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我13岁，力气实在太小了，有什么好方法能把力气变大，求详细点。拜托大家了
我有更好的答案
俯卧撑，别的都麻烦就这个方便，有时间就做。每次最少20个一天俩次。32天自己就能感觉到。主要是坚持
错了，2天就能感觉出来
现在力气大吗
比不锻炼的时候好了不知道多少
锻炼就会有的
我现在肚子上都是皮肉，怎么变成肌肉啊
仰卧起坐，还是每次20个疼的话自己适量减少
真的会没？
没有做，没有坚持。那就不要问这么多屁话
采纳率：20%
自己每天锻炼啊！加强体力，或者如果家里有条件的话，可以去学武术，这个可以加大力气的
你是男的女的？就比如说，如果你还在读书的话，可以去参加学校的体育啊
那去参加体育就更好了
我想在家里运动
不要怕累，怕苦，你的努力会有所回报的
如果在家里，没人监督的话，我觉得你没得毅力的
我肚子上现在都是皮肉，怎么变成肌肉
那，这个就不了解了！！
多替你妈搬点菜啊油啊，每天跑步，多吃点饭 = =
俯卧撑，哑铃，坚持下去会有效果的！
去健身房训练的
这是详细？
最好肌肉训练
我还这么小，肌肉锻炼，会不会影响成长
拉弹簧拉力器
首先你必须把体力练上来，练体力最好的方法就是游泳，当然如果时间不是很充裕又没有条件的话，练体能最快最有效的运动就非跳绳莫属，跳绳5到10分钟相当于你慢跑半个小时以上一样的效果，而且跳绳是全身运动，即使不锻炼体能也可以作为你锻炼前的热身，热身之后就可以开始力量训练了，力量训练分两种一种是耐力力量，一种是绝对力量，耐力力量是可持续性的，那些练健美的大叔们大部分的训练都是耐力力量训练，长期这样训练肌肉粗大会很明显，但是力量增加不是最好的。还有一种就是绝对力量训练，绝对力量顾名思义就是吃奶的力气，绝对力量训练肌肉变大不明显，但是力量上升显著是直接让你的肌肉发挥百分之百的锻炼方法，当然具体怎么训练，以耐力力量来说就是用你自己70%至80%的力量连续不断的做肌肉伸缩运动，比如举哑铃或者类似哑铃的可抓握的重物，以 每组做5个到30多个为主，做5组以上每次间断半分钟到2分钟不等，看你自己的恢复情况而定做到力竭，绝对力量训练就是以你80%至100%的力量做的肌肉伸缩运动，以每4个以内一组，做10组以上直至力竭，力量训练最好是隔天隔天的练，这样有助于肌肉恢复和生长。大概也就这样至于具体做什么训练，网上多的是，如果实在不知道，那就身边周围的所有东西皆可锻炼，没事拿个重点的凳子或瓶子砖头，或者直接贴墙上倒立，或者直接以自己的重量训练做俯卧撑吊单杠向上拉，仰卧起坐等等，只要按照上面的原理来，什么样的方式都行，不用一定要那些专业器材，平时上课你可以在坐的时候屁股直接离凳做马步，也可以用单手直接撑住凳子把自己撑起来
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data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e3243ade3a_r.jpg&&&/figure&&br&然后再看下刚才拍的，果7前置后置实拍无p，客厅正常灯光。&br&(我知道手指短腿短我知道我胖我知道我腿粗，不接受任何批评&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7bc674f7e5ecb83bf4dcbfda_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7bc674f7e5ecb83bf4dcbfda_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-649655baaf8ba9637fcfdc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-649655baaf8ba9637fcfdc_r.jpg&&&/figure&&br&脸，纯素颜，闪光与正常光(自带大地色眼影，天生黑眼圈&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8d8f14f61_b.jpg& data-rawwidth=&1549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1549& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8d8f14f61_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1704& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a09fa137ff9a5ef5f9dd963d55a6027c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a09fa137ff9a5ef5f9dd963d55a6027c_r.jpg&&&/figure&&br&白天室外正常太阳光：&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-91aa0d8c38d5d34b5a32c89fb60520ca_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-91aa0d8c38d5d34b5a32c89fb60520ca_r.jpg&&&/figure&&br&白天室内正常光：&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-83c2fc5d8adb33c711cb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-83c2fc5d8adb33c711cb_r.jpg&&&/figure&&br&我不敢说我多白，但是跟初中时候比起来！有！没！有！变！正常！初中三年黑中带黄，脸和四肢真的是黑的别有特色，现在好歹黄中可以透白。&br&&br&&br&看了很多答案，有的受益匪浅，有的让人啼笑皆非。接下来说点有用或者没用的。&br&&br&&br&想美白前，先看看你手臂内侧和大腿内侧的皮肤，这是你能达到的最白程度。我一大学同学就是天生黑的很均匀的那种，全身都黑的挺均匀，她真的是定期打美白针，功课做的比任何人都认真，常年打伞。但是没多大用，皮肤很亮但是还是没白到哪里去。&br&&br&&br&不要把任何食物放在脸上当面膜！不要拿任何食物洗脸！&br&不要把任何食物放在脸上当面膜！不要拿任何食物洗脸！&br&不要把任何食物放在脸上当面膜！不要拿任何食物洗脸！&br&&br&&br&防晒伞一定要黑胶伞！&br&防晒伞一定要黑胶伞！&br&防晒伞一定要黑胶伞！&br&&br&&br&喝白开水！喝白开水！喝白开水！！！！！&br&&br&&br&先补水后美白！&br&先补水后美白！&br&先补水后美白！&br&&br&&br&有的答案里还在说甘油加白醋，我看评论里还回复说白醋还可以祛痘，真的太不负责了，你就不怕醋酸刺激皮肤？拿牛奶洗脸，就洗个脸两分钟的事你指望它能吸收多少？就不能老老实实的买个专用的精华买个防晒霜吗？也别再说面膜补水是骗局好吗？水分如果连皮肤都进不了那细胞里面难不成都是葡萄糖？下面我只说我这些年用的，还有方法。&br&&br&&br&首先肤质。混油皮，t字部位出油，脑门脸蛋不油不干不长痘，因为肺火旺所以嘴边爱长痘，下巴爱长闭口，鼻头偶尔干，不是敏感肌，几乎不会过敏。&br&小腿和小臂，比较容易干燥起皮。我把美白的重中之重都放在补水锁水，内补加外补必须一起来。&br&&br&&br&&br&日常护肤：(清莹露一周两次)-神仙水-雅顿粉胶-小灯泡。这个顺序和产品用起来脸一点都不会出油，而且吸收超快。&br&小灯泡使用快两年了，凭良心说，变白了一点点点，最大的变化是脸部肤色变均匀很多。不谈成分，美白精华我只推荐小灯泡和olay，因为我用过，真的有一点用。贴个我之前没事干做了点小功课。&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dd0fe8cfb7cfe8b39abbf4_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dd0fe8cfb7cfe8b39abbf4_r.jpg&&&/figure&我是面膜狂人，买面膜都是五六盒五六盒的买。妆前一定会敷水膜，面膜雷打不动睡前一贴。我睡前必做面膜已经坚持接近两年多，皮肤越来越水，但是不是所有人都适合每天敷面膜！所以务必根据自己肤质选择方法！&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ecca87f54b03df26a2f1b3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ecca87f54b03df26a2f1b3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a1af2ab2a3a7f1361dad957_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a1af2ab2a3a7f1361dad957_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-86dad8462bfa616cbfd46b606d6f0daa_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-86dad8462bfa616cbfd46b606d6f0daa_r.jpg&&&/figure&&br&我的心机玻尿酸补水，雪完美天丝面膜，可莱丝，欧柏翠，意大利波斯宝娜，森田超保湿。&br&有没有发现我的面膜全部都是补水或者保湿？我几乎没买过美白面膜，为什么？因为你做不好补水你还想美白那不是做梦嘛，基础都打不好你让后面的精华什么的怎么吸收。&br&做水膜的化妆水，常年必备的伊诗露，便宜大碗，我都是几瓶几瓶的囤，个人觉得红瓶最好用，蓝瓶有酒精，敏感肌慎选。(化妆前敷两三分钟水膜，然后接着乳 霜，这样子可以非常有效的防止化妆后卡纹 起皮)&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a7b2b41cf1be_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a7b2b41cf1be_r.jpg&&&/figure&&br&我祛痘印只用完美芦荟胶和乐敦cc(白天不要用)，暗沉可以去除，一定要坚持涂！不要想着三四次就可以搞定。凹进去的那种疤痕只建议尝试医美。一定要搞清楚你脸部身体存在的问题，对症下药！&br&&br&&br&&br&教一招，去闭口和红印。Vc和Vb6这两种碾成沫，挤一粒养生堂的Ve胶囊，加化妆水(无刺激 成分单一一点的)搅拌均匀，泡面膜纸，做成水膜敷三分钟(三分钟就够！快干了就赶紧撕掉)，然后清水冲一下再开始正常护肤顺序。去红印闭口很管用，而且Vb6本来就是治座疮的。&br&&br&还可以更简单，矿泉水＋Vc、Vb6粉末＋面膜纸。同上，三分钟左右撕掉。不过要注意一下，最好晚上用，矿泉水要刚开瓶儿的。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d102a5ff88cc_b.jpg& data-rawwidth=&1979& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1979& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d102a5ff88cc_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-24d65bf4ea7fa_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-24d65bf4ea7fa_r.jpg&&&/figure&&br&再分享一个我diy面膜的方子，用后洗完脸可以明显看到皮肤亮一度。(敏感肌角质薄慎用！！！)&br&七子白面膜粉(一次一袋)＋一颗Ve＋一片Vc＋化妆水＋矿泉水。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d5bfca4ccb1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d5bfca4ccb1_r.jpg&&&/figure&方法：Vc碾成沫，放入面膜碗中，挤一颗Ve，先加少许化妆水，搅拌均匀！