0ee3e329ee2e4bde191_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-04b6b0ee3e329ee2e4bde191_r.jpg&&最后关于UA，推荐两件T。运动可以穿，平时也可以穿，透气性好面料舒适。只是记不清哪里买的了...&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-5ef405d08a37f7d50f3c0d46c1ea765a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-5ef405d08a37f7d50f3c0d46c1ea765a_r.jpg&&&b&接下来推荐两家买VSX性价比高的店铺。&/b&&/p&&p&&br&&b&&u&7. 维多利亚的秘密VS美国正品代购&/u&&/b&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-05e3a1c3a10d01ad6e84_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-05e3a1c3a10d01ad6e84_r.png&&&br&买了好几个了，绝对正品！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-8b39e40eb451baa9d9fcfc5_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-8b39e40eb451baa9d9fcfc5_r.png&&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-4e0f1eece79d4ff43fd45f_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-4e0f1eece79d4ff43fd45f_r.png&&&br&上面两个是高强度支撑，不压胸。颜色很跳也很好搭配。舒适度满分！（上排右边这个是在其他店买的哈！）&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-3d163f6aad2a7b8c6c12_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-3d163f6aad2a7b8c6c12_r.jpg&&这个bra要特别提醒，虽然颜色好看，但是没有胸垫会有点凸点哦...介意的妹子慎入~&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-486fa3bb921e635dad3896b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-486fa3bb921e635dad3896b_r.jpg&&这款也是美美哒！平时可以当bra直接穿哟~&/p&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-4be7a7a34b70d3b823c39a613ae00f1e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-4be7a7a34b70d3b823c39a613ae00f1e_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&996& src=&/v2-28d54b40a3d8c1b447ccad06d01f3625_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-28d54b40a3d8c1b447ccad06d01f3625_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& src=&/v2-9a7aee2cd1a7a558fbf1e901a0cabb9f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9a7aee2cd1a7a558fbf1e901a0cabb9f_r.jpg&&&b&&u&8. 木香美黛&/u&&/b&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-ffc6c3ea38e3b6188ab1ab_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-ffc6c3ea38e3b6188ab1ab_r.png&&&p&这个是前扣拉链，稳定性更好。关键是脱卸方便不麻烦！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-fd8ff4ae2a709ae7163a0_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-fd8ff4ae2a709ae7163a0_r.png&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-3d163f6aad2a7b8c6c12_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-3d163f6aad2a7b8c6c12_r.jpg&&这款也超推荐！外层拉链扣，里面还有一层搭扣，双层固定，高强度支撑。&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-b48cf890c67c309ea1eac617e47a0e74_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-b48cf890c67c309ea1eac617e47a0e74_r.png&&&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-92e7fffba46ebdfb00a28d8c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-92e7fffba46ebdfb00a28d8c_r.jpg&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-0cbaa16cf387_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-0cbaa16cf387_r.jpg&&&br&好了，推荐完这些专业运动品牌，LZ的内心是滴血的..&b&.接下来推荐几家好看又实惠的平价店！&/b&&/p&&p&&b&&u&9. 321外贸&/u&&/b&&br&这家店的衣服真的超划算性价比超高！很多衣服好看又舒适，妹子们可以看看~&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-0f419cfa43f61bb0fbf13a05f7460aca_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-0f419cfa43f61bb0fbf13a05f7460aca_r.png&&这件LZ买的时候18块！已经推荐给好几个妹子了！