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揭秘中国国家反恐特种部队大队长：结婚当日仍晨跑5公里
原标题：猎鹰在飞翔“猎鹰突击队”揭秘 4月9日，当米彦广从习近平主席手中接过“猎鹰突击队”队旗的那一刻，全世界的目光都向这支国家级反恐特战部队聚焦。
原标题：猎鹰在飞翔“猎鹰突击队”揭秘 4月9日，当米彦广从习近平主席手中接过“猎鹰突击队”队旗的那一刻，全世界的目光都向这支国家级反恐特战部队聚焦。来 自 西 陆 军 事
练就超常本领
原标题：猎鹰在飞翔
“猎鹰突击队”揭秘
4月9日，当米彦广从习近平主席手中接过“猎鹰突击队”队旗的那一刻，全世界的目光都向这支国家级反恐特战部队聚焦。
和传统部队相比，特战队更接近一个“传说”。坊间流传着他们飞檐走壁、百步穿杨、一招制胜的传奇故事，在大众心目中，他们简直就是从古代穿越而来的大内高手，可于“谈笑间”令“强虏灰飞烟灭”。近日，作者零距离接触几位猎鹰突击队队员，直击了他们传奇的特战生涯。
一身特战迷彩服、一根宽阔坚硬的腰带、一双足以砸死小牛犊的作战靴把米彦广1.84米的身板规规矩矩捆扎好。作为“猎鹰突击队”大队长，迅速走红丝毫没有影响米彦广的作息时间表，次日一早，39岁的他依旧第一个站在了训练场上。
作为大队长，他总是跑在队伍的最前面。5公里晨跑这个规定性动作，米彦广当了18年特警，坚持了18个365天，连结婚当日都没落下，妻子笑他是奇葩，他说习惯了，不跑浑身不得劲。还有一样也坚持了18年，就是压腿。压腿是为了保持韧带的柔韧。柔韧度、灵敏度、弹跳、爆发力是当特警的基本要素，这些要素，米彦广先天条件也就是个一般水平。初进特警队，米彦广练劈叉，请3位战友相助：两位站在他两条腿上压，一位按住他肩膀压。那疼，撕心裂肺，米彦广惨叫连连：“求求你们！给我打针麻药吧！”那情景，堪比上酷刑。他腿上的筋至今疙里疙瘩，那都是损伤恢复再损伤再恢复留下的永久性伤害。
特战大队几百号“猛人”，玩命是共同性格，米彦广骄傲地自诩比任何人都更玩命更努力更能坚持。米彦广的“自吹自擂”竟得到了全体特战大队“猛人”的高度认同。体能测试，有个队员没达到米彦广的要求，苦着脸说自己真尽力了。米彦广一句废话没有，把秒表往他手里一塞，冲了出去。人到终点，秒表显示成绩超优秀；射击训练，狙击手打偏了，抱怨老天爷一会儿二级风一会儿三级风，一会儿东南风一会儿西北风，米彦广二话不说，接过枪，一抬手就是个10环，再抬手还是个10环；搏击训练，特战大队第一高龄人士米彦广能面不改色心不跳地连连放趴下比自己小一轮还多的队员。米大队长不止神勇，还博学，他能跟狙击手聊瞄准镜的伽利略系统和开普勒系统的区别，也能跟爆破手侃物理、化学和电路。他对美国海军陆战1队、约旦皇家代表队、瑞士蝎子特种部队、黎巴嫩黑豹特战队等国际一流特战队如数家珍，也能把所有轰动世界的恐怖暴力事件分析得头头是道。别人的训练方法刚和国际接上轨，他已经在琢磨超国际的玩意儿了。
米彦广的威名可不仅仅响彻在特战大队的上空，随着几次出国培训交流，他把中国特警的大名深深凿进了白皮肤黑皮肤红皮肤同行们的脑子里。
2007年，米彦广前往法国宪兵大队参加世界宪兵培训。说是培训，较量无处不在。米彦广的出场不显山不露水：迷彩服、作战靴乃至枪支弹药似乎都没有人家的漂亮，身板子也没有吃牛排喝牛奶的老外魁梧，加上中国是参加培训的唯一的发展中国家，米彦广明显感到了“土豪”们的不以为然，米彦广却不急不恼。
培训拉开大幕，米彦广上场。先是跑步，米彦广一马当先。某俄罗斯队员追上来，冲他做鬼脸摆手发出挑战，米彦广点头迎战，两人你追我赶地摽上了劲。快到终点时，米彦广又一次超越对方，也向他微笑摆手，肠子都快跑断了的对方无奈摇头，表示认输，米彦广当仁不让地拔了头筹。接下来搏击，大块头们当然没把米彦广放在眼里，呼尔嘿呦地扑上来，哪承想，这个灵巧的中国人左右腾挪，该出手时就出手，几个回合下来，脚下就趴了一堆各色大块头。上了射击场，10人一组一字排开，每人5发子弹，发令枪一响，米彦广啪啪啪，5颗子弹颗颗相追直奔靶心。片刻，报靶的人惊呆了：5颗子弹从靶心正中同一个洞穿了过去，此洞直径不到1厘米！
几次出国培训后，米彦广这3个字在国际特警界便如雷贯耳，多个国家邀请他前往执教。现在，米彦广的异国弟子数以千计。
三个突击手
周长帅，2000年入伍。臧海峰，2002年入伍。尹旭彤，2003年入伍。三个山东男人为了同一个梦想：当特警，最终汇聚到同一个地方：猎鹰突击队。