等Vc什么都化开了，先加少量化妆水和矿泉水，比例是1:1，然后倒一袋七子白面膜粉，注意一定要搅拌均匀，让面膜粉充分化开，不要结块儿。等搅拌到不稀不稠的状态，用面膜棒抹在脸上，稍微厚一点，厚度最好一致，十分钟左右洗掉或撕掉。你会发现脸亮了一度。&br&&br&同样也可以更简单。七子白面膜粉＋矿泉水＋几滴精华(像蜗牛原液 玻尿酸之类的)。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0075008ebb7d5ae7a858a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0075008ebb7d5ae7a858a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9e4a33a8410eda87aa8d52_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9e4a33a8410eda87aa8d52_r.jpg&&&/figure&&br&无任何利益相关，我只说我用过好用的。自己看牌子然后淘宝搜。3块左右一袋，一袋15g，我每次用一袋。配方也挺好的。&br&去药店自己配也行，但是药店研磨出来的不如这种的粉质细，而且需要配很多种原料，所以这个蛮方便。&br&&br&&br&&br&身体乳。&br&身上的话，洗完澡必涂乳液。 Alpha Hydrox身体乳。强推一个自己非常喜欢并且回购一生的身体乳，对我来说非常有用！！！！！！！不太好推开，而且果酸含量稍微高，涂得时候要记得躲开白天。有伤口的地方不要涂，会有点稍刺痛。&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b7e9f3a19fd8cec82fffba60ce2d9b86_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b7e9f3a19fd8cec82fffba60ce2d9b86_r.jpg&&&/figure&&br&卫生间太远了懒得起床，找张言简意赅的网图。我因为常年刮腿毛(心酸)导致腿部稍微有点鸡皮，只能说很管用！！！而且看得见的会变白！！！！！强推！！！！！&br&&br&&br&夏天涂这个，Aveeno婴儿燕麦身体乳。美白程度一般，但是炒鸡滋润，帝都真的干到爆炸，这个对我非常有用，干皮完全可以试试。味道我蛮喜欢。&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4f6f2965e5bbd3f1fe639d57fd24a34a_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4f6f2965e5bbd3f1fe639d57fd24a34a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&防晒霜。我不涂脸，脸上只加一步隔离，原因是我脸混油皮，涂了防晒分分钟可以拿去煎油条，出门十分钟妆必花，所以我通常冬天口罩夏天必打伞。我身上用这两个，&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ce5a52ec5a_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ce5a52ec5a_r.jpg&&&/figure&依然是简单粗暴的网图，水宝宝喷雾，我用过第一个以及第四个。第一个最好用。喷雾的好处就是方便，喷几下然后拍打，一定要拍打！拍均匀！&br&&br&&br&安奈晒家。&br&&figure&&img data-rawheight=&473& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-91c74ead5036ba54dfc1cd_b.jpg& data-rawwidth=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-91c74ead5036ba54dfc1cd_r.jpg&&&/figure&对，喷雾就是给我这种又懒并且还不得不涂的人发明的。安奈晒有金瓶和白瓶，个人认为金瓶最好用。夏天出门必涂！！！阴天也必须涂！！！！而且！！！不要以为早晨出门前涂了就万事大吉，防晒也要补。&br&&br&&br&&br&饮食及习惯。&br&多喝水，喝大量的白开水，不要担心跑厕所。白天白开水，晚上可以加点料，比如洛神花茶(还可以瘦身)，柠檬蜂蜜(晚上喝)，枸杞(几粒就可)。如果外出一定要喝饮料，也最好挑点果汁喝。&br&&br&多吃西红柿可以减轻黑眼圈！真的！！！我真的巨爱吃西红柿，常年生吃，尤其是夏天，拿来当晚饭。&br&我天生黑眼圈，贴张我五岁的照片，看到黑眼圈了吗。我现在只要不熬夜几乎就没有。&br&&figure&&img data-rawheight=&1214& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab14eafcf4cc6abfd38d1_b.jpg& data-rawwidth=&1214& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1214& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab14eafcf4cc6abfd38d1_r.jpg&&&/figure&鱼和水煮西兰花也是我非常爱吃的，西兰花可以抗氧化。我还巨爱生吃胡萝卜和白萝卜，还有白水煮菠菜。红萝卜嘎嘣脆，白萝卜又甜又水，菠菜营养丰富又可以拿来当减肥餐，这都是抗氧化的好帮手。&br&&br&&br&平常一定要运动，一定要出汗，因为出汗就是排毒的一种形式。懒得运动也可以去泡脚，用热水，买那种可以淹没三分之二小腿的泡脚桶，泡到出汗，如果边泡边喝温开水就更好了。&br&&br&&br&贴一张我平常喝的，一天一杯，阿胶红糖＋姜片＋枸杞＋红枣，这几种对女生多有益处就不用我多说了吧。&figure&&img data-rawheight=&1301& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6c83dacf7e8ce99cc3d83_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6c83dacf7e8ce99cc3d83_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&伞。我说的黑胶伞是这样的，&br&&figure&&img data-rawheight=&760& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4308fbce346b93bcb69f9_b.jpg& data-rawwidth=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4308fbce346b93bcb69f9_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5e395fafb7fc7e_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5e395fafb7fc7e_r.jpg&&&/figure&里面一定要全黑不透光，防晒伞是拿来防晒的，不是买来凹造型。答应我不要再买类似这样的蕾丝伞好吗？&br&&figure&&img data-rawheight=&448& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7e7ac0594e46fcdf9c40ca8_b.jpg& data-rawwidth=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7e7ac0594e46fcdf9c40ca8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&美白针美白丸。&br&我吃过半年多的pola，对我确实很管用，其实原理就是加快代谢，并不能从根本抑制黑色素，需要一直坚持吃才会一直管用一点。&br&美白针没打过，身边的人打过。但我知道一点，美白针真的只针对比较白还想更白的人，或者不算黑的黄皮，这种人打了才管用！如果你真的天生黑，肚皮胸部屁股这种露不出来的地方也黑，那真的不管用。而且美白针伤肾，悠着点来。&br&&br&&br&全篇的重点都是防晒防晒防晒，即便吃了美白丸打了针，不去防晒也真的没有用，晒后修复真的非常费劲，所以请持之以恒的防晒。&br&&br&&br&跟胖人喜欢穿黑衣服显瘦一个道理，皮肤不白就要穿显白的颜色，染头发也要显白的颜色，躲开一切荧光色系。&br&也最好不要穿大刺刺的纯白，可以挑浅米驼色，略微有些黄的奶白。别想着黑就只能穿黑色灰色，会让你整个人看起来更暗沉，一定拒绝粉红鹅黄。&br&尝试一下酒红，大红，墨绿，卡其，深驼色，偏深的姜黄，部分莫兰迪色希。我随便找了几个色谱，打记号的是我平常穿衣参考的显白颜色。&br&&figure&&img data-rawheight=&655& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-228c2a787f2fb0c7d968c1867739fca0_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-228c2a787f2fb0c7d968c1867739fca0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&834& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-263b4e1b213aadaeb6269ee6_b.jpg& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-263b4e1b213aadaeb6269ee6_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-84eff1d67b4d2a8b57aa4_b.jpg& data-rawwidth=&270& class=&content_image& width=&270&&&/figure&我能说我连做指甲都挑显白的颜色吗，什么橄榄绿墨绿，土橘，南瓜色，豆沙红，咖啡，深蓝猫眼，车厘子红，这样的颜色基本是首选。&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-74caa18ac67dbf1a27f8eb7_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-74caa18ac67dbf1a27f8eb7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7740ba1ccf8adb9d1aacdce3a75648cd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7740ba1ccf8adb9d1aacdce3a75648cd_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7e05ebfefc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7e05ebfefc_r.jpg&&&/figure&头发就考虑金棕偏橘色一点的色系吧，褐色，巧克力色，深一点的栗色，我都染过，也是非常显白的颜色。&br&甭考虑什么粉色什么奶奶灰了，不把脸涂得惨白你都没你头发颜色亮，这种需要漂很多次的浅色真的只适合皮肤又白又好的人。&br&&br&&br&突然想起来，如果你汗毛浓密，刮完汗毛可以肉眼看到，立马白一圈，亲测。o?.?o??&br&&br&&br&最后，如果你皮肤黑并且全身黑天生黑，努力让自己的肤色变的均匀一些，比方说抓紧改善脸部暗沉。如果你很白你只是晒黑，那请你做好防晒不要糟蹋基因。&br&一定要内在外在一起来！！！一定要常年坚持！！！你懒惰一个夏天就前功尽弃了！！！我们无法改变基因，但是后天可以弥补一些，穿衣染发一直到指甲颜色，都要避开显黑的雷区！贴一张如今的我的胳膊。&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9832fce9f516bc434aa31f3efef7dcc8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9832fce9f516bc434aa31f3efef7dcc8_r.jpg&&&/figure&&br&总结：防晒，补水锁水，排毒，加快新陈代谢，最后再美白。&br&&br&&br&皮肤白其实并不是审美的唯一标准，我更提倡肤色均匀健康。希望不管皮肤白皮肤黑的女孩都可以美美哒(?& ? &?)。&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4d35ddc9abf77cec86d17d13_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4d35ddc9abf77cec86d17d13_r.jpg&&&/figure&