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-d958f7d736df4d80fded1bfc50a82063_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-d958f7d736df4d80fded1bfc50a82063_r.png&&&br&这件也超好看的！很修身！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-a1b2b49beebce5e3f27cd_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-a1b2b49beebce5e3f27cd_r.png&&实物图&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-803e342e2d7d0253ec63add13611fb7b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-803e342e2d7d0253ec63add13611fb7b_r.jpg&&和这件紫色上衣搭配的话，可以选择这条裤子哦（店内有售）&br&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-194a50dab9ddbd871abb4b34_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-194a50dab9ddbd871abb4b34_r.jpg&&右边这款bra也是他家买的。模仿维秘的款式。略压胸，摆拍很不错，运动功能稍微差了点，高强度的运动不合适哦~&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-16e62d8c6fa94f3a8ddb0fcaee8ce827_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-16e62d8c6fa94f3a8ddb0fcaee8ce827_r.jpg&&&/p&&p&&b&&u&10. Anne Run&/u&&/b&&/p&&p&这家卖的很多健身网红店都有的卖，但是价格相对要便宜些，性价比比较高，东西都是一样的。&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-19381fdf70fdace86df31dc_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-19381fdf70fdace86df31dc_r.png&&这件衣服类似棉的质地，汗出得多肯定是没速干那么舒服了，但是背后是网状设计透气还算好也美观。关键是显瘦！这家已经下架了不过前面推荐的321外贸也有的卖哦~&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-9b51b41c2d309eeec2cded_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-9b51b41c2d309eeec2cded_r.png&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-6cbf7fc30cc307db6d6b046d2f52bee3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-6cbf7fc30cc307db6d6b046d2f52bee3_r.jpg&&这件推荐。速干料，带小帽。上身帅气修身！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-372f009fafe4e3daf9a0_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-372f009fafe4e3daf9a0_r.png&&这条裤子LZ强推！很修身很舒服！超级有型！小脚收口，腰间没有抽绳但是松紧设计。和UA有一款类似但是价格便宜太多太多！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-c56d5b0899_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-c56d5b0899_r.png&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-f0641664dadfbeda686c5b4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-f0641664dadfbeda686c5b4_r.jpg&&&b&&u&11. JACK大叔外贸品牌直销店&/u&&/b&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-dc5b22a21a2479878bbb6_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-dc5b22a21a2479878bbb6_r.png&&这两件LZ超爱，很好搭配！可是不太适合运动穿因为透气性不是那么好也不是我运动装的面料哦~&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-82acf267a7567b8bdfdd1a66b66bec1e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-82acf267a7567b8bdfdd1a66b66bec1e_r.jpg&&左1这条短裤LZ也推荐，很修身而且高腰，可以遮小肚腩哦！练臀必备！&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-9b4cb81ee8c1a00ff97b6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9b4cb81ee8c1a00ff97b6_r.jpg&&这条LZ强推！厉害了word哥！超级显臀超级好看欧美风十足！稍后LZ会放上身图~&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& src=&/v2-b1031b4cbca1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-b1031b4cbca1_r.jpg&&&b&&u&12. 苏淘派&/u&&/b&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-1f7b536a25c7eaafdc23c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-1f7b536a25c7eaafdc23c_r.png&&这条裤子LZ也是比较推荐的，舒适性高，显腿型！