2012年9月，特战大队开始备战一年一度的约旦勇士竞赛暨世界特种兵比武。约旦勇士竞赛是当今世界特种兵PK的最高舞台。为选拔参赛队员而进行的集训提前半年开始，这次参赛名额10个。为了成为这十分之一，几百个特战队员开始玩命比赛。周长帅、臧海峰、尹旭彤三个人凑到一起密谋：“咱山东兵吃苦耐劳全军闻名，这回可不能掉链子，拼了老命也得被选上！”
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两公里9分半，如果均速以这个速度跑，那么三公里需要用时多长时间？？
提问者采纳
xx=14.5=3:92
不应该的，，没道理，。。明明跑的比以前快。以前都13分40多
那是你的感觉这是计算的结果
我三公里的时候，最后一点加速跑了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
来自团队：
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“猎鹰突击队”揭秘
4月9日，当米彦广从习近平主席手中接过“猎鹰突击队”队旗的那一刻，全世界的目光都向这支国家级反恐特战部队聚焦。
和传统部队相比，特战队更接近一个“传说”。坊间流传着他们飞檐走壁、百步穿杨、一招制胜的传奇故事，在大众心目中，他们简直就是从古代穿越而来的大内高手，可于“谈笑间”令“强虏灰飞烟灭”。近日，作者零距离接触几位猎鹰突击队队员，直击了他们传奇的特战生涯。
一身特战迷彩服、一根宽阔坚硬的腰带、一双足以砸死小牛犊的作战靴把米彦广1.84米的身板规规矩矩捆扎好。作为“猎鹰突击队”大队长，迅速走红丝毫没有影响米彦广的作息时间表，次日一早，39岁的他依旧第一个站在了训练场上。
作为大队长，他总是跑在队伍的最前面。5公里晨跑这个规定性动作，米彦广当了18年特警，坚持了18个365天，连结婚当日都没落下，妻子笑他是奇葩，他说习惯了，不跑浑身不得劲。还有一样也坚持了18年，就是压腿。压腿是为了保持韧带的柔韧。柔韧度、灵敏度、弹跳、爆发力是当特警的基本要素，这些要素，米彦广先天条件也就是个一般水平。初进特警队，米彦广练劈叉，请3位战友相助：两位站在他两条腿上压，一位按住他肩膀压。那疼，撕心裂肺，米彦广惨叫连连：“求求你们！给我打针麻药吧！”那情景，堪比上酷刑。他腿上的筋至今疙里疙瘩，那都是损伤恢复再损伤再恢复留下的永久性伤害。
特战大队几百号“猛人”，玩命是共同性格，米彦广骄傲地自诩比任何人都更玩命更努力更能坚持。米彦广的“自吹自擂”竟得到了全体特战大队“猛人”的高度认同。体能测试，有个队员没达到米彦广的要求，苦着脸说自己真尽力了。米彦广一句废话没有，把秒表往他手里一塞，冲了出去。人到终点，秒表显示成绩超优秀；射击训练，狙击手打偏了，抱怨老天爷一会儿二级风一会儿三级风，一会儿东南风一会儿西北风，米彦广二话不说，接过枪，一抬手就是个10环，再抬手还是个10环；搏击训练，特战大队第一高龄人士米彦广能面不改色心不跳地连连放趴下比自己小一轮还多的队员。米大队长不止神勇，还博学，他能跟狙击手聊瞄准镜的伽利略系统和开普勒系统的区别，也能跟爆破手侃物理、化学和电路。他对美国海军陆战1队、约旦皇家代表队、瑞士蝎子特种部队、黎巴嫩黑豹特战队等国际一流特战队如数家珍，也能把所有轰动世界的恐怖暴力事件分析得头头是道。别人的训练方法刚和国际接上轨，他已经在琢磨超国际的玩意儿了。
米彦广的威名可不仅仅响彻在特战大队的上空，随着几次出国培训交流，他把中国特警的大名深深凿进了白皮肤黑皮肤红皮肤同行们的脑子里。
2007年，米彦广前往法国宪兵大队参加世界宪兵培训。说是培训，较量无处不在。米彦广的出场不显山不露水：迷彩服、作战靴乃至枪支弹药似乎都没有人家的漂亮，身板子也没有吃牛排喝牛奶的老外魁梧，加上中国是参加培训的唯一的发展中国家，米彦广明显感到了“土豪”们的不以为然，米彦广却不急不恼。
培训拉开大幕，米彦广上场。先是跑步，米彦广一马当先。某俄罗斯队员追上来，冲他做鬼脸摆手发出挑战，米彦广点头迎战，两人你追我赶地摽上了劲。快到终点时，米彦广又一次超越对方，也向他微笑摆手，肠子都快跑断了的对方无奈摇头，表示认输，米彦广当仁不让地拔了头筹。接下来搏击，大块头们当然没把米彦广放在眼里，呼尔嘿呦地扑上来，哪承想，这个灵巧的中国人左右腾挪，该出手时就出手，几个回合下来，脚下就趴了一堆各色大块头。上了射击场，10人一组一字排开，每人5发子弹，发令枪一响，米彦广啪啪啪，5颗子弹颗颗相追直奔靶心。片刻，报靶的人惊呆了：5颗子弹从靶心正中同一个洞穿了过去，此洞直径不到1厘米！
几次出国培训后，米彦广这3个字在国际特警界便如雷贯耳，多个国家邀请他前往执教。现在，米彦广的异国弟子数以千计。
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