谢邀，不懂理论，不推荐任何代购，不接受任何反驳，想到啥说啥，根据自己情况再参考答案，请根据自己再参考答案！！！！ 从初中到现在，一个黑人变为正常人的辛酸史。先放我初中毕业的照片，没打马赛克的那个，最黑的那个黑白条纹就是我。 然后再看下刚才拍…
&p&谢邀。几个月前我写过一篇有关美白的回答，但我最近无意间解锁了一个炒鸡简单便宜的身体美白方法，我身边两个跟我相似肤质的女孩参考这个方法之后，坚持了一个夏天，没有晒黑还白了一度，&b&不过我不保证所有人都适用！请根据自身情况再参考答案！请根据自身情况再参考答案！！！！任何方法都必须持之以恒！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&天生黑皮和懒姑娘可以不用往下看了，此篇针对还想白一点的白皮，和很想白的黄皮。每个人最白的程度差不多就是大腿内侧和大胳膊内侧，请自己参考。我会写的尽量详细，所以提前说明，&b&不推荐任何链接店铺，请自行判断，不做伸手党人人有责。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&接下来是我疯狂美白几年的成果：初中毕业的时候，条纹裤是我&/p&&figure&&img data-rawheight=&869& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce7d4b0b6a4a82b4abdbb_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce7d4b0b6a4a82b4abdbb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&155& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b65b6db20ff07c0d7db6f2d5_b.jpg& data-rawwidth=&273& class=&content_image& width=&273&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&502& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-88f2cfed03c6ebd407a2d6be_b.jpg& data-rawwidth=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-88f2cfed03c6ebd407a2d6be_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4df919e22c8a_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4df919e22c8a_r.jpg&&&/figure&接下来是现在，室外太阳光&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e11c565b3cd39a4af72ed047780aefeb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e11c565b3cd39a4af72ed047780aefeb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d94bf73ff25dc5b54f6cc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d94bf73ff25dc5b54f6cc_r.jpg&&&/figure&室内两种灯光&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-599a9b6213_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-599a9b6213_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bc21a1ca07e86cc3c4410_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bc21a1ca07e86cc3c4410_r.jpg&&&/figure&没有磨皮没有磨皮没有磨皮！贴视频&br&&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/798784& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5a7d4397aee9ef1691dbf.jpg& data-lens-id=&798784&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5a7d4397aee9ef1691dbf.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/798784&/span&
&/a&&br&&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/458752& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-c4e9920e9aafa737c73b55.jpg& data-lens-id=&458752&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c4e9920e9aafa737c73b55.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/458752&/span&
&/a&这个对比反差够大吧，先贴一个我之前回答的，我从初中到现在六七年多了，所有美白方法，从头到脚全在这里&br&&p&如何美白？ — 藤井莉莉子 的回答 - 知乎&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?utm_medium=social&utm_source=ZHShareTargetIDMore& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2118&/span&&span class=&invisible&&3629/answer/?utm_medium=social&utm_source=ZHShareTargetIDMore&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&不说脸，脸上的肤质每个人差异都大，这一篇我只说身体美白。我身上有一点点鸡皮，不算特别光滑，小腿和小胳膊在洗完澡后很容易干燥起皮，后背在上火的时候会冒痘痘，胸口偶尔也会，腿部只有大腿内侧才能明显看到蓝绿色血管，不是敏感肌和疤痕体质，目前没有对任何身体乳或者其他东西过敏。&/p&&p&&br&&/p&&p&此方法我用了接近三个月，不能说白了几度，明显的白确实是真的。&/p&&p&&br&&/p&&p&接下来说配方: 维生素c注射液+任一普通品牌的身体乳&/p&&p&使用方法: 我通常是200毫升左右的身体乳里加两小瓶维生素c注射液，混合均匀然后密封。每天晚上(重点)洗完澡后，把加了东西的身体乳涂遍全身，包括肚皮后背(除了脸)。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-14c23b48e808f87ea349db_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-14c23b48e808f87ea349db_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e24bde560b76d32ce47c1e141a72e2a4_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e24bde560b76d32ce47c1e141a72e2a4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-497afbec0ef643b09ae3c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-497afbec0ef643b09ae3c_r.jpg&&&/figure&然后是针筒和砂轮，针筒是买来方便把维生素c打进【身体乳】里，砂轮是为了打开玻璃瓶。&p&&br&&/p&&p&↓这段话必看！！！！！&/p&&p&【用砂轮磨开玻璃瓶口后！用一次性医用针筒！把液态Vc注射到身体乳里！！！身体乳里！！！！！然后照常涂抹全身(除了脸)！！！！不是给自己打针！！！！不是给自己注射！！！！！！是把液态Vc打进身体乳然后涂抹到身上！！！！！！！注射液是很小的玻璃瓶
不用针筒去吸液体的话弄不干净！！！！！！！！不是给自己打针啊我的亲上帝们啊！！！！！！试图给自己注射的出了事一律不负责！！！！！！！！！！！简直被评论区的一些人的眼神气死了】&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-edaf09e9533bbb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-edaf09e9533bbb_r.jpg&&&/figure&然后是我最近半个月图省事随便买的身体乳，我觉得任何一个普通的身体乳(不含果酸)都可以照这个办法添加使用。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eeddbe51b3c902cbc4b41cb5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eeddbe51b3c902cbc4b41cb5_r.jpg&&&/figure&本来我是因为手指甲旁边总起皮，我一学防疫的朋友说买点维生素c注射液涂着，很快就好，结果我用了一瓶多就好了，秉着不浪费的原则我就加到了身体乳里，没想到迅速让我从夏天晒黑一度的情况下回到了春天的白皙程度，目前我还在用，身边朋友都说我比去年明显白多了。&p&&br&&/p&&p&&b&只能在晚上用！！！！！白天必须防晒！！！！不防晒所有方法都白搭！！！！！！维生素c注射液不能与空气接触！！！！本为无色透明液体，变黄了请马上扔掉！！不要喝不要喝不要喝！！！！！混合身体乳涂完可能会稍微有点黏黏的，但是不要再去洗掉！别轻易用在脸上！脸上的皮肤远比身上敏感，涂脸出了问题不负责！！！天生黑皮用了没用！敏感肌不要用！发现皮肤有任何状况请停用！！!！&/b&&/p&&p&&b&【请根据自己情况再参考答案！！！】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&注射液
医用一次性针筒
砂轮，淘宝和诊所都可以买到，&/b&我反正淘宝买的，非常便宜，注意生产日期等，不回答有关牌子和店铺的问题，请自行辨别。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果偏黄皮，或者白皮晒黑非敏感肌的妹子，可以去试一下，先挤出一坨身体乳，然后加半毫升左右的注射液，然后涂一段时间看看，如果皮肤没什么反应，然后再直接用针筒打进身体乳后长期使用。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你身上的皮肤耐受，并且你真的很认真坚持去做，虽然不太可能会跟天生白皮的人一样白到发光，但我觉得变白是迟早的。最好不要吃美白丸不要打美白针，美白针参与血液循环，会加重肾脏负担，美白丸也只是加快身体代谢，不吃又会恢复以前。&/p&&p&&br&&/p&&p&该说的应该都说完了，祝所有&b&点赞&/b&的小仙女越白越美丽~&/p&&figure&&img data-rawheight=&480& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eac1d2fc40a3f1_b.jpg& data-rawwidth=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eac1d2fc40a3f1_r.jpg&&&/figure&