&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-8bce1e23efd5b5f0ce5093_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-8bce1e23efd5b5f0ce5093_r.png&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-c9da0c1df92ef478e671_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-c9da0c1df92ef478e671_r.jpg&&这条和之前推荐的那条小脚裤有点类似，区别就是这条比较厚实，保暖度要好些。但是料子不如之前那条舒服哦~&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-bfe8c3d2e18_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-bfe8c3d2e18_r.png&&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&/v2-c707be7a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-c707be7a_r.jpg&&&b&&u&13. 马甲线运动店&/u&&/b&&br&推荐这家店的理由主要是因为这条白色裤子！&br&真的超美，关键是还很好穿哦！这家是我找到的价格比较合适的一家~&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& src=&/v2-9fb4ddbf31c60a61fa441_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9fb4ddbf31c60a61fa441_r.jpg&&&b&&u&14. YUNING健身服&/u&&/b&&br&左1的bra是她家买的哦~怎么说呢，这款的确只适合拍照用，或者上肢练习日穿。因为没有包裹性和避震功能。&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-16e62d8c6fa94f3a8ddb0fcaee8ce827_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-16e62d8c6fa94f3a8ddb0fcaee8ce827_r.jpg&&&b&&u&15. 纪微运动健身服&/u&&/b&&/p&&p&右边这条迷彩也有很多朋友让我推荐过。网上其实蛮多的，LZ是在纪微买的哈~&br&&br&&b&接下来一些就是零零散散的了，LZ就不放店铺照了，如果有特别喜欢的，欢迎私LZ要链接哈！&/b&&br&这个bra当时LZ在Nike旗舰店一眼看上的，一回家立马找的代购！店铺名：洋洋妈咪代购&br&&/p&&p&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-ee6e3539dac9b6f7fa6eaf6_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-ee6e3539dac9b6f7fa6eaf6_r.png&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-09c15eae0fdea0aeec426d0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-09c15eae0fdea0aeec426d0_r.jpg&&右边这件是在Bershka实体店买的，他们有运动系列，价廉物美可以看看。天猫也有旗舰店哦！&/p&&p&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-9f009636_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9f009636_r.jpg&&这两件背心不常穿，因为对我来说最小号都略宽松。&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-3fcb276fcb9ba8018aeb6f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-3fcb276fcb9ba8018aeb6f_r.jpg&&这两条裤子超爱！一下收了两个颜色！穿的舒服不说，颜色还特别美！&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-32a948a0f87eb48b2b1152_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-32a948a0f87eb48b2b1152_r.jpg&&左边这条也是在Bershka买的，和上面提到的小背心是一套哦！&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& src=&/v2-ebaa121cafe15a973c470a504b449161_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ebaa121cafe15a973c470a504b449161_r.jpg&&这条料子滑滑的很舒服也很好看！&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& src=&/v2-92bca87cc4dc1b6faa6f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-92bca87cc4dc1b6faa6f_r.jpg&&Nike的基础款式，LZ买来搭配的。&br&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-745e7d261cd11238cbe60b7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-745e7d261cd11238cbe60b7_r.jpg&&这条带绒，保暖性佳，颜色也亮瞎哈哈哈~~~&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& src=&/v2-4eebb0a625ca5db665bb211d05e85a54_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-4eebb0a625ca5db665bb211d05e85a54_r.jpg&&还发现了一些配饰哦！美美哒！