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Powered by Tengine裸睡真的有益健康吗？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
裸睡真的有益健康吗？
有一些人说裸睡对身体好，可以增加皮肤的呼吸，这是真的吗？为什么我觉得裸睡这件事很怪异呢？裸睡对人体有什么影响呢？
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裸睡的优势在于免去了衣物对人的束缚，有利于血液循环、心肺健康。同时省去了睡衣睡裤的消耗，环保节能。另外，如果是两个人睡，还能省略一些程序，节约时间。对于女性来说，理论上穿底裤会更卫生，但差异可能不大（不知有没有科学家研究过穿底裤睡与不穿底裤睡下泌尿系统感染的几率何者更大）。实际上，如果爱穿较紧的底裤睡觉，不利于生殖健康，还不如不穿。对卫生要求较高，又喜欢裸睡的人，可以勤洗、勤晒床单被套，既减少了细菌、真菌、螨虫等微生物的积聚，也能免除心理上的担忧。
食品科学硕士，果壳网编辑
我觉得，首先，除了人类，其他动物都是裸睡的，裸睡是符合自然规律的，习惯裸睡的人可能会说裸睡好，解除了身上的束缚，会觉得轻松舒服很多，但是不习惯裸睡的人非得让他裸睡他会睡不着，然后说裸睡不好，主要取决于个人习惯问题吧。另外，如果裸睡的话，被褥一定要定期勤换洗，就像贴身内衣一样，如果不勤换洗会增加细菌侵染的危险。据传裸睡对男性生殖健康还是有利的，在被褥都干净卫生的情况下。众所周知，男性的外生殖器尤其是睾丸，需要在相对稍低的温度环境下才能保持精子活性，而裸睡可以避免因为内裤而导致的各种摩擦或温度升高，有利于排热。基于这点原因，我觉得裸睡还是比较舒适健康的。对于女性来说，由于尿道较男性短，所以细菌感染的危险会比男性稍高，所以如果裸睡，更应该注意床上用品的清洁。
子曾经曰过：脱得越光，睡得越香。
地震多发区、门窗没防盗措施，不建议裸睡
信息导向系统设计师，插画师
我也喜欢裸睡 不过穿了底裤感谢羊驼君签名
电影媒体人、中二程序猿
睡觉的时候还要穿衣服?
反正我是这习惯，而且是全光光的
电影爱好者
等我自己住了我就裸睡，感觉会比较舒服
“同时省去了睡衣睡裤的消耗，环保节能。”环保？可是为了裸睡要增加洗涤被褥的次数的话……貌似节不了啊~不过省略程序的说法我喜欢……
asp,dotnet,php技术
裸睡起来感觉舒服，干净健康要看个人，我只知道舒服了就有人喜欢。。是吧？
裸睡真的很舒服，只是早上找底裤有点麻烦，
夏天裸，冬天不裸（不过还是要穿底裤）
生态学在读博士
裸睡了几十年了没啥不良影响
神经生物学硕士
应该主要是心理上的影响。
软件工程师，反病毒达人，数学控
习惯了。。。改不过来
平时也是穿越少越舒服
胡搞瞎搞胡搞瞎搞
不光裸睡 独自在家都是光的
软件工程师
习惯问题，个人觉得区别不大，只要睡衣内衣宽松，裸不裸一样。我是习惯裸了，因为不喜欢睡裤总是卷到小腿上面，难受。现在的问题是带着儿子裸的话，这小子偶尔会一脚踢到我的关键部位……你老爹还打算用呢，臭小子
但是裸睡时，肩背容易受凉啊，很难受~
试过裸睡,但过不了多久就把持不住,那个了
希望能成为教育社会学博士生的应用心理学硕士生
可是……裸睡的话，万一地震或者着火了，还要穿上衣服才能跑出去啊~
心理学变态
一个人的时候总是只穿内裤睡的，跟男朋友在一起总要穿一件衣服。。。
信管专业学士
其实吧，我也裸睡，但是穿了底裤的。
营销者，互联网控，历史爱好者
从前不裸睡，不知道从哪天就开始裸睡了，后来一直至今。嗯嗯。
无拘无束说的就是这事儿吧，注意被褥卫生
裸睡很不错，但是热。。似乎穿了衣服倒凉快一点。这是为什么？
裸睡很舒服。就是夏天的时候会不小心蹬掉被子，被舍友看见不太好。
喜欢裸脚睡的路过……不管被窝刚开始有多冷……
可怕的是，寝室里面有喜欢裸的！
裸睡当然有益健康的，休息的会更好，并且有利于血液循环。
比如：设计师、Python工程师
我耶喜欢裸睡，而且我不喜欢将在外面穿过，用过的东西那上床，不过有了儿子以后，发现耶干净不起来了，痛苦，也算是好事吧。最喜欢刚刚洗完澡的时候裸睡，滑滑的真舒服
在家从来都是裸睡
裸睡让身体得到释放！
个人感觉，我喜欢裸睡，天天裸睡。
女生坐飞机期间慎裸睡，容易腹痛。曾经深受其害者的建议。
本人也经常裸睡，，觉得挺好的啊
裸睡？平时内裤都不穿，晚上自然脱光光，挺好！
我早上容易着凉透风肚子痛，所以护肚子的睡衣必备……无法裸睡
裸睡不是不穿内裤睡！！！！不穿内裤睡谁都受不了，JJ左右翻滚。
物理系的文科生
小时候睡觉穿衣服那叫一个多，秋衣秋裤什么的。。后来穿睡衣睡裤。现在的毛病是裸不裸无所谓，但是就是不喜欢穿有袖子的衣服睡觉。裸可以，穿个背心也可以。不管怎么说，底裤还是穿的。
电气工程、新潮科技控
最多穿内裤睡觉的人来发表一下，这只是一种习惯问题，，但是睡衣不都是宽松宽松的嘛，就是说睡觉不能传紧身衣啊。特别是丝袜。哈哈
我以前看的报道说是 对女生意义比较大，对男生嘛就没有那么明显了。不知真假
曾经全裸，现在穿裤裤。上身不管穿什么谁都会觉得脖子疼。一直担心万一有小偷怎么办……但是还是不想穿~
心理学教授
睡觉还要穿衣服？？？？？？？？？？？？？？？？我光腚睡了18年了
我只光腿，全光睡不着啊，试过好几次呢
女生裸睡如果是干净的被褥的话，可以不穿底裤啊。。。男生建议还是穿条底裤了，有报道说一个男的裸睡结果“扯蛋”了，还送去医院了的。。。某楼上不是说了“左右翻滚”么。。。
在家只穿底裤~~话说我就算穿了睡衣也会在睡梦中脱了的~我都不知道是怎么办到的....=。=~住宿舍的时候因为这个还是挺郁闷的，每天早起要找不知道被我搞到哪个角落的睡衣~~
一直裸睡，感觉很好啊，当然这是在自己家里的情况下
总之接受不能
回复的人里面【裸睡狂人】占了绝大多数，我也是。
表示很舒服
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还有跟时空猎人差不多的服装，记得里面有个紫色的女角色，还有连续技腾讯手机游戏忘记了，用镰刀，有知道的大侠告诉我吧，滑动屏幕操作角色，不是虚拟摇杆。，横版
提问者采纳
记得以前有200多mb
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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