谢邀。几个月前我写过一篇有关美白的回答，但我最近无意间解锁了一个炒鸡简单便宜的身体美白方法，我身边两个跟我相似肤质的女孩参考这个方法之后，坚持了一个夏天，没有晒黑还白了一度，不过我不保证所有人都适用！请根据自身情况再参考答案！请根据自身情…
&p&&b&如果你多了解些定酒店的渠道，七天和希尔顿的价格某些时候差距并不大。&/b&&/p&&br&&p&&b&永远要相信，酒店价格可以比你看到的更低。&/b&&/p&&br&&p&多年经验整理了最快筛选酒店的4大步骤，记住以下15种方法，可以找到绝大多数最便宜的酒店。&/p&&br&&p&其中包括如何快速找到特价，如何拿到更多优惠，甚至花低价住更好的房间。&br&&/p&&br&&p&&b&&u&长文，所以给一个目录，让大家清楚的了解订房流程。&/u&&/b&&/p&&br&&b&订房前的准备工作&/b&&br&&p&1、必须先决定住什么酒店，再纠结价格&/p&&br&&b&订房时都该去哪看？&/b&&p&2、一定一定要先去看看酒店官网&/p&&p&3、比价网站是效率最高的方法&/p&&p&4、这里为大家推荐一个订国外品牌酒店时的大招：竞价网站&/p&&br&&b&如何让所选酒店更便宜？&/b&&p&5、淡季报旅游团，省心又省钱&/p&&p&6、别意外，酒店真的会免费给你升级房型&/p&&p&7、积分用的好，能省一大笔&/p&&p&8、返利就是白送钱，不拿白不拿&/p&&p&9、一些必看的省钱小绝招（持续更新）&/p&&br&&b&其实不一定非要住酒店&/b&&p&10、选择民宿才是性价比之王&/p&&p&11、团体出行，租个别墅最便宜&/p&&p&12、预算少就住青旅&/p&&p&13、预算为零就做义工&/p&&p&14、沙发客不好当，但省钱啊&/p&&p&-------------------------------------------------------------------------------------------&br&&/p&&br&&br&订房前的准备工作&br&&br&&p&&b&1、必须先决定住什么酒店，再纠结价格&/b&&/p&&br&&p&绝大多数人计划好预算和目的地后，就一头扎进订房网站看价格，最终结果往往是花了大价钱，住的还不舒心。&/p&&br&&p&&b&所以第一步，一定要先决定住哪个酒店。先决定好酒店才能最快找到便宜的房间。&/b&&/p&&br&&p&&b&*如何挑选真正适合自己的酒店？&/b&&/p&&br&&p&五星级酒店最吸引人的就是环境，所以需要优先考察。&/p&&br&&p&一些图片可供参考的高端酒店订房网站：&/p&&p&这些网站主营品牌高端酒店，如果手头宽裕追求品质，可以在这些网站上看看图作为参考，价格相比其他网站并不算便宜。&/p&&br&&p&就拿赞那度来说，网站制作非常精美，图片也比其他网站好看&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zanadu.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【赞那度】全球精品旅行预订及生活方式媒体&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6cdb20b4e159f94c4d2af069fa2e1912_b.jpg& data-rawwidth=&1317& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1317& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6cdb20b4e159f94c4d2af069fa2e1912_r.jpg&&&/figure&&br&&p&类似于赞那度的网站还有：&/p&&br&&ul&&li&树莓精选&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.shumeihotel.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&树莓精选－发现仅属于你的避世桃源&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&鸿鹄逸游&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.hhtravel.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&High to Heart 高端体验?触动你心&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&璞缇客&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.putike.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&璞缇客官网 (putike)：精品酒店预定，精品酒店最新资讯，度假旅行首选&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&/ul&&br&&p&&b&*不要过度迷信星级：&/b&&br&&/p&&br&&p&星级越高住的就越爽？Naive！&/p&&br&&p&&b&众所周知，一般酒店分为五个星级。但对消费者来说，每个星级落实在身上的体验是什么？&/b&&/p&&br&&p&★：干净整洁，有桌椅板凳这些基础设施。&/p&&p&基本上是当你到一个民风朴实、只能使用现金的地方，名字一般为「xx农家乐」的酒店差不多都是一星级。&/p&&p&一般长这样：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d093b9a0baece184f869d0d_b.jpg& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&1936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d093b9a0baece184f869d0d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&★★：有电话、独立卫浴、电视、热水。&br&&/p&&p&二、三线城市火车站旁边的小旅馆的水准，或者如家、7天的规格也算得上二星级。&/p&&p&这是如家，相信住过的人对房间都不陌生：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b14caf7ad30378_b.jpg& data-rawwidth=&1816& data-rawheight=&1263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1816& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b14caf7ad30378_r.jpg&&&/figure&&br&&p&★★★：有门童、付费的洗衣和擦鞋服务，能刷信用卡。&/p&&p&莫泰168、桔子精选、全季酒店算是三星。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b0ca89ce931ef6ed9cd8975_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1026& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b0ca89ce931ef6ed9cd8975_r.jpg&&&/figure&&br&&p&★★★★：有游泳池、公共休息区域、好看点的餐厅。&/p&&p&一些二、三线非旅游城市所谓的「五星级」酒店（一般作为政府御用招待所），也只能算四星酒店。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/4ccbc4f5ad240eb_b.jpg& data-rawwidth=&2500& data-rawheight=&1674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4ccbc4f5ad240eb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&★★★★★：有常年开放的游泳池、健身房、保险柜，房间内有公共区域。&/p&&p&大部分香格里拉、万豪、洲际酒店都是五星级。&/p&&p&宁波一家洲际酒店：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/57c4b4f871bc7a7bec87_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/57c4b4f871bc7a7bec87_r.jpg&&&/figure&&br&&p&★★★★★+：提供私人管家服务，有业界奥斯卡级房间设施。&/p&&p&国内常见于一线城市和旅游城市（类似丽江、三亚），比如宝格丽酒店、四季、安缦酒店等。&/p&&p&杭州法云安缦酒店：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/be09e1a32e67_b.jpg& data-rawwidth=&1199& data-rawheight=&679& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1199& data-original=&https://pic4.zhimg.com/be09e1a32e67_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&u&&b&其实很多酒店的星级都由当地政府颁发，有些酒店为升级甚至贿赂星级评定员，更扯淡的是，还有酒店自己给自己授勋。&/b&&/u&&/p&&br&&p&&b&*相信品牌&/b&&/p&&br&&p&预算充足的请阅读「高端酒店篇」，预算在300元左右/晚的，请移步「经济酒店」往下看。&/p&&p&高端酒店&/p&&br&&p&全世界范围内主流的大型品牌酒店集团不过是&u&喜达屋、丽思卡尔顿、洲际、万豪、希尔顿、凯悦、四季等&/u&，如果选高端酒店，这几家足够可靠。&/p&&ul&&li&如果年轻人，推荐去希尔顿，因为希尔顿是年轻人好评率最高的；&br&&/li&&li&如果你是经常开房的老司机，推荐丽思卡尔顿，会员评价最好；&br&&/li&&li&如果选度假型酒店，推荐洲际酒店旗下的皇冠假日酒店，价位属于星级酒店中中低价位；&br&&/li&&li&如果选商务型酒店，推荐喜达屋酒店旗下的福朋喜来登，虽不算最高端商务酒店，但是价格适中。&br&&/li&&/ul&&br&&p&经济型酒店&/p&&br&&p&&b&Tips：经济型酒店会员卡使用时一般不会核实会员身份，如果没有会员卡，各位可以试着报通讯录里某个老司机的电话，说不定就是会员！&/b&&/p&&br&&p&来看看国内主流经济型酒店各方面比较结果：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&长期出差，办理哪一个快捷酒店的会员比较方便？ - 苏店长的回答&/a&&/p&&br&&p&&u&对入住环境要求不高的：7天&/u&&/p&&p&7天价格最便宜，数量最多，分布最广，广发、招商与7天也有联名信用卡优惠：5倍积分，7天会员价。另外，如果不是经常住七天，且凡是工商银行信用卡预定并成交，7天都有优惠&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.7daysinn.cn/cooperate_27.