&/p&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/v2-82b2a8c4e00cdd01e6414ec_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-82b2a8c4e00cdd01e6414ec_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/v2-3a54cfd9b002c97f5bf2c2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-3a54cfd9b002c97f5bf2c2_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/v2-4f39e2d1a4cee083aa0f6b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-4f39e2d1a4cee083aa0f6b_r.jpg&&&br&&p&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&/v2-f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-f_r.jpg&&LZ的运动装备差不多就介绍到这里了，一项特别详细了解的，欢迎咨询哦~来一波自行搭配照，给妹子们参考~~~&br&&/p&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/v2-c749be1eb54d36f0c2b85a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-c749be1eb54d36f0c2b85a_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&/v2-50decb57c201f83bfbc209_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-50decb57c201f83bfbc209_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&/v2-e0b4ca74d3dec55f75a8f4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-e0b4ca74d3dec55f75a8f4_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-ede044a68fc248a4ca05_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ede044a68fc248a4ca05_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1334& src=&/v2-f089b3eace3acc9f2c93cb4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-f089b3eace3acc9f2c93cb4_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1334& src=&/v2-9ec6d2a432d11ecf0c4466_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-9ec6d2a432d11ecf0c4466_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1334& src=&/v2-9c2b11ecf6cad6b85597e20acb7e2357_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-9c2b11ecf6cad6b85597e20acb7e2357_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&1000& src=&/v2-4f2a5c52c0c1fce244f3dbf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-4f2a5c52c0c1fce244f3dbf_r.jpg&&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-7663106deb212bf6c929af_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-7663106deb212bf6c929af_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1334& src=&/v2-a5fb69f5d0af8dcd247a2d8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-a5fb69f5d0af8dcd247a2d8_r.jpg&&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& src=&/v2-e9c83e225b64d1f26b97df4fb94817f3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e9c83e225b64d1f26b97df4fb94817f3_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&538& src=&/v2-a8e6bffb8dfaa7dccc7f695_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-a8e6bffb8dfaa7dccc7f695_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-c78ec8ba5d55a813e12ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-c78ec8ba5d55a813e12ea_r.jpg&&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/v2-8d310cc656cac1d6d267de26d2e40c89_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-8d310cc656cac1d6d267de26d2e40c89_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&1000& src=&/v2-27defaf3ddbfdd991b2994d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-27defaf3ddbfdd991b2994d_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1334& src=&/v2-bb814fe617d82ed85403_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-bb814fe617d82ed85403_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1334& src=&/v2-3fb4c5e70f16d91a4ab2b30b9bfd21d6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-3fb4c5e70f16d91a4ab2b30b9bfd21d6_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-ebad7dbb4fcbfa7227d8b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ebad7dbb4fcbfa7227d8b_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1334& src=&/v2-603de863f1dc8a86dfff31ad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-603de863f1dc8a86dfff31ad_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&/v2-a5c1cadfcc9a4d50b1b1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-a5c1cadfcc9a4d50b1b1_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1334& src=&/v2-d7e76ba49ad777ad61556a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/v2-d7e76ba49ad777ad61556a_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&1000& src=&/v2-f6042d77ede868df1b6bc87c76f8cdef_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&/v2-f6042d77ede868df1b6bc87c76f8cdef_r.jpg&&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&959& src=&/v2-4a096aca6cd884cfaf1b9d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-4a096aca6cd884cfaf1b9d_r.jpg&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1066& src=&/v2-9e4ee98fc0de926ecf7d3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9e4ee98fc0de926ecf7d3_r.jpg&&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& src=&/v2-2787b85cbc10e2707f70_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-2787b85cbc10e2707f70_r.jpg&&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& src=&/v2-9ed415d9872d4eff19ab996a1454213c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9ed415d9872d4eff19ab996a1454213c_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& src=&/v2-02fa7c0a852d95abb958fa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-02fa7c0a852d95abb958fa_r.jpg&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-ae2bdab13b00ca666fa743ee2f49780f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ae2bdab13b00ca666fa743ee2f49780f_r.jpg&&好啦~差不多家里的健身装备就这么多了，后续再买的话会继续更新，希望对妹纸们有帮助~&p&喜欢这篇文章的话请点赞哦~LZ是臀控，之后还会分享&b&练臀视频&/b&，有兴趣的请关注我哈~欢迎加我&b&Wechat：ivy633_lss&/b&&/p&&p&之前写过一篇关于练臀的文章，感兴趣的可以戳链接哈~&br&&a href=&/p/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/p/25&/span&&span class=&invisible&&035315&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&/p&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-7f7d7fbbe878bf473d1c4f3c747a539d_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-7f7d7fbbe878bf473d1c4f3c747a539d_r.png&&
之前写的关于练臀的文章，承蒙支持我的人关照。在这里先谢谢你们啦~~~ 平时也要美美哒！ LZ健身快满两年，平时就爱买衣服，所以在这期间健身装备买买买是少不了的了。在搭配方面还算有点小心得，所以和妹子们分享分享咯。关于料子是否舒适，我也会稍作评价~…
谢邀&br&&br&这俩人加一块我的期待不如铂金，这是这一代唯一一个有好的发展环境的。包括唐斯也得看后面森林狼运作过程中能不能弄来一些人让他有好的成长环境，如果森林狼一直这样，不好说，他现在其实压力很大。&br&&br&回到恩比德浓眉的问题上，如果他们不伤，三十四十五十分，这个随便聊，问题是他们会不伤吗？&br&&br&浓眉为什么伤？因为他是后卫疯长身高之后拔上来，所以他跳过了很多内线一开始的力量训练直接推上内线。他的身体肯塔基那会损失就特别大，进了NBA之后压根就没健康过。强度上的太快了身体适应不了。&br&&br&恩比德是典型的一边给你练传统静态力量一边给你练以前后卫的敏捷，美国型内线，太早练的太多，负荷太大可能练废了。不是一定，但是这种可能性极大，奥登也是这么玩完的，不过七六人让恩比德狠休了两年，希望发育期没过能给他把这块填一填。目前来看恩比德在长个，这边还算比较乐观。&br&&br&两句话看着就反逻辑了，早练练废晚练对抗上的太快，那得怎么练？现在美国公认选本土内线就是赌博原因就在这，你真不知道怎么练出来的内线能用的久。上一个大家没有顾虑拿下的内线已经是快二十年前，邓肯，然后是加索尔，包括姚明大家心里都打着问号。霍华德大家就没往中锋那个方向考虑，当时大家对他的期望更接近加内特，速度敏捷技巧性前锋。&br&&br&最初NBA内线速度快，相对来说快。后面，八九十年代开始内线增重减速，实际上跟上节奏还是可以的。但是那个年代压根没有这么多协防补防，没有这么大的动态身体负荷。所以现在内线要么别增重，要么打不久。&br&&br&火花身体比这两位都好，结果怎么样？07年体重曾上去，11年就开始下滑的不得了。不讨论技术单说身体一样就这惨样了。&br&&br&包括奥卡福也是一个道理。&br&&br&现在NBA就陷入了一个死循环，十九二十球员身体还是小孩的身体，到二十一二岁才有个形，但是他们不会等这么久才进NBA的，他们想赶紧挣钱，不然在NCAA伤了就亏大了。单纯发展球员角度上讲这些人最好在板凳上呆到新秀合同结束，等身体成熟了再去做明星如何如何，没人会这么干，训练或者意外伤了球队就亏大了。