【冬至福利】冬季宜养生！重庆妈妈网准备了一份免费食疗大礼包等你来领取！
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大家都知道今天是冬至！
豆花儿先在这里说一句
祝大家冬至快乐
中医学认为“天人相应”，冬至到小寒、大寒的这段时间，是一年中最寒冷的季节，在此期间应注意养生“冬藏”。所谓“冬藏”，就是指人到了冬季最寒冷的时候，应该养精蓄锐、休养生息。
冬令进补是我国民间传统的养生方法，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年可打虎”之说。
作为大家贴心小棉袄的豆花儿
怎么能毫无作为
趁着冬至来袭之际
豆花儿为大家准备了一份价值115元的食疗大礼包
（豆浆粉一盒：30g*15包）
（果味茶两盒：100g*2）
赢取办法老规矩
第一步：点击文末“写留言”（小编会精选100条留言出来参加活动）留下你想要食疗大礼包的理由
第二步：请朋友帮你的评论点赞
第三步：点赞评论最多的10名网友将获得价值115元的食疗大礼包一份
奖品领取：
1、获奖名单公布：12月26日（下周星期一）微信头条开头公布
2、领奖须知：获奖名单公布后，请亲们第一时间公众号后台回复姓名和联系方式，凭姓名和联系方式前来领奖
3、领奖时间：12月27日——日（早上10点-下午6:30）
4、领取地点：重庆江北大石坝东原D7二期大门口下面
5、领奖联系电话：
食疗.茶疗.养生——打造健康新生活
当今社会，人们的生活压力越来越大，身体状况不尽如意。随着社会的发展和人们生活的普遍提高，以及人们生活方式的改变和农业、工业的严重污染，人们的身体素质也令人堪忧。有报道显示，中国人体质分为三大类：一类是健康者占5%，一类是疾病患者占15%，另外约80%的人群是亚健康人群。这80%的亚健康人群稍不注意，就会滑到15%的疾病患者人群中。
医家们通常把药物划分成“四性、五味”，四性指寒、热、温、凉，五味指辛、寒、酸、苦、咸，后来这种方法也运用到了食疗中，运用食物的养生之道来均衡搭配饮食，达到调理身体的目的。我们日常的饮食，提供必要的营养素外，还会因为食物的属性，或多或少地对身体的平衡和生理功能产生有利或不利的影响，日记月累，从量变到质变，这种影响会是非常明显的。因此，合理的饮食调配，长期的坚持服用，就会有药物不能起到的调理改善效果。
大自然馈赠的五谷含有丰富的维生素和膳食纤维，能有效的减缓糖类吸收，降低血糖，减少脂肪的堆积，加速体内废物的排除，还能防癌抗癌、增智醒脑、，美容养颜等效果。
中医体质分类主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定人群中不同体质的差异性，每个人的身体状况都不尽相同，但是总体上可以区分为9种不同的体质，提供相应的食疗养生方案。
重庆江北大石坝食疗养生店：
乘势而上，竭尽全力服务于人们的健康问题，精心搭配出各种食疗方案，专业为疾病和亚健康以五谷食疗和茶疗的方式调理。
孕妇安胎：核桃、红枣、黑芝麻、黑米、南瓜子、燕麦等
准妈妈宜食：核桃、红枣、黑芝麻、南瓜子、小麦胚芽、淮山等
产后宜食：淮山、红枣、黑芝麻、花生、红豆、黑米等
婴幼儿配方（6个月以上）：小米、小麦胚芽、淮山、红枣、黑芝麻、玉米等
健脑益智：黑桃、淮山、红枣、黑芝麻、南瓜子、黑米、糙米、小麦胚芽等
健脾开胃：玉米、芡实、红枣、黑芝麻、西瓜子、糙米、荞麦等
美体瘦身：葛根、淮山、红枣、红豆、糙米、荞麦等
美白祛斑：薏米、葡萄籽、银杏、茯苓、核桃、绿豆、小米等
润肠通便：银杏、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、淮山等
生发养发：黑桃、黑豆、淮山、枸杞、黑玉米、黑米等
安神助眠：红莲、红枣、黑芝麻、淮山、茯苓、酸枣仁等
补钙壮骨：黑豆、淮山、核桃、黄豆、黑玉米、小米等
消渴降糖：葛根、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、酸枣仁等
清血降脂：杏仁、黑芝麻、荞麦、玉米、糙米、银杏等
健脾养胃：淮山、薏米、红枣、黑芝麻、燕麦、黄豆等
祛痘茶：金莲花、勿忘我、金盏花、苹果花、红巧梅等
安神茶：枸杞、百合、玫瑰花、百合花、桂圆、酸枣仁等
淡斑茶：红巧梅、桃花、玫瑰花、勿忘我、虫草花、玉美人等
散瘀茶：玫瑰花、桂花、三楂、枸杞、牡丹花等
排毒茶：金银花、玫瑰花、桃花、紫罗兰、苹果花、玉竹等
减肥茶：贡菊、荷叶、减肥果、栀子、桃花、玉美人等
润通茶：桃花、荷叶、决明子、大麦茶、勿忘我等
清肺茶：百合、百合花、罗汉果、甘草、康乃馨、千日红等
养肝茶：葛花、玫瑰花、玫瑰茄、菊花、决明子、枸杞等
去火茶：金银花、栀子、百合花、金莲花、薄荷、甘草等
在食疗制定食疗方案中，我们会根据每个人不同的体质和需求来科学搭配，如阿胶、玉灵膏、固元膏、乌发丸、黑糖姜茶、八珍粉、百合粉、茯苓粉等。
五谷杂粮，根据科学的比例搭配，已经不在是杂粮了。在食疗养生方面，自古就有“寓医于食”、“药食同源”的说法，人们根据食补来改善身体的健康问题。
周蓉：中医名紫萱，中医养生咨询师，健康管理师，国家三级营养师，从事健康行业，引领健康风尚，专业提供纯天然私人食疗食补养生产品和解决方案（女人私房养生、儿童营养、老人长寿之道），其实人体本身的治愈能力是非常强的，有点不舒服可以和紫萱多探讨，也许几片姜，几瓣蒜，几个萝卜，刮刮痧，捂捂汗就能把问题解决，而不是盲目去打针，吃药，这是何等的幸福，我常常说，药是来赈灾的…
学习《黄帝内经》，让我了解到了人的呼吸、代谢、血液运行及抵御外邪等一切生命的活动，都是通过气来实现和维持的，养气主要是保养四种气，即元气、宗气、营气和卫气，父母若能帮助儿女保养这四种气，孩子就会健康成长不生病，也就是说养生不在是中老年的事情，甚至我们从小就需要保养，还要养气为重。
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