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&7天连锁酒店&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，相当于享受初级会员福利，但是不用花钱开会员啊！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f708df8b5ecd_b.jpg& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&222& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f708df8b5ecd_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&u&追求性价比，对入住环境有一定要求：格林豪泰&/u&&br&&/p&&p&如果不是会员，格林豪泰与入住体验最好的锦江之星均价相差将近100元，但入住体验相差并不很大。&br&&/p&&br&&p&另外，62开头的银联卡（至17年1月31号），都有返现15元，点击进入活动首页&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.998.com/ActivityProject/unionActivity/Unionpay.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&订格林，返现15元&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&&br&&p&&b&查口碑，这几个网站比较靠谱：&/b&&/p&&p&&b&国外的订房网站Tripadviser&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tripadvisor.cn/%25E5%2580%25BC%25E5%25BE%%258F%%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://www.tripadvisor.cn/值得参考&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，这是最权威最真实的酒店查询网站，评价非常靠谱。&/b&&/p&&p&&b&国内酒店则建议去大众点评、和马蜂窝（更适合年轻人）&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mafengwo.cn/hotel/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蚂蜂窝&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&br&&b&订房时都该去哪看？&/b&&br&&br&&p&&b&2、一定一定要先去看看酒店官网&/b&&/p&&br&&p&相信我，&b&80%的酒店都是官网最便宜&/b&，想省钱就乖乖下个官方APP或登录官网预订房间。酒店为让第三方少拿点佣金，会打出比第三方更便宜的价格，并且在服务上也会比第三方好。&br&&/p&&br&&p&&b&比如北京三里屯的洲际酒店，同等条件下，官网价格2000元人民币：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f4fb150ad_b.jpg& data-rawwidth=&1005& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1005& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f4fb150ad_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&去哪儿订房为2035元人民币：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b74fc980c50d44b8b2bcad8ebdd9f471_b.jpg& data-rawwidth=&998& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&998& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b74fc980c50d44b8b2bcad8ebdd9f471_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&*此时一定要注册会员，理直气壮占便宜&/b&&/p&&br&&p&注册为酒店会员可以说是每个经常住酒店的人的常识，&u&&b&虽然会收取一定费用，但不仅有折扣，还会免费升级房型、送早餐、送积分等，酒店方的态度也会非常好&/b&&/u&，所以还是非常实惠的。&br&&/p&&br&&p&例如7天酒店77元特惠房只对个人会员开放，7天会员在首次消费后即可享有一次入住77元特惠房一晚的机会，还有一罐伊利牛奶赠送。&br&&/p&&br&&p&我给大家整理了以下常见酒店会员的注册地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//shimo.im/doc/H8tIY1Z7pAMF06Ye& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&酒店会员注册&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&&b&*酒店的活动，能参加就参加&/b&&/p&&br&&p&各大酒店集团都有针对会员的忠诚计划，不定时在官网上推出优惠活动，&u&无论积分（如何获得更多酒店积分）还是打折，总之就是便宜。&/u&&/p&&br&&p&例如今年SPG - 喜达屋酒店集团旗下7大品牌酒店就来了一波大促销，用万事达卡入住两晚就有八折优惠。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c6fbfefc5a5a_b.png& data-rawwidth=&945& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&945& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c6fbfefc5a5a_r.png&&&/figure&&br&&p&我帮各位挑选出一个更新快、信息全的大酒店集团中文网站「易易易」&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eee.com/article-list-144.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&酒店常客 - 易易易(EEE.COM)-旅行综合信息首选&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&这里分享一个能领取经济型酒店优惠券的链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.quanmama.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&券妈妈优惠券网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&b&&u&在此网站输入酒店名字找优惠券，基于酒店官网价格再优惠，部分还能在会员价格基础上再减免，非常实用。&/u&&/b&&br&&/p&&br&&p&&b&*免费入住不是梦&/b&&/p&&p&&b&很多大酒店集团有BRG - 最优价格保证制度（Best Rate Guarantee的缩写）。&/b&&br&&/p&&p&例如洲际酒店：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d6d1e5bdc3eeffbf54cd3c9_b.jpg& data-rawwidth=&971& data-rawheight=&565& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&971& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d6d1e5bdc3eeffbf54cd3c9_r.jpg&&&/figure&&p&一旦发现同等条件（日期、人数、房型、需求）下，第三方比官网价格便宜，即可提前24小时在这些酒店的官网免申请BRG，如果对方通过就能获得折扣，大方点的酒店能直接免费入住一晚。&/p&&p&总之比第三方更便宜。&/p&&p&此处要推荐一个BRG使用攻略：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eee.com/plugin.php%3Fid%3Dlyf_article%26ac%3Dview%26aid%3D1279& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【干货】想省钱吗？告诉你每家酒店最大的最安全的协议价&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&需要注意的是：&/p&&br&&p&搞活动和BRG的房间大多需要预定时支付全款，并不可取消，确定行程再下单；&/p&&p&并不是所有第三方网站都能申请酒店BRG，具体请参考&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eee.com/plugin.php%3Fid%3Dlyf_article%26ac%3Dview%26aid%3D1279& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【干货】想省钱吗？告诉你每家酒店最大的最安全的协议价&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&&b&3、比价网站效率最高&/b&&/p&&br&&p&&b&看完酒店官网，可以看看第三方订房网站，但是比价网站形形色色，怎么才能迅速找到最便宜的第三方价格？&/b&&/p&&br&&p&&b&这时就要看看比价网站了。&/b&&/p&&br&&p&&b&*以下这五个比价网站，是我最推荐的：&/b&&/p&&ul&&li&Trivago &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.trivago.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Are you a human or a robot?&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 国外最靠谱比价网站，此网站统计超过250个第三方平台；&br&&/li&&li&WEGO &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.wegotravel.ca/hotels& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&酒店预订,宾馆查询, 特价订北京上海广州和海外酒店&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 欧洲美国酒店资源集中；&br&&/li&&li&Funtime &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.funtime.com.tw/ovehotel/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&國際飯店比價&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 亚洲酒店资源集中，酒店风格适合年轻人；&br&&/li&&li&去哪儿 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//hotel.qunar.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【去哪儿酒店】酒店预订, 酒店查询&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 国内酒店资源集中；&br&&/li&&/ul&&p&最后提示还是要记得去国际版酒店业大众点评TripAdvisor上看评价。