&br&&br&所以一段时间里大家高顺位选海外成型内线，这个传统一直可以追溯到姚明那会，姚明是不是不清楚，但是他绝对铺了路。一大堆海外打球，或者海外打青年篮球到美国打大学的球员顺位极高。八格亚尼，博古特都是类似思路下的产物。&br&&br&后来发现这些海外内线第一身体没伤但是正经的身体素质也就那么回事儿，节奏还是跟不上。第二姚明之后这些人一个能正经发展起来的也没有，大家就走斯科拉马克的路子，变成低顺位签下潜力，等着看他发展了。&br&&br&甚至包括铂金，大家都是在自我催眠，欧洲内线一定没被糟蹋过，千万千万。实际上大家都清楚这压根不可能，接触过青训的老人基本一句话，我们象这么大那会就是在打篮球，没那么多这个训练那个训练，现在球员训练分的特别细，技巧训练，体能，身体，都不在一天练。&br&&br&这代球员身体负荷太大，为什么说现在球员越来越脆？钱越来越多人越来越多，压力越来越大。新东西也越来越多，实际上这些新东西都是在实验，那谁实验？就是这帮小孩。&br&&br&现在看内线球员，他打球什么样已经不重要了，以前这球员有身体有技术别处幺蛾子基本可以判断他未来能成才，球员自己证明自己。现在实际上是运动科技和医疗在证明他们发展到一个什么程度了，篮球等于牺牲了一代人来寻找吧大个子练成非人类的途径，与其说他们上限在哪不如说看看他们是不是这代被牺牲的人中的一员。后卫因为技术难度小已经基本成熟了，但是大个子，大家基本没办法，身高带来的符合太大。这个尖端我是接触不到的，只能看发展。&br&&br&如果现在最顶尖一批科技发展到位了，那这些人上限在天空，他们会是一群没人见过的新型内线，高度，力量，速度，技巧一应俱全。&br&&br&而且很快就会普及化，全套理论马上就会各地推广。美国这个东西传的很快，几年就大家都懂了，甚至包括澳洲这种跟着美国走的国家最迟晚几年ais之类的训练机构也就到位了。&br&&br&反过来如果他们还是被牺牲的那一代人中的一员，大概就是打的久一点的奥登，这套东西再被淘汰大家寻找新办法或者改良旧的东西。
谢邀 这俩人加一块我的期待不如铂金，这是这一代唯一一个有好的发展环境的。包括唐斯也得看后面森林狼运作过程中能不能弄来一些人让他有好的成长环境，如果森林狼一直这样，不好说，他现在其实压力很大。 回到恩比德浓眉的问题上，如果他们不伤，三十四十五…
&img src=&/v2-b7ae799dafde8335914c_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/v2-b7ae799dafde8335914c_r.jpg&&&p&在文章开始之前，我觉得有必要向两支球队致敬。在圣诞这天，他们联袂上演的这出大戏，无论是观赏性还是攻防质量，或许都比那场畏手畏脚的抢七战来的更加精彩。&br&&/p&&p&团队配合，无球跑动，空切穿插，你想看到的一切诠释团队价值的东西，都能在这里看到；英雄时刻，绝杀瞬间，完美的个人主义，你想见证的一切美妙瞬间统统都在速贷中心上演。&/p&&p&这是一场极其刺激的比赛，也蕴含着无数战术策略的安排。&/p&&p&就从我在前瞻当中留下的两个核心问题开始说起吧……&/p&&img src=&/v2-72c1f0a66ccaea8661cf1_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/v2-72c1f0a66ccaea8661cf1_r.jpg&&&h2&&b&1.&a href=&/?target=https%3A///players/kevinlove-3004.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&乐福&i class=&icon-external&&&/i&&/a&是怎么面对&a href=&/?target=https%3A///teams/warriors& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&勇士&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的？&/b&&/h2&&p&跟之前预期的一样，乐福更多的到内线去作业了，倒也不全是拉开了一对一的攻坚，更多的时候是先做卡位，要到好的位置，然后等队友分球，接球强起，或造犯规或直接取分。&/p&&p&本场比赛，乐福一共搏到了8个罚球，全队最高。他在场的时间里，&a href=&/?target=https%3A///teams/cavaliers& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&骑士&i class=&icon-external&&&/i&&/a&百回合净胜16.1是全队第二高的，下场时净负23.5分同样也是全队第二（第一是欧文下场球队净负47.6）。&/p&&p&内线提供稳定的杀伤，外线通过简单的无球掩护命中几个空位三分，乐福的价值就体现出来了。&/p&&p&当然了，也不是他进攻打的顺，弱点就全没了，那些老毛病，其实一直存在，勇士也是一点没少找他的麻烦。&/p&&p&像这个回合，勇士就利用了乐福移动慢，防守位置感不好的弱点。&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//.cn/blogfile//BbsImg120_417x198.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动图戳我&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&格林和库里打个掩护，香波特挤过防守追库里，乐福拼命往回收缩，的确很努力，为了保证自己不被过个干净，乐福撤的很快，尽可能的往里收，想赶格林冲进来之前。但他的位置感并不好，过分的看重格林，而忽视了库里的跟进，让后者轻松的获得了一次低手挑篮的机会。&/p&&p&这样找乐福麻烦的场面，本场比赛一点都不少见。&/p&&p&不过这是骑士能接受的，只要能发挥出乐福在进攻端的作用，防守端骑士有的是人给他擦屁股。&/p&&p&但对于勇士而言，他们今天面临的这个问题，要严重的多。&/p&&img src=&/v2-97d4220025bbcfca1f6c8_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/v2-97d4220025bbcfca1f6c8_r.jpg&&&h2&&b&2.库里是怎么面对骑士的？&/b&&/h2&&p&前瞻里我们就提到了，本场比赛的一大看点——勇士如何保护库里。&/p&&p&但从结果来看，勇士在这点上仍然显得准备不足，生死时刻，骑士几乎球球都从库里身上占到了便宜。&/p&&p&比如骑士迫近比分的这球：&/p&&p&库里防香波特，伊戈达拉防&a href=&/?target=https%3A///players/lebronjames-650.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&詹姆斯&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，詹姆斯找香波特打掩护，这时候勇士有两个选择，让詹姆斯低位吃库里，或者提早沟通避免换防。但从勇士最后的执行来看，他们的沟通显然没有做到位。&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//.cn/blogfile//BbsImg049_417x198.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动图戳我&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&詹姆斯一挡拆，已经落低位，库里却示意换防，直接将整个禁区交给了詹姆斯，欧文的击地传球让&a href=&/?target=https%3A///players/kevindurant-1236.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&杜兰特&i class=&icon-external&&&/i&&/a&都来不及补防就只能目送詹姆斯扣篮了。&/p&&p&再比如骑士追平比分的这一球：&/p&&p&同样是单打狂魔找库里，欧文在左侧45°借香波特的掩护把库里换到了自己的身前。&/p&&p&看到这种景象，勇士也慌，他们做出的第一反应是，所有的把注意力集中到了欧文和库里的这次对决当中，而漏掉了弱侧随时可以空切的詹姆斯。&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//.cn/blogfile//BbsImg807_417x198.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动图戳我&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&结果就是欧文佯攻杀入篮下，勇士队内线三人收缩，形成四人合围，詹姆斯从弱侧切入，接球起身完成扣篮。&/p&&p&该如何解决这个问题，是加快轮转，还是索性放任他一对一单挑，自己猛掐其他人？无论如何，这一定会是勇士日后研究的重中之重。&/p&&p&不过，之所以说库里碰到的麻烦比乐福要严重的多，是因为不仅防守端库里显得有些犯难，进攻端同样碰到了之前没有碰到过的事。&/p&&p&本场比赛，库里一共只出手了11次，命中了其中的4个，命中率只有36%不说，一共只拿了15分，远低于他赛季的平均表现。&/p&&p&而骑士对库里防守策略也很简单，用两个字就可以概括，就是“*河蟹*”，都不用库里掏腰包，免费的，去哪我都喊人陪着你。&/p&&p&几个镜头：&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//.cn/blogfile//BbsImg677_417x198.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动图戳我&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&利金斯从后场一直狂追库里到前场，先逼停库里前进的脚步，落位之后，库里变向回拉，利金斯不吃晃，长臂罩在身前，库里强行三分出手，投的不着边际。&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//.cn/blogfile//BbsImg448_417x198.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动图戳我&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&半场阵地战，库里单打利金斯，利金斯始终伸着手臂干扰，库里突破到罚球线附近，撤步回拉，利金斯立刻跟上，长臂罩住库里的视线，投篮不中。&/p&&p&整个过程完全没有失位。&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//.cn/blogfile//BbsImg727_417x198.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动图戳我&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&利金斯无球贴防库里，库里试图借帕楚利亚掩护摆脱防守，乐福立刻上提逼停库里，利金斯换防，张开双臂，双层干扰导致库里传球角度出现偏差，最终遗憾出界。&/p&&p&从最初的德拉维多瓦死磕到香波特追防再到如今利金斯的全场紧逼，从一开始的注意挡拆之后的投篮到如今的从后场开始限制接球。&/p&&p&连续2年总决赛的较量，让骑士的教练组对于如何限制库里这个课题有了大量的心得，甚至到了有些偏执地步，就是我放谁都不能让库里打舒服了。&/p&&p&这多少也是对于库里能力的肯定与忌惮。&/p&&p&当然，有的球迷会抱怨库里的出手太少，连他本人也表示自己不该只出手11次。但就今天这个状况，对于没有做好足够多应对准备的勇士而言，在不打破原有体系的基础上，他的确很难接到球，即便接到球，也很难舒服的出手。&/p&&p&该如何应对骑士的防接球，这又将会是勇士接下来要做的一个课题。&/p&&p&从骑士防守库里的策略上，我们还能看到骑士在本场比赛展现出的，与之前比赛截然不同的防守强度与防守伸缩性。&/p&&p&以图中回合为例：&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//.cn/blogfile//BbsImg969_417x198.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动图戳我&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&首先是欧文始终张开双臂紧贴持球人伊戈达拉，干扰他的传球路线，右边库里试图借杜兰特掩护摆脱香波特的防守，挂掩护之后杰弗森上前延误，香波特随即跟上，杰弗森回防杜兰特，底线詹姆斯长途奔袭紧跟汤普森，乐福始终收在三秒区附近，即便伊戈达拉传球给到挂掩护出来接球的提升，乐福可以立刻形成干扰。&/p&&p&多线路全部封死，最后伊戈达拉只能无奈的将球传给了场上除了他以外把握性最低的格林，三分投篮不中。&/p&&p&而这只不过是骑士全场防守当中的一个缩影，全场48分钟，他们始终坚持着让自己的球员出现在勇士投篮人的身前，就像这样：&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//.cn/blogfile//BbsImg093_417x198.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动图戳我&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&这跟骑士本赛季的防守表现截然不同，在这之前，他们的防守效率不过排在联盟第13位，甚至一度跌到了17，可以说是“能少走一步就一定不多跨一步”式的防守态度，比赛过程当中也时常是紧一波松一波，偶有一不小心被打花了的，也就摆一副“老子不玩了”的样子早早收兵。&/p&&p&但就这一场表现而言，看起来骑士对于自己的防守还是充满了自信，也可以说之前的那些浮夸的眼神防守，更像是假动作，骗过了所有球迷的眼睛。&/p&&p&除此之外，在赢球的背景下，骑士的另一项数据也值得引起注意，就是他们的前场篮板数，骑士以18比5赢了勇士13个。勇士是最注重防守篮板的球队之一，拿到板之后推反击，尽可能的打出自己的快旋风，而骑士则认准了勇士内线拼抢能力不足的缺点，盯着前场板不放，“我铁没事，投不进也没关系，谁让我能抢啊！”&/p&&p&别看骑士全场只有38.9%的命中，比勇士低了近10个百分点，光出手数这一项骑士就多出了18个，比你投的多，铁一点自然也就不是那么有所谓的一件事啦。