&/p&&br&&p&&b&需要注意的是：&/b&&/p&&p&&u&&b&一旦使用第三方网站订房，一切官方会员特权和优惠都将取消；&/b&&/u&&/p&&br&&p&&b&TIPS:&/b&&/p&&p&&b&目前除了Booking，绝大多数第三方标价便宜的酒店都是不可预约的，如果不是非常确定自己的行程，建议购买「取消险」，以保证没有过大的经济损失；&/b&&/p&&p&&b&看清其他收费，包括是否已经包含房间税、服务费，是否含早餐，上网是否收费等&/b&。&/p&&br&&p&&b&4、这里为大家推荐一个订国外品牌酒店时的大招：竞价网站&/b&&/p&&br&&p&竞价网站的模式是由消费者出价给酒店竞拍。这种模式在淡季的竞价成功非常高，酒店有大量空房待售，价格可压到很低。&br&&/p&&br&&p&竞价前先调查两第三方平台的价格&/p&&br&&p&使用竞价网站时，你需要选择所住区域和时间，将搜索出现区域内酒店给出的价格。此时一定要去第三方平台上摸个底。&/p&&br&&p&这是参考网站：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.booking.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Booking.com&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 和 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//uk.hotels.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hotels.com &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&&b&我推荐的竞价网站：Priceline的【Name your own price】功能：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.priceline.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Priceline.com&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c84ccef3a3fa12ef406addd_b.jpg& data-rawwidth=&1309& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1309& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c84ccef3a3fa12ef406addd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&u&&b&竞价的心理价位算法：取上条两个网站（Booing、Hotels）酒店价格的平均数。将前面得出的价格平均数，乘以60%，得出的价格降价成功率较高。&/b&&/u&&/p&&br&&p&如果时间充裕，可以尝试出价更低，如40%-50%，有一定几率会竞价失败，竞价失败后24小时内不可重复预定。&/p&&br&&p&&u&&b&完全确定自己的行程，才能使用竞价网站&/b&&/u&&/p&&p&竞价网站虽然便宜，但是预定要付全款，关键是任何原因取消预订（包括不可抗力）或更改预订，都会扣全款。&/p&&p&并且因为价格便宜，酒店会尽量降低成本，同类房间可能会分到头尾房或者面积小的房间，酒店地址也不能确定，可能会带来不便。&/p&&br&&b&如何让所选酒店更便宜？&/b&&br&&br&&p&&b&5、淡季报旅游团，省心又省钱&/b&&/p&&br&&p&淡季时很多旅游网站会推出低价旅游团，其中包含机票，淡季出行可以考虑报旅游团。&/p&&p&什么值得买如果有低价，会非常低，但&u&出现平率很低，可遇不可求&/u&，适合说走就走的年轻人。&/p&&p&淡季时出行，个人推荐途牛和阿里旅行。在国内参差不齐的旅游网站中，综合来说途牛服务做得很好，而阿里低价出现频率略高。&br&&/p&&br&&p&&b&6、别意外，酒店真的会免费给你升级房型&/b&&/p&&p&这样的情况一般发生在星级酒店，如果不是高级会员，怎么才能用普通房的价格住高级房？&/p&&br&&p&&b&*借口生日，让酒店为你升级房型&/b&&/p&&br&&p&「我是咱们酒店的老客户了，今天我女儿（与你同行的任何人）生日，能不能升级个房间？」&/p&&p&特别是大型酒店集团，在房间有余的情况下，会愿意牺牲一点价格为留住会员。如果你是酒店会员，这个时候，不妨试试这个办法。&/p&&br&&p&&u&&b&放心，他们不会检查身份证，如果检查了，就说真实生日和人身份证不是同一天。&/b&&/u&&/p&&br&&p&&b&*晚八点后入住，升级几率会变高&/b&&/p&&br&&p&酒店旺季时，通常预订同类房间数量会超过实际房数，这是为了防止一些客人临时取消预订，这时如果没有人取消预订，先到的人会被安排入住房间。&/p&&br&&p&而晚到的客人，就会出现预订房型住满的情况，酒店会免费升级房型安抚客人，让客人入住更高级别的房间。&/p&&br&&p&&b&*找个冠冕堂皇的理由要求换房&/b&&/p&&br&&p&即使高端酒店，房间也一定有没清理的地方，入住以后先别动房间的床和卫生间、浴缸，认真检查一下。&/p&&br&&p&&u&&b&这些地方包括：床底和沙发底（打开手机手电筒横着一照就看见了）、烧水壶内、小冰箱顶部（开手电筒照着看）及缝隙，落地窗帘的角落，遥控器，马桶圈，甚至空调排风口。&/b&&/u&&/p&&br&&p&如果发现有没清理干净的地方，特别是有头发，这对酒店方来说简直是大忌，立刻通知服务员表示不满，情绪越激烈越好。&/p&&br&&p&酒店会为安抚客人提出换房，这时你只要表达所换房间不如最初那间，酒店很可能做出让步而升级房型。&/p&&br&&p&*给点小费有大甜头&/p&&p&可以试试给前台接待员点小费，严格来说这就不是免费升级了，但是花一点点钱就能得到大回报。因为这其实不是钱的问题，这是一种表达善意的行为。&/p&&br&&p&&b&7、积分用的好，能省一大笔&/b&&/p&&br&&p&2015年第一季度，洲际推出了一个活动，任务大概是住十几晚，送5w积分，5w是什么概念？香港洲际酒店用积分兑换是2.5w分/一晚，房价一般是2500元人民币，也就是说，&u&5w分=5000元人民币！&/u&&/p&&br&&p&不光酒店对会员有积分，酒店联名信用卡和航空里程积分也有积分。&/p&&p&我为各位找到一篇关于酒店积分的技术贴，简单易懂：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//post.smzdm.com/p/457271/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&各大酒店积分使用攻略&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&以下是一些大型酒店联名信用卡积分（持续更新）：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bc99c23e4c45ae1341fa6a_b.png& data-rawwidth=&543& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&543& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bc99c23e4c45ae1341fa6a_r.png&&&/figure&&br&&p&补充：&/p&&p&中信银行和洲际酒店（国内常见假日皇冠酒店，假日酒店）集团联合推出的-中信银行的优悦会联名信用卡，一般叫做中信IHG联名卡，开卡送1000酒店积分。你需要在洲际的网站上注册，免费成为其会员。所有洲际集团的酒店房费8.5折。&br&&/p&&br&&p&这张卡开卡后就自动成为IHG的金卡会员，中信银行IH，住洲际酒店为主周末6折，全周8.8折。你只需在入住前之前拨打电话，告知接线员就可以享受会员权利。&/p&&p&另外，中信银行i白金，凯悦酒店88折，对经常飞的人来说权益多。&/p&&br&&p&&b&8、返利就是白送钱，不拿白不拿&/b&&/p&&br&&p&&b&*银行返利&/b&&/p&&br&&p&有很多大家常用的预订出国酒店的网站都是属于境外网站。像&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//hotels.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hotels&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，Booking，Agoda，所以在这些网站国外版上支付酒店费用都属于境外消费。&/p&&br&&p&不少银行都有境外刷卡返利的活动（持续更新）：&br&&/p&&p&建行的指定卡种在Agoda消费返利6%；&br&&/p&&p&中信钛金卡在境外线上消费返利6%。&br&&/p&&br&&p&&b&返利网站&/b&&/p&&p&&b&国际购物返利网&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.topcashback.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Topcashback&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：上预订booking的酒店4%返利，agoda6%返利，可能省下不少钱。&/b&&/p&&p&&b&国内：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.planpoint.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&悦享精明 - PlanPoint赏点网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/b&&/p&&br&&p&&b&需要注意的是：&br&&/b&&/p&&p&&b&境外和国外返利网消费注意货币区分；&br&&/b&&/p&&p&&b&返利网链接第三方订房网站，也就是说与会员没有关系，信用卡也不能积分。&/b&&br&&/p&&br&&p&&b&9、一些必看的小绝招（持续更新）&/b&&/p&&br&&p&&b&*一个持续更新酒店活动信息的公众号：积分先生&/b&&/p&&br&&p&&b&*除非你是该公司员工，否则千万别用协议价&/b&&/p&&br&&p&&b&*如果你试当天着在傍晚五六点左右订房，有可能会获得更便宜的价格。这是因为，在这段时间，所有用信用卡担保但没有入住的预订都会被开放，酒店就会多出一些空余的房间。&/b&&/p&&br&&p&&b&*看清每一项收费，是不是真的值这个价钱，哪怕是一顿早餐。&br&&/b&&/p&&br&&br&其实不一定非要住酒店&p&10、选择民宿才是性价比之王&/p&&br&&p&如果去某地旅游，不妨试试民宿（客栈、短租），相比各档次酒店，短租和民宿能在同等价位享受到套房级别的待遇。&br&&/p&&br&&p&当然短租民宿也像酒店一样，分高中低档，以下两个网站（APP），是覆盖商户最多，最划算的短租平台。&br&&/p&&br&&p&*国外推荐使用Airbnb：&/p&&p&Airbnb是国外最大的民宿网站，商户注册数量最多。&/p&&p&第一次要用app在线支付宝付钱是最便宜，满1000元-350元：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.goradar.cn/forum.php%3Fmod%3Dviewthread%26tid%3D11053%26extra%3Dpage%253D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Airbnb 订房使用支付宝首次支付1000元-350元&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&*国内短租推荐蚂蚁：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mayi.