&/p&&img src=&/v2-f68f0d47bf10ade3f46a92ec_b.jpg& data-rawwidth=&1078& data-rawheight=&875& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1078& data-original=&/v2-f68f0d47bf10ade3f46a92ec_r.jpg&&&p&最后，说一个没法解释的因素——凯里-欧文。&/p&&p&连着两场比赛，欧文都用英雄的方式逼勇士吞下了苦果，一次是面对库里，另一次是面对汤普森，水花兄弟一人一个。&/p&&p&在第四节之前，他出手了16次，只命中了5个，仅仅拿到11分，但在第四节，他一共出手了11次，命中了其中的6个，包括2记干拔三分，一共拿到了14分2个篮板2次助攻以及3次抢断。&/p&&p&天堂地狱，判若两人。&/p&&p&你无法解释他是如何在球队最需要他挺身而出的时候完成华丽的变身的，也无法解释他是如何一次又一次地在对手严防之下命中那些高难度的跳投的。&/p&&p&但这就是欧文存在的价值，是巨星，亦是X因素，这样的骑士才令人捉摸不透。&/p&&p&说白了，这就叫横。&/p&&br&&img src=&/v2-1bbdfa81dab_b.jpg& data-rawwidth=&764& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&/v2-1bbdfa81dab_r.jpg&&&br&&p&给你一个眼神，自己体会体会吧。&/p&&img src=&/v2-74ef3faabdcc87f41b916_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-74ef3faabdcc87f41b916_r.jpg&&
在文章开始之前，我觉得有必要向两支球队致敬。在圣诞这天，他们联袂上演的这出大戏，无论是观赏性还是攻防质量，或许都比那场畏手畏脚的抢七战来的更加精彩。 团队配合，无球跑动，空切穿插，你想看到的一切诠释团队价值的东西，都能在这里看到；英雄时刻…
&b&本文更了好几天，嘿嘿不好意思。前面一小段是小蔡打球的，然后是小蔡当乒乓球教练的（还没更完），还是比较好看的，如果不愿看直接看文末，一个足球迷眼中的小蔡。&/b&&br&做为足球乒乓球双料，怒答一波蔡振华。&br&蔡振华非常聪明，年轻时候调皮捣蛋，在乒乓球队内和施之皓、曹燕华关系要好，著名的江南帮，打牌、烫头、说脏话不服领导管理有个性，哥们儿义气，经常迟到。&br&许绍发做为教练没办法，想出个绝招让蔡振华当队长！&br&&img src=&/050dbedfb6bcef514fe81_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/050dbedfb6bcef514fe81_r.jpg&&这个决定不得了，蔡队长瞬间就变了，整天打理头发，再也不穿拖鞋，弄得一丝不苟，纤尘不染。&br&1981年出征南斯拉夫世乒赛，决赛对阵宿敌匈牙利，准确说，当时集体教练，李富荣主教练，这次弃用郭跃华，派出了谢赛克、施之皓和蔡振华的三位新秀，小蔡不负众望，拿下两分，中国队总分5：2击溃匈牙利重夺斯韦思林杯。&br&这里要提一下小蔡的打法，左手横拍，左手倒不稀奇，稀奇是横拍，在那个年代以直拍近台正胶快攻打法为主中国男队，直拍反胶都不多，遑论横拍，而且小蔡也不是削球，是正手反胶反手防弧胶皮，两面颜色一样，倒来倒去，别说外国人懵逼，自己人也不好对付他这一手。&br&爱徒刘胖子作为直拍选手也倒拍，闲着没事经常用背面的反胶拉一板。&br&&img src=&/fa254a506d04ede8d19b51fa50e358c7_b.jpg& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&/fa254a506d04ede8d19b51fa50e358c7_r.jpg&&当时世乒赛第一个礼拜打团体，团体完了是单项，小蔡一路高奏凯歌，男单决赛会师师兄郭跃华，1981年的中国，国球优良传统让球还在保持着，所有队员还是很听领导话的，何况当上队长的小蔡呢？老郭过去两届世乒赛都屈居亚军，这一次领导发话了，这次你让让，下次他让你，领导的小算盘是下次你们相遇可能性太小了，呵呵。&br&结果真呵呵了，小蔡两年后竟然又在决赛遇到老郭了，走上决赛场前还是一脸懵逼的等着圣旨降临，结果打着打着稀里糊涂又输了，在当时奥运没有乒乓球时代，世乒赛男单冠军就是最高荣誉了，比起我们的王皓，蔡局表示我很欣慰啊。&br&&img src=&/e7d5fc72eea31de3e39b470dc6da8446_b.jpg& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&480& class=&content_image& width=&390&&1981年小蔡并非在单项没有收获冠军，他和李振恃的男双组合摘得桂冠，南斯拉夫世乒赛中国队首次囊括全部七项冠军和五个单项亚军，前无古人，直到1995的天津，才再一次被复制。&br&而且当时单项冠亚军的分配“合理”，总共十人次冠军，没有一个重样，这特么说明国球水平得有多高，除了自身水平高确保会师决赛而且要确保足够多运动员能进决赛，领导在统筹布局好谁拿冠军，比如曹燕华就要让童玲，谁让曹燕华搞七搞八而童玲团体立大功呢？领导也要补偿下年轻人，所以男双冠军给蔡振华女双就让曹燕华拿，哎呀，中国人这官场水平，歪果仁真是要学三千年呀。你说蔡局能当不好局长？小case。&br&&img src=&/185a38d967f2cf8ff9c77_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&245& class=&content_image& width=&400&&1983年再度失利之后的小蔡开始淡出国家队，后来就被国家队打发了，讨讨老婆结结婚就变成海外兵团，虽然那个时候小蔡才二十没几岁，也不年轻了对于我国乒乓球而言，而且他的胶皮也在那个时候改革，正反必须用不同颜色。&br&小蔡就这样离开国家队，后来在意大利当教练干的挺好，本来可以在圣西罗看看小世界杯和老贝吹吹逼（80年代末90年代初）结果被历史最低谷的中国男乒邀请回来了，这一波回国，揭开了新篇章。&br&“当初把劳资一脚踢开，现在要我回就回来啊。”郗恩庭越洋电话打到呆梨，小蔡笑着说：“我也不念几句诗了，马上回来，机票给报销么？”对，那年正是1989年。&br&1991年，三十年辉煌的国乒把底裤都输掉了，这是自1961年首次拿到男团冠军以来历史最低谷，男团第七名，而且张燮林的女团也好死不死的作死，跟朝鲜联队玩捉迷藏，明明实力碾压非要斗心眼，让高军抓李粉姬，三千年来中国屁股后面的小跟班朝鲜半岛吃素的？反而弄个俞顺福雪藏李粉姬，泱泱女队竟然偷鸡不成蚀把米，决赛被干了，真是屋漏偏逢连夜雨，惨啊。&br&而且更惨的是打法严重落后，我们没一个标准意义上横拍两面弧圈结合快攻的，滕毅是一面反胶一面正胶，我们的直拍正胶近台快攻已经被锁死反手，可怜帅出一脸血的江嘉良被迫直拍横打。&br&&img src=&/bec99da9d1ef8832149f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/bec99da9d1ef8832149f_r.jpg&&而那年，蔡振华不过三十岁，真正的受任于败军之际，奉命于危难之间。&br&&b&转眼1992年巴塞罗那奥运会，中国乒乓球队夹着尾巴说：“拿到一枚金牌就是胜利。”丫的话虽然说说得臭不要脸，但是内心是强大的，行动是果断的，努力是超越人类的，我们虽然弱了，落后了，但是不怂，我们培养后备力量，来日方长，那一}