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【蚂蚁短租】短租房&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&芝麻信用600分以上入住无需付押金&/p&&br&&p&*国内客栈预定推荐：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bnb.qunar.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&客栈民宿频道&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&11、团体出行，租个别墅最便宜&/p&&br&&p&如果团体出行又想住的好，酒店已不是最佳选项。&/p&&p&比如上海一高档别墅可住16人，每晚385美元（相当于2571元人民币）：&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/aa60e81590_b.jpg& data-rawwidth=&1038& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1038& data-original=&https://pic1.zhimg.com/aa60e81590_r.jpg&&&/figure&客房也不错：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e8eabd9bcb410dcae66c23_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e8eabd9bcb410dcae66c23_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/601ab018fdc40be13faff632b2953d78_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/601ab018fdc40be13faff632b2953d78_r.jpg&&&/figure&&p&有厨房：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0a0e1f6b6a35c942fefe_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0a0e1f6b6a35c942fefe_r.jpg&&&/figure&&p&还有台球桌：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/11dbeacb961d3_b.jpg& data-rawwidth=&910& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&https://pic4.zhimg.com/11dbeacb961d3_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&还有…KTV…&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a7f569d1a9bdc34b59f7_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a7f569d1a9bdc34b59f7_r.jpg&&&/figure&&p&*租别墅最便宜的网站&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//zh.airbnb.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Airbnb&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&再次提醒，第一次使用Airbnb在线支付满。&/p&&p&12、预算少就住青旅&/p&&p&YHA - 青年旅舍虽然设备简单，但价格便宜，覆盖城市较多，并且很多青旅都居于闹市，交通方便，设计装潢符合年轻人审美，对预算不多的年轻人来说，是很好的选择。&/p&&p&*睡公共床位最便宜&/p&&p&图片为高雄鞍客青旅：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bed8efa780a3adc4c3e8a3cda81e6770_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bed8efa780a3adc4c3e8a3cda81e6770_r.jpg&&&/figure&&p&一般情况下，青旅最便宜的公共间床位一般不超过百元块，最便宜十几块也可入住，但&u&要注意财务安全，洗漱用品和拖鞋自备。&/u&&/p&&br&&p&*如何订到青旅其他房型的最低价&/p&&p&开会员卡50元/年，免收手续费，会员价可至少节省10%的房费。&/p&&p&订房链接&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yhachina.com/index.php%3FhostID%3D1%23& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&YHAChina&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&青旅会员卡使用说明&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yhachina.com/topic.php%3FchannelID%3D3%26topicID%3D10& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&YHAChina&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&一个只适用于澳门和国外的青旅会员卡，售价40元/年，淘宝购买链接&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//item.taobao.com/item.htm%3Fspm%3Da230r.1.14.19.FEuTT5%26id%3D%26ns%3D1%26abbucket%3D20%23detail& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&YHA国际青年旅舍会员卡 青年旅社会员卡 青旅卡 HI卡 40元包邮&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&13、预算为零就做义工&br&&/p&&p&你作为义工为旅馆（客栈、咖啡馆等）打扫卫生，其余时间可自由支配，而对方为你提供免费食宿。义工近几年在国内非常流行。&/p&&br&&p&但义工有很多不确定因素，其中人身安全最为重要。&br&&/p&&br&&p&我挑选出了最靠谱的义工组织&br&&/p&&p&国外义工网站HelpX：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.helpx.net/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Help Exchange&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&注册是免费，要成为会员需缴纳200元会费，限期两年。&/p&&br&&p&网站的规定义工每日工作4-6小时，工作内容由对方决定，时间一般至少为一个星期以上。除了日常的工作，对方还应尽量帮助义工了解当地文化，带义工游览附近的景区。&/p&&p&&u&国内不要相信义工组织&/u&&/p&&br&&p&国内很多义工网站早已被商业化，安全也频频亮红灯，不推荐使用。&/p&&p&这里有一个豆瓣小组：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.douban.com/group/gotrip/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&去义工旅行（微信：Yigongtrip）小组&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（微信：Yigongtrip），已有7万多人加入，信息更新多而即使，评价靠谱。&/p&&br&&p&14、沙发客不好当，但省钱啊&br&&/p&&p&沙发客就是睡在别人沙发上的游人，这样的住宿几乎免费。对居住条件没有要求，躺下就能睡的年轻人来说，沙发客最省钱。&/p&&br&&p&*最靠谱的沙发客信息网站&/p&&br&&p&沙发客&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.couchsurfing.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Stay with Locals and Make Travel Friends&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&该网站至日已有240多万注册会员，遍布245个国家（地区），8万多座城市。&/p&&p&&u&如何成为沙发客？&/u&&/p&&br&&p&网站注册过程完成后，你就可以成为1级的会员，这个时候，你已经可以开始使用网站了。&/p&&br&&p&但是Couchsurfing是靠众多使用者自愿的募集来维持运转的网站，所以你可以捐献一笔很小的费用（澳洲是10几澳币），捐款过程中，请使用自己本人的信用卡，这样网站的志愿者可以根据你信用卡的实名和你网站的注册信息进行核对，如果一致的话，你可以自动变为2级会员。2级会员的身份会得到核实，更加容易找到免费住宿。&/p&&p&&u&最后，一定要注意财物安全！！！&/u&&/p&
如果你多了解些定酒店的渠道，七天和希尔顿的价格某些时候差距并不大。 永远要相信，酒店价格可以比你看到的更低。 多年经验整理了最快筛选酒店的4大步骤，记住以下15种方法，可以找到绝大多数最便宜的酒店。 其中包括如何快速找到特价，如何拿到更多优惠，…
165cm，47kg左右，买什么都是s码，腰细胯略宽，头身比例还行，身高是硬伤，&br&&br&风格挺稳定，主打黑白灰，迷之钟爱黑色。&br&&br&&br&更新&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f19dafd6b4b86aa8f575db_b.jpg& data-rawwidth=&1184& data-rawheight=&1776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1184& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f19dafd6b4b86aa8f575db_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-89bd2c48a25a98bd2fffa5_b.jpg& data-rawwidth=&1599& data-rawheight=&1999& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1599& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-89bd2c48a25a98bd2fffa5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&更新&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-78d111c0cb30edafcba6e74d_b.jpg& data-rawwidth=&1638& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1638& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-78d111c0cb30edafcba6e74d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&——----------------——-----------——------&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4f70cb6d9de9b9cea0e7_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4f70cb6d9de9b9cea0e7_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-534f83dbd5deddf1a758e7e40a8a014c_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-534f83dbd5deddf1a758e7e40a8a014c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-efdfc7db869e_b.jpg& data-rawwidth=&1408& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1408& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-efdfc7db869e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-47fdb6e2bbb_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-47fdb6e2bbb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&--------------------------------------------&br&更新&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-16a70be5dbdb9c_b.jpg& data-rawwidth=&1638& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1638& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-16a70be5dbdb9c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1cf8a4c4b6aac6d70723dab14aa1c28a_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1cf8a4c4b6aac6d70723dab14aa1c28a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&—————————————————————————&br&原答&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3f50b23c12ffd19f3edbfda4e658d99f_b.jpg& data-rawwidth=&1184& data-rawheight=&1480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1184& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3f50b23c12ffd19f3edbfda4e658d99f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc7c2089eec11fdc31f5c013_b.jpg& data-rawwidth=&1184& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1184& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc7c2089eec11fdc31f5c013_r.jpg&&&/figure&&br&&br&鞋癖，爱买各种帽子，耳饰还有眼镜&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cceecc737767de_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cceecc737767de_r.jpg&&&/figure&&br&平常经常都是自己出去玩儿，别人拍的全身照很少&br&&br&为了答这个题，专门跑到宿舍走廊拍了些&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-deaa35ef9b69_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-deaa35ef9b69_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&喜欢拖鞋&br&家里好多双，都是逛街脚疼了随手买来换的，一二十一双，或者买那种折叠拖鞋放包里，随时都可以换&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f677d18470adaccc5df087_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f677d18470adaccc5df087_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&无滤镜原图&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f00ca443fe_b.jpg& data-rawwidth=&1184& data-rawheight=&1776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1184& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f00ca443fe_r.jpg&&&/figure&&br&&br&本来是个搭配的问题，我觉得我回答的也还算是认真吧，都是仰拍，鞋也挺高&br&&br&不爱看就不看，别开口带刺儿，玩知乎不和人撕别在我评论区乱叫&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e80dcefda623_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e80dcefda623_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&-------------------学校日常----------------&br&&br&上课基本不穿高跟鞋&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-09ae7fb0c73cd53fcdada5e8d41dff72_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-09ae7fb0c73cd53fcdada5e8d41dff72_r.jpg&&&/figure&&br&&br&此处应有长筒靴，我没有就穿了别的鞋替代一下&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e5a2d3e4c79e0e2c4954f9_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e5a2d3e4c79e0e2c4954f9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&用美图秀秀涂鸦了一下，长筒靴显腿长利器&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd77e131b3b990c529d431_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&2032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd77e131b3b990c529d431_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&体育课&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ca2e9f7be123dea_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ca2e9f7be123dea_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&走廊拍的部分完了，更一些平常的&br&&br&去年夏天&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a8efb94fcc63a76f909df0_b.jpg& data-rawwidth=&1638& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1638& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a8efb94fcc63a76f909df0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&买不到拖鞋的时候就光脚走（这一招只适用于逛完街回家用。。。脚底太美不敢看）&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a76be88bfc46ee02ecfc2d59fa83df65_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a76be88bfc46ee02ecfc2d59fa83df65_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0ae9ef9a3f2f7a7ceb9e_b.jpg& data-rawwidth=&1586& data-rawheight=&830& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1586& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0ae9ef9a3f2f7a7ceb9e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6fec9c3d366ceff337c068dcbdcd1cd_b.jpg& data-rawwidth=&1638& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1638& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c6fec9c3d366ceff337c068dcbdcd1cd_r.jpg&&&/figure&&br&还有些就懒得拍了&br&&br&衣柜每季都大换血,购物使人快乐&br&&br&--------------------------------------------&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&不定时更新
165cm，47kg左右，买什么都是s码，腰细胯略宽，头身比例还行，身高是硬伤， 风格挺稳定，主打黑白灰，迷之钟爱黑色。 更新 更新 ——----------------——-----------——------ -------------------------------------------- …
谢谢朋友的邀请...&br&&br&为什么光关注我 私信我而不点赞！！！看着我的眼睛！回答我！&br&———————————————————&br&两天内2k+赞 关注者也上3k 真的太感谢大家了&br&———————————————————&br&&br&更新一张～&br&&figure&&img data-rawheight